ARISA

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最終更新日: 2026/02/23

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冬の日差しをたっぷりと感じられる場所にソファを配置しました🛋️ 窓側に置いたら寒いかな？と思ったけれど日中晴れの日は、少し汗ばむくらいに暖かい☺️ ＿＿＿一旦紅茶を淹れ、座ってみて、居心地の最終チェック… 「ここには何が合うかな」と考えたり新たなアイテムが欲しくなるのは模様替え後のあるあるですよね🫨 でも、こういう時ほど、一度立ち止まってみる本当に必要？未来の自分も、これを喜ぶ？そんなことを考えながら少しずつ、足していこう🏠 （模様替えの様子はYouTubeをみてね☺︎）

2025/12/21に公開- 指定なし

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思い立ったが吉日急に模様替えを始めて、コーヒースペースをつくりました☕️ 新しい家具を入れずとも、コンパクトな部屋でも、少しの工夫で自宅がより好きな場所になる🌿 … ここに住み始めて一年半まだまだお部屋づくりに試行錯誤の日々ですがじっくり自分が納得するまで試して、迷って、また手を動かして… お部屋づくりに限らず、そうやって時間をかけて積み上げたものはきっと、簡単に揺るがない"らしさ"みたいなものになるんだろうなぁとたまたま一瞬積み上がったものは、壊れるのも一瞬だと聞きますし … まだまだ修行中の私です🧘‍♀️

2025/12/18に公開- 指定なし

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3月に仕込んでいた手作り味噌が、完成しました👏 カビの被害にあいながら、ちょこちょこと手入れを繰り返して…念願の実食☺️ 初めての手作り味噌同じ材料でも、人によって全く味が変わるらしい… さて、私の味はいかに… ドキドキしながら味見した味噌は、とってもまろやか！優しい味！塩辛さもなく、飲みやすい！なんといっても、味噌汁があまり好きではない夫が「美味しい」と言って完食したのでこれは大成功と言って良いでしょう…😏 手間暇かけたから、少しずつ味わいたいところですがあっという間に使ってしまいそうです手作り味噌で、温まる冬幸せだ〜🍲☃️🧣

2025/12/16に公開- 指定なし

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朝一番のコーヒーって、やっぱり特別🕊️ この日はホリデー気分で“ウィンターブレンド”を☕️ ダークチョコみたいなまろやかな甘さが、朝にぴったり🫶 （もちろん朝じゃなくても◎）そういえば最近、気づいたらブラックが飲めるようになっていてそれが、なんだか嬉しい今日この頃です☺️ ホリデー限定の“ワッフルプレートホリデージャム&クリーム”も一緒に…♡ 小さなご褒美・幸せってこういうことかもなぁ🩵 #ブルーボトルコーヒー #BlueBottleHoliday #TheArtOfGifting

2025/12/12に公開ブルーボトルコーヒー青山カフェ日本東京都

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リフレッシュ時間ほんの数分でも、効果抜群心身ともにスッと軽くなる🍃 ＿＿＿ちなみにこの時期の公園、密かな楽しみ方は散歩中ワンちゃんの、お洋服チェック🐕 みんな冬仕様で、可愛い服を着てるのです（チワワちゃんにミツバチ姿は優勝でした）飼いたいけど飼えない私は遠くからそっと、癒しをもらっています（一人ニヤニヤしていますが、怪しまないでください🦥）

2025/12/11に公開- 指定なし

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今年も"こたつ"始めました🍊 クリスマスシーズンの華やかさとは真逆ほっこり、静かな冬を過ごしています☃️ ＿＿＿年内最後！という言葉のおかげで 12月は、会いたい人達にたくさん会えている心もほっこり、嬉しい月☺️ 一人でグルグルと考え、悩んでいたこともみんなに話すことで、あっさり解決したり伝えよう！とすることで頭の中が整理される感じもある🧹 逆に上手く言葉にできないことは課題が残ることなんだよなぁと思ったり… やっぱり言葉にして話す・伝えるって大事だな🗣️ ＿＿＿一人で抱え込まずに、話してみる誰かに頼ることも忘れずに🌼

2025/12/08に公開- 指定なし

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クリスマスツリー出しました🎄 飾るか迷ったけれどせっかくだし、ね🫶 小さなツリーですがクリスマスムード、しっかり楽しめますよ☺️ 日が落ちてイルミネーションのスイッチを入れる瞬間「おおお、綺麗…」と一人小さくワクワクしている時間も好き🫶 ということで今年も小さくたのしみます🤶

