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BitStar ID: 1437
最終更新日: 2026/03/19
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Asuca

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  • 前はとにかく痩せたいと思ってたけど 今はそう思わなくなった✨ 痩せたいと思っていろいろ無理すると逆に痩せにくいし そもそも「痩せる」って表現がすきじゃない コンプレックスだった腰幅やしっかりした太ももは 女性らしい曲線を作ってくれていて今ではチャームポイントだと思ってる♪ 高負荷をかけてトレーニングするのも達成感あってすきだけど アウターの筋肉じゃなく呼吸から見直してコアを鍛える方が トレーニング以外の時間もコアの筋トレできるし しなやかなラインができてわたしはすき！ 痩せなきゃって思うより「今」を楽しく生きたり、 自分に合ったストレス発散法を見つける方が楽しいし、 食事を気をつければゆっくりでもそのときすきな体になれるんだ〜！ だから続けられる頻度でゆーっくりpilatesもyogaも生活の中に取り入れてるよ！ pilatesはリフォーマーなどの器具で程よくからだを動かせるのがすき！少しずついろんな動きできるようになりたいな✨ @zenplace_official いつもありがとうございます🩵 #zenplace #pilates #workout #wellness #pr

    2026/03/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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  • . おもちゃ🌼のスピナーの吸盤でおでこにあざできた7ヶ月ママの日常vlog😂 ※吸盤おでこにつけても寝返りしてました 今日も寒かったね〜 ママのみなさま今日もお疲れさまです🙏🏽 #7か月ベビー #vlog #7month #daily

    2026/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/7か月ベビー#7か月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/7month#7monthhttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#daily

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  • いちご狩り🍓して軽井沢レイクガーデンへ🩵 1泊2日だったけど大満足な旅でした🪴🍩 お部屋で寝返り返り習得してた！ お座りも安定してきた！！ 立つまでのこの時間をだいじにしなきゃね🥰👶🏽 #軽井沢 #軽井沢cafe #軽井沢レイクガーデン #karuizawa

    2026/03/09に公開軽井沢レイクガーデン 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢cafe#軽井沢cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢レイクガーデン#軽井沢レイクガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/karuizawa#karuizawa

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  • 3月の軽井沢　Mini Vlog つくってみた🗻🍕👶🏽🍷 dinnerは前回いって最高だったのでリピした！ ▶︎ @lugend_karuizawa 子連れでこんなに美味しいごはんたべれるのは嬉しすぎ！ ランチもおいしかった！おすすめょ🍕 ▶︎ @trattoriaabbiocco 美術館も子連れでもさくっと楽しめました🖼️ ▶︎ @karuizawa_new_art_museum #軽井沢 #karuizawa #minivlog #子連れ旅

    2026/03/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/karuizawa#karuizawahttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅#子連れ旅

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  • new mothers bag💙 @mylittlebugs.official 息子のためにもだけどpilatesにも持って行ったり早速活躍中🐞 暖かい日もあり春の香りがし始めてだいすきな冬が終わるのが寂しいと同時に息子といろんな場所にデビューしたり🌈 春が少し楽しみな気持ち🌸 #mylittlebugs #mothersbag #spring

    2026/03/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mylittlebugs#mylittlebugshttps://www.instagram.com/explore/tags/mothersbag#mothersbaghttps://www.instagram.com/explore/tags/spring#spring

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  • おさんぽコーデ 寒かったから @todayful_ のアウターきた シャツは @anuke__official 🤎 B型のベビーカーまだ使いこなせてないから たくさんお散歩しよう。 #code #todayful #anuke #yoyo

    2026/03/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/code#codehttps://www.instagram.com/explore/tags/todayful#todayfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/anuke#anukehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoyo#yoyo

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  • . 産後7ヶ月 体調壊しがちでその日やりたいことやれずに終わる日が続き、、 モヤモヤしちゃう日もあるけど 音楽聴いたり、お絵描きしたり、友達親子とランチしたり イベントに顔出したり、、、 1人の時間もすきだけどやっぱり外に出て人と会うのもだいじだね〜🌼 レコードもきっちゃんとふたりの癒しになってる〜🧡 みなさんは日々のどんな時間がすき？ #daily

    2026/03/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/daily#daily

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  • Dior男子とデート🩶 お祝いでいただいたDiorのお洋服をきてcafeへ☕️🌹 #diorcafé #dior #６ヶ月ベビー #enfold

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/diorcaf#diorcafhttps://www.instagram.com/explore/tags/dior#diorhttps://www.instagram.com/explore/tags/enfold#enfold

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  • 春っぽいお洋服💛nailも💅🏽 買ったけどまだおっきかった♡ｼﾓﾀ 行きたかったニュウマン高輪行けて楽しかった🥰 みなさんはどんな3連休でしたか？ #高輪ニュウマン #教場 #休日 #yellow

    2026/02/23に公開高輪ゲートウェイ駅 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/高輪ニュウマン#高輪ニュウマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/教場#教場https://www.instagram.com/explore/tags/休日#休日https://www.instagram.com/explore/tags/yellow#yellow

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  • yogaもピラティスもぜんぜんできてない、、 来週からはいきたいところ🥹 健康がいちばんだいじ

