Ran yoga | らんヨガ

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\ #RanSpartan トレーニング日記📝8 / 女子合トレ🏋🏼‍♀️🔥 みんなが居るから楽しく頑張れる🫶🏻 成長メモ📝 ・grip switch challengeまだまだだけど、前回より長くいれた・ロープクライム早く登るチャレンジ強化課題📝 ・体調管理・わかっかに乗ってキープ全然出来なかったまたみんなでトレーニングしようね🥰 筋肉痛で過ごす週末最高💖 #crossfit #spartanrace #fitness #fitnessjourney #spartan #スパルタン #クロスフィット #トレーニング #ranの限界突破 #トレーニング女子 #ジム #ジム女子

2025/06/16に公開CrossFit Roppongi 日本東京都

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\ 6月らんヨガイベント🗓️ / 今月もてんこ盛りです🌼 明日、ウルトラランナー尾藤朋美さん @tomomi_challenger とのラン＆ヨガ🏃🏼‍♀️‍➡️🧘🏼‍♀️ @miku__1222 先生とのパークヨガ🌿 毎週(土)アロマリラックスヨガ🌼 海を見ながらのサンセットヨガなどなど🌊🌅 下記詳細是非チェックしてください🤍 ——— 【アロマリラックスヨガ】毎週末は、アロマの香りに包まれながら心と体をリセット🌿 自分と向き合う75分で週明けをもっと軽く☀️ 📍吉祥寺ノアスタジオ 🕙 毎週土曜 10:00〜11:15 🎟️ 3,000円 (リピート率100%のお得な5・10回チケットございます！) ⸻ 【RUN&YOGA w/ウルトラランナー @tomomi_challenger 】楽しく走る、深呼吸で心穏やかに🌿 走る人にも、ヨガする人にもおすすめ！代謝も集中力もUP⤴️ 初めての方大歓迎です✨ 📅 6/1（日）14:30〜16:00 📍麹町清水谷公園 🎟️ 一般：2,000円 TOMO RUN FAMILY or RAN YOGA&TRIP、どちらかのサロンメンバー無料🆓 ⸻ 【YOGA & PICNIC #/ @miku__1222 】自然の中で心地よく動いて、ピクニックで交流😊 MIKU × RANの笑顔あふれるコラボイベント🌸 📅 6/22、29(日)14:00〜15:15🧘🏼‍♀️15:15〜ピクニック 📍代々木公園 ⸻ 【SUNSET YOGA @underthepalmo.jp 】ビーチでサンセットに包まれる最高のヨガ体験🌊 ヨガ後はカフェ＆ディナータイム🍴✨ わんちゃん連れOK🐶 📅 6/21（土）受付 16:45 / ビーチクリーン17:00 / ヨガ17:30〜18:45 📍UNDER THE PALMO（湘南） 🎫 早割は6/10まで！お早めに⚠️ ⸻ 【オンラインサロン RAN YOGA＆TRIP】私のオンラインコミュニティです🧘🏼‍♀️✈️ ✈︎ヨガと旅好き必見！全国・世界中からライブ配信🌍 「旅をしながら健康を習慣に」強くしなやかな心と体を育む、ヨガと旅のオンラインサロンです！アーユルヴェーダやヨガ哲学も毎月行っています☺️ 🌿特徴・世界中からライブ配信（例：フランス／イタリア／カリブ海 etc.）・アーカイブがあるのでいつでもお好きなタイミングで見放題！・旅好き&ヨガ好きな仲間とつながれる・コミュニティ限定イベントや優待特典あり 🎁メンバー特典一例＼毎週土曜・吉祥寺アロマリラックスヨガ（オンライン参加）が無料🆕／通常500円→サロンメンバーなら何度でも無料🉐 ⸻ どこかでお会い出来るのを楽しみにしております🌿 素敵な週末をお過ごしください💓 #サンセットヨガ #湘南ヨガ #underthepalmo #ヨガイベント #ran_yoga #わんこOK #parkyoga #sunsethoga #パークヨガ #サンセットヨガ #ウルトラ #ウルトラランナー

2025/05/31に公開Japan 日本東京都

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\ @lululemon Align 10th anniversary🤍🩵💙 / 大人気Align 10周年おめでとうございます🎉 コロナ前、 @lululemonjp 原宿ショールームの #sundaysweat でヨガイベント担当させていただいた時に出会って以来ずーっとファンのAlign❤️‍🔥 ソフトな履き心地で締め付けないのにホールドもあって、動きを邪魔しない素晴らしいタイツ✨ 10周年記念して #alignnoline が誕生😆 愛用している上下をそのままバージョンアップしたのをギフトしていただいて、 @kj0629 先生のヨガ🧘🏼‍♀️ ロンドン発の4カウントで進めるアーサナ、とっても新鮮で心地良かった🌿 言葉一つ一つ温かい先生✨ ありがとうございました！！！みんなで自分と向き合う贅沢な時間☺️ 朝からとってもハッピー🩷 @jane_ismyname さんはじめ、チームルルレモンの皆さんありがとうございました😊 明日の吉祥寺アロマリラックスヨガイベントは、元々持っていた上下を着ていこうかな☺️ 明後日6/1(日)は、ウルトラランナー @tomomi_challenger さんとコラボのRun&Yogaイベントなので今日の新しいやつ着ていこうかな😇 詳しくは、インスタトップのリンクから🔗 今日も、ルルイベント→学校 @touken.ac.jp 2コマ講師→ @liverunapp 快眠ヨガ→オンラインサロンRAN YOGA&TRIPコラム書いてやりきった金曜日💖 最高🥰 #ルルレモン #align #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガジョ #yogalife #yogaphotography #yogainstructor #yogawear

2025/05/30に公開Aroma Environment Association of Japan（AEAJ）日本東京都

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\ インスタで学ぶ #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / 日本語2枚目→ See English below! ↓ 今日は「 #ローランジ Ver.C（ #アンジャネーヤーサナ）」の解説🌿✨ 股関節の前側を伸ばすローランジバリエーションポーズ第三弾！前回のバリエーションA→Bが出来たら、Cにチャレンジ🔥 バランス感覚も研ぎ澄ませながら、体幹を意識して深めて🌿 無理のない範囲で呼吸を意識してチャレンジしてみてね🧡 膝が痛い人は、タオルなどを挟んで軽減してください☺️ 保存して、ウォームアップや朝ヨガにもぜひ取り入れてみて🧘🏼‍♀️ やってみた感想もコメントで教えてね♡ \ Learn with me on Instagram #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / Today’s pose is Low Lunge Ver.C ( #Anjaneyasana ) 🌿✨ Hip Opener Series: Low Lunge Variation – Part 3! If you’ve mastered Variation A → B, it’s time to challenge yourself with Variation C 🔥 Sharpen your balance and engage your core as you go deeper into the pose 🌿 Make sure to breathe deeply and only go as far as feels right for your body 🧡 If you feel any discomfort in your knee, place a towel or cushion underneath for support ☺️ Save this for your warm-up or morning yoga routine 🧘🏼‍♀️ Let me know how it feels in the comments below ♡ 📸 // @yasuchin190 👚// @sn_super.natural_japan #yoga #yogi #yogini #yogaphotography #yogainstructor #yogaposes #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ

2025/05/30に公開Japan 日本東京都

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親友と早朝走って、大好きなコーヒー屋さんで朝ごはん買って、ドッグランで太陽浴びながらチルして、シャワー浴びてそれぞれお仕事🤍 朝イチから充実させるのがたまらん🐶🌼 #run #running #runhappy #朝活 #ラン #ランニング #愛犬 #ランニング女子 #ランニング初心者 #朝ラン #犬

2025/05/29に公開Yoyogi Park 代々木公園, Yoyogi Kōen 日本東京都

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\ 【ランナー必見！】ハムストリングスを柔らかくするヨガ / 視聴者様のリクエストから、新しい動画アップしました🤍 ✔ 運動前後のストレッチに ✔ デスクワークや立ちっぱなしで脚がだるい時に ✔ 前屈が苦手、腰が硬いと感じる方に続きは、インスタトップのYouTubeで👀 Watch the rest on YouTube🥳 Please subscribe to my channel💕 The link is in my profile🔗 #yoga #run #yogi #runner #ハムストリング #ハム #もも裏 #ヨガ #ヨガ講師

