コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順📍クーポン配布中 子どもにおやつをあげるとき ちょっとだけ罪悪感ない？🥺💭 私はそんなとき、これに頼ってるよ ♡ ˎˊ˗ 芋國屋さんの 国産無添加 紅はるか干し芋🍠 @imokuniya フォロワーさんにも人気でリピーターも多い😍 ▫️ 国産無添加・無着色🌱 ▫️ 砂糖不使用なのにねっとり甘い ▫️ “訳あり”でお得！といっても不揃いなだけ！ 味も品質も正規品と同じで安心🥰 ✦ ─────────── ✦ 1kgの大容量だから 家族で分けてもたっぷり🤍 我が家ではいつも小分けで冷凍してるよ！ アルミホイルごとトースターで焼けば ふっくら香ばしくなるよ🍽️ しかも、食物繊維やビタミン、カリウムも豊富✧ むしろ食べさせたいおやつ！ 美容や健康を意識してるママにも🧏🏻♀️✨ ✦ ─────────── ✦ しかも… 🕕18時までの注文で当日発送🚚💨 すぐ届くのって嬉しいよね♡ ママも子どもも笑顔になれる わが家の推しおやつ🍠✨ https://item.rakuten.co.jp/imokuniya/yakii 🔖 楽天マラソンでお得なクーポン出てるよ🫧🤍 https://www.rakuten.ne.jp/gold/imokuniy a/event/marathon/ ハイライトから飛べるよ！ ⇢ 最新情報はストーリーに🧸🪄 #PR #芋國屋 #干し芋 #お取り寄せスイーツ #お芋好きな人と繋がりたい2025/09/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋國屋#芋國屋https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お芋好きな人と繋がりたい#お芋好きな人と繋がりたい0.09%99810日は楽天マラソン実質最終日🏃♀️💨 買いまわりにもおすすめ！ 今お得になってる 無添加食材をピックアップしたよ🥰 干し芋が20%OFFは激アツ❤️🔥 安い時に買ってストックするのが◎ 米麹グラノーラもよかった😍 違う味も買ってみる☺️ 店舗内での買いまわりキャンペーンもやってるから この機会に買ってみて🥣🫧 今回紹介した商品は楽天ROOMからチェックしてね！ ここに紹介したもの以外にもたくさんピックアップしたよ✨ ストーリーでは、エントリー＆クーポン情報紹介してるよ♪2025/08/09に公開- 指定なし0.03%310↓材料•レシピはこちらから↓ こんにちわ☺️すずママです🌱 毎日アイス食べる？ うちの子どもたち 毎日毎日アイス食べたいって言う🤸🏼🍨 手作りすれば罪悪感もないし コスト的にもめちゃくちゃ良い✊🏻 今回は、子どもだけじゃなく、 ママも満足できる😍簡単で贅沢なアイス🍑 紹介します🥰 ぜひ作ってみてね🍑🍨 ▽保存してまた見返そう！ ———————————— ／ まるごと1個 ＼ 𓎩𓌉 濃厚ももアイス 【材料】 白桃 1個 無糖ヨーグルト 1パック（400g） 生クリーム 1パック（200ml） きび糖 50g ※きび糖は、砂糖やはちみつで代用可 【作り方】 ①ザルの上にキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れて冷蔵庫で30分〜半日ほど置き、水切りヨーグルトを作る。 桃は皮をむき、種を取り除いたら細かく切るか潰す。 ②ボウルに、生クリームを入れて軽くツノが立つくらいまで泡だて、水切りヨーグルト、きび糖を加えてよく混ぜる。桃を加えて軽く混ぜたら、容器に流し込み、冷凍庫で4時間以上冷やす。 🍑 桃の剥き方 •桃は、軽く皮に切れ目を入れ、熱湯に30秒くらい入れ、氷水に取って3分ほど待ってから剥くと綺麗にむけるよ🪄2025/08/08に公開- 指定なし0.53%55187今日（8/8）もゲリラきてます🔥 楽天マラソン中に、勝ったら倍が重なってる🥇🉐 夏休みがんばるママたちに！ お助け食材まとめたよ☺️ 今回紹介した商品は楽天ROOMからチェックしてね！ ここに紹介したもの以外にもたくさんピックアップしたよ✨ ストーリーでは、エントリー＆クーポン情報紹介してます♪2025/08/07に公開- 指定なし0.07%880楽天マラソンスタート🏃♀️💨 帰省や旅行におすすめの商品をピックアップしたよ🥰 今回紹介した商品は楽天ROOMからチェックしてね！ ここに紹介したもの以外にもたくさんピックアップしたよ✨ ストーリーでは、エントリー＆クーポン情報紹介してるよ♪2025/08/04に公開- 指定なし0.05%620献立例→ 𐩢𐩺 とまチキピラフ 卵スープ スイカ こんにちわ！すずママです🌼 夏休みが始まって2週間！ ごはんのレパートリー尽きてきてない？🥹 炊飯器でできるピラフなんだけど カンタンでめっちゃ美味しいけん 作ってみて🫶🏻🍅 さっぱりだけど、鶏肉の香ばしさとコクがあって 子どもも喜んで食べたよ！ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 焼いて炊くだけ🍅 ＼ 𓎩𓌉 とまチキンピラフ 【材料】 大人2人分、子ども2人分 米 2合 鶏もも肉 1枚（250g程度） 塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 トマト 1個 コンソメ 大さじ1 酒 大さじ1 【作り方】 ① 鶏もも肉は塩こしょうをし、フライパンにオリーブオイルを敷いて焼く。完全に火が通らなくてOK！ ② 炊飯器に、洗ったお米、コンソメ、酒を入れて、水を2合の目盛まで加える。①の鶏肉を肉汁ごと加え、ヘタをとったトマトを加えて炊飯する。 ③ 炊けたら、鶏肉を取り出してカットする。トマトをしゃもじで崩しながらよく混ぜる。 鶏肉は添えてもよし、混ぜ込んでも良し！ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 気軽にコメント、DM送ってね💖 【@suzu_mama_recipe】2025/08/02に公開- 指定なし0.23%26021献立例→ 𐩢𐩺 鮭のバター焼き じゃが煮 こまツナひじき こんにちは☺️すずママです🌼 毎日暑いけど夏バテしてない？🥵 火を使わずできる人気の副菜レシピ🥬 このマヨダレ最強✨ 小松菜とひじきの青臭さを感じさせんけん、 子どもも爆食べだったよ😋 ぜひ試してみてね🥰 ▽保存してまた見返そう！ ———————————— ／ このマヨダレが最強🥳 ＼ 𓎩𓌉 こまツナひじき 【材料】 大人2人分、子ども2人分 小松菜 2株 にんじん 1/2本 蒸しひじき 30g ツナ缶（油漬け） 1個（70g） ●マヨネーズ 大さじ3 ●ごま油 大さじ1 ●めんつゆ（2倍） 大さじ1 ●砂糖 小さじ1 かつおぶし 2パック すりごま 大さじ2 ※ひじきは、そのまま使える蒸しひじきを使いました！ 乾燥を使う場合は、大さじ2程度を水に戻して茹でてから使用してください🥰 【作り方】 ①小松菜は3cmの長さ、にんじんは千切りにする。 耐熱容器に入れて蓋をし、600Ｗで2分加熱し、あら熱を取り、水分をよく絞る。 ② ボウルに⚫︎を混ぜ合わせ、①、ツナ缶、ひじき缶、かつお節、すりごまを加えて和えたら完成。 耐熱容器は @molatura さんのレンジスターを使いました☺️ レンジもオーブンもこれ一つでできるし 器としてもかわいくてお気に入り🫶🏻 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです。 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶🎀 気軽にフォローやいいね、コメントしてください♡ 飛んで喜びます♪ 🍅フォローお願いします🍅 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #レンジスター #rangestar #レンジで簡単 #レンチンレシピ #時短ごはん #萬古焼 #キッチン道具 #無水調理2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジスター#レンジスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/rangestar#rangestarhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/萬古焼#萬古焼https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン道具#キッチン道具https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理0.96%1,11933今シーズンラスト！ 先着3000名限定！最安値キャンペーン🉐✨ どんどん売れてる！急ぎ！！2025/07/28に公開- 指定なし0.02%251🌻夏休み始まったけど ごはんどうしてる？🍉 毎日朝昼晩！ネタ切れするよね🥲 そんな時これがあれば！！という救世主アイテムを ピックアップしてみたよ🥰 楽天ルームのコレクションには もっとたくさん商品まとめてるから プロフィールのリンクから覗いてみて😍 そして今日はマラソン実質最終日🏃♀️ 5のつく日に ゲリラも来ててお得日🉐 どうせ買い物するならお得なときに買お🛒❤️ ストーリーではお得クーポン発信中🥰 限定、シークレットクーポンもあるからチェックしてね㊙️2025/07/25に公開- 指定なし0.07%768献立例→ 𐩢𐩺 えびマヨ 白菜の胡麻和え もやしの中華スープ こんにちわ！すずママです🌼 エビマヨって面倒じゃない？💦 でもこれならハードル下がるよ🍤 衣が薄いから、脂っこくないし、 時間が経ってもブヨブヨべちゃっとしない！ 子育てしながらのご飯作りって 作ってすぐ食べられんよね🤣 このレシピで作ってみて💖 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ このマヨダレ絶品！ ＼ 𓎩𓌉 秘伝のえびマヨ 【材料】 大人2人分、子ども2人分 むきえび 250g 酒 大さじ2 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ2 油 適量 ⚫︎マヨネーズ 大さじ4 ⚫︎ケチャップ 大さじ1 ⚫︎砂糖 小さじ1 ⚫︎塩こしょう 少々 【作り方】 ①むきえびは、酒と塩を振って10分ほど置き、キッチンペーパーでしっかり水分を拭き取る。袋に、えびと片栗粉を入れてシャカシャカ振る。 ②フライパンに油を熱し、両面カリッとなるまで揚げ焼きにする。キッチンペーパーの上に取り、油を切る。 ③⚫︎をボウルに入れてよく混ぜ、②のエビと和えたら完成。 【ポイント】 ・しっかり水分を拭き取っておかないと油はねするので注意してね！ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 気軽にコメント、DM送ってね💖 【@suzu_mama_recipe】2025/07/24に公開- 指定なし0.39%44722こんにちわ！すずママです🌼 今日は夏休みおやつにおすすめのレシピを紹介します🥰 時間が経ってもやわらか、歯切れも良い豆腐白玉🍡 子どもと一緒に作るのもおすすめだよ☺️ 📍何歳から食べられる？ 白玉団子やお餅は、奥歯が生えそろう3歳頃を目安にと言われます。 豆腐を加えてやわらかく、歯切れよくしているとは言え、もちもち感はあり、何歳からOKと安易に判断できません。お子さんの歯の生え具合やしっかり噛むよう見守りながら与えてください。 ちなみにうちの次女は2歳半頃から小さくちぎってあげました☺️爆食いでした。 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 子ども爆食いの たんぱく質おやつ♪ ＼ 𓎩𓌉 やわらか白玉 【材料】 約14個分 白玉粉 100g 絹豆腐 150g（3連パック1個分） きな粉 大さじ3 砂糖 大さじ2 塩 ひとつまみ 【作り方】 ①ボウルに、白玉粉、絹豆腐を加えてこねる。まとまったら、一口大に丸め、沸騰したお湯に入れて茹でる。 ②3分ほどして、浮いてきたらザルにあげる。きな粉、砂糖、塩を混ぜ、水気を切った白玉団子と合わせる。 ※時間が経っても柔らかいですが、冷蔵庫で保管すると固くなります。 ※保存期間は当日をおすすめします。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 気軽にコメント、DM送ってね💖 【@suzu_mama_recipe】2025/07/20に公開- 指定なし7.94%9,47251▼半額で買うためのコツはこれ👇 ① 事前にカゴに入れておく！ ⇨今回の商品は楽天ROOMのコレクションにまとめてるよ！ ② 7/18 21:00〜ストーリーからクーポンGET！ ③ 7/19 20:00ぴったりに全力ぽち✊🏻 初日の2時間は争奪戦⚡️ 迷ってるうちに売り切れちゃうから注意してね🥹💦 楽天ROOMはプロフィールのリンクから🐰💓2025/07/18に公開- 指定なし0.06%703献立例→ 𐩢𐩺 混ぜ込みひじき 鮭のホイル蒸し 豆腐の味噌汁 こんちには☺️すずママです🌷 もうすぐ夏休み🌻 ということで、今回は夏休みごはんのレパートリーに入れてほしい！ 栄養満点なのに子どもがパクパク食べる 混ぜ込みひじきごはんのレシピを紹介します✨ 使っている土鍋は@molatura さんのベストポットです🍲 蓄熱調理できるから節ガス、ほったらかしにできるのが便利✌🏻 形違いで2個持ってる☺️ ▽保存してまた見返そう！ ———————————— ／ 炊き込まないひじきごはん😋 ＼ 𓎩𓌉 混ぜ込みひじき 【材料】 大人2人、子ども2人分 ごはん 2合分 ひじき（戻し） 110g しらす 50g 枝豆むき身 50g ごま油 大さじ1 ⚪︎酒 大さじ2 ⚪︎みりん 大さじ1 ⚪︎しょうゆ 大さじ1.5 ⚪︎砂糖 大さじ1 【作り方】 ①フライパンにごま油を熱し、戻したひじき、しらす、 枝豆を加えてさっと炒める。 ②⚪︎の調味料を加え、汁気がなくなるまで5分ほど煮る。 ③炊き立てのごはんを加えて混ぜ込んで完成！ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌼 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶🎀 気軽にフォローやいいね、コメントしてください♡ 飛んで喜びます♪ 🍅フォローお願いします🍅 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #給食 #給食レシピ #幼児食 #ひじきごはん #ひじき #混ぜ込みごはん #bestpot #ベストポット #土鍋ごはん #molatura #モラトゥーラ2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/ひじきごはん#ひじきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜ込みごはん#混ぜ込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestpot#bestpothttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストポット#ベストポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/molatura#molaturahttps://www.instagram.com/explore/tags/モラトゥーラ#モラトゥーラ0.37%42714献立例→ 𐩢𐩺 ハンバーグ ポテトサラダ トマトと小えびのスープ こんにちわ！