ひろよし👨1歳ごはん♡

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最終更新日: 2025/11/15

ひろよし👨1歳ごはん♡

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子育て中のママに向け...

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かんたん1歳レシピ▼ ぶりの照り焼き献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ぶりの照り焼き】ぶり 3切れ（200g〜250g）※ 薄力小麦粉小さじ2（片栗粉でもOK）本みりん小さじ2 砂糖大さじ1/2 米油大さじ1 醤油小さじ2 水大さじ2 塩少々 ※ ①ぶりに塩をふり5分以上おく。 ②ぶりの水分を拭き取って薄力粉をまぶす。※ ③米油、ぶりをフライパンに並べたら弱中火で5分。※ ④砂糖、本みりん、醤油、水を混ぜておく。 ⑤ぶりを裏返して弱火に変え蓋をしたら3分。 ⑥ペーパー1枚分油を拭き取ったら④を加え、両面を色づけてこども分を取り出す。 ⑦おとな分はトロッとするまで数分煮詰める。 ※ 動画では天然ぶりを使っていますが、こどもが食べやすい味、食感、ふわっと感じやすいのは養殖のぶりになります。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくして下さい。工程①をカットしてね。 ※薄力粉は少し余りますがキレイにつけるため多めに設定しています。 ※ 工程③は並べてから火をつけて下さい♩ ⭐️取り分け大人は工程⑦で火を強め、ぶりに1〜2分タレをかけ続けるように煮詰めるだけで十分おいしくなります😊 【ポパイスパサラ】冷凍ほうれん草 40g 5分茹でパスタ 40g すりごま大さじ1 醤油大さじ1/2 ※ 砂糖小さじ1/2 水 170ml ①パスタ、砂糖、水を耐熱容器に入れレンジ 600wで6分40秒加熱する。※ ②醤油、ほうれん草を加えて1分20秒チン。 ③すりごまを混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1に減らしてください。 ※ 工程①②ともにラップなし。湯切りの必要もありません♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を少しだけ🤏 胡麻和えの味です😋 【おかか出汁スープ】無塩せきウインナー 3本キャベツ 100g〜150g 人参 1/3本白だし小さじ2 米油小さじ2 醤油小さじ1 ※ 鰹節 1g 塩小さじ1/4 水 400ml ①人参を4mm幅、キャベツはザク切りする。 ②米油、①の野菜、塩を強火で2〜3分炒める。※ ③ウインナー、白だし、水を加えたら人参が柔らかくなるまで温める。 ④醤油、鰹節を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ※ 時短で野菜の青臭さを飛ばすために塩を入れていて、とっても大事なポイントです♩ ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1で味をととのえてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ じゃが旨そぼろの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【じゃが旨そぼろ】じゃがいも小3個豚ひき肉 250g 人参 1/2本有塩バター 7g ※ 本みりん大さじ1 白だし小さじ2 ※ 醤油大さじ1 水 200ml 水溶き片栗粉↓ 片栗粉大さじ1/2 水大さじ2 ①じゃがいもを8等分、人参は縦半分にしてから乱切りにする。 ②水小さじ1をかけ、ラップをしたらレンジ 600wで4分30秒レンチン。※ ③豚ひき肉に本みりんをかけて炒める。 ④肉の色が変わったら②、水、白だし、醤油、バターを加えて混ぜる。 ⑤沸々したら弱中火に変え、蓋をして5分。※ ⑥水溶き片栗粉を混ぜてとろみをつける。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを半分にして、バターは無くして下さい。 ※ レンチン後の水分は計算に入っているのでフライパンに入って大丈夫です。 ※ 吹きこぼれるので蓋は少し隙間を開けて下さい◎ ⭐️取り分け大人は取り分け後に醤油、黒胡椒を少々。またはお子さん3歳以降であれば、レシピの醤油を小さじ1増やしても濃くないです💡 （大人の7〜8割くらいの濃さ）【簡単きんぴら】ちくわ 4本人参 1/2本いりごま適宜ごま油小さじ1 醤油小さじ1 ※ 水小さじ2 ①5mm幅に切ったちくわをトースターで5分焼く。 ②人参を5mm幅の細切りにして、水をかけたらレンジ600wで3分20秒加熱する。※ ③焼いた①、②、いりごま、ごま油、醤油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分にしてください。 ※ 工程②はふんわりラップあり。レンチン後、湯切りの必要なし◎ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でいただけます🤍 【エビの春雨スープ】冷凍エビ 80g 緑豆春雨 35g（なくても）レタス 2枚鶏がらスープの素小さじ1 白だし小さじ2 醤油小さじ2 ※ 水 500ml ①冷凍エビを強火2分くらい熱し、溶けでた水を拭きとる。※ ②水、ちぎったレタス、鶏がら、白だし、醤油を入れて温める。 ③沸騰したら春雨を加えて3分ほど加熱する。※ ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1/2にしてください。 ※エビが常温のものであれば、工程①は省いてOK！ ※ 春雨は水を吸い尽くすので←、作り置きする場合は春雨だけ食事前に入れてください。溶き卵などで代用するのもオススメです♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、ごま油小さじ2も加えるとより美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/06に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こども油淋鶏の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こども油淋鶏】鶏もも肉 350g 玉ねぎ 1/2個（80g）鶏がらスープの素小さじ1/4 にんにくチューブ 3cm 本みりん大さじ1,5 片栗粉大さじ3 ごま油小さじ1 米油大さじ3 醤油小さじ1 ※ 酢小さじ2 ※ 水大さじ2 ①玉ねぎを粗みじん切りにする。 ②切られた鶏もも肉、本みりん、にんにくを揉み込み、片栗粉を全体にまぶす。 ③米油を熱し、温まったら弱中火で肉を焼く。※ ④肉を裏返し空いたスペースに①を加え、両面焼けたら肉だけ器に盛りつける。 ⑤油をペーパー1枚分拭きとって鶏がら、水、ごま油、醤油、酢を1分だけ加熱する。 ⑥器に盛りつけた肉に⑤をかける。 ※ 2歳以降は工程⑤の醤油小さじ1に加え、工程②でも醤油小さじ1を揉み込むとおいしいです。（合計小さじ2、全然濃くないです◎） ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは酢を小さじ1に減らし水を大さじ3に増やしてね。 ※ 工程③は意外と焦げやすいので、火加減弱めにすると無難です♩ ⭐️取り分け動画の都合上できあがったタレを全部肉にかけていますが、こども分だけ先に盛りつけて豆板醤、にんにく、生姜、砂糖などを混ぜるともっと美味しいタレに出来ます❤️‍🔥 【快腸納豆わかめ】乾燥わかめ小さじ2（2〜3g）オクラ 6本納豆 2パックいりごま小さじ2 白だし小さじ2 ※ ごま油小さじ1 水小さじ1 ①乾燥わかめを5分〜水につけて戻す。 ②切ったオクラに水をかけ600wで1分10秒チン。※ ③水切りしたわかめ、白だしを混ぜた納豆、いりごま、ごま油を混ぜる。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを小さじ1にしてください。 ※ 工程②はふんわりラップ。加熱時間はオクラ 5本であれば1分、4本であれば50秒に減らしてね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油小さじ1、鶏がらスープの素を少々かけます🫶 【だいこんとろみ汁】人参 1/2本豆腐 150g 大根 150g 鶏がらスープの素小さじ1 生姜チューブ 3cm 片栗粉小さじ2 醤油小さじ2 ※ 水 400ml＋大さじ1 ①人参、大根を4mm幅のいちょう切りにして豆腐は1cm角に切る。 ②鍋に人参、大根、豆腐の順に重ねて蓋をしたら中火で7〜8分加熱する。※ ③水、醤油、鶏がら、生姜を加えて混ぜる。 ④片栗粉、水大さじ1を混ぜておく。 ⑤大根が柔らかくなったら④を混ぜてとろみをつける。 ※ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1にしてください。 ※ 工程②を時短したい場合は大根だけ事前に5分レンチンしておき人参、豆腐を2〜3分炒めて大根を合流させます。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油小さじ1、七味などを加えてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/11/04に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 酢豚の3品献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【かんたん酢豚】豚肉こま切れ 250〜300g ピーマン 2個（なくても）玉ねぎ 1/2個人参 1本ケチャップ大さじ2（36g）片栗粉大さじ3 醤油大さじ1/2 米油大さじ2 砂糖大さじ1 酢大さじ2 水 70ml ①豚肉に片栗粉をまぶす。 ②切った人参、玉ねぎに油をかけて①をふんわり丸くしながら鶏肉のように並べる。 ③蓋をし中火で8〜9分加熱する。 ④ケチャップ、醤油、砂糖、酢、水を混ぜる。 ⑤野菜を混ぜ肉を裏返したら④、ピーマンを加える。 ⑥沸々したら蓋をし弱中火で5分加熱する。 ☆豚こま肉が！！1歳でも食べられるくらい！柔らかいです🤤普通の酢豚レシピと違って作りかたも超ほったらかし☺️👏 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、砂糖を各小さじ1に減らしてください。 ☆お子さんがお酢に慣れていなそうな場合は酢を大さじ1減らし水を大さじ1増やしてね◎ ☆工程②は手とか使わずに！！👍 お箸で鶏肉っぽく置いてみる♩ ☆人参がやや硬い仕上がりになるので気になる方は事前にレンチンして下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で召し上がれます❤️‍🔥 【しめチーマカロニ】 3分茹でマカロニ 40g しめじ 25g 鶏がらスープの素小さじ2/3 とろけるチーズ 1〜2枚牛乳大さじ2 水 150ml ①マカロニ、鶏がら、水を耐熱容器に入れレンジ600wで3分50秒チンする。 ②しめじ、牛乳を加えて2分10秒チンする。 ③とろけるチーズを混ぜて溶かす。 ☆パクパク食べてくれます☺️✨マカロニのついでにしめじもお口に入る❣️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを小さじ1/3に減らしてください。 ☆工程①②ともにラップなし。混ぜる必要もありません◎ ⭐️取り分け大人は粉チーズ、黒胡椒をかけて💕 【青梗菜のスープ】冷凍コーン適量冷凍餃子 6個青梗菜 1/2袋（100g）鶏がらスープの素小さじ1 ごま油小さじ1 米油小さじ2 醤油小さじ1 水 450ml ①青梗菜を1cm幅、余力あればもう少し細かく切る。 ②米油を熱し青梗菜の茎を1〜2分炒める。 ③餃子、水、青梗菜の葉を加えて温める。 ④餃子が柔らかくなったらコーン、鶏がら、ごま油、醤油を混ぜて味をととのえる。 ☆冷凍餃子から出るダシで葉物が食べやすいスープです🥣♡ 溶き卵を入れたらもっと食べやすい🥬❣️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを半分に減らしてね。 ☆かんたん！！工程②も不要であれば省いてOK🙆‍♀️ ⭐️取り分け大人は醤油、ごま油各小さじ1、ラー油も少し垂らすとめっちゃ美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 担々ちゃんぽんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【担々ちゃんぽん】豚ひき肉 200g キャベツ 150g 人参 1/2本鶏がらスープの素小さじ2 オイスターソース大さじ1（醤油大さじ1/2でもOK）すりごま大さじ1,5 ごま油大さじ1 塩小さじ1/3 牛乳 200ml 水 400ml ①鍋に切ったキャベツ人参、ひき肉、塩を入れ強火で水分を引き出すように炒める。 ②肉の色が変わったら鶏がら、オイスター、すりごま、水を温める。 ③冷凍うどんの袋に切れ目を入れ600wで3分20秒チン。 ④キャベツがくたっとしたら牛乳、ごま油を加える。 ⑤器に③を盛り、ちゃんぽんをかける。 ☆ひき肉＆すりごまがいい感じです🤤❤️‍🔥 オイスターソースなければ醤油、または味噌を少し入れるとこども受け抜群！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはオイスター＆ごま油を半分にしてください。 ☆工程①が野菜を食べやすくするポイント◎ 塩がキャベツの青臭さを飛ばしてくれる♩ ⭐️取り分けこども分を取り分けたあと中華麺、黒胡椒、醤油小さじ2を加えて 2〜3分煮ると大人も美味しいです🥰 【速攻チャンプルー】絹豆腐 150g オクラ 3本卵 1個ごま油小さじ1 醤油小さじ1/2 鰹節 1g ①2cm角に切った豆腐を600wで1分40秒チン。 ②卵、ごま油、醤油を混ぜておく。 ③豆腐から出た水分を捨て切ったオクラ、②をかけたら600wで2分レンチン。 ④ほぐすように混ぜて鰹節をかける。 ☆めっちゃ簡単！！そしてめっちゃ食べてくれます❤️‍🔥オクラ好きなお子さん是非🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を米油小さじ1/2に変えてください。 ☆工程①はラップなし、③はふんわりラップ。