2025/05/28に公開Japan 日本東京都

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\ インスタで学ぶ #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / 日本語2枚目→ See English below! ↓ 今日は「 #ローランジ Ver.B（ #アンジャネーヤーサナ）」の解説🌿✨ 股関節の前側をぐーっと伸ばしてくれる、ランナーにもおすすめのポーズ第二弾！前回のバリエーションAからさらに深めたい方におすすめ！足を上げるだけでも充分前腿が伸びます✨ 痛みのない範囲で呼吸を意識してチャレンジしてみてね🧡 膝が痛い人は、タオルなどを挟んで軽減してね！保存して、ウォームアップや朝ヨガにもぜひ取り入れてみて🧘🏼‍♀️ やってみた感想もコメントで教えてね♡ \ Learn with me on Instagram #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / Today’s pose is Low Lunge Ver.B ( #Anjaneyasana ) 🌿✨ A great follow-up to version A — this variation gives a deep stretch to the front of the hips and is especially recommended for runners! If you’re ready to go deeper than the previous variation, try lifting the back foot — Even just lifting it slightly will intensify the stretch in the front thigh ✨ Breathe deeply and mindfully, and challenge yourself within a pain-free range 🧡 If your knee feels uncomfortable, place a towel or cushion underneath to ease pressure. Save this pose and try it as part of your warm-up or morning yoga flow 🧘🏼‍♀️ Let me know how it feels in the comments! 📸 // @yasuchin190 👚// @sn_super.natural_japan #yoga #yogi #yogini #yogaphotography #yogainstructor #yogaposes #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ

2025/05/27に公開Japan 日本東京都

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\ @miku__1222 × RANYOGA 毎年恒例パークヨガ🧘🏼‍♀️ / ご参加の皆様ありがとうございました😊 ミクヨガでウォーミングアップして、ランヨガでチャレンジ🤍 雨を心配していましたが、雨上がりの涼しさと水分たっぷりの新緑の中で深呼吸して動いてとても心地の良かったです🌿 近くがラオスフェスだったので、ヨガ後にテイクアウトしてみんなで楽しくピクニック😊 幸せなひと時をありがとうございます🌼 そして、なんと！！！今年、まだ涼しいので追加開催が決まりました🥳わーい 6/22(日)、29(日)14:00〜15:15ヨガからの15:30〜自由参加のピクニックです🗓️ ぜひ、前期最後の開催日程ですので気になる方ご参加お待ちしております🌺 #parkyoga #yoga #パークヨガ #ヨガ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガレッスン

2025/05/26に公開Japan 日本東京都

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\ ウルトラランナー @tomomi_challenger 🏃🏼‍♀️‍➡️✖︎ RAN YOGA 🧘🏼‍♀️/ 先日、オーストラリア520kmウルトラマラソンで女子総合優勝した #尾藤朋美さんと6/1(日)ラン&ヨガイベントを行います🔥 10日間の過酷なレースを乗り越えた上に、優勝しちゃうのも本当に凄すぎる🥹 まだ日本に帰って来ておらず、飛行機乗る前に企画してくださりました！！！(流石に帰ってきて早々凄いなって思ったけど、まだ帰って来てもなかった😂足もだけど、シゴ早レス早のともさん！笑) Positive vibes onlyなともさん、優勝ホヤホヤの520キロレース秘話めちゃ楽しみ🥳 下記詳細です✔︎ ランニング初めてやりたい、ベテランランナーさん、ランもヨガもしたい、リカバリーしたい、身体動かしたい方大集合🩷 ——— 📣 コラボイベント開催決定！ ✨ともみラン×らんヨガ✨ ■スケジュール🗓️ 2025.6.1（日）14:00〜15:30 @ 清水谷公園（麹町）自然の中で深呼吸＆ファンラン🌿 初心者も大歓迎🔰 ■参加費🎟️ ・とものオンラインサロン「TOMO RUN FAMILY」メンバー：無料🉐 ・らんのオンラインサロン「RAN YOGA&TRIP」メンバー：無料🉐 ※どちらも月1,000円のオンラインサロンなので、メンバー登録するとかなりお得です！・一般：2,000円・レンタルヨガマットoヨガタオル：500円 ■ご予約インスタトップのリンクから🔗 ——— ラン×ヨガの後は、17:00～町の非公開サウナでTRF限定サウナオフ会あるそうです♥ ともさんが、6/19～トルコ砂漠120kmレースでまた走ります🔥 その前に会える方、是非ともさんに会いにいきましょう🥳 #ウルトラマラソン #ウルトラランナー #ランニング #ラン #ヨガ #パークヨガ #ランニングイベント #ヨガイベント

