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最終更新日: 2025/11/01
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Under The Light Yoga School

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  • 🎂Happy Birthday 🎂 今日は髙西由貴子先生のお誕生日🥳 お誕生日おめでとうございます🎉 お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🙌 🧘先生のクラス情報🧘‍♀️ 【スタジオクラス】 第3土曜　 18:00-19:20　陰ヨガ #髙西由貴子 #happybirthday #ヨガスタジオ #アンダーザライトヨガスクール

    2025/06/14に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/髙西由貴子#髙西由貴子https://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーザライトヨガスクール#アンダーザライトヨガスクール

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  • 明日6月3日(火)は、久しぶりの『お参り倶楽部 by HIKARU 』⛩️ am9:15に集合&スタートです⛩️ 明日の朝は雨が降るかもしれませんね☂️ しっとりとした静寂の境内を、マウナ(沈黙の業)で本堂にむかってゆっくりと歩き進めるだけで心が洗われます。 雨で澄んだ明治神宮もお楽しみに🌿🐌 お時間がある時は、参拝後に北参道出口からUTLまで一緒に歩いて、HIKARU先生のレギュラークラス（10:40~12:10) にご参加もおすすめです。 ◆開催日時 2025年6月3日火曜日 am9:15～am10:00前後　 ◆集合時間 am9:15 ◆集合場所 明治神宮南参道入口(JR原宿駅前)　　 ◆タイムテーブル　　　 am9:15 集合＆説明　　 am10:00前後 参拝後解散 ◆参加対象 どなたでもOK。 ◆参加方法 当日直接集合場所にお越しください。事前連絡及び予約不要。 ◆参加費　 無料 👉雨天決行。荒天により中止する場合はSNSでお知らせいたします。 #お参り倶楽部 #参拝 #明治神宮 #yoga #ヨガ

    2025/06/02に公開明治神宮 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/お参り倶楽部#お参り倶楽部https://www.instagram.com/explore/tags/参拝#参拝https://www.instagram.com/explore/tags/明治神宮#明治神宮https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ

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  • "ヨガ講師"としてヨガを伝えることをスタートしてからも、学びは続く。 UTLでは、学びを止めないヨガ講師たちの姿をいつも目にします。 写真は、UTLの月一開催のクラス「アーサナ塾(中村尚人)」を受講中のNOB先生📸 thank you @nob_nonkiyoga & @naoto_nakamura #ヨガスクール #ヨガスタジオ #アーサナ塾

    2025/06/02に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ塾#アーサナ塾

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  • 【ダンシングヨガ】見たら思わず身体を動かしたくなるはず💖ぜひ一緒にやってみましょう💃 ヨガとダンスを融合させたDancing Yoga！ フローヨガ、ヴィンヤサヨガの中に、身体性が似ているコンテンポラリーダンスの要素やストリートダンスの要素を取り入れています。 初心者の方でも、ヨガで心身をほぐしながらダンスも楽しんでいただける内容です。 #ダンシングヨガ #ダンスとヨガ #ウォーミングアップ #ヨガ初心者 #アンダーザライトヨガスクール

    2025/06/01に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ダンシングヨガ#ダンシングヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスとヨガ#ダンスとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーミングアップ#ウォーミングアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アンダーザライトヨガスクール#アンダーザライトヨガスクール

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  • 🎂Happy Birthday 🎂 今日は梅田陽一先生のお誕生日🥳 お誕生日おめでとうございます🎉 お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🙌 🧘先生のクラス情報🧘‍♀️ 【スタジオクラス】 月曜　10:00-12:00　UTLアシュタンガマイソール 　　　　　　　　　　Supervised by Kranti 水曜　10:00-12:00　UTLアシュタンガマイソール 　　　　　　　　　　Supervised by Kranti 　　　18:30-19:50　ヴィンヤサフロー 金曜　10:00-12:00　UTLアシュタンガマイソール 【オンラインクラス】 火曜　16:00-17:00　アシュタンガヨガ入門 #utl #ヨガインストラクター #happybirthday

    2025/05/31に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/utl#utlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthday

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  • 6月Class information🐌🪷 #ヨガ #ヨガスクール #ヨガスタジオ東京 #yoga #yogaschool #yogastudiotokyo

    2025/05/31に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ東京#ヨガスタジオ東京https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaschool#yogaschoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogastudiotokyo#yogastudiotokyo