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけます✊ 【えびブロサラダ】ブロッコリー 1/3個冷凍えび 90g マヨネーズ大さじ1強（15g）塩少々水 100ml ①冷凍えびを凍ったままトースターで8分加熱。 ②切ったブロッコリーに水をかけ、レンジ 600wで2分50秒加熱する。 ③水切りした①②、塩、マヨネーズを混ぜる。 ☆解凍しただけ？みたいなプリプリのえびは子どもがよく食べるので簡単に済ませたい時おすすめ💕🍤 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ⭐️取り分け大人は鶏がらパラパラ、黒胡椒、マヨネーズを加えてもっかい焼くのも美味しいです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/23に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ お魚の南蛮漬け献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【お魚の南蛮漬け】白身魚150〜200g（パンガシウスやメカジキなど）ピーマン 1個玉ねぎ 1/4個人参 1/2本本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油大さじ1 醤油大さじ1 米油大さじ1 酢小さじ4 水 80ml ①白身魚に片栗粉をまぶす。 ②玉ねぎ、細切り人参、①を並べ油を野菜にかけたらピーマンを乗せて蓋をし中火6分。 ③水、醤油、本みりん、酢を加える。 ④野菜をよく混ぜて白身魚を裏返したら蓋をし弱中火3〜4分。 ⑤人参の硬さを確認してごま油を混ぜる。 ☆1〜2歳のお子さんから爆食いが止まらないちょい酸っぱ味付けのレシピです🤤✨❤️‍🔥 お魚なんでも合う♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水100ml ＆ごま油小さじ1に変更してね。 ☆小さめのフライパンを使いました。大きめのフライパンだと火通りがゆっくりになるので加熱時間を1〜2分増やしてください♩ ☆工程⑤でもし人参が硬い場合は水大さじ1を加え中火で2分蒸します。 ⭐️取り分け大人だけ鶏がらをパラパラかける💕 【マーボースープ】豚ひき肉 150g 茄子 1本にんにくチューブ 4〜6cm 料理酒大さじ1 片栗粉大さじ1 味噌大さじ1 醤油小さじ2 水 400ml＋大さじ2（水溶き片栗粉用） ①茄子の皮をむいて1cm角に切る。 ②豚ひき肉、①、料理酒を鍋に入れ強火で炒める。 ③肉の色が変わったら水、にんにく、醤油を加える。 ④茄子がくたっと温まったら味噌で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ☆麻婆茄子の！！スープver. です✊✨ とろとろ食べてくれる‼️ ニラ、オクラなどで緑を足しても💚 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、にんにくを各半分にして下さい。 ☆工程②は強火がポイント。肉の臭みを飛ばして料理酒に含まれる塩が茄子の旨みをグッと引き出します。 ⭐️取り分け大人はお好みで豆板醤チューブ6cm、鶏がら小さじ1/2を追加してね✊ 【かぼちゃのきな粉和え】カットかぼちゃ 200g すりごま小さじ1 きな粉大さじ1 砂糖小さじ1/2 水大さじ2 ①かぼちゃに水をかけ600wで4分50秒レンチン。 ②湯切りする。 ③砂糖、すりごま、きな粉を和える。 ☆給食でも定番の副菜🎃✨ 甘いの好きな子が気に入ってくれる味です‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくしてね。 ☆とにかく簡単！すりごま無しでもOK！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしい🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/10/20に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 給食の親子煮など3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【給食の親子煮】木綿豆腐 200〜300g 鶏もも肉 250g 人参 1/2本（80g）卵 2個本みりん小さじ4（大さじ1＋小さじ1）ごま油小さじ2 醤油小さじ4 砂糖小さじ1 鰹節 4g 水 150ml ①人参を5mm幅、豆腐は1cm角に切る。 ②鶏もも肉、人参の上に豆腐を乗せたら蓋をし中火で7分加熱する。 ③ペーパー1枚分だけ水分を取る。 ④砂糖、醤油、みりん、水を加えたら弱中火に変え、蓋をして5分煮る。 ⑤沸々してる所に溶き卵を落としたら弱火に変え、蓋をして2〜4分。（蓋の隙間あり） ⑥ごま油、鰹節を混ぜる。 ☆給食で好きな子が多い親子煮です🤗 親子丼より具材が自由なのと、豆腐が食べやすいのが特徴です✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、みりん、ごま油を半分にしてね。 ☆工程③に水分をどのくらい取るかと、豆腐のグラム数で味の濃さが変わるので調整してみて下さい。 ☆工程⑤は子どもの月齢をみて時間の判断を。 3歳未満は卵をしっかり固めます。 ⭐️取り分け大人もそのまま頂けますが、粗熱をとって再加熱すると味が染みてより美味しいです😋 【副菜グラタン】冷凍ほうれん草 10g 天然むきえび 60g とろけるチーズ 1枚薄力小麦粉小さじ2 白だし小さじ1 牛乳大さじ4 ①冷凍ほうれん草、切ったえび、薄力粉、白だし、牛乳を混ぜる。 ②レンジ600wで1分30秒チン。 ③チーズ3/4を加え、だまになった薄力粉を溶かすように混ぜてとろみをつける。 ④こども分を耐熱容器に入れ、チーズ1/4を乗せたらトースターで2分焼く。 ☆えびなので好きな子多いです😊✨🦞 副菜でかんたんに！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくして下さい。 ☆ほうれん草なしでえび70g〜でもOK！ ☆えびの加熱が必要な場合、事前にトースターで5分焼き水気を切ります。 ⭐️取り分け大人はチーズを乗せ別で焼いてね💕 【コロコロ海苔大根】大根 200g 海苔大1/2枚本みりん大さじ1 白だし小さじ2 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水 100ml ①大根の皮をむいて1cmにコロコロ切る。 ②みりん、①、白だし、醤油、水を耐熱容器に入れレンジ600wで5分チン。 ③混ぜたら600wで3分チン。 ④ごま油、ちぎった海苔を汁が黒くなるまで混ぜる。 ☆この黒い見た目が！！！！意外と！！めちゃ食べるんです❤️‍🔥😳試したことない方ぜひ♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆工程②③はふんわりラップ。こぼれる可能性あるため深めの容器で♩ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #1歳

2025/10/09に公開- 指定なし

