コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順瞬発力トレーニングを紹介します！ 瞬発力を上げることで、パワー発揮を覚えることができます🔥 球速アップにはパワー発揮は必要不可欠です‼️ 筋トレだけでなく瞬発力に繋げるメニューも取り組んでいきましょう！💪 僕は、必ず週2日以上取り入れてます！👍2025/09/16に公開- 指定なし1.53%2350お相手は、 @shota.ike_11 軌道を見てください😆 2人とも全然沈みません‼️2025/09/14に公開- 指定なし0.62%923@kota__uehara コウタに受けてもらいました！ キャッチャー視点です！ ボールの軌道はこんな感じです！ 軌道は試しながら色々といじっていく予定です😁2025/09/11に公開- 指定なし1.91%2930変化球の改善方法としては、 実際にキャッチャーに投げる ラプソードやハイスピードカメラで確認する これらが必要になってきます！ この前のブルペンで変化球がダメダメだったので 次に合わせてやっていきます！🔥2025/09/10に公開- 指定なし0.63%970現役復帰後の初ブルペン！ 全然満足できませんでしたが、取り敢えず投げれた事が良かったです！ 現役だった頃と比べてフォームが全然違うので まずは変化球の調整と慣れたら出力を上げ切って 試合でも150km/hを投げられる様に 調整していきます！🔥2025/09/09に公開- 指定なし0.86%1311これからレベルアップに向けて 取り組んでいく中で まず必要となることが 「現状を知る」ということです。 「どんなことに取り組むべきなのか？」と 考える前に 「今、どうやって投げているのか？」を 把握できていなければ どんなことに取り組むべきか 正しく判断することができません。 そうすると 目的とズレた努力をしてしまい 結果的に無駄だった…と 感じてしまうことになってしまいます。 ですので、 的確にレベルアップしていくためにも まずは自分自身、どうやって投げているのか と把握することが レベルアップの第一歩となります。 その自分を把握する有効的なのが 「測定」となります。 投球フォームを モーションキャプチャで測定することで 動作の速度や関節の角度などが数値化され、 感覚的ではなく、数値として 現在の投球フォームを確認することができます。 本サービスでは 測定結果をわかりやすく 専用レポートとして作成し あなたの現状値を明確にします。2025/06/18に公開- 指定なし0.37%551オンライン動作解析を開始します！ 僕も皆さんの数値を出しますよ👍 レベルアップのためには (1)問題を認識し、 (2)原因を突き止め (3)適切に改善を行う この過程が大切となります。 BASEBALL ONEでは 選手たちがレベルアップするために この3つの過程を大切にし 3ステップを組んでサポートしています。 フォームを動画撮影して BASEBALL ONEへ送信。 BASEBALL ONEで専門スタッフが フォームを解析し測定していきます。 自分のフォームを数値化することで 「どこが長所なのか」 「どこがウィークポイントなのか」 ということが明確になります！ その数値化していく項目というのは 球速をアップさせていくことと 相関関係のある項目となっています。 この項目をアップさせていく 練習メニューに取り組んでいくことで 課題に対してダイレクトに 改善していくことができるため 効率的なレベルアップを見込めます！2025/06/17に公開- 指定なし0.28%412133km/h→152km/hに変化した際のに モーションキャプチャで分析したことで 意外なポイントの変化がありました！ それはリリースのエクステンションになります！ エクステンションとは、プレート位置からリリースまでの距離になります！ この距離が大きいほどボールに力を伝える距離が大きくなり球速アップにつながったと考えられます！ この点を意識して取り組んでみて下さい！👍 〜元巨人軍投手左投げ152キロのパーソナルレッスン〜 ◾️球速UPに特化のピッチング指導 ◾️最新機材でに根拠ある指導 ◾️元巨人 ◾️引退5年後にMAX更新152km/h達成 ◾️約3ヶ月弱で133km/h→152km/h ◾️様々な選手を指導しMAX更新続出 ◾️BASEBALL ONE(株)所属 BASEBALL ONE 野球教室 元読売巨人 巽 大介 MAX152キロ2025/05/30に公開- 指定なし1.62%2480@yamada_b1 @kota_b_b_1_ @tatsumi_da1suke 山田トレーナーと上原と巽でフィジカル測定に行きました！ フィジカル測定とは、 競技能力であるピッチングとバッティングだけでなく 身体操作に関わる ・柔軟性 ・スピード、アジリティ ・パワー発揮、ジャンプ測定 といった基礎能力も含めて測定を行いました！ これらの能力を数値化することで 選手としてのパフォーマンスを正しく理解し どんな要素を伸ばしていけば効率よく成長するのかを 把握することができます！ レポートも作成して選手や首脳陣にフィードバックを行うので成長も確認できます！ またよろしくお願いします‼️2025/05/26に公開- 指定なし0.31%470僕が火曜日、木曜日にレッスンを行なっている Pitching LABの紹介になります！ 動画でもよく上げてますが、 この施設は最先端の設備を活用してピッチングを向上するための施設になります！ その中でも、 ラプソード、モーションキャプチャ、パルススローなどを活用してボールのデータとフォームのデータを活用してます！ ピッチングで、 もっと成長したい選手は一度体験ください！2025/05/20に公開- 指定なし0.29%440今回は、パワー発揮につながるトレーニングの紹介です！ どの種目も全力で取り組んでください！ 〜元巨人軍投手左投げ152キロのパーソナルレッスン〜 ◾️球速UPに特化のピッチング指導 ◾️最新機材でに根拠ある指導 ◾️元巨人 ◾️引退5年後にMAX更新152km/h達成 ◾️約3ヶ月弱で133km/h→152km/h ◾️様々な選手を指導しMAX更新続出 ◾️BASEBALL ONE(株)所属 BASEBALL ONE 野球教室 元読売巨人 巽 大介 MAX152キロ2025/05/20に公開- 指定なし9.25%1,4152MAX更新おめでとう🎉 前回指摘したポイントを取り組んできてくれて 更にその中で感覚を掴んだことで一気に球速が伸びました！ ここから再現性を高めていって、 フィジカル部分の弱点を伸ばしていこう！ 〜元巨人軍投手左投げ152キロのパーソナルレッスン〜 ◾️球速UPに特化のピッチング指導 ◾️最新機材でに根拠ある指導 ◾️元巨人 ◾️引退5年後にMAX更新152km/h達成 ◾️約3ヶ月弱で133km/h→152km/h ◾️様々な選手を指導しMAX更新続出 ◾️BASEBALL ONE(株)所属 BASEBALL ONE 野球教室 元読売巨人 巽 大介 MAX152キロ2025/05/16に公開- 指定なし0.44%634今日は、実験がてらピッチングをしました！ 握りを変えたら回転数が2000回転から2400回転まで上がりました！ 前腕の違いもあり負荷も減った感覚があります！ 最近体重が減っているので元に戻して、ave150、MAX155を目指していきます💪2025/05/13に公開- 指定なし1.76%2645筋肉をつけたい人と ピッチャーのトレーニングの違い ◯ベンチプレス編 ・筋肉をつけたい人 ベンチプレス ・トップ 握るのは手の先ではなく手の中(深く)で握る。 肩甲骨を寄せた状態のまま胸とみぞおちを上に突き上げたまま動作を始める。 ・エキセントリック 2秒掛けておろす。 バーをしっかり胸まで下ろすことでストレッチを感じること。 ・ボトム 胸までバーを下ろすこと。 ボトムのポジションでバーの位置は乳首の少し上が目安。 ・コンセントリック 爆発的にあげる。 肩甲骨は寄せて胸とみぞおちはあげまたま動作を行う。肩を前に出さない。→肩が前に出ると胸から刺激が逃げてしまう。 ・ピッチャーの人 ・トップ 握るのは手の先ではなく手の中(深く)で握る。 肩甲骨を寄せた状態のまま背中でアーチを作らず腹圧を高めて動作を始める。 ・エキセントリック 2秒掛けておろす。 肩のポジションがずれない位置に下ろしていく。 ・ボトム 肩のポジションがずれない位置に下ろしていく。 ボトム位置まで来たら一瞬で切り返して コンセントリック ・コンセントリック 爆発的にあげる。 前鋸筋まで意識したいので最後まで押し込み切る。 これだけ意識していることが違います！ ピッチングに繋がるように意識してトレーニングを行ってみましょう！2025/05/13に公開- 指定なし0.9%1380肘抜けを改善する練習方法 プライオボールを使った肘抜けを改善する練習方法を紹介します！ この練習はトップを作った状態から肩甲骨を使って腕を返すように投げていきます！ 肘が前に抜けて投げないように後ろから投げていきましょう！2025/05/11に公開- 指定なし3.49%5350【152km/hを達成した投手が紹介するトレーニング⚾️】 今回は、実際に私が取り組んでいるMBを使ったトレーニングメニューをご紹介します！ 1.MBチョップスロー 2.MBオーバースロー 3.MBプッシュスロー 4.MBスラム 5.MB起き上がりスロー パワー発揮につながります！ ぜひ試してみて下さい！2025/05/10に公開- 指定なし11.25%1,7186【152km/hを達成した投手が紹介するトレーニング⚾️】 今回は、実際に僕が取り組んでいる上半身のトレーニングメニューをご紹介します！ 1.Bench Press 👉 胸だけでなく、全身を使って押す意識して行う。 2.Cable Fly 👉 可動域を大きく使い、胸のストレッチ感を意識して行う。 3.Dumbbell Curl 👉 反動を使わず、素早く上げてゆっくり下す。 4.Cable Shoulder Internal Rotation 👉 肘の位置を固定し、肩の動きだけで行うように意識して行う。 5.Cable Shoulder External Rotation 👉 肩のポジションがずれないように、内旋していく。 投球動作にしっかりつながるよう、一つひとつ丁寧に取り組んでいます。 ぜひ参考にしてみてください！2025/05/08に公開- 指定なし4.22%6460【球速が落ちる「肘が抜ける」とは？解説↓】 「肘が抜ける」というのは、 肘が前に出すぎてしまい、ボールを“押し出す”ような形になっている状態です。 この動きでは回転動作が連動せず球速が出にくくなってしまいます。 意識したいポイントは、 👉 押し出すのではなく、後ろからしならせること 👉 後ろからしならせることで、肩甲骨からしなれて回転動作がつながる 腕を返す動作ができるようになるので リリース時にボールへ力を伝えやすくなる フォームのちょっとした意識で、球速やボールの質に大きな差が出てきます！ 改善のための練習動画は別動画で出します！2025/05/07に公開- 指定なし0.78%1200【133km/h → 152km/hに向けて】 フォームで意識していたポイントを紹介します。 今回のポイントは、 ・体全体が前に進むスピード（並進速度）を上げること ・上半身の入れ替え（胸郭角速度）のスピードを速くすること この動作を行うことで、 球速UPに必要な腕の速度を上げていくことができます！ このポイントはどのフォームの選手にも共通する部分ですので、 球速を上げたい選手はぜひ参考にしてみて下さい！2025/05/06に公開- 指定なし7.29%1,10214【MAX更新！118km/h → 121km/h】 前回のレッスンから+3km/hアップ！ 改善ポイントは「トップが遅く肩の外旋角度が足りなかったこと」。 これが加速距離を短くしていた原因でした。 次の目標は130km/h！ブレずにコツコツ積み上げていこう！ @tatsumi_da1suke 🤏 マンツーマンでの指導を行なっております！ 直接指導することでより最短でレベルアップします！ 詳しくはプロフィールのURLから！ #元巨人軍投手左投げ150キロが教える #ピッチング #読売ジャイアンツ #球速アップ #野球教室 #BASEBALLONE PITCHING LAB #LAB #球速UP #投球トレーニング #投球フォーム改善 #野球トレーニング2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元巨人軍投手左投げ150キロが教える#元巨人軍投手左投げ150キロが教えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチング#ピッチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/読売ジャイアンツ#読売ジャイアンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球教室#野球教室https://www.instagram.com/explore/tags/BASEBALLONE#BASEBALLONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/LAB#LABhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速UP#球速UPhttps://www.instagram.com/explore/tags/投球トレーニング#投球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/投球フォーム改善#投球フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニング0.39%590<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
