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BitStar ID: 1444
最終更新日: 2025/11/01
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Ran yoga | らんヨガ

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  • \ 定期、吉祥寺ヨガのお知らせ🧘🏼‍♀️📣 / 改めまして、日本に帰ってきました🇯🇵 今年初めてのイベントのご案内です♪ 毎週(土)、癒しの朝活しませんか？🌸 最高峰アロマを使用し、たっぷり75分のアロマリラックスヨガ＆オリエンタルアジャストメントのクラスです☺️ 最高峰のARTQオーガニック精油100%のブレンドアロマをその日の気分に合わせて選んで使って、呼吸から全身を緩めていくリラックスヨガ。 JTTMA 認定オリエンタルアジャストメントも取り入れたクラスです。 疲れた心と身体を癒すご自身のためのリラックスタイムを習慣にしませんか？ 難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン。ゆったり動いてリラックス。マッサージに行くような感覚でご参加可能です。 🗓️開催日時 2月スケジュール ◾️2/15(土)7:00-8:15 ◾️2/22(土)15:45-17:00 ※3月は、9:45-11:00開催予定。 /// お得な回数チケット /// ドロップイン: 3,000円 5回チケット🉐2,200円/1回 10回チケット🉐2,100円/1回 オンライン参加: 500円 ※詳しくは、申込サイトをご覧下さい。 レンタルヨガマット+500円 詳細•ご予約ご希望の方は、DMください。 インスタトップのURLからもエントリー可能です✔️ みなさまにお会い出来るのを楽しみにしております💫 📸 @junununjun

    2025/02/08に公開吉祥寺 日本 東京都

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  • ヨガの時は、いつも生徒さんか親友からプレゼントしてもらったクリップでウェアに合わせて髪の毛をまとめるよ👩🏼🤍 今日は、 @yomoment_official さんに衣装提供して頂いたウェアを着てみました💫 ありがとうございます☺️ 綺麗な色のブラトップ、それだけで気分上がるし後ろも可愛い💙 ハイサポートブラなのでしっかりホールドしてくれるのも安心😊 高機能レギンスでインナーを気にしなくていいのも嬉しい！ ・クロスバックスポーツブラ防振ハイサポート ・ハイウェストレギンスヒップアップ抗菌防臭加工 お買い物の際は、是非お得なクーポンコード使ってね✔️ 🉐10%オフコード：RAN0227🉐 #yomoment #ヨガウェア

    2025/02/05に公開Japan 日本 東京都

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア

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  • 何か新しいことに挑戦する時に私が大事にしてる、3つのこと😊📝 ・最初から完璧でクールじゃなくていい。 ・根気強く心も育てるつもりで過程と成長を楽しむ。 ・いくら下手でも、(出来なくて)つまらないと思っても、上手いイメージを持ちながらとりあえず出来るまで続ける。 肋骨の件で安静にするべく、スノボ練習途中で出来なくなったけどとりあえず転ばないところまでできるようになった🙆🏼‍♀️ @ri28ka がそばで応援してくれたのも大きい✔️ エールの力って大きいよね💙ありがとう😆 来年は、もっとスノボの練習するぞ〜！ #canada #snowboarding #nevergiveup #justdoit

    2025/02/02に公開Canada カナダ

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  • 📍#hoteldeglace #Quebec #canada 冬の露天風呂が好きな私は、カナダの雪の中でジャグジーとサウナがお気に入り❄️🤍💙💫 水風呂は、雪にそのままダイブ☃️

    2025/02/01に公開Hôtel de Glace カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/hoteldeglace#hoteldeglacehttps://www.instagram.com/explore/tags/Quebec#Quebechttps://www.instagram.com/explore/tags/canada#canada

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  • Sorry mom 🤍 But I’m so happy😆 Q. Would you jump out?飛んでみたいですか？ #skydiving #skylovers #mylife

