ひろよし👨1歳ごはん♡

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最終更新日: 2026/04/12

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かんたん1歳レシピ▼ こども麻婆春雨の献立👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳3ヶ月ころ〜取り分けしてもしなくても◎ 家族みんなで美味しい♡ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【こども麻婆春雨】豚ひき肉 180g〜200g 緑豆春雨 30〜40g 小松菜 50g〜70g ※ 玉ねぎ 1/2個（100g）鶏がらスープの素小さじ1 本みりん小さじ2 片栗粉大さじ1/2 （👆水大さじ2で溶く）味噌小さじ1（6g）醤油大さじ1 ※ 水 300ml ①玉ねぎを粗みじん切り、小松菜の茎を 5mm幅、葉は1cm角にする。 ②玉ねぎ、茎、本みりん、豚ひき肉を炒める。 ③肉の色が8割変わったら小松菜の葉、醤油、鶏がら、春雨、水を加える。 ④春雨をひろげて水に浸し、ほかの具材を上に乗せたら弱中火で5分蒸す。※ ⑤片栗粉、水、味噌を混ぜる。 ⑥春雨の柔らかさを確認したら⑤でとろみをつける。 ※ 小松菜はお子さん苦手であれば50g🥬♡ 対策のため味付けは少し濃いめにしてます。 ※ 2歳くらいになるまでは醤油を半分にして下さい。 ※ 水が冷たい可能性もあるので時間は調整してね。 ⭐️取り分け大人はラー油などをお好みでかける✊ 【チーズインたまご】ベビーチーズ 2個※ 冷凍コーン 20g 人参 1/3本（70g）卵 1個醤油小さじ1/2 米油小さじ2 水小さじ1 ①人参を4mm幅の細切りにする。 ②耐熱容器に①、水を入れたらふんわりラップしレンジ600wで1分チンする。 ③6等分したチーズ、コーン、卵、醤油、米油を混ぜる。 ④再度ふんわりラップして2分10秒チンする。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはチーズ1個にする＆少なめによそって下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🙌 【レタスの旨和え】オイルツナ缶 70g レタス 90g 海苔大1枚鶏がらスープの素少々※ ごま油小さじ1 ※ 醤油小さじ1/2 ①レタスを1cm角に切る。 ②ふんわりラップし600wで50秒レンチン。 ③油を切ったツナ、ちぎった海苔、鶏がら、ごま油、醤油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを無くす＆ごま油を半分に。 ⭐️取り分け大人はもう少し鶏がらをかけて下さい🙆‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #幼児食 #献立

2026/04/07に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鶏そぼろあんかけの献立👉 🥣材料大人2幼児1食分 👶月齢 1歳3ヶ月ころ〜取り分けしてもしなくても◎ 家族みんなで美味しい♡ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり♩ 【鶏そぼろあんかけ】鶏ひき肉 270g 絹豆腐 150g 白菜 1/8個（250g）鶏がらスープの素小さじ1/2 本みりん大さじ1 片栗粉小さじ2 ※ （👆水大さじ2で溶く）ごま油小さじ2 ※ 醤油小さじ4 ※ 鰹節 2〜3g（偏食ぎみな子は3g♡）塩小さじ1/4 水 150ml ①白菜を1cm角に切る。 ②1cm角にした豆腐、白菜の芯を並べその上に鶏ひき肉、本みりん、白菜の葉、塩を重ねる。 ③蓋をしたら中火で8分蒸す。※ ④水、醤油、鶏がらを加えて肉をほぐす。 ⑤豆腐もよく潰して水分を引き出したら水溶き片栗粉でとろみを付ける。 ⑥火を止めてごま油、鰹節を混ぜる。※ ※ 片栗粉は大さじ1の方がしっかりととろみ付くんですが、ごはんへの馴染みを考えると小さじ2のほうが子どもは食べやすそうです◎ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、醤油を各半分にして下さい。 ※ 工程③は豆腐から水分が出て焦げないため9分でも全然大丈夫です♩ ※ 工程⑥は余裕があれば5〜10分冷ましておくとより味が染みます。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいよ🤤 （おかかのおかげ）【和風しらす和え】ほうれん草 1/2袋（90g）しらす 25g すりごま小さじ1 ごま油小さじ1 ※ 醤油小さじ1/2 ①1〜2cm幅に切ったほうれん草にラップをかけレンジ600wで1分20秒加熱する。 ②水をかけて洗ったらやさしく絞る。 ③しらす、すりごま、ごま油、醤油を混ぜる。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を半分にして下さい。 ※ もし全く反応ないときは、タレを混ぜた納豆を加えると食べてくれる確率アップ‼︎ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけます💕 【ごちそうスープ】 3分茹でマカロニ 40g 冷凍コーン 40g ウインナー 2本顆粒コンソメ小さじ1 ※ 有塩バター 8g ※ 水 400ml ①冷凍コーン、切ったウインナー、水、コンソメを鍋に入れて沸かす。 ②マカロニを加えて3分茹でる。 ③バターを溶かす。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメ、バターを半分にしてね。 ※ 主菜も副菜も野菜なので、こども大好きなバターとかマカロニで喜んでもらいます‼︎ ⭐️取り分け大人は醤油を垂らして下さい😉 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊 めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #幼児食 #献立

