コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。. こんにちは 脳を若々しく保つためには、 ぼんやりと考える時間を意識的に 取ることはとても効果的な様です ぼんやりと考える時間は、心を落ち着かせ、 リラックス効果をもたらします 注意が分散し、異なる情報やアイデアが 結びつきやすくなるため、創造性を発揮したり 将来の計画を立てたりするのに役立ちます 脳科学の研究で、ぼーっとしているときに 脳の活動が活発になることが分かっています 意識的に思考するだけではなく、 ぼんやりと考える時間は、脳の活動を促進し、 創造性や記憶の整理に役立つとされています 入浴や散歩、瞑想などを取り入れながら ぼんやりと考える時間を意識的に取りたいですね 皆様も素敵な週末をお過ごしください✨ #脳を若々しく #脳科学の研究2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳を若々しく#脳を若々しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学の研究#脳科学の研究0.0%-0. おはようございます 内臓脂肪や皮下脂肪は酢酸の働きで 脂肪の合成が抑制され、 同時に燃焼が促されることで、 内臓脂肪と皮下脂肪が減少するそうです ミツカンの研究で、大さじ1の酢を入れた ドリンクを1日1杯、 約3カ月摂取した人が、 内臓脂肪4.9%、体重1.6%、ウエスト1.5%、 BMI1.5%も減少したことが判明してるそうです お酢にも色々な種類がありますが、 特にアミノ酸やクエン酸が豊富に含まれている 「黒酢」「香酢」「もろみ酢」 は、ダイエット効果が高いといわれています 簡単なので私も試してみようと思います🤭 皆様も素敵な一日をお過ごしください✨ #内臓脂肪 #皮下脂肪 #酢酸 #酢 #お酢ダイエット #黒酢 #香酢 #もろみ酢2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓脂肪#内臓脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/皮下脂肪#皮下脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/酢酸#酢酸https://www.instagram.com/explore/tags/酢#酢https://www.instagram.com/explore/tags/お酢ダイエット#お酢ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒酢#黒酢https://www.instagram.com/explore/tags/香酢#香酢https://www.instagram.com/explore/tags/もろみ酢#もろみ酢0.0%-0. おはようございます 実家の近くに溝の様な川があるので これからの時期ユスリカが増えていきます 万博でもユスリカが大量発生していると ニュースでみました ユスリカは、幼虫と成虫で食べるものが 異なります 幼虫は、水底の泥や藻類などの有機物を食べ、 水質浄化に貢献します 幼虫期間は17日～27日程度で その後、幼虫は蛹化し、 約1日で羽化して成虫になります ユスリカの寿命は、成虫になってから 2日から3日であり、生殖のために成虫になるだけで 口や消化器はなく、人間を刺したり、 血を吸ったりすることはありません 本来、人体等に直接的に危害を加える虫では ない様です ただし ユスリカの死骸が乾燥して細かい粒子となり 空気中を舞い散って吸い込まれることで、 アレルギー性鼻炎や「ユスリカ喘息」などの 呼吸器疾患を引き起こすことがある様なので お心当たりのある方はご注意ください ユスリカ、あまり好きではなかったのですが 調べているうちに気持ちが少し変わりました笑 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #ユスリカ #ユスリカ大量発生 #水質浄化2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユスリカ#ユスリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユスリカ大量発生#ユスリカ大量発生https://www.instagram.com/explore/tags/水質浄化#水質浄化0.0%-0. おはようございます 「タコの口をつくり口を左右に動かす」体操は タコの口のように唇を尖らせ、 その状態をキープしたまま左右に動かすこと 口元の筋肉を刺激し、顔のたるみや ハリの改善に繋がります リフトアップ効果も期待できるそうです 唇をすぼめて突き出すようにしたら、 その状態をキープしたまま、 唇を左右に動かす ポイントは顔を動かさず口だけを動かすように する事らしい この動作がしづらいという人は、 口のまわりにある口輪筋が弱っている可能性が💦 この筋肉が弱ると、ほうれい線やたるみなどにつながります 大変💦私、顔も動いてしまいます😂 これからは運転中に練習しようと思います 皆様もチャレンジしてくださいね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #タコの口 #タコの口ポーズ🐙 #口元の筋肉 #リフトアップ #顔のたるみ予防2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコの口#タコの口https://www.instagram.com/explore/tags/タコの口ポーズ#タコの口ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元の筋肉#口元の筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ予防#顔のたるみ予防0.0%-0. おはようございます 生活の一部となったスマートフォンは、 仕事にもプライベートにも 役立つアイテムとしてもはや 欠かすことのできないパートナーですよね さらにスマートフォンには便利で楽しい 要素も多いだけについ夢中になってしまいがちです 「スマホたるみ」や「スマホ顔」という 言葉をご存知でしょうか また「スマホたるみ」や「スマホ顔」は 老け顔の原因のひとつとも言われます 少しの油断の積み重ねで、 意図せず「見た目年齢」が 上がってしまうことは避けたいですよね 今や多くの人の生活の一部になっている スマートフォンが原因で「肌がたるむ」という事実があるそうです 予防法としては ○猫背にならないように姿勢を意識する。 ○こまめに休憩を入れて姿勢を変える。 ○出来るだけ画面と目線が水平になるように持ち、目線を下げない。 ○画面を見ている間も、出来るだけ表情筋を動かすことを意識する。 どれも簡単な予防法ばかりですが、 スマートフォンに夢中になると、 それさえもうっかり忘れてしまいがちです。 簡単ですが肝心なことばかりなので 「忘れずに気に留めておく意識」が大切ですね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨2025/05/27に公開- 指定なし0.0%-0. おはようございます 睡眠不足は内臓脂肪を増やします 食欲を刺激するホルモンが増えると同時に、 満腹感をもたらすホルモンが減ってしまうため、 食べても満腹感が得られず、 つい食べ過ぎてしまうからだそうです 睡眠時間が短いと腹部の脂肪面積が 9％増加し、とくに内臓脂肪は 11％増加することが示されています 睡眠は大切ですね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #睡眠不足 #内臓脂肪 #美容 #健康2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/内臓脂肪#内臓脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.0%-0. おはようございます たまに耳にする 「ペットボトル症候群」 はスポーツドリンク、清涼飲料水を大量に 飲み続けることによって 起こる、急性の糖尿病の事らしい 味わいのよいジュースは水などに 比べても飲みやすく、 水分補給にも活用しやすいですよね 水分補給のためにジュースを大量に 飲むことによって糖分の過剰摂取となるので やめた方がいいみたいです 人が1日に摂取する糖分は 20~40gまでがよい と言われていますから 500mlのドリンクを1日2本飲んだら、 それだけで過剰となってしまいます “清涼飲料水を飲む→血糖値上昇→喉が渇く→ 清涼飲料水を飲む→高血糖” の悪循環によって引き起こされます 少しのつもりでもこんな事になるのですね 皆様もお気をつけください 素敵な週末をお過ごしください✨ #ペットボトル症候群 #清涼飲料水 #水分補給2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットボトル症候群#ペットボトル症候群https://www.instagram.com/explore/tags/清涼飲料水#清涼飲料水https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給0.0%-0. おはようございます 朝一定の時間に起きて太陽の光を浴び、 夜はできるだけ早く寝る 習慣をつけると脳の活動は 安定します。人混みを避け散歩、片付け、 料理や音読などを朝にすると血液が 脳に回り効果的な様です 忘れる事は心を健康な状態を 保つための大事なプロセスです 「忘れる」という事は健康に良いようです 物覚えが悪い人はポジティブにとらえて 良いのかもしれませんね🤭 もちろん、忘れっぽくなることを奨励している わけではありませんが大事なことほど忘れ、 余計なことほど覚えているものです笑 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #朝一太陽 #早寝早起き #忘れる事は #脳の活動2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝一太陽#朝一太陽https://www.instagram.com/explore/tags/早寝早起き#早寝早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/忘れる事は#忘れる事はhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳の活動#脳の活動0.0%-0. おはようございます 緑茶を毎日飲むことで、認知機能が低下する リスクが減少するといった、 緑茶に含まれるカテキンの働きによる 認知症予防の効果について、 東北大学や金沢大学の研究結果が 発表されています 1日3杯以上を目安に 研究では、1日に3杯以上緑茶を飲む人が、 より良い結果を示したそう 食事と一緒に 緑茶は食事との相性も抜群です 特に和食との組み合わせは、心身ともに リラックスできます 温かい緑茶で 温かい緑茶は、体を温めるだけでなく リラックス効果も高めます。 