桜井智子 / 美と健康のアカデミー・エタセリエ代表/ tokyo

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⁡ 今日からスタートした「ビューティーワールドジャパン東京2025」に明日のワークショップの下見とお手伝いを兼ねて行ってきました。。平日でも人がいっぱいで賑わっていました！ @beautyworldjapanofficial ⁡ 毎年、ビューティーワールドは熱気があって ⁡ ⁡ 美に関心がある人が世の中にこんなに居るんだ！と思うと本当に刺激になります✨ ⁡ ⁡ 明日はいよいよワークショップぜひ！遊びにいらしてください💓 ⁡ __ ビューティーワールドジャパン東京会場：東京ビッグサイト東1-8ホールフィットネス＋ビューティーエリア 4/29（火祝）テーマ「頑張らない美習慣」〜ヨガの呼吸法とポーズを取り入れて〜時間：14:20-15:00 講師　桜井智子 __ #ビューティーワールドジャパン東京2025 #美の見本市 #東京ビッグサイト #フィットネスビューティーエリア ⁡#ワークショップ ⁡#ヨガ講師 #美と健康 ⁡ #桜井智子 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/04/28に公開東京ビックサイトビューティーワールドジャパン日本東京都

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#handcreme お気に入りのハンドクリームふだん手洗いの後はもちろんしょっちゅうハンドクリームを塗っている私ですが、中でもお気に入りは CHANEL @chanel.beauty テクスチャーはサッパリしててフレグランスにもなるしボトルも可愛いいからバッグに入れてデコルテにちょっこっと塗ったりしてます🤍 お出かけ前やデートの前にもおすすめ❤︎ No5から香りを変えてみました。。 #chanel #フレグランス #ハンドクリーム #chanelbeauty #美と健康 #beauty #桜井智子

2025/04/28に公開- 指定なし

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⁡ 【頑張らない美習慣】いよいよ「ビューティーワールドジャパン東京2025」ワークショップが来週になりました @beautyworldjapanofficial ⁡ 自分を認めてありのままの自分を受け入れる ⁡ 50代も折り返し心身ともに美しく年齢を重ねるために日々実践していることをお話致します。ヨガの呼吸法とポーズも一緒に実践しましょう🧘‍♀️ ⁡ ⁡ 事前にご予約頂くと化粧下地ディレイアTOとBBクリームをもれなくプレゼント🎁 ⁡ @grazia_group ⁡ ご来場心からお待ちしております☺️ ⁡ @yoga_jyia 4月29日火曜日14時20分〜15時頑張らない美習慣〜ヨガのポーズと呼吸法を取り入れて〜桜井智子 @beautiful_life_tomoko 入場無料ヨガ初心者の方も男性の方も大歓迎事前予約はプロフィールにURLがございます🔗 【ビューティーワールドジャパン東京】会場：東京ビッグサイト東1-8ホール会期：2025年4月28日（月）－30日（水）時間：10:00-18:00（最終日は16:30まで） ⁡ #ビューティーワールドジャパン東京 #東京ビッグサイト #フィットネスビューティーエリア #ワークショップ #ヨガ講師 #モデル ⁡#美と健康 ⁡ #桜井智子

2025/04/26に公開東京ビックサイトビューティーワールドジャパン日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーワールドジャパン東京#ビューティーワールドジャパン東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京ビッグサイト#東京ビッグサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビューティーエリア#フィットネスビューティーエリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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#outfit#私服新緑の季節になりました🌱 ⁡ コーデはTシャツデニムにスリットスリーブのジャケットを合わせて抜け感ある綺麗めカジュアル風に。。今日は歯医者さんへホワイトニングに行ってきました🦷 ⁡ しばらく色濃いもの控えないと🫢 ⁡ ⁡一日おつかれさまでした✨ #綺麗めカジュアル #50代ファッション　 #fashion #美と健康 #etercerie ⁡#tokyo #roppongi ⁡ #桜井智子

