桜井智子 / 美と健康のアカデミー・エタセリエ代表/ tokyo

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⁡#フレグランス ⁡お気に入りの香りランコムミ・ラ・クオールドパルファン ⁡ かれこれ7,8年愛用しています🌸 ⁡ ⁡香りをプンプンさせるのは苦手だけど、 ⁡ ⁡ スッピンでもふんわり甘い香り纏っていたいなぁ🌸 ⁡ ⁡ いつもありがとうございます🤍 #lancom #miracle #ミラク #愛用品 #オールドパルファン #50代美容 #桜井智子 ⁡ ⁡

2025/03/26に公開- 指定なし

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#ランチ ⁡原宿イータリーでランチ🇮🇹 ⁡@eataly.tokyo この日は、モデルのやこちゃんと🙌 @fujiyaco3 去年お仕事で一緒になってから、仲良くしてもらってます🫶 ⁡ 歳が親子ほど離れていても考え方とか似たとこあってあっという間の楽しい時間💓 ⁡ メニューはパスタランチに、デザートにはティラミスを注文しました ⁡ ⁡ 量もちょうどいいし、コクがあってどれもみんな美味しかったなぁ😋 ⁡ 店内は、白を貴重にして開放感あって、 ⁡ 明治神宮の森に面したテラス席は、めちゃくちゃ気持ちいいし、写真映えもするから女子には特にオススメ💓 コーデはまたあらためて☺️ ________ ⁡ イータリー原宿店 150-0001 東京都渋谷区神宮前1-14-30 ウィズ原宿3F ⁡ ⁡ #オススメランチ #原宿 #表参道 #tokyo #原宿イータリー

2025/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメランチ#オススメランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿#原宿https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿イータリー#原宿イータリー

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#コンテスト対策 ⁡今年もミセスグローバル埼玉さんのウォーキング指導を担当させて頂きます👠 ⁡ 今年は早めに全体練習の前にセミパーソナルで、基礎から練習を始めました💪 ⁡ ⁡ 高いヒールを履いてウォーキングをしっかり仕上げようと思えば、姿勢改善、筋力アップ、ポージング、表情、表現力含めて相当時間がかかるし、 ⁡ ⁡ コンテストになれば衣装や髪型選び、スピーチ、、やること盛沢山！結果は、早めの的確な対策に着いてきます🏆 ⁡ 今年何かに挑戦したいという方、ミセスグローバル埼玉さんエントリー募集していますよ✨ ⁡ organizer 2024Perl部門準GP @0407_kumi ⁡ #ミセスグローバル #ミセスグローバルアース埼玉 #キッツプラン設計 #ミセスコンテスト #ミスコン #ミセスコン #etercerie #エタセリエ #ウォーキング講師桜井智子 ⁡ ⁡

2025/03/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

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#レッスンコーデヨガウェア新調しました🌸 ⁡ 身体のラインが出ないゆるりとした @andar_jp の "ヨギーニコレクション" ⁡ スポーツブラやソックスを色違いで組み合わせてコーデをいろいろ楽しんでいます💓 ⁡ ⁡ ________ ⁡ outfit #andar ⁡ ◎アーユルヨギーニシャーリングトップス (長袖)- M ノスタルジアピンク ⁡ ◎マハヨギーニパンツ-S/ バーンレッド ⁡ スポーツブラ、ソックス all andar ⁡ ___ ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールのリンクから andarの全アイテム10%off🔗 ⁡ ⁡ #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #yogini #アンダール #fashion ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/03/23に公開- 指定なし

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・すこし前になりますが、先月収録した番組が放送されました。このお話を頂いた時、幸せを感じる時はどんな時ですか？って聞かれて、、直ぐに答えられなかったけれど、特別なことではなく、健康でいられて、仕事が出来て、何気ない日常を楽しんでいる時に幸せを感じると、自分自身の振り返りにもなりました。「自分撮り（自撮り）は、自分磨きや自分のことをよく見るきっかけにもなる」とても素敵にまとめて頂きました✨ ________ テレビ朝日 "私の幸福時間" 3/13放送分、一部抜粋させて頂きます🌸

2025/03/22に公開Tokyo Japan 日本東京都

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⁡ こんにちは ⁡ すっかりストーリーに慣れてしまって、 ⁡ フィードがお久しぶりになりました ⁡ 昨日は髪を少し切って、トリートメントしてきました✂️✨ ⁡ ⁡ ここは、表参道と明治通りが交差するとこに位置する東急プラザ原宿「ハラカド」 ⁡ Diorが一階に入ってる商業施設 ⁡ 上の階はテラスになっていて表参道が一望できて眺めがめちゃくちゃ良かったです♪ ⁡ みなさん写真をたくさん撮ってましたよ ⁡ ⁡ 私服は春らしく真っ白🤍 ふだんpc持ち歩くことも多くてこんな感じでした ⁡ 少しづつまた投稿します☺️ ⁡ 良い週末をお過ごしください🌸 ________ 東急プラザ原宿「ハラカド」 @harakado_ ⁡ ⁡ outfit tops @poloralphlauren denim @yanuk_official ⁡ bag @louisvuitton shoes @fitfit_official_ ⁡ ⁡ #表参道 #原宿 #ハラカド ⁡#fashion #今日の私服 ⁡ ⁡ ⁡ #桜井智子