カフェインが気になる方は カフェインレスの緑茶や ほうじ茶などを選ぶのも良いですね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #緑茶 #カテキン #カテキンパワー #認知症予防効果2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/カテキン#カテキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カテキンパワー#カテキンパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/認知症予防効果#認知症予防効果0.0%-0. おはようございます ビールの主原料はホップ、麦芽、水、酵母ですが、 そのうちの1つ、ホップには意外な 健康効果が数多く明らかになっていました 1.血糖値の上昇抑制 2.動脈硬化の抑制 3.骨密度減少の抑制 4.精神的ストレス緩和作用 いくらホップが健康に良くても、 ビールは肝臓に負担がかかる アルコールであることに間違いありません 空きっ腹で飲むと血糖値が上がり、 脳にも逆効果ですから、アーモンド入り チーズやブラックチョコレート、 チキンなどを少量食べておくとよいですね 脂っこいものはビールを飲む前に 食べておくことがポイントです 常温か温めた水をビールと同量程度しっかりの飲むこともお忘れなく！ 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #ビール #ポップ #ビールホップ #健康効果2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップ#ポップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールホップ#ビールホップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康効果#健康効果0.0%-0. おはようございます チョコレートには、細胞の老化や 動脈硬化などの病気の原因とされる 活性酸素を除去する抗酸化作用を持つ カカオポリフェノールが含まれています そのため、適度に摂取することで 健康効果が期待できます 高カカオチョコレートに含まれる カカオポリフェノールが 胃炎や胃潰瘍の原因のピロリ酸を 殺菌する効果があるといわれています チョコレートを多く食べる国では 胃がんの死亡者が少ないらしい チョコレートの年間消費量が最大のスイスでは、 日本の6倍のチョコが食べられています 胃がんの死亡者は約4分の1だそうです その他、カカオポリフェノールは 抗酸化作用、血管拡張作用、血圧低下、 動脈硬化の予防、歯周病の予防、口臭改善など、様々な健康効果が期待できます 最近は「高カカオチョコレート」が各社から 販売されていますので、60%～75%くらいのものから試してみられると、おいしく食べながら効果を実感できるかもしれませんね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #高カカオポリフェノール #抗酸化作用 #高カカオチョコ #健康意識 #美容 #健康2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高カカオポリフェノール#高カカオポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/高カカオチョコ#高カカオチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康意識#健康意識https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.0%-0. 手作りのジュエリーブランド Jeulia様のとっても素敵なジェエリー @jeuliajewelry @jeulia_jp 私が着けているのは ○ オーダーメイド フープネーム ピアス (オーダーでjasmineと書いていただきました) ○エンゼル天使 デザイン ラウンドカットシ ルバーリング ○ホワイト パール シルバーネックレス 海外でも大人気で 様々なオーダーメイドも可能です * 刻印サービス（名前・記念日など） * 誕生石自由組み合わせ ✨「愛は永遠に、Jeuliaの輝きも」✨ オーダーメイドのジュエリーを 着けていると何気ない日も 特別な気持ちになります♡ 5月12日から6月15日まで #ウェディングキャンペーン が 開催されています Jeulia限定15%OFFコード：JANA15 💍アイテムID: JEWE0632+JEPE0120+JEEH0057 今年のウェディングシーズン、 Jeuliaはクラシックデザインに研究所育成 ダイヤモンドを採用し、新シリーズを発表！