    2025/01/31に公開Saumur Ecole de Parachutisme Sportif フランス

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  • 今夜18:00にRAN LIFEチャンネル、 【アイスホテル : 後編】アップします🆙 本当にamazingすぎた！！！🤍 ・一泊二日のvlog❄️ ・氷点下の部屋で寝てみた感想🛌 ・アイスホテルの設備🧖 ・驚きのご飯代🍔 などなど💫💫 続きは、インスタトップのYouTubeで🩵 チャンネル登録といいねお願いします🧘🏼‍♀️ Watch the rest on YouTube🥳 Please subscribe to my channel💕 The link is in my profile🔗 #icehotel #hoteldeglace #canada

    2025/01/31に公開Hôtel de Glace カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/icehotel#icehotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/hoteldeglace#hoteldeglacehttps://www.instagram.com/explore/tags/canada#canada

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  • Q. What happened to my bones? 私の骨は、どうなった？ 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 痛みの経過メモを見るとピーク時は、「上半身激痛で息が半分しか吸えない。胸と背中にナイフ刺さってるみたい。」と書かれていた。笑笑 ((まぁ、ナイフ刺さったことないから知らんけど！笑笑))って思いながら、とりあえず鎮痛剤も効かないほど痛いから部屋でひたすら安静にしていた4日間。 それ以降、痛みが少しずつ和らぎ？麻痺して？激しく動かなければ平気に🙆🏼‍♀️ カナダ最後の2週間、普段の私の動きレベルを1/10にして少し安静にして過ごしたのがこの動画🤕 そして、24時間フライトで帰国🇯🇵 そのまま空港から病院へ直行🏥 診察で「2週間前だから、今もうだいぶ良くなったけど今日30キロのスーツケース2個と7キロのカバンを持って帰ってきてそれが結構辛かったです😇」 って言ったら、「ええええ😰！」って先生ドン引きしてた👨🏻‍⚕️笑笑 CTスキャンの結果は、いかに？ またYouTubeアップします🫠 #mylife #mybone #2025

    2025/01/30に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/mylife#mylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/mybone#mybonehttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025

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  • 10weeks💫 #canada #mylife #cameraroll

    2025/01/30に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/mylife#mylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cameraroll#cameraroll

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  • 旅から帰った翌日は、大体 @artifata 💫 3ヶ月ぶりのカラーでいつもの私に戻りました👩🏼🤎 いつもありがとうございます🫧 #hair #hairstyle #haircolour

    2025/01/29に公開アルティファータ　artifata 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyle#hairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolour#haircolour

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  • 𝐈 𝐋𝐎𝐕𝐄 ❤️ @felice_ginji #mylove #dogsofinstagram #dog

    2025/01/29に公開Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/mylove#mylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/dogsofinstagram#dogsofinstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/dog#dog

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  • りかFamily、10週間ありがとう💞 こんなに毎日長時間一緒に居たひと、家族以外で人生初めてかも🥹(基本一緒に行動だったから、家族よりかも。笑) ヨガ留学の時に同室で初めましての日から一緒に一カ月暮らして、意気投合してタイでバイク乗り回してたのが懐かしい🏍️ あれぶりで一緒に過ごしたけど、こんな四六時中一緒に居られる人ってなかなか居ない💫 みんなが「らんfamilyだからいいよ」って受け入れてくれるのも本当に感謝🥹 今回の旅で沢山充電出来たし、自分らしくのびのび過ごせたし、家族やヴィジョンについてより考えて自分と向き合うことができた💕 そして、海大好き！寒いの苦手！な私が雪国で遊んだらどんななのか試してみたかった✔️ 結果、雪国もめちゃくちゃ楽しかった😆 どんなことも行って、生で見て、肌で感じてみないと分からないこと沢山だね！！！ カリブ海生活も未知の世界だったけど、本当に楽しかったしやっぱ海も島も大好きだな〜と思えた🏝️ 今回、−18度まで体感して雪国の魅力にも気づけた🫶🏻 そして寒さは、慣れる！−5度までなら余裕❄️ 英語も一年ぶりに毎日使えて、毎日楽しく、やりたかったこと全て達成できました💞 忙しい中であれこれ毎日考えてくれて、楽しく過ごさせてくれたりかfamilyのおかげです🫶🏻 みんな本当にありがとう🩷 Muitíssimo obrigada😆 またいつものように世界のどこかで会おうね🌏💫

