コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【適度な運動しましょう】⇒あれって何すればいいの？ 看護師として よく使う（使っていた）言葉 実は… 15分の歩く走る ジムによるプログラムって 身体の準備出来てないと 事故るの 例えば ⇒運動会のリレーでのお父さん 昔できたから今も同じように出来る!? そうあれです!! 産後のママの身体は 意識的に 正しく作らないと 筋肉落ち運動が出来ない!? そして 戻らない身体に… ◯腹筋⇒産後はやめてください！ブヨブヨお腹、コレやっても戻りません ⇒看護師の仲間でもやってる人がいるくらい知られていませんが腹直筋離開進みます!! 将来おばあちゃんになるまでブヨブヨお腹と付き合う羽目になります！ ◯ウォーキング⇒正しい歩き方でないと膝腰痛めます ◯ヨガやピラティス、あれ!?簡単にできたポーズ出来ない!? ⇒そう身体が整ってないと出来ない ⇒そこを無理すると怪我のもとになります ※産後に特化したプログラムは別です。 YouTubeでの自己流ヨガなどしないで下さい 習いにいき正しく行ってください！ 家でやりたいなら 私のオススメは ペリネケア エクササイズというよりも ストレッチに近い から家の家事の隙間に出来る!! ペリネケア=骨盤底筋群ケア ⇒エクササイズだけのイメージですが 実は🇫🇷では政府公認 主流の産後ケアプログラムです ◯栄養 ◯解剖生理学 ◯エクササイズ ◯フェミニンのケア などのトータルケア 私は看護師としてお伝えしています😊 ↓↓↓ 講座詳細はこちら ∞∞∞∞✰✰✰∞∞∞∞∞ オイル価格で フェミニンケアの取り扱い書 代わりにご活用下さい✨✨✨ ↓↓↓ 「笑い合い学ぼうフェミニンケア」 🌟ペリネエクササイズと座学🌟 （オイルプレゼント付き🎁） 場所:愛知県あま市某所 時間:10~12時 費用:¥3500 日にち:2025/6/12 (別日希望の方は要相談🆗) √日にち合わない √グループで参加したい √開催日までが長すぎる などなど お悩みの方は、 リクエスト開催も出来ちゃうよ♡ 《主宰》 @love_it_yoshie @love_it_plus_2021 【開催､募集講座】 ◼︎6月 【更年期を元気に乗り切る！簡単足つぼ講座】 6月10日(火) 10:00〜 🈵 @aichi.tushima_salon_imakara 【自分を知ろう！家族を知ろう！四柱推命】 6月11日(水) 10:00〜 増席2 @mizunoeu 【笑い合い学ぼう!フェミニン(膣)ケア講座】 6月12日(木)10:00〜 残席4 @to.sa.mo55217 【《耳つぼジュエリー》健康と美容をオシャレにサポート】 6月18日(水) 10:00〜 残席4 @kiran.private.salon 【ぷくかわ多肉のお庭講座】 6月30日（月）10:00〜 増席1 @pukukawata29rhouse ◼︎7月 【寝落ち確定⁉︎もまない絶好“腸”マッサージ講座】 7月8日（火）10:00〜 残席2 @masumi_a.u.n 【STOP自己流！すっぴん美人洗顔法】 7月10日（木）10:00〜 🈵 @sato_stiare ◼︎8月 【親子ではじめるテーブルスタイル茶道】 8月12日(火) 10:00〜 残席3組 @kimonoyasan.nagoya 【親子ではじめるテーブルスタイル茶道】 8月21日(木) 10:00〜 残席3組 @kimonoyasan.nagoya 【選べる2wayタッセルピアス(イヤリング)作り講座】 8月22日(金) 10:00〜 🈵 @jewelry_beans ◼︎9月 【自分を知って整える⭐︎ヨガとマヤ暦】 9月8日(月) 10:00〜 🈵 @luana.miyuki.y.a2025/05/30に公開- 指定なし1.03%340良く聞く自分を褒める！ ➤やって何になる？ ➤やっても変わらない！ なんてことから すぐにやめてない？ 効果って何に対しても タイムラグがあるし やめたら効果はない すぐに効果欲しい人は 3分の小さな事を 「やった自分すごいやん♡」 から始める事からやってみて まずは3週間！ 一気に高いハードルにしたら続かない 小さな変化を大げさに喜ぶ ➤成功してる人ってコレを 意識しているor無意識に出来てる人が多いよ 講座詳細はこちら ∞∞∞∞✰✰✰∞∞∞∞∞ オイル価格で フェミニンケアの取り扱い書 代わりにご活用下さい✨✨✨ ↓↓↓ 「笑い合い学ぼうフェミニンケア」 🌟ペリネエクササイズと座学🌟 （オイルプレゼント付き🎁） 場所:愛知県あま市某所 時間:10~12時 費用:¥3500 日にち:2025/6/12 (別日希望の方は要相談🆗) √日にち合わない √グループで参加したい √開催日までが長すぎる などなど お悩みの方は、 リクエスト開催も出来ちゃうよ♡ 《主宰》 @love_it_yoshie @love_it_plus_2021 【開催､募集講座】 ◼︎5月 【女性のパワースポット♡フェムケア講座】 5月30日(金) 10:00〜 🈵 @love.myself_hitomi ◼︎6月 【更年期を元気に乗り切る！