コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お腹周りのデカさ！！ それ骨格と腹圧です！！ なんかアーダーバストら辺から でかいなあ、ときになる方 なにやってもお腹スッキリしたとしても 結局大きさはあんま変わらないかも、という方 肋骨がぱかーんと開いてしまっている可能性があります 肋骨開く→背骨の伸展で固まる になってしまうので広背筋が張り さらに背中はデカくなりやすく 使いたいインナーマッスルは 抜けていきます 『使える体』目指しましょ🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム2026.4〜】 2026.4〜2026.6 3ヶ月プログラム ¥50,000 ＼全身最強トータルケア／ 神経、内臓、骨格、筋肉のケアで土台を耕し 体の使い方の基礎で土台を作る メンタル、生き方などから 本質的にお身体を見るやり方をお教えします 『本気で自分と自分の体に 向き合いたいあなたに届けたい』 ※お申し込みは本日まで！！ お申し込みはハイライト or @an.style29 URLより お待ちしております ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026/03/31に公開- 指定なし0.19%200反り腰になるのはなぜ？ 猫背になるのはなぜ？ ただ姿勢を正すだけでは 筋肉を異常に緊張させることになりかねません 腹圧を使ってかかとと繋げ 呼吸がちゃんと循環できる体を作り 軸が通るけど心地よい体を 作っていきたいですね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム2026.4〜】 2026.4〜2026.6 3ヶ月プログラム ¥50,000 ＼全身最強トータルケア／ 神経、内臓、骨格、筋肉のケアで土台を耕し 体の使い方の基礎で土台を作る メンタル、生き方などから 本質的にお身体を見るやり方をお教えします 『本気で自分と自分の体に 向き合いたいあなたに届けたい』 お申し込みはハイライト or @an.style29 URLより お待ちしております ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026/03/26に公開- 指定なし0.33%350エクササイズをできるようになることが 目的になっていませんか？ エクササイズはあくまで体を変えるための手段。 体の機能をちゃんと最大限に使える体で やることに意味がある エクササイズで機能があがれば 日常での体の使い方の機能もいつしか変わる 日常が変われば体は変わる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム2026.4〜】 2026.4〜2026.6 3ヶ月プログラム ¥50,000 ＼全身最強トータルケア／ 神経、内臓、骨格、筋肉のケアで土台を耕し 体の使い方の基礎で土台を作る メンタル、生き方などから 本質的にお身体を見るやり方をお教えします 『本気で自分と自分の体に 向き合いたいあなたに届けたい』 お申し込みはハイライト or @an.style29 URLより お待ちしております ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026/03/24に公開- 指定なし0.31%294＊ 【最強オンラインダイエットプログラム2026.4〜6】 プログラム内容 ◎量子力学 （量子力学、感覚のアウトプット、体の使い方の基礎の復習） ◎体の使い方の基礎（使い方のエクササイズ） ◎セルフケア （骨格ケア、神経ケア、筋肉ケア、内臓ケア等） ◎こころとからだのお話（約1時間半〜2時間） ※基本月1開催を予定してはいますし 現時点で毎月開催していますが 話す内容やご質問が特にない場合はなくなります 2026年5.6月分のスケジュールは 前の月の上旬〜中旬ごろに出します * 自分のからだとこころにちゃんと向き合いたい方 自分らしくエネルギー高く生きていきたい方 そんな仲間の募集を開始いたします 募集締め切りは2026.3.31まで ※お支払方法をお振込みを選ばれたい方は 3/30までにお振込みも完了してください MOSHページより お申し込みをお願いいたします ※MOSHサイト URLはストーリー（ハイライト）にて 載せます MOSHご登録のお名前は 必ず本名のフルネームでお願いいたします （こちらで確認が取れなくなります） 決済が完了しましたら @an.style29のDMより お名前のフルネームを送ってください ダイエットプログラム専用の 非公開アカウントページにご招待いたします そちらよりフォロー申請をお願いいたします （※フォロー許可はこちらで4/1になりましたら 一斉許可しますので申請したままお待ちください） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【からだの使い方】 ダイエットプログラムも2年以上開催させていただいており ありがたいことに今期募集で10期目となります どんどん形を変え 長い時間をかけながら自分のやりたい形に 近づきつつあります もちろん自己満といえばそうなりますが。 “セルフケア”で体を使う準備をし “体の使い方の基礎”で実際使える体を作り “量子力学”で自分の体の感覚を高めながら 使い方の復習や深める作業をしています それぞれのいいとこ取りだった３つのレッスンが やっと私の中で“つながってきた”感覚があります ３つでひとつが完了していく感覚 ただただ技術を詰め込んだものではないということ もちろん技術を詰め込んではいるのですが 全てにちゃんと大切な意味があるということ そもそも使える体があれば “戻る”がなくなり ケアはどんどん楽になっていく なぜかってそもそもいまの体の状態は 使い方のエラーが積み重なったものだからです でも、セルフケアは使える体を作るために ちょっと手を加えられる大切なものです なにより“触れる感覚”を与えてくれるもの 体の使い方を学び深めていくにあたり “自分の感覚”は外せないものです だからこそここを深めたいのです 自分だけの力ではなく 他の方のアウトプットなども参考にするからこそ 体の視野が広がる これこそコミュニティの素晴らしさだな といつもわたしは感じています なぜってみんなのアウトプットで 私も勉強になっているからなんですね 1人で生きていけるなんて 1人で完璧に学べるなんて到底思えない いろんな視点や視野を学びながら いろんな考えや価値観や感覚を知りながら “みんな違う”を受け入れ 自分を受け入れ、他者を受け入れる。 社会で生きていく、自分を生きる上で 大切なことをダイエットプログラムに 込めているつもりです 勝手にですが大きい学びを込めています わたしもみんなも楽に生きれますように 『ほんとうの楽ってなんだろう』 ずっとわたしが考えてきたことです やるべきことを放棄して 自分の人生を考えることを放棄することを わたしは“楽”だとは思わない 自分の感覚や感情をゆるし なにであってもいい、と自分が認めてあげることこそ 楽に生きること、だとわたしは思っています そのことをずっと体から伝えたいんです 『一度きりの人生悔いのない自分で』2026/03/18に公開- 指定なし0.14%150いつも一緒に楽しんでくれるお客様への感謝と ここからも変わらず突き進んでいく決意。 大切なものはずっと私の中で変わらない むしろ濃くなるばかり。 体はすごいよ。 人生で大切なことを教えてくれる ボディワーカーやってよかった！！ なるべくしてなった！！ 体を知れてよかった！！ 自分の体ごと愛して楽しんで 人生丸ごと楽しみたい🥰 この体でこの感情でこの価値観で生きる 最初で最後の人生！！ みんな楽しんでる？💙2026/03/15に公開- 指定なし0.6%586歩き方はもちろんからだにとって とても大切なものなので ちゃんと治していきたいもの！ でも意識しながら歩くものではないと思います エクササイズしていく中で自然と使い方を治し それを感じていくもの。 腕は勝手に振られるものだし 背骨も勝手に回旋するもの そういう身体を作っていきたいのは 大前提として ウォーキングの意味を違うところに おくのもありなのかな🥰と思ったり 五感を感じて歩いてみる 音楽を聴きながらもいいけど 空見て景色見て音聞いて匂い感じて 視野を広げて歩いてみると 心地よさを感じられるかも🩷 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2026年パーソナルセッション出張予定】 ［名古屋］3/27🈵 ［東京］4/16.17 （※3/9AM8:00〜募集開始） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム】 Instagram非公開アカウント&zoom開催 期間３ヶ月/¥50,000 ▶︎3/16より10期募集開始 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【福井パーソナルセッション】 3/30午前以降🈳あり 60〜75分¥20,000 DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【数秘マンツーマンセッション】 zoom開催のみ 3/30午前以降🈳あり 75分¥20,000（数秘資料付き） DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026/03/09に公開- 指定なし0.48%510今となっては 根性論で自分に向き合おう！ なんてちょっと無理があったなあ、って 体を触ることも 体を動かすこともわたしにとっては 瞑想の一つ。 体を通して自分を見れば 自然にそれができる 体って本当にすごいんだ！！