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  • 期間限定で担当する講師をオーディションで決定する『Charity Class(チャリティクラス)』✨ オーディションに見事合格し、2025年6月～2025年9月の4か月間、チャリティクラスを担当してくれるメンバーはこちら💁✨ 🟨Azusa 🟨Yuri 🟨MIKI 🟨佐々木まゆ 🟨ヤマキナツコ ＊順不同 ＊写真の並び順と連動していません ✏️『チャリティクラス』とは？？ UTLでは、ティーチャートレーニングコースレベル１、レベル２、レベル３を全て修了した卒業生を対象に、4か月間スタジオのチャリティークラス（参加費寄付制クラス）を担当できる「チャリティクラスオーディション」を開催。 そのオーディションに合格した新米ヨガ講師が、期間限定でスタジオクラスをUTLで開催するクラスです🙂 チャリティクラスは、それぞれの講師が自分自身で考えたシークエンスで開催。UTLのRYT200コースで学んだ内容をベースに、丁寧にお伝えします。 ヨガ初心者のかたや、RYT200取得コースの受講をご検討のかたにもお勧めしたいクラスです😉 ✏️『チャリティクラス』参加方法 👉参加方法：UTLスタジオクラス予約サイトで予約＆決済し、当日開催するスタジオでチェックインしてからご参加ください。 👉参加費：2,000円（ヨガマットレンタル込み） 初めてUTLのクラスに参加するかたは、初回トライアル（無料）をご活用ください。 ✏️『チャリティクラス』開催スケジュール＆予約開始日 スタジオクラス予約サイトにて、クラス開催の20日前からご予約可能です。 開催日程は、写真2枚目でご確認ください。 ＊以降のスケジュールは、毎月投稿する「Class information」にて発信します。 ⚠️急にスケジュールが変更になる場合があります。 ⚠️最新情報は、UTLのTwitter、又は、スタジオクラスのGoogleカレンダースケジュール又は予約サイトで更新していきます。 ⚠️最新の開催情報をチェックしてからお越しいただくのがおススメ👍👍 ご参加お待ちしてます♪ #ヨガオーディション　#チャリティクラス　#charityyoga #ヨガスクール #yoga #ヨガ資格 #オンラインヨガ #utlyogaonline #ヨガ #utl #アンダーザライトヨガスクール #ヨガアライアンス認定校 #瞑想 #ヨガ哲学 #ヨガ歴史 #ヨガ解剖学

    2025/05/30に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガオーディション#ヨガオーディションhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティクラス#チャリティクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/charityyoga#charityyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/utlyogaonline#utlyogaonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/utl#utlhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーザライトヨガスクール#アンダーザライトヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアライアンス認定校#ヨガアライアンス認定校https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ歴史#ヨガ歴史https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ解剖学#ヨガ解剖学

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  • Happy graduation🎉🎓 #yoga #ヨガ #ヨガ指導者養成コース #ヨガアライアンス認定校

    2025/05/29に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者養成コース#ヨガ指導者養成コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアライアンス認定校#ヨガアライアンス認定校

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  • Vatayanasana ｜वातायनासन @____sooran____ #vatayanasana #ashtangayoga #yoga #asana

    2025/05/28に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/vatayanasana#vatayanasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asana

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  • ヨーガスートラ2章40節📘 (シャウチャについて) शौचात् स्वाङ्गजुगुप्सा परैरसंसर्ग:।।४०।। śaucāt svānga-jugupsā parairasamsargah ||40|| 体の清潔さを達成すると、自分と、他人の体や考えに対する執着から自由になります。 ========== 月に一回、スタッフみんなでスタジオのお掃除🧹🧽 自分だけじゃなく、身のまわりもきれいに。 #ヨーガスートラ #yogasutra #ヨガ #yoga