2025/05/25に公開麹町日本東京都

#PR / スポーツ用品・趣味

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\ インスタで学ぶ #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / 日本語2枚目→ See English below! ↓ 今日は「 #ローランジ Ver.A（ #アンジャネーヤーサナ）」の解説🌿✨ 股関節の前側をぐーっと伸ばしてくれる、ランナーにもおすすめのポーズ！後ろ足のつま先を寝かせて、お尻を軽く下げることでストレッチが深まります。腰を反らせすぎず、恥骨を軽く引き上げる意識で骨盤を安定させてね💡 姿勢を安定させながら呼吸を深めると、下半身からのエネルギーが感じられます🌞 保存して、ウォームアップや朝ヨガにもぜひ取り入れてみて🧘🏼‍♀️ やってみた感想もコメントで教えてね♡ \ Learn with me on Instagram #ranyoga 🧘🏼‍♀️🌿 / Today’s pose is Low Lunge Ver.A ( #Anjaneyasana ) 🌿✨ A foundational pose that opens the front of the hips and energizes the whole body. Lower your hips gently and keep the back foot relaxed (top of the foot on the mat). Instead of overarching the lower back, gently lift your pubic bone and stabilize the pelvis 💡 With steady breath and mindful focus, feel the strength rising from your legs and hips 🌞 Save this for your morning practice or warm-up flow! Let me know how it feels in the comments 🧘🏼‍♀️ 📸 // @yasuchin190 👚// @sn_super.natural_japan #アーサナ #ヨガ #yoga #yogaposes #yogi #yogini #asana #yogaphotography #yogalife #yogasana

2025/05/25に公開Japan 日本東京都

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\ Spartanトレーニング日記📝1 / 昨夜のSpartan training （初ロープ練習1回目）→初 Spartan race ガーラ湯沢2024 ※スライド→→→ 昨日からスタートした、Spartanトレーニングにて少し成長🌿 このキツかった壁を乗り越えた達成感と感覚掴む感じが、運動のたまらんやつ🔥 @coachmarc.official はじめ、スパスパしてるトレーニング仲間のレクチャーが分かりやすくて楽しい💫 懸垂したり、錘持って走ったり、雲梯したり、限界攻める中で出来るできない関係なく1番キツかったのが « 走る »だと気づいた時笑った🤣 走るの大嫌いだったあの頃、毎週走るようになるなんて思いもしなかったけど今だに走るのが辛い😆笑笑成長メモ📝 ・一年走って、身体が少し軽くなった(好きなだけ食べてるから体重変わらないw) ・4日前の合トレで肩周りやって引く感覚を目覚めさせたばかりなのが良かった・仲間の応援で頑張れる強化課題📝 ・懸垂・腕立て伏せランニングも筋トレもクロスフィットも頑張るぞー！！！ #crossfit #spartanrace #fitness #fitnessjourney #spartan #スパルタン #クロスフィット #トレーニング

2025/05/04に公開CrossFit Roppongi 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessjourney#fitnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタン#スパルタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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Next challenge: Spartan Race Mt. Fuji Susono 🔥 初めてのスパルタンレースが去年の9月。自分の限界超えたあの日から、一年後の次のレースまでに仲間(みんなアスリート。笑)とせめて肩並べて走れるように頑張って練習してきた。 7月のレース、エントリーしたからみんなとトレーニング開始🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️‍➡️🏹 ということで、クロスフィット、ランニング、筋トレとやる中で本日ランニング。みんな普通のペースが早くて、白目になりながら去年のスパルタン思い出した🤣 とりあえずついてくと決めて、何度も溺れかけてたけど走り切った！！！ 1レース走り切ったくらいの達成感何事🤣 最低月一、みんなとスピード練習していこう🔥 NIKEでシューズ借りて、閉店間際だったからタクってダッシュ🚕笑笑趣味を全力共有できる仲間に感謝🤝🏼 #SpartanRace #MtFujiChallenge #NoExcuses #BeUnbreakable #皇居ラン #spartan #スパルタン

2025/05/01に公開皇居ラン日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/SpartanRace#SpartanRacehttps://www.instagram.com/explore/tags/MtFujiChallenge#MtFujiChallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/NoExcuses#NoExcuseshttps://www.instagram.com/explore/tags/BeUnbreakable#BeUnbreakablehttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタン#スパルタン