簡単足つぼ講座】 6月10日(火) 10:00〜 🈵 @aichi.tushima_salon_imakara 【自分を知ろう！家族を知ろう！四柱推命】 6月11日(水) 10:00〜 増席2 @mizunoeu 【笑い合い学ぼう!フェミニン(膣)ケア講座】 6月12日(木)10:00〜 残席4 @to.sa.mo55217 【《耳つぼジュエリー》健康と美容をオシャレにサポート】 6月18日(水) 10:00〜 残席4 @kiran.private.salon 【ぷくかわ多肉のお庭講座】 6月30日（月）10:00〜 増席1 @pukukawata29rhouse ◼︎7月 【寝落ち確定⁉︎もまない絶好“腸”マッサージ講座】 7月8日（火）10:00〜 残席2 @masumi_a.u.n 【STOP自己流！すっぴん美人洗顔法】 7月10日（木）10:00〜 🈵 @sato_stiare ◼︎8月 【選べる2wayタッセルピアス(イヤリング)作り講座】 8月22日(金) 10:00〜 残席1 @jewelry_beans ◼︎9月 【自分を知って整える⭐︎ヨガとマヤ暦】 9月8日(月) 10:00〜 🈵 @luana.miyuki.y.a2025/05/23に公開- 指定なし1.54%5106/12［木］笑い合い学ぼう！フェミニンケア講座を開催します フェミニンケアすると良いこと！ ➤ちょっぴり自分をみる知る！がわかる ➤デリケートゾーンのお手入れ方法がわかる ➤ちょっぴり自分を大切にするの意味がわかる ➤ちょっぴり性についての抵抗がなくなる などなど 私の伝えるフェミニンケアは 看護師として 心と身体を整える 第一歩 をお伝えします 難しくない！ 今日からできる！ 簡単やん！ ってなる講座を目指しています😊 . . . . . 講座詳細はこちら ∞∞∞∞✰✰✰∞∞∞∞∞ オイル価格で フェミニンケアの取り扱い書 代わりにご活用下さい✨✨✨ ↓↓↓ 「笑い合い学ぼうフェミニンケア」 🌟ペリネエクササイズと座学🌟 （オイルプレゼント付き🎁） 場所:愛知県あま市某所 時間:10~12時 費用:¥3500 日にち:2025/6/12 (別日希望の方は要相談🆗) √日にち合わない √グループで参加したい √開催日までが長すぎる などなど お悩みの方は、 リクエスト開催も出来ちゃうよ♡ 《主宰》 @love_it_yoshie @love_it_plus_2021 【開催､募集講座】 ◼︎5月 【女性のパワースポット♡フェムケア講座】 5月30日(金) 10:00〜 🈵 @love.myself_hitomi ◼︎6月 【更年期を元気に乗り切る！簡単足つぼ講座】 6月10日(火) 10:00〜 🈵 @aichi.tushima_salon_imakara 【自分を知ろう！家族を知ろう！四柱推命】 6月11日(水) 10:00〜 増席2 @mizunoeu 【笑い合い学ぼう!フェミニン(膣)ケア講座】 6月12日(木)10:00〜 残席4 @to.sa.mo55217 【《耳つぼジュエリー》健康と美容をオシャレにサポート】 6月18日(水) 10:00〜 残席4 @kiran.private.salon 【ぷくかわ多肉のお庭講座】 6月30日（月）10:00〜 増席1 @pukukawata29rhouse ◼︎7月 【寝落ち確定⁉︎もまない絶好“腸”マッサージ講座】 7月8日（火）10:00〜 残席2 @masumi_a.u.n 【STOP自己流！すっぴん美人洗顔法】 7月10日（木）10:00〜 🈵 @sato_stiare ◼︎9月 【自分を知って整える⭐︎ヨガとマヤ暦】 9月8日(月) 10:00〜 🈵 @luana.miyuki.y.a ※興味ある講座の担当講師に ご連絡下さいね♡2025/05/16に公開愛知県あま市 日本 愛知県1.18%390セミコン仲間からの嬉しい🎁 セミコンで共に切磋琢磨した @3390fam ちゃんから pic1〜3の写真の 嬉しい🎁 セミコンの44回大会優勝者で 🎥情報を感情に変える動画クリエイター🎥 【88%の企業が知らない！3000円で応募数を上げる方法】 是非是非2月開催の全国大会観に来て下さい♡ いくかちゃんのセミナーは 私もオブザーバーとして 落ち着いてゆっくり聴きたかった😭 位✨魅力的✨ ➤内容は来た人だけが知れます（笑） TikTok、YouTubeで フォロワー↗↗↗ いいね❤️↗↗↗ 大活躍されてます 中小企業の採用応募 0→5名まで引き上げた実績あり 他にも企業案件されてます 気になる方は是非お問い合わせ下さい そして私達が出場した大会 ですが早くも次回大会の 第45回セミナーコンテスト開催！ オブザーバーとして採点しに来ませんか？ 