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BitStar ID: 1444
最終更新日: 2026/04/05
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Ran yoga | らんヨガ

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  • 旅から帰った翌日は、大体 @artifata 💫 3ヶ月ぶりのカラーでいつもの私に戻りました👩🏼🤎 いつもありがとうございます🫧 #hair #hairstyle #haircolour

    2025/01/29に公開アルティファータ　artifata 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyle#hairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolour#haircolour

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  • 𝐈 𝐋𝐎𝐕𝐄 ❤️ @felice_ginji #mylove #dogsofinstagram #dog

    2025/01/29に公開Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/mylove#mylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/dogsofinstagram#dogsofinstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/dog#dog

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  • りかFamily、10週間ありがとう💞 こんなに毎日長時間一緒に居たひと、家族以外で人生初めてかも🥹(基本一緒に行動だったから、家族よりかも。笑) ヨガ留学の時に同室で初めましての日から一緒に一カ月暮らして、意気投合してタイでバイク乗り回してたのが懐かしい🏍️ あれぶりで一緒に過ごしたけど、こんな四六時中一緒に居られる人ってなかなか居ない💫 みんなが「らんfamilyだからいいよ」って受け入れてくれるのも本当に感謝🥹 今回の旅で沢山充電出来たし、自分らしくのびのび過ごせたし、家族やヴィジョンについてより考えて自分と向き合うことができた💕 そして、海大好き！寒いの苦手！な私が雪国で遊んだらどんななのか試してみたかった✔️ 結果、雪国もめちゃくちゃ楽しかった😆 どんなことも行って、生で見て、肌で感じてみないと分からないこと沢山だね！！！ カリブ海生活も未知の世界だったけど、本当に楽しかったしやっぱ海も島も大好きだな〜と思えた🏝️ 今回、−18度まで体感して雪国の魅力にも気づけた🫶🏻 そして寒さは、慣れる！−5度までなら余裕❄️ 英語も一年ぶりに毎日使えて、毎日楽しく、やりたかったこと全て達成できました💞 忙しい中であれこれ毎日考えてくれて、楽しく過ごさせてくれたりかfamilyのおかげです🫶🏻 みんな本当にありがとう🩷 Muitíssimo obrigada😆 またいつものように世界のどこかで会おうね🌏💫

    2025/01/27に公開Canada カナダ

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  • #january #2025 #mylife New year’s trip to New York City🇺🇸 MIMI’s BD trip to Québec Ice hotel🇨🇦 Last trip to Tiffany Fall & Naiagara Fall🇨🇦 #OldQuebec #Kingston #Carloestates @Batawaskihill @bellevillesens

    2025/01/27に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/january#januaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/mylife#mylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/OldQuebec#OldQuebechttps://www.instagram.com/explore/tags/Kingston#Kingstonhttps://www.instagram.com/explore/tags/Carloestates#Carloestates

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  • \ ミミ選手との戦い🔥最終章 / プリンセスと2匹の愉快な犬たち VS YouTube撮影中のヨガの先生 今日は、Princessと愉快な仲間たちがやってきました👸🏼🐶🐶 「遊ぼう」「着替えさせて」「一緒にヨガする」って遊びに来るミミ👸🏼なでなでしてってくるイッヌたち🐶みんな可愛い🫶🏻 おそらく、これが帰国前最後の撮影📸 こうやって撮影中断するのも、最後と思うと寂しくてうるうる🥹 この曲は、 @ri28ka がいつもべびを寝かしつける時に歌ってた🎵 私もYouTube編集しながら横で聞いては、うとうと眠気を誘われてた🤣← その歌も聞けないのか〜〜🥹 2歳なりたてのミミ、3ヶ月弱そばで成長を見守れてよかった✨ 滞在中に3単語使っておしゃべりできるようになったり、お昼寝から起きて泣いた時私みて胸に飛びついて二度寝してくれたり、忙しいくしてるりかにママ〜って言いながら暇そうな私を見て妥協して抱っこ来てくれたり、本当癒しだった🩷 きっと君は、大きくなったら覚えてないだろう🥹 この世に出てきてまだたったの2年なのに、こんな周りの人を幸せな気持ちにしてくれてありがとう💫 これからの成長が楽しみ💎 #canada #yoga #canada🇨🇦

    2025/01/23に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • 大晦日は、オタワへ💞 大好きなファミリーとカナダで10週間過ごせたのは、一生の宝物💫 異国の地で子育てする2人と1才、4才、14才の育ち盛りの子供たちに混ざって暮らすことで、私にすごい化学反応が起きた！ まさに同じ頃に海外生活での子供時代を思い出したり、それに奮闘する親心を考えたり。 2人の子育てを間近で見て、リスペクトの日々✨ 私も三兄妹で育った身として、両親にも感謝の気持ちを伝えたくなって、家族が恋しくなった🥹 これは、一人暮らしして思う感じとまた違ったから貴重な経験！ 本当にいつもありがとう😊 ということで、明日からみんなでニューヨークです🗽 カナダから車で6時間で行けちゃうからすごいのよ🚗 #canada #otawa #happynewyear