    2025/01/27に公開Canada カナダ

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  • #january #2025 #mylife New year’s trip to New York City🇺🇸 MIMI’s BD trip to Québec Ice hotel🇨🇦 Last trip to Tiffany Fall & Naiagara Fall🇨🇦 #OldQuebec #Kingston #Carloestates @Batawaskihill @bellevillesens

    2025/01/27に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/january#januaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/mylife#mylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/OldQuebec#OldQuebechttps://www.instagram.com/explore/tags/Kingston#Kingstonhttps://www.instagram.com/explore/tags/Carloestates#Carloestates

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  • \ ミミ選手との戦い🔥最終章 / プリンセスと2匹の愉快な犬たち VS YouTube撮影中のヨガの先生 今日は、Princessと愉快な仲間たちがやってきました👸🏼🐶🐶 「遊ぼう」「着替えさせて」「一緒にヨガする」って遊びに来るミミ👸🏼なでなでしてってくるイッヌたち🐶みんな可愛い🫶🏻 おそらく、これが帰国前最後の撮影📸 こうやって撮影中断するのも、最後と思うと寂しくてうるうる🥹 この曲は、 @ri28ka がいつもべびを寝かしつける時に歌ってた🎵 私もYouTube編集しながら横で聞いては、うとうと眠気を誘われてた🤣← その歌も聞けないのか〜〜🥹 2歳なりたてのミミ、3ヶ月弱そばで成長を見守れてよかった✨ 滞在中に3単語使っておしゃべりできるようになったり、お昼寝から起きて泣いた時私みて胸に飛びついて二度寝してくれたり、忙しいくしてるりかにママ〜って言いながら暇そうな私を見て妥協して抱っこ来てくれたり、本当癒しだった🩷 きっと君は、大きくなったら覚えてないだろう🥹 この世に出てきてまだたったの2年なのに、こんな周りの人を幸せな気持ちにしてくれてありがとう💫 これからの成長が楽しみ💎 #canada #yoga #canada🇨🇦

    2025/01/23に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • 大晦日は、オタワへ💞 大好きなファミリーとカナダで10週間過ごせたのは、一生の宝物💫 異国の地で子育てする2人と1才、4才、14才の育ち盛りの子供たちに混ざって暮らすことで、私にすごい化学反応が起きた！ まさに同じ頃に海外生活での子供時代を思い出したり、それに奮闘する親心を考えたり。 2人の子育てを間近で見て、リスペクトの日々✨ 私も三兄妹で育った身として、両親にも感謝の気持ちを伝えたくなって、家族が恋しくなった🥹 これは、一人暮らしして思う感じとまた違ったから貴重な経験！ 本当にいつもありがとう😊 ということで、明日からみんなでニューヨークです🗽 カナダから車で6時間で行けちゃうからすごいのよ🚗 #canada #otawa #happynewyear

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/otawa#otawahttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyear

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  • 起き抜け赤ちゃん VS YouTube撮影 #伸びをした猫のポーズ したら、心配そうに「Ran?」って左右から覗くミミが可愛いすぎる🥹💞 そして、最後に #アラレちゃん ダッシュして消えてくのウケる🤣

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/伸びをした猫のポーズ#伸びをした猫のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラレちゃん#アラレちゃん