観に来て応援だけでなく オブザーバーすることで より自分の知識になり成長できますよ 詳細はDMme💌 #セミナーコンテスト名古屋 #プロフィール写真 #セミナー講師 #第44回セミナーコンテスト 第45回セミナーコンテスト2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナーコンテスト名古屋#セミナーコンテスト名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール写真#プロフィール写真https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー講師#セミナー講師https://www.instagram.com/explore/tags/第44回セミナーコンテスト#第44回セミナーコンテスト1.36%423【ゴールデン期は幼稚園？】 コミュニケーションをとり 大切な事を楽しく話せるのは （ハードル低く） 関係性を築きやすいのはこの時期 ママが好き クレヨンシンちゃんが好きで笑ってる 素直 なんで？と興味わき 自分から聞いてきてくれる→ここ重要!! 思春期男子に 親から性教育なんて 関係性あっても…ハードル高い 友達に対しても高いのに… 性教育を通して 【自分を大切にする】事を伝える どんな困難があっても… 自分を守れる たちあがれる強さを♡ そんな事をお伝えします #性から生を伝える看護師 #男の子の公衆衛生 #男の子の性教育 #自己肯定感2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える看護師#性から生を伝える看護師https://www.instagram.com/explore/tags/男の子の公衆衛生#男の子の公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/男の子の性教育#男の子の性教育https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感1.24%410【第44回セミナーコンテスト名古屋の結果は…】 🎤2位でした🎤 セミナーの土台が作りたくてチャレンジ 男の子の公衆衛生と性教育 伝えるのに迷って 何すれば叶うのか？ と思っていたところに お話がありました 完璧主義の癖に 抜け抜け だからこそ こんなの世に出せないと… 思っていました 夢は口に10回出すと ✨叶う✨ まさにそれを体験しました トレーナー人がすごい 2ヶ月で初心者を セミナー講師までに引き上げてくれるプロ @katsuhito.tsuda 支部長 @yu_tommykairazz トレーナー 吉田誠トレーナー 本当にありがとうございました😊 だって 話にまとまりない 人前ではどもる 緊張で真っ白 セミナー講師と講演家の違いわからない 型も知らない 人脈ない 10分なのに20分以上話す パワポダウンロードするところからの初心者 などなど トレーナー人は裏では頭抱えていたと思う（笑） でもセミナーやりたいの想いがあっただけ🎤の私 そんな私を入賞させるスキルがスゴイ お金を払ってでも聴きたいセミナーに仕上げてくれる 自信にも繋がります😊 しかもその先も… これは出てからのお楽しみ♡ 🎤次はあなたの番🎤 実は次回出場者枠は もう懇親会で✨満員御礼🈵✨ しかもその先までフライング申し込みあり♡ ※出場者枠の定員人数あります ※オブザーバーはまだまだ第45回のお席ありますよ 名古屋開催の全国大会は今回は2回目 そんな幸運な予選会の ラストチャンスの第46回🎤 ご興味ある方はお早めにメッセージ下さい😊 #第44回セミナーコンテスト名古屋 #セミコン #サポーター #性から生を伝える看護師 #男の子の性教育 #公衆衛生2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/第44回セミナーコンテスト名古屋#第44回セミナーコンテスト名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/セミコン#セミコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サポーター#サポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える看護師#性から生を伝える看護師https://www.instagram.com/explore/tags/男の子の性教育#男の子の性教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生1.3%430【対象者がパパとママの理由】 子育てはパパとママの特権 →ママだけでも良かった… でもねママだけ育っても パパは置いていきぼり ママの負担ばかりが大きくなる そしてやっぱり パパとママの それぞれの役割がある どちらでも出来る事もある だからこそ 2人で共通の認識【共有】が大切 パートナーだから どちらかが><では崩れるバランス =であることがBEST お互いが気がつけば 楽しく happyな子育てになる！ そして余裕（余白）が出来てくる そんな親目指していくために 私の対象はあえて パパママです♡ 初めはママに連れられてでも良い！ 思春期に無視されないパパになる為に 伝えたいことを伝えられる関係性 ママが作ってくれるのを待つのではなく 自分がやらないと築けないよ！ 