にたまご

BitStar ID: 89645
最終更新日: 2026/04/20

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【低GIチョコレートで血糖値の急昇をゆるやかに】 ⁡ チョコレート効果カカオ72％は低GI食品に分類され、血糖値の上昇がゆるやかな食品🍫 ⁡ GI値は食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すもので、 GI値が高いと血糖値が上がりやすいことを示します✍🏻 ⁡ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット方法

2026/04/19に公開- 指定なし

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いっぱいお散歩した日🐶🐾🤍 ⁡ フェイスラインとってもスッキリして美容モチベ上がりまくり…✨ ⁡ ダウンタイム2日目とは分からないぐらい仕上がりが綺麗です☺️ ⁡ 小顔施術気になる方は、レポまとめお待ちください✍🏻🤍 ⁡

2026/04/18に公開- 指定なし

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日焼け対策しすぎて不審者😎🤚🏻（笑） ⁡ ユニクロのUVカットアイテムが優秀すぎました🤍 ⁡ YouTubeも投稿してるのでみてね👀🎥✨ ⁡ #UNIQLO #ユニクロ #ユニクロ購入品

2026/04/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLO#UNIQLOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ購入品#ユニクロ購入品

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キュッと引き締めて、つるんと毛穴が目立ちにくいハリ肌へ✨ 毛穴目立ち*1もシワ小ジワ*1も気になり始めたアラサーに🤍 最近使ってるのが celimaxのビタAレチナール🫧 レチノールよりもスムーズに働くと言われるレチナール（整肌成分）配合で、肌をなめらかに整えるケアに💎 さらに微細なスピキュール*2が角質層までの浸透をサポート🫧 パンテノール（保湿成分）配合で、うるおい感もあって使いやすい印象🌿 個人的には乾燥も気になりにくかった🤍 使い方は、お米一粒くらいを気になる部分にちょんちょんするだけ🕊️ 毛穴目立ち*1もシワ小ジワ*1も気になる今の肌に、やさしく取り入れやすいケアとしておすすめです🤍✨ *1乾燥による *2毛穴より6倍小さい微細粒子A-Shot® #PR #セリマックス #celimax @celimax.japan

2026/04/14に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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裸眼風！大人向けカラコン👀🤍 ⁡ 「え、今日裸眼？」って言われるほど自然なナチュラルカラコン🌿 ⁡ 派手めカラコンが苦手な方、大人っぽくなりたい方へとーってもオススメだよ☺️✨ ⁡ ◻️LARME NATURAL Carameliser(キャラメリゼ) ◻️DIA14.2mm ／ GDIA13.4mm／ BC8.7mm ⁡ #カラコン #カラコンレポ

2026/04/10に公開- 指定なし

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【7月までに痩せるアラサー女】 ⁡ あと82日。 ⁡ #ダイエット #ダイエット部 #ダイエット記録

2026/04/09に公開- 指定なし

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あげ忘れてた、記念日ディナーの時の🍣✨ ⁡ 最近外食少なくなったから、美味しすぎて幸せだったなぁ〜🤤🤍 ⁡ 食べる時は食べてる！メリハリつけて楽しくダイエットするぞ〜☺️✊🏼 ⁡ #デート #お寿司 #ダイエット

2026/04/08に公開- 指定なし

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記念日の過ごし方🥂✨ ⁡ 前の記念日ですが🍽 @toranomonedition のアフタヌーンティーでゆったりお話した🍓🎂 ⁡ その後は解散してお仕事へ🤝🏻🤍 最近は数時間デートというのも多くなってきた✨ ちょっと大人な過ごし方をしている気がする💭 会っている時間を大切にできるから、お互い忙しいけど楽しい日々🌿 ⁡ 私が記念日全く気にしないというか、覚えてないような人なんだけど(ごめんなさい🥹) 付き合い長くなってきて同棲も3年目だけど、、、！こうして毎月お祝いするのを理由にデートは、後回しにしがちだからいいなと最近は思ってる！☺️ ⁡ みんなはどんな記念日の過ごし方してる？🤍

