便秘の腸活先生/徳島木乃実/便秘改善率98%出せるカラダラボ

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美腸診断、腸揉みイベント♡ たくさんのご参加ありがとうございました✨ 毎日便通があっても、美腸とは限りません😇 まずは自分を知ることから始めてみませんか？ #美腸 #便秘改善 #腸活 #腸活サロン

2025/05/28に公開Shibukawa 日本群馬県

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すぐ消します笑 #ファスティング #IKISE #pr

2025/05/12に公開- 指定なし

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3ヵ月でマイナス6㌔を叶える✨腸活ファスティング✨ 食べないだけじゃない！痩せ腸を育てて、太りにくいカラダへ腸活ファスティングに興味ありますか？ ■ ダイエット効果の理由 1. 消化がストップ＝脂肪燃焼モードに切り替わるファスティング中は食事を取らないため、体はエネルギー源を「糖（グリコーゲン）」から「脂肪」へと切り替えます。これをケトーシスといい、脂肪が効率よく燃えやすい状態になります。 2. インスリンの分泌が抑えられる食事を取るたびに分泌されるインスリン（肥満ホルモン）が抑えられるため、脂肪を溜め込みにくくなる環境になります。 3. 胃腸を休ませることで食欲がリセットされる消化器官が休まり、過剰な食欲や間食癖が改善される効果もあります。 ■ 美肌効果の理由 1. 腸内環境の改善食べ物が入らない間、腸が“お掃除”を始めます。腸内の悪玉菌が減り、善玉菌が増えると肌荒れの原因である毒素やガスの発生が減少します。 2. オートファジーの活性化ファスティング中は、細胞が古くなったタンパク質や不要物を自ら分解・再利用する「オートファジー」が活発に。これが肌のターンオーバーを助け、透明感やハリを取り戻す要因となります。 ■ デトックス効果の理由 1. 消化活動がストップ＝体が“掃除”に集中できる普段は消化に使われているエネルギーが、細胞の修復や老廃物の排出（解毒）に回るようになります。 2. 腸内の“溜め込み”をリセット食事を控えることで、腸の中に滞っていた未消化物や老廃物が排出されやすくなります。特に「宿便」やガスが抜けることで、下腹スッキリ感が得られます。ファスティングは「食べないこと」で体を飢えさせるのではなく、回復と浄化のモードに切り替える方法。その結果、脂肪が燃え、腸が整い、肌が生まれ変わるのです。腸内環境を整えて痩せ腸を育てる『腸活ファスティング』興味のある方は詳細を送ります🥰 @biolus.salon #腸内環境 #腸活ファスティング

2025/05/06に公開- 指定なし

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アロマ腸セラピー協会✨協会認定講師募集中 ⭐️未経験から自宅で開業できる　　 ⭐️フレキシブルなスケジュールで育児と両立できる ⭐️専門的な腸活スキルを学んで　　便秘に悩む女性の健康をサポート ⭐️自分の時間を大切にしながら収入を得られる ⭐️お客さまから価値で選ばれるセラピスト ⭐️やりがいのある仕事で社会貢献ができるお客さまに喜ばれながら、自分自身も健康で美しくなれるのが、当協会の認定講師です。少しでもご興味のある方は無料相談会へお申込みください😊 @biolus.salon #腸活 #便秘改善 #アロマ腸セラピー協会 #認定講師募集中

2025/04/26に公開- 指定なし

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ごま油入れ忘れました🙏 【材料】・セロリ　1本・パクチー　1束・新玉ねぎ　1/4 ・ミニトマト　5〜6個・塩胡椒　　少々・ごま油　　大さじ1 ・バルサミコ酢　小さじ1 ・はちみつ　　　小さじ1 ・レモン汁　　1/8個分全部混ぜるだけの腸活サラダ🥗 是非保存して作ってみてください♡ @biolus.salon #腸活レシピ #腸活 #便秘改善 #便秘解消 #腸内環境 #腸活サロン

