オタケ《モチベーター》

. . 何でも着こなせて、何をしてても様になるまでの道のりはまだまだ長いけど努力し続ける事で実現出来る事って山程あるから、どんどん自分磨きしよ🔥 皆んな周りにバカにされるのビビってたら進化できないよ✌️ #ポジティブ #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/05/04に公開大阪・梅田日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は必要な時間はたったの1時間。 24時間ジムで出来る胸トレフルメニューを徹底解説‼️ 皆んなやる事やって効率よく時間使いたいって人はいっぱいいると思うから、そんなあなたが有効活用できるフルメニューを準備しました👍 セット数や重量設定にも理由があって組み合わせてるので是非参考にしてみて💪 それぞれの種目のコツが知りたかったらプロフィールにあるURLから体験予約で僕を指名して🔥🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #胸トレ #ベンチプレス #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/05/03に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は筋トレ初心者の約9割が悩む、トレーニングをして時の筋肉痛の有無に対する考え方を徹底解説筋肉痛がなければ筋トレした意味がないと思いがちですが、結論から言うと効果はあります！！ただし筋肉痛がこなくなる原因というのも自分自身が行うトレーニングの内容から考えもできるので是非今日紹介している内容で自分自身の筋トレ習慣を見直してみてほしい！もしその悩みにぶつかっているトレーニーの皆様はいつでもお問い合わせお待ちしてます💪 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #体脂肪率 #筋肉痛 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/30に公開Ys Fitness 日本大阪府

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. . 筋トレは見た目も変えるけど、自分自身の生き方を変えてくれる。悩みがあったり、今の自分変えたい人はとりあえず身体動かす習慣作ってみて🔥 #ポジティブ #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/28に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は分厚い胸板を作る為に必ず取り入れて頂きたい必須種目3選紹介💪 テクニックを多く含んだオリジナル種目もら大切ですが、いかにシンプルな種目を丁寧に効かせれるかがポイント✨ この3種目は僕自身も必ずやる種目やからみんなも絶対取り入れてみて！！それぞれの種目のコツが知りたかったらプロフィールにあるURLから体験予約で僕を指名して🔥🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #胸トレ #ベンチプレス #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/27に公開Ys Fitness 日本大阪府

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. 目標や挑戦したい事が出来た時に、行動に移せる人間は強い。どんだけ計画立てても上手くいかん事はあるんやから、もっと物事ポジティブに考えて積極的に行動していこ🔥 #ポジティブ #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/24に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は筋トレ初心者で筋肉をつけたい人が特にやりがちなバランスの取れた食事について解説🔥 筋肉＝タンパク質という考えは間違ってはいないけど、一回で沢山摂ろうと消化吸収には限度があるから絶対に注意して💦 自分自身がどれぐらいの量をどのように食べたらいいか知りたい人は絶対プロから教わるように！いつでもお問い合わせお待ちしてます💪 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #体脂肪率 #筋トレ飯 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/22に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回はダンベルだけで行う事が出来る肩トレフルメニューを徹底解説🔥 身体のアウトラインを作るのは、背中とよく言われますが僕の体感として肩の筋肉があるかないかで身体のアウトラインはかなり変わると思います。そんな中で肩トレはメニューの種類がかなりある為、今回はオーソドックスにダンベルが一つあればできるフルメニューを作ったので是非参考にしてね✌️ それぞれの種目のコツが知りたければ是非一度パーソナル受けに来て🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #肩トレ #逆三角形 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/20に公開Ys Fitness 日本大阪府

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. . 仕事終わりにプライベートサウナ @shin_osakasauna でリフレッシュした日🌿 毎日全力で頑張る為にしっかり回復できる事が大切皆んなのオススメのリフレッシュ方法も教えて✌️ #vlog #プライベートサウナ #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/17に公開大阪府日本大阪府

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男らしい身体になる為の情報はこちらから @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 本日は大阪で男磨き中の超人気パーソナルトレーナーのリフレッシュする仕事終わりの過ごし方をvlogでお届け🎥 今回招待頂いたのが大阪の心斎橋にある真大阪サウナ @shin_osakasauna 完全プライベート空間で好きな音楽をかけたり、広々とした空間で自由気ままに過ごせる超オススメのプライベートサウナ🧖 友人同士、部屋によっては男女での利用もできるので皆んなも自分へのご褒美として是非行って見てほしい🔥 みんなのお気に入りのリフレッシュ方法もよかったらコメント欄で教えてね✌️ 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #vlog #サウナ #仕事終わり #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/16に公開大阪日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回はたった45分間あれば出来る。男らしい腕に最速でなる為のダンベルだけで行う腕トレフルメニューを徹底解説！腕トレも、単純な動作で言うと肘の曲げ伸ばしをひたすら繰り返すだけだか、ポイント１つ抑えるだけで効かせ方がかなり変わる。ダンベルだけでも十分追い込む事ができるから是非今日のメニューを参考にして男らしい腕を手に入れてほしい💪 それぞれの種目のコツが知りたければ是非一度パーソナル受けに来て🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #腕トレ #力こぶ #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/14に公開Ys Fitness 日本大阪府

