投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。最近なんだか疲れてる😮💨 心がモヤモヤする💭 そんなあなたは、 遊びの時間が足りないかも？ 心拍数が上がるような アクティブなアクティビティも、 心がゆったり落ち着くような 静かなひと時を過ごすことも、 心の栄養補給には大切な時間です☺️ #心理カウンセラー #悩み解決 #心を整える #遊び2024/07/26に公開#心理カウンセラー#悩み解決#心を整える#遊び1.62%2354無理に「肯定」しなくてもいいんですよ〜！ 自己肯定感を高めようとして、 自分の気持ちを押し殺したり、 肯定できない自分が嫌になったり… そんな人は、 「自己受容」からはじめて みるといいかも💡 ダメな自分も、 自己肯定感が低い自分も、 ぜんぶ受け入れて、愛すること💕 実はそれが、自己肯定感を高める 第一歩であり、大切なことでもあるんです😉✨ マイナスOK！ ネガティブOK！ が結果的に自己肯定感を 高めてくれます🫶 #自己肯定感 #自己効力感 #自己肯定感を高める #自己受容 #アドラー心理学 #心理カウンセラー2024/07/15に公開#自己肯定感#自己効力感#自己肯定感を高める#自己受容#アドラー心理学#心理カウンセラー1.56%2228相手の趣味を認めることの深い意味…👇 夫婦の趣味が合わなくて悩んでいる方も よくお聞きするんですが、 全然気にしなくても大丈夫ですよ😌✨ 僕たち夫婦の趣味も 全然違います（笑） 制限したり、 無理に合わせたりするのは 不幸のもと！ 「相手が好きな時間を 過ごすことを認める」 というのは、 「自分が好きな時間を 過ごすことを認める」 ことでもあるのです💡 お互いのびのびと 過ごせるからこそ、 二人の時間も尊いものに なると思いますよ😊 #夫婦関係 #趣味が合わない夫婦 #自分に優しく #自分を認める #自己肯定感2024/06/29に公開#夫婦関係#趣味が合わない夫婦#自分に優しく#自分を認める#自己肯定感4.03%57122パートにしたら？という夫の発言 ひどい言い方ですよね💢 でもその言葉に強く反応しちゃうくらい、 実はあなたは頑張りすぎかも…🥲 仕事も家事も育児も、 いっぱい背負い込んでいないですか？ 「誰も私のことなんか認めてくれない」 そんな風に思うとき、 実は、自分のことを自分で認めて あげられていないときなんです🐤 日々の頑張りを、 自分でちゃーんと 褒めてあげましょうね😊 今日もおつかれ！世界のママ👏✨ ※この投稿は、ラジオに届いたお悩み相談 をもとに制作されました。 #ワーママ #在宅ワークママ #家事分担 #夫婦関係 #自己愛 #カウンセリング2024/06/23に公開#ワーママ#在宅ワークママ#家事分担#夫婦関係#自己愛#カウンセリング3.51%48235心理学を学びだして、 もうすぐ１年になる。 私にとって 心理学を学ぶことはまるで、 自分の取り扱い説明書を 完成させていく感覚に近かった。 自分がなぜ、 人づきあいが苦手なのか。 どうして本音を話せないのか。 人を、愛せないのか。 心理学は私がそうなってしまった 理由を教えてくれた。 それらにはちゃんと、 理由があったのだ。 そしてそれを知った時、 私の中で大きな変化が起きた。 「私が生きづらかったのは、 私のせいでも母のせいでも 環境のせいでも、無かった」 そんな大切なことに気づいて、 私はようやく過去を愛せるようになった。 心理学を学んで、 私たちは成長するのではない。 心理学を学ぶことで 私たちは人を純粋に愛し、 世界をただ楽しんでいた 子供の頃の自分に戻っていくのだ。 あなたもきっと、戻れる。 本来の自分の姿に、戻れる。 今がどれほど辛くたって、 自分の力で 世界を輝かせることはできるのだ。 #カウンセラー #心理学 #人生を楽しむ #人生を変える #自分を好きになる #自分軸 #心理カウンセラー #エッセイ —————— ▼私が心理学を学んでいる協会はコチラ @pca.kobe.class 7月から養成コース26期が始まります！ ぜひ、私と一緒に心理学を学びましょう😊🙌2024/06/20に公開#カウンセラー#心理学#人生を楽しむ#人生を変える#自分を好きになる#自分軸#心理カウンセラー#エッセイ1.66%2432ちゃんと吐き出してますか？？ 実は感情も溜めすぎると、 うんちみたいに 便秘になっちゃいます💩 便秘になると、 体調が悪くなったり、 イライラしやすくなったり、 身体に良くないですよね。 それは心も同じ！ 嫌な感情は溜め込まず、 スッキリ出しましょう✨ 人に当たり散らしたら ただの迷惑ですが、 一人で発散するのは全然オッケー👌 誰にも迷惑がかからないし、 自分も気持ちがいいしで、 良いことづくしです😚 みんなの発散方法も教えてね💡 #モヤモヤ解消 #自分を満たす #心理カウンセラー #マインドフルネス2024/06/09に公開#モヤモヤ解消#自分を満たす#心理カウンセラー#マインドフルネス2.55%3714自分が元気になる方法は、実は自分が一番よく知っている…！ 