2025/04/13に公開- 指定なし

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溜まってるのは便だけじゃない！毎日出せるカラダで、余分な水分も脂肪もスッキリ♡ 完成オリジナルメソッドで出せるカラダに導きます✨✨ 出せるは当たり前‼️ その先どうなりたい？ @biolus.salon プロフィールより LINE登録で美腸診断プレゼント🎁 #腸活 #便秘改善 #腸活ダイエット #便秘解消 #腸もみ

2025/04/10に公開- 指定なし

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🩷4月9日表参道　wellness marché🩷 入場料3,000円(事前予約) 4,000円(当日券) 選べる3つのサービス付き 12時〜18時(最終入場17:30) エステ、整体、ヘッドケア、耳ツボタロットカード、手相、ワイン販売、ロースイーツなどなど30店舗以上が集まります♡ 私は脳✖️腸脳腸ヘッドケア　チケット1枚で出店させていただきます☺️ 是非お立ち寄りください♡ #marché #美と健康 #ヘッドスパ #アロマ腸セラピー協会

2025/04/08に公開表参道日本東京都

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元超絶便秘で腸活講師の私が推す♡おやつ・クリスピーブラウニー・干し芋・フルオーツクッキー・ドライデーツ・どらい納豆・クラフトチョコレートなるべく材料がシンプルなものがオススメ♡ 便秘さんは食物繊維が多いと詰まりやすくなるため多めのお水と一緒に摂りましょう❣️ @biolus.salon LINE登録で美腸診断プレゼント🎁 #便秘 #便秘解消 #腸活レシピ #アロマ腸セラピー協会

2025/04/07に公開- 指定なし

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【50代女性】3ヶ月でマイナス5㌔✨ 毎日スッキリしたい！健康的にやせたい！腸内環境を整えて痩せ菌を育てましょう♪ @biolus.salon プロフィールよりサロン予約、講座予約協会認定講師も募集中♡ #便秘改善 #腸活 #便秘 #便秘解消 #アロマ腸セラピー協会

2025/04/02に公開いっちょう渋川店日本群馬県

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くしゃみが止まらない鼻がムズムズする目がかゆい時のオススメ対処法✨✨ #くしゃみ #鼻水 #目の痒み #対処法#エッセンシャルオイル#pr

2025/03/29に公開LadybugCafe 日本群馬県

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くしゃみ、鼻水、肌荒れ、頭痛、だるさ花粉症状がつらいならこれ試して❗️ ①砂糖 ②牛乳 ③小麦製品まずは2週間試してみてください♡ 腸内環境を整えてどんな季節も楽しもう🌸 #花粉症 #腸活 #便秘改善 #腸活レシピ #腸内環境

2025/03/25に公開LadybugCafe 日本群馬県

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スッキリ出ない、お腹にまだある感じ💦のお客さまは翌日どっさり！！お腹がキレイになれば肌も身体もメンタルも整います✨ 便秘のままではどんどん不調が増えていくのみ ✔️色々試しても便秘を解消できない ✔️本気で便秘を改善したい ✔️お腹の痛みに左右されたくない ✔️毎日笑顔で子育ても楽しみたい ✔️健康もキレイも両方叶えたい ✔️キレイになって自分の人生も楽しみたい！本気で便秘を改善して、腸内環境改善したい方はパーソナル腸活『出せるカラダラボ』✨ @biolus.salon プロフィールURLより初回体験へお申込みください♡ 是非ご自身で違いを体感してくださいね😊 【出せるカラダラボ施術あり】 💠120分　¥10,000 【オンライン出せるカラダラボ】 💠ZOOMセッション￥3,000 　腸もみクリーム付き #便秘 #腸もみサロン #便秘改善 #便秘解消 #出せるカラダラボ #腸内環境

2025/03/22に公開- 指定なし

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最短1日で完成！腸活味噌✨ 【材料出来上がり500g】国産大豆　100g 麹　　　　200g 天日塩　　　50g ミネラル　　15ml 大豆は一晩水に浸し、圧力鍋で30分煮る大豆を潰す麹はしっかりほぐし、塩と合わせて混ぜる潰した大豆を混ぜ、ミネラルも加える耳たぶくらいに柔らかくなるまで混ぜるジップロックに入れ、空気を抜く炊飯器に水を入れ、ジップロックごといれる 6時間以上保温して完成✨✨ 出来上がったら冷蔵庫で保存 #腸活 #便秘改善 #腸活レシピ #手作り味噌

