YAYO🦋age41/Chiba

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最終更新日: 2026/06/10

YAYO🦋age41/Chiba

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美容整体とパーソナル...

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肩も背中も傷めてから重量はいまだに上げれてない... 大きくしないと！そればっかりで無理した結果治るにも時間はかかるし、焦りは大きくなるし。。このオフ期間に色々考えさせられ、学んだとてもいい期間になりました😊 しっかりケアしながら今出来る事をコツコツと❤️‍🔥 まだ35キロのまま。少しずつ戻して上げていこう🫶 @guardner_fitness @takashige66 #鬼締め #クビレ #不二子ボディ #apf #モノキニ #モノキニエリート #コンテスト #サポート #フィットネス #fitness #ボディメイク #bodymake #パワーハウス #大会記録 #成長記録 #筋トレ #筋トレ好き #ラットプルダウン #背中トレーニング #アラフォー

2025/02/19に公開- 指定なし

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年齢に負けないカラダをつくる💎 アップデート中！！！増量期だって言ってもやっぱり顔も身体もパンパンになるのは抵抗あるし今も慣れない。けど、私はもっと上半身も大きくしないといけない。バランス良いカラダにしたいから！何より、自分の理想のカラダを手に入れるため🫶 峰不二子のような🩵🩵🩵 目指すぞ👯✨ クビレ♡不二子ボディには欠かせない♡ @guardner_fitness 今年も盛り上げて行きたい♡ @takashige66 ミニグローブ @veroman.fit パワーグリップ @h.yo_fitness #apf #モノキニ #モノキニエリート #ガードナーベルト #クビレ #砂時計ボディ #峰不二子 #不二子ボディ #コンテスト #フィットネス #fitness #ボディメイク #bodymake #パワーハウス #増量期 #アップデート #成長記録 #筋トレ #筋トレ好き

2025/02/17に公開- 指定なし

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私の大好きなブランド🫶 可愛い♡ カッコいい♡ どこの？？って聞かれるのとっても嬉しい！高身長の私でもカッコよく着こなせる😍 ビックTシャツもパワーグリップとかもそう🩵 お気に入りのものを身につけてボディメイクすればテンション上がる⤴️ トレーニングの質も上がるね✨ 今は減量じゃないから最近来てないんだけど、サウナスーツって言ったら私かな！？😝 毎日何かしら身につけてる♡ 今年はこのスウェットで大会に挑むんだっ♫ @h.yo_fitness @h.yo_hayashi 175cm size:L #pr #エイチアンドワイオー #favorite #お気に入りウェア #apf #コンテスト #モノキニ #モノキニエリート #フィットネス #fitness #fitnessmodel #ボディメイク #bodymake #筋トレ #筋トレ好き #筋トレ女子 #ダイエット #パーソナルトレーニング #アラフォートレーニー #高身長 #オススメ #トレーニングウェア

2025/02/15に公開- 指定なし

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2月限定キャンペーン実施中🫶 食べる事も楽しんで綺麗に😊 今の自分はどれくらい好き？なりたい理想とする自分を手に入れて一度しかない人生を精一杯、楽しく生きる🫶 ・どこから何から始めたらいいか分からない・トレーニングの仕方が分からない・1人じゃやる気も起きない・楽しくトレーニングしたい・自分を変えてみたいなんでも相談してください♫ 誰でも最初は初心者🔰 整体＆トレーニングで姿勢改善💎 美ボディづくり💎 代謝をあげて痩せ体質に💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #千葉市整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナル #蘇我ストレッチ #千葉パーソナル #パーソナルジム千葉 #ダイエット #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエットプログラム #美ボディ #bodymake #ボディメイク #fittnes #フィットネス #産後ダイエット #アラフォートレーニー #主婦トレーニー #ダイエット挑戦 #姿勢改善 #筋トレ好き