2025/03/22に公開原宿表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/原宿#原宿https://www.instagram.com/explore/tags/ハラカド#ハラカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の私服#今日の私服https://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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⁡#ワークショップ【頑張らない美習慣】普段そんなに早起きしないし、ジャンクなものを食べることもあります。 ⁡ 知らず知らずに、がんばり過ぎてしまうから、 ⁡ 自己防衛みたいなのが、どこかにあるのかも？しれません。 ⁡ ものごと思い通りにならないのは当たり前、なったらラッキー！ ⁡ そんなマインドと、日ごろ心掛けているちょっとした私の美習慣をワークショップでお話して、皆さんと一緒にヨガを楽しみたいと思います🧘‍♂️ 入場無料です。気軽に遊びにいらしてください☺️ ⁡ ________ 【ビューティーワールドジャパン東京2025】（4/28-30 in東京ビッグサイト） @beautyworldjapanofficial ⁡ 今年新しく新設される『フィットネス＋ビューティー』のNewエリアにて、ワークショップに登壇致します。 ⁡ ◎4/29〔火祝）14:20-15:00 テーマ『頑張らない美習慣』 ⁡ JYIA日本ヨガインストラクター協会 @yoga_jyia ⁡ 認定講師　桜井智子 @beautiful_life_tomoko ⁡ ◎4/28（月）14:20-15:00 認定講師　紫帆『ポジティブマインドの整え方』 @chahoroo93 ※BWJ事前会員登録（無料）が要ります。優先予約4/7（月）11時スタートハイライトにリンク貼っています🔗 ________ ⁡#outfit @andar_jp ⁡ ⁡ #ビューティーワールドジャパン東京2025 #フィットネスビューティー #beauty #fitness #yoga #頑張らない美習慣 #jyia #日本ヨガインストラクター協会 #認定講師 #ヨガ講師 #yogainstractor #model #桜井智子

2025/03/18に公開東京ビックサイトビューティーワールドジャパン日本東京都

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⁡ ヨガのインストラクター養成講座JYIA @yoga_jyia ⁡ JYIAのいいところは、 ⁡ ⁡ 受講生の皆さんが、明るくてまじめなところ🥰 ⁡ ⁡ 最近入られた 10代の生徒さんから、 ⁡ ⁡ 今どきの若い子の話を聞いたり😆 ⁡ ⁡ 年代も仕事も環境もいろいろでアットホーム ⁡ ⁡ そして先生達も明るくて楽しい♪ ⁡ ⁡この日はワークショップの PR動画を作成しましたよ📹✨ ⁡ ふぁいと🧘‍♂️🫶 ________ ⁡ 4/28,29 両日14:20〜15:00 ビューティーワールドジャパン東京2025 ワークショップに講師2名登壇します🧘‍♀️ @beautyworldjapanofficial @beautiful_life_tomoko @chahoroo93 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #jyia #日本ヨガインストラクター協会 #ヨガインストラクター養成講座 #yogainstractor #ヨガ講師 #グラツィア #grazia #ディレイア #ビューティーワールドジャパン東京2025 #ビューティーワールドジャパン #beauty #ワークショップ ⁡ ⁡ ⁡

2025/03/15に公開JYIA 日本ヨガインストラクター協会日本東京都

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2025/03/14に公開東京ビックサイトビューティーワールドジャパン日本東京都

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#レッスンコーデこの日は、 @andar の、くすみcolorに、パールのピアスを合わせてエレガントなお気に入りのレッスンコーデ♪ ________ outfit Airexpert シャーリングスクエアネックトップス (長袖) Size：M Color：Pink Clay ⁡ Airywin 裏起毛シャロンフレアレギンス Size：xs Color：Blueberry pierce @s_by_martin プロフィールのリンクから andar全アイテム10%off🔗 #ヨガウェア #ヨガ講師 #yogainstractor #fashion #yoga #andar #アンダール #パール #sbymartin #elegance

