しんきあつこ/美姿勢・ウォーキング教室

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👠 美style 美姿勢ウォーキングレッスン前回に続いてたくさんの方が参加してくださいました✨ 参加者のほとんどの方が初めて‼︎ とは思えないくらい‼︎ 最後のウォーキングはターンもポーズも決まってます💃🏽 ご参加いただきありがとうございました🙏 来月もよろしくお願いいたします💕 大好きな🩷 つるみちゃんとまるちゃんも参加してくれました💕 ありがと🥰 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 美しい姿勢があれば見た目も変わる‼︎ -10歳目指そ‼︎ バレエの基礎を基にフロアーレッスンはスローな動きで下半身と上半身の使い方肩甲骨をほぐして脂肪燃焼スイッチを入れてジワジワ代謝アップ‼︎ 最後に美姿勢で歩いてみましょう‼︎ 美姿勢教室は日常生活にも取り入れられる‼︎ 少しの意識でポッコリお腹背中の贅肉退治‼︎ 美脚効果に繋がります‼︎ ご参加お待ちしております‼︎ お気軽にお問い合わせください‼︎ #美姿勢 #美姿勢教室 #美姿勢レッスン #大人の習い事 #バレエストレッチ #バーレッスン #スローな動き #初級 #美脚 #美尻 #美しい姿勢 #外見を変えよう #見た目が変わる #女性が輝く #石川 #金沢 #ミライアンドシェアレ #トレーニングジム #フィットネスジム

2025/02/28に公開みんなでやってみた日本東京都

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👠 美style メソッド＼美姿勢で-10歳／てことは‼️ 姿勢が悪いと＼10歳老けて見えます‼︎／あ〜もったいない‼︎ ♦️自信は姿勢を正し、歩く様はその人の生き方‼︎♦️ ♦️2/27 体験レッスンぜひ‼︎ご参加ください✨ #美style #美スタイル #美姿勢 #美姿勢教室 #美姿勢レッスン #美姿勢ウォーキング #大人の習い事 #大人の学び #バレエストレッチ #バーレッスン #スローな動き #初級 #美脚 #美尻 #美しい姿勢 #外見を変えよう #見た目が変わる #女性が輝く #石川 #金沢 #ミライアンドシェアレ #トレーニングジム #フィットネスジム

2025/02/26に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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💐 女の人は自信を持っていればセクシー #パリスヒルトンわたしなんてって思うことじたい無駄 #自信 #自分らしく #自分に惚れろ #美 #アラフィフ #アラカン

2025/02/25に公開自分に惚れろ日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/パリスヒルトン#パリスヒルトンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に惚れろ#自分に惚れろhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン

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#✈️#✈︎ #日本の空 #上空 #空の上 #雲の上 #太陽 #太陽の光 #翼 #日本のどこか

2025/02/19に公開日本のどこか日本岐阜県

https://www.instagram.com/explore/tags/日本の空#日本の空https://www.instagram.com/explore/tags/上空#上空https://www.instagram.com/explore/tags/空の上#空の上https://www.instagram.com/explore/tags/雲の上#雲の上https://www.instagram.com/explore/tags/太陽#太陽https://www.instagram.com/explore/tags/太陽の光#太陽の光https://www.instagram.com/explore/tags/翼#翼https://www.instagram.com/explore/tags/日本のどこか#日本のどこか

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🌴 楽しんでます🌺 娘Reinaとww #日本 #旅行 #親子差年齢 #沖縄 #うみかじテラス

2025/02/18に公開日本のどこか日本岐阜県

https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/親子差年齢#親子差年齢https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/うみかじテラス#うみかじテラス

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🌴 In Okinawa🌺 #okinawa #沖縄 #日本 #北谷

2025/02/17に公開沖縄県（Okinawa,Japan）日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/北谷#北谷

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💘 ほんと‼️ 仲里依紗さんにしか見えんから笑ひかりのバー🍾に行ってみて💖 毎日言われるらしいww @slowbar_hikari 今日は 💖ハッピーバレンタイン💝 いいことあるかな #バレンタインデー #ハッピーバレンタイン #仲里依紗似 #美人ママ#美人ママがいるお店 #金沢バー #石川バー #金沢郊外 #金沢 #石川 #石川県庁近く

2025/02/14に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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🔥 わたしの挑戦応援してね応援きてね 4ヶ月後🔥 パーソナルトレーナーはマッチョ社長 @yoji_togawa @fitnessclub_affix #マッチョ社長 #パーソナルトレーニング #尻トレ #美尻トレーニング #美尻トレ #石川ジム #金沢ジム #挑戦する #55歳 #55歳のチャレンジ #応援してね #応援きてね #石川 #金沢

2025/02/13に公開FitnessClub A-ffix 日本石川県

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🕊️ 自分と同じ人を引き寄せるから自分を磨き続ける好きな言葉 #美は1日にしてならず #ヘレナルビンスタイン #美style #自分らしく #輝く #品格 #気品 #美しく

2025/02/12に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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🕊️ #いつもの #社交の場で #学ぶ #哲学 #日本『夢を語れ』木下社長がいつもおっしゃる言葉。この日も有意義な時間でしたありがとうございます🕊️ 洋治くん　@youjitogawa いつもありがとう❤️‍🔥 #有意義な時間 #感謝 #大切 #大切な時間 #まいもん寿司 #マッチョ社長 #経営者 #お勉強 #さすがです #夢を語れ #石川 #金沢