2026/03/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ のり巻きチキンの献立👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳3ヶ月ころ〜お子さんと取り分け可。家族みんなで美味しい♩ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【のり巻きチキン】ささみ 5本（300g）鶏むね代用可🉑 海苔適量片栗粉大さじ2 料理酒大さじ1 米油大さじ4（小さめフライパンなら大3）醤油小さじ1 ※ 砂糖小さじ1 ※ ①海苔を15枚に切って、ささみを斜め3等分する。 ②ポリ袋で酒、醤油、砂糖を揉み込んだら片栗粉を2回に分けてまぶす。※ ③海苔を巻きつける。 ④米油をよく熱してからささみを並べる。 ⑤焼き色がついたら裏返し弱火で2〜3分加熱する。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、砂糖を半分以下にして下さい。砂糖は普段あまり使わないんですが鶏肉のパサパサ感を軽減してくれる◎ ※ 鶏むね肉の場合は火加減を弱めてね。 ※ 片栗粉はポリ袋でシャカシャカ。大さじ1ずつ2回まぶすといい感じ♩ ※ 工程⑤は動画のようにキッチンペーパーを被せると油も跳ねないし、時短もできます。 ⭐️取り分け大人、または3歳以降で味を濃くする場合はにんにくチューブ3cmを工程②に加えたり醤油を大さじ1/2にすると美味しい😋 【青梗菜の白和え】カニカマ 4本青梗菜 1株（100g）絹豆腐 150g すりごま大さじ1 ごま油小さじ1 ※ 醤油小さじ1 ※ 鰹節 2g ①青梗菜を1cm角に切る。 ②1cm角に切った豆腐を乗せラップをしたら 600wで3分30秒加熱する。 ③豆腐を粗く潰し水分をすべて捨てる。 ④割いたカニカマ、すりごま、ごま油、醤油、鰹節を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、醤油を各半分にしてください。 ⭐️取り分け大人もそのままで美味です❣️ 【マカロニ白スープ】 3分茹でマカロニ 40g ブロッコリー 100g ロースハム 2枚顆粒コンソメ小さじ1 薄力粉大さじ1 ※ 塩小さじ1/4 ※ 牛乳 200ml 水 250ml ①ブロッコリーをラップに包み、600wで 1分20秒チンしたら粗みじん切りにする。 ②薄力粉、①を混ぜ、ハム、水を加えて沸かす。 ③マカロニ、コンソメ、塩、牛乳を入れたら様子をみながら4分ほど加熱する。※ ※ 薄力粉めんどくさいんですが混ざるととろみもついてチーズみたいな味もほんのりして食べ進みよくなります‼︎ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてください。 ※ 牛乳が冷たい場合はもう少し加熱してね。 ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2を追加します💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #幼児食 #献立

2026/03/16に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭のごまみりん焼き👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳半ころ〜お子さんと取り分け可。家族みんなで美味しい♩ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【鮭のごまみりん焼】骨なしサーモン 170g〜200g 本みりん大さじ2 いりごま適量米油大さじ1 醤油小さじ2 水大さじ1 ①サーモンを醤油、みりん、水に浸しラップを乗せたら冷蔵庫で10分〜20分おいておく。※ ②米油を引いたらサーモンを並べる。※ ③いりごまをかけ中火で4分加熱する。 ④裏返しいりごまをかけ、蓋をしたら弱火で4分加熱する。 ⑤鮭の火通りをみる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは焼くときに漬けだれが入らないようにします。 ※ 工程①のラップはピタッとくっつけて乗せる。前日から漬けても◎ ※ 2歳以降は工程②でサーモンを並べるとき漬けだれを小さじ1かけて下さい。 ⭐️取り分け大人はもし薄ければ醤油をかけてね😊 【旨ブロポテサラ】じゃがいも 2〜3個（300g）ブロッコリー 60g 鶏がらスープの素小さじ1/2 マヨネーズ大さじ2（24g） ※ 鰹節 2g 水大さじ1 ①ブロッコリーに水をかけラップをしたらレンジ600wで1分40秒チンする。 ②それを粗みじん切りにしてボウルを空ける。 ③8等分したじゃがいもにふんわりラップをかけ、600wで5分レンチン。 ④鶏がら、マヨネーズ、②をじゃがいもに加えてマッシュする。 ⑤鰹節を最後に混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです！【春雨スタミナ汁】豚ひき肉 150g 緑豆春雨 30g 人参 1/2本（80g）ニラ 1/4束鶏がらスープの素小さじ1 にんにくチューブ 6cm ※ 醤油小さじ1 ※ 水 450ml ①豚ひき肉、細切りした人参を炒める。 ②肉の色が8割変わったらにんにく、鶏がら、水を入れて温める。 ③醤油、春雨、ハサミで切ったニラを加えたら3分ほど加熱する。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはにんにく、醤油を半分にして下さい。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を足します🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #献立 #幼児食

2026/03/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ポークチャップの献立👉 🥣材料大人2幼児1食分 👶月齢 1歳3ヶ月ころ〜取り分けしてもしなくても◎ 家族みんなで美味しい♡ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり♩ 【ポークチャップ】豚肉こま切れ 250g 玉ねぎ 1個（200g）鶏がらスープの素小さじ1/3 ウスターソース小さじ2 ※ ケチャップ大さじ2強有塩バター 6g ※ 本みりん大さじ1 米油大さじ1 水大さじ3＋大さじ3 ①玉ねぎ半分をくし切り、半分はみじん切りにする。 ②豚肉にみじん切り玉ねぎ、本みりん、米油をかけて置いておく。※ ③ケチャップ、水大さじ3でくし切り玉ねぎを半透明になるまで炒める。 ④水大さじ3、②を加えて豚肉をはがすように中火で炒める。 ⑤鶏がら、ウスターソース、バターを入れ強中火で水分を飛ばすように加熱する。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはウスターソース、バターを無くしてください。 ※ 工程②はすり下ろしだともっと良いんですがこれだけでも肉は柔らかくなります◎ ※ 工程⑤は肉に火が通ればサッと 1〜2分で大丈夫です！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいよ🤗 【胡麻和えはんぺん】ほうれん草 1/2袋（100g）冷凍コーン適量はんぺん 1枚すりごま大さじ2 ごま油小さじ1 味噌小さじ1/2（3g）醤油小さじ1/2 ※ 水大さじ2 ①1cm角に切ったはんぺんをトースターで5分焼く。 ②ラップに包んだほうれん草を1分チンし冷水に当てたら絞って2cm幅に切る。※ ③冷凍コーン、水で味噌をとく。 ④ほぐした②、①、すりごま、ごま油、醤油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ※ ほうれん草の水気を絞るのは味が濃くならないよう、やさしく握れば大丈夫です。 ⭐️取り分け薄味なんですが思ったより美味しかったので、大人もそのままで✨ 【コーンチャウダー】オイルツナ缶 70g 冷凍コーンたっぷりキャベツ 120g 人参 1/2本（80g）顆粒コンソメ小さじ1 水 100ml＋200ml 醤油小さじ1 ※ 牛乳 150ml ①人参を細切り、キャベツはザク切りにする。※ ②人参、キャベツ、水100mlの順に重ね蓋をしたら強中火でグツグツ加熱する。 ③キャベツがくたっとしたらツナ、コーン、コンソメ、醤油、水200mlを加える。※ ④温まったら牛乳で味をととのえる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を無くしてください。 ※ キャベツが苦手なお子さんは1cm角にすると食べてくれる率あがります‼︎ ※ 工程③、ツナは油を切って♩ ⭐️取り分け大人は塩少々、黒胡椒をかけるとより美味しいです😉 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊 めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #幼児食 #献立

