ARISA

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最終更新日: 2026/04/24

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一言コメント（AI生成）

穏やかな日常の景色や...

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翌朝の私が、気持ち良く1日を始められるように🌿 前日の夜にしているナイトルーティン「前日の私、ありがとう〜！」と自分に感謝できるようにすこ〜しだけ意識をして🤏過ごしている夜です🌙 （フルバージョンはYouTubeを見てね☺︎）

2025/11/15に公開- 指定なし

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実りの秋🍂 今年も無事、秋野菜たちが実ってくれました！先週の大物は、バラのように華やか実るキャベツ🥬 成長途中で中心部分を食べられないように… 大事に大事に育てた子🫶 ＿＿＿野菜のためなら、早朝に起きるし片道1時間かかっても歩く（←毎回ではないよ）それを"苦"に思わなかった事が一年半続けてきた私自身への一番の収穫「もうめんどくさい〜」とか思うかな？と思ったけれど意外と思わなかったことにビックリこれを5年、10年続けたらまた違う感情になるのだろうか🕰️ … きっとどんなことも続けてみて初めて見える景色がある自分の新たな一面を知ることができたなぁ🧑‍🌾

2025/11/12に公開- 指定なし

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一人ベンチに座って眺めている人写真を撮る人銀杏を見上げながらのんびり散歩している人… ここにいる全員と仲良くなれる気がした日☺️🍂 紅葉が好きな人は、感受性豊かな人が多いんだろうな🫶 「綺麗ですよね〜」とか「どんな写真が撮れました？」とか話しかけたくなる（大丈夫、話しかけないよ🤝）同じ感性で、同じ景色を眺めて… 言葉を交わさなくても美しいと思うものを共有できる時間なんだか嬉しいし心地良いなぁ💐

2025/11/10に公開- 指定なし

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冬を迎える準備⛄️ ・人気の理由がわかった、お気に入りのベースメイク @etvos.jp ・スキンケアは保湿力が高いものにチェンジ @innisfreejapan ・髪の保湿も忘れずに @o_skin_hair ＿＿＿最近久しぶりに会ったお友達に肌が綺麗なったねと言われて思わずニンマリ、とっても嬉しかった（心の中で喜びの舞をしてた🤸）スキンケアはもちろんなんだけど大きく変わったのは睡眠そして朝昼晩、三食のご飯🍚 コツコツ基本を整えたから外側にも現れてくれたのかもしれない＿＿＿でもこの基本を整えるって心に余裕がないと、中々難しい気がするじゃあ心の余裕ってなんだろうなぁとか… 人によって余裕のカタチは違うわけだし…✍️ 誰かにとっては、予定のない一日だったり誰かにとっては、誰かと過ごす時間だったり … そんなことを考えて、今の私に心の余裕があるのかと問われると「？」マークでも寝て食べて—— という基本が続けられているということは少なからず余裕があるということになるのだろうな✍️

2025/11/07に公開- 指定なし

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この時期、部屋に差し込む西日の入り方が好き🍂✨ ＿＿＿ 30代前半に買った本久しぶりに目があったので読んでみた休日の夕方📖 … 色々な人の話を聞くのは大事それを参考にして実践することも大事でも実践してみて、上手くいかないこともたくさんある上手くいかなかった時 "やっぱり私はダメだ"と自分を責めて止まってしまうのは勿体無いなぁと思うじゃあ私に合う進み方はなんだろうと、次を考える事が大切✍️ ＿＿＿という話を最近したなぁとこの本を読んでふと思い出した📚 あの人たちが得意な事と私たちが得意な事は当然違うわけだから… 分けて考えなくてはね🏋️‍♀️

2025/11/04に公開- 指定なし

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年齢を重ねて周りも私も少しずつ変化しているのを感じる人（家族）・モノ・考え方… 距離が近すぎると多分気づけない "一歩引いた場所にいるから気づくことができる変化" を感じた今日この頃🍂 ＿＿＿年齢を重ねる事私は悪くないなぁと思っていますがむしゃらだった20代から少しペースダウンをして周りの温かさに気づくことができるそんな年齢です🌱 ＿＿＿ … ずっとギブギブギブの人（ギブ&テイクの話）帰っていく時もギブをたくさん受け取りました💐 学ぶことたくさんあるなぁ大切にします💐

