Miyu🌱Sustainable Life Creator / model

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先日 @ensulo_official のTea Ceremony Retreat🍵にご招待いただきました😌 少し前に別の機会に行われていたPOP UPにお邪魔した時久しぶりに買った、新品の服がこちらのもので。 (ベージュのカーディガン♡) ボタンまで全て土に還る服を回収して、畑に戻すところまでやっているというサステナブルなリトリートウェアのブランドさん。ちょっと和テイストが入ったリラックスタイム向きのデザインが豊富で、最近の一押しなのです😌♡ 今回のお茶会は、東京にいながらも少しでもブランドが大事にしているリラックスした時間リトリートのような静けさの中にある時間を大切にしてほしいということで行われたそうで。少し雨が降る静かな午後に、カジュアルながらも人生ではじめてのお茶会体験をさせていただきました🍂 この後一日中、いつもよりも感情が落ち着いていてゆったりとした時間を過ごすことの大切さに改めて気がつくことができた日。 @ensulo_official & @tomboy_mai さん素敵な時間をありがとうございました🤎

2025/10/26に公開一畳十間日本東京都

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【重要なお知らせ 10/24(金)】明日のジャーナリングイベントですが、残念ながら雨予報のため延期とさせていただくことになりました☔️😢 ギリギリまで開催できる方法を探っていたため、前日のお伝えとなってしまい申し訳ありません。また、前々からせっかく予定を空けてくださっていたのに、本当にごめんなさい🙇‍♀️ 私たちも準備を進めながら、みなさんにお会いできるのを楽しみにしていましたが、自然の流れには逆らえず…😭 今回は一度、参加費を全額返金させていただきます。 ※こちらの文面は返金手続きとともに、PAYPAYチャットからも送らせていただいております。また改めて、気持ちのいい季節にリスケ開催を企画する予定です🌤️ お会いできるのを本当に楽しみにしていたので、とても残念ですが、そのぶん次の機会をもっとあたたかい時間にできたらと思っています🕊️ 季節の変わり目、どうかご自愛くださいね。明日はそれぞれの場所で、なんとか生き延びましょう🌱 Miyu & Yuhi ---------- ＼Podcast「今日もなんとか生き延びたい」初のイベント開催／  “考えすぎてしまう私たち”のための、やさしいジャーナリング時間🗒️ 今回は、Podcastのエピソードにちなんだテーマカードを使って、新宿御苑の緑のなかでゆっくりと「自分の声」を書き出していくイベントを行います🖋✨ ひとりで過ごすのも、誰かと話すのも、どちらも大切。  だけどたまには、少し立ち止まって「本当はどう感じてるんだろう」と静かに自分に問いかける時間を一緒につくってみませんか？当日は、Podcastの世界観をそのまま感じられるようなオリジナルの“ジャーナリングテーマカード”をご用意しています。テーマカードは、これまでのエピソードに登場した　「やりがい」「自己肯定感」「孤独」「変化」などをもとに作りました🕊️ その日引いたカードが、いまのあなたに必要な言葉になるかもしれません😌💭  もちろんジャーナリングをこれまでやったことない方も大歓迎っ！ Miyu & Yuhiにsay Hi してくださる方、新宿御苑の芝生でのんびりした時間をとりたい方… (この時期とっても気持ち良いですよ🍂🫶) すでに配信を聴いて申し込みいただいた方もいらっしゃりわたしたちもとても楽しみにしています！よかったらみんなでゆるりと集まって、音楽かけながらスナックつまんでリラックスしながらジャーナリングしたり、自由におしゃべりしたり想いのままに過ごしましましょう🚶‍➡️✨🤝 📍場所：新宿御苑（予定） 🕰️日時：10月25日（土）11時〜13時 💰参加費：あり 1000円前払い制 ( Paypay ) （別途新宿御苑の入園料 500円は現地でそれぞれお支払いください） 👜持ち物：筆記用具、飲み物、ジャーナル or 好きなノート、レジャーシート（こちらで用意も可）参加申し込みはプロフィールのリンクから🔗♡