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/otawa#otawahttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyear

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  • 起き抜け赤ちゃん VS YouTube撮影 #伸びをした猫のポーズ したら、心配そうに「Ran?」って左右から覗くミミが可愛いすぎる🥹💞 そして、最後に #アラレちゃん ダッシュして消えてくのウケる🤣

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/伸びをした猫のポーズ#伸びをした猫のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラレちゃん#アラレちゃん

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  • あけましておめでとうございます🌅 本年もよろしくお願いします！ みなさんにとって幸多き年になりますように🫶🏻 去年は、最初から色々あり心がどん底まで落ちていたのすが一年を振り返った時に後悔しないように楽しみながら這い上がると目標に決めました！笑 自分と向き合いながら、辛抱強く、楽しみながら挑戦し続けた一年。 心の成長として、人生で一番実りのある年に💫 支えてくれた家族や友達、生徒さん、みんな本当にありがとうございます🤍 2025年も大好きなみんなと、大好きなヨガをして、楽しく過ごして行きたいと思います😆 今年からは、日本をベースに活動していく予定です🇯🇵 オンラインベースのお仕事で3年過ごして参りましたが、お声がけいただき4月より専門学校 @touken.ac.jp 非常勤講師にも復帰させていただけることになりました🏫 貴重な機会に感謝いたします🙏🏼 専門学校とイベント、 @liverunapp にオンラインサロン、 @anatae_experience 、そして新しく始まったYouTube🕉️ 様子を見ながら、スタジオやオフィスヨガなどのお仕事も復帰していこうと思います😊 ご紹介などあれば、ぜひ宜しくお願いします🧘🏼‍♀️ 今年の目標は、毎年恒例「全力で楽しむ」だけでなく「健康管理」笑笑 去年、厄年らしくほぼ体調が悪かったので健康第一を痛感しました！ 一日7時間以上寝ると45%も風邪をひきにくくなるそうです🤧 早寝早起き7時間睡眠を心がけて、風邪をひかないように過ごしたいと思います！笑笑 と、カナダで寝ずにカウントダウンして朝5時にこんなことを書いてるのでもう寝ます😇← おやすみなさい😴 みなさん、素敵なお正月をお過ごしください🥳 BIG LOVE💞💞💞

    2025/01/01に公開- 指定なし

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  • #tablegames 🤪💓

    2024/12/31に公開Belleville, Ontario カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/tablegames#tablegames

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  • I MISS U @felice_ginji 💖⚡️ #apt #

    2024/12/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/apt#apt

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  • \まるでピングーの世界🎣🐧❄️/ また一つ夢が叶った日💫 📍Canada-Ontario Zwicks Centennial Park South Field バケットリストの一つが叶ったので、YouTubeにまとめてアップしました！ 小さい頃大好きだった、ピングーがやってたアイスフィッシング🎣 景色も空気も最高に綺麗なので、ぜひ行ったつもりで映像もお楽しみください♩ もし良かったら、チャンネル登録・高評価・コメント・シェアなどで応援お願いします！ 【まるでピングーの世界！】また一つ夢が叶った日 https://youtu.be/GsiRdrXBOKI

    2024/12/30に公開Zwichs Park Belleville カナダ

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  • \ RAN LIFEチャンネル💓/ 前編は、YouTubeで💫 みなさんこんにちは！ ヨガ講師のRANです🤍 RAN LIFEチャンネルを開設しました✔️ チャンネルでは、29カ国以上旅した私の旅の様子やVlog、2024年から始めたランニングやレースの様子、楽しいことアップしていきたいと思います♡ 現在、約2ヶ月年末年始をカナダで過ごています♩ 念願の−30℃のアイスバスにチャレンジ中！！！ 合わせて、RAN YOGAチャンネルもよろしくお願いします🧘🏼‍♀️ 老若男女問わず、オールレベルで、忙しいあなたも気軽に簡単に行えるヨガをご紹介✨ 多くの人々の心と身体の健康と繋がれたらと思います💓 ・- - - - - - - - - - ▼経歴 ・タイチェンマイにて「全米ヨガアライアンスRYT200」 取得 • Miss Universe Japan Tokyo 2014 ファイナリスト ・ Miss Earth Japan 2014ファイナリスト • Miss Universe Japan Tokyo 20154位 ・インド マイソールにて2018年、2019年KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ ・ヨガスタジオ、ジム、ホテル、専門学校、オフィスで講師を務める 7現在 ・国内イベント、パーソナルレッスン、オフィスヨガ ・ランニングアプリ【ライブラン】オフィシャルトレーナー ・旅とヨガのオンラインサロン 【RAN YOGA&TRIP】