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生まれてきてくれてありがとう、俺。私事ですが明日10/6で35歳になります。 34歳の1年間も、みんなとわいわいしてとーーっても楽しく過ごせました！いつも優しくして下さってありがとうございます😊‼︎ 今年は体調がすぐれず有給を使い果たし、フォロワーさんにも春まで有給4日以下の人が 100人以上います‼️ そこのあなた、安心して！！！笑ストーリーは相変わらず大変お騒がせしており、今月まだ5日ですがギックリ腰と詐欺被害←、さすがに年内もう勘弁して下さい笑笑ストーリーのネタとか要らないんで😂 いつもいつもストーリー見てくれてありがとうね。 … 今年はインスタの雰囲気も変わり、自分はなんでインスタをやっているのかをよく考えるようになったし、実際よく聞かれるようになりました。一言でいうと「ひとりじゃねーから」っていうのをママさんに伝えたい。あなたの頑張り、伝わってるから。俺には届いてるから！！と思ってストーリーなどしてます🥹 何度でも言うし、常にひろよし隣にいるし(ちょっと近寄んないで)、仲間だから。絶対1人にさせない。もちろんレシピは困らせない。この時期だけの、辛いけど幸せなご飯作り。一緒に噛みしめませんか😊 こどもの食べ姿、最高に可愛いのよ😭 レシピは無限に用意しとくんで、 1歳からの献立は俺に任せてほしい。いつも家族を想う、控えめな、やさしいあなたが大好きです！！！無理すんなよ🥹 辛いときは振り返ってみてね、ひろよしいるから。今日も長文読んでくれてありがとう！また来年！ひ・ろよし（そこで切るんや）

2025/10/05に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ あんかけ焼きそばの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【あんかけ焼きそば】焼きそば麺 2玉キャベツ 100〜150g 豚バラ肉 150g 人参 1/2本（80g）鶏がらスープの素大さじ1/2 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ4（大さじ1＋小さじ1）塩小さじ1/4 水 450ml ①焼きそば麺を中火〜強中火にかける。 ②切った人参、①、キャベツ、塩、豚バラ肉、本みりんを順に重ね蓋をしたら中火8〜9分。 ③豚バラ肉を1〜2cmに切りごま油をかける。 ④鶏がら、片栗粉、醤油、水（混ぜておく）を加えて強中火にする。 ⑤焼きそば麺が水を吸いすぎないようサッと混ぜてとろみを付ける。 ☆こどもが大好きなやつです🤤✨🫶 家族みんな大好きな味🍜❤️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分 (小さじ2)、鶏がらを小さじ1にしてください。 ☆工程①は省いてもOK！中火10分くらい放置してもぜんぜん問題ありません◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油、ごま油、胡椒を混ぜたものをかけます✊ 【スイートポテト】さつまいも 150g 有塩バター 9g＋1g 黒いりごま適宜砂糖大さじ1 牛乳大さじ1 ①さつまいもを半分にして1cm幅に切る。 ②5分水につけて水を切る。（水滴が残るようかんたんに） ③ふんわりラップをしたら600wで5分30秒チン。 ④バター、砂糖を入れて潰す。 ⑤牛乳を加えて潰す。 ⑥成形し、20秒チンしたバター1gでツヤだししたら黒いりごまを乗っける。 ☆甘いの好きなお子さんでしたら気に入ってくれるはず🥰✨🍠 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖を半分にして下さい。 ☆工程⑥は省いてもOK！余裕がある時だけ♡ ⭐️取り分け大人も薄味のままでホクホクおいしい🎃 【疲労回復サラダ】切ったミニトマトとベビーチーズを並べる。（以上☺️） ☆トマト最近めちゃくちゃ高いですよね！え ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは少しずつチーズを慣らしてください。 ⭐️取り分け大人は鰹節をかけると焼きそばにも合います😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/09/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ かんたん中華丼の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【かんたん中華丼】豚バラ肉 150g しいたけ 3個白菜 150〜200g（3〜4枚）人参 2/3本（100g）鶏がらスープの素小さじ1 本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 片栗粉大さじ1 醤油大さじ1 塩小さじ1/4 水大さじ1＋250ml ①しいたけ、人参を5mm幅、白菜は1cm角に切る。 ②フライパンに人参、しいたけ、白菜、塩、豚バラ肉、本みりん、水大さじ1を重ねる。 ③（隙間なしの）蓋をして中火8〜9分。 ④鶏がら、片栗粉、醤油、水250mlを混ぜておく。（片栗粉が沈むので入れる時にもう一度混ぜる） ⑤肉を小さく切ったら④を加えて混ぜ続ける。 ⑥トロッとしてきたらごま油を加える。 ☆めっっちゃ美味しいです🤤‼︎（ちゃんと薄味）こども大好きな味で白菜もパクパク食べてくれる🥹🥬♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をカット＆鶏がらを半分にして下さい。 ☆工程⑤は最初強火で様子みながら火を弱めていくとあっという間にトロッとします◎ ⭐️取り分け大人は調味料を足さず、濃くしたい場合はいったん温度を下げてから再加熱します。煮詰まると充分においしい☺️ 【オクラやっこ】木綿豆腐 150g オクラ 6本減塩塩こんぶ 5g 白だし小さじ1 ①豆腐、オクラを1cm大に切る。 ②オクラの上に豆腐を重ねキッチンタオルを被せたらレンジ600wで2分30秒チン。 ③湯切りして塩こんぶ、白だしを混ぜる。 ☆かんたん！！オクラの副菜です😊✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくして下さい。 ☆キッチンタオルは押しつけるように被せてみてね。 ⭐️取り分け大人は鰹節2gや、ごま油小さじ1を加えておいしくします✊ 【根菜ミルクスープ】無塩せきウインナー 3本レンコン 130g 人参 1/3本顆粒コンソメ小さじ1 有塩バター 6g 醤油小さじ1 牛乳 200ml 水 50＋200ml ①レンコン、人参を4mm幅に切る。 ②鍋に①、醤油、水50mlを入れ蓋をしたら根菜が柔らかくなるまで中火で蒸す。 ③ちぎったウインナー、コンソメ、バター、水200mlを加える。 ④沸々したら火を弱めて牛乳200mlを加える。 ☆根菜使いたいですよね✨✨（圧）じゃがいも、かぶ、大根、サツマイモなど何でも合うので是非アレンジを🍠♡😋 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはバターをなくして下さい。 ☆工程②は8〜9分くらい。