2025/10/12に公開新宿御苑 Shinjuku Gyoen 日本東京都

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🌍 世界メンタルヘルスデー❤️‍🩹 が、昨日だったらしい。 ADHDの診断を受けてから、もう5年。先日、自己理解を深めようと思って読んでいた本に衝撃的なことが書いてあった。「ADHDのある人は、平均余命が13年近く短くなる」（📖ADHD2.0より）まじか。って思ったと同時に、正直納得もした。 2年前に適応障害になったとき、「ここから飛び降りたら楽になるのかな」とか　「でも人身事故だと親に迷惑かけるよな」とか、そんなことをよく考えてた。でも、そういう風に考えたのはそれが初めてじゃなくて生きてるのがつらいって思うことは今までの人生の中で何度もあった。きっと人口の約5%いるっていわれているADHDのみんなも思ったことがあるとしたら、あり得るんじゃないかなぁ。って思ってしまった。 ADHDの人の脳って、「報酬系」がうまく働かなくて、続けられないことや苦手も多い。そんな自分に自己嫌悪したり、「自己嫌悪しても意味ない！脳のせい！」って思おうとしてもどうしても落ち込む日がある。ほんと、ややこしい😮‍💨笑でも最近はちょっとずつセルフケアを学んで、本を読んで、人と話して、 @mymentalcare.jp のセラピーで自分を深掘りして。 “自分を大事にする練習”を続けてる。自分に優しくすることできない自分を許すこと適度に諦めること全部まだ途中だけど、それでも、何度落ちてもちゃんと戻ってこれるようになった自分にえらいなぁ頑張ったなぁって思えるようになった。もし今、しんどい気持ちを抱えてる人がいたら、「生きてるだけで偉いようちら」って伝えたいなぁって思ってなんか長々と書いてしまいました。しんどいのに生きることを選び続けていてくれてありがとう😌 今日もなんとか、生き延びようね。 #メンタルヘルス #心の健康 #セルフラブ #ウェルビーイング #ADHD

2025/10/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ADHD#ADHD

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久しぶりに、Therapyを受けてきました👀 数年前にメンタルの調子を崩してメンタルクリニックを受診した時に治療の一環としてカウンセリングを受けたことがありました🤲🏼 でも話したい先生と予定が合わなかったり、苦しんでいたことを1から別の人に話すことにしんどさを感じたり家から遠くてだんだん通えなくなってしまっていたのですが今回、 @mentalcareclub のアンバサダーをさせていただくことにもなったし、セルフケア・自分の心のケアの一環としてパーソナルトレーニングに通うような感覚で定期的に受けてみよう！と思い、マイケア @mymentalcare.jp のオンライントークセラピーセッションを受けてきました🌱 --- 今回の相談内容は、コミュニケーション😶‍🌫️ 最近しんどさを感じるタイミングが多いので自分がどういう時にストレスを感じるのか、苛立ちや怒りの感情が湧いてくるのか、どういうコミュニケーションを取られるのが苦手なのかなどをお話ししながら紐解いていっていただきました。また、ブワッと湧いてきた感情を他人にうまく伝えるための方法など…たくさんの生きやすくなるためのヒントをもらえてものすごーく有意義な時間でした！😌✨ --- マイケアのセラピストさんは経験値によってベテランセラピスト・セラピスト・セラピストの卵といった形でそれぞれ分かれていて値段も変わってきます。私は月に1〜2回は通い続けたいな、ということで自分の特性を理解してもらえそうなタグをつけていたセラピストの先生にお願いすることに。特に準備するものもなく、時間になったら携帯 or パソコンからログインしてオンラインMTGルームに入るだけという手軽さもスケジュール管理が苦手な ADHDの私にはありがたい👩🏻‍💻 めちゃくちゃ話しやすくて、日常生活に全く関わりのない相手だからこそ言える本音もたくさん話すことができてものすごーく良かったです☺️ マイケアは、自分のケアをすることや、セラピーを受けることをかっこいい、という意識を日本で広げるために、20代女子2人が立ち上げたオンライントークセラピーサービス。ぜひ気になる人はクーポンコード：MIYUMAEMOTO で10％OFFになるので、試してみてね❤️‍🔥 メンタルケアしてハッピー作ってこー💪 #セルフケア #マイメンタルケア #セルフラブ

2025/09/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイメンタルケア#マイメンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ

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【たくさんお話しさせていただいた夏の終わり🗣️】夏の終わりに、たくさんの場所で自分の思いをシェアする機会をいただけたので、記念にまとめ投稿📝 こういうの全然載せてない…反省…😅 ⸻ 📍8/26｜PASSTO NIGHT MIDORI.so 馬喰横山私の大推し企業・循環社会を作る商社「ECOMMIT」の代表・川野さんとのトークセッションにモデレーターとして登壇🙏 “大切にしていた5点だけ”を持ち寄る素敵なフリーマーケットも同時開催。私はステラマッカートニーのコートと、 ECOMMITの回収品からリユースシャツをゲット😌 気候変動問題解決に本気で取り組む川野さんの言葉1つ1つに胸が熱くなり、イベント終了後も最後の最後まで、みんなで社会をどう変えられるかずっと語り合えたとってもアツい夜でした❤️‍🔥 ⸻ 📍8/28｜「プラントベースフードが描く、新しい食と地球/人の物語」東京建物 × 新進気鋭のベンチャー dishwill @dishwill_official × 私、というとても恐れ多い組み合わせで登壇。🤣 dishwillという会社の目指す未来の食のカタチを具体的に知れて、希望しかないやん�〜！と感動した日💖 それにしても大豆ミート、おいしかった🤤 オンライン含め40人もの方が聴いてくだり心から感謝です🙏 ⸻ 📍9/8｜サステナNight @フラペン最近スタッフとしても関わっているフラペンにて → @theflyingpenguins_bar 1日店長としてサステナNightを開催！最初はプレゼンするつもりはなかったのですが、「サステナについての知識を入れたい！」という参加者の方のリクエストにお答えして、急遽スライドを引っ張ってきてお話ししました👩🏻‍💻 みなさん真剣に聞いてくれてたくさん共感してくれて嬉しかったなぁ。お呼びした推しの皆様同士が繋がってくれたのも嬉しかった。 ⸻ トークイベントのなによりの醍醐味は、共感してくれる方と出会えて、直接お話しできること。みなさんと話せて、つながれて、心があったかくなりました😌 来てくださった皆様、ありがとうございました！♡