2026/02/24に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 小松菜焼きうどん献立👉 🥣材料大人2幼児1食分 👶月齢 1歳3ヶ月ころ〜取り分けしてもしなくても◎ 家族みんなで美味しい♡ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり♩ 【小松菜焼きうどん】冷凍うどん 2玉豚ひき肉 150g 小松菜 1/2袋（100g）玉ねぎ 1/2個（80g）卵 2個本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 ※ 醤油小さじ2 ※ 鰹節 4g 塩小さじ1/4 冷凍うどんは各袋に穴をあけ 600wで3分チンしておく。 ①小松菜の茎を5mm、葉っぱを1cm角、玉ねぎは半分にしてから7mm幅にする。※ ②小松菜の茎、玉ねぎ、豚ひき肉にみりんをかけて強中火で炒める。 ③玉ねぎが透き通ってきたら小松菜の葉、塩を加えてサッと混ぜる。※ ④溶き卵、半解凍したうどんを乗せる。 ⑤卵が固まってきたら醤油、ごま油を混ぜる。 ⑥鰹節をかけて全体に馴染ませる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、醤油を半分にしてください。 ※小松菜の葉は縦にも横にも切ると食べてくれる確率あがります。 ※ 小松菜は炒めすぎると苦味が出るのでサッと炒める◎ ⭐️取り分けおかか多め＆お肉があるので大人もそのまま薄味で美味しい😉 【ささみきゅうり】ささみ 2本（130g）きゅうり 1本鶏がらスープの素小さじ1/4 ※ 本みりん大さじ1（湯切りで捨てる）醤油小さじ1 酢小さじ1 水 80ml ①ささみにフォークをぶすぶす刺す。 ②本みりん、水を①にかけラップをふわっと乗せたら600wで3分20秒チンする。※ ③湯切りして小さく割く。 ④きゅうりを縦4等分して1cm幅に切る。※ ⑤酢、醤油、③④、鶏がらを和える。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを無くしてください。 ※ ささみの加熱後ピンクだったり、火通りが心配なときは裏返し3分ほど置いておくとそれだけで火が入ります。 ※ 信じられないかもしれないんですがきゅうりは1cm角にコロコロ切るだけでこどもの反応めっちゃ変わります🤗 ⭐️取り分け大人は薄ければ塩少々、ごま油をかけてね。【味噌ミルクスープ】じゃがいも 2個冷凍コーン適量米油大さじ1 味噌大さじ1 醤油小さじ1 ※ 牛乳 100ml 水 300ml ①1cm角に切ったじゃがいも、米油をひいて蓋をしたら中火で6分加熱する。 ②コーン、醤油、水、味噌を加えてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。 ③牛乳も入れて温める。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は薄ければバター、塩が合います💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊 めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨

2026/02/17に公開- 指定なし

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大人気レシピ3品▼ うまうまピカタの献立👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳半ころ〜お子さんと取り分け可。家族みんなで美味しい♩ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【うまうまピカタ】ブロッコリー 100g 鶏もも肉 300g〜 ※ 卵 1個顆粒コンソメ小さじ2/3 ※ マヨネーズ大さじ1,5 ※ 米油大さじ3 米粉大さじ1 水大さじ1(工程①)＋大さじ1(工程③) ①切ったブロッコリーに水をかけラップをしたら600wで1分40秒レンチン。 ②鶏もも肉を一口大に切る。 ③卵、コンソメ、米粉、②、水を混ぜてフライパンに並べる。 ④残った卵液、マヨネーズを湯切りしたブロッコリーに絡めたらそれも並べる。※ ⑤米油をひいたら蓋をして中火7分。 ⑥ブロッコリーから全て裏返し弱中火4分。 ⑦焼き目のついてるものから取り出す。 ※ 鶏むね肉で代用する場合は削ぎ切り＋箸でブスブス刺す◎ ※ 1歳0ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメを小さじ1/3に。マヨネーズは少量から始めて下さい。 ※ ブロッコリーは卵だけだとそこまで変わらないけどマヨネーズを焼いてあげると反応変わる子はいます‼️ ⭐️取り分け 3歳以降であればケチャップを添えるとこども大喜び✨大人は黒胡椒🙌 【海苔アボカド】アボカド 1個 ※ 海苔大1/2 醤油少々 ①アボカドを1cm角に切る。 ②ちぎった海苔、醤油を和える。 ※ 2歳くらいになるまでは、胃に負担がかかるので動画より少なめによそいます。 ⭐️取り分け大人は塩をパラパラ、ごま油小さじ2をかけると最高におつまみ☺️ 【野菜納豆めんめん】冷凍ほうれん草 50g 5分茹でパスタ 50g 付属のタレ 1つごま油小さじ1 醤油小さじ1 ※ 納豆 40g 鰹節 2g 水 170ml ※ ①パスタに水をかけ600wで6分40秒チン。 ②冷凍ほうれん草、醤油、ごま油を加え 600wで1分30秒追加レンチン。※ ③タレを混ぜた納豆、鰹節を混ぜる。 ※ 1歳0ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ※ 水はもしパスタが浸らなければ180mlに。（湯切りを省きたいためギリギリを攻めてます） ※ レンチン2回ともにラップなし。 ⭐️取り分け大人はより美味しくする場合納豆を追加1パック、鶏がら少々、海苔をかけても美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #献立

2026/02/02に公開- 指定なし

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かんたんレシピ3品▼ ミートボールの献立👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳半ころ〜お子さんと取り分け可。家族みんなで美味しい♩ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【簡単ミートボール】モッツァレラチーズ 90g ※ 豚肉こま切れ 250g カットトマト 200g 玉ねぎ 1/2個砂糖小さじ1 顆粒コンソメ小さじ1/2 ケチャップ大さじ1強 ※ 薄力粉大さじ1 水 90ml ①豚肉を1枚ずつひろげて砂糖、薄力粉をまぶしたら丸く成形する。※ ②みじん切り玉ねぎ、①、ケチャップ、カットトマトをフライパンに並べる。※ ③蓋をしたら中火で8分加熱。 ④コンソメ、水を追加して肉を裏返すように混ぜたらモッツァレラチーズを並べる。 ⑤蓋をし弱中火で6分したら様子をみる。※ ※ モッツァレラチーズを入れると別次元の料理になって、すごい食べてくれるので是非買ってみてください♡ ※ 1歳0ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップをなくして下さい。 ※ 肉は崩れてもいいのでふんわり力を抜いて丸めます♩ ※ 工程②は動画のように肉と分けて並べてね◎ ※ 工程⑤で蓋をあけたらやさしく混ぜて味を濃くしたい場合は2〜3分加熱。 ⭐️取り分け大人は黒胡椒をかけるだけでおいしく頂けます😊 【ごま旨キャベツ】キャベツ 200g カニカマ 3個 ※ すりごま大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ1/2 塩少々 ※ ①キャベツをザク切りにする。※ ②塩をかけ、ふんわりラップをしたらレンジ600wで4分10秒チンする。 ③出てきた水分を捨ててボウル内も拭きとる。 ④割いたカニカマ、すりごま、ごま油、醤油を混ぜる。 ※ 1歳0ヶ月〜1歳5ヶ月ころはカニカマ、塩をなくして下さい。 ※ キャベツ苦手な子は大きいとストレスになる可能性があるため1cm角にして下さい◎ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです😊 【白だし大根スープ】ロースハム 3枚餃子の皮 5枚（なくてもOKです！）大根 200g 鰹節 2g 白だし大さじ1 醤油小さじ1 ※ 水 100ml＋350ml ①ハム、大根を1cm角に切る。 ②水100、①、醤油を大根が柔らかくなるまで煮る。※ ③水350、鰹節、白だしを加えて温まったら餃子の皮を1枚ずつ入れる。 ※ 1歳0ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ※ 工程②は蓋をして中火以上の火力にすると時短できます。 ⭐️取り分け大人は薄ければコンソメ小さじ1/2を混ぜてね💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #献立