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  • あけましておめでとうございます🌅 本年もよろしくお願いします！ みなさんにとって幸多き年になりますように🫶🏻 去年は、最初から色々あり心がどん底まで落ちていたのすが一年を振り返った時に後悔しないように楽しみながら這い上がると目標に決めました！笑 自分と向き合いながら、辛抱強く、楽しみながら挑戦し続けた一年。 心の成長として、人生で一番実りのある年に💫 支えてくれた家族や友達、生徒さん、みんな本当にありがとうございます🤍 2025年も大好きなみんなと、大好きなヨガをして、楽しく過ごして行きたいと思います😆 今年からは、日本をベースに活動していく予定です🇯🇵 オンラインベースのお仕事で3年過ごして参りましたが、お声がけいただき4月より専門学校 @touken.ac.jp 非常勤講師にも復帰させていただけることになりました🏫 貴重な機会に感謝いたします🙏🏼 専門学校とイベント、 @liverunapp にオンラインサロン、 @anatae_experience 、そして新しく始まったYouTube🕉️ 様子を見ながら、スタジオやオフィスヨガなどのお仕事も復帰していこうと思います😊 ご紹介などあれば、ぜひ宜しくお願いします🧘🏼‍♀️ 今年の目標は、毎年恒例「全力で楽しむ」だけでなく「健康管理」笑笑 去年、厄年らしくほぼ体調が悪かったので健康第一を痛感しました！ 一日7時間以上寝ると45%も風邪をひきにくくなるそうです🤧 早寝早起き7時間睡眠を心がけて、風邪をひかないように過ごしたいと思います！笑笑 と、カナダで寝ずにカウントダウンして朝5時にこんなことを書いてるのでもう寝ます😇← おやすみなさい😴 みなさん、素敵なお正月をお過ごしください🥳 BIG LOVE💞💞💞

    2025/01/01に公開- 指定なし

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  • #tablegames 🤪💓

    2024/12/31に公開Belleville, Ontario カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/tablegames#tablegames

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  • I MISS U @felice_ginji 💖⚡️ #apt #

    2024/12/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/apt#apt

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  • \まるでピングーの世界🎣🐧❄️/ また一つ夢が叶った日💫 📍Canada-Ontario Zwicks Centennial Park South Field バケットリストの一つが叶ったので、YouTubeにまとめてアップしました！ 小さい頃大好きだった、ピングーがやってたアイスフィッシング🎣 景色も空気も最高に綺麗なので、ぜひ行ったつもりで映像もお楽しみください♩ もし良かったら、チャンネル登録・高評価・コメント・シェアなどで応援お願いします！ 【まるでピングーの世界！】また一つ夢が叶った日 https://youtu.be/GsiRdrXBOKI

    2024/12/30に公開Zwichs Park Belleville カナダ

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  • \ RAN LIFEチャンネル💓/ 前編は、YouTubeで💫 みなさんこんにちは！ ヨガ講師のRANです🤍 RAN LIFEチャンネルを開設しました✔️ チャンネルでは、29カ国以上旅した私の旅の様子やVlog、2024年から始めたランニングやレースの様子、楽しいことアップしていきたいと思います♡ 現在、約2ヶ月年末年始をカナダで過ごています♩ 念願の−30℃のアイスバスにチャレンジ中！！！ 合わせて、RAN YOGAチャンネルもよろしくお願いします🧘🏼‍♀️ 老若男女問わず、オールレベルで、忙しいあなたも気軽に簡単に行えるヨガをご紹介✨ 多くの人々の心と身体の健康と繋がれたらと思います💓 ・- - - - - - - - - - ▼経歴 ・タイチェンマイにて「全米ヨガアライアンスRYT200」 取得 • Miss Universe Japan Tokyo 2014 ファイナリスト ・ Miss Earth Japan 2014ファイナリスト • Miss Universe Japan Tokyo 20154位 ・インド マイソールにて2018年、2019年KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ ・ヨガスタジオ、ジム、ホテル、専門学校、オフィスで講師を務める 7現在 ・国内イベント、パーソナルレッスン、オフィスヨガ ・ランニングアプリ【ライブラン】オフィシャルトレーナー ・旅とヨガのオンラインサロン 【RAN YOGA&TRIP】

    2024/12/26に公開Ontario, Canada カナダ

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