2025/10/31に公開- 指定なし

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ほっかほかのご飯ついつい湯気を撮りたくなる季節＿＿＿最近、とある一つのことを手放すと決めてからとてもとても気が楽になった🕊️ 先の事は考えすぎずまずは小さく決断してみてからその先のことを考える一度に大きな決断は自分への負担が大きいけれど小さな決断の積み重ねなら自分の心と向き合いながら着実に進んでいけるかも。と🚶‍♀️ 石橋を叩きすぎるタイプの人間なので亀のようなスピードですが亀だからこそ気づけるものもきっとある🐢🌱 ＿＿＿亀は亀の、兎は兎の良いところをそれぞれ伸ばしていこう〜🐇

2025/10/28に公開- 指定なし

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秋は一体どこへいった？そして、太陽はどこへいった？☔️☀️ 土日どちらかは、必ず畑へ行きますしかし今週はどちらも雨マーク当然畑作業はできないから他のたのしみを考えてみる… 「全然思いつかない🫨」＿＿＿急にぽっかりと穴が空いたような休日🕳️ 畑が暮らしの重要な一部になっていることに驚きつつ「依存することは悪くない。依存先を複数持つことが大切」と、とある本に書いてあったことを思い出した📚 その本では主に、人間関係にフォーカスしていましたが趣味でも仕事でも、きっと同じことが言えますね＿＿＿さて、畑の他にどんな趣味を探そうか🦭

2025/10/26に公開- 指定なし

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いつもお茶を淹れてる湯呑みミルクティーを淹れても似合うのでは？と使ってみたら、ビジュ100点💯 ＿＿＿「これはこういうものだ！」という固定観念は結構厄介なもので自分で気づいていないだけで結構縛られていたりする今の周りの環境はもちろん幼少期の環境も大きく影響していたり✍️ 積み重なってきたものだからしょうがないよねと寄り添いつつもこの固定観念を他の人に押し付けないように… 言葉のナイフにならないように… 注意されることが少なくなる30代後半日々、“まあるく”を意識して⚪️ ＿＿＿次は、デザートにも使ってみようかな🍨

2025/10/24に公開- 指定なし

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畑は本格的な収穫に向けて、間引きを終えたところ🍂 去年は間引くのが勿体無く感じて… 試しに手を加えなかった結果… 判断が遅れて、大変なことになりました🤫が今年は去年の経験を活かしてサッと素早く判断できるようになりました一度経験すると二度目は躊躇なく動くことができる＿＿＿まずは一旦試して失敗をする（出来ればしたくないけれど）失敗は未来の自分の為になってるかもなぁ。なんて過去を振り返って思ったりしていますやる後悔よりやらない後悔の方がずっと記憶に残ると聞きますし👂 どんな経験も自分のチカラになると信じて🏋️‍♀️

2025/10/23に公開- 指定なし

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タダで風邪を引くのも悔しいので(?) だる重の時にあってよかったものを載せます🏋️‍♀️ 1.食欲がない時はプロテインで栄養補給 2.鼻をかみすぎた時の肌荒れ対策（バーム） 2.難しいことはわからないけれど、とにかくお米は良いらしい（サプリメント） 3.ストックしているうどん（温玉は失敗） 4.スキンケアにチカラが入らない時のオールインワン＿＿＿＿＿＿調子が良い時には目に入らなかったものが調子を崩すと急に輝いてみえたりする人間関係も同じかもしれないなぁただ弱っている時に、急にキラキラ輝いて見える人には要注意かもしれない🤫

2025/10/21に公開- 指定なし

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肌寒くなってきて、温かいものが恋しくなる大好物のスモークサーモンにコーンポタージュコーヒーを準備してご機嫌な朝＿＿＿＿＿＿実は長年苦手だったコーヒー今や、私の朝に欠かせないものになりまして☕️ そんなコーヒーが飲めるようになったのは @bluebottlejapan で飲んだカフェラテがきっかけ初めて口にしたとき、びっくりするくらい自分好みの味で… あの一杯から、コーヒーが少し特別な存在になりました今は少しずつ、ブラックにも挑戦中☕️ 相変わらずうまく淹れられた日は心の中で小さくガッツポーズ✊しています #モーニングルーティン #ブルーボトル #bluebottlecoffee

2025/10/19に公開- 指定なし

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この日は訳あって、畑に6時間近くいた作業しようと思えば作業できてしまう、畑の恐ろしさよ… 農家さんも「まだいたの？」とビックリ😶 でもそこから、特に何を言われるでもなく「じゃあね〜」みたいな距離感が心地よくて🍃 畑という共通の繋がりがありながらも近すぎず、遠すぎないやさしい間があって良い場所に出会えたなと、ふと思った😌 いつか自分の小さな畑を持つのが目標🌱

