コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今年も愛娘から頂きました🤩 毎年クオリティが上がり美味しくなっていきます。 いつまでくれるかな？ 来年ももらえますように🙏 #バレンタイン2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン1.94%760昨年11月からスカッシュスクールに通い始めました。筋トレ🏋️がどう活かせるかの証明が出来たらと思ってます。 スポーツをされている方が、パーソナルトレーニングに通うきっかけになれば嬉しいです😊 3月の試合に出れるレベルになることを目標にしてます。今年の誕生日で57歳を迎えますが、どうなるか楽しみ！ ちなみに写真に自分は写ってないです。 また報告しまーす。 #HBFフィットネスジム池上台店 #名古屋 #パーソナルトレーニング #筋トレ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HBFフィットネスジム池上台店#HBFフィットネスジム池上台店https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.79%700年末年始ゴロゴロして5kg近く体重が増えました💦 オールジャパンからだと10kg増です笑😆 今週月曜から仕事が始まりとくに減量しているわけではないのですが、トレーニング🏋️に仕事にスカッシュと体を動かしただけでもう4kg減りました。 やっぱり筋トレでベースとなる筋量を増やすと減らすの楽ですね。 筋トレ🏋️をされてなくて、どうしようか悩んでる方がいらっしゃったら、ぜひ！すぐ始めましょう🏋️ 効果大ですよ〜✨ #正月太り #減量 #パーソナルトレーニング #名古屋2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り#正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋2.61%1011きた〜、大谷翔平MVP記念パーカー🥰 大谷翔平の記念切手と一緒に飾るかな？ 着ちゃおうかな？ 迷うけど、縁起担ぎで着ることにします✨ よいことありますように🙏 #大谷翔平 #名古屋 #パーソナルトレーニングジム2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大谷翔平#大谷翔平https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジム2.09%802今朝はお年玉🧧をあげに双子長男次男のおうちに😊 子供は素直🥰喜んでました。 #お年玉2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お年玉#お年玉2.04%800今年も成海神社⛩️で年越しました✨ おみくじは🤩大吉⭐️ お決まりの🍎飴食べたら帰宅しま〜す。 良い年にするぞ〜！ 2025年よろしくお願い致します🙇🙇🙇 #神社 #年越し #正月 #おみくじ2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/年越し#年越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月#正月https://www.instagram.com/explore/tags/おみくじ#おみくじ3.5%1370今年も今日で終わり🔚 どんな一年だったかなと振り返って、、、 コンテストは東海メンズフィジークからのオールジャパンメンズフィジークに参加。4位と目標は達成できなかったですが全力は出し切りました💪 昨年赤ちゃんだったももが1年たち成犬になり落ち着いてきました🐶 車🚗はスープラに乗り換えコンピュータとマフラーをいじって楽しんかな。 仕事は相変わらず人手不足で機会ロスしまくりで泣けてきます😢 ただよきお客様に恵まれて、楽しく仕事ができているので感謝感謝です🙇 来年は新しいことにチャレンジする予定✌️ 家族はバラバラになりましたが、娘は毎週遊びに来てくれるので、とてもありがたかったです✨ 自分の心の支えになっています🥰 2025年は良い年になりますように🙏 年始早々トラブルがないよう願って年越ししたいと思います。 皆さんもよいお年をお迎えください✨ 来年もよろしくお願い致します🙇 #正月 #年末年始 #パーソナルトレーニングジム #名古屋 #減量 #ボディメイク #jbbf #メンズフィジーク #健康2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月#正月https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始#年末年始https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康2.99%1170ももちゃんのクリスマスプレゼント🎁 めちゃ気に入ってくれたみたいでクッションも喜んでます✨ 今日はジムの掃除してきました💪 今年もあと1日、ゆったり過ごしま〜す😊 皆さんもよき1年の締めくくりになりますように🙏2024/12/30に公開- 指定なし2.02%790ただいま帰省中😊 学生時代の後輩と鎌倉行ってランチして江ノ島見てお茶🍵したりで気持ちのよい日中です✨ やっぱり地元はよいな〜🥰 #茅ヶ崎 #湘南 #帰省2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎#茅ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省2.76%1062先週の日曜は愛娘がキャンプ🏕️に行ってしまってぼっちになったので、衝動的に奈良公園に行ってきました。日本人の方より海外から来られた方の方が圧倒的に多かったです。 鹿のなついてるレベルにもビックリ‼️ 池に写った景色も綺麗✨ あとは峠をスープラで攻めて楽しかったです。 たまにはぼっちもいいですね😊 #奈良公園2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良公園#奈良公園3.5%1370今日で56歳、誕生日🎂を迎えました😊 今年は子供たちが来てくれて 歌を歌いクラッカー🎉を鳴らし、手紙とプレゼント🎁をくれて、感動の誕生日になりました✨✨✨ 一緒にご飯を食べて、ケーキ🍰を食べてトランプ♠️したり、もも(わんこ)の散歩🚶行ったりして充実した時間でした💕 子供たちがいてよかったとあらためて思いました😊 ありがとうね！ また1年頑張って生きたいと思います💪 #誕生日2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日4.06%14910コンテストにエントリーした8年間の実績を ショーケースに入れて飾っています。 大会の痕跡を見ながら、最初は毎日トレーニングするかしないか葛藤していたこと 減量期間中に今日くらい減量やめちゃおうかなと思ったこと あと1回、あと1セットをしないで終わりにしようかと思ったこと 審査の評価に納得がいかず悔しかったこと などなど色々思い出します。 