大好きな我が子が いつまでも笑顔を向けてくれる 未来のために #パートナーシップ #男の子の子育て #男の子の性教育2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子の子育て#男の子の子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子の性教育#男の子の性教育1.15%362セミナーコンテストへの挑戦🎤▶▶▶詳細はキャプションへ 2年前位から芽生えた セミナー講師になりたいという夢 何も当てはなくても 口にするようになり でも内容 対象の方 等など決めきれず 「できない」 「時間ない」 「わからない」 で延ばし延ばしにしていた夢 形にしたいと 🎤セミナーコンテスト🎤に挑戦します ➤プロのセミナー講師と作りあげる10分セミナーが仕上がる（セミナーの土台づくり→バリエーションを増やす） ➤自分へのセミナーへのオブザーバーからの生の声が頂ける ➤仲間ができる ➤自分のセミナーを認知してもらえる（全国大会あり） 等など ・ ・ ・ 【私のセミナー内容は次回➤➤➤】 ・ ・ ・ ・ ・ ⭐️第44回セミナーコンテストin名古屋⭐️ 〚3/16（日）13:00〜17:00 名城公園キャンパス〛 🎤セミナーコンテスト→招待枠あります（残1） 出場考えている方はまずオブザーバーで参加してみてください♡ ➤雰囲気が味わえる ➤イメージがつく ➤全国大会への近道 等など 大会後の 🍺懇親会🍺では体験談や講師の方から直接お話が聴けます ➤詳細、招待枠希望の方はDM下さい😊 お申し込み方法お伝えします♡ #セミコン #セミナーコンテスト #第44回セミナーコンテスト名古屋 #性から生を伝える看護師 #プレママ #プレパパ2025/03/06に公開愛知学院大学名城公園キャンパス 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/セミコン#セミコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナーコンテスト#セミナーコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/第44回セミナーコンテスト名古屋#第44回セミナーコンテスト名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える看護師#性から生を伝える看護師https://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレパパ#プレパパ1.24%374笑い合い学ぼう！フェミニンケア詳しくはキャプションへ▶▶▶ 笑い合いに込めたのは フェミニンケアをもっと身近に もっと気軽に 話し合える世の中になるといい♡ と思ったから フェミニンケアは いっぱい世の中に溢れてるけど 私の講座は なんか怖いなぁ 初めは不安 やりたいけど そんな思いのある方の背中を ぽんっと してあげる講座 まずは出来る事から始めよ♡ 頑張らなくていい！ 出来るところから少しづつで 大丈夫！ 【LoveitPLUS°】 お気に入りが見つかる場所 お気に入りに出会える場所 食・美・心・体・癒・ハンドメイドなど、 27のWSを毎月開催しています ※R7年度講座は4月〜 次年度も引き続き講師を務めさせて頂きます R6年度講座のご案内 ↓↓↓ @mizunoeu 2月19日(水) 10:00〜 🈵 【自分を知ろう！家族を知ろう！四柱推命】 @yukko_kuuipo_0503 3月18日(火) 10:00〜 🈵 【葉っぱdeアート！ボタニーペインティング】 @cocomi.tesou 3月19日(水) 10:00〜 残席4 今日からあなたもなんちゃって手相鑑定師！ #フェミニンケア#産前産後ケア #性から生を伝える #ペリネケアリスト #骨盤底筋2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える#性から生を伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケアリスト#ペリネケアリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋1.03%340詳しくはキャプションへ→ #ペリネケア#ペリネケアリスト #骨盤底筋 #セルフケア #産前産後ケア ペリネケアリストって？ ・ ・ ・ ペリネ=骨盤底筋周り つまりは骨盤底筋周りのケア教える人 🔽 看護師の知識と リハビリの先生の知識と技術 基に 産後、助産師さんからケアポイントを 教わるイメージです ※あくまでも看護師的な立場からお伝えします 産後のぽっこりお腹の原因 腹直筋離開をサポートしながら 出来るエクササイズ （予防もお伝えします） =産後&腹直筋離開している方や （産後から何年経ってもブヨブヨお腹の方は腹直筋離開の可能性があります） 子宮脱など 産後のトラブル予防と改善 一般の方でも 運動出来る身体にしていくエクササイズを中心に セルフケアをお伝えします♡ 🇫🇷では当たり前に ペリネケアは、産後サポートで 🇫🇷国から推奨されているプログラムで 実施されています😊2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケアリスト#ペリネケアリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケア1.15%380→詳しくはキャプションへ#性から生を伝える #自己肯定感#産前産後ケア #フェミニンケア 心も整える!! 心が整わないと動けない！ 動かないと心も整わない!! ということで自己肯定感 自己肯定感っていうとナルシストみたいな自分大好き!!みたいに感じるけど少し違う!!詳しくは講座で♡ 1、コミュニケーションをとれる関係 →思春期から子どもと円滑な関係作り 結婚10年過ぎてからの円滑な夫婦関係作り 看護師として男兄弟がいるので 妊娠時から 『6歳までに子どもとの関係を構築しておきたかった』 できれば性についても 隠さず話せる関係を！ 2、NOと言える →私は本当に嫌なことは嫌と言ってしまう ストレートに（笑） でもこれって集団が好きな人からは嫌われる でも考えて、 集団は何かあった時助けてくれる？ 守ってくれる？ 変わってくれる？ 最後は自分事 だからこそ周りではなく 自分に聞いてみて！ 3、感情コントロール →イライラって他人をコントロールしたいってことを認めたらできるよ は？なんのこっちゃ？ でもまずは自分が良いよ♡って言われたことはやって続けてみるとわかる 必ず周りも変わるから♡2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える#性から生を伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケア0.88%290→キャプションで！#フェミニンケア #性から生を伝える#産前産後ケア #セルフケア 【フェミニンケア】 1.やり方を学ぶ 良く聞く 『自己流は事故流』 見よう見真似だから効果がでない！ 選べないから第一歩が踏み出せない！ そこを看護師としてお手伝いします 2.歩ける身体 フェミニン&デリケートゾーンを整える！ →骨盤底筋ケア（ペリネケア🇫🇷）の為に エクササイズを用いて 運動が出来る身体（痩せるための身体） 作りをお手伝いします 3.心を整える まずは出来た→続ける、コツ🔑をお伝えします ↓↓↓ 「笑い合い学ぼうフェミニンケア」 🌟ペリネエクササイズと座学🌟 （オイルプレゼント付き🎁） 場所:愛知県あま市某所 時間:10~12時 費用:¥3500 日にち:2025/2/17 √日にち合わない √グループで参加したい √開催日までが長すぎる などなど お悩みの方は、ご相談下さい✉️♡ ご連絡下さいね♡2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/性から生を伝える#性から生を伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.82%270→キャプションで詳しく想いを語ります#自己紹介 #セルフケア #生教育 #フェミニンケア #産前産後ケア →性から生を伝える看護師へのきっかけ エピソード1. 〜学校の健診〜 お子さんとのコミュニケーションとれてますか？ 手術室時代のとある患者（中学生） 健診結果を隠し続けた子 →結果手遅れになってしまいました（泣） このエピソードがきっかけで子どもとは 隠したい事、恥ずかしいことを 話せる関係性の大切さを知りました 親だから何でもじゃなくていい でも大切な事は隠さないで欲しい 性をもっと身近にしたい！ エピソード2、避妊具の大切さ 浮気されたら？ 婚約した当初旦那さんのお友達逹に聞かれました →もちろん離婚。 理由に病気のリスク考えれない人とは無理って話したら『気持ちじゃないんだぁ』と… 気持ちが離れた悲しさもあるけど …冷たいかもしれないけど優しさって相手への思いやりの先に未来を考える事だと思うから。 避妊具の意味も同じと看護師時代から思う事 エピソード3、自己肯定感 『ちゃんと避妊具つけて』と言えますか? 嫌なことを嫌と言える人であって欲しい みんながしてるから…で流されて欲しくない 自分で【okとno】の選択の大切さを伝えたい！ 性別の事など他にも沢山の想いがあるけれど 性って生を考える事にもなることを知ってほしい！ し、看護師としてセルフケアを通して 伝えたい！ 