2025/10/17に公開- 指定なし

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久しぶりに大きなバッグを持って外出昔みたいに、パソコンやカメラを入れて毎日持ち歩くことはなくなったけれどたまにこうして持つと、少し背筋が伸びる気がします🧍‍♀️ あの頃の自分を思い出すような、不思議な感覚🌿 ＿＿＿＿＿＿ 2枚目は、お気に入りのニットカーディガン🧶 もう無くなってしまったブランドですが共感できるメッセージを届けていたブランドだったので今年も大切に着たい🍂 心に残る一着があると季節の始まりが少し特別になりますね☺️ Thank you♡ @cafune.official #mycafune #カフネバッグ

2025/10/14に公開- 指定なし

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自分好みの味を目指して、毎朝コツコツ…🍵 これ、何者かになりたくてやっているわけではなくただただ、“自分がやりたいから”のコツコツ🚶‍♀️ 上手く作れるようになったところでその日から人生が劇的に変わるわけではないけれど小さな達成感を積み重ねてひとりで小さくガッツポーズして✊ その自己満足の積み重ねがなんだか私らしくてたのしいなぁなんて思った朝です☀️

2025/10/06に公開- 指定なし

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朝のルーティンに、新しい習慣がひとつ加わったまだ慣れないコーヒーを淹れる工程☕️ 難しくはないけれど、少し頭を使うその「少し」が、ボーッとしている朝にちょうどいい刺激になっている気がする🐓☀️ … 淹れている時、ふと感じたこれって、畑で種を蒔く時の感覚に少し似ているなぁと… 難しすぎず、簡単すぎず自分で作業をコントロールして上手くできたかどうかすぐにフィードバックができる… あの時感じた「フロー状態」がここでも生まれているのかも…なんてほんの数分の作業ですが心地良さの正体を見つけた気がした朝です🐓☀️

2025/10/02に公開- 指定なし

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ピクニックの季節がやってきた🧺 ふかふかの芝生をそのまま感じたいからレジャーシートは綿素材布団の上に寝転がるみたいで気持ちが良い🛌 ゴロンと横になって目を瞑りながら語り合う昼下がりそういえば5年前は毎日のように空気を吸いに、新宿御苑へ通っていたなぁここでは、大きく呼吸をすることができたのです🌿 久しぶりに訪れて、あの頃の記憶が一気に蘇ったのでしたこれからも、こんな小さな心地よさを積み重ねていきたいね🫶 tops: @sezane denim: @japanbluejeans bag: @hirofu_official #HIROFU #PR

2025/09/25に公開新宿御苑日本茨城県

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癒しの時間朝の一杯🍵玉露淹れる音・味・香り…どれを切り取っても最高… 毎日たのしみたいけれど勿体無くて自分へのご褒美として大切に淹れている😌 しかし店内でいただいた玉露の味はどうやったら再現できるのだろう… まだまだ修行が必要です🧘‍♀️

2025/09/20に公開- 指定なし

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動画から香りが伝わればいいのにな😌 朝の窓辺でお香を焚いたときの、やわらかい空気とかそういう目に見えないものが、一番記憶に残りますよね🕊️

2025/09/15に公開- 指定なし

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京都店にもお邪魔したことのある、大好きな @ippodotea さん青山店オープン、本当におめでとうございます🍵♡ この日を楽しみにしていましたが、実際に伺ってみると期待以上！目の前でお茶を淹れる様子を見られるのが、青山店ならではの魅力です🌿 一連の所作が美しい、お茶の世界プロの一杯を目の前で楽しめるなんて、本当に贅沢だと思います☺️ カウンター越しだからこそ、お茶についてあれこれ伺えるのも嬉しいポイントお茶のことを聞くのは少しハードルが高く感じていましたがここでは自然と距離が縮まるような気がします🕊️ 普段お茶が身近でない方でも、きっと楽しめる場所🌱 そして、一保堂さん初のお食事メニューも📖 私がいただいたのは「日本橋梅木」の「だしいなり」日本橋ではお持ち帰りのみですが、ここでは美味しいお茶と一緒に味わえます🫶 さらに、寒冷紗をくぐった先には売り場が✨ お仕事で訪れましたが、最初からお買い物する気満々なので🤝笑いろいろと質問をして、たっぷり購入してきました（まさに推し活♡）「暮らしの中でお茶で良い時間を過ごしてほしい」一保堂さんのその想いと共にこれからもお茶を楽しんでいきたいと思います🌼 久しぶりに、祖母から受け継いだ抹茶碗でお抹茶を点てよう〜🍵✨ #一保堂 #ippodotea #一保堂茶舗青山店

2025/09/12に公開一保堂茶舖青山店 Ippodo Tea Aoyama 日本東京都

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