2026/01/26に公開- 指定なし

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かんたんレシピ3品▼ マリーミーチキンの献立👉 🥣材料大人2こども1食分 👶1歳半ころ〜お子さんと取り分け可。家族みんなで美味しい♩ つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり◎ 【マリーミーチキン】 3分茹でマカロニ 30g ミニトマト 4〜6個（なくても）※ 鶏むね肉 350g ※ ケチャップ大さじ1 鶏がらスープの素小さじ1/2 とろけるチーズ 2枚 ※ 有塩バター 8g ※ 薄力粉大さじ1 料理酒大さじ1 砂糖小さじ1/2 牛乳 100ml 水 50ml ①切った鶏むね、料理酒、砂糖を揉み込んで薄力粉をまぶす。※ ②ミニトマト、①、ケチャップ、バターを並べたら蓋をして中火6分。 ③水、鶏がらを加えたら蓋をして弱中火3分。 ④マカロニ、牛乳を加えてむね肉を裏返しマカロニが浸るようにする。 ⑤チーズを乗せたらフライパンを傾けてとろっとさせる。 ※ 🍅苦手な子は最初にケチャップ、トマトを潰しながら強火で炒めると食べられます◎ ※ 鶏もも肉でもOK！その場合、若干工程と分量が変わるのでご質問ください。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはチーズ、バターを半量にしてね。 ※ 鶏むね肉の場合薄力粉は2回に分けてまぶします。 ⭐️取り分け大人は乾燥バジルや黒胡椒をかけます🌱 【にら玉どうふ】木綿豆腐 150g にら適量卵 1個鶏がらスープの素少々※ ごま油小さじ1 醤油小さじ1/2 ①1cm角に切った豆腐を600wで1分40秒レンチンして湯切りする。※ ②卵、ごま油、醤油を混ぜる。 ③鶏がら、5mmに切ったにら、②を豆腐にかける。 ④ふんわりラップをしたら2分20秒チン。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ※ 工程①はラップなし。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🤤 【おでん味スープ】ウインナー 3本キャベツ 70g 大根 200g 本みりん小さじ2 白だし大さじ2 ※ 塩小さじ1/4 水 450ml ①大きく切った大根に水大さじ1をかけ、ふんわりラップをしたら600wで5分レンチン。 ②湯切りした①、切ったキャベツ、塩、ウインナーを重ねたら蓋をして中火7分。 ③本みりん、白だし、水を加えてキャベツが柔らかくなるまで加熱する。 ※ 2歳くらいになるまでは白だしを半分にして下さい。 ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1/2、お好みで七味をかけていただきます👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ めちゃめちゃ応援いただいてるので献立本を出したい〜🥹✨ #献立

2026/01/20に公開- 指定なし

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かんたんレシピ3品▼ 和風ハンバーグの献立👉 👶幼児食〜家族みんなで♡ 1歳半頃から。つくレポは1歳0ヶ月から頂いているため味の薄め方など各レシピに記載あり♩ 🥣材料大人2幼児1食分【和風ハンバーグ】豚ひき肉 250g（4〜8個分）玉ねぎ 1/2個（1/4ずつ使う）人参 1/2本（80g）本みりん大さじ1＋大さじ1 片栗粉大さじ1＋小さじ2 米油大さじ1＋大さじ1 砂糖小さじ1 ※ 醤油大さじ1 塩小さじ1/4 ※ 水大さじ1＋100ml ①玉ねぎをくし切りとみじん切りに分けて人参は細切りにする。 ②ひき肉、みじん切り玉ねぎ、みりん、片栗粉大さじ1、米油、塩、水大さじ1を混ぜる。 ③4〜8個成形する。※ ④玉ねぎ人参に片栗粉小さじ2をまぶし米油、ハンバーグを並べたら中火で7分蒸す。 ⑤野菜を裏返すように散らして砂糖、水100、醤油、本みりんを加える。 ⑥蓋をしたら4〜5分加熱し、ハンバーグを裏返して火通りを見る。※ ※ 肉肉しい？固めなハンバーグになるため気になる方は卵or豆腐50gを肉だねに加えて水大さじ1をなくしてください。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖、塩をなくしてね。 ※ 成形は小さめなら8個◎ 動画では見栄えの関係で4個にしています。 ※ 工程⑥で初めてハンバーグを裏返す。火通りの見るのが手間な場合は、火を消し蓋をして5分〜蒸らせばOK！ ⭐️取り分け大人は薄ければにんにくチューブ、醤油を混ぜたものをかけると美味しいです🤤 【お豆腐サラダ】※ 乾燥わかめ 3g 木綿豆腐 150g 鶏がらスープの素小さじ1/3 すりごま大さじ1 醤油小さじ1/2 ※ ①乾燥わかめを水につけて戻す。 ②1cm角に切った豆腐、鶏がら、戻った①、すりごま、醤油を混ぜあわせる。 ※ 簡単なんだけど、ハマると地味にこどもめっちゃ食べます！ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は薄ければ韓国海苔が合う❤️‍🔥 【豆乳みそスープ】冷凍コーン適量ウインナー 3本キャベツ 150g 顆粒コンソメ小さじ1 ※ 無調整豆乳 200ml 米油大さじ1 味噌大さじ1 水 250ml ①キャベツを1cm角に切る。 ②ウインナー、油、①をしんなりするまで炒める。 ③冷凍コーン、コンソメ、水を加える。 ④温まったら豆乳、味噌をとく。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメを半分にして下さい。 ※ 工程④は火を弱めて豆乳が吹きこぼれないようにします。 ⭐️取り分け大人は薄ければお醤油🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ 献立本を出してみたい〜📗✨ #献立