2025/09/15に公開- 指定なし

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＼サステナブルな椅子🪑／ @penmagazine さんのタイアップ企画で、ノルウェー発の椅子「カピスコ」のモデルをさせていただきました！最初に見たときは「えっ、これ座り心地いいの！？笑」 って思った個性的なデザインなんだけど… 実際に座ってみると、気持ちいい姿勢を常にしていられる自由さがあって、すーっごく心地よかった😌 モンゴルの乗馬姿勢🏇から着想したらしくて、前、後ろ、斜め、いろんな座り方ができる構造。同じ姿勢をずっとしてるのが苦手で🤣 動きたがりな私にはめちゃくちゃピッタリだった！背もたれハグできるのが何よりも最高🫂 ⸻ この椅子を作っているFLOKKという会社、 ✅ 再生プラ・アルミ・スチールの活用 ✅ 分解しやすくて長く使える設計 ✅ サプライヤーの労働環境も厳しくチェック ✅ 製品ごとのカーボンフットプリント表示ありと、環境のこと・身体のこと・働き方のこと全てちゃんと取り組んでいて、とっても素敵なサステナプロダクトに出会えて嬉しかった。さすが北欧。よかったら記事も読んでみてください🙏 ちなみにこの日の衣装は先日 @shiftc_jp でインタビューさせていただいた @onward__official の @unfilo_official でした😌♡ #カピスコ #カピスコパルス #プラス #ノルウェー #creatorewithplus #Pen #PR @plus_kagu @creatore_yebisu @kinchan_0922

2025/09/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カピスコ#カピスコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カピスコパルス#カピスコパルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラス#プラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノルウェー#ノルウェーhttps://www.instagram.com/explore/tags/creatorewithplus#creatorewithplushttps://www.instagram.com/explore/tags/Pen#Penhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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Summer memories with @whyte_shiori & @eye0816 💖 いつのまにか8月が終わってしまった。まだ暑いけど、「夏」が終わる前に、 7月の沖縄旅の写真思い出に😌 潮里さんが可愛すぎてずっと写真撮ってたわたし。 & お誕生日おめでとうございました🎂💛

2025/09/02に公開沖縄日本東京都

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SEKIRARA CARD SELF CARE❤️‍🩹 ちょっと前に、セキララカードのセルフケアカード💘ローンチイベントに行ってきました🚶🏻‍♀️ →→→ @sekiraracard セキララカードとは、おたがい／自分を深く知るための質問が書いてあるコミュニケーションカード。価値観や恋愛観、人生観などについて普段だったらあえて話さないこと、思い付かないようなこと、少し話しづらいトピックまでカードのテーマごとにいろんなことがレベル別に書かれています。わたしは前に初めてカップルカードをいただいてから大ファンで、ちょこちょこイベントにもお邪魔させていただいてます😌💞 ＊今回の「セルフケアカード」には、自分と向き合うための50の質問が。このイベントの時はまずは答えたいカードを選んで、制限時間内にノートにバーっと書き出して、はじめましての同年代Girlsとシェアタイム、という流れを 3セット繰り返してプレイしました！💖 はじめましてなのに、最初からめちゃくちゃ深い話が出来るから終わる頃には初めて会ったような気がしなくなっているのが毎回やるたびにすごいなぁって思う。セルフケアカードはジャーナリングをする時に何を書いていいかわからない… って時にもとってもいいなと思いました☺️ 現在、 🧑‍❤️‍💋‍🧑カップル 👯‍♀️フレンズ 💖セルフケア 💭リフレクション 🔞アダルト 👥人生インタビューカード(家族用) の6種類あって、他の種類も開発中とのこと👀♡　みんなぜひ手に取ってみてねー！ @umtokyo にも置いてあるよ💖 いつもありがとう☺️ @saya_fujihara Venue : @sanu_2ndhome #セキララカード #セルフラブ #セルフケア