💎 ✅ 持続可能で倫理的 ✅ 天然ダイヤと同等の輝き 大切な方への贈り物として 世界にたったひとつのオーダーメイド アクセサリーはいかがですか✨ https://jp.jeulia.com/jeulia-reps.html?srsltid=AfmBOoqsbbt0K5YZbR-0y-z8qr33bH9Sm33GJ1YJNRQd5AqRTKLZj7It #ジュエリー#jeuliajewelry #jeulia #Jeuliaweddings #Jeuliamoments #jeulialoveジュエリー#ブレスレット #ジュエリア#研究所育成ダイヤモンドシリーズ登場💍 #ジュエリー#jeuliajewelry #jeulia #Jeuliaweddings #Jeuliamoments #jeulialoveジュエリー#ブレスレット #ジュエリア2025/05/19に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングキャンペーン#ウェディングキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュエリー#ジュエリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jeuliajewelry#jeuliajewelryhttps://www.instagram.com/explore/tags/jeulia#jeuliahttps://www.instagram.com/explore/tags/Jeuliaweddings#Jeuliaweddingshttps://www.instagram.com/explore/tags/Jeuliamoments#Jeuliamomentshttps://www.instagram.com/explore/tags/jeulialoveジュエリー#jeulialoveジュエリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレスレット#ブレスレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュエリア#ジュエリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/研究所育成ダイヤモンドシリーズ登場#研究所育成ダイヤモンドシリーズ登場0.0%-0. おはようございます お肌と腸は密接に繋がりがあり、 腸内環境の乱れは肌荒れにつながる 可能性があります 腸内環境が悪いと、 腸内で悪玉菌が増え、腐敗物が溜まります これらの腐敗物は体内に吸収され、お肌に悪影響を及ぼす可能性があります。また、腸内環境の乱れは、お肌のターンオーバー(生まれ変わり） のサイクルも乱し、肌荒れを悪化させる 要因にもなります ○腸内環境と肌のターンオーバー お肌のターンオーバーは、古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞に生まれ変わる周期です 腸内環境が乱れると、このターンオーバーの サイクルも乱れる可能性があります ターンオーバーが乱れると、肌の乾燥や角質化、 肌荒れなどのトラブルを引き起こしやすくなります ○腸内環境を整えるための対策 腸内環境を整えるためには、 日頃の食生活を見直すことが重要です 善玉菌を増やすために、ヨーグルトや納豆などの 発酵食品を積極的に摂取することが勧められます また、食物繊維を多く含む野菜や果物、海藻などを食べることも大切です 腸内環境を整えることで、 自律神経のバランスが整い、 セロトニンの分泌が促進され心の健康にも 繋がりますね 腸が綺麗だと、便秘の改善、肌荒れの予防、 免疫力アップ、メンタル面の改善など、 様々な体の不調が改善される可能性があります 腸活はいつも意識したいですね 今週もよろしくお願い致します✨ #腸活 #腸内環境 #美肌 #美容 #健康 #自律神経 #セロトニン2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セロトニン#セロトニン0.0%-0. 足にも地球にも優しいアメリカ発の シューズブランド VIVAIA @vivaia.japan 先日、VIVAIAのスポーツサンダルを履いて 神戸へ行ってきました ふかふかのクッションインソールが やさしく足を包み込んでくれるので、 初めて履いた日から履き慣れたサンダルの様 とっても軽くて足をすっぽり包み込んで くれます、おまけに軽い✨ 一日中快適に履けるインソールが心地いい 大人可愛いデザインでサイズ カラーバリエーションも豊富です 30日間返品返金保証 是非チェックしてくださいね https://vivaia.jp #pr#VIVAIA #VIVAIAJP #VIVAIAJAPAN2025/05/18に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIA#VIVAIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJP#VIVAIAJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJAPAN#VIVAIAJAPAN0.0%-0. おはようございます 弥生美術館 「大正の夢 秘密の銘仙ものがたり」 へ行ってきました アンティーク着物ブームの牽引役として 登場した〈銘仙〉（めいせん） 大正から昭和初期に女学生を中心に大流行した着物ですが、現代の着物にはあまり見ない 斬新な色柄が多く、小物の合わせ方もお洒落で