2025/12/02に公開- 指定なし

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朝一番に目に入るキッチンそこに朝日が差し込んでいると思わずカメラを向けたくなる冬の柔らかい光❄️ ＿＿＿最近は、音声メディアを聴きながら朝の支度をするのが心地良い時間🎧 たくさんの情報が溢れている時代だけど誰かの正しさをそのまま飲み込まず色々な視点から、可能性を考えることが大切だなぁと聴いていて感じます🕵️ （まずは受け取ってみて、選ぶのはいつでも自分🌿）＿＿＿その情報が合う合わないは人それぞれ強い言葉に流されないように🪂

2025/11/27に公開- 指定なし

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天気にも恵まれてとても楽しかった一泊二日の長野旅 2年ぶりの長野は相変わらず、澄んだ空気に美しい景色そして今回は紅葉がちょうど見頃で町中どこを切り取っても絵になる🖼️ うっとり惚れ惚れな時間でした🍁 ＿＿＿今回印象に残ったのは長野のコミュニティーの深さ&濃さどこのお店でも店主とお客さんが自然に言葉を交わしていて😌 外からきた私たちにも、あたたかさが伝わる🌿 その居心地の良さに、つい長居したくなる場所ばかりでした🕊️ … 東京にいると忘れてしまう地域の繋がり、人との距離感オンラインが当たり前の今だからこそこうした顔の見える時間をみんな求めているのかもしれないな✍️ 私はジッと家で作業することが多いから… 人と人との交わりでしか得られない温かさに、ホッコリ癒されて🧣 心満たされた二日間でした☺️ （フルバージョンはYouTubeを見てね☺︎）

2025/11/23に公開諏訪市日本長野県

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景色も素敵だけど旅でいちばん心に残るのは、人との出会い最後に訪れたカフェの店主がとても素敵な方で✨ 最初から最後まで、温かいおもてなしこちらも心がほどけて、あれこれお話ししたりして… "温かい"の連鎖🌿嬉しい時間だったな … そう思うと、人の温度感って連鎖するよね良くも悪くも🙂‍↕️ だからやっぱり隣には、温かい人がいてほしいなぁと温度が合わない自分の心が擦り減る人からは離れる勇気も大切🦸 "誰かのために"も大切だけれどまずは"自分の安心安全を確保する"のが先よ〜

2025/11/17に公開秋川渓谷日本東京都

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翌朝の私が、気持ち良く1日を始められるように🌿 前日の夜にしているナイトルーティン「前日の私、ありがとう〜！」と自分に感謝できるようにすこ〜しだけ意識をして🤏過ごしている夜です🌙 （フルバージョンはYouTubeを見てね☺︎）

2025/11/15に公開- 指定なし

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実りの秋🍂 今年も無事、秋野菜たちが実ってくれました！先週の大物は、バラのように華やか実るキャベツ🥬 成長途中で中心部分を食べられないように… 大事に大事に育てた子🫶 ＿＿＿野菜のためなら、早朝に起きるし片道1時間かかっても歩く（←毎回ではないよ）それを"苦"に思わなかった事が一年半続けてきた私自身への一番の収穫「もうめんどくさい〜」とか思うかな？と思ったけれど意外と思わなかったことにビックリこれを5年、10年続けたらまた違う感情になるのだろうか🕰️ … きっとどんなことも続けてみて初めて見える景色がある自分の新たな一面を知ることができたなぁ🧑‍🌾

2025/11/12に公開- 指定なし

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一人ベンチに座って眺めている人写真を撮る人銀杏を見上げながらのんびり散歩している人… ここにいる全員と仲良くなれる気がした日☺️🍂 紅葉が好きな人は、感受性豊かな人が多いんだろうな🫶 「綺麗ですよね〜」とか「どんな写真が撮れました？」とか話しかけたくなる（大丈夫、話しかけないよ🤝）同じ感性で、同じ景色を眺めて… 言葉を交わさなくても美しいと思うものを共有できる時間なんだか嬉しいし心地良いなぁ💐

2025/11/10に公開- 指定なし

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冬を迎える準備⛄️ ・人気の理由がわかった、お気に入りのベースメイク @etvos.jp ・スキンケアは保湿力が高いものにチェンジ @innisfreejapan ・髪の保湿も忘れずに @o_skin_hair ＿＿＿最近久しぶりに会ったお友達に肌が綺麗なったねと言われて思わずニンマリ、とっても嬉しかった（心の中で喜びの舞をしてた🤸）スキンケアはもちろんなんだけど大きく変わったのは睡眠そして朝昼晩、三食のご飯🍚 コツコツ基本を整えたから外側にも現れてくれたのかもしれない＿＿＿でもこの基本を整えるって心に余裕がないと、中々難しい気がするじゃあ心の余裕ってなんだろうなぁとか… 人によって余裕のカタチは違うわけだし…✍️ 誰かにとっては、予定のない一日だったり誰かにとっては、誰かと過ごす時間だったり … そんなことを考えて、今の私に心の余裕があるのかと問われると「？」マークでも寝て食べて—— という基本が続けられているということは少なからず余裕があるということになるのだろうな✍️