    2026/02/22に公開- 指定なし

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  • . 行きたくてうずうずしてたyogaに行けた🧘🏽🌳 整体だけじゃ限界あるからyogaで動いて循環させなきゃ！ YURI先生のレッスンでだいぶ温まった🥰🤍 さいきんの写真たち👶🏽🍸🌇🌽🥟🦕 #yoga #産後ヨガ #ヨガ

    2025/11/11に公開NATURE BODY HOUSE 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ

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  • 気温差ありすぎな2025秋🍂 皆さま良い週末を🥰 #ootd #2025autumn #outfit

    2025/11/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025autumn#2025autumnhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfit

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  • お食い初めは鹿児島でじいじばあばとみんなで🥢 大きくなーれ！大きくなーれ！😊 きっちゃんがこれからたくさん美味しいものを知って健康に過ごせますように✨ #お食い初め

    2025/11/06に公開ザ・パルス霧島 日本 鹿児島県

    https://www.instagram.com/explore/tags/お食い初め#お食い初め

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  • 抱っこ紐は @artipoppe 🤍 新生児期から移動や旅行時に大活躍🥰 ファッションにも馴染むかわいいデザインで パパとも兼用しています🩷 #artipoppe #アーティポッペ #抱っこ紐

    2025/11/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/artipoppe#artipoppehttps://www.instagram.com/explore/tags/アーティポッペ#アーティポッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐#抱っこ紐

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  • ネイル再開💅🏽 いちねんぶりくらいのネイル🌼 指先がかわいいだけでモチベこんなあがるんや🥰❤️ @erika_tanaka_37 🩷 #nail

    2025/11/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nail#nail

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  • まもなく産後3ヶ月を迎えるのにおなかがまだ引っ込まなくて着る服ないわたしです🤎 急にさむくなるしね🥹 あと授乳しやすいように前開きのふくだと安心感ある 抱っこするからこれまでのようにおしゃれ優先は厳しくなってきたなあ 先輩ママさんや同じくらいのママさんどうしてますか？お洋服🥹

    2025/10/26に公開- 指定なし

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  • . 寒くなってきた〜だいすきな冬がはじまるね♡（ﾏｲﾆﾁﾊﾅｶﾝﾃﾞﾙ🤧） きっちゃんといろんなところで外食もできて外に出るのもだいぶ慣れてきた✨ この前は幕張のoutbackでガッツリステーキ🥩食べたんだけど めっちゃ美味しかった😋たまにはいいね🤭 はやく食べたくてステーキの写真だけとるのわすれたけどね😊 イオンぶらぶらもたのしかった🤍日本一大きいイオン？らしくてめっちゃつかれた笑笑 金沢まいもんってお寿司屋さんおいしすぎた、、🍣 きっちゃんあやしながら🤱🏽たくさんたべたぜ！！！ #赤ちゃんのいる生活 #mamalife

    2025/10/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/mamalife#mamalife

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  • きっちゃん👶🏽のおかげか、早起きが苦手だったけど 母乳のために朝起きるのがたのしみな産後2ヶ月のわたし🌞🏔️🤱🏽 ニセコの朝は特に空気が綺麗でだいすき！ 1.2枚目はプロポーズしてもらった場所！！ 朝の澄んだ空気と鳥の声、風の音、優しい朝陽、、、 その時のことは3年経っても覚えてるんだよなあ。💍🌳さくらんぼの木が目印で毎年来てる♡ パパはここで蝦夷リスと友達になったんだって🐿️笑 #niseko

    2025/10/19に公開Niseko, Japan 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/niseko#niseko

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  • 10/12はプロポーズ記念日だったのでプロポーズしてもらったニセコへ🗻💍 羊蹄山の見える美しい場所でのプロポーズからもう3年がたったなんて☺️ 付き合ってた5年間も2人でニセコの四季を体験したり、ニセコのだいすきなみなさんと雪や山の話、美味しいものを共有したり、、 ニセコでの時間がわたしたちの心を豊かにしてくれました。 そして今年は家族が1人増えて🥰去年のこの時期はそんなこと思ってもなかったのにね、、ほんとに不思議だよね。 きっちゃんの成長とともに、まだ知らないニセコを知ることが出来るのがとってもたのしみだ！✨ パパとママに、今季もたくさんニセコに付き合わされるとおもうけど😂一緒に美しい山々を見て、聴いて、感じて自然のなかで伸び伸び大きくなろうねきっちゃん👶🏽🏔️ #ニセコ #プロポーズ記念日 #anniversary #niseko #hokkaido

    2025/10/15に公開Niseko, Japan 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/ニセコ#ニセコhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロポーズ記念日#プロポーズ記念日https://www.instagram.com/explore/tags/anniversary#anniversaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/niseko#nisekohttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaido

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  • 秋のニセコ🍂🐻🤍 羊蹄山にも今季初冠雪が🗻✨冬の予感🤍 #ニセコ #羊蹄山 #初冠雪 #赤ちゃんのいる暮らし #niseko

    2025/10/11に公開Niseko, Japan 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/ニセコ#ニセコhttps://www.instagram.com/explore/tags/羊蹄山#羊蹄山https://www.instagram.com/explore/tags/初冠雪#初冠雪https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/niseko#niseko

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