ワクワクしました♡ 解説に「百貨店で銘仙を買う事は当時の トレンドの一つだった」 「フルーツパーラーは 大正～昭和初期のおしゃれスポット」 などとあり、マネキンの様な 素敵なはいからさんで 頭の中がいっぱいになりました 大正ロマンといえば竹久夢二さんですが、 意外にも 夢二さんは伊勢崎銘仙がお嫌いだったそうです 外国人の足にする敷物やカーテンを 着て居る様なものだ と酷評されているそう そして 古いものの中に一番新しいものがある と残しています 確かに、夢二さんの描く女性のお着物に 大柄なモチーフをあまりお見かけしませんね 華やかな柄はあくまでも少女に、 大人の女性には縞や格子など小さな柄が中心 恋多き人生を歩んだ夢ニさんは 夢二式美人に理想の女性像を追い求めたとも言われています 夢二の絵は、うつむき加減で、 じっと耐えるような表情 それが理想なので 強さを感じさせる伊勢崎銘仙に魅力を感じなかったそうです 夢二さんをはじめ、保守的な人々が眉をしかめることも含めて、銘仙の役割があった様です 〜〜銘仙とは〜〜 銘仙とは、大正から昭和中期にかけて、 伊勢崎（群馬県）、足利（栃木県）、 秩父（埼玉県）、八王子（東京都）など 北関東を中心に生産されていた絣の 絹織物です。 大正時代、袴に合わせる女学生の通学着として広まり、ピーク時には着物の生産量の半数以上を銘仙が占めていたこともあります。ちょうど女学校への就学率が上がっていた時代・・・・学校帰りに友達とおしゃべりを楽しんだり、 雑誌に掲載される情画家のイラストに夢中になったり、日本の少女たちに初めて青春を楽しむ時間が訪れたのもこの頃です。 そんな時代を背景に生産された銘仙は安価な絹織物だからこそ、時代の影響を受けた柄も取り込み、独特の個性的なデザインが生まれていきました。 〜〜〜〜〜 #弥生美術館 #大正の夢 #秘密の銘仙ものがたり #伊勢崎銘仙 #竹久夢二 #アンティーク着物2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弥生美術館#弥生美術館https://www.instagram.com/explore/tags/大正の夢#大正の夢https://www.instagram.com/explore/tags/秘密の銘仙ものがたり#秘密の銘仙ものがたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢崎銘仙#伊勢崎銘仙https://www.instagram.com/explore/tags/竹久夢二#竹久夢二https://www.instagram.com/explore/tags/アンティーク着物#アンティーク着物0.0%-0. おはようございます 今日はこちらはあいにくのお天気ですが 毎日、日差しがきつくなりましたね 日傘を購入するときは、内側が黒くて、 外側が白い傘が良い様です 内側が黒で外側が白い傘は、 UVカット効果が高く、 照り返しを防ぐ効果も期待できます 日傘をさすことで 体感温度を3～7℃も下げる効果があります ①日焼け対策 肌老化や皮膚がんの発生を低減できる ②光老化対策 体温上昇を抑え熱中症リスクも回避できる ③熱中症対策 ④汗の量や臭いの抑制 ⑤頭皮環境を守る 将来白髪になるリスクを軽減 などの効果が期待出来ます 最近は、男性でも日傘をさす方が増えてますね 黒い雨傘はUVカット未加工でも 95％の紫外線遮蔽率があり他の色と 比較して効果が高いらしいですよ 素敵な週末をお過ごしください🤭 #日傘 #黒い雨傘 #素敵な週末をお過ごしください #いつもありがとうございます2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日傘#日傘https://www.instagram.com/explore/tags/黒い雨傘#黒い雨傘https://www.instagram.com/explore/tags/素敵な週末をお過ごしください#素敵な週末をお過ごしくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとうございます#いつもありがとうございます0.0%-0. おはようございます 約5〜6㎏もある頭をのせた背骨は、 前かがみになりがち。 そうならないよう、 腹筋と背筋、下半身の筋肉が支えています、 それらの筋肉が使われないと、 自然と前かがみ姿勢になります。 姿勢のポイントはお尻の筋肉を内側に寄せるように グッと引き上げて、そのままキープ 肩を少し後ろに引き、肩甲骨を下げて、 お腹にに力入をれて引く事です そうすると腰に負担がかからず正しい 姿勢が保てます 姿勢が悪いかも？！