2025/04/24に公開- 指定なし

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⁡#巻き髪 ⁡今日美容院に行ったら巻いてみようかっていつもと違う感じに仕上げてくれました❤︎ ⁡ ⁡ 巻き髪、新鮮… ⁡ ⁡ 週初めの月曜日良い一週間にしましょう〜 ⁡ ⁡ ⁡ #一週間の始まり #美と健康 #etercerie #ロングヘア　 #ヘアアレンジ #50代美容 ⁡#セルフポートレート ⁡ ⁡ ⁡ #桜井智子 ⁡

2025/04/21に公開- 指定なし

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#lunch 所用を済ませてランチへ @hyattregencytokyo お料理はブュッフェに白身魚のランチコースを注文🐟 改装中で1階で営業だったけど、明るいテラス側を予約しましたこの日は娘と、、コーデは春らしい綺麗めワンピースに白ジャケット💛🤍 @setaichiro_official 公園に隣接して緑が豊富で、吹き抜けロビーが素敵すぎて、思わず歩きたくなります✨ ________ Hyatt Regency Tokyo　 CAFFE 東京都新宿区西新宿2-7-2 #東京ランチ #ハイヤットリージェンシー東京 #hyattregencytokyo #caffe #fashion #tokyo #美と健康 #etercerie #桜井智子

2025/04/20に公開Hyatt Regency Tokyo - Nishi-Shinjuku 日本東京都

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⁡#outfit 最近レッスンでもプライベートでもかっこ可愛いがツボってるコーデ❤︎ ⁡ ⁡ ブラックのクロップドTシャツに、フレアタイプのレギンスを合わせて。。 ⁡ ⁡ ポケット付きだからいつでも、どこでもカッコよくキマルよ〜❤︎ ⁡ ________ ⁡ @andar_jp ⁡ Airtouch ペースクロップドトップス (半袖) Size：S Color：black ⁡ Airywin マキシワイドレギンス Size：S Color：Warm Beige ⁡ ⁡ プロフィールまたはストーリーのリンクから andarの全アイテム10%off🔗 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ファッション #ヨガウェア #ウォーキング #かっこ可愛い #アンダール #andar ⁡

2025/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっこ可愛い#かっこ可愛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andar

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⁡ 週末のウォーキングレッスン👠 トータルビューティーコースの3回目 ⁡ ヨガを取り入れたストレッチ、素足の基礎トレ、ヒールウォーキング、仕上げはショー形式へ ⁡ ショー形式も中級になり、横振りや交差なども含まれてきました。 ⁡ ⁡ ウォーキング以外、コースを即座に覚えるのもトレーニングの一つ、 ⁡ そのほか相手とのタイミング、表情、ポージング、ターンなど、 ⁡ ⁡ 初めは難しくてもショー形式を綺麗に仕上げられるようになる頃には、 ⁡ 姿勢も歩き方も所作も身体もマインドも、、すべてが変わります ⁡ さらにお互いを見ること、見られること、行動することショー形式はこれから精度を上げていきましょう ⁡ ⁡雨の中、ご参加ありがとうございました♡ ⁡ ⁡ 5月はお休み、次回は6/8 6月に撮影付お着物ランチ会を予定しています ⁡ ⁡ ⁡ #美と健康 #etercerie #エタセリエ #トータルビューティーコース #ウォーキング #モデル #model #美しい所作 #ウォーキングレッスン東京 #桜井智子ビューティーウォーキングレッスン #ウォーキング講師桜井智子 #桜井智子 #tokyo ⁡ ⁡

2025/04/15に公開Tokyo Japan 日本東京都

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⁡ 昨日はウォーキングレッスン👠 ⁡ いつものカフェでレッスン前の集中たいむ☕️ 気付けばあっという間に 4月も半ば。。 ⁡ ⁡ 年始にぼんやりしてた事がここにきてやっとクリアになってきました ⁡ ⁡ 新しい出会いにも感謝です✨ ⁡ ⁡ アフターは、レトロ漂うお店を新規開拓昭和のプレート…（≧∇≦）懐かしい〜 ⁡ ⁡ 暑かったり寒かったり体調に気をつけて、良い一週間をお過ごしください♡ ⁡ #一週間の始まり #美と健康 #エタセリエ #etercerie #ウォーキング #トータルビューティーコース #ウォーキングレッスン東京 #ウォーキング講師桜井智子 ⁡#桜井智子 #tokyo