2025/08/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セキララカード#セキララカードhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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のののお手伝い🍒 友人のいけちゃん @ikedakosukedesuyo が手掛ける農業 × ワーケーションサービス、「ののの」 @nononolife_ の広告映像を群馬で撮影してきました！📽️ (沖縄行く前日に。😂) 全国、好きなところで農業のお手伝いをしながらワーケーションができるというこちらのサービス、午前中は農作業のおてつだい、午後からはテレワークやオンライン授業、観光などなんでも好きなことをしてOK！というスタイル。 1日3~4時間の農業・漁業・酪農のおてつだいで、受け入れ先が宿泊場所とテレワーク環境、ちょっとした作物のお礼を用意してくれるんだそう🌱 今回私が撮影でお邪魔したのは群馬県のこまち園さん🍒 農をもっと身近に、というコンセプトで @green_innovator_academy 第1期同期がやってるということで応援の意も込めて出演しました😌📣 都会での暮らしに疲れてる人、農業興味ある！という方、 No 農！ No LIFE！って方🤭♡ 是非是非チェックしてみてね〜 →→→ @nononolife_ 🍎 #農業ワーケーション #ののの #農業ガール

2025/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/農業ワーケーション#農業ワーケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ののの#のののhttps://www.instagram.com/explore/tags/農業ガール#農業ガール

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自分の未来を決める人たちを選ぶことが選挙。最近は、そうやって行動する人にちゃんと「いいね！」って言ってくれるお店や企業が増えていて嬉しいなぁ。 📍 whyte @whyte.tokyo 美味しいレモネードをありがとうございました🍋 投票行った方、お疲れ様でした💖 まだの方、あと少し！いってらっしゃい！ #参議院選挙 #センキョ割 #選挙割

2025/07/20に公開Whyte 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/参議院選挙#参議院選挙https://www.instagram.com/explore/tags/センキョ割#センキョ割https://www.instagram.com/explore/tags/選挙割#選挙割

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Save the coral tour 2025💖 たくさん言いたいことはあるけれど、うまく言葉にまとまらない。自分の目で見ることと、諦めないことそして、考え続けることの大切さを教えてもらったツアーでした。暑くなり続けている夏と変わりゆく気候 2021年、2022年にわたしたちが植えた珊瑚はこれまでの白化でほとんど見られなくなって胸が締め付けられるような気持ちになってそれでも、まだ生きている命もたくさん目にしてまた、まだまだ海はわからないことだらけだからきっといろんな希望も埋まってるんだろうなとも思えていろんな感情で揺さぶられた旅でした。ツアーは今年で最後だったけど、またプライベートで遊びに行きたいな。私が行けない年もずっと続けてくれたしおりさん @whyte_shiori 毎年毎年、全ての運営を引き受けてくださったひとみさん @eye0816 毎回、心が震えるお話をしてくださったさおりさん @okinawadivingservicelagoon そして来てくださったすべての皆様、ありがとうございました。 #savethecoral #環境問題 #エシカルツアー #エシカル #サステナブル

2025/07/16に公開Onna, Okinawa 日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/savethecoral#savethecoralhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境問題#環境問題https://www.instagram.com/explore/tags/エシカルツアー#エシカルツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブル

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Can’t get over my holiday in 🍃⛰️ 何をするでもなく、ただ素敵なairbnbに泊まって、アラームなしで起きて、今日は何しようか？から始まる1日。海に落ちていく太陽や色をどんどん変えていく空やいつもなら見えないたくさんの星を眺めたり浜辺を歩きながら過去や未来のいろんな話をしたり時間に追われない毎日に、たっぷり癒された🪽