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\ ある日のvlog🌼 / 毎朝、ブルーベリー沢山摂るよ🫐 視力低下の予防、眼精疲労の軽減、生活習慣病の予防、美肌効果的✨ そしてこの日は、東急不動産× #lifetuningdays に登壇🧘🏼‍♀️ みんなで瞑想して身体動かして、心も身体もスッキリ〜✨ イベント後は、お友達とごはん🍻 そして7月の富士裾野Spartan race entry完了✔︎ そのままSpartan training startということで、前の職場のゴールドジムにて合トレ🏋🏼‍♀️ みんなで追い込んでからは、protein摂りに焼肉🍖 あれこれ話して、ポケカ交換して、おうち帰って @felice_ginji と夜のお散歩して、良きイチニチでした☺️❤️‍🔥 #yoga #ヨガ #spartan #spartanrace #スパルタン #筋トレ #合トレ #ゴールドジム #goldgym

2025/04/30に公開Japan 日本東京都

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\ #東急不動産 × @life_tuning_days / 東急不動産× #lifetuningdays のヨガイベントに登壇させていただきました🧘🏼‍♀️✨ 初めましての方や大好きなみんなが集まってくださり、とっても嬉しかったです😆🌿 ご協賛いただいた #wheatgrass さん、円滑に進めてくださったスタッフのみなさん、素敵な機会をくださたった @___tao.___ さんありがとうございました😊 ウェアは、 @mami_0306_abc が誕プレでくれた #lululemon おろしたよ🩵ありがとう🥳 #ヨガイベント #yoga #ヨガ #アロマリラックスヨガ #リラックス #癒し #ゴールデンウィーク

2025/04/30に公開Japan 日本東京都

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\ Office Run at #medidata 🏢🏃🏼‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🌿/ English📝↓ 先日、#企業対抗駅伝を控えている #メディデータ様よりご依頼いただき、東京駅目の前の素敵なオフィスへ伺いFUN RUNを担当させていただきました❤️‍🔥 ありがとうございます！メンバーはガチランからゆるランまでさまざまでしたので、「2km駅伝を楽しく無事に走り切るためのセッション」を実施しました😊 皆さん元気で明るくご参加くださり、とても嬉しかったです！ニコニコしていて、チームの雰囲気の良さが伝わってきました。ぜひまた、ランニングやヨガでご一緒できるのを楽しみにしております！ちなみに、当日は土砂降り予報でしたが… 「私、晴れ女だから大丈夫でしょ☺️」と向かったところ、セッション開始直前に雨が止みました！奇跡！😂☂️ そして今年の目標としていた「ランニングイベントをハラカド小杉湯 @kosugiyu_harajuku で開催」達成✔︎ さらに、「オフィスヨガだけでなく、オフィスランをスタートする」ことも達成✔︎ これからもヨガやランニングを通して、楽しく・安全に、皆さまの健康習慣を広めていけたらと思います🔥 I recently had been appointed to lead a FUN RUN session for the amazing team at #Medidata, who are preparing for the upcoming #CorporateEkiden ❤️‍🔥 Thank you very much! The members consist of from the serious runners to the casual joggers, so I designed the session to have them enjoy & safely complete the 2km relay as the team. It was such a joy for me to see the every participant did her / his / its best with full energy and great smiles! I look forward to meeting all of you again for the other Run and / or the yoga session! It was rain in the morning of that day, but I told myself, “I’m a sunshine girl, so it’ll be clear up!” Could you guess it? The rain stopped just before we started running — talk about perfect timing! ☂️😂 I’m also proud to share that I’ve successfully done the two big goals in 2025: ✔︎ Hosting a running event at Harakado Kosugiyu @kosugiyu_harajuku, Tokyo ✔︎ Expanding from office yoga to include office running sessions too I wish all of you to continue healthy life with fun & safety through yoga and running! Let’s keep moving together🔥 #run #runningmotivation #running #ランニング #ラン #駅伝 #福利厚生 #オフィスヨガ

2025/04/26に公開メディデータ・ソリューションズ株式会社日本東京都

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New Hair Color❤️‍🔥 妹のアートの前で撮ってもらった😆 アルティファータに作品が展示されてます✨ Hair @artifata @artifata_terashima Art @ripirin #hair #haircolor #artifata #hairstyles #blond #art #visualdesign #rinmatsunaga

2025/04/25に公開アルティファータ　artifata 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolor#haircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/artifata#artifatahttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyles#hairstyleshttps://www.instagram.com/explore/tags/blond#blondhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/visualdesign#visualdesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/rinmatsunaga#rinmatsunaga