と思った時、 少し気をつけるだけでも随分変わってきそうですね 今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #良い姿勢 #姿勢を正す #姿勢矯正2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い姿勢#良い姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢を正す#姿勢を正すhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正0.0%-0・ おはようございます 内転筋は意識しないと普段の生活ではあまり 使われない筋肉 「マイキュット」 @shopjapan_official を毎日使い出してから約3ヶ月 下腹部の筋肉と連動する骨盤底筋が活性化され、 ウエストラインが細くなった様に思います 内転筋を鍛えると ◯キレイな姿勢を保つ ◯膝関節にかかる負担軽減 ◯転倒防止 ◯骨盤底筋群を鍛える ◯尿漏れ予防 ◯美脚効果、O脚やX脚の改善 ◯ 下腹ポッコリの解消 ◯腰や膝の痛みの予防 ◯骨盤が安定し歩行力の強化 ◯血流やリンパの流れが良くなることで、 むくみや冷えの改善にもつながる などの効果が期待できます 使い方は簡単 太ももに挟んで電源を入れ 姿勢を正して脚はしっかり閉じるだけ 内ももに力をいれてたった60秒 立って少し内股に負荷をかけて使ったり 専用のクッションに入れて腰やふくらはぎの マッサージをしても気持ち良いです 振動は5段階 1分間最大3400回 小さいボディーなのにパワフル！ コンパクトで持ち運びに便利なのも嬉しい ポイントです ⭐︎マイキュット⭐︎ color：パールホワイト/サクラピンク/ラベンダーパープル ¥ 10.989-（税込） ⭐︎マイキュットクッション⭐︎ color： パールホワイト/サクラピンク/ラベンダーパープル ¥ 7.200-（税込） 10%offでお買い物できるワクワクコード ワクワクコード：1223211 利用可能期間: 5/9-5/22 ぜひご活用ください ※セット商品も割引対象となります。 ※同様のキャンペーンを行う可能性がございます。 https://www.shopjapan.co.jp/products/MQT0-00000/?af_id=10OLE-2187&utm_source=&utm_medium=dpro&utm_content=MQT&utm_term=&utm_campaign=inf2187 #PR#マイキュット #内転筋#ながらトレーニング #尿もれ対策 #お手軽運動#お得情報 #クーポン #ながら美容#おうちトレーニング #美脚ケア #骨盤底筋トレーニング #内もも引き締め#ショップジャパン#ゆるトレ女子#フィットネス2025/05/15に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイキュット#マイキュットhttps://www.instagram.com/explore/tags/内転筋#内転筋https://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ対策#尿もれ対策https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽運動#お手軽運動https://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報https://www.instagram.com/explore/tags/クーポン#クーポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながら美容#ながら美容https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚ケア#美脚ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/内もも引き締め#内もも引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショップジャパン#ショップジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるトレ女子#ゆるトレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス0.0%-0. おはようございます 「腹八分に医者いらず。腹十二分に医者足らず」 という言葉があります。 腹八分を心がけるだけで体調が劇的によくなります 今日も素敵な一日をお過ごしください✨2025/05/14に公開- 指定なし0.0%-0. 足にも地球にも優しいアメリカ発の シューズブランド VIVAIA @vivaia.japan VIVAIAのパンプスはこんなにも柔らかいです！ ふかふかのクッションインソールが やさしく足を包み込んでくれるので、 初めて履いた日から足が痛くならない！ どんな動きも履き慣れた靴の様に楽々 お手入れも簡単で洗濯機で丸洗い出来ます サイズやデザイン、 カラーバリエーションも豊富 30日間返品返金保証なのも嬉しいポイントです♡ 是非チェックしてくださいね♪ https://vivaia.jp #pr#VIVAIA #VIVAIAJP #VIVAIAJAPAN2025/05/13に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIA#VIVAIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJP#VIVAIAJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJAPAN#VIVAIAJAPAN0.0%-0<前へ1...2345678...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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