2025/03/17に公開- 指定なし

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あなたは発酵食品どう思う？ #発酵食品#健康#自分に合った食事

2025/03/14に公開- 指定なし

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1週間に1回コロコロ便しか出ない。。。お客さまも一カ月で週4回に✨ ✔️色々試しても便秘を解消できない ✔️本気で便秘を改善したい ✔️お腹の痛みに左右されたくない ✔️毎日笑顔で子育ても楽しみたい ✔️健康もキレイも両方叶えたい ✔️キレイになって自分の人生も楽しみたい！本気で便秘を改善して、腸内環境改善したい方はパーソナル腸活『出せるカラダラボ』✨ @biolus.salon プロフィールURLより初回体験へお申込みください♡ 是非ご自身で違いを体感してくださいね😊 【出せるカラダラボ施術あり】 💠120分　¥10,000 【オンライン出せるカラダラボ】 💠ZOOMセッション￥3,000 　腸もみクリーム付き #便秘 #腸もみサロン #便秘改善 #便秘解消

2025/03/06に公開- 指定なし

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美と健康のシンポジウム✨✨ 講師として、登壇させていただきました🙏 女性が美しく、より健康で過ごせるために腸活は必須です♡ 何かひとつでも気づきになり、身体を見直すきっかけとなれば嬉しいです☺️ @amuse.market さん @reborn.accessory さん来てくださった皆さま、ありがとうございました✨ #渋川市 #渋川市盛り上げ隊 #腸活 #シンポジウム #便秘改善 #腸内環境

2025/02/24に公開Shibukawa 日本群馬県

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5年ぶり。。。下痢は身体の防御反応。もう私の身体はカップ麺を受け入れないようです😂 #腸活 #蒙古タンメン#どの口が言う #出せるカラダラボ #便秘 #腸活レシピ #カップ麺

2025/02/20に公開- 指定なし

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圧倒的なビフォーアフター✨✨ 結果の見える腸活は出せるカラダラボ式腸活✨ 便秘のお悩みなら出せるカラダラボにお任せください☺️ 毎日出せると身体も心もスッキリ✨ 便秘に悩まない日々を手に入れてください♡ 　 @biolus.salon #腸活 #便秘改善 #便秘 #便秘解消 #腸活レシピ #出せるカラダラボ #腸活サロン #腸もみ

2025/02/18に公開Shibukawa 日本群馬県

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美腸ケア講座♡美腸ランチ付き🍙 腸の知識から具体的な腸活法、そして食までまるっと学べます☺️ 次回は2月21日 3月20日参加希望の方は直接ご連絡ください♡ 対面、オンラインどちらかお選びいただけます🙏 @biolus.salon #腸活 #便秘改善 #腸活レシピ #出せるカラダラボ #アロマ腸セラピー協会

2025/02/13に公開Shibukawa 日本群馬県

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無料で美腸女になる10の秘訣🫶 1 1日1.5Lの水分を意識して摂る 2 背筋を伸ばし、姿勢を良くする 3 今より10分活動的な生活を送る 4 40℃のお風呂に15分ゆっくり浸かる 5 『ありがとう』を意識して使う 6 質の良い睡眠を7時間とる 7 今より10分早く起きる 8 朝日を浴びてストレッチをする 9 朝ごはんの後トイレタイムを必ずつくる 10 笑顔で『おはよう』をたくさん言うまずはこれを続けてみてください♡ 公式LINE登録で ✅無料美腸診断プレゼント🎁 @biolus.salon #美腸女 #腸活 #便秘改善 #出せるカラダラボ #便秘なら出せるカラダラボ #アロマ腸セラピー協会

2025/02/07に公開SHIROIYA HOTEL 日本群馬県

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