😌2026/02/06に公開- 指定なし0.47%500肋骨が開いてる、前に凸っている ＝反り腰、背中の緊張、背骨の緊張、腰痛 肩甲骨の不安定、お腹ぽっこり、くびれなくなる 横隔膜呼吸ができない、腹圧使えてない、内臓の緊張 まずこの辺りは充分に考えられます🙋♀️ 体幹っていうくらいだもの 機能的にとっっっても大切な場所です 見た目で言っても実はこの辺りが 前に出ていたり横に開いているだけで お腹の印象は『なんかでかい』『なんかもったりしてる』 になってしまいがち。 逆に肋骨が変わるだけで 多少下腹がぽっこりしていたとしても 印象はまるで違いますよ☺️ 背骨を使えるようになりたいなら 背骨をちゃんと整えたいなら 肋骨と腹圧から🙋♀️🩷2026/02/02に公開- 指定なし0.22%240体の中心部にどーんとある背骨 脊柱というくらいなのでまさに体の柱！ 体の動かすことにおいて めちゃくちゃ大切になります！ 【使える背骨は腹圧から】 前重心、反り腰、腰痛持ち 前もも張りがち、お腹でてる 背中が痛い、この辺りの方は必須です👆🩷2026/01/30に公開- 指定なし0.86%893最近施術でも セルフケアでも皮膚アプローチに ハマっております！ 実際お客様からお顔の皮膚が すべすべもっちりになったー！ とご感想いただきました🥰 アプローチしてるのは首だけど 首の血流が良くなることって とっても大切ですよね❤️🔥 ぜひやってみてください！！2026/01/16に公開- 指定なし0.37%372いつも、ずっと 愛と優しさに包まれてたことに 気づかないで 自分が与えてる側だと思ってた ちっぽけな私よ ちゃんとその愛と優しさに気づける自分で ありたいと思えてることが 何よりもの証拠で いつも愛と優しさに 包まれていたということだよね 人はもらったものしか人にあげられないって 本当だね たくさんもらってきたから たくさんあげたくなるんだ2026/01/14に公開- 指定なし301.2%32,1620反りが治らない！となると ◎お腹が抜ける（お腹が出る） ◎肋骨が開く（前凸） ◎肩甲骨が不安定 ◎背中が張る ◎背骨の可動が悪くなる この辺りは直接影響がしそうなので 見た目だけで判断をして 機能できていない体ってのは ちょっと勿体無いかも🙂 ちゃんと機能するからこその 美しさを手に入れたいですね🤍2026/01/05に公開- 指定なし0.43%460人との『適切な距離感』 これこそが自分も相手も尊重し守る方法で ほんとの愛よな ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム2026.1〜】 2026.1〜2026.3 3ヶ月プログラム ¥50,000 ＼全身最強トータルケア／ 神経、内臓、骨格、筋肉《←ここがメイン》 メンタル、食（栄養）、生き方などから 本質的にお身体を見るやり方をお教えします 『本気で自分と自分の体に 向き合いたいあなたに届けたい』 お申し込みは本日12/31まで！！ ハイライトor @an.style29 URLより お待ちしております ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/12/31に公開- 指定なし0.29%310生きづらくてしょうがないなら モヤモヤするなら なんか人生うまくいかないなら 体にちゃんと向き合おう。 自分にちゃんと集中しよう。 それだけで人生は変わり出す！！！2025/10/22に公開- 指定なし0.7%732坐骨を突き刺す感覚がありますか？ そこに軸が存在するような感覚🤭 お腹が入ると坐骨はささる お腹が抜けると坐骨の感覚は ゆるみます お腹、坐骨が抜けると かかとが床をとらえる感覚も うすまってしまう まずはお腹ー坐骨をつなげよう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム2025.10〜】 2025.10〜2025.12 3ヶ月プログラム ¥30,000（今回で最終価格） ＼全身最強トータルケア／ 神経、内臓、骨格、筋肉、メンタル、生き方などから 本質的にお身体を見るやり方をお教えします 『自分を知りたい！ 自分を諦めたくない！体をつなげたい！ 生きやすくなりたい！自信を持ちたい！』 お申し込み期間▶︎▶︎9/30本日まで TOPのURLよりお申し込み可能です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/09/30に公開- 指定なし0.6%640ブレたくない、ゆらぎたくない と思ってたあの頃は 強くあろうとすればするほど きっと強い自分しか 周りに見せられない自分だったろうな、と思う でも弱い自分を受け入れようと思ったら 次は悲劇のヒロインになって 『自分は繊細だから』になってた 今思うのはバランスだよな、と。 人は誰だって強さも弱さも持ち合わせているわけだし そんな自分のことをちゃんと自分が わかってあげられていればいい。 たくさんゆらいでゆらぎなら からだとこころの軸を持てたい それが柔軟な軸だと思うから。