コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順楽天マラソン🏃♀️開始2時間のお得情報♪ こんにちは！すずママです☺️ 今月最後のお得祭り🎉 6/22(日)20:00〜スタート！！ なんといっても“開始2時間限定クーポン”が激アツなので ママたちに人気のSHOPを厳選して紹介するよ🫶 ▼お得に買うためのポイントはこれ👇 ① 事前に狙うものをチェック！ ② ストーリーからクーポンGET！ ③ 欲しい商品をカゴに入れて ④ 6/22(日)20:00ぴったりに全力ぽち✊🏻 枚数限定のものは争奪戦⚡️ 迷ってるうちに売り切れちゃうから注意してね🥹💦 おすすめアイテムはROOMにまとめてるから、 そっちもぜひのぞいてみてね〜🐰💓2025/06/22に公開- 指定なし0.05%521献立例→ 𐩢𐩺 ロコモコ風 キャベツとパイナップルのサラダ こんにちわ！すずママです🌼 今日は、休日ランチにおすすめ！ 子どもがよく食べてくれる ロコモコ風ライスをご紹介します🥰 使ってるソースはなんでもいいんだけど、 お好みソースや中濃ソースだと少し甘味があり、 子どもが好む味付けになるよ🍳💖 野菜は、玉ねぎは必須だけど、あとはお好みで☺️ 我が家はきのこを食べてほしいので、ここに仕込みます🔥 参考にして作ってみてね！ 今回もぶんぶんチョッパー® super5使ってます🥰 @bunbun_chopper あっという間にみじん切りができちゃう時短アイテム！ すべて丸洗いOKで、食洗機対応🥹✨ 切る力も優秀で、楽に引くことができる！ 安心のＢＰＡフリーで、熱湯、冷凍、柑橘もOK🍊 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ▶︎公式で使えるクーポン6/30までです💖 【2025年6月30日まで】 クーポンコード：bunbun325 20%OFF+送料無料 ハイライトに残してるよ🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 丸めず炒めるだけ！ 時短、ラクちん ＼ 𓎩𓌉 ロコモコ風ライス 【材料】 大人2人、子ども2人分 合い挽きミンチ 200g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 小1/2本 しめじ 1/4房 ⚫︎ケチャップ 大さじ4 ⚫︎お好みソース 大さじ3 ⚫︎コンソメ 小さじ1 卵 3個 ピザ用チーズ お好みで レタス 適量 トマト 適量 【作り方】 ①野菜はみじん切りにしておく。 ②フライパンに、ひき肉と野菜を加えて炒め、肉の色が変わったら、⚫︎を加えて混ぜる。 ③卵を割り入れ、チーズを乗せたら蓋をして卵がお好みの固さになるまで蒸す。 ※卵はお子さんに合わせて火を通してあげてください。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食 #給食レシピ #みじん切り #時短 #便利グッズ #ロコモコ #ワンパン #ズボラレシピ2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みじん切り#みじん切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロコモコ#ロコモコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.4%41116献立例→ 𐩢𐩺 キャベツそぼろ丼 豆腐とねぎの味噌汁 こんちには☺️すずママです🌼 今日は、すーぐできるキャベツそぼろ丼をご紹介！ 最近キャベツ安くない！？ 昨日わたしは1玉88円でGETしたよ😍 しかも大きいの！！ 少し前は500円超えの高級野菜で 手が出なかったから、安いとついつい買っちゃう🥹✨ お仲間いませんか？？ そんな人はこれ作ってみてね🥰 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ すぐ出来て ごはんが進むおかず！ ＼ 𓎩𓌉 キャベツそぼろ丼 【材料】大人2人分、子供2人分 キャベツ 1/6玉 合い挽きミンチ 250g コーン 50g ごま油 大さじ1/2 ▪︎砂糖 大さじ1 ▪︎酒 大さじ1 ▪︎しょうゆ 大さじ1 ▪︎みりん 大さじ1 ▪︎生姜チューブ 3cm ▪︎にんにくチューブ 3cm ▪︎片栗粉 大さじ1 ▪︎水 大さじ3 【作り方】 ①キャベツはザク切りにする。調味料▪︎は合わせておく。 ②フライパンにごま油を熱し、ひき肉、キャベツを炒める。肉の色が変わったら、コーンを加えて合わせ調味料をよく混ぜながら加えて一煮立ちしたら完成。 ※合わせ調味料は片栗粉が沈澱するのでよく混ぜてから加えてください☺️ ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #キャベツ #簡単ランチ #献立 #食べムラ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラ0.29%3039献立例→ 𐩢𐩺 鯖の塩焼き かぼちゃのそぼろ煮 こまツナサラダ こんにちは☺️すずママです🌼 だんだんと蒸し暑くなってきましたね🥵☔️ キッチンに立つと暑くて暑くて🤣 楽天で買った卓上扇風機が大活躍ですw なるべく火を使わず料理できたらなって 思って、レンジも活用してるよー！ 今日は人気の副菜レシピ🥬 野菜食べてもらうためにどんな工夫してる？🤔 食べやすくなるポイントは ✔︎長めに火を通してクタクタにすること →食感やビタミンは失われてしまうというデメリットもあるよ！ ただ、野菜苦手な子にとって、食べ慣れていくためのファーストステップにはとっても有効🫶🏻 ※動画よりももっとクタクタにするといいよ！ ✔︎たんぱく源を入れること ツナだけじゃなくて、ハムやちくわ、チーズなどでもOK🙆🏻♀️ 旨みとコクが出て美味しくなる🥰 ぜひ試してみてね☺️ ▽保存してまた見返そう！ ———————————— ／ 葉物野菜がおいしくなる 神レシピ✨ ＼ 𓎩𓌉 こまツナサラダ 【材料】 大人2人分、子ども2人分 小松菜 2束 もやし 1/2袋 ⚫︎砂糖 大さじ1 ⚫︎ガラスープの素 小さじ1/2 ⚫︎しょうゆ 大さじ1/2 ⚫︎ごま油 大さじ1/2 ⚫︎ツナ缶 1缶（油漬け） ⚫︎すりごま 大さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に、3cmに切った小松菜ともやしを加えて600Ｗで2分加熱する。 ② ボウルに⚫︎を混ぜ合わせ、①の水分をよく絞って加えて和える。 耐熱容器は @molatura さんのレンジスターを使いました☺️ レンジもオーブンもこれ一つでできるし 器としてもかわいくてお気に入り🫶🏻 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです。 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶🎀 気軽にフォローやいいね、コメントしてください♡ 飛んで喜びます♪ 🍅フォローお願いします🍅 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #副菜 #小松菜 #偏食 #レンチン #簡単レシピ #時短レシピ #食べムラ #幼児食 #レンジスター #rangestar #レンジで簡単 #レンチンレシピ #時短ごはん #萬古焼 #キッチン道具 #無水調理2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/レンジスター#レンジスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/rangestar#rangestarhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/萬古焼#萬古焼https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン道具#キッチン道具https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理0.31%32118献立例→ 𐩢𐩺 エビピラフ オープンオムレツ レタスとかにかまのサラダ ご覧いただきありがとうございます😊 「偏食なわが子になんとか食べさせたい」 そんな管理栄養士ママが 栄養満点ごはんを投稿しています！！ 少しでも参考になったら嬉しいです！ いいね、コメント、DM とても励みになります♡ フォロー大歓迎😊✨ ▽保存してまた見返そう！ ———————————— ／ レンチンとトースターで 時短！失敗しない！ ＼ 𓎩𓌉 オープンオムレツ 【材料】 大人2人分 卵 3個 牛乳 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩こしょう 少々 ⚫︎小松菜 1把 ⚫︎ウインナー 4本 ⚫︎ミニトマト 4個 ⚫︎ピザ用チーズ 40g 【作り方】 ①耐熱容器⚫︎以外の材料を加えてよく混ぜる。 ② ⚫︎の具材をキッチンバサミで切りながら加えて軽く混ぜ、蓋をして600Wで3分半加熱する。 ③蓋を外し、トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！ 耐熱容器は @molatura さんのレンジスターを使いました☺️ レンジもオーブンもこれ一つでできるし 器としてもかわいくてお気に入り🫶🏻 グラタン皿やガラスの耐熱容器などでも同じように作れます✨ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです。 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶🎀 気軽にフォローやいいね、コメントしてください♡ 飛んで喜びます♪ 🍅フォローお願いします🍅 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #レンチン #簡単レシピ #時短レシピ #食べムラ #幼児食 #レンジスター #rangestar #レンジで簡単 #レンチンレシピ #時短ごはん #萬古焼 #キッチン道具 #無水調理2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/レンジスター#レンジスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/rangestar#rangestarhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/萬古焼#萬古焼https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン道具#キッチン道具https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理0.18%18110こんにちは☺️すずママです🌼 非常食、準備してる？ これから災害が起きやすい時期に入るよね！ 小さい子って成長とともに 食べる量も好き嫌いもどんどん変わる🥹 非常食も“今のわが子”に合わせて見直し大事だよ🫶🏻 今回、子どもにおすすめの非常食をピックアップしてみたよ！ 楽天ROOMにコレクション作ったから 気になる人は見てみてね〜🛒 （※離乳期を過ぎた2〜6歳頃のお子さん向けです☺️） 今日はスーパーセール実質最終日で、 0のつく日＆ゲリラもきててめっちゃお得✨ こういうタイミングでまとめ買いして、 ポイントしっかり貯めとこ✊🏻 ストーリーにもお得情報ながしてるから チェックしてね🥰 #備蓄 #備蓄品 #非常時 #非常食 #災害対策 #防災 #幼児食2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/備蓄#備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/備蓄品#備蓄品https://www.instagram.com/explore/tags/非常時#非常時https://www.instagram.com/explore/tags/非常食#非常食https://www.instagram.com/explore/tags/災害対策#災害対策https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.12%1260子どものごはんに使える食材8選 こんにちは🥰すずママです🌼 もうすぐ終わる😭 年にたった4回の楽天スーパーSALE！ 買いまわり済んだ？ わたしはすでに10店舗買いまわり済みだけど お得なものはまだまだ買うよ🥰 6/10はスパセ期間中のお得日🉐 お得に買い物してポイントも最大限貯めよー✊🏻 ▼楽天でお得に買える 子どもにおすすめの食材をまとめてみたよ🥰 楽天ROOMにまとめてるから、 プロフィールのリンクから覗いてみてね！ ストーリーも要チェック🙌🏻2025/06/09に公開- 指定なし0.13%1432献立例→ 𐩢𐩺 チンジャオロース 大根の甘酢和え 中華風コーンスープ こんちには☺️すずママです🌼 スープのレパートリーどのくらいある？ 今日紹介したのは、実は 管理栄養士として施設で働いてる時に 知ったレシピ☺️ コーンスープに卵！？中華風なの！？ って驚いたんだけど めちゃくちゃおいしくて🥹✨ 家でも作るようになったよ！ すぐ出来るのに本格的でおいしいから ぜひ作ってみてね💖 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ たったの5分で お店の味！！ ＼ 𓎩𓌉 中華風コーンスープ 【材料】大人2人分、子ども2人分 水 400ml コーンクリーム缶 1個（180g） ガラスープの素 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 ごま油 小さじ1弱 ●片栗粉 小さじ2 ●水 小さじ2 卵 1個 【作り方】 ①鍋に水、コーンクリーム缶、ガラスープの素を加えて火にかける。沸騰したらアクを取って、しょうゆ、塩で味を整える。 ②水溶き片栗粉●を加えてとろみをつけ、溶き卵を加えて5秒ほど待ち、そっと混ぜて火を止める。 ③最後にごま油を垂らして完成。 【ポイント】 •沸騰したらアクを取る！ •卵を加えたら、5秒ほど待ってかき混ぜるとふわっと仕上がります☺️ ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #スープレシピ #コーンスープ #卵スープ #中華スープ #献立 #食べムラ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンスープ#コーンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵スープ#卵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華スープ#中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラ0.47%45057献立例→ 𐩢𐩺 麻婆豆腐 のり塩ポテト 春雨サラダ こんにちわ！すずママです🌼 今回使ったのは、 ぶんぶんチョッパー® super5✨ @bunbun_chopper あっという間にみじん切りができちゃう時短アイテム！ すべて丸洗いOKで、食洗機対応🥹✨ 切る力も優秀で、楽に引くことができる！ 安心のＢＰＡフリーで、熱湯、冷凍、柑橘もOK🍊 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ▶︎公式で使えるクーポンもらったよ！ 【2025年6月30日まで】 クーポンコード：bunbun325 20%OFF+送料無料 ハイライトをチェックしてね🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 今回のレシピは、娘たちのおかわりが止まらなかった 辛くない給食の麻婆豆腐です🫶🏻 給食で出たときに、なんと3回もおかわりしたと 先生から報告があるほど（笑）お気に入りだった一品✨ 「家でも食べさせてあげたいな」と思って、 幼稚園のレシピを参考にしながら考えてみました☺️ にんじん入りで、ちゃっかり野菜もとれるよ🥕 実際の給食では、長ねぎの代わりに 玉ねぎ・椎茸・にんじんが使われてたよ☺️ 大人は、取り分け後に豆板醤やラー油を加えても🙆♀️ 参考にして作ってみてね！ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 娘のが何度もおかわりした♪ ＼ 𓎩𓌉 給食の麻婆豆腐 【材料】 大人2人、子ども2人分 絹ごし豆腐 1丁 豚ひき肉 200g にんじん 1/3本 長葱 1本 ごま油 大さじ1 おろし生姜 2cm おろしにんにく 2cm ⚫︎味噌 大さじ1 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎しょうゆ 大さじ1 ⚫︎砂糖 大さじ1 ⚪︎水 200ml ⚪︎ガラスープの素 大さじ1 ⚪︎片栗粉 大さじ1 【作り方】 ①にんじんと長葱はみじん切りにする。 豆腐はキッチンペーパーに包んで600Ｗで 2分半レンチンし、サイコロ状に切る。 ②フライパンにごま油を熱して、豚ひき肉、 おろし生姜、おろしにんにくを加えて炒める。 肉の色が変わってきたら①を加えて炒める。 ③②に⚫︎の合わせ調味料を加えて炒め、⚪︎のスープと豆腐を加える。 一煮立ちしてとろみがついたら完成。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食 #麻婆豆腐 #辛くない麻婆豆腐 #給食レシピ #みじん切り #時短 #便利グッズ2025/06/06に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/辛くない麻婆豆腐#辛くない麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みじん切り#みじん切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズ0.26%2814楽天スーパーSALE🔥暑さ対策編 こんにちは🥰すずママです🌼 ついに始まった！ 年にたった4回のお得祭り🎉 今日は5のつく日に、ゲリラ3つが重なった ポイント増し増しの激アツDAY！！ こんな重なることある？🥹✨ ってくらいお得なので、 今日お買い物しようー😍 ストーリーからエントリーお忘れなく！ （これ超重要⚠️） ▼楽天でお得に買える 暑さ対策グッズをまとめてみたよ🥰 おすすめアイテムはROOMにまとめてるから、 そっちもぜひのぞいてみてね〜🐰💓2025/06/05に公開- 指定なし0.04%356楽天スーパーSALE🔥子どものおやつ編 こんにちは🥰すずママです🌼 ついにやってくる！ 年にたった4回のお得祭り🎉 楽天スーパーSALEが、6/4(火)20:00〜スタート！！ 6/5は5のつく日で、特にお得にお買い物が出来る日🉐 ▼楽天でお得に買える 子どもにおすすめのおやつをまとめてみたよ🥰 おすすめアイテムはROOMにまとめてるから、 そっちもぜひのぞいてみてね〜🐰💓2025/06/04に公開- 指定なし0.09%917【楽天スーパーSALE🔥開始2時間限定クーポン情報】 こんにちは！すずママです☺️ ついにやってくるよ〜！ 年にたった4回のお得祭り🎉 楽天スーパーSALEが、6/4(火)20:00〜スタート！！ なんといっても“開始2時間限定クーポン”が激アツなので ママたちに人気のSHOPを厳選して紹介するよ🫶 ▼お得に買うためのポイントはこれ👇 ① 事前に狙うものをチェック！ ② 6/3 20:30〜ストーリーからクーポンGET！ ③ 欲しい商品をカゴに入れて ④ 6/4(火)20:00ぴったりに全力ぽち✊🏻 ほんっとに、初日の2時間は争奪戦⚡️ 迷ってるうちに売り切れちゃうから注意してね🥹💦 おすすめアイテムはROOMにまとめてるから、 そっちもぜひのぞいてみてね〜🐰💓2025/06/03に公開- 指定なし0.06%640【予約で完売！？スパセ開始前のお得情報👇🏻】 こんにちは☺️すずママです🌷 いよいよ！ ＼年4回の楽天スーパーSALE／ 6/4(火)20:00〜スタート🎉✨ （※先行セールは6/3から始まるよ！） なんだけど！ 実はもう " 予約でお得に買える商品 ” の販売が始まってます🫢💡 今回は、 ・ごはん作りに役立つ食品 ・子どもにも安心な無添加系 ・生活にお役立ちアイテム 買ってよかったもの9選をまとめてみたよ☺️ 気になったら早めにチェックしてみてね🛒💨 すずママのROOMにまとめてあるよ👇 ▶ プロフィールのリンクから飛べます🩷 ▶「商品検索」から検索！ ▶︎「コレクション」にもまとめてます🫶🏻 お得に買いたいママはぜひ活用してね🌸 ストーリーでもおすすめ紹介していくよ！ エントリー系はすずママのストーリー見にくれば OKなようにリサーチするから任せて✊🏻✨2025/06/02に公開- 指定なし0.07%730こんにちは☺️すずママです🌼 すんごいおいしいアイスに出会った🍨 これはほんとに、一回食べてほしい…！ 【久保田のアイスキャンデー】 @kubotaice みんな知ってる？？ なんと原材料が いちごと砂糖だけ！😳 無添加で、素材も製法もこだわったアイスキャンデー🧸🍓 つぶつぶ感があって、とにかくいちごが濃い！！ 大人も子どもも大満足🫶🏻 家族で絶賛ハマってます🙂↕️ キューブ状にしてヨーグルトにのせたり、 サイダーをかけていちごサイダーにしても めちゃくちゃおいしかったよ💓 子どもに安心してあげられて、 しかもおいしい！って最高すぎん？