2025/04/14に公開- 指定なし

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・ ________ 宝島社『素敵なあの人Web』 "素敵ブログ"公認ブロガーとして、 2025年1月から、毎月1回ブログを書かせて頂いています✏️ ⁡ 本日4/13（土）20時に 4回目の記事が公開されました！ ________ ⁡ 今月の記事は、【50代ライフスタイル】 ⁡ 最近、美容への考え方に変化があって、土台を大切にするようになりました。 ⁡ メイクで隠すより素肌を綺麗に、体型や健康維持のために運動を、 ⁡ そして何より、歯を大切にしています。 ⁡ 歯の健診は3ヶ月に一度、虫歯だけでなく歯茎のチェック‼︎ "歯の健康は健康の源"と感じています。そのほか、東京六本木にある出雲大社分祀や、都内のオススメランチなども書いています。 ⁡ ストーリーに🔗を貼っています。 ⁡ プロフィールから過去の記事もご覧いただけますお読みいただければ嬉しいです☺️ ⁡ ________ 宝島社素敵なあの人web @sutekinaanohito_tkj 「素敵ブログ」 ________ ⁡ #宝島社 #素敵なあの人web #素敵ブログ #素敵ブロガー #50代ファッション #50代ライフスタイル #美と健康 #素敵ブログ公認ブロガー #桜井智子

2025/04/12に公開- 指定なし

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#outfit#私服暖かくなってブラウス一枚で過ごす日が増えました ⁡ ⁡ この日はドロップショルダーのブラウスにパンプス、バッグ、スカーフ、アクセサリーを同系色にまとめて柔らかい雰囲気に… ⁡ ⁡ パンプスは歩きやすさ重視の甲ストラップのローヒール✨ ⁡ ⁡ 白デニムはこれから出番が多くなりそうです☺️ ⁡ ⁡ 何気ない日常が大人上品に憧れます🤍 ⁡ ___ #今日の私服 tops @gallardagalante bottom @yanuk_official bag &scarf @chloe pumps @ginza_yoshinoya_official necklace&pierce @s_by_martin #fashion #ファッション #50代ファッション #大人上品 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #桜井智子 ⁡ ⁡

2025/04/12に公開- 指定なし

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・おつかれさまです♪ 昨日は小雨混じりで夜桜がキレイでした🌸 満開もいいけど花びらが舞う葉桜にも趣を感じます花がぜんぶ落ちても悠々と地面に根付いて立ってる姿も素敵どんな姿も魅力あるって理想🌱 平日最後の金曜日よい一日をお過ごしください☺️🌸 #金曜日 #夜桜 #葉桜 #selfie #桜井智子

2025/04/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/金曜日#金曜日https://www.instagram.com/explore/tags/夜桜#夜桜https://www.instagram.com/explore/tags/葉桜#葉桜https://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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・日常の中にいつも @andar_jp ⁡andarの Airywin マキシワイドレギンスに新しい色が発売開始されました✨ ⁡ わたしのお気に入りは、ブラックのクロップドTシャツに合わせたベージュカラー ⁡ 生地もしっかりしてワイドタイプだから ⁡ そのままカフェにもいける万能レギンス ⁡ ⁡ ポケット付きなのでお出かけにもとても便利です🤍 ⁡ ⁡ ________ ⁡ ⁡ @andar_jp ⁡ Airtouch ペースクロップドトップス (半袖) Size：S Color：black Airywin マキシワイドレギンス Size：S Color：Warm Beige ⁡ ⁡ #andarwithme #andar #アンダール #ヨガウェア #ピラティスウェア #vlog #pr

2025/04/10に公開- 指定なし

#PR / スポーツ用品・趣味

https://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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・昨日はひさしぶりに渋谷へ、、どんどん再開発が進んでたまに来ると、どこがどこだか？わからなくなります😂 去年の今ごろは、渋谷でウォーキングショーやったなぁ👠 時が経つのってほんっとに早いですね☺️ 何年後かはこの辺りもすっかり変わってるんだろうな今日から新学期でしょうか？気持ちも新たによい一週間にしましょう〜🌸 #一週間の始まり #shibuya #再開発 #ウォーキング #ヨガ #selfie #桜井智子