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2025年パーソナルセッション出張予定】 ［東京］10月8.9.10日🈵 ［大阪］11月6.7日 （※10/2木曜AM8:00〜募集開始） ［名古屋］11月21日（予定） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム】 Instagram非公開アカウント&zoom開催 期間３ヶ月/¥30,000 ▶︎募集中9/30までのお申し込み ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【超基礎オンライン解剖学講座】 zoom開催/月2回程度/2時間半講座✖️9回 ¥90,000 ▶︎６期開催中（7期開催は未定です） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【福井パーソナルセッション】 10/6午後以降🈳あり 60〜75分¥20,000 DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【数秘マンツーマンセッション】 zoom開催のみ 10/6午後以降🈳あり 75分¥20,000（数秘資料付き） DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/09/29に公開- 指定なし0.44%470腕がもりもり＝脇もモリモリ？ となってませんか？ 肩甲骨が動きづらい 肩が痛い 腕が張る 手首や肘が痛い 首が痛い 僧帽筋がカチカチ そんな人はぜひやってみてね☺️ ちゃんとやると ちゃんと柔らかくなりますよ👆 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2025年パーソナルセッション出張予定】 ［東京］10月8.9.10日🈵 ［大阪］11月6.7日 （※10/2木曜AM8:00〜募集開始） ［名古屋］11月21日（予定） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム】 Instagram非公開アカウント&zoom開催 期間３ヶ月/¥30,000 ▶︎募集中9/30までのお申し込み ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【超基礎オンライン解剖学講座】 zoom開催/月2回程度/2時間半講座✖️9回 ¥90,000 ▶︎６期開催中（7期開催は未定です） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【福井パーソナルセッション】 10/6午後以降🈳あり 60〜75分¥20,000 DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【数秘マンツーマンセッション】 zoom開催のみ 10/6午後以降🈳あり 75分¥20,000（数秘資料付き） DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/09/22に公開- 指定なし0.59%630無意識でふと気づいたとき まさに前者の状態で腹圧が抜けていることに 気づくことが多々あります 特に座っている時！ 脱力でどーんと上半身を落としてる状態 これはやはりいいとは言えない😭 ぜひやってみてほしい 【お腹がドーンと出るはずです】 これは使える体？？とは言えないですよね どうりでそのまま長時間経つと 腰が痛くなったり下半身がむくむはずだ、、 脱力は確かに時には大切だけど 基本は使えるホントの楽な体でいたいものです ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2025年パーソナルセッション出張予定】 ［東京］10月8.9.10日🈵 ［大阪］11月6.7日（予定） ［名古屋］11月21日（予定） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム】 Instagram非公開アカウント&zoom開催 期間３ヶ月/¥30,000 ▶︎募集中9/30までのお申し込み ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【超基礎オンライン解剖学講座】 zoom開催/月2回程度/2時間半講座✖️9回 ¥90,000 ▶︎６期開催中（7期開催は未定です） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【福井パーソナルセッション】 10/6午後以降🈳あり 60〜75分¥20,000 DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【数秘マンツーマンセッション】 zoom開催のみ 10/6午後以降🈳あり 