日頃なんとなくモヤモヤしたり、 体がだるかったりするとき、 もしかしたら、自分の本音を 見て見ぬふりしてるのかも💡 ぜひ今回の3ステップを 思い出して、 心と体に対して、 ていねいに自己対話を してみましょう👌 あなたの毎日が、 ハッピーで軽やかに なりますように☺️ #悩み相談 #心理カウンセラー #幸せ脳 #自己対話2024/06/04に公開#悩み相談#心理カウンセラー#幸せ脳#自己対話2.09%3034人生を激変させる魔法の習慣。 それは、 「自分のやりたいことを素直に叶える」 たったこれだけです。 なんだ、そんなこと。 と拍子抜けするかもしれないですが、 意外とちゃんとできてる人は多くないんですよ～😉 まずは、 食う・寝る・出す（排泄） から自分の「～したいに」正直に生きてみて！ きっと、日常の見え方が変わってきます🙌 #やりたいことがわからない #人生の目的 #自分らしく生きる #習慣を変えれば人生が変わる #心理カウンセラー2024/05/27に公開#やりたいことがわからない#人生の目的#自分らしく生きる#習慣を変えれば人生が変わる#心理カウンセラー4.01%56228自分の「好き」を大切に😌✨ お金の使い方は、 その人の価値基準が 現れたりします。 節約やガマンも もちろん大切なのですが、 そればっかりになるのも 考えもの💭 好きなもの 食べたいもの 行きたいところ… 自分の「〜したい」を叶えるために お金を使ってあげるようにすると、 幸せな気分も上がるかも！ 自分のご機嫌は、 ちゃ〜んと自分でとって あげようね🥰 #節約 #お金の使い方 #好きなものに囲まれた暮らし #幸せ #カウンセリング #陶器市 #ちんゆいそだてぐさ #夫婦2024/05/21に公開#節約#お金の使い方#好きなものに囲まれた暮らし#幸せ#カウンセリング#陶器市#ちんゆいそだてぐさ#夫婦8.07%1,15533自分の人生、なんだか物足りないなあ こんなんでいいのだろうか… と悩んでいたときは、 自分が持っていないことばかり 考えていたときでした😢 「あれもない」 「これもない」 「まだまだ足りない」と ないものばかり 意識していると、 幸せな気持ちには なれないんです😱💦 そうじゃなくて、 今、目の前にあるもの これに集中して、 感謝する。 たったこれだけで、 誰でも今すぐ幸せに なれるんですよね☺️ いきなり完璧に できなくてもOK！ まずは、一日ひとつでも、 自分の周りにある 幸せを見つけて、 味わってみて くださいね🙌✨ #幸せになる方法 #今ここ #マインドセット #メンタルヘルス2024/05/11に公開#幸せになる方法#今ここ#マインドセット#メンタルヘルス4.59%65520人にイラっとしたり、 もっと私に優しくしてよ！ と怒る時ほど、 ・自分が頑張り過ぎ ・自分に厳しくなっている ・やるべきことが多い ・いろいろ我慢している …という傾向があります😌 要するに、自分のことを 自分で大事にできていないとき、 他人に優しさを求めてしまうんですよね💦 「もっと私のことわかってよ！」 ってなっちゃう…🥲 アンパンマンも、いつも新しい顔に 交換しているからこそ、 元気いっぱいでみんなに 優しくできるのです✌️ 頑張り屋さんの方は、 ぜひご自身のことも労って あげてくださいね🌿 それにしても、遠近法で アンパンマン表現するの やや無理あったかな？😅笑 #イライラ解消法 #他人に優しく #アンガーマネジメント #頑張りすぎない2024/05/04に公開#イライラ解消法#他人に優しく#アンガーマネジメント#頑張りすぎない5.21%73136脱ぎっぱなし癖には、ユーモアで闘え🔥 #夫婦 #脱ぎっぱなし2024/04/21に公開#夫婦#脱ぎっぱなし6.34%86766みんなお久しぶり〜💕 このたびインスタで、 妻ゆみのアカウントを作りました🙌 @yumi_haan 今後はそちらを メインに投稿したり、 ブログやYouTubeの 更新通知をする予定なので 良かったらフォロー 宜しくお願い致します🥰💖2024/03/28に公開2.73%4002「あ。生まれ変わったな」 って朝起きて思ったこと、ある？ 私この4ヶ月間 【PCA心理学コミュニティ協会】 の養成コースを受けてたのね。 で、卒業する頃には、 人と関わるのが怖くなくなって、 どんな自分も許せて、 この度ついに 「ありのままの私」に出会えたの。 人間関係がすごく苦手だった私が、 人の事を尊いと思ったり、 人の幸せや成長を 一緒に喜んで泣くなんて、 信じられない変化。 学びと、 大切な仲間のおかげで、 私のこれまでの人生の 何もかもを肯定できたよ。 この場に導いてくれた 自分のこれまでの人生すべてに、 ありがとう🥰 @pca.kobe.class2023/11/22に公開7.96%1,15417こういう時、犠牲になるのは女性ですよね…。 