2025/02/14に公開- 指定なし

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背が高くてスタイル良くていいね！とんでもない。元はとても大きかったです！過去1番MAX時なんて 175cmの75kgオーバー体脂肪も40% 小さい時、結構ぽっちゃりだった。小学校６年生で167センチあって横にも大きくてあだ名は魔神ブーだった😂 20代の時は食べないダイエットと過食の繰り返しで一年で18キロリバウンドした時もあった... 今だって気を抜くとすぐカラダは戻る😢 けど、これが私だから。太りやすい事をポジティブに捉えて太りやすい＝身体がつくれる❤️‍🔥 考え方次第😊 なりたい自分がいるならあとは諦めないでコツコツ、コツコツただやるだけ！今はきちんと食べる！！食べる事を楽しみながらボディメイク💎💎💎 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一度しかない人生を精一杯、楽しく生きる🫶 ・どこから何から始めたらいいか分からない・トレーニングの仕方が分からない・1人じゃやる気も起きない・楽しくトレーニングしたい・自分を変えてみたい誰でも最初は初心者🔰 整体＆トレーニングで姿勢改善💎 美ボディづくり💎 代謝をあげて痩せ体質に💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #beforeafter #before #after #人体実験 #千葉市整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナル #蘇我ストレッチ #千葉パーソナル #パーソナルジム千葉 #ダイエット #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエットプログラム #美ボディ #bodymake #ボディメイク #fittnes #フィットネス #産後ダイエット #アラフォートレーニー #主婦トレーニー #ダイエット挑戦 #姿勢改善 #筋トレ好き

2025/02/07に公開- 指定なし

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１年でこれだけの変化！自分がこんなに撫で肩だなんて知らなかった😳 トレーニング始めて食べる事も前より楽しい♫ 目標立てて取り組む事で精神的にも強くなったし、ネガティブ思考からポジティブ思考に身体だじゃなく心も豊かになった🌟 何歳からでも諦めなければ遅い事はないって信じる事。まずはやってみる事。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　今の自分はどれくらい好き？なりたい理想とする自分を手に入れて一度しかない人生を精一杯、楽しく生きる🫶 ・どこから何から始めたらいいか分からない・トレーニングの仕方が分からない・1人じゃやる気も起きない・楽しくトレーニングしたい・自分を変えてみたいなんでも相談してください♫ 誰でも最初は初心者🔰 整体＆トレーニングで姿勢改善💎 美ボディづくり💎 代謝をあげて痩せ体質に💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #千葉市整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナル #蘇我ストレッチ #千葉パーソナル #パーソナルジム千葉 #ダイエット #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエットプログラム #美ボディ #bodymake #ボディメイク #fittnes #フィットネス #産後ダイエット #アラフォートレーニー #主婦トレーニー #ダイエット挑戦 #姿勢改善 #筋トレ好き #人体実験 #肉体改造 #beforeandafter

2025/01/26に公開- 指定なし

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今年の目標が少し、少し見えてきた☺️ モヤモヤしてたけどようやくスッキリしそう。目標が出来ると自然とスイッチがはいる！！随分ふっくらした？太った？大きくなった？って言う人、思ってる人いるみたいだけど、なりましたよ！😆 11月グラチャン👯終わってからもぅ8キロくらいかなー🫥 今が1番ちょうどいい！！健康美🫶 今はまだ食べたいものをしっかり食べてトレーニングも楽しくやる！！食べる事もトレーニングも全力で🤗 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊整体＆トレーニングで姿勢改善💎 美ボディづくり💎 代謝をあげて痩せ体質に💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #千葉市整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナル #蘇我ストレッチ #千葉パーソナル #パーソナルジム千葉 #ダイエット #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエットプログラム #美ボディ #bodymake #ボディメイク #fittnes #フィットネス #産後ダイエット #アラフォートレーニー #主婦トレーニー #ダイエット挑戦 #APF #モノキニ #pr #鬼じめ #ガードナーベルト @guardner_fitness #ミニグローブ @veroman.fit

2025/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/千葉市整体#千葉市整体https://www.instagram.com/explore/tags/蘇我整体#蘇我整体https://www.instagram.com/explore/tags/蘇我パーソナル#蘇我パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/蘇我ストレッチ#蘇我ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉パーソナル#千葉パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム千葉#パーソナルジム千葉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/短期集中ダイエット#短期集中ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットプログラム#ダイエットプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittnes#fittneshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォートレーニー#アラフォートレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦トレーニー#主婦トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット挑戦#ダイエット挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノキニ#モノキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼じめ#鬼じめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガードナーベルト#ガードナーベルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニグローブ#ミニグローブ