2025/05/07に公開Hayama 日本神奈川県

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【世界初👀焙煎でCO2を出さない「水素焙煎コーヒー」☕️】コーヒー好きなみなさん。「2050年には、コーヒーが飲めなくなるかもしれない」そんな未来が現実になる可能性があるって知ってましたか？👀 気温上昇による適作地の減少☀️ 降雨量の変化による受粉サイクルの狂いによる収穫量減⤵️ 気温上昇に伴うコーヒーの木のカビ由来の感染症リスクの拡大🦠 などなど、気候変動による生産地の環境悪化によって将来的にコーヒーの収穫量は大幅に減少すると言われているのです。これによって、生産者の貧困リスクの増加、生産者の減少、コーヒー農家の環境難民化、価格の高騰なども予測されていたり、一部はすでに起きていたり。これらは「コーヒー2050年問題」と呼ばれています。そのほかにもコーヒーは児童労働問題や強制労働問題などの問題も。😢 こういった背景を受けて、いろんな企業がフェアトレード/ダイレクトトレードによる生産者さんの生活のサポートなどを行ったり、なるべくサステナブルな栽培法のコーヒーを調達したり、色々な対策が取られているのです。 . そんななか、UCCが水素焙煎という、なんとも気になる新技術を使ったコーヒーの世界初の量産に成功したそうで👀 🌱 CO2を出さない水素焙煎通常は気候変動の原因となる温室効果ガスを排出する「天然ガス」を使ってコーヒーは焙煎されるのですがこの新しい焙煎法では、水素火炎を熱源に使用することで燃焼時にCO2を一切排出しないとのこと。しかもこの水素焙煎、ただ環境にやさしいだけじゃなくて、天然ガス焙煎よりも細かいコントロールが可能らしくて、味わいも変わるそう👀 私は子供舌なので苦味の強いコーヒーは苦手なのですが😂 こちらのコーヒーは、苦味よりも、香りが豊かでフルーティーさやフローラルさが際立っていてスッキリ。とっても美味しくいただけました😌💓 . 今回は水素焙煎コーヒーの量産が世界初とのことで、 UCCの「ドリップポッド」専用カプセルでも発売となったそう。 →→→ @ucc_drippod ☕️ これはUCCのカプセル式ドリップコーヒーマシン「DRIP POD YOUBI」で使えるそうです！ YOUBIはカプセルでの抽出だけじゃなく、アタッチメントを変えると、通常のドリップもできる優れもの◎ 電源は必要らしいので、再エネと組み合わせたらよりエコになるな〜なんて思ってました。笑ちなみに、このイベントで使用された紙コップはタオルペーパーにリサイクルされてるそう♻️ また、突っ込んでいろいろ聞いたのですが、カプセル自体のリサイクル素材の起用はコーヒーの品質維持の課題が残っており、今は難しいみたい🥹 未来に向けて、進化していってくれるといいなと期待しています♻️🙏 . UCCでは、2030年までに自社ブランドのコーヒー豆を100％サステナブル調達に切り替える目標を掲げていて、その基準には、・生物多様性の保全・児童労働の禁止・農家の収入支援や教育などが含まれているとのこと。コーヒーが“当たり前じゃなくなるかもしれない” 時代は、なんだかんだであと25年。それに向けた取り組みは色々なところや手段でたくさんされているけど、この「水素焙煎」という角度はめちゃくちゃ面白いなと思った、今回の体験でした。いろんなアクターがいろんな取り組みの幅を増やしていくことで、私たちの選択肢も少しずつ、希望あるものに変わっていくことを信じて🙏🌏 よかったら、ぜひチェックしてみてください☕️ . . . #水素焙煎コーヒー #ドリップポッド #drippodyoubi #コーヒー2050年問題 #サステナブルコーヒー #サステナブルな暮らし #エシカルな暮らし

2025/04/30に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/水素焙煎コーヒー#水素焙煎コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポッド#ドリップポッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/drippodyoubi#drippodyoubihttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー2050年問題#コーヒー2050年問題https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルコーヒー#サステナブルコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな暮らし#サステナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らし