    2025/05/27に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasutra#yogasutrahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • 📢【重要】2026年RYT200取得コースにおける平日木曜コース休止及び今後について 現在UTLでは、2026年のRYT200取得コースの開催に向けて準備を進めております。 この度、2026年は平日コースの開講を見送らせていただくことになりましたのでお知らせいたします。 今回のこの決定は、 2024年からのヨガアライアンス規約の変更に基づき、UTLとして初の試みとなるTT1,TT2の動画学習とTT3のハイブリッド受講を組み合わせたRYT200取得コース『モニター受講』を2024年末に実施した結果を踏まえたものです。 モニター受講生としてご参加いただき無事に卒業された皆様からも、指導スキル習得の効果が実証されました🎓 この成果を受け、スタジオでの受講が難しい遠方にお住まいの方や、週末の時間調整が困難な方に向けて、TT1,TT2を動画学習、TT3などをハイブリッド受講で卒業できるRYT200取得コースをより強く推奨できると判断いたしました。 つきましては、 2026年は平日(木曜)コースの開催を一旦お休みさせていただき、土曜日または日曜日のコースをご検討いただくことになります。 何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。 現在までTT1を受講済みで、TT2,TT3を平日木曜コースでの受講をご希望されている方は、2025年内で開催する木曜コースへの参加をご検討ください🙏 もし2025年内の参加が難しい場合、2026年以降も継続して開催する土曜又は日曜コースでの受講をご検討いただけますと幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼2025年内開催予定の木曜日コース／ ▪︎TTレベル2 第158期 木曜日コース 日程：2025年6月12日、19日、26日、7月3日、10日（全5回） 時間：10:00-16:00（休憩含む）＊最終日は16:20終了 ▪︎TTレベル3 第77期 木曜日コース ＊近日中に募集開始予定 日程：2025年9月11日、18日、25日、10月2日、9日、16日、23日、30日、11月6日、13日、20日、27日（全12回） 時間：12:00-18:00（休憩含む）＊初日は11:30スタート 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今後ともUTLのヨガインストラクター養成コースにご関心をお寄せいただきますよう、よろしくお願い申し上げます。 UTL(アンダーザライト ヨガスクール)

    2025/05/27に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

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  • awaiaのアンクルウォーマー🧦 定価5280円（税込） 4年前のオーガニックライフTOKYOで購入してから、ずっとお気に入りで使用しているウールのアンクルウォーマーを受付で販売します🎶 @awaia.healtylifestyle 夏の時期もまだ移動に寒いことが多いですよね。 ずいぶん前に購入したものも、ウールだからか汚れもほとんど気になりません。 普段はオンラインでの販売を中心としており、東京で直接手に取っていただけるのはUTLだけ✨ 4階のサポートデスクがオープルしている時間(10:00-15:00)にご購入可能です😉 #アンクルウォーマー

    2025/05/24に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/アンクルウォーマー#アンクルウォーマー

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  • 『渋谷おとなりサンデー』にUTLも参加します📣 フランス・パリ発の「隣人祭」をお手本にした、みんなが知り合い、つながるための交流企画✨ 渋谷のまちのあちこちで、渋谷が大好きなみんなの手作りイベントが開催されます😊 6月第1日曜日は、まち全体が会場になる一斉開催日。 みんなでお祭り気分を楽しみましょう🥳 UTLは2つのクラスを渋谷にお住いのおとなりさんをご招待いたします。 【日時】 6月5日(木)12:00-13:00　シニアヨガ　担当：鈴木修一郎 6月8日(日)12:20-13:40　やさしいフロー　担当：柏原多嘉子 @yogahousehadano @takako_kashiwabara 【対象】 渋谷区在住の方 【参加費】 無料 【参加方法】 予約不要。当日の4階サポートデスクへお越しください。 『渋谷おとなりサンデー』で参加希望の旨お声掛けいただくと、参加チケットをお渡しします。 参加チケットをお受取後、ヨガスタジオへご案内します。 【場所】 UTLスタジオ 【持ち物】 動きやすい服装。ごろごろしても大丈夫なもの。 ホットヨガではないのですが、湿度の高い時期なので水筒をお持ちいただくのをお勧めします。＊ヨガマットは不要です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 渋谷おとなりサンデーとは✍️ https://shibuya-otonari.jp/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #渋谷区 #渋谷おとなりサンデー #おとなりさんとヨガ

    2025/05/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷区#渋谷区https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷おとなりサンデー#渋谷おとなりサンデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おとなりさんとヨガ#おとなりさんとヨガ

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  • 週の後半も軽やかに乗り切ろう😊✨【ダンシングヨガ】の動きを真似て、体をスッキリ軽くしましょう💃 見たら思わず身体を動かしたくなるはず💖ぜひ一緒にやってみましょう🕺 ヨガとダンスを融合させたDancing Yoga！ フローヨガ、ヴィンヤサヨガの中に、身体性が似ているコンテンポラリーダンスの要素やストリートダンスの要素を取り入れています。 初心者の方でも、ヨガで心身をほぐしながらダンスも楽しんでいただける内容です。 #ダンシングヨガ #ダンスとヨガ #ウォーミングアップ #ヨガ初心者 #アンダーザライトヨガスクール