働かなくなった喪失感… また復帰できるのか焦る… 毎日が平凡に感じる… 夫に理解されない… 色々葛藤はあると思いますが、自分の決断を信じてください👌✨ 出産を控えて、あるいは赤ちゃんを迎えて考え方が変わったという方も多いそうです。 ゆっくりで大丈夫なので、選んだ道を正解にしていきましょう🍀 もし同じ境遇の方（過去に経験した方も）がいたら、ぜひコメントください！ あなたの一言が、世界のどこかで同じ悩みを抱える悩む誰かを救います🤲 #妊娠 #育休中ママ #女性の働き方 #女性の悩み #キャリアウーマン2022/09/26に公開#妊娠#育休中ママ#女性の働き方#女性の悩み#キャリアウーマン4.06%56632補足です。 共通の趣味があって、休日は一緒に過ごす…そんな生活であれば、夫婦の会話は十分確保できるでしょう💭 でも、そうじゃなかったら？🤔 平日は疲れているし、自分の時間も欲しいとご飯を食べたらすぐ別室へ…。 休日は寝たいし、趣味も違うから日中はそれぞれ好きに過ごす…。 そんな状況になりがちです😔 でもそんなご夫婦でも、5分や10分散歩に行くくらいならハードルはまだ低いはず👍 それが習慣になってしまえば、自然と散歩以外でも会話は増えていくと思いますよ✨ #夫婦生活 #マンネリ #夫婦の悩み #散歩 #お悩み解決2022/09/24に公開#夫婦生活#マンネリ#夫婦の悩み#散歩#お悩み解決4.65%66124補足はこちら♂ 水族館は個人的にデートおすすめスポットです ・お魚いっぱいで話題に困らない ・視線を無理に合わさなくても、自然に会話できる ・屋内だから天候の不安なし 動物園もありですが、屋外かつ臭いが気になることもあるので要注意です（笑） ============ このアカウントでは、90秒でさくっと見れるお悩み相談を投稿しています フォローよろしくお願いします！ @watanabe_fufu ============= #悩み相談 #悩み解決 #恋愛相談 #恋愛の悩み #夫婦の悩み #デートスポット #初デート2022/09/13に公開#悩み相談#悩み解決#恋愛相談#恋愛の悩み#夫婦の悩み#デートスポット#初デート2.92%40921補足はこちら💁♂️ 本人に「タバコはもうやめよう」と強く思わせられないと、禁煙してもらうのってかなり難しいと思います。 そのためにも、どうしても今すぐ禁煙しないとまずい…という大きなキッカケを奥さんが用意できるかどうかが大切です😌💭 健康が〜、においが〜よりも、感情全開で本音で話し合うのが、意外と旦那さんに響くようですよ💡 頑張って👍✨ ============= このアカウントでは、90秒でさくっと見れるお悩み相談を投稿しています📮 フォローよろしくお願いします！ 👉 @watanabe_fufu ============= #悩み相談 #悩み解決 #恋愛相談 #恋愛の悩み #夫婦の悩み #禁煙 #禁煙成功2022/09/09に公開#悩み相談#悩み解決#恋愛相談#恋愛の悩み#夫婦の悩み#禁煙#禁煙成功3.55%48736補足はこちら♂ 結婚前に同棲するなら、期限はほぼ必須レベルで大切かと もし具体的に時期を決めていなくても、結婚や将来のの話がちゃんとできる状態じゃないと、何となくズルズルいっちゃうことも多いみたい 何のための同棲なのか、目的を見失わないで ちなみに、うちは同棲せず結婚しました みなさんはどう ============= このアカウントでは、90秒でさくっと見れるお悩み相談を投稿しています フォローよろしくお願いします！ @watanabe_fufu ============= #悩み相談 #悩み解決 #恋愛相談 #恋愛の悩み #夫婦の悩み #同棲 #同棲準備2022/09/07に公開#悩み相談#悩み解決#恋愛相談#恋愛の悩み#夫婦の悩み#同棲#同棲準備3.79%51147補足はこちら…💁♂️ 脱ぎっぱなし癖がなおることもあると思いますが、実際には難しいです🤔💭 「何度言ったらわかるの！」とイライラして喧嘩するよりも、この人は脱ぎっぱなし星人👽だと思って割り切った方が楽ですよ（笑） 自分の考え方を変えるのは、自分次第👍 ============= このアカウントでは、90秒でさくっと見れるお悩み相談を投稿しています📮 フォローよろしくお願いします！ 👉 @watanabe_fufu ============= #悩み相談 #恋愛相談 #恋愛 #恋愛の悩み #夫婦の悩み #脱ぎっぱなし2022/09/05に公開#悩み相談#恋愛相談#恋愛#恋愛の悩み#夫婦の悩み#脱ぎっぱなし4.69%655351234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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