2025/04/07に公開Shibuya (Tokyo) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/一週間の始まり#一週間の始まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/shibuya#shibuyahttps://www.instagram.com/explore/tags/再開発#再開発https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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⁡・【4/29（火）ワークショップ優先予約スタートします️🧘‍♀️】 ⁡ 4/28-30東京ビッグサイトで開催される日本最大級の美の見本市「ビューティーワールドジャパン東京」にて、 @beautyworldjapanofficial ⁡ ヨガのワークショップに登壇致します。 ⁡ いよいよ明日7日、 11時から優先予約がスタート！ ⁡ ゴールデンウィークのご予定は決まりましたか？ヨガ初めての方も、男性の方も大歓迎です👩👱‍♂️ リンクはストーリー、プロフィールに貼りますのでお申込みお待ちしています🔗 ⁡ 皆様にお会いできますこと、楽しみにしております✨ ⁡ ________ ビューティーワールドジャパン東京2025 フィットネス+ビューティーワークショップ ◎日時　4/29（火） 14:20-15:00 ⁡ ◎講師　桜井智子 @beautiful_life_tomoko JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師、モデル @yoga_jyia ⁡ ◎テーマ【頑張らない美習慣】　〜ヨガのポーズと呼吸法を取り入れて〜 ⁡ ◎場所東京ビッグサイト東8ホール ⁡ 新設「フィットネス＋ビューティーエリア」 @beautyworldjapanofficial ⁡ ◎入場無料 ________ ⁡ わたしは "頑張る"とか"頑張ろう" ⁡ という漢字を使うのが、あまり好きではありません。 ⁡ ⁡ なぜなら、 ⁡ "頑張る"という漢字には、 ⁡ 「頑な（かたくな）に、我を張る」 ⁡ という意味が含まれている気がするからです。そんな時は浅い呼吸になってるかもしれません。 ⁡ ⁡ 進学、就職、結婚、子育て、仕事、、いつも人と比べ続けて、 ⁡ ⁡ コンテストもオーディションも周りと比べていた ⁡ ⁡ でもおもしろい事に ⁡ 頑張ろうとするとうまくいかなくて ⁡ ⁡ "自分はじぶん" ⁡ と思うようになったら、すべてが好転するのを感じました。 ⁡ ⁡ そのようなマインドはどこから来たのか？ ⁡ なぜ、頑張らないことが美習慣に繋がるのか？ ⁡ ⁡ ワークショップではそのあたりのお話をして、 ⁡ ヨガの呼吸法と共にポーズを実践していきます。 ⁡ ⁡ マットはご用意があります。お水だけご用意の上動きやすい服装でお越しくださいませ。 ⁡ ⁡ お待ちしております。 ⁡ 桜井智子 @beautiful_life_tomoko #ビューティーワールドジャパン東京2025 #東京ビッグサイト #フィットネスビューティーワークショップ #jyia #日本ヨガインストラクター協会 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ講師 #認定講師 #グラツィア #モデル #桜井智子

2025/04/06に公開東京ビックサイトビューティーワールドジャパン日本東京都

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#ハーフバースデー昨年末、我が家にやってきたトイプードルのももが、今月で6ヶ月になりました🐶㊗️🎉 ⁡ ⁡ あっという間に大きくなって今日ついに乳歯がポロリと抜けてお姉ちゃんらしくなったー🦷🥰 ⁡ 人間の何倍もの早さで成長するから ⁡ 一日一日を大切に育てていかないと🤍 ⁡ 先代キャンディーは、ももの中に生きてるんだろうな☺️🐕🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 最後の動画はお迎えに行った日のもも💕 ⁡ ⁡ 今日は一緒に写真を撮りました🍑🐶🥰 ⁡ ⁡ #ハーフバースデー #愛犬 #もも #6ヶ月児 #10/1生まれ #女の子 #トイプードル #トイプードルとの暮らし #2.1kg