    2025/05/22に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ダンシングヨガ#ダンシングヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスとヨガ#ダンスとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーミングアップ#ウォーミングアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アンダーザライトヨガスクール#アンダーザライトヨガスクール

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  • 🎂Happy Birthday🎂 今日は柏原多嘉⼦先生のお誕生日✨ お誕生日おめでとうございます🎉🥳 お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🧘‍♀️ 📅先生のクラス情報 【スタジオクラス】 月曜　15:00-16:20 　ハタフロー 　　　17:00-18:00　Pilates for YOGA 土曜　18:00-19:20　陰ヨガ 日曜　12:20-13:40　やさしいフロー 【オンラインクラス】 日曜　10:30-11:30　やさしいフロー

    2025/05/21に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

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  • ヨガ初心者へ、効果的にヨガを教えるには経験とスキルが必要です。 講師はその生徒のスタミナレベル、身体のタイプ、身体能力レベルを見極める必要があります。 もっと丁寧にするならば、どんな目的でその初心者がこのクラスに参加しに来たのかまで読み取り、一人一人のニーズに応える必要が求められる事もあります。 初心者向けクラスでより分かりやすく指導できる技術を身につけ、また参加したいと思えるクラスづくりを学ぶ講座を、生徒からも信頼の厚い人気講師のお二人に開催いただきます。 詳細は商品タグから🔗 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガアライアンス認定校 #ヨガ

    2025/05/21に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者養成講座#ヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアライアンス認定校#ヨガアライアンス認定校https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ

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  • Restrative yoga by 近藤真由美 @mayumi7615 リストラティブヨガは、 心身の健康を回復するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化された、プロップスに委ねてホールド時間を長くする受容的なヨガのスタイル🧘‍♀️ 毎週木曜15:00-16:20、UTLのスタジオクラス(対面)にて開催してます。 リストラティブヨガ指導者養成コースも毎年開催📖 #リストラティブヨガ #restrativeyoga

    2025/05/20に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/リストラティブヨガ#リストラティブヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/restrativeyoga#restrativeyoga

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  • ヨガ練習者として、ヨガを伝える者として、体のことはもちろん、こういうとき自分はどうする必要があるか、を考えるチャンスを与えてもらえる。 ヨガ解剖学の第一人者・中村尚人による講座はこちら👇🏻 💀🦴オンライン 『中村尚人／アーサナ相談室 解剖学的に身体を理解する』 2025/5/20(火)11:30-12:30 💀🦴オンライン&対面 選択🉑 『第91期AKIC／指導者として知っておきたい解剖学』 講師：中村尚人、鈴木修一郎 2025/8/30, 9/6(土) 両日9:00-18:00 #ヨガ解剖学 #ヨガアライアンス認定校

    2025/05/17に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ解剖学#ヨガ解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアライアンス認定校#ヨガアライアンス認定校

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  • yoga practice🔥 @UTL Mysore Class @naokokato.o.o #yoga #ashtangayoga #mysoreclass #ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソールクラス

    2025/05/14に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mysoreclass#mysoreclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイソールクラス#マイソールクラス

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  • 先週からスタートした『ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）』のクラス。 激しい動きではないけどなかなかきつそう🔥 案外、筋肉を機能的に使うって普段はできていないかもしれませんね🙂‍↕️ ======= ●日時 毎週水曜14:30 – 15:30 ●場所 UTL(代々木) ●参加方法 UTLのスタジオクラス予約サイトにて、決済&予約のうえご参加ください。 当日、開催するスタジオの部屋に直接お越しください😉 ●道具について ヨガマット&ローラーはスタジオのものを使用可能です。(追加料金不要) ========= ✍️ファンクショナルローラーピラティス®とは❓ 中村尚人考案のファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）は、 理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。 @naoto_nakamura #ヨガ #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス®︎ #FRP #yoga #pilates #ヨガアライアンス認定校

    2025/05/13に公開アンダーザライト ヨガスクール 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルローラーピラティス#ファンクショナルローラーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/FRP#FRPhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアライアンス認定校#ヨガアライアンス認定校

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