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【Podcast始めました🎙🤍】「今日もなんとか生き延びたい」というPodcast番組をはじめました！ …といっても、実は数ヶ月前から始まってます。笑このPodcastは、社会や自分に対してつい考えすぎてしまうわたしたち “みゆ” と “ゆうひ” が、今日もなんとか生き延びるために、日々のモヤモヤをシェアしあう番組です🕊️ ⸻ 💭Miyu このタイトル、「今日もなんとか生き延びたい」は私がよく思うこと。笑この不安定で、ちぐはぐで、ときに優しくない世界のなかでどうしても考えすぎてしまったり、モヤモヤすることがある。そんな時、心から安心できる誰かと、少しずつ気持ちをこぼしていける場所があったら、またちょっと、生き延びていける気がするなあと思って親友のYuhiを誘ってはじめました🕊 メインのテーマは、メンタルヘルスやセルフラブ、たまにサステナ・エシカルライフ。ゆるく、でも時々深く、いろんなお話をしています🌿 「うんうん、わかる〜！」って笑ってもらえたら嬉しいし、ひとりじゃないって思ってもらえたら、もっと嬉しい。そんな気持ちで、毎回録ってるのですが、最近はリスナーさんのお悩み相談やトピック募集フォームのリクエストが増えてきていたりDMで感想いただけたりもしていて、本当に嬉しいです🥹 そのうちリスナーさんとイベントとかできたらいいなぁ！🫶 よかったらぜひ、聴いてみてください🎙 ⸻ 💭Yuhi 去年の末にMiyuにPodcastを一緒にやらないかと誘ってもらってからはやくもエピソード10 !! 今では私もいちリスナーとして朝の出かける準備中に聞いたり、わたしの生活の一部になりつつあることを感じます😌💭 始める際にどんな内容を届けたいのか2人で相談する中で、普段私たちが話してるその様子をリスナーさんも隣の席で一緒に聞いているかのような気分になる雰囲気がつくれたらいいよね、少しでも生きる糧になってくれたら嬉しいよねと話していました👂 私自身も収録中に話すことで自分の考えを整理できたり、 Miyuから新しい視点ももらえたり🦯 最近ではお便りをいただきテーマについて触れる時間がとても貴重で楽しくおしゃべりさせていただいています🤲 生きていく中で誰しもが直面する悩みや自分の持つ価値観と社会がそれを許してくれない今の世の中でももやもや… 今後も様々なテーマでシェアしていけたらなと思っているので、気になるエピソードがあればぜひ聴きにきてください✨ ⸻ 📆 毎週月曜19時配信。。。。。 🎧 Episodes #1 今日もなんとか生き延びたい女たち #2 全部のオーディションがノノガみたいなればいいのに #3 自分の感情との向き合い方、どうしてる？ #4 言語を学ぶのにベストなのって結局何？ #5 “結婚観”って人それぞれでいいじゃんね #6 自己肯定感が下がったとき、なにしてる？ #7 “やりがい”だけじゃ続かない。私たちのサステナブルな働き方って？ #8 会話の中で相手にどうしても共感できない時、どうする？ #9 自分を愛せないと、恋愛もうまくいかないのかなぁ #10 マッチングアプリで価値観の合う相手と出会えるのか。。。。。 📍配信はSpotifyとApple Podcast （MiyuのYouTubeにも何話かあるよ）🎧 「今日もなんとか生き延びたい」で検索してみてね🔍 （プロフィールのリンクからも飛べます！） . . . #きょうのび #今日もなんとか生き延びたい #セルフラブ #メンタルヘルス

2025/04/28に公開um cafe 日本東京都

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【ちよエコヒーロー宣言に登壇してきました🌱】千代田区が新しくはじめた「ちよエコヒーロー宣言」のキックオフイベントに登壇者としてお声がけいただきました！今回お話しした内容のタイトルは、「手を取り合うことでつくるサステナブルな未来」。じつは私が8年間通っていた大学も千代田区にあって、卒論は「日本で社会運動はどうしたら成功するのか」というテーマで書きました。今までに成功した社会運動事例から共通項を見出し、それをどう気候変動運動に活かすことができるかを研究したのですが、その中でやはり重要だったのは、個人の力や、それぞれの立場からアクションする多様な人たちがしっかりと同じゴールに向かって連携していくこと。ビジネス・行政・アクティビスト・個人・NGO・NPO 同じ分野でもいろんな立場で、いろんなやり方で解決に向けて活動しているアクター同士がしっかりと役割分担しながら支え合っていくことが何よりも大事だということを学んだので、その内容も少しシェアさせていただきました。そんな背景ともつながるようなお話をこの街で、そしてこれまでお仕事でも何度もご縁をいただいてきた千代田区で、改めてできたことがとても嬉しかったです。 . . 🌿「ちよエコヒーロー宣言」って？千代田区に在住・在学・在勤している人が、環境に配慮した自分なりのアクションを選んで宣言する取り組みで、 2050年のゼロカーボン・ゼロウェイスト、 2030年のネイチャーポジティブを目指していくというもの。この目標、正直めちゃくちゃ野心的でほんとに？！とびっくりしましたが、千代田区、本気です。❤️‍🔥 このちよエコヒーロー宣言は、個人としてする宣言で、 13個ある環境配慮行動から7つ以上を選んでこれをやっていきます！というものなのですがこの7つ以上選ぶ、というのもできることを選んで、というわたしの「できる人ができることをできるだけ」とも似てて素敵だな〜と思いました😌 こうしたみんなの小さな一歩の積み重ねが、未来を変えていく大きな力になるはず💓 千代田区に関わりのあるみなさん、よかったら「ちよエコヒーロー宣言」、チェックしてみてくださいね🕊 アンバサダー制度も始まるらしいのでそちらもぜひぜひ☘️ . . #ちよエコヒーロー宣言 #千代田区 #サステナブルな未来 #ゼロカーボン #ネイチャーポジティブ #ゼロウェイスト

2025/04/27に公開千代田区役所日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ちよエコヒーロー宣言#ちよエコヒーロー宣言https://www.instagram.com/explore/tags/千代田区#千代田区https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな未来#サステナブルな未来https://www.instagram.com/explore/tags/ゼロカーボン#ゼロカーボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーポジティブ#ネイチャーポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロウェイスト#ゼロウェイスト