すずママです🌼 みんなポテサラって家で作る？ 結構面倒な部類に入ると思うんだけど 子どもって大好きだよね🥹💖 うちは長女が大好きだからよく作ってるよ🥔 今回、茹でずに簡単にレンチンで作れる 時短ポテサラを紹介☺️✨ ポイントは潰したじゃがいもに下味を付けること！ 味がボヤけずおいしいけん、試してみてね💖 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 茹でずに時短✊🏻 下味が決め手！王道の ＼ 𓎩𓌉 ポテトサラダ 【材料】 大人2人、子ども2人分 じゃがいも 3個 にんじん 1/4本 たまご 2個 ロースハム 4枚 きゅうり 1/2本 ⚫︎米酢 小さじ1 ⚫︎牛乳 大さじ1 ⚫︎砂糖 小さじ1 マヨネーズ 大さじ3 塩こしょう 少々 【作り方】 ①じゃがいもは一口大に切って水にさらす。 水気を切ったらラップをして600Wで5分加熱し、フォークなどで潰す。 熱いうちに⚫︎を加えて下味をつけておく。 ②にんじんは薄めのいちょう切りにし、耐熱容器に入れて大さじ1杯の水（分量外）を加える。 卵は耐熱容器に割り入れ、フォークで黄身に数カ所穴を開けて軽く崩して、どちらも600Wで1分半加熱する。 ※卵の破裂が心配な時は、途中取り出して崩すと安心です🥹 ③きゅうりは薄切りにして塩もみ（分量外）し、ハムは短冊切りにする。 ④1のボウルに全ての材料を加えて和えたら完成！ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 気軽にコメント、DM送ってね💖 【@suzu_mama_recipe】2025/07/13に公開- 指定なし0.46%53418👩🏻「えっ、もう剃ってるの！？」 娘の友達の話に衝撃🥹 まだ小学生なのに…って思ったけど、 今の子って毛の悩みも早い💦 うちはまだだけど、 その日はきっと遠くないな〜って思って 安心して使えるものをいろいろ調べてたら これにたどり着いたよ👇 ＼家庭用光脱毛器《MiRAY》／ ✔ IPL×DPLのW機能 ✔ 顔・VIO・ヒゲまで全身OK ✔ 冷却機能つきで肌にやさしい ✔ 光美容もできて美肌モードあり✨ うちは娘が2人👧🏻👧🏻 サロンに通わせるにはまだ早いし、高い🥺 実は私も20〜30万かけて全身脱毛済みだけど 産後また生えてきてショックだったんよね😭 なにより！夫がヒゲ＆すね毛気にしてて めっちゃノリノリで使い始めたよ👨🏻笑 家族みんなで使えて、コスパ最強💥 照射数も約25年分あるから、 これ1台でず〜っと使えるのもありがたい🙏 そして今なら… ＼Amazonプライムデー限定！／ 【31,590円OFFクーポン】配布してるよ！ 税込85,800円 → 税込51,051円🔥 サロン通うより安いし 親子でケアできるの嬉しすぎる💓 #PR #mytrex#マイトレックス#miray#ミライ#ムダ毛#脱毛器#光美容器2025/07/11に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/mytrex#mytrexhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイトレックス#マイトレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/miray#mirayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミライ#ミライhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムダ毛#ムダ毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛器#脱毛器https://www.instagram.com/explore/tags/光美容器#光美容器0.07%754献立例→ 𐩢𐩺 バーベキューチキン レタスとえびのマリネサラダ コンソメスープ こんにちわ！すずママです🌼 今日は、バーベキューやキャンプ飯にもピッタリ！ バーベキューチキンを紹介するよ😍🍗 これ、クリスマスメニューとして紹介したんだけど 年中つくれぽが届くフォロワーさんから 大人気のレシピ✨ 子どもが喜んで食べると好評🥰 ぜひ作ってみてね💖 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 漬けて並べて オーブンにおまかせ！ ＼ 𓎩𓌉 バーベキューチキン 【材料】 大人2人、子ども2人分 手羽元 8本 ⚫︎しょうゆ 大さじ2 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎はちみつ 大さじ1 ⚫︎オイスターソース 大さじ1/2 ⚫︎みりん 大さじ1/2 ⚫︎にんにくチューブ 4cm オリーブオイル 適量 塩胡椒 お好みで パプリカ（赤•黄） 1/2ずつ さつまいも 小1個 にんじん 1/2本 紫玉ねぎ 1/2個 ブロッコリー 1/2株 【作り方】 ①手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。フリーザバックに⚫︎と手羽元を入れてよく揉み込み、1時間〜ひと晩漬けておく。 ※この動画撮る時30分くらいしか漬けてなかったけど美味しかったよ🥹 ②野菜は適当な大きさに切る。ある程度大きめ（3〜4cmくらい）がおすすめ！ ③天板にオーブンシートを敷いて、手羽元と野菜を敷き詰め200℃に予熱したオーブンで25分〜30分焼く。 •25分焼いたところでブロッコリー上部が焦げ始めました！鶏肉にも火が通って、焼き色も付いてていい感じだったけど、ご家庭によって、具材によって調整してね☺️ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 気軽にコメント、DM送ってね💖 【@suzu_mama_recipe】2025/07/09に公開- 指定なし0.3%34711献立例→ 𐩢𐩺 シーチキンごはん 鶏肉とパプリカのソテー 白菜の味噌汁 こんにちわ！すずママです🌼 気づいてくれた人いるかな🥹 実はアフレコに初挑戦！ ぜひ音ありで聞いてみてね🗣️ もっと明るく！声が小さい！とか アドバイスも受け付けます🙇♀️💖 さて、今日は幼稚園の給食レシピを再現！ ツナの炊き込みごはんです🐟 ポイントは油ごと入れること！ 油切って入れてない？ 炊き込みごはんやパスタなど、 他に油を使わない料理には油ごと入れてみて！ 旨み、コク、栄養アップするよ☺️ （逆にマヨネーズ和えや、 油と塩分を控えたい時は油を切ったり、 水煮を使ってね！） 炊き込みご飯の中でも娘達の食いつきは良好🥰 包丁も使わず楽に作れるのでぜひ作ってみてね！ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 人気の給食レシピ ＼ 𓎩𓌉 シーチキンごはん 【材料】大人2人、子ども2人分 米 2合 ツナ油漬け 1缶（70g） にんじん 1/4本 ⚫︎和風顆粒だし 小さじ1 ⚫︎しょうゆ 大さじ2 ⚫︎みりん 大さじ2 ⚫︎酒 大さじ2 水 350ml 【作り方】 ①米は洗って浸水し、ザルにあげておく。 ②ベストポット（または炊飯器）に、①のお米と、⚫︎の調味料、ツナ缶は油ごと加える。にんじんはスライサーで、千切りにして加える。 ③ベストポットの場合は、蓋をして中火にかけ、沸々としてきたら火を止め20分放置する。（蓄熱調理で、火を止めている間に調理してくれるよ！） 炊飯器の場合は、通常炊飯でOK🙆🏻♀️ 全体を混ぜ合わせて完成。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食 #給食レシピ #時短 #炊き込み #ツナ #bestpot #ベストポット #土鍋ごはん #molatura #モラトゥーラ2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込み#炊き込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestpot#bestpothttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストポット#ベストポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/molatura#molaturahttps://www.instagram.com/explore/tags/モラトゥーラ#モラトゥーラ0.29%31240#PR #シチューミクス #シチュー #夏シチュー #ココクリ 献立例→ 𐩢𐩺 さばと豆乳のクリーミーそうめん 温野菜（とうもろこし、ブロッコリー、えび餃子） こんちには☺️すずママです🌼 今日はハウス食品さんのシチューの素を使って 夏にピッタリなクリーミーそうめんをご紹介！ サバと豆乳！？意外な組み合わせだけど、 シチューの素が良い仕事をしていてめっっちゃ合う！🐟 顆粒タイプだから、さっと溶けるし、 好きな分量で使えるのがいいよね！ 夏限定パッケージの小箱タイプにもレシピ掲載中✨ お買い物行くときチェックしてみてね☺️ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ ひんやりアレンジ！ 