75分¥20,000（数秘資料付き） DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/09/21に公開- 指定なし0.51%540【最強オンラインダイエットプログラム2025.10〜2025.12】 プログラム内容 ◎量子力学（量子力学50分） ◎Re:style （インナーマッスル系有酸素運動or体の使い方、動き方の獲得） ◎セルフケア （骨格ケア、神経ケア、筋肉ケア、内臓ケア等） ◎こころとからだのお話（約1時間半〜2時間） ◎食のお話動画あり 3ヶ月コース¥30,000 ※こちら今季で最終価格となり 2026.1月より値上げとなります （3ヶ月コース終了後の継続コースは¥8,800のままです） 2025.11.12月分のスケジュールは 前の月の上旬〜中旬ごろに出します * 自分のからだとこころにちゃんと向き合いたい方 自分らしくエネルギー高く生きていきたい方 そんな仲間の募集を開始いたします 募集締め切りは2025.9.30です ※お支払方法をお振込みを選ばれたい方は 9/30までにお振込みも完了してください MOSHページより お申し込みをお願いいたします ※MOSHサイト URLはストーリー（ハイライト）にて 載せます MOSHご登録のお名前は 必ず本名のフルネームでお願いいたします （こちらで確認が取れなくなります） 決済が完了しましたら @an.style29のDMより お名前のフルネームを送ってください ダイエットプログラム専用の 非公開アカウントページにご招待いたします そちらよりフォロー申請をお願いいたします （※フォロー許可はこちらで10/1になりましたら 一斉許可しますので申請したままお待ちください） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本気で変わりたい】 体を人生も本気で変わりたい！ 体を変えたいのはもしかしたら生き方の方を 変えてみたいのかもしれないし そのままの自分の体を認めてゆるしてあげたいのかも しれないですよね だからこそまずは自分の体にちゃんと向き合ってみる 生きているとたくさんの情報や知識に惑わされがちだけど 体の答えも人生の答えも自分の中に全部ある 知識や情報を通して本当に見たいのは自分。 そしてなによりそんな自分を楽しんで おもしろがってどんな自分もどんな人生も 最高やん😌って認めてあげたい。 体の声、自分の本音ちゃんと聞いてますか？ 聞こえてますか？わかっていますか？ そこに寄り添っていますか？ 誰かに遠慮して生きてないですか？ それってなんのために？ それっていつまで続ける？ 本気で変わりたいのなら 本気で向き合ったらいい。 そこからすべてがスタートする からだがすべて教えてくれる 体を通して自分を知るスタートに立とう。2025/09/19に公開- 指定なし0.26%280外側に見える骨や筋肉 私たちの体はそういうものによって 人間という形ができあがっているけれど 中の機能はどうだろう？ その骨や筋肉にどれだけのものが 影響するだろう？ 骨の並び（アライメント）のずれは そもそも何によって起こっているだろう？ 体の視野をどーんと広げていくと 答えが見えてくるかもしれない☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2025年パーソナルセッション出張予定】 ［東京］10月8.9.10日🈵 ［大阪］11月6.7日（予定） ［名古屋］11月21日（予定） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強オンラインダイエットプログラム】 Instagram非公開アカウント&zoom開催 期間３ヶ月/¥30,000 ▶︎10月スタート9/19金曜募集開始予定 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【超基礎オンライン解剖学講座】 zoom開催/月2回程度/2時間半講座✖️9回 ¥90,000 ▶︎６期開催中（7期開催は未定です） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【福井パーソナルセッション】 9/22月曜13:30〜🈳あり 10/6午後以降🈳あり 60〜75分¥20,000 DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【数秘マンツーマンセッション】 zoom開催のみ 9/22月曜13:30〜🈳あり 10/6午後以降🈳あり 75分¥20,000（数秘資料付き） DMよりお問い合わせ下さい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/09/12に公開- 指定なし0.37%400123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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