2025/03/13に公開- 指定なし

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#ウォーキングレッスントータルビューティーコース 3/9（日）は、2回目のレッスン ⁡ 歩き方だけでなく、美しい所作を身につけて、女性としての品格を磨き上げるクラス✨ ⁡ 最後はまとめとして、コース内に椅子を置いて、ウォーキングをショー形式で仕上げました。 ⁡ 美しい所作は『美意識の極み』 ⁡ ⁡ ご受講誠にありがとうございました ⁡ 引き続き有酸素運動と美姿勢を意識して、健康で美しい身体作りをして行きましょう ⁡ ⁡ 次回 ③2025年4月13日(日) 12:00~14:00 テーマ：パンプスの美しい歩き方（ウォーキング）＋ショー形式応用 ※スキルによってヒールの高さはお選び頂けます ※単発でのお申込はお問合せください ________ Total Beauy Academy etercerie（エタセリエ） etercerie.co. Tokyo ⁡ 【2025年レッスンスケジュール】 ①2025年2月9日（日）10:00~12:00（全クラス共通）テーマ：徹底ウォーキング (姿勢の見直し・美しい身体作り(ウォーキング基礎） ※終了 ⁡ ②2025年3月9日(日) 12:00~14:00 テーマ：健康的な素足の歩き方（ウォーキング） +美しい立ち方/見せ方を考える（所作） ※終了 ⁡ ③2025年4月13日（日） 12:00~14:00 テーマ：パンプスの美しい歩き方（ウォーキング）＋ショー形式応用 ⁡ ※5月お休み ⁡ ④2025年6月8日（日）10:00~12:00 テーマ：美しい腕振り（ウォーキング） +ポージングを考える（ポージング基礎） ⁡ ⑤2025年7月13日(日） 10:00~12:00 テーマ：美しい歩き方まとめ（ウォーキング） +自撮り（撮影） ⁡ ⁡ ⁡ #美意識 #トータルビューティーコース #美しい歩き方 #スタイルアップ #ウォーキング #美しい所作 #品格美人 #美しい自撮り #美しい写真の撮られ方 #自分磨き #桜井智子ビューティーウォーキングレッスン #etercerie #エタセリエ #ウォーキングレッスン東京 #ウォーキング講師桜井智子 #所作講師 #桜井智子

2025/03/10に公開- 指定なし

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⁡ 先日収録した番組『私の幸福時間』の放送日時が決まりました💖 ⁡ ●テレビ朝日 3/13（木） 20:25～20:28 ⁡ この日は「林修の今知りたいでしょ!3時間SP」という番組内に放送されます。 ⁡ ●BS朝日 3/13（木）21:54～22:00　 ※テレビ朝日と同じ日 ⁡ ●ABC 3/19（水）17:47～17:50　 ⁡ 地上波は関東と関西のみの為、他の地域の方はBS朝日だとご覧いただける形になります。 ⁡ またYouTubeへ番組の動画が１年間アップされます。 ⁡ ほんの短い番組ですが、、ご覧頂ければ嬉しいです🥰 ________ テレビ朝日私の幸福時間 https://www.tv-asahi.co.jp/shiawasejikan/ ⁡ #テレビ朝日 #BS朝日 #ABC放送局 #地上波 #BS #私の幸福時間 ⁡ ⁡ #桜井智子 ⁡

2025/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/テレビ朝日#テレビ朝日https://www.instagram.com/explore/tags/BS朝日#BS朝日https://www.instagram.com/explore/tags/ABC放送局#ABC放送局https://www.instagram.com/explore/tags/地上波#地上波https://www.instagram.com/explore/tags/BS#BShttps://www.instagram.com/explore/tags/私の幸福時間#私の幸福時間https://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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・ #ウォーキングレッスン @tomoko_sakurai_official オフタイム☕️ 長く通って頂く生徒さん達から、いろいろ近況報告頂くことがあります☺️ そんな時は、お母さんのような？お姉さんのような？気持ち🥰 みんながずっと笑顔でずっとずっと幸せでありますように…💖 ・レッスン帰りは、一月に生徒さん達と初詣にいった、芸能浅間神社と花園神社に、さっそくご利益頂いているのでお礼参りに行ってきました⛩ レッスン内容については、改めてpostさせて頂きます☺️👠 #ウォーキング #トータルビューティーコース #オフタイム #カフェタイム #芸能浅間神社 #花園神社　 #お礼参り #ウォーキングレッスン東京 #ウォーキング講師桜井智子 #桜井智子 #etercerie #エタセリエ