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1ヶ月前にお話しいただいたオフィスラン🏃🏼‍♀️‍➡️🏢 3度の下見ラン+昨日は、オフィスをスタートゴールでフルコースで準備完了👍🏼 本日、ファンランでリード楽しんできます🔥 繋いでいただいたご縁 @dousa_kaizen_trainer と下見ラン協力してくれた友達 @ykyk0418 @hideki_tsuji23 にも感謝✨ 今年から、オフィスヨガだけでなくオフィスランもスタートしました☺️ ヨガ歴13年目、もっともっと楽しく美容と健康習慣を世界に広めていきたいと思っています🌏💫 ご興味ある方、DMにてお問い合わせください✨ #nike #nikevomero #皇居ラン #オフィスラン #オフィスヨガ #nikerunclub #run #running #ランニング #ランニング女子

2025/04/23に公開皇居ラン日本東京都

1.12%

誰かを羨ましがったって、自分も誰かに羨ましがられていたりするもの💎 みんなそれぞれ、自分だけが持ってるものに目を向けて✨ 自信持って、更に磨いてこ🥳 #yoga #ヨガ #sunsalutation #太陽礼拝 #ヨガジョ #瞑想 #meditation

2025/04/22に公開Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunsalutation#sunsalutationhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation

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\ イベントスケジュール🗓️ / #らんヨガイベントご興味ある方📣 ぜひ、4月下旬以降もイベント盛りだくさんなのでチェックしてください✔︎ お会い出来るのを楽しみにしております🤍 ——————————————— ✔︎ 三井不動産× @life_tuning_days 【午後のアロマリラックスヨガ】 🌿 動いてゆるめて、心も体もリセット 📅 日時：4月29日(火祝) 13:15～14:30 📍 場所：東急プラザ渋谷4F LIFETUNINGDAYS ※お土産付き🎁こちら、お早めのご予約をお勧めします。 * ✔︎ 毎週(土)午前　吉祥寺【アロマリラックスヨガ】 🌿 📅 日時：4月毎週(土) 8:00〜9:15 / 10:00〜11:15要確認 📍 場所：ノアスタジオ * ✔︎ ハラカド原宿　心と身体整う習慣【ヨガ × ランニング × 銭湯】 🌿 📅 日時：5月10日(土)15:00〜ヨガ/ 16:00〜ランニング17:00〜銭湯 📍 場所： @joint_studio_harajuku @kosugiyu_harajuku ※こちら小杉湯のスタジオ都合上小杉湯開催が期間限定で終了いたしました。参加者様から開催続行リクエストいただけたので、 @joint_harajuku さんのスタジオにて引き続き開催予定です！初心者も楽しめるファンランです🏃‍♀️ランニングと銭湯は、自由参加です😆 ——————————————— どのイベントも、気持ちよく動いてリラックスできる内容です✨ 気になる方はお早めにご予約ください！詳細全て、Instagram topご覧ください🔗 📩 ご質問があれば、お気軽にご連絡くださいね😊 お会いできるのを楽しみにしています💛 📸 @junununjun #ヨガ #ヨガイベント #ランニング #ランニングイベント

2025/04/18に公開Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/らんヨガ#らんヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングイベント#ランニングイベント

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\ @niketokyo #皇居ラン ✔︎ / 大学時代遊んでた旧友 @ykyk0418 ランニング始めて、久々に再会ラン🏃🏼‍♀️‍➡️ ランニングがまた友達繋いでくれて嬉しい🥳 たまたま今年の目標レースも同じでエントリーしてた😂 2日連続皇居だったけど、前回日没前で今回日没後🏯 景色違って面白かったし夜の夜景も綺麗だった🌃 一周5kmとちょっと坂道がちょうどいい😊 初めての @nikerunning #nikerunningclub では、 #ヴェイパーフライ3 で試走🔥軽い！早い！今度、外資系企業様のオフィスランのファンランリードさせていただくことになり皇居ラン下見だったんだけどとっても良かった☺️ 帰りは、近くで乾杯🍻 相変わらず、シゴデキで面白かった😆 私が勢い力任せタイプだとしたら、彼は用意周到完璧主義タイプで見習うべきところが山ほどありました😇 #ランニング #皇居ラン #皇居ランニング #ランニング女子 #nrc #nikerunclub #nikerun

2025/04/17に公開皇居ラン日本東京都

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