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【サステナブルアクティブウェア iMが素敵すぎた🌙🧘‍♀️】先日、iM（アイム）の1周年＆新作ローンチイベントにお邪魔してきました！ →→→ @im.aim.official ディレクターは、以前 @earth_friendly_official でご一緒したときに美しすぎて本当に顎が落ちそうになった、tsukiさん🥹 →→→ @tsukiyoga 🌙 iMは、tsukiさん自身がヨガで心や人生が変わった経験から、 “もっとセルフケアの時間を大切にしてほしい”という想いで立ち上げた、サステナブルなアクティブウェアブランド🌱 環境に配慮し、ユーカリやオーガニックコットンなどの自然由来・made in japanの生地を使用したアイテムや、着心地の良さとスタイルアップを追求した「着るだけで動きたくなるウェア」など1つ1つこだわったアイテムをラインナップしているそう🫧 ⸻ 会場では、新作のブラトップ、レギンス、キャップ、 Tシャツ、そしてユーカリシャーリングトップスがお披露目に。そのトップスをみんなで着て、 tsukiさんによるヨガセッションまで…贅沢すぎる時間た🫶 ⸻ このトップス、ほんとうにびっくりするくらい柔らかくてなめらかで、着てるの忘れそうなくらい気持ちいい😳 ユーカリを原料にした再生繊維・リヨセルを93％使用していて、環境にもやさしく、機能性とスタイルアップを両立してます👏 デザインも本当に可愛くて、丈を調整できるから長めにラフに着ても、クロップド丈にしてもよし。普段着としても着られるデザインで、どんなボトムスとも合いそう。「街でもアクティブウェアを着たいけど、ちょっと視線が気になるな」って人にもめっちゃおすすめです。あと、私みたいに荷物軽くしたい人にも…笑わたしも最近、通勤や移動中のお散歩がちょっとした趣味になりつつあるので、このトップス、ほんとにぴったりすぎて感動でした🐾 ⸻ そして、イベントでは朝からヨガで自分と向き合う時間。普段なら寝てる日曜の朝、静かに自分に戻るような時間になって、それだけでちょっと心が整った気がしました😌 しかもお土産にWELEDAのホワイトバーチオイルとカッサまでいただけたので @weleda_japan その日から毎晩、お風呂あがりにマッサージしてます💆🏻‍♀️ ⸻ 運動不足気味の私だけど、 2日後にはこれ着てまたヨガに行ってました。笑 iMのウェアは、セルフケアの気持ちに寄り添ってくれる、着るだけで前向きになれる服だなぁと思いました💓 可愛くて、サステナブルで、毎日をちょっと気持ちよくしてくれるウェアを探してる方！ぜひチェックしてみてください〜！お揃いしましょ😘 . . . #iM #iMwear #サステナブルウェア #ヨガウェア #ヨガライフ #着るセルフケア #サステナブルファッション #madeinjapan

2025/04/25に公開- 指定なし

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【たまには、自分にご褒美を🫖🌿】普段はなかなか行かないような、特別な場所で、 誰かが心を込めてつくってくれた、美しいものを味わう時間。アフタヌーンティーは、たま〜〜〜に自分に送る、最高のご褒美。  何かをがんばったあとでも、そうじゃなくても。  大切な友達と「生きてるだけで、私たち偉いよね」って笑い合える時間は、私の中でとても大切なセルフケアのひとつ😌💞 今回は、卒業したばかりの大学の近くにある、ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町の 「Nature’s Bouquet Afternoon Tea」へ🕊️ 草花をモチーフにしたこのアフタヌーンティー、 見た目の華やかさはもちろん、スイーツもセイボリーもすべてプラントベース！🌱  レーズンバナナマフィンや、ピスタチオとアプリコットのブリスボール、 豆乳や米粉を使ったケーキなど、地球にもからだにもやさしいラインナップが嬉しいポイント🫶 セイボリーは、 🌮 ブーケ仕立てのヴィーガンタコス  または  🌿 豆乳チーズムーステラリウム仕立て のどちらかが選べて、見た目の美しさにも思わずうっとり🥹 かわいすぎやしませんか…？これたべれるの…？ってなりました🥺💞 しかもこのアフタヌーンティー、 売上の一部が、公益財団法人日本自然保護協会に寄付されていて、 食を楽しみながら、自然と人が共に生きる未来にもちゃんとつながっているんです♻️🌳 「Connect to your future」をテーマに、 サステナブルな取り組みを続けるこのホテルの姿勢にも、とても共感しました🌎 美味しくて、やさしくて、気持ちまで満たされる体験。  4月末までの提供とのことなので、気になる方はお早めに💐 新生活で疲れた心身を癒しに行ってみてください♡ . . . #アフタヌーンティー #ヴィーガンスイーツ #プラントベース #princegallery #セルフケア時間 #ヴィーガンアフタヌーンティー