2025/03/09に公開- 指定なし

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・ ________ 宝島社『素敵なあの人Web』 ⁡ "素敵ブログ"公認ブロガーとして、 2025年1月から、毎月1回ブログを書かせて頂いています。 ⁡ 本日3/8（金）20時に 3回目の記事が公開されました✏️ ________ ⁡ 今月の記事は、【50代ライフスタイル】 ⁡ 自撮りって恥ずかしいこと？ ⁡ 確かに一昔前は、そんな印象もあったけれど、 ⁡ 自撮りは笑顔やポージングの練習になって、「自分発見」や「自分磨き」の効果があるように思います。 ⁡ 笑顔は人を幸せにしますね☺️ ⁡ ⁡ 今では自撮りが写真集、カレンダーにも。。 ⁡ ⁡ わくわくしたライフワークを大公開しています。 ⁡ ⁡ ストーリーに🔗貼っていますハイライトから、過去の記事もご覧いただけます🔗 ⁡ お読みいただければ嬉しいです✏️ ⁡ ________ 宝島社素敵なあの人web @sutekinaanohito_tkj 「素敵ブログ」 ________ ⁡ #宝島社 #素敵なあの人web #素敵ブログ #素敵ブログ公認ブロガー #素敵ブロガー #50代ファッション #50代ライフスタイル #好きを楽しむ #セルフポートレート #自撮り写真集 ⁡ ⁡ #桜井智子

2025/03/08に公開- 指定なし

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⁡ 昨年からアンバサダーをさせて頂いている @andar_jp が3周年を迎えました㊗️👏👏 ⁡ ⁡ わたしがandarを知ったきっかけは Instagramでヨガウェアを探しててピン！ときて🥰 ⁡ ⁡ そのandarの商品の中で１番のお気に入りは裏起毛レギンス👖 ポカポカ暖かくて今年の冬も大活躍でした🙌 Yゾーンが気にならない製法も推しの理由 ⁡ ⁡ あと最近ではキャップやバッグなどの小物類も充実して益々目が離せません🧢 ⁡ ⁡ 今回、私が3枚目まで着用しているのは、男女兼用のロゴ入りスウェットパーカー ________ シグネチャーロゴスウェットパーカー Size：M Color：Melange Gray ________ おやすみの日は、デニムとバッグを合わせればレジャーにもピッタリ♪ 4枚目以降は、今まで四季折々楽しんできた andarのコーデを一気に振り返ってみました🥰 ⁡ スポーツだけでなく日常生活でも楽しめるandar これからも推しでいきます💪 ⁡ ⁡ ________ outfit ⁡ @andar ⁡ ⁡ #andarwithme #andar #アンダール #ヨガウェア #ピラティスウェア #アンダール3周年記念 #pr ⁡ ⁡ ⁡

2025/03/07に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール3周年記念#アンダール3周年記念https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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・今日も寒かった❄️ でも来週からすこし暖かくなるみたい☺️ 春分の日も近いですねおつかれさまです🌸 #selfie #おつかれさまです #桜井智子

2025/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/おつかれさまです#おつかれさまですhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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・番組収録2日目、上野恩賜公園この日は快晴で不忍池の横の河津桜がチラホラ咲いていて🌸 池に映るビル街がとても都会的で素敵でしたちなみに学生の頃は上野の靴屋でバイトしてました関係ないけど…(๑˃̵ᴗ˂̵) それにしても今日のような雪じゃなくてほんと良かった💦 曜日はまだ未定ですが来週放送です☺️ #テレ朝 #番組収録 #撮影 #上野恩賜公園 #東京 #上野 #桜井智子

2025/03/04に公開上野恩賜公園日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝#テレ朝https://www.instagram.com/explore/tags/番組収録#番組収録https://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/上野恩賜公園#上野恩賜公園https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/上野#上野https://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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#カレンダー 3月エタセリエ卓上カレンダーはメガネ女子👓 春といえば桜🌸 開花が待ち遠しい季節になりましたね🌸 桜色のライダースに合わせて…。 #3月 #桜の季節 #ポートレート #卓上カレンダー #etercerie #エタセリエ #桜井智子

2025/03/02に公開- 指定なし

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・今日から3月💛 卒業、入学、進学、就職、転勤、、それ以外も出会いや別れの季節別れは出会いの始まりそういう　新鮮な季節っていいですね気持ちがいい　　　　空気が澄んでる気がします✨ 　この日はメイク濃いめ、、桜が蕾になっていました🌸 今月もよろしくお願いします☺️ #今日から3月 #今月もよろしくお願いします #セルフポートレート #selfie #桜井智子

2025/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/今日から3月#今日から3月https://www.instagram.com/explore/tags/今月もよろしくお願いします#今月もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフポートレート#セルフポートレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/桜井智子#桜井智子

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#レッスンコーデピンヒールに、 @andar_jp のフレアレギンスクロップド丈と、フレアレギンスのバランスが絶妙😍 シックなオールブラックコーデは、ピンヒールに相性がいい👠 こういうレッスンコーデ大好き❤︎❤︎ ________ outfit tops& bratops ＆leggings @andar_jp high heal @seven_twelve_thirty.official ________ プロフィールにあるリンクから andarの全アイテム10%OFFになります🔗 よろしければお使いください #ウォーキングレッスン #fashion #ピンヒール #ブラックコーデ #フレアレギンス #ヨガウェア #アンダール #andar #ヨガ講師 #ウォーキング講師桜井智子 #桜井智子

2025/02/28に公開- 指定なし

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