2025/04/03に公開- 指定なし

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#レッスンコーデ今日はヨガのお仕事🧘‍♀️ ある生徒さんからママになりました〜👩👶💓 ってハッピーな連絡をもらったり💕 4月になって嬉しいことが続いています💓 最近、雨が多くて、今日もレギンスの上にワイドパンツさっと履いてそのまま帰宅☔️🧘‍♀️🚶‍♀️🌬 このパターンめちゃくちゃ助かる🫶 そろそろ桜も満開なのにお天気、気になりますね🌸 一日おつかれさまです🤍 ________ #outfit @andar_jp Airstワイドパンツ Size: S Color: ブラックリブドラップスタイルクロップドトップス Size : s Color : Harbor Mint sportsブラ leggings Airmooth ジョガーフィットレギンス size S color SoyBean Beige ___ プロフィールのリンクからアンダールのアイテム全品10%off #レッスンコーデ #andar #ヨガウェア #ヨガ講師 #yogainstructor

2025/04/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レッスンコーデ#レッスンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructor

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⁡#桜🌸 フランス語で桜は "cerisiers（セリジエ）" ⁡ 桜は、わたしにとって特別な花で、 ⁡ 会社の名前も毎年美しく咲く桜をイメージして付けました☺️🌸 ⁡ 桜の季節には改めて感謝の気持ちが溢れてきます。。 ⁡ ⁡いつもありがとうございます。桜に着物ってやっぱりいいな🌸 ⁡ ⁡ #桜 #cerisiers #etercerie #エタセリエ #着物 #和服 #tokyo #桜井智子

2025/03/30に公開目黒川沿い桜並木日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/cerisiers#cerisiershttps://www.instagram.com/explore/tags/etercerie#eterceriehttps://www.instagram.com/explore/tags/エタセリエ#エタセリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/和服#和服https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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⁡ ヨガのインストラクター養成講座🧘‍♀️ @yoga_jyia ⁡いいインストラクターってどんなイメージ？ ⁡ って、みんなに聞いてみると、だいたい同じ言葉が返ってきます。。 ⁡ ⁡ いつも笑顔挨拶が気持ちいい安心できる人の気持ちが理解できる知識がある … ⁡ JYIAの生徒さん達は明るくてまじめで暖かいから卒業後はきっと、先輩達と同じようにそうなると思う☺️💕 ・ 4/28-30国際会議場で開催される "ビューティーワールドジャパン東京" @beautyworldjapanofficial ⁡ ⁡ そこで新設される「フィットネス＋ビューティーエリア」にて JYIAの先生達がワークショップに登壇します ⁡ 卒業生も、ぜひ、遊びに来てください🧘‍♀️💕 ⁡ ___ 4/28 14:20 -15:00 紫帆「ポジティブマインドの整え方」〜ヨガの教えで自分を好きになる〜 @chahoroo93 4/29 14:20 -15:00 桜井智子「頑張らない美習慣」 @beautiful_life_tomoko 4/7 11:00から優先予約スタート♪ @grazia_group #jyia #日本ヨガインストラクター協会 #グラツィア #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ビューティーワールドジャパン東京2025 #国際会議場 #ワークショップ #認定講師 #紫帆 #桜井智子 ⁡

2025/03/29に公開JYIA 日本ヨガインストラクター協会日本東京都

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#outfit#私服昨日は歯の定期検診と社内打合せオーバーサイズのデニムをカッコ可愛く😙 シャツは襟を抜いてパンツを腰で履き赤を差し色にしてみました🥰 ⁡ Hunterの白スニーカーは春の新作🌸 シューレースの留め位置がかわいい〜🥰 ピアスとブレスは、ベルトに合わせて。。 ⁡ オンオフやっぱりデニムがすき✨ ⁡ ⁡ ________ tops @yanuk_official bottom &belt @gallardagalante bag @gucci pierce &bless @s_by_martin shoes @hunterboots ⁡ #デニムコーデ ⁡#カジュアルコーデ #fashion #50代ファッション #オフィスカジュアル #桜井智子 ⁡

2025/03/29に公開- 指定なし

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