2026/04/07に公開The Tokyo EDITION, Toranomon 日本東京都

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📢ご報告📢 ⁡ 日頃から支えてくれているたまらーのみんなへ🥚 ⁡ いつも温かい応援をありがとうございます。「たまらー」のみんなの存在に、心より感謝しています😌🍃 ⁡ この度、A CLINIC @a_clinic_ginza のアンバサダーに就任させていただくことになりました✨ このような貴重な機会をいただいたA CLINICの皆さまに、心より感謝申し上げます。 ⁡ 実はこれまでに私自身もA CLINICで施術を受けさせていただいたことがあり、その際の丁寧なカウンセリングや、仕上がりの自然さにとても感動しました。 ⁡ 不安や緊張がある中でも、しっかりと寄り添っていただけたことで、「安心して任せられるクリニックだな」と感じ、強い信頼を持つようになりました。 ⁡ これまで私は、自分自身のコンプレックスや悩みも含めて、できるだけリアルに発信することを大切に活動してきました。美容医療に興味はあっても、不安や迷いを感じている方はまだ多いと感じています。 ⁡ 今後はアンバサダーとして、実際の体験や感じたことを自分の言葉で、丁寧にお伝えしながら、少しでも皆さんの不安を和らげ、前向きな一歩を踏み出すきっかけになれたら嬉しいです。 ⁡ 美容は、誰かと比べるためのものではなく、自分自身を好きになるための一つの手段だと思っています。 ⁡ 悩みを抱えている方や、自分に自信を持てずにいる方に寄り添いながら、「自分らしくいられる選択肢」として美容医療の魅力をお届けできるよう、精一杯取り組んでまいります✨ ⁡ みんなと一緒に歩んでいけたら嬉しいです🕊️ これからもたまらーのみんな、応援よろしくお願いします💐 ⁡ ⁡ @a_clinic_ginza @aclinic_shinjuku @aclinic_yokohama @a_clinic_ikebukuro @a_clinic_nagoya @a_clinic_osaka @a_clinic_fukuoka @a_clinic_sendai ⁡ #aclinic #美容医療 #クリニック

2026/04/01に公開- 指定なし

#PR / 医薬品

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トリートメントしてもらった日👩🏻✨ ⁡ 幼い頃は天パだったからか、⁡ 毛量多くて毛が太くてボリューミーすぎる私の髪の毛は、伸ばすのには合わない髪質🥲 ⁡ お仕事の関係で髪の毛は伸ばしてるんだけど、めげずにこの長さキープできてるのは定期的なメンテナンスとホームケアのおかげ🤍 ⁡ いつもありがとうございます👨🏻 @canaan.tateishi_junya ⁡ #トリートメント #美髪ケア

2026/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トリートメント#トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美髪ケア#美髪ケア

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🌷👟🌸🤍 ⁡ ウォーキング意識してお出かけDAYだった今日もスニーカーで歩いてたよ🦶🏻🩷 ⁡ 朝はるぱんの注射へ💉 バタバタと家事をして、麻布台ヒルズへ🌷 大好きな蜂蜜をたくさん買ってきました🍯 ⁡ 今日は歩く日！と意気込んでたけど、 👦🏻が体調悪くなってしまい途中帰宅🏠 ⁡ 風邪やインフルが流行っているらしいのでみんなも気をつけてね🤧🙏🏻 ⁡ ダイエット部みんなで100万歩チャレンジしてるから今日は1万歩歩きたかったんだけど、歩いたな〜と思っても中々いかないんだよね😫💦⁡ (ダイエット部は、ハイライトにあるオープンチャットのLINE追加してもらえたら入れます〜！✌🏼) ⁡ 歩こう！という意識はすごくついたのでいい感じ。ダイエット部に入ってるたまらーのみんなもすっごい頑張ってる！☺️✌🏼💖 ⁡ 明日は大切な撮影があるので早めに寝ます🍃📸🤍 近々報告があるのでお楽しみに〜！ ⁡

2026/03/28に公開- 指定なし

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一緒にお出かけDAY🐶🐶👦🏻👧🏻 ⁡ 走ってたから暑くて半袖なってたよ👚（笑） ⁡ あまんが術後、やっと抜糸も終わったので、初めてのカフェに行ったよ〜🍽 ⁡ 最初は震えてたけど最後は落ち着いてくれました🌷 ⁡ るぱんは慣れっこで落ち着いて寝始めて、さすがお兄ちゃんでした👦🏼🤍 ⁡ 春服も新しく買って、いっぱい動いて、春らしい休日を過ごせました🌸🩷 ⁡ みんなはどんな休日過ごしてる〜？🌞 ⁡ #お散歩 #散歩日和