✨ 楽天で使えるクーポンもらったよ🍓 ハイライトからチェックしてね🫶🏻 【先着100名・6/15まで】 ———————————— 🍓苺アイスキャンデー 単品商品 https://kubotaice-shop.jp/item-detail/998726 🍓セット商品 https://item.rakuten.co.jp/kubotaice/2013candya/ 🎟楽天で使えるクーポン（先着100名／6/15まで） https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UUdJNS1GMkxDLUozV0ctQ0VWQw–&rt= ハイライトから飛べるよ♪ ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌼 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【suzu_mama_recipe】 ———————————— #sponsored #久保田食品 #久保田アイス #アイスクリーム #アイス #icecream #お取り寄せスイーツ #お取り寄せギフト2025/05/31に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/久保田食品#久保田食品https://www.instagram.com/explore/tags/久保田アイス#久保田アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/icecream#icecreamhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せギフト#お取り寄せギフト0.19%18713献立例→ 𐩢𐩺 かしわめし ブリの唐揚げ 白菜のカニマヨサラダ こんちには☺️すずママです🌼 地元福岡の味、かしわめしの紹介です♪ 全国的には「とりめし」って言うのかな？ 給食でも大人気のレシピ💖 煮汁と一緒に炊き込むのが 基本のレシピなんだけど、 今回は手軽に混ぜ込みにしました☺️🍚 娘たち、ごぼうやしいたけもパクパク食べる👍🏻 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 炊いて混ぜ込むだけ！ ＼ 𓎩𓌉 かしわめし 【材料】 大人2人、子ども2人分 ごはん 2合分 鶏もも肉 1枚（250g） ごぼう 1/2本 にんじん 1/3本 しいたけ 3枚 ごま油 小さじ2 砂糖 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 【作り方】 ①ごぼうは短めの千切り（またはささがき）にしてさっと水にさらす。 にんじんも短めの千切り、しいたけも細切りにする。 ②フライパンに、ごま油、鶏もも肉を小さく切って加えて炒める。 鶏肉の表面の色が変わってきたら、①を加えて炒める。 ③調味料全て加えて5分ほど煮る。（煮汁が少し残る程度に） ④炊いた白ごはんに混ぜ込んだら完成。 ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #混ぜごはん #かしわめし #かしわご飯 #とりめし #とり飯 #給食レシピ #bestpot #ベストポット #土鍋ごはん #molatura #モラトゥーラ2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜごはん#混ぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かしわめし#かしわめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かしわご飯#かしわご飯https://www.instagram.com/explore/tags/とりめし#とりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とり飯#とり飯https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestpot#bestpothttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストポット#ベストポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/molatura#molaturahttps://www.instagram.com/explore/tags/モラトゥーラ#モラトゥーラ0.73%74342献立例→ 𐩢𐩺 ソーセージパン コーンスープ トマトときゅうりのサラダ こんにちわ！すずママです🌷 今日は、簡単に作れる惣菜パンシリーズの ソーセージパンを紹介します🥐 ホットケーキミックスで作るから 発酵いらずで簡単！ 甘くなりすぎないように工夫してみたよ☺️ つくれぽいつでもお待ちしてます💖 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 朝から作れる ホケミで10分！ ＼ 𓎩𓌉 ソーセージパン 【材料】 6個分 ホットケーキミックス 150g 卵 1個 牛乳 80ml マヨネーズ 大さじ2 ピザ用チーズ 20g ウインナー 6本 ケチャップ 適量 マヨネーズ 適量 【作り方】 ①オーブンは180℃に予熱しておく。 ②ボウルに卵、牛乳、マヨネーズを入れてよく混ぜ、 ホットケーキミックス、ミックスチーズを入れてさっと混ぜる。 ③天板にアルミカップを並べて②の生地をカップに入れる。 ※膨らむのでカップの5〜6割くらいに。 ④ウインナーを乗せて、ケチャップと マヨネーズをかけたら180℃のオーブンで15分焼く。 