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. 暖かくなってきてジムに来る人が増えた気がする偉そうな事言っちゃうけど、これから夏までの3ヶ月、絶対に諦めずに自分に負けずにジム通い続けてみて！！絶対に言えるのは、やらなかったらよかったという答えには確実にならないから。それに3ヶ月もし継続できた時には、次の目標ってものが必ずできるから。今まで自分に打ち勝てなかった事って僕も含め沢山あると思うけど、自分の人生やから自分の力で強く、楽しくしていこ🔥🔥 #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/13に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回なトレーニング前に5分時間を取るだけで筋トレの効きが確実に変わる上半身のウォーミングアップエクササイズを3選解説ありで紹介！！トレーニングからスタートする人は沢山いると思いますが、それぞれの関節の可動域が少しでも広がるだけで筋肉に対する刺激は圧倒的に変わってくるので是非みんなにもその感覚を体験してほしい💪 それぞれのエクササイズのコツが知りたかったらプロフィールにあるURLから体験予約で僕を指名して🔥🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #ストレッチ #肩甲骨 #柔軟性 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/12に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は分厚い胸板を作る為に必ずやっておきたい高強度の胸トレフルメニューを徹底解説🔥 1人でトレーニングする時と、補助がいる時に出せるトレーニングの強度レベルは絶対に変わる。普段味わう事のできない負荷を補助がいる安全面があった上で味わう事によって筋肉に対してもいつもと違う刺激を与える事ができる。今回のメニューは是非、パーソナルやトレーニーの友達などと是非合トレなどをする際にも参考にしてほしい！！それぞれの種目のコツが知りたかったらプロフィールにあるURLから体験予約で僕を指名して🔥🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #胸トレ #ベンチプレス #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/10に公開Ys Fitness 日本大阪府

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. パーソナルトレーナーである以上、身だしなみは大切。人は第一印象は見た目で判断される。自分に合った服装やスタイルを見つけるだけで自分自身のアピールの仕方が分かり、自信を持てるようにもなる。僕はシンプルなスタイルをいかに綺麗に着こなし、良く魅せれるかを意識するようにしてる✌️ #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/09に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は24時間ジムでできるたった1時間の背中トレフルメニューを紹介！ジムによって導入されているマシンに違いがあると思いますが、基本はどこのジムでできる種目を中心にメニューを組んだから是非参考に！意図を持たずに、引く動作を行う事よりも種目ごとでグリップの幅、アタッチメントの種類を意識するだけで効き方がかなり変わり効率の良い背中トレができる💪 それぞれの種目のコツが知りたければ是非一度パーソナル受けに来て🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #背中トレ #逆三角形 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/08に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為の情報はこちらから @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 本日は大阪で男磨き中の超人気パーソナルトレーナーのアクティブレストな休日のvlog風景🎥 そもそもアクティブレストとは？？アクティブレストとは、疲労時に軽く体を動かすことで疲労回復を図る方法の事です！！休みで１日ゴロゴロしたりして自分の好きな事をするのも１つですが、休みの日こそ朝活をしてみたり好きな物を食べにリフレッシュしに行ったり、普段ではできない事を積極的にやるのが僕のオススメ🔥 みんなのお気に入りのオフの過ごし方もよかったらコメント欄で教えてね✌️ 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #vlog #休日 #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/06に公開- 指定なし

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. . ただ仕事して筋トレして飯食って寝る。それが当たり前にできてる事がどれだけ幸せか。その生活スタイルをこなすと周りからはなぜかストイックと言われるようになる。じゃあその何倍も動いて刺激与えれて影響力のある人間目指そうや。 #男磨き #筋トレ男子 #フィットネス #パーソナルトレーナー #ジム #ファッション #モチベーション #fitnessmodel #gymlife

2025/04/05に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 夏まで残り3ヶ月となったから、身体を変えたい人はそろそろ動き出さないと間に合わへんで。今回はそんなあなたに週4回ジムに行く習慣を続ける事ができるフルメニューを用意したから是非挑戦してほしい🔥 種目のコツなどは動画じゃ伝え切る事できへんから知りたい人は是非一度体験予約まってます👍 理想の自分になれるか、理想のまま終わってしまうかは自分次第やから他の動画も見て是非自分磨き頑張ってほしい🔥🔥🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #6パック #アンチエイジング #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/05に公開Ys Fitness 日本大阪府

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男らしい身体になる為のトレーニングメニューを手に入れたいそんな方は @hrwsfit_yuuki まずフォローして🔥 今回は筋トレを始めた特に男性が必ずやると言っても過言ではないベンチプレス。そのベンチプレスを行う際の確実に疲労感がきてやり甲斐を感じれる僕自身が実践しているセットの組み方を徹底解説しました🔥 ベンチプレスのセット法にはかなり沢山の種類がありますが、自分自身に合う形を見つけ出す為にもまずは今日紹介している組み方を保存して参考にしてみて！！〔全国の男性を男から漢の身体にする〕これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 大阪の十三駅徒歩3分にある @ysfitness_japan でパーソナルトレーニングしてるからプロフィールのハイライトから詳細チェックしてほしい✅ 最後に明日もお得な情報得る為に @hrwsfit_yuuki ⬅️フォローよろしく👍 #ベンチプレス #胸トレ #ボディメイク #筋トレ男子 #トレーニング動画 #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #男磨き

2025/04/03に公開Ys Fitness 日本大阪府

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