夏シチュー🥣 ＼ 𓎩𓌉 さばと豆乳のクリーミーそうめん 【材料】大人2人分 （a）ハウス シチューミクス〈クリーム〉…大さじ6（51g） （a）熱湯…50ml 豆乳（無調整）…200ml（冷やしておく） さば水煮缶…（固形量）100g きゅうり…1/2本（50g） トマト…中1/2個（75g） ゆで卵…1個 そうめん…3束 【作り方】 ① さばは水気を切り、あらくほぐす。 きゅうりはせん切り、トマトはくし切り、 ゆで卵は縦半分に切る。 ② （ａ）を耐熱性のボウルに入れ、 ペースト状になるまで混ぜ合わせる。 ③ ②に豆乳を少しずつ加えてのばす。 ④ そうめんは規定時間通りに茹でて、 冷水でしめて水気を切り、器に入れて③を注ぐ。 ①のさば、きゅうり、トマト、ゆで卵をのせる。 ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #献立 #食べムラ #そうめん2025/06/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチューミクス#シチューミクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチュー#シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏シチュー#夏シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココクリ#ココクリhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめん0.13%14412献立例→ 𐩢𐩺 茄子ミートごはん レタスときゅうりのサラダ こんにちわ！すずママです🌼 夏休みや休日ランチにおすすめ✨ 子どもウケ抜群のワンパンレシピです☺️ 茄子嫌いなお子さんおらん？🥹 うちは長女が苦手なんだけど、 これならパクパク食べるの！ きのことか加えてもいいと思う🥰 それと、使ってる雑穀米は 1食で10gのたんぱく質が摂れて グルテンフリーのものを使ってるよ！ すっごくおいしくて、子どもたちも 喜んで食べるよ☺️ ハイライトに載せておくから 気になる人はチェックしてみてね！ お知らせ遅くなったけど 今日（6/29）までキャンペーン中です🥹✨ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 子どもウケ抜群！ ＼ 𓎩𓌉 茄子ミートソース 【材料】大人2人、子ども2人分 茄子 1本 合い挽きミンチ 300g 玉ねぎ 1/2個 オリーブオイル 大さじ1/2 おろしにんにく 3cm ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ1 コンソメ 小さじ1 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切り、茄子は小さめの角切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、おろしニンニク、玉ねぎ、ミンチを加えて炒める。 ③お肉の色が変わったら茄子、⚫︎の調味料を加えて炒め合わせて完成。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食 #給食レシピ #時短 #ワンパン #ワンパンレシピ #ミートソース2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソース0.32%36415献立例→ 𐩢𐩺 ハンバーグ インゲンのソテー、トマト かにマヨキャベツ こんにちわ！すずママです🌼 最近キャベツ安くなってきたよね？🥹✨ この前1玉88円で見つけて飛びついてしまった 私なんだけど、安く見るたびに買っちゃって 野菜室がキャベツで占領されてます🤣 お好み焼き、焼きそば、野菜炒め… 色々活用してるけど、今回はフォロワーさんに 人気の副菜レシピを紹介☺️ かにかまの味を活かした優しい味付けです🦀✨ 子どもがキャベツの青臭さに敏感なら、塩茹でしてみて🥰 シャキシャキ食感が好みなら塩もみでもOK🙆🏻♀️ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ キャベツが モリモリ食べられる！ ＼ 𓎩𓌉 かにマヨキャベツ 【材料】大人2人、子ども2人分 キャベツ 1/8個 かにかま 5本 マヨネーズ 大さじ3 和風顆粒だし 大さじ1 すりごま 大さじ1 【作り方】 ①キャベツは短冊切りにし、600Ｗで1分半加熱し、あら熱を取って水気をよく絞る。 ②ほぐしたかにかま、調味料全部加えて和えたら完成！ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食 #給食レシピ #副菜 #副菜レシピ #キャベツ #時短2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短0.24%27112<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
管理栄養士ママが投稿...