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減量開始から1ヶ月経過！公開処刑😈 9/24start🐽 63.4キロ　27.3% 10/24現在 57.9キロ　23.6% 🌟−5.5キロ　−3.7%🌟 自宅の体重計だから体脂肪はもう少しないんじゃないかなぁーって信じたい🥹 数字に囚われがち❌見た目が大事⭕️ 見た感じは最近絞れてきたかなぁーって良い感じ🙆と思ってる！自分を褒めて気持ちを高めて行こう♫ そして、すぐキャパオーバーになる私。気持ちの余裕を持つ事。辛い時こそ、心の余裕を持てるように。すぐ忘れがちになっちゃう事。この減量期も、楽しむ事！！自分の変化を楽しみながらあと1ヶ月過ごします🤗 毎回思う。支えてくれる人、家族に感謝して🍀 ありがとう🫰 ボディメイクを楽しんで💎 理想のカラダを手に入れる💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。蘇我駅西口　徒歩2分♫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 #apf #モノキニ #コンテスト #ボディメイク #bodymake #フィットネス #fitness #アラフォートレーニー #筋トレ好きと繋がりたい #40歳の挑戦 #ダイエット #人体実験 #パーソナルトレーニング #整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナルトレーニング

2024/10/24に公開- 指定なし

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ボディメイクして大会出るようになってからは重量も上げてトレーニングもするからマウスガード作ってもらいました🦷✨ トレーニングでもマウスガードするの？って思うかもしれないけど、激しいスポーツじゃなくても普段の30倍の負担がかかるらしい😵 これじゃ、歯が欠けちゃうわけだ🥹 最初はマウスガードって慣れないなーと思ったけど、装着した時の方が踏ん張れるようになったきがする🏋️‍♀️✨ ホワイトニングするだけじゃなくていつまでも若々しい歯で、最高のボディメイクを👯✨ 私はデンタルオフィス蓮さんで制作してもらったよ🦷！デザインも自由だから好きなブルーと紫のグラデーションにしました🫶 @narita.p.d.dpt @dentalxsportsvia #VIA #スポーツ #マウスガード #マウスピース #スポーツ用マウスガード #スポーツ用マウスピース #歯科医院で作るマウスピース #歯科医院で作るマウスガード #歯医者で作るマウスピース #歯医者で作るマウスガード #歯科を通して日本スポーツ界を応援したい #スポーツ外傷 #歯科 #スポーツ歯科 #pr

2024/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/VIA#VIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マウスガード#マウスガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/マウスピース#マウスピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ用マウスガード#スポーツ用マウスガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ用マウスピース#スポーツ用マウスピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医院で作るマウスピース#歯科医院で作るマウスピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医院で作るマウスガード#歯科医院で作るマウスガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯医者で作るマウスピース#歯医者で作るマウスピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯医者で作るマウスガード#歯医者で作るマウスガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科を通して日本スポーツ界を応援したい#歯科を通して日本スポーツ界を応援したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ外傷#スポーツ外傷https://www.instagram.com/explore/tags/歯科#歯科https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ歯科#スポーツ歯科https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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＊タオルを使って巻肩、肩凝り改善＊猫背、巻肩は様々な身体の不調の原因に！肩周りがほぐれるだけでなく、胸も開き姿勢も綺麗に🌟 呼吸も楽になります♫ 前屈み、デスクワークの人にもおすすめだからやってみてね🫶 10回前後を大きくゆっくり呼吸しながら行なってください😊 いつまでも若々しく💎 綺麗な身体を手に入れましょう💎 ご予約は、ライン、ホットペッパーまたはお電話でお願いします。蘇我駅西口徒歩2分♫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【整体✕ストレッチトレーニング】 B-body care&training ビボディケアアンドトレーニング千葉市中央区今井3-8-2 フィオラ蘇我201 ライン ID @066eztbc ☎︎05036231226 #タオルストレッチ #巻肩改善 #肩凝り改善 #姿勢改善 #骨盤矯正 #千葉市整体 #蘇我整体 #蘇我パーソナル #蘇我ストレッチ

2024/10/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/タオルストレッチ#タオルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻肩改善#巻肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り改善#肩凝り改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/千葉市整体#千葉市整体https://www.instagram.com/explore/tags/蘇我整体#蘇我整体https://www.instagram.com/explore/tags/蘇我パーソナル#蘇我パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/蘇我ストレッチ#蘇我ストレッチ

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最近投稿してなかったご無沙汰してたCHIKA先生の鬼パーソナル😈 DMや会場で次いつですか？？楽しみにしていると言ってもらえて、とても嬉しいです♫ やってる時は地獄だけど😵 強くなってる！！自分を信じて、先生を信じて、やる事をただやる！！日々進化💎 日々アップデート💎 また近々投稿します😈 @chikasensei1113 いつもありがとうございます！ @team.apf_ @guardner_fitness #鬼トレ #鬼パーソナル #apf #モノキニ #パーソナル #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #bodymake #fitness #ダイエット #美ボディ #アラフォートレーニー