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌷 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #惣菜パン #簡単パン #ホットケーキミックス #ホケミパン #ウインナーパン2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/惣菜パン#惣菜パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パン#簡単パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックス#ホットケーキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホケミパン#ホケミパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナーパン#ウインナーパン0.64%66721献立例→ 𐩢𐩺 ブリ竜田 春雨サラダ ワカメスープ こんにちわ！すずママです🌷" みんなのお子さんはお魚食べる？🐟 うちの娘たちは魚大好きで よく食べてくれるんだけど、 このぶり竜田は特に食いつきが良いレシピ☺️ なるべく洗い物が少なくなるような工夫もしたよ！ ぜひ作ってみてねー🐟🫶🏻 ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 子ども爆食い お魚レシピ🐟 ＼ 𓎩𓌉 ブリ竜田 【材料】 大人2人、子ども2人分 ブリ 4切（240g程度） ⚫︎おろし生姜 8cm ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎みりん 大さじ1 ⚫︎しょうゆ 大さじ2 片栗粉 大さじ5 油 大さじ4 【作り方】 ①ポリ袋に、ブリを食べやすい大きさにカットして入れ、 ⚫︎を加えて揉み込み、30分ほど置く。 ②キッチンペーパーで、水分を拭き取ったら、 片栗粉を加えて袋を振ってまぶす。 ③フライパンに油を熱し、2を加えて両面揚げ焼きにする。 ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食レシピ #お魚レシピ #ブリ #竜田 #唐揚げ2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚レシピ#お魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリ#ブリhttps://www.instagram.com/explore/tags/竜田#竜田https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げ0.44%45622パンナコッタにかけたいちごソースは @asuzacfoods_official さんの 「牛乳でつくる飲むデザート」フリーズドライいちごで作ったよ☺️🍓 ✔︎ 生のいちごはそろそろ終わり…しかも高い ✔︎ 市販のフルーツソースは余らせがち… そんな時に出会ったのが @asuzacfoods_official さんの「牛乳でつくる飲むデザート」🥛🍓 牛乳に溶かすと果肉入りのフルーツミルクに変身😍 牛乳が苦手な子もこれならゴクゴク飲めるし、 アレンジしてお菓子作りにもぴったり✊🏻✨ 常温保存出来て、賞味期限が長いのも嬉しいポイント◎ 今回は水で溶かして、いちごソース風にアレンジしたよ！ ＼お得なクーポンコードもあるよ🥛🍓／ 購入画面で入力して使ってね👇🏻 【クーポンコード：m2505】 ※有効期限：2025/06/16まで ▼レシピはこちら ———————————— ／ 火を使わず出来る 給食の定番おやつ！ ＼ 𓎩𓌉 パンナコッタ 【材料】 6カップ分 牛乳 200ml 砂糖 30g ゼラチンパウダー 5g 生クリーム 200ml バニラエッセンス 2〜3滴 （いちごソース） 牛乳でつくる飲むデザート（いちご） 2個 水 大さじ4 【作り方】 ① 耐熱ボウルに牛乳と砂糖を入れて軽く混ぜ、 600Wの電子レンジで1分半加熱する。 泡立てないように静かに混ぜて、砂糖を溶かす。 ② 別の耐熱容器に80℃以上のお湯を入れ、 ゼラチンを振り入れてよく溶かし、①に加えて混ぜる。 ③ 生クリームとバニラエッセンスを加えてさらに混ぜ、 氷水に当てながらあら熱を取る。 ④ 容器に流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。 ⑤ フルーツソースをかけて完成！ ▶︎いちごソースの作り方🍓 「牛乳でつくる飲むデザート（いちご）」に水を加えてよく混ぜるだけ♪ さっと溶けて、果実感たっぷりのソースに変身😋✨ ———————————— #保育園おやつ #手作りおやつ #給食レシピ #アスザックフーズ #フリーズドライ #牛乳でつくる飲むデザート #ザク切りいちご #まるごとベリーベリー #いちごミルクの素 #子育て #子育てママ #子供のおやつ #子供ごはん #簡単おやつ #好き嫌い克服 #食育 #偏食2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/保育園おやつ#保育園おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスザックフーズ#アスザックフーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズドライ#フリーズドライhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳でつくる飲むデザート#牛乳でつくる飲むデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザク切りいちご#ザク切りいちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるごとベリーベリー#まるごとベリーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごミルクの素#いちごミルクの素https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/好き嫌い克服#好き嫌い克服https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食0.25%2666献立例→ 𐩢𐩺 鶏肉と大根の煮物 ごまマヨちくわ キャベツの味噌汁 こんにちわ！すずママです🌷" 今日は人気の副菜レシピを紹介します🥰 【動画で紹介してるゆで卵の茹で方】 フライパンに卵を入れて、 水を1cm加えて火にかける。 沸騰したら蓋をして4分、 そこから火を止めて4分放置。 すぐに冷水に取って殻を剥くと綺麗にできます☺️ 半熟にしたいときは、放置時間2分 しっかり固茹でにしたい時は 放置時間5分を目安にしてね！ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 子ども大喜び！ ちくわの副菜♡ ＼ 𓎩𓌉 ちくわの和風マヨ 【材料】 大人2人、子ども2人分 卵 2個 ちくわ 3本 きゅうり 1本 塩 ふたつまみ ⚫︎マヨネーズ 大さじ3 ⚫︎めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1/2 ⚫︎すりごま 大さじ1 【作り方】 ①卵は茹でて殻を剥いておく。 ②きゅうりは薄く輪切りにして塩もみし、ちくわも輪切りにする。 ③⚫︎を合わせ、①、②と和える。 ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食レシピ #副菜 #副菜レシピ #きゅうり #ゆで卵 #ライフハック2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハック3.0%3,22412献立例→ 𐩢𐩺 野菜鶏そぼろごはん 鮭のムニエル 新玉ねぎの味噌汁 こんにちわ！すずママです🌷" ゴールデンウイーク明けお疲れ様です😌 連休中って外食が多くなったり、 不規則な食事になりがちじゃない？🥹 これ、我が家でヘビロテのレシピで 前にも投稿したことあるんだけど 私の中で、栄養がバランスよく取れる神レシピなの🫶🏻 野菜を変えてアレンジもできるけん、 ぜひ作ってみてね！🥬 📍代用の参考に👇🏻 葉物→ほうれん草、キャベツ、白菜 きのこ→生しいたけ、しめじ、えのき 鶏ミンチ→豚ミンチ、合い挽き その他の野菜→玉ねぎ、ピーマン、パプリカ ▽レシピはこちら🍳 ———————————— ／ 野菜不足に！ ＼ 𓎩𓌉 野菜とりそぼろ 【材料】大人2人分、子ども2人分 鶏ミンチ 200g 小松菜 2束 にんじん 1/3本 干しいたけ 3〜4枚 ごま油 大さじ1 ●砂糖 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●しょうゆ 大さじ1 すりごま 大さじ1 かつおぶし 1パック（2g） 【作り方】 ①小松菜は端を切り落として刻む。 葉の部分は角度を変えて刻んでおく。 にんじんはみじん切りにし、 干しいたけは戻してからみじん切りにする。 ②フライパンにごま油を熱し、 鶏ミンチ、にんじん、椎茸を炒める。 小松菜の茎→葉も加えて炒めてしんなりしたら、 ●を加えて汁気がなくなるまで炒め煮にし、 すりごま、かつおパックを加えて和えたら完成！ ぜひ作ってみてね🍳 ———————————— 管理栄養士歴15年 2児のママの すずママです🌱 お肉とお豆腐、葉物系が苦手な 娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪ ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、 ちょっぴりためになる情報を載せます👧🏻👶 【@suzu_mama_recipe】 ———————————— #おうち給食 #幼児食 #給食レシピ #野菜そぼろ #そぼろ #栄養レシピ #偏食 #食べムラ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち給食#おうち給食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜そぼろ#野菜そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ#そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養レシピ#栄養レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/食べムラ#食べムラ0.47%47534<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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