    2024/12/26に公開Ontario, Canada カナダ

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  • \ RANYOGA チャンネル🧘🏼‍♀️/ 前編は、YouTubeで💫 みなさんこんにちは！ ヨガ講師のRANです🤍 RAN YOGAチャンネルを開設しました✔️ チャンネルでは、老若男女問わず、オールレベルで、忙しいあなたも気軽に簡単に行えるヨガをご紹介♩ 多くの人々の心と身体の健康と繋がれたらと思います。 チャンネル登録して、あなたが自身と向き合える癒しの時間を習慣にしましょう！ サブチャンネル、RAN LIFEもよろしくお願いします❤️‍🔥 旅が大好きな私は、年末年始2ヶ月ちょっとをカナダで過ごしています🇨🇦 旅の他に、−30度でのアイスバスチャレンジ、ランニングやVlogを載せていきます🫶🏻 ・- - - - - - - - - - ▼経歴 ・タイ　チェンマイにて「全米ヨガアライアンスRYT200」取得 ・Miss Universe Japan Tokyo 2014　ファイナリスト ・Miss Earth Japan 2014 　ファイナリスト ・Miss Universe Japan Tokyo 2015　4位 ・インド　マイソールにて2018年、2019年KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ ・ヨガスタジオ、ジム、ホテル、専門学校、オフィスで講師を務める ▼現在 ・国内イベント、パーソナルレッスン、オフィスヨガ ・ランニングアプリ【ライブラン】オフィシャルトレーナー ・旅とヨガのオンラインサロン【RAN YOGA&TRIP】

    2024/12/26に公開Belleville, Ontario カナダ

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  • Happy Merry Christmas🎄🪅🎅🏼🛷🦌❄️🇨🇦 #canada #ontario #Christmas #christmasdecor

    2024/12/25に公開Belleville, Ontario カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/canada#canadahttps://www.instagram.com/explore/tags/ontario#ontariohttps://www.instagram.com/explore/tags/Christmas#Christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/christmasdecor#christmasdecor

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  • Christmas in Canada🎁🎅🏼🎄🪅 #Christmas #happyholidays #christmastree

    2024/12/22に公開Canada カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/Christmas#Christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/happyholidays#happyholidayshttps://www.instagram.com/explore/tags/christmastree#christmastree

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  • りかのレシピ美味しすぎた🤤🤍 #Repost @lovebeautifulworldfreire with @use.repost ・・・ パジャマのままでダラダラジンジャーブレッドクッキー作り。 #海外生活#海外育児

    2024/12/19に公開City of Belleville カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外育児#海外育児

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  • JUST DO IT ✔︎ 氷割るのと入るのは、同じくらい大変☺️ 水温は、0.2度❄️ −30度の世界線が楽しみ❤️‍🔥 #justdoit #icebath❄️ #meditation #training #Ranの限界突破

    2024/12/17に公開City of Belleville カナダ

    https://www.instagram.com/explore/tags/justdoit#justdoithttps://www.instagram.com/explore/tags/icebath#icebathhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/Ranの限界突破#Ranの限界突破

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  • \ 第2回大阪オフ会🩷ラン🏃🏼‍♀️ヨガ🧘🏼‍♀️ランチ🍽️ / 関西の皆さん、再びありがとうございました😆 これ10月の出来事🥳(やっとLA投稿終わりました🔚) 4月に第一回オフ会で「また来てね〜！」「また来ます〜！」って言って、半年後にまたすぐ来られた🥳 今回も大阪以外に徳島からも車で来てくださって🥹 早朝からほんとにありがとうございました！ 今回も大阪城かっこよかった〜🏯 ランニングして、今回みんなでパークヨガしました🫶🏻 青空の下緑の中で気持ちよかった〜🌿 場所探しなど、ご協力ありがとうございました😊 ランチでは、私の恋愛話や(笑)心霊体験話でみなさんの心をゾワゾワさせてました🤣爆 お忙しい中、本当にありがとうございました🥰 みなさんとオフラインでゆっくり過ごせて、今回もほんと〜に嬉し楽しかったです🤍 また関西行きますので、ぜひお会いしましょう💞 #ライブラン とみなさんに心から感謝💗 関西最高🫶🏻 ps. タグ付けオッケーな方、「🏯🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️」コメントください📝

    2024/12/05に公開大阪城天守閣 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/ライブラン#ライブラン

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  • 📍#thebroad #losangeles #california アメリカ代表する有名画家の作品盛りだくさん❤️‍🔥 @yayoikusama_ さんの作品も人気で長蛇の列🫶🏻

    2024/12/05に公開The Broad アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/thebroad#thebroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/losangeles#losangeleshttps://www.instagram.com/explore/tags/california#california

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  • 📍 @bodega #losangeles #california LAのアパレルかなり回ったけど(同じブランドでも3店舗ずつくらい)、お店が分かりづらい外観が流行ってるのかそこも面白かった🫶🏻 特にここは、ぱっと見派手だけど入ったら冷蔵庫？倉庫？で目当てで来ないと絶対分からない😂 でも、進んでいくとオシャレな店内にたどり着く感じがワクワク感😎🤍

    2024/12/02に公開Los Angeles California アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/losangeles#losangeleshttps://www.instagram.com/explore/tags/california#california

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