2025/11/07に公開- 指定なし

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この時期、部屋に差し込む西日の入り方が好き🍂✨ ＿＿＿ 30代前半に買った本久しぶりに目があったので読んでみた休日の夕方📖 … 色々な人の話を聞くのは大事それを参考にして実践することも大事でも実践してみて、上手くいかないこともたくさんある上手くいかなかった時 "やっぱり私はダメだ"と自分を責めて止まってしまうのは勿体無いなぁと思うじゃあ私に合う進み方はなんだろうと、次を考える事が大切✍️ ＿＿＿という話を最近したなぁとこの本を読んでふと思い出した📚 あの人たちが得意な事と私たちが得意な事は当然違うわけだから… 分けて考えなくてはね🏋️‍♀️

2025/11/04に公開- 指定なし

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年齢を重ねて周りも私も少しずつ変化しているのを感じる人（家族）・モノ・考え方… 距離が近すぎると多分気づけない "一歩引いた場所にいるから気づくことができる変化" を感じた今日この頃🍂 ＿＿＿年齢を重ねる事私は悪くないなぁと思っていますがむしゃらだった20代から少しペースダウンをして周りの温かさに気づくことができるそんな年齢です🌱 ＿＿＿ … ずっとギブギブギブの人（ギブ&テイクの話）帰っていく時もギブをたくさん受け取りました💐 学ぶことたくさんあるなぁ大切にします💐

2025/10/31に公開- 指定なし

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ほっかほかのご飯ついつい湯気を撮りたくなる季節＿＿＿最近、とある一つのことを手放すと決めてからとてもとても気が楽になった🕊️ 先の事は考えすぎずまずは小さく決断してみてからその先のことを考える一度に大きな決断は自分への負担が大きいけれど小さな決断の積み重ねなら自分の心と向き合いながら着実に進んでいけるかも。と🚶‍♀️ 石橋を叩きすぎるタイプの人間なので亀のようなスピードですが亀だからこそ気づけるものもきっとある🐢🌱 ＿＿＿亀は亀の、兎は兎の良いところをそれぞれ伸ばしていこう〜🐇

2025/10/28に公開- 指定なし

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秋は一体どこへいった？そして、太陽はどこへいった？☔️☀️ 土日どちらかは、必ず畑へ行きますしかし今週はどちらも雨マーク当然畑作業はできないから他のたのしみを考えてみる… 「全然思いつかない🫨」＿＿＿急にぽっかりと穴が空いたような休日🕳️ 畑が暮らしの重要な一部になっていることに驚きつつ「依存することは悪くない。依存先を複数持つことが大切」と、とある本に書いてあったことを思い出した📚 その本では主に、人間関係にフォーカスしていましたが趣味でも仕事でも、きっと同じことが言えますね＿＿＿さて、畑の他にどんな趣味を探そうか🦭

2025/10/26に公開- 指定なし

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いつもお茶を淹れてる湯呑みミルクティーを淹れても似合うのでは？と使ってみたら、ビジュ100点💯 ＿＿＿「これはこういうものだ！」という固定観念は結構厄介なもので自分で気づいていないだけで結構縛られていたりする今の周りの環境はもちろん幼少期の環境も大きく影響していたり✍️ 積み重なってきたものだからしょうがないよねと寄り添いつつもこの固定観念を他の人に押し付けないように… 言葉のナイフにならないように… 注意されることが少なくなる30代後半日々、“まあるく”を意識して⚪️ ＿＿＿次は、デザートにも使ってみようかな🍨

2025/10/24に公開- 指定なし

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畑は本格的な収穫に向けて、間引きを終えたところ🍂 去年は間引くのが勿体無く感じて… 試しに手を加えなかった結果… 判断が遅れて、大変なことになりました🤫が今年は去年の経験を活かしてサッと素早く判断できるようになりました一度経験すると二度目は躊躇なく動くことができる＿＿＿まずは一旦試して失敗をする（出来ればしたくないけれど）失敗は未来の自分の為になってるかもなぁ。なんて過去を振り返って思ったりしていますやる後悔よりやらない後悔の方がずっと記憶に残ると聞きますし👂 どんな経験も自分のチカラになると信じて🏋️‍♀️

2025/10/23に公開- 指定なし

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