【2月開催スケジュール】 ↓↓↓ 「笑い合い学ぼうフェミニンケア」 🌟ペリネエクササイズと座学🌟 （オイルプレゼント付き🎁） 場所:愛知県あま市某所 時間:10~12時 費用:¥3500 日にち:2026/2/17 (今ならご希望日お伺い出来ます) √日にち合わない √グループで参加したい √開催日までが長すぎる などなど お悩みの方は、 リクエスト開催も出来ちゃうよ♡ 《主宰》 @love_it_yoshie @love_it_plus_20212025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/生教育#生教育https://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケア1.33%440#ダメンズメーカー #産前産後ケア #結婚準備 #幸せな結婚 #セルフケア 【ダメンズメーカーだった私】 ダメンズメーカーを伝える理由 『本当に私ダメンズばかり近寄ってくる』 って思ってない？ でもね ダメンズは引き寄せるのではなく ほとんどが作られている! そう♡ あなた次第 ❥そんな理由知りたくない？？ ❥どうすればいいの？ ❥変えられる？ そんな事からお伝えします♡ your life will change drastically！ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダメンズメーカー#ダメンズメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚準備#結婚準備https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな結婚#幸せな結婚https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア3.6%1190▶産前後に知っておきたい情報発信中 私達若いから大丈夫って思ったあなたへ 産後の尿もれは 約半数以上の方々が 経験しています って事は 人ごとじゃない!! トレーニング ヨガ などで鍛えてる人も 経験しています それ実は ３分のケアで 予防できるらしい 本当？ どうやるの?? ⇊⇊⇊ あなたはできる？ 尿道 膣 肛門 それぞれ 意識して 締めることを? まずは 意識して それぞれ 締めることから 始めてみてね♡ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #産前 #産後 #ペリネケア #フェミニンケア #骨盤底筋群エクササイズ #産後ダイエット2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前#産前https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群エクササイズ#骨盤底筋群エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット2.93%961▶産前後に知っておきたい情報発信中 〜生理の経血の真実〜を知って♡ 生理って なんとなく嫌な存在じゃない?? でもね 知ると少し楽になる 月一卵子を迎える ベッドを 新しい物にする ためのお掃除 何だか わかると少し嫌な気持ちが 軽くならない？ そして ママは30cmの生理パットして 子どもには おもらし怒るの…!? 生理パットがおむつ って聞いた時 子ども笑えないし 怒れないなぁ って思ったの そして 疑問がもう一つ… 昔の人って生理の時 どうしていたんだろう？ って思ったことない？ トイレで排泄していたの だからガーゼで 十分だったの 現在は 生理パットという名の おむつに頼るから 経血がＵＰ トラブルが 増えているの PMSの体質改善の 第一歩は… 生理パットとるための トイトレから （トイレトレーニング） 私と一緒に 始めてみましょ♡ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #産前 #産後 #ペリネケア #フェミニンケア #骨盤底筋群エクササイズ #産後ダイエット2024/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前#産前https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群エクササイズ#骨盤底筋群エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット3.02%991▶産前後に知っておきたい情報発信中 3分？でフェミニンケア？ 面倒だなぁ～ってフェミニンケア3分でいいの？ いいんです まずは風呂で3分 ①まずは洗う時に観察 ②湯船で骨盤呼吸10回意識する ③保湿 ねっ♡ 簡単でしょ コレを 毎日やることから始めましょう♡ 出来なくても 思い出した時に やれれば◯ これが出来たら 。マッサージ 。