2026/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お散歩#お散歩https://www.instagram.com/explore/tags/散歩日和#散歩日和

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早起きの日のGRWM🌞🌿 ⁡ いつもは時間がないけど、早起きをした時は朝に愛犬のお散歩へ🐶⁡ ⁡ 最近は、TOLEETYのノンワイヤーブラを昼も夜も快適に過ごしてる🌼 ⁡ 洋服を着た時もシルエットが綺麗なのもいいよね👌🏼 私はGRAYとPINKを持ってるよ🩶🩷 ⁡ ノンワイヤーブラ探してる方はぜひ見てみてね👀👋🏻 ⁡ @toleety_hrc ⁡ ⁡ #PR #TOLEETY #トゥリーティ

2026/03/20に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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🌏海外旅行の必需品✈️ 私が海外旅行に行く時にいつも使ってる「トリファ(trifa) 」 ⁡ この前のヨーロッパ旅行の時も使ったよ🇫🇷 アプリで簡単に買えるから、直前で旅行日程が延びたんだけど、すぐに変更して使えて助かった😌 「eSIMのまとめ買い & 譲渡」機能は本当に便利だし、各々で買うよりお得だからみんなも使ってみてほしい👀 たまらーさん限定クーポン🎟️ クーポンコード：[ GUPIBZ ] ※5％オフ/おひとり様1回まで利用可能快適で楽しい旅になりますように🤍 @trifa_travel #PR #トリファ #trifa #eSIM

2026/03/19に公開- 指定なし

#PR / WEBサービス

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ピラティスした日🌸🎀👚🌷🩷 ⁡ モチベ上がるようにウェアとかシューズとかヘアバンドなんかも買っちゃったので、ルンルンで行けました🩰🤍🎶 ⁡ なんでも形から入るタイプだけどモチベ命の私たちには形は大事なのよ？🙊✌🏼（笑） ⁡ #ピラティス #ダイエット #ボティメイク

2026/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク

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夏までに痩せたいアラサーの休日😇✌🏼🩷 ⁡ 最近は @adidasjapan にハマっていて、ウェアやタイツ、ランシューも買っちゃいました👚👟 (形から入るタイプ👆🏼) ⁡ ダイエット挫折を何回も繰り返してる私が言うから間違いないのだが、、！！ダイエット始めたばかりは、「飛ばしすぎない」ことが大切👌🏼🌸 ⁡ いきなり厳しい食事制限や運動をしてしまうとそれをできなかった時にすぐに辞めてしまう「三日坊主」になりやすい🥹🤚🏻 ⁡ これやるぞ！を10個以上リスト化してたら今すぐやめて、できそうな小さめのことを毎日1つずつ、着実にできるようにしていこう〜！🌷 ⁡ 私はせいろごはんを始めてみたり、移動はなるべく歩くを意識してる✨ ⁡ 健康にも美容にもいい、楽しいダイエット生活を過ごそうね〜🙆🏽‍♀️🌿 ⁡ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット飯

2026/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯

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「ダイエットの敵は1番近くにいた！🍔🚫」 ⁡ 👦🏻「ひと口食べる？」と言われたので美味しくいただきました🥹✨ ⁡ これからダイエットがんばるぞ〜！✊🏼🤍 ⁡ #にたまごダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット

2026/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/にたまごダイエット部#にたまごダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間募集#ダイエット仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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私のダイエットソング！🔥🏃‍♀️💨 ⁡ 「人は人自分は自分。比べた時点で負けてる。」 ⁡ ダイエットはメンタルが全て🌿 自分のペースで！👌🏼 人と比べず楽しく過ごそう🧘🏼‍♀️🩷 ⁡ #ファイトソング #ダイエット #ダイエット仲間募集

2026/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ファイトソング#ファイトソングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間募集#ダイエット仲間募集

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【ダイエット宣言します！🐷✨】激太りしてしまってました…痩せる痩せる言っててなかなか痩せてないので、宣言をして痩せようと思います！ダイエット仲間も募集中🥺一緒にがんばろう✊🏻🔥 #可愛くなる宣言 #ダイエット宣言

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/可愛くなる宣言#可愛くなる宣言https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット宣言#ダイエット宣言

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CAFE VLOG☕️🍪🤎 ⁡ @lofficiel.japan ⁡ #カフェ #表参道カフェ

2026/03/12に公開- 指定なし

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