2026/01/13に公開- 指定なし

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かんたんレシピ3品▼ 小松菜チャーハンの献立👉 🥣材料大人2幼児1食分【小松菜チャーハン】温かいご飯 1合半（500〜600g）小松菜 100g（1/2袋）しらす 20g ごま油小さじ2 ※ 醤油小さじ2 ※ 米油大さじ1 塩小さじ1/4 溶き卵本みりん小さじ2 卵 3個 ①小松菜の茎を5mm幅、葉を1cm角にする。 ②米油を引いて茎を1〜2分炒めたら、葉、塩を加えサッと炒める。※ ③溶き卵を流し入れ、外側が固まってきたら温かいご飯を加えて混ぜながら焼く。 ④しらすを入れてさらに混ぜる。 ⑤ごま油、醤油を加えて香りをつける。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、醤油を半分にして下さい。 ※ 小松菜は炒める時間が長いと逆に苦味が出るので、サッと炒めます。 ⭐️取り分け大人は塩、黒胡椒をかけると美味しい💕 【マカロニきなこ】 3分茹でマカロニ 40g 有塩バター 4g きなこ小さじ2 砂糖大さじ1/2 ※ 水 190ml ①マカロニ、水を600wで5分50秒レンチンして湯切りする。※ ②バターを混ぜて溶かす。 ③きなこ、砂糖を加える。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖小さじ1/2 に。マカロニきなこは砂糖多めの料理になるので、各ご家庭の判断になります。 ※ 工程①はラップなし。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しい‼︎ 【こども酸辣湯】冷凍コーン 40g 木綿豆腐 150g 豚バラ肉 90g ※ しいたけ 2個鶏がらスープの素小さじ1 料理酒小さじ2 片栗粉大さじ1 醤油小さじ2 酢小さじ1 ※ 水 400ml＋大さじ2 ①豆腐、切った豚バラ肉、しいたけ、酒を鍋に入れて蓋をしたら中火6〜7分。 ②ペーパー1枚分アクなどを吸い取る。 ③冷凍コーン、鶏がら、醤油、酢を加える。 ④沸かして水溶き片栗粉を混ぜながら入れる。 ※ 肉はハム、ウインナーなど何でもOK！食材も人参、えのきなど冷蔵庫にあるもので◎ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは酢小さじ1/2から慣らしてね。 2歳以上で得意な子は小さじ2入れて大丈夫です。梅干しみたいな味します♩ ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1、酢小さじ1、ラー油を足すとそれっぽい味になる😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #献立

2026/01/08に公開- 指定なし

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かんたんレシピ3品▼ 海苔てりつくねの献立👉 👶幼児食 1歳6ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【海苔てりつくね】鶏ひき肉 300g 乾燥ひじき 3g ※ 本みりん小さじ2 片栗粉大さじ2 料理酒小さじ4 白だし小さじ2 米油大さじ1(肉だね)＋大さじ1(焼くとき用) 醤油小さじ2 ※ 砂糖小さじ1 ※ 水大さじ2 ①乾燥ひじきを水に5分以上つけて戻す。 ②鶏ひき肉、戻った①、料理酒、白だし、片栗粉、米油を混ぜて12個成形する。※ ③油を引いて海苔を乗せたら中火7分。 ④砂糖、醤油、みりん、水を加えて裏返す。 ⑤蓋をしたら弱中火で3分。 ⑥こども分を取り分けて大人分を煮詰める。 ※ ひじき無かったら全然なくて大丈夫です◎ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、砂糖を半分にして下さい。 ※ 動画のようにスプーン2つを使って成形しました♩ ⭐️取り分け大人は工程⑥で子ども分を取り分けたあと醤油小さじ1、水大さじ1を加えて水分を飛ばしながら味を濃くする🙆‍♀️ 【なっとうやっこ】冷凍ほうれん草 30g 絹豆腐 150g 納豆 1パック40g すりごま小さじ2 ごま油小さじ1 ※ 醤油小さじ1/2 鰹節 1g ①冷凍ほうれん草、切った豆腐を重ねキッチンペーパーを被せたら600wで2分半レンチン。 ②湯切りする。 ③醤油を混ぜた納豆、すりごま、ごま油、鰹節を和える。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は薄ければ納豆のタレを加えます✊ 【ラザニア風スープ】カットトマト 200g 豚ひき肉 100g 餃子の皮 8枚〜10枚玉ねぎ 1/2個とろけるスライスチーズ 3枚顆粒コンソメ小さじ1 ※ ケチャップ大さじ2 ※ 本みりん大さじ1 水 300ml ①トマト、ケチャップ、みじん切り玉ねぎ、ひき肉を強火で4分ほど炒める。※ ②コンソメ、みりん、水を加えてひと煮立ちさせる。 ③餃子の皮、チーズの順に重ね蓋をしたら弱火で4分ほど加熱する。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメ、ケチャップを各半量にして下さい。 ※ 工程①はなんとなく玉ねぎから水分が出て水っぽくなるまで炒めます。 ※ 餃子の皮は4〜5枚丸〜く並べ、その上に 4〜5枚重ねるとラザニアみたいなモチモチに♩ ⭐️取り分け大人は塩少々、黒胡椒をかけると最高☺️🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食