骨盤底筋群エクササイズ を一つづつ増やしていくよ 特にね 産後はリハビリから 始めないと 大きなトラブルに 発展しやすいの（泣） 一年かけてリハビリしてから 腹筋や トレーニング ピラティス などなど 本格的な身体作りが始まるよ トレーニング 出来る身体に 一年3分毎日 続けて リハビリしていくよ♡ 産後のダイエットは 急がば回れ これが出来たら リバウンドしない 自分への第一歩が踏み出せる 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #産前 #産後 #ペリネケア #フェミニンケア #骨盤底筋群エクササイズ #産後ダイエット2024/03/20に公開Kakamigahara, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/産前#産前https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群エクササイズ#骨盤底筋群エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット2.69%890❥❥❥❥❥❥❥❥ えっ教えてない?? ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 実は、 意外と知らない お尻の拭き方 特に女の子は大切♡ お尻の拭き方知ってる？？？ これも 看護学校の授業でやります えっこんなこと？？ 意外と知らない人多いんですよ～ これ知らなくて 尿路感染繰り返す女の子も います そして 黒ずみも悪化 なんてことも 一度確かめてみてね♡ ♡答えはコメントに♡ ↓↓↓ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #産前産後ケア #フェミニンケア #自己肯定感 #ペリネケア #プレママ #結婚2024/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚3.42%1121❥❥❥❥❥ 自分の事どんだけ知ってる？ ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ どんだけゆるせてる？ 認めれてる? フェミニンケアって 膣マッサージ 膣を意識したトレーニング だったり 膣（女性性）と向き合うこと 自分の 膣ってみたことありますか？ 触れた事はありますか? 動かせますか? 全てを知って どんな自分にも◯ 出せてますか? できてなくても◯ 今意識したら◯ ってね♡ 看護師が習う時に言われる 第一歩は 『正常を知ることから、異常がわかる』 些細な？？？ を見逃さず 聞くことから始まります セルフケアは 毎日自分と向き合い CHECKしていくこと on⇄offにしていくこと セルフケアをお伝えすることは 看護師のお役目の一つです♡ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #産前産後ケア #フェミニンケア #自己肯定感 #ペリネケア #プレママ #結婚2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚4.72%1551❥❥❥❥❥ ホントはね… ❥❥❥❥❥ フェミニンケアも ペリネケアも 自己肯定感も 結婚前に知って欲しいの だって 結婚前って 人生の選択は 1人で決めて 生きてきたのに 結婚後は 選択する時 ２人事になる 大きく環境が変わる そしていずれ 子供が出来て増えて… 段々 家族優先になり 自分事は後回し そして モヤモヤが増えてくる ◯ダイエットする時間ない ってか食べ残しまた私が片付けるの? ◯本当に子育てあってる？ ってか何が正解なの？ ◯パートナーへの不平不満 あんたは毎月美容院になぜ行ける？ ◯痩せない いつの間にか➕７キロ… ◯ストレスで『私ってこんなんだった？』 鏡見てびっくり →『誰このおばあちゃん…わたし？』 ないばかりフォーカス などなど 変わる人が多い って私がそうだった（笑） 看護師だから自信しかなかった ◯太らない ◯義父母と上手くやれるも ◯家事は完璧 ◯いい嫁になれる ◯怒らない子育てが出来る などなど できる方法を 沢山学んだからね でもね 現実は違った そんな私が出会い いいと思ったものをお伝えします 【セルフケア】ってね なる前に少しづつやる 早ければ早いほど 労力とお金と時間は 少なくていいの 少しのポイントで 人生は豊かに変わる 身体も心も魂も 繋がってる 自愛は全ての 私が◯ってこと♡ フェミニンという 一番見たくない私の身体の一部 を知り、整え 自愛することから 始めましょ♡ 〜oneplus for everydaylife〜 ♡♡………………♡♡……………♡♡ お問い合わせ＆ご相談は ☆インスタグラムメッセージ or ☆@to.sa.mo55217 ↓↓↓ プロフィールURLをTAP ↓↓↓ 【公式ライン】登録 ↓↓↓ 名前とメッセージ入力 こちらから、お願いいたします。 友達登録＆メッセージ 頂けると嬉しいです ♡♡………………♡♡…………………♡♡ #プレママ #産前産後ケア #結婚前2024/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚前#結婚前2.96%98012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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