2025/02/10に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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♥️ 雪のなか❄️❄️❄️ ほんとに幸せな時間🪽 #週末イベント #週の終わり #土曜日 #美人だらけ #美女集団 #美人さん #みんな大好き #チューの口 #石川 #金沢 #片町 #香林坊 #アラサー #アラフィフ #アラカン #美魔女

2025/02/09に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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美姿勢教室💎 ミライ&シェアレさんで講師として関わらせていただくこととなりました✨ わたしのお教室「美style」体験レッスンのご案内です✨ ♦️体験レッスン 2月13日(木曜日) 13時30分〜14時30分 2月27日(木曜日) 13時30分〜14時30分 ♦️場所ミライ＆シェアレ2F ＊突然のご参加オッケー美しい姿勢があれば見た目も変わる‼︎ ＊フロアレッスン＊バレエの基礎を基にスローな動きで下半身と上半身の使い方肩甲骨をほぐして脂肪燃焼スイッチを入れてジワジワ代謝アップ‼︎ 最後に美姿勢で歩いてみましょう‼︎ 美姿勢教室は日常生活にも取り入れられる‼︎ 少しの意識でポッコリお腹背中の贅肉退治‼︎ 美脚効果に繋がります‼︎ ご参加お待ちしております‼︎ お気軽にお問い合わせください‼︎ #体験レッスン #美姿勢 #美姿勢教室 #美姿勢レッスン #大人の習い事 #バレエストレッチ #バーレッスン #スローな動き #初級 #美脚 #美尻 #美しい姿勢 #外見を変えよう #見た目が変わる #女性が輝く #石川 #金沢 #ミライアンドシェアレ #トレーニングジム #フィットネスジム

2025/02/07に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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🪞 いつも一緒に笑ってくれる人を大切にしよう🕊️ #それでいいのだ #世界は広い #笑って #感謝の気持ちを忘れずに #自分を大切に #ハッピー #アラフィフライフ #アラカンライフ

2025/02/04に公開ありがとう日本千葉県

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🕊️ 最近よく聞かれること若くいる秘訣🩷 よく笑いよく食べよく寝る子供と一緒 w 楽しそうと思ったらすぐ行動考えないあ、これも子供と一緒 w 自己満足する I'm the best #最近どう #若さの秘訣 #よく笑う #よく食べる #よく寝る #子供と一緒 #永遠の #4ちゃい #人生楽しもう #自己満足 #アラフィフ女子 #アラカン女子

2025/02/03に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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🕊️ 予定満載の2月💕 行くところがある会える人がいるすっごく幸せなことだ🕊️ ありがとう💕 #人生ジェットコースター #いつも絶叫 #絶叫系 #幸せな毎日 #みんなありがとう #出逢ってくれて #ハッピーライフ #アラカンライフ #アラフィフライフ #石川 #金沢

2025/02/02に公開人生はおもしろい指定なし

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🫘 2月です節分いつもいいね、コメントありがとうございます🩷 今月もどうぞよろしくお願いいたします🩷 #2025 #2月1日 #いつもいいねコメントありがとうございます #これからもよろしくお願いします #石川 #金沢 #チャレンジの月 #節分 #アラフィフ #アラカン

2025/02/01に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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🕊️ 幸せって🕊️ #幸せをありがとう #幸せって #自分らしく #自分らしく輝く #それでいい

2025/01/31に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

https://www.instagram.com/explore/tags/幸せをありがとう#幸せをありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せって#幸せってhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/それでいい#それでいい

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🌿 ゆるく #グルテンフリー生活 #無添加生活食材も調味料も安心して食べられる @loveforall.kanazawa さんで #グルテンフリーピザ #グルテンフリーマフィン #ヴィーガンカフェ #グルテンフリー #無添加調味料 #金沢カフェ #金沢ランチ #石川 #金沢 #香林坊 #アラカンライフ #アラカン #アラフィフライフ

2025/01/30に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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#思い出写真 10年前はノーマルカメラでもオッケー　w ノーメイクでスパイラルヘアがわたしです #懐かしい写真 #10年前 #スパイラルヘア #ノーメイク #ノーマルカメラ #加工なし #若い時は平気だったのに #今は加工必須

2025/01/29に公開日本のどこか日本岐阜県

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🎂 皆様から、たくさんのお誕生日メッセージをいただきました本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️💕 お誕生日の日カラオケダンスバトル🔥 EXILE歌いましたアツシファンですでも 20 代から　一生のファンはキングカズ❤️❤️❤️ 三浦知良様ですあと吉川晃司様ですあとなりたい顔は井川遥様です www 一生ギャルです🧏🏽‍♀️ これからもどうぞよろしくお願いいたします‼︎ #バースデー投稿#パート4 #バースデーガール #バースデーメガネ #カラオケボックス #カラオケ好き #金沢 #石川 #アラフィフライフ #アラカンライフ #55歳 #一生ギャル #誕生日投稿 #本当に感謝 #本当に幸せ #ハッピーな毎日 #ありがとうございます #キングカズ #三浦知良 #吉川晃司 #井川遥

2025/01/28に公開Ishikawa, Japan. 日本石川県

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