2025/12/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ぶりの照り焼き献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ぶりの照り焼き】ぶり 3切れ（200g〜250g）※ 薄力小麦粉小さじ2（片栗粉でもOK）本みりん小さじ2 砂糖大さじ1/2 米油大さじ1 醤油小さじ2 水大さじ2 塩少々 ※ ①ぶりに塩をふり5分以上おく。 ②ぶりの水分を拭き取って薄力粉をまぶす。※ ③米油、ぶりをフライパンに並べたら弱中火で5分。※ ④砂糖、本みりん、醤油、水を混ぜておく。 ⑤ぶりを裏返して弱火に変え蓋をしたら3分。 ⑥ペーパー1枚分油を拭き取ったら④を加え、両面を色づけてこども分を取り出す。 ⑦おとな分はトロッとするまで数分煮詰める。 ※ 動画では天然ぶりを使っていますが、こどもが食べやすい味、食感、ふわっと感じやすいのは養殖のぶりになります。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくして下さい。工程①をカットしてね。 ※薄力粉は少し余りますがキレイにつけるため多めに設定しています。 ※ 工程③は並べてから火をつけて下さい♩ ⭐️取り分け大人は工程⑦で火を強め、ぶりに1〜2分タレをかけ続けるように煮詰めるだけで十分おいしくなります😊 【ポパイスパサラ】冷凍ほうれん草 40g 5分茹でパスタ 40g すりごま大さじ1 醤油大さじ1/2 ※ 砂糖小さじ1/2 水 170ml ①パスタ、砂糖、水を耐熱容器に入れレンジ 600wで6分40秒加熱する。※ ②醤油、ほうれん草を加えて1分20秒チン。 ③すりごまを混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1に減らしてください。 ※ 工程①②ともにラップなし。湯切りの必要もありません♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を少しだけ🤏 胡麻和えの味です😋 【おかか出汁スープ】無塩せきウインナー 3本キャベツ 100g〜150g 人参 1/3本白だし小さじ2 米油小さじ2 醤油小さじ1 ※ 鰹節 1g 塩小さじ1/4 水 400ml ①人参を4mm幅、キャベツはザク切りする。 ②米油、①の野菜、塩を強火で2〜3分炒める。※ ③ウインナー、白だし、水を加えたら人参が柔らかくなるまで温める。 ④醤油、鰹節を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ※ 時短で野菜の青臭さを飛ばすために塩を入れていて、とっても大事なポイントです♩ ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1で味をととのえてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ じゃが旨そぼろの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【じゃが旨そぼろ】じゃがいも小3個豚ひき肉 250g 人参 1/2本有塩バター 7g ※ 本みりん大さじ1 白だし小さじ2 ※ 醤油大さじ1 水 200ml 水溶き片栗粉↓ 片栗粉大さじ1/2 水大さじ2 ①じゃがいもを8等分、人参は縦半分にしてから乱切りにする。 ②水小さじ1をかけ、ラップをしたらレンジ 600wで4分30秒レンチン。※ ③豚ひき肉に本みりんをかけて炒める。 ④肉の色が変わったら②、水、白だし、醤油、バターを加えて混ぜる。 ⑤沸々したら弱中火に変え、蓋をして5分。※ ⑥水溶き片栗粉を混ぜてとろみをつける。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを半分にして、バターは無くして下さい。 ※ レンチン後の水分は計算に入っているのでフライパンに入って大丈夫です。 ※ 吹きこぼれるので蓋は少し隙間を開けて下さい◎ ⭐️取り分け大人は取り分け後に醤油、黒胡椒を少々。またはお子さん3歳以降であれば、レシピの醤油を小さじ1増やしても濃くないです💡 （大人の7〜8割くらいの濃さ）【簡単きんぴら】ちくわ 4本人参 1/2本いりごま適宜ごま油小さじ1 醤油小さじ1 ※ 水小さじ2 ①5mm幅に切ったちくわをトースターで5分焼く。 ②人参を5mm幅の細切りにして、水をかけたらレンジ600wで3分20秒加熱する。※ ③焼いた①、②、いりごま、ごま油、醤油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分にしてください。 ※ 工程②はふんわりラップあり。レンチン後、湯切りの必要なし◎ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でいただけます🤍 【エビの春雨スープ】冷凍エビ 80g 緑豆春雨 35g（なくても）レタス 2枚鶏がらスープの素小さじ1 白だし小さじ2 醤油小さじ2 ※ 水 500ml ①冷凍エビを強火2分くらい熱し、溶けでた水を拭きとる。※ ②水、ちぎったレタス、鶏がら、白だし、醤油を入れて温める。 ③沸騰したら春雨を加えて3分ほど加熱する。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1/2にしてください。 ※エビが常温のものであれば、工程①は省いてOK！ ※ 春雨は水を吸い尽くすので←、作り置きする場合は春雨だけ食事前に入れてください。溶き卵などで代用するのもオススメです♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、ごま油小さじ2も加えるとより美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/06に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こども油淋鶏の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こども油淋鶏】鶏もも肉 350g 玉ねぎ 1/2個（80g）鶏がらスープの素小さじ1/4 にんにくチューブ 3cm 本みりん大さじ1,5 片栗粉大さじ3 ごま油小さじ1 米油大さじ3 醤油小さじ1 ※ 酢小さじ2 ※ 水大さじ2 ①玉ねぎを粗みじん切りにする。 ②切られた鶏もも肉、本みりん、にんにくを揉み込み、片栗粉を全体にまぶす。 ③米油を熱し、温まったら弱中火で肉を焼く。※ ④肉を裏返し空いたスペースに①を加え、両面焼けたら肉だけ器に盛りつける。 ⑤油をペーパー1枚分拭きとって鶏がら、水、ごま油、醤油、酢を1分だけ加熱する。 ⑥器に盛りつけた肉に⑤をかける。 ※ 2歳以降は工程⑤の醤油小さじ1に加え、工程②でも醤油小さじ1を揉み込むとおいしいです。（合計小さじ2、全然濃くないです◎） ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは酢を小さじ1に減らし水を大さじ3に増やしてね。 ※ 工程③は意外と焦げやすいので、火加減弱めにすると無難です♩ ⭐️取り分け動画の都合上できあがったタレを全部肉にかけていますが、こども分だけ先に盛りつけて豆板醤、にんにく、生姜、砂糖などを混ぜるともっと美味しいタレに出来ます❤️‍🔥 【快腸納豆わかめ】乾燥わかめ小さじ2（2〜3g）オクラ 6本納豆 2パックいりごま小さじ2 白だし小さじ2 ※ ごま油小さじ1 水小さじ1 ①乾燥わかめを5分〜水につけて戻す。 ②切ったオクラに水をかけ600wで1分10秒チン。※ ③水切りしたわかめ、白だしを混ぜた納豆、いりごま、ごま油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを小さじ1にしてください。 ※ 工程②はふんわりラップ。加熱時間はオクラ 5本であれば1分、4本であれば50秒に減らしてね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油小さじ1、鶏がらスープの素を少々かけます🫶 【だいこんとろみ汁】人参 1/2本豆腐 150g 大根 150g 鶏がらスープの素小さじ1 生姜チューブ 3cm 片栗粉小さじ2 醤油小さじ2 ※ 水 400ml＋大さじ1 ①人参、大根を4mm幅のいちょう切りにして豆腐は1cm角に切る。 ②鍋に人参、大根、豆腐の順に重ねて蓋をしたら中火で7〜8分加熱する。※ ③水、醤油、鶏がら、生姜を加えて混ぜる。 ④片栗粉、水大さじ1を混ぜておく。 ⑤大根が柔らかくなったら④を混ぜてとろみをつける。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1にしてください。 ※ 工程②を時短したい場合は大根だけ事前に5分レンチンしておき人参、豆腐を2〜3分炒めて大根を合流させます。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油小さじ1、七味などを加えてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/04に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 酢豚の3品献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【かんたん酢豚】豚肉こま切れ 250〜300g ピーマン 2個（なくても）玉ねぎ 1/2個人参 1本ケチャップ大さじ2（36g）片栗粉大さじ3 醤油大さじ1/2 米油大さじ2 砂糖大さじ1 酢大さじ2 水 70ml ①豚肉に片栗粉をまぶす。 ②切った人参、玉ねぎに油をかけて①をふんわり丸くしながら鶏肉のように並べる。 ③蓋をし中火で8〜9分加熱する。 ④ケチャップ、醤油、砂糖、酢、水を混ぜる。 ⑤野菜を混ぜ肉を裏返したら④、ピーマンを加える。 ⑥沸々したら蓋をし弱中火で5分加熱する。 ☆豚こま肉が！！1歳でも食べられるくらい！柔らかいです🤤普通の酢豚レシピと違って作りかたも超ほったらかし☺️👏 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、砂糖を各小さじ1に減らしてください。 ☆お子さんがお酢に慣れていなそうな場合は酢を大さじ1減らし水を大さじ1増やしてね◎ ☆工程②は手とか使わずに！！👍 お箸で鶏肉っぽく置いてみる♩ ☆人参がやや硬い仕上がりになるので気になる方は事前にレンチンして下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で召し上がれます❤️‍🔥 【しめチーマカロニ】 3分茹でマカロニ 40g しめじ 25g 鶏がらスープの素小さじ2/3 とろけるチーズ 1〜2枚牛乳大さじ2 水 150ml ①マカロニ、鶏がら、水を耐熱容器に入れレンジ600wで3分50秒チンする。 ②しめじ、牛乳を加えて2分10秒チンする。 ③とろけるチーズを混ぜて溶かす。 ☆パクパク食べてくれます☺️✨マカロニのついでにしめじもお口に入る❣️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを小さじ1/3に減らしてください。 ☆工程①②ともにラップなし。混ぜる必要もありません◎ ⭐️取り分け大人は粉チーズ、黒胡椒をかけて💕 【青梗菜のスープ】冷凍コーン適量冷凍餃子 6個青梗菜 1/2袋（100g）鶏がらスープの素小さじ1 ごま油小さじ1 米油小さじ2 醤油小さじ1 水 450ml ①青梗菜を1cm幅、余力あればもう少し細かく切る。 ②米油を熱し青梗菜の茎を1〜2分炒める。 ③餃子、水、青梗菜の葉を加えて温める。 ④餃子が柔らかくなったらコーン、鶏がら、ごま油、醤油を混ぜて味をととのえる。 ☆冷凍餃子から出るダシで葉物が食べやすいスープです🥣♡ 溶き卵を入れたらもっと食べやすい🥬❣️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを半分に減らしてね。 ☆かんたん！！工程②も不要であれば省いてOK🙆‍♀️ ⭐️取り分け大人は醤油、ごま油各小さじ1、ラー油も少し垂らすとめっちゃ美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 担々ちゃんぽんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【担々ちゃんぽん】豚ひき肉 200g キャベツ 150g 人参 1/2本鶏がらスープの素小さじ2 オイスターソース大さじ1（醤油大さじ1/2でもOK）すりごま大さじ1,5 ごま油大さじ1 塩小さじ1/3 牛乳 200ml 水 400ml ①鍋に切ったキャベツ人参、ひき肉、塩を入れ強火で水分を引き出すように炒める。 ②肉の色が変わったら鶏がら、オイスター、すりごま、水を温める。 ③冷凍うどんの袋に切れ目を入れ600wで3分20秒チン。 ④キャベツがくたっとしたら牛乳、ごま油を加える。 ⑤器に③を盛り、ちゃんぽんをかける。 ☆ひき肉＆すりごまがいい感じです🤤❤️‍🔥 オイスターソースなければ醤油、または味噌を少し入れるとこども受け抜群！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはオイスター＆ごま油を半分にしてください。 ☆工程①が野菜を食べやすくするポイント◎ 塩がキャベツの青臭さを飛ばしてくれる♩ ⭐️取り分けこども分を取り分けたあと中華麺、黒胡椒、醤油小さじ2を加えて 2〜3分煮ると大人も美味しいです🥰 【速攻チャンプルー】絹豆腐 150g オクラ 3本卵 1個ごま油小さじ1 醤油小さじ1/2 鰹節 1g ①2cm角に切った豆腐を600wで1分40秒チン。 ②卵、ごま油、醤油を混ぜておく。 ③豆腐から出た水分を捨て切ったオクラ、②をかけたら600wで2分レンチン。 ④ほぐすように混ぜて鰹節をかける。 ☆めっちゃ簡単！！そしてめっちゃ食べてくれます❤️‍🔥オクラ好きなお子さん是非🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を米油小さじ1/2に変えてください。 ☆工程①はラップなし、③はふんわりラップ。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけます✊ 【えびブロサラダ】ブロッコリー 1/3個冷凍えび 90g マヨネーズ大さじ1強（15g）塩少々水 100ml ①冷凍えびを凍ったままトースターで8分加熱。 ②切ったブロッコリーに水をかけ、レンジ 600wで2分50秒加熱する。 ③水切りした①②、塩、マヨネーズを混ぜる。 ☆解凍しただけ？みたいなプリプリのえびは子どもがよく食べるので簡単に済ませたい時おすすめ💕🍤 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ⭐️取り分け大人は鶏がらパラパラ、黒胡椒、マヨネーズを加えてもっかい焼くのも美味しいです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/23に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ お魚の南蛮漬け献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【お魚の南蛮漬け】白身魚150〜200g（パンガシウスやメカジキなど）ピーマン 1個玉ねぎ 1/4個人参 1/2本本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油大さじ1 醤油大さじ1 米油大さじ1 酢小さじ4 水 80ml ①白身魚に片栗粉をまぶす。 ②玉ねぎ、細切り人参、①を並べ油を野菜にかけたらピーマンを乗せて蓋をし中火6分。 ③水、醤油、本みりん、酢を加える。 ④野菜をよく混ぜて白身魚を裏返したら蓋をし弱中火3〜4分。 ⑤人参の硬さを確認してごま油を混ぜる。 ☆1〜2歳のお子さんから爆食いが止まらないちょい酸っぱ味付けのレシピです🤤✨❤️‍🔥 お魚なんでも合う♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水100ml ＆ごま油小さじ1に変更してね。 ☆小さめのフライパンを使いました。大きめのフライパンだと火通りがゆっくりになるので加熱時間を1〜2分増やしてください♩ ☆工程⑤でもし人参が硬い場合は水大さじ1を加え中火で2分蒸します。 ⭐️取り分け大人だけ鶏がらをパラパラかける💕 【マーボースープ】豚ひき肉 150g 茄子 1本にんにくチューブ 4〜6cm 料理酒大さじ1 片栗粉大さじ1 味噌大さじ1 醤油小さじ2 水 400ml＋大さじ2（水溶き片栗粉用） ①茄子の皮をむいて1cm角に切る。 ②豚ひき肉、①、料理酒を鍋に入れ強火で炒める。 ③肉の色が変わったら水、にんにく、醤油を加える。 ④茄子がくたっと温まったら味噌で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ☆麻婆茄子の！！スープver. です✊✨ とろとろ食べてくれる‼️ ニラ、オクラなどで緑を足しても💚 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、にんにくを各半分にして下さい。 ☆工程②は強火がポイント。肉の臭みを飛ばして料理酒に含まれる塩が茄子の旨みをグッと引き出します。 ⭐️取り分け大人はお好みで豆板醤チューブ6cm、鶏がら小さじ1/2を追加してね✊ 【かぼちゃのきな粉和え】カットかぼちゃ 200g すりごま小さじ1 きな粉大さじ1 砂糖小さじ1/2 水大さじ2 ①かぼちゃに水をかけ600wで4分50秒レンチン。 ②湯切りする。 ③砂糖、すりごま、きな粉を和える。 ☆給食でも定番の副菜🎃✨ 甘いの好きな子が気に入ってくれる味です‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくしてね。 ☆とにかく簡単！すりごま無しでもOK！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしい🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/20に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 給食の親子煮など3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【給食の親子煮】木綿豆腐 200〜300g 鶏もも肉 250g 人参 1/2本（80g）卵 2個本みりん小さじ4（大さじ1＋小さじ1）ごま油小さじ2 醤油小さじ4 砂糖小さじ1 鰹節 4g 水 150ml ①人参を5mm幅、豆腐は1cm角に切る。 ②鶏もも肉、人参の上に豆腐を乗せたら蓋をし中火で7分加熱する。 ③ペーパー1枚分だけ水分を取る。 ④砂糖、醤油、みりん、水を加えたら弱中火に変え、蓋をして5分煮る。 ⑤沸々してる所に溶き卵を落としたら弱火に変え、蓋をして2〜4分。（蓋の隙間あり） ⑥ごま油、鰹節を混ぜる。 ☆給食で好きな子が多い親子煮です🤗 親子丼より具材が自由なのと、豆腐が食べやすいのが特徴です✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、みりん、ごま油を半分にしてね。 ☆工程③に水分をどのくらい取るかと、豆腐のグラム数で味の濃さが変わるので調整してみて下さい。 ☆工程⑤は子どもの月齢をみて時間の判断を。 3歳未満は卵をしっかり固めます。 ⭐️取り分け大人もそのまま頂けますが、粗熱をとって再加熱すると味が染みてより美味しいです😋 【副菜グラタン】冷凍ほうれん草 10g 天然むきえび 60g とろけるチーズ 1枚薄力小麦粉小さじ2 白だし小さじ1 牛乳大さじ4 ①冷凍ほうれん草、切ったえび、薄力粉、白だし、牛乳を混ぜる。 ②レンジ600wで1分30秒チン。 ③チーズ3/4を加え、だまになった薄力粉を溶かすように混ぜてとろみをつける。 ④こども分を耐熱容器に入れ、チーズ1/4を乗せたらトースターで2分焼く。 ☆えびなので好きな子多いです😊✨🦞 副菜でかんたんに！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくして下さい。 ☆ほうれん草なしでえび70g〜でもOK！ ☆えびの加熱が必要な場合、事前にトースターで5分焼き水気を切ります。 ⭐️取り分け大人はチーズを乗せ別で焼いてね💕 【コロコロ海苔大根】大根 200g 海苔大1/2枚本みりん大さじ1 白だし小さじ2 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水 100ml ①大根の皮をむいて1cmにコロコロ切る。 ②みりん、①、白だし、醤油、水を耐熱容器に入れレンジ600wで5分チン。 ③混ぜたら600wで3分チン。 ④ごま油、ちぎった海苔を汁が黒くなるまで混ぜる。 ☆この黒い見た目が！！！！意外と！！めちゃ食べるんです❤️‍🔥😳試したことない方ぜひ♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆工程②③はふんわりラップ。こぼれる可能性あるため深めの容器で♩ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #1歳