2025/04/18に公開The Prince Gallery Tokyo Kioicho, A Luxury Collection Hotel 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/princegallery#princegalleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア時間#セルフケア時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンアフタヌーンティー#ヴィーガンアフタヌーンティー

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ふと自分の中に染みついた手放せたと思っていた思考パターンに気がついて、驚くことがある自分が何気なく「当たり前」だと考えていることが誰かを傷つけていた可能性に気がつき、恥じる 28年間生きてきて染みついたものを変えるのは本当に難しいことなのだなと改めて思い、反省するその度に世の中なんて知らないことわからないことだらけなのだからせめてわかりたいという姿勢を常に持ち自分がわかっているつもりでもそうじゃないことがたくさんあることを忘れずに驕り高ぶらずに間違いを認められる強さを持ち生きていきたいいかねばならんなぁなんて思う #みゆを

2025/04/15に公開- 指定なし

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さて！ Shift Cで連載中のシリーズ、「企業のサステナ担当に会ってきた！」第三弾がアップされました🌿 今回お話を伺ったのは、衣類・不用品回収BOX PASSTO でもおなじみのECOMMIT（エコミット）さんです。 →→→ @ecommit.jp @passto.jp 取材させていただいたのは、私が一期生として参加していたGIA @green_innovator_academy の共同代表であり、徳島・上勝町でもおなじみの @zerowastejapan の代表、さらに Japan Sustainable Fashion Alliance（JSFA）の政策提言委員長も務めている、大先輩、坂野晶さん！（幸せすぎた！） →→→ @akirakakapo 晶さんは、私にとってロールモデルのひとり。各地を飛び回りながら、現場と政策の間を縫うように動いている姿が本当にかっこよくて、心から尊敬しています☺️ 実は私、2022年にECOMMITさんの集積場に伺って、仕分け体験をさせていただいたことがあって。そのときにいただいたパンツとジャケット、今も大切に愛用しています。今回の取材でも、特に何も考えずに行ったのですが気付いたら2日間ともそのパンツとジャケットを着ていたことに気がつき、なんだか感慨深かったです🥹 記事には書ききれなかったけど、リユースに回された服が車の素材になる話、エコミットが誇る脅威のリユース・リサイクル率の理由、再生繊維業界や法整備の現状、そしてJapan Sustainable Fashion Alliance（JSFA）の活動ビジネスとサステナビリティの両立、などなど、ほんとうにたくさんのお話をさせていただいて「晶さんがいるなら未来、ちゃんと大丈夫かも。」って、久しぶりに思えるような、そんな希望をもらえる時間でした🌏✨ 文字起こしはなんと1万6000文字超え。笑そこからぐっと絞って記事にまとめましたが、 (本当は2本書きたかったくらい笑) 1時間みっちり、いろんな角度からお話を伺えて本当に！本当に楽しかったです！🥹 そして何より、久しぶりに晶さんにお会いできて、パワーチャージできたのが一番の喜びでした💖 ぜひ記事、読んでもらえたら嬉しいです！ →→→ @shiftc_jp

2025/04/09に公開- 指定なし

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とある日の撮影vlog👗🌸 先日、 @veltoi_dress さんのドレスのモデルをさせて頂きました。 @veltoi_dress さんは、天然素材やヴィンテージレース、今では希少な日本産のシルクなどを使用するドレスブランド。オーガニックコスメで行うヘアメイク兼フォトグラファーの知花さん @ichica.today さんにご縁を頂きました☺️ モデルをするときにいつも心がけているのは「そのブランドを心から応援したいかどうか」なのですが今回お声がけ頂いた際に知花さんがおっしゃっていた「少しでも多くの花嫁さんに、天然のものやオーガニックコスメの素敵さエシカルなウェディングも出来るという事を知ってもらえたら」というところにとても共感してご一緒させていただきました。 veltoiさんの「ドレスを作るなら、なるべく無駄がなく、周りに優しく、いい循環をもたらし、そして時代を超えて長く愛せる1着がいい」という想いにも共感される方、多いんじゃないかなと思います☺️ ウェディングドレスの素材だけでなくその後に染めて普段から着られるように、などさまざまなことも考えてらっしゃるそうで。本当に素敵なブランドさんに起用いただけてとても幸せでした☺️ ウェディングドレスに限らず素敵なドレスがたくさんあるので @veltoi_dress さん、ぜひチェックしてみて下さい🤍 また、ヘアメイク&フォトグラファーを一手に引き受けてくださるパワフルな @ichica.today さん、とても素敵な方でした🩷 大切な瞬間を優しい形で残したいという方、ぜひ覗いてみて下さいね☺️ . . . #エシカルウェディング #エシカルウェディングドレス #ウェディングドレス試着 #天然素材 #リネンドレス #国産シルク #ヴィンテージレース #サステナブルドレス #オーガニックコスメ

2025/04/06に公開- 指定なし

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