地区大会を含み優勝は少ないものの、毎年どの団体にエントリーしても全国区の大会までいき決勝まで行けたことは誇りに思っています。 なので、途中で投げ出さずやり切ってよかった✨と思っています。 今はいつ現役選手を引退するか葛藤中で答えが出ないまま月日が過ぎていきます。 とりあえず、来年はまたJBBFメンズフィジークにエントリーさせて頂きたいと思っています。 体が動くうちは頑張ってやるかな？ 同世代の選手の皆さんもきっと色々考えてるんだろうな〜。 皆さんも来年に向けて一緒にトレーニング🏋️頑張りましょうね！ #メンズフィジーク #JBBF #パーソナルトレーニング #筋トレ #減量 #ボディメイク2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク2.45%960オールジャパンメンズフィジーク結果でました。 なんとか4位表彰して頂けてよかったです😊 もちろん優勝したらめちゃ嬉しいですけど、側湾症をポージングでカバーしながらの日本で4位、素直に自分を誉めてあげたいです✨✨✨ 来年も頑張ってエントリーしたいな🎶 大会を運営して下さったJBBFスタッフの皆様、応援📣してくれた皆様、ありがとうございました🙇 来年57歳だ〜、頑張ろっと💪 #JBBF #メンズフィジーク #オールジャパン #名古屋 #パーソナルトレーニングジム #減量 #ボディメイク #シェイプアップ2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールジャパン#オールジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェイプアップ#シェイプアップ6.77%24520オールジャパンまでラストトレーニング🏋️ その後にclear beauty salonでハイパーナイフで仕上げて頂きました✨ 毎年店長のてるちゃんの神接客で大満足です🎶 明日はボディカラーリングして岡山に旅立ちます。 いよいよ本番頑張りマッスル💪 #オールジャパン #メンズフィジーク #名古屋2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールジャパン#オールジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋4.85%1846GRスープラRZ387馬力をノーマルのまま420馬力にUPする方法で紹介されてました👏👏👏 スタートボタンをおしながらシフトレバーをRに2回入れてNに戻す。 アクセルを3回踏んでブレーキを踏む。 ぜひお試しください😊 自分の車はいまチューニング途中でコンピュータの変更、チタンマフラーへの変更くらいで、やく500馬力くらいというところですが、街乗りでリッター7〜8km走ります。 さすがトヨタという感じ✨ BMWとの共同開発で賛否両論ですが、YouTubeで言われているデメリット、クラッチが硬いとか奥まで踏まないと繋がらないなどetcは使い慣れてくると馴染んで解消されます。 もし購入を検討されているオーナーがいたらぜひご参考にして下さい。 マニュアル楽しいですよ🎶 #GR #スープラ2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GR#GRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープラ#スープラ2.48%934いや〜、相変わらずバルクない笑😆 これ以上絞ったらかりんこりんになりそうだから、減少維持かな？ でもまだお腹周りが気になる💦 悩ましいです。 あと大会まで約2週間、頑張ります！ 応援📣よろしくお願いします🙇 #メンズフィジーク #オールジャパンメンズフィジーク #ボディメイク #名古屋市 #パーソナルトレーニングジム2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールジャパンメンズフィジーク#オールジャパンメンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋市#名古屋市https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジム4.32%1672愛娘を連れてプールでパパしてきました🙌 夏休みにパパらしいことしなきゃね😊 明日から減量開始、なんですけど東海メンズフィジークでだいぶ体がヘタレたので、どこまで減量するのか？迷います😅 ボディメイクって深いな〜、年齢で体の変化が凄く変わる💦 また良い経験になります。 オールジャパン マスターズ フィットネスチャンピオンシップス 2024頑張ってきま〜す💪 #メンズフィジーク #JBBF #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #名古屋2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋4.06%1590東海メンズフィジークの翌日、胃腸風邪になってしまい3日間飲食ができずすっかりしぼんでしまった体と心にご褒美😊 今日は刈谷ハイウェイオアシスに行ってきました。 愛娘と2人ですが、外は暑い🥵ので人が少なく乗り物乗り放題です笑😆 あとは暑くなった体をサーティワンのアイスクリームで冷ましてきました✨ 観覧車🎡はクーラー効いてて快適でしたよ♪ 色々と調整が難しいですが、できればオールジャパンに出たいので頑張ります💪 今月末までに調整の目処が立たなければ断念しようかな？ 明日からまた筋トレ🏋️しまくるぞ！ #刈谷ハイウェイオアシス #パーソナルトレーニング #メンズフィジーク #名古屋市2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/刈谷ハイウェイオアシス#刈谷ハイウェイオアシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋市#名古屋市3.55%1390JBBF東海メンズフィジーク6位ではなく5位に入ることができました✨ 55歳で5位とゴロがよい🎶 若い子達は当たり前のように皆さんバルクあるは、骨格がデカいしおじさん震えてましたよ笑😆 そんな中で5位に入れて嬉しかったです♪ 応援📣して下さり感謝です、ありがとうございます🙇♂️🙇♂️🙇♂️ からの夜はピザ🍕を美味しく頂きました。 #JBBF #メンズフィジーク #ボディメイク #減量2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量6.28%23115決勝です😊2024/07/28に公開- 指定なし2.63%103012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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