隙間ありの蓋です♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ塩少々、コンソメ小さじ1/2で味をととのえます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/09/22に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 甘酢あんボールの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【甘酢あんボール】鶏ひき肉 300g 鶏がらスープの素小さじ2/3 薄力小麦粉大さじ1,5 ケチャップ大さじ2 片栗粉小さじ1/2 料理酒大さじ1 ごま油大さじ1 砂糖大さじ1/2 水大さじ1（肉だね）＋大さじ4（甘酢あん用）酢大さじ1 ①鶏ひき肉、鶏がら、薄力粉、酒、ごま油、水大さじ1をスプーンで混ぜる。 ②肉だねを15個丸く成形する。 ③米油大さじ2を熱し、片面を4〜5分中火で焼く。 ④裏返しケチャップを加えて蓋をしたら弱火3〜4分。 ⑤片栗粉、砂糖、酢、水大さじ4を混ぜる。 ⑥ペーパー1枚分油を拭き取ったら火を強め、 ⑤を加えてトロッとさせるように混ぜる。 ☆こども大好きな甘酢味🤤🍅♡ ケチャップを加熱しているので、余分な酸味がなくて美味しいです◎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは甘酢あんを極力少なめに盛りつけて下さい。（2歳以降は甘酢あんをいっぱいかける♡） ☆僕は手で成形していますが、スプーン2つを使えば手を汚さず丸められます。 ⭐️取り分け大人は加熱途中（最後）にこども分をよけて醤油小さじ1/2、酢小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜると美味しいです😋 【小松菜カニカマ】冷凍コーン 30g カニカマ 3本小松菜 1/3袋（70g）すりごま小さじ4 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水大さじ1 ①小松菜の茎を5mm幅、葉を1〜2cmに切る。 ②ボウルに①、冷凍コーン、水を重ねラップをしたらレンジ600wで2分30秒チン。 ③さいたカニカマ、ごま油、醤油、すりごまを混ぜる。 ☆レンジで済ませたい時はこれ🥬♡ こども分をよそう時は小松菜を少なめに盛りつけてね❣️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、ごま油を半分にして下さい。 ☆レンチン後は湯切りなしでOK！ ⭐️取り分け大人は薄ければカニカマやマヨネーズを加えます😋 【鮭ちゃんちゃん汁】骨取りサーモン 2切れ（130g）キャベツ 150g しめじ 1/3袋有塩バター 7g 本みりん小さじ2 味噌大さじ1（20g）醤油小さじ1 塩小さじ1/4 水 400ml ①しめじ、ざく切りキャベツ、塩、サーモン、みりんの順で鍋に入れたら蓋をし中火6分。 ②サーモンを小さくほぐす。 ③醤油、水、バターを加えて温める。 ④キャベツがくたっとしたら味噌を溶かす。 ☆ちゃんちゃん焼のスープバージョン☺️✨🐠 焼きで食べない子もスープにするだけで食べることがあります😊 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくしてください。 ☆骨や皮のある鮭の場合は工程②のタイミングで取ってね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌を少々加えます✊ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/09/16に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 胡麻みそ肉野菜など3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【胡麻みそ肉野菜】じゃがいも 1個キャベツ 100g 手羽中 250g 人参 1/2本白すりごま大さじ1 本みりん小さじ2 味噌大さじ1,5（25g）砂糖小さじ2 水大さじ2（工程②）＋大さじ2（工程③）塩小さじ1/4 ①じゃがいもを細切り、キャベツザク切り、人参は4mm幅の半月切りにする。 ②手羽、じゃがいも人参、水、キャベツ、塩の順でフライパンに重ねたら中火8分蒸し焼き。 ③みりん、味噌、砂糖、水を混ぜておく。 ④具材を混ぜたら③を加え3分ほど加熱する。 ⑤手羽に火が通ったらすりごまを混ぜる。 ☆とにかく野菜がおいしくて、もちろん手羽はパクパク食べてくれます🤤✨✨ 超おすすめ‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくしてね。 ☆ほったらかしで簡単！！ ⭐️取り分け大人はガーリックパウダーや塩胡椒をかけて下さい。【デパ地下風サラダ】カットかぼちゃ 200〜250g 甘口カレーパウダー小さじ1/3 コンソメ小さじ1/4 牛乳大さじ2 水大さじ2 ①皮をむいたかぼちゃに水を回しかけラップをしたらレンジ600wで4分10秒チン。 ②カレーパウダー、コンソメ、牛乳を加えスプーンで潰すように混ぜる。 ☆カレーパウダーと牛乳がポイント💕 マヨなしでもコクがあって美味しくなります。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメをなくしてね。 ☆スプーンで簡単！マッシャー要らず◎ ⭐️取り分け大人は薄ければマヨネーズを加えます✨ 【味噌マヨスープ】冷凍コーン 70g ロースハム 3枚小松菜 1/3袋（70g）鶏がらスープの素小さじ1/2 マヨネーズ大さじ1弱味噌大さじ1 米油小さじ2 水 450ml ①小松菜の茎を5mm、葉を2cm幅に切る。 ②米油で茎を1〜2分炒めたら、マヨネーズ、葉、切ったハムを加え１〜2分加熱する。 ③冷凍コーン、鶏がら、水を加える。 ④温まったら味噌を溶かす。 ☆マヨネーズで小松菜を炒めると、とっても食べやすい味になります🥬✨ 味噌との相性もバツグン❤️‍🔥 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをカット＆無塩せきのハムを使って下さい。 ☆色を足せば足すほど葉物が入ってる器にも手を伸ばしてくれるんでかなりコーン多めです。他のものでさらに色を足しても◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ鶏がら小さじ1/2を混ぜます🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/09/08に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 野菜うまリゾットの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【野菜うまリゾット】温かいごはん 1合弱（300g）ブロッコリー 70g 鶏もも肉 200g 玉ねぎ 1/4個ミックスチーズ 70g 顆粒コンソメ小さじ2 白だし大さじ1 牛乳 150ml 水 150ml ①水で濡らしたブロッコリーを1分チンする。 ②玉ねぎ、①を粗みじん切りにする。 ③鶏もも肉、②、コンソメ、ごはん、水をフライパンに入れて蓋をしたら強中火7分。 ④白だし、牛乳を加えて弱中火にする。 ⑤鶏もも肉を裏返すように混ぜたらチーズを乗せて3〜4分加熱する。（途中1回だけ混ぜる） ☆ブロッコリーめっちゃ食べてくれるレシピです🥦❤️‍🔥たま〜に食べると大人もおいしいので是非🤤 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくしてください。 ☆野菜少なめなので、お好みで色々足していただけます♩体調不良の時にも◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーでより美味しくします💞 【ごま和えかぼちゃ】かぼちゃ 200g 白すりごま大さじ1 有塩バター 5g 本みりん大さじ1 醤油小さじ1/2 水 50ml ①かぼちゃ、本みりん、水を耐熱容器に入れラップをしたらレンジ600wで5分チン。 ②湯切りする。 ③すりごま、バター、醤油を混ぜる。 ☆定番かんたん副菜😊🎃♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくしてください。 ☆かぼちゃの皮は切り落としてあげたほうが食べやすいです♩ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしい😋 【マカロニスープ】 3分茹でマカロニ 30g 冷凍ほうれん草 30g ウインナー 2本冷凍コーン適宜カレーパウダー小さじ1/4 顆粒コンソメ小さじ1 水 450ml ①ちぎったウインナー、コーン、コンソメ、水を鍋に入れて温める。 ②冷凍ほうれん草、カレーパウダーを加える。 ③沸騰したらマカロニを入れて3分加熱する。 ☆マカロニの簡単スープ🥣 野菜は冷凍ほうれん草じゃなくても、なんでも相性のいい味付けです◎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは無塩せきウインナーを使う＆カレーパウダーをなくします。 ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2を加え味をととのえてください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/08/31に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 肉みそピーマン丼の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【肉みそピーマン丼】豚ひき肉 250g ピーマン大2個（偏食ぎみであれば1個♡）片栗粉小さじ2/3 ごま油小さじ2 料理酒小さじ2 砂糖小さじ2 味噌大さじ1（20g）米油大さじ1 水大さじ3 ①ピーマンを5mm角に切る。 ②豚ひき肉、料理酒、米油をフライパンに引いて蓋をしたら中火5分。 ③ピーマンを入れて豚ひき肉をほぐす。 ④片栗粉、砂糖、味噌、水を混ぜて加える。 ⑤トロッとしたらごま油を混ぜる。 ☆これでしかピーマン食べません！！🤔🫑 ピーマン対策レシピの為いつもより味濃いめです‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくす＋水を50mlにして下さい。 ☆工程②の間に調味料4つを混ぜておくので効率よく、ひき肉を炒める手間もないです◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油小さじ1を混ぜてね。【酸っぱうまトマト】オイルツナ缶 70g 乾燥わかめ 3g トマト 1個（200g〜）砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1 酢大さじ1/2 ①乾燥わかめを5分〜水につけておく。 ②トマトをこどもの一口大に切る。 ③油を切ったツナ、②、水切りした①、酢、砂糖、醤油を混ぜる。 ☆ほど良い酸っぱさと、ツナの旨みでトマトが食べやすい😋❣️余力あれば冷蔵庫で冷やすとこどもが喜んでくれます‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはツナ、砂糖を各半量にしてください。 ☆かんたん！！混ぜるだけ◎ ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです✊ （ツナが絶対余りますごめんなさい‼︎）【レタス旨スープ】カニカマ 4本レタス 2枚（40g）卵 2個白だし小さじ2（なければ鶏がら小さじ1）ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水 450ml ①割いたカニカマ、レタス、水を沸かす。 ②白だし、醤油を混ぜて溶き卵を加える。 ③卵がふわっと固まったらごま油を混ぜる。 ☆カニカマの旨みとレタスが卵にくっつくのでこどもがレタスを食べてくれます！！😊🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆お子さんがレタスを食べ慣れていない場合はちぎるのではなく包丁で1cm角にしてね◎ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、ごま油小さじ1、黒胡椒をかけると美味しいです🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/08/14に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ かんたん天津飯の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【かんたん天津飯】カニカマ 3本鶏がらスープの素小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 米油大さじ2 卵 3個（あん・1人分）片栗粉小さじ1/2 醤油小さじ1/2 水大さじ3 ①割いたカニカマ、鶏がら、砂糖、卵を混ぜる。 ②米油を熱し①を2分くらい焼いたら子ども分（3歳未満）だけ裏返ししっかり焼く。 ③片栗粉、醤油、水を混ぜ600wで30秒チンしたらダマを潰すように混ぜる。 ④もう一度30秒チンしてダマをほぐす。 ⑤温かいご飯に②、④をかける。 ☆かんたん！速攻で夜ごはん出来ます🤤❤️‍🔥 完全レンジバージョンも過去に投稿していて大人気でした♡（今でもつくレポ頂きます） ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくして下さい◎ ☆工程③④はラップなし。工程②はヘラで外側から内側に寄せるように 4〜5回動かして焼いてね♩ ⭐️取り分け大人はごま油をかけて頂きます。こどもも偏食ぎみであれば小さじ1/3かける✊✨ 【オクラ旨なっとう】冷凍オクラ 70g 納豆 2個（80g）付属のタレ 1つ醤油小さじ1/2 鰹節 2g ①冷凍オクラをレンジ600wで1分チン。 ②納豆、付属のタレ、醤油を混ぜる。 ③鰹節、①②を混ぜる。 ☆好きな子めちゃ多いオクラ納豆です！！😊 冷蔵庫で冷やしたり、ごま油少し垂らすとさらに食べ進みいいです💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは付属のタレを醤油小さじ1/4にして下さい。 ☆かんたん！よく食べる！！ ⭐️取り分け大人は使わなかった付属タレを追加してね🫶 【手羽中スタミナ汁】玉ねぎ 1/2個手羽中 200g 人参 1/3本にんにくチューブ 5cm 本みりん小さじ2 醤油小さじ1 塩小さじ1/4 水 400ml ①玉ねぎを6mm幅、人参を4mm幅に切る。 ②鍋に手羽中（皮面を下）、①、塩をかけて蓋をしたら中火10分。 ③にんにく、みりん醤油、水を加えて温める。 ☆手羽をむしゃむしゃ食べてくれる栄養満点 💯夏に食べたいスープです‼︎ 最初に蒸してるので野菜がおいしい✊✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはにんにく無し＆水を450mlにしてね。 ☆野菜が柔らかくなるまで加熱して下さい。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2 加えるとより美味しいです😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/08/07に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 甘酢スティックの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【甘酢スティック】鶏むね肉 350g いりごま大さじ1 片栗粉大さじ2（2回に分けて混ぜる）料理酒大さじ1 米油大さじ3 醤油小さじ4 砂糖小さじ2 水大さじ1 酢小さじ2 ①鶏むね肉をスティック状に切る。 ②砂糖、酒を揉み込んで片栗粉大さじ1を混ぜたらさらに片栗粉大さじ1を混ぜる。 ③フライパンに米油、②を全て並べたら中火6分。 ④裏返して3分たったらキッチンペーパー 2枚分だけ油を拭き取る。 ⑤いりごま、醤油、酢、水を加えて混ぜる。 ☆こどもが大好きな味です🤤✨是非‼︎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、砂糖を半分にしてください。 ☆焼くだけ簡単！この工程なら鶏むね肉を漬け込まなくても柔らかいです♩ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しい💕 【キャベツナムル】キャベツ 250g 鶏がらスープの素小さじ2/3 いりごま大さじ2 ごま油小さじ2 醤油小さじ1/2 塩少々 ①ザク切りしたキャベツに塩をかけてふんわりラップをしたらレンジ600w5分。 ②粗熱をとってギューっと水気を絞る。 ③鶏がら、いりごま、ごま油、醤油を混ぜる。 ☆多くのこどもがボウルを抱えて食べる最強の副菜です🤤❤️‍🔥そして簡単！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、醤油を半分にしてください。 ☆工程②、水気の絞り具合で味の濃さがかなり変わるので月齢をみて調整してね。 ⭐️取り分け大人は鶏がらをパラパラ追加します♡ 【1番かんたん豚汁】豚バラ肉 100g 人参 1/3本大根 200g ごま油小さじ2 白だし大さじ1 味噌小さじ4（24g）醤油小さじ1/2 水 450ml（100＋350） ①4mm幅にした人参、大根、切った豚バラ、水100mlを重ねて蓋をしたら中火10分〜。 ②野菜が柔らかくなったら白だし、味噌、醤油、水350mlを追加する。 ③温まったらごま油を混ぜる。 ☆豚汁、夏に食べるとめっっちゃ美味しいです？！わかる人いませんか？🤗 しかも具少なめならすぐ出来る🥕✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆このレシピのように最初蒸す工程にすると野菜が美味しくなるし時短にもなります◎ ⭐️取り分け大人は味噌大さじ1追加、黒胡椒を少々😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/08/04に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こども麻婆茄子の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こども麻婆茄子】豚ひき肉 250g 茄子小2本鶏がらスープの素小さじ1/2 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1,5 ごま油小さじ2 味噌大さじ1（18g）醤油小さじ2 米油大さじ1 水 200ml ①皮をむいて1cm角にした茄子に片栗粉をまぶす。 ②豚ひき肉、本みりん、米油、①をフライパンに並べて蓋をしたら中火7分。 ③水、味噌を加えてひき肉をほぐす。 ④鶏がら、醤油、ごま油を混ぜたら火を強めて水分を飛ばしトロッとさせる。 ☆間違いない味付けのレシピです☺️❤️‍🔥 工程も放ったらかしメインなので、ぜひ試してみて下さいね🍆♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油＋鶏がらをなくしてください。 ☆工程②のみりん、米油は豚ひき肉に直接かけるとお肉が柔らかくなります。工程④は1〜2分くらいでOK！ ⭐️取り分け大人はガーリックパウダー、ラー油で旨味と辛味を加える✊ 【夏のおかか和え】ミニトマト 6個きゅうり 1本白だし小さじ2 酢大さじ1/2 鰹節 2g ①トマトを1/4、きゅうりは5mm幅に切る。 ②白だし、酢を絡めたら冷蔵庫で冷やす。 ③鰹節を混ぜる。 ☆これは冷やすのがポイント！！😋白だしも染みるし、お酢の酸っぱさが和らぐのでこどもが食べやすくなります✊🥒✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを半分にして下さい。 ☆かんたん！！！ ⭐️取り分け大人はお好みで酢を増やしてね✨ 【豆腐のうまスープ】ニラ 1/3束豆腐 150g 卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ2 水 400ml ①1cm角に切った豆腐、水を温める。 ②切ったニラ、鶏がら、醤油を加えて沸々させる。 ③溶き卵をまわし入れる。（強中火で1分くらいノータッチ🫶） ☆豆腐スープなんか食べる子多い気がします！野菜はニラじゃなくて玉ねぎ、ブロッコリー、人参など何でも応用効くレシピです🤗🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分にして下さい。 ☆これも簡単！夏は頑張らない！！（秋も ⭐️取り分け大人は鶏がらを小さじ1/2＋ごま油を少し垂らします🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/07/31に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭じゃがチーズの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭じゃがチーズ】ブロッコリーお好みで（90g）じゃがいも 2個鮭 2切れ（140g）顆粒コンソメ小さじ1/2 ピザ用チーズ 80g 本みりん大さじ1 米油大さじ1 水大さじ1 塩少々 ①切ったブロッコリーに水大さじ2をかけレンジ600wで2分30秒加熱する。 ②7〜8mmに切ったじゃがいも、水、米油をフライパンに引いて蓋をしたら中火7分。 ③鮭、塩、コンソメ、みりんを加えて3分蒸し鮭の皮を取ったら裏返し8等分にする。 ④湯切りした①、チーズを加えて蓋をしたら 3分蒸し焼きにする。 ☆みりん＆チーズで鮭が食べやすいです‼︎😋 じゃがいもも最高✊✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメ、チーズを半分にしてください。 ☆工程③の鮭は皮面を下に、塩は鮭にかけます。 ⭐️取り分け大人は塩とブラックペッパー☺️ 【さつま芋グラッセ】さつま芋 200g 有塩バター 10g 本みりん大さじ1 砂糖小さじ1 水 200ml ①さつま芋を7〜8mm幅に切る。 ②耐熱容器に①、本みりん、水を入れレンジ600wで5分30秒加熱する。 ③湯切りしてバター、砂糖を混ぜる。 ☆人参グラッセのさつま芋バージョン🤤🍠 甘いの好きな子は気に入ってくれるはず♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖、バターを半分にしてください。 ☆工程②はラップあり。 ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです💕 【ちんげん菜スープ】ちんげん菜 70g 豚ひき肉 100g 鶏がらスープの素小さじ1 本みりん小さじ2 すりごま大さじ1 ごま油小さじ2 米油大さじ1 味噌小さじ2 牛乳 200ml 水 250ml ①ちんげん菜の葉を2cm幅、茎は5mm大にする。 ②米油を熱し①の茎、豚ひき肉を炒める。 ③色が変わってきたら葉も加える。 ④鶏がら、みりん、すりごま、水を加えて混ぜる。 ⑤牛乳を加えて味噌を溶かしたらごま油を垂らす。 ☆葉物を食べてくれる味付けのスープです❤️‍🔥🥬 代用いろいろ出来るので聞いてね🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆ちんげん菜の茎だけしっかり炒めて、あとは温めるだけなので簡単です！！ ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌を倍量に✊ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/07/28に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 豚こまボー餃子の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【豚こまボー餃子】豚こま切れ肉 180g 餃子の皮 13〜15枚（大判サイズ）キャベツ 70g 鶏がらスープの素小さじ1/4 にんにくチューブ 3cm 本みりん小さじ2 ごま油小さじ2 醤油小さじ2 米油大さじ2 水大さじ1 ①キャベツをみじん切り、豚こま切れ肉は 1〜3cm大に細かく切る。 ②鶏がら、①、にんにく、みりん醤油をスプーンでよく混ぜる。 ③肉だねを皮で包みフライパンに米油を引いたら中火をつけて5分。 ④水大さじ1を加えて蓋をしたら中火のまま5分。 ⑤ごま油を垂らし火を強めて餃子を動かさずに1分焼く。 ☆キャベツも豚こまも食べない子！！これ是非🤤❤️‍🔥おすすめです。お肉やらかい◎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆皮で包むとき水を端につけていますが慣れてくると（皮のとじ目が下なので）無くてもくっつきます！！ ☆工程④の水は普通のレシピより少なめですが、キャベツから出る水分量を考慮しました。 ⭐️取り分け大人はお好みのつけダレでより美味しくいただきましょう☺️ 【春雨の酢のもの】緑豆春雨 35g 人参 1/3本（50g）鶏がらスープの素小さじ1/4 炒りごま適宜醤油小さじ2 酢小さじ2 水 250ml ①春雨、細切りにした人参、水を耐熱容器に入れレンジ600wで5分30秒チン。（ふんわりラップあり） ②湯切りする。 ③鶏がら、醤油、酢を混ぜる。 ☆給食で春雨の酢のもの（わかめ入り）人気なんですが、この日は頑張れなくて娘が人参すきなのでコレにしました！！きゅうりも合います😊 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、酢を半分にして下さい。 ☆余力あれば冷蔵庫で粗熱を取ってあげると酸っぱさが落ち着いて子どもが食べやすいです。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でさっぱり◎ 【じゃがチャウダー】とろけるチーズ 1枚冷凍コーン 80g じゃがいも 2個顆粒コンソメ大さじ1/2 米油大さじ1,5 牛乳 200ml 水 200ml ①じゃがいもを1cm角に切る。 ②米油を強中火で熱したら①を焼く。 ③じゃがいもが柔らかくなったら冷凍コーン、水、牛乳、コンソメを加えて温める。 ④とろけるチーズを混ぜて溶かす。 ☆個人的に餃子とじゃがいもは相性いいと思っています！！おいしいので夏でも食べてくれるホットスープ🥣♡😋 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはチーズをなくして下さい。 ☆工程②は基本放置で炒めなくてOK！ ⭐️取り分け大人はコンソメ、バターを加えます🧈♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/07/21に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ふわたまキャベツの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ふわたまキャベツ】豚バラ肉 150g キャベツ 150〜200g 卵 2個本みりん大さじ1 白だし小さじ2 ごま油小さじ2 砂糖小さじ1/2 米油大さじ1 醤油大さじ1 水 200ml 片栗粉大さじ1 （水大さじ2で溶く） ①キャベツをザク切りにする。 ②溶き卵を米油で焼いたら一旦取り出す。 ③フライパンに①、豚バラ肉、砂糖、醤油、本みりん、白だし、水を入れて蓋をし強中火 8〜9分。 ④肉に火が通ったら卵を戻して混ぜる。 ⑤水溶き片栗粉でトロミをつけごま油を加える。 ☆ご飯に乗せて丼ぶり是非🤤✨🥬キャベツ食べない子もお肉食べない子にもヒット率高いレシピです◎ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖、ごま油をなくしてください。 ☆卵は油と一緒にフライパンで溶くと洗い物削減！ ⭐️取り分け大人はガーリックパウダーや黒胡椒で味をととのえます😊 【マカロニサラダ】 3分茹でマカロニ 50g 冷凍ほうれん草 20g 人参 1/3本（50g）マヨネーズ大さじ2 醤油小さじ1 水 200ml ①人参を4mm幅に切る。 ②マカロニ、①、水を耐熱容器に入れたらレンジ600wで4分10秒加熱する。 ③冷凍ほうれん草を乗せて1分20秒チン。 ④湯切りしたらマヨネーズ、醤油を混ぜる。 ☆かんたん定番！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少量から始めてください。 ☆工程②も③もラップなし♩ ⭐️取り分け大人は味変でチーズを乗せたら、トースターで 5分焼いて黒胡椒をかけると美味しいです😋 【ワンタンスープ】千切りキャベツ 50〜100g ロースハム 3枚餃子の皮 8枚顆粒コンソメ小さじ1 醤油小さじ1 水 450ml ①切ったキャベツ、ハム、水を鍋に入れて沸かす。 ②温まったらコンソメ、醤油を加える。 ③餃子の皮を1枚ずつ入れて2〜3分温める。 ☆餃子の皮は安定して好きな子多いです☺️✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ☆簡単！！温めるだけ。 ⭐️取り分け大人の追加調味料は塩やラー油がおすすめです🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/07/15に公開- 指定なし

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