2025/10/09に公開- 指定なし

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生まれてきてくれてありがとう、俺。私事ですが明日10/6で35歳になります。 34歳の1年間も、みんなとわいわいしてとーーっても楽しく過ごせました！いつも優しくして下さってありがとうございます😊‼︎ 今年は体調がすぐれず有給を使い果たし、フォロワーさんにも春まで有給4日以下の人が 100人以上います‼️ そこのあなた、安心して！！！笑ストーリーは相変わらず大変お騒がせしており、今月まだ5日ですがギックリ腰と詐欺被害←、さすがに年内もう勘弁して下さい笑笑ストーリーのネタとか要らないんで😂 いつもいつもストーリー見てくれてありがとうね。 … 今年はインスタの雰囲気も変わり、自分はなんでインスタをやっているのかをよく考えるようになったし、実際よく聞かれるようになりました。一言でいうと「ひとりじゃねーから」っていうのをママさんに伝えたい。あなたの頑張り、伝わってるから。俺には届いてるから！！と思ってストーリーなどしてます🥹 何度でも言うし、常にひろよし隣にいるし(ちょっと近寄んないで)、仲間だから。絶対1人にさせない。もちろんレシピは困らせない。この時期だけの、辛いけど幸せなご飯作り。一緒に噛みしめませんか😊 こどもの食べ姿、最高に可愛いのよ😭 レシピは無限に用意しとくんで、 1歳からの献立は俺に任せてほしい。いつも家族を想う、控えめな、やさしいあなたが大好きです！！！無理すんなよ🥹 辛いときは振り返ってみてね、ひろよしいるから。今日も長文読んでくれてありがとう！また来年！ひ・ろよし（そこで切るんや）

2025/10/05に公開- 指定なし

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