2024/10/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/鬼トレ#鬼トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼パーソナル#鬼パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノキニ#モノキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォートレーニー#アラフォートレーニー

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私が有酸素する時の大事なアイテム💎 サウナスーツ！！ 6月の大会終えて＋10キロ！！ APF JAPAN CLASSIC 2024に向けて毎日サウナスーツで爆汗かいて減量中絞ります❤️‍🔥 このサウナスーツなしではもぅ減量出来ない！！ @h.yo_fitness @h.yo_hayashi ありがとうございます✨ 175センチ　 60kg Ｌサイズこのサウナスーツで減量加速っ🫶🫶🫶 Ｄ-47❤️‍🔥 #PR #APF #サウナスーツ #有酸素運動 #爆汗 #減量 #ダイエット #トレーニングウェア #フィットネスウェア #フィットネス #fitness #bodymake

2024/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナスーツ#サウナスーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動#有酸素運動https://www.instagram.com/explore/tags/爆汗#爆汗https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymake

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減量入って2週間！！まだまだこれから！！増量末期でもクビレはつくれる！これからもっと砂時計ボディにしていきます⏳💖　トレーニングではもちろん、骨盤安定するから自然と姿勢も良くなる💎 クビレ美人目指しましょう🫶 @takashige66 @guardner_fitness @guardnerbelt #アンバサダー #pr #ガードナー #鬼締め #砂時計ボディ #ウェストシェイパー #くびれ #くびれ作り #ダイエット #bodymake #ボディメイク #フィットネス #fitness #アラフォー

2024/10/06に公開- 指定なし

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暑い夏も終わり🌻 ずっと憧れてたモノキニ着れたし👙 20代よりも30代よりも40歳の夏が今までで1番素敵な夏だったって思える😃 来年もこの先も心も身体も素敵な毎日を送れるように🫶 #日々成長 #モノキニ #ビキニ #勝浦 #守谷海岸 #ボディメイク #bodymake #フィットネス #fitness #トレーニング #筋トレ好き #ダイエット #美ボディ #美尻 #砂時計ボディ #くびれ

2024/09/01に公開- 指定なし

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2024.6.15 APF TOKYO OPEN 2024 ３連戦を終えて👯👙 反省、失敗、後悔、全て次に繋げればいい。『自分を褒めてあげないと頑張ってきた自分が可哀想』先生に言われた事。もっと自分に自信を持って前向きにまたやっていこう！ボディメイクを楽しむ事🫶🫶🫶 今までよりも今が1番楽しい！ 20年前、10年前よりも40歳になった今が1番好き！！最高にかっこいい40代のスタート❤️‍🔥 まだまだここから🫶 @team.apf_ #apf #コンテスト #ボディメイク #bodymake #モノキニ #ビキニモデル #挑戦 #飛躍の年 #砂時計ボディ #40歳 #アラフォー

2024/07/04に公開- 指定なし

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小さい頃は運動が大嫌いで食べる事ばっかり🥣のぽっちゃりさんでした。身長も体も大きく、体型などからかわれたりコンプレックスでもありました。あだ名だってとんでもない呼び名でした🐽 成人になってからは痩せさえすれば可愛くなれると思い込み、不規則な食生活のダイエットをしてはリバウンドを繰り返しての激太り。コロナを理由にジムも退会しトレーニングからも遠ざかっていたけど、自分の今後の人生をどう生きていたいかを考えた時に幾つになっても綺麗でいたい、好きな事を仕事にしたい、コンプレックスや色々な悩みを持つ人、変わりたいと思う人に寄り添えるようなトレーナーになりたい、そんな思いから整体とトレーニングを学び、2023年トレーナーとしてお仕事を始めました。 💎食べる事も楽しんで💎 💎体の中から綺麗に💎 💎意識から変えていく💎 をモットーにお客様に寄り添いながら、無理なく綺麗を手に入れるサポートを目指します🫶 40歳からでも自分次第で人生は切り拓けると信じて常に挑戦していく🧡🧡🧡 ご予約はプロフィールURLへ📩 #蘇我整体 #千葉整体 #美容整体 #自律神経整体 #坐骨神経痛 #かたこり改善 #腰痛改善 #パーソナルトレーニング蘇我 #パーソナルトレーニング千葉

2024/02/11に公開- 指定なし

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