黒山ここ

BitStar ID: 1862360
最終更新日: 2026/03/23

関連するアカウント：

黒山ここ

フォロワー数ランキング: 30,975 位

フォロワー数

先週比:105

40,311人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

妊娠中の自分磨きや筋...

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

愛用インナーケア5選🤍🌱 知ってるもの使ってるものあった？

2026/01/16に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

0.23%

90

2

私が意識していたこと、それは... 「24時間フル稼働でお腹の子を育ててる」意識でいること！妊娠中は、体が思うように動かなくて夫に頼ることが増えた。それに対して罪悪感がすごかったんだよね。なんで、自分はこんなことも一人でできないんだろう。前ならもっとできたのに…。でも、よく考えて！お腹の中に一人の命が宿ってるんだよ！？豆粒よりも小さい子を育てるのに、そりゃあ体力も奪われるわ、しんどいよね。夫婦は支え合って生きるものだし、2人の子どもなんだから夫に頼ることは正解！それからだいぶ気持ちが楽になって、前向きに過ごせることが増えたよ！今は安定期に入ってだいぶ体力もメンタルも回復してるから元気に過ごせてる！実は今、夫がノロウイルスで倒れてるんだけど、私がしんどい時支えてもらった分、今は私が全力サポート中です笑！こうやって人は支えあってこそだと思うから、今誰かに頼ることに罪悪感を覚えている人もいつか違う形で恩返しする気持ちを持って、今は全力で頼って欲しいなって思います🤍 #妊娠中の過ごし方 #メンタルケア

2026/01/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア

0.22%

87

2

浅草に初詣行ってきた🤍 初詣=屋台の認識しかないから 1/10でも屋台やってる初詣探して行ってきた笑笑食べ歩き幸せすぎてずっと食べていたかった🥹 特にくろげのチーズメンチが美味しすぎた！！美味しいもの食べる=幸せ #浅草 #初詣

2026/01/13に公開浅草寺 Senso-ji Temple 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/浅草#浅草https://www.instagram.com/explore/tags/初詣#初詣

0.54%

213

4

これ意外ってものあった？

2026/01/12に公開- 指定なし

0.54%

214

3

妊娠中のリアルな心の変化も載せてみました。同じ気持ちで悩んでいる人の助けになったら嬉しいです🥹 #妊娠

2026/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠

0.57%

218

12

ストーリーズでも進捗上げていくのでぜひ待っててね！

2026/01/10に公開- 指定なし

0.18%

73

0

皆さんあけましておめでとうございます！ 2026年もよろしくお願いします！🫶 みんな年越しはどう過ごしたかな？

2026/01/05に公開- 指定なし

0.35%

143

0

2025年は初めての経験がたくさんあった1年でした！イベントのセッションを担当させていただいたりフィットネスの大会に挑戦したり妊娠したりわんちゃんをお迎えしたり🫶 2026年はやりたいことがたくさん！・お金の勉強・妊娠中の自分磨き・育児・産後の体づくり・家族との時間を大切に・SNSを頑張る皆さんの2026年も素敵な1年になりますように！

2026/01/02に公開- 指定なし

0.54%

215

2

大会出場時の痩せてる自分も綺麗で素敵だと思うけど今の新しい命が宿ってる身体も尊くて美しい🤍 太る・痩せるだけが美しい基準じゃない✨

2025/12/27に公開- 指定なし

61.63%

24,845

0

皆さんにご報告があります。このたび新しい命を授かりました。妊娠発覚から運動ができなくなって、食べづわりでまともな食事も取れなくなって、思うように発信ができず報告もできず、もどかしい日々を過ごしていました🥹 なのでようやく皆さんにご報告ができることをとても嬉しく思います！これからも身体に負担のない限り、フィットネスについて発信していきたいと思っています！ただ、がっつり運動ができないので、妊婦生活でしか発信できない内容やフィットネス以外の自分磨きの発信も増えると思いますが、ぜひ見ていただけると嬉しいです！母になる私ですが、これからも応援よろしくお願いいたします🥹🤍

2025/12/26に公開- 指定なし

3.49%

1,311

95

最近流行ってるmini vlog作ってみた🤍 #minivlog #vlog

2025/12/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vlog

0.31%

126

0

初めてのクリスマスディズニー大満喫🎄🤍🐭 #クリスマスディズニー #クリスマス

2025/12/23に公開Tokyo Disneyland 東京ディズニーランド日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディズニー#クリスマスディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス

0.33%

133

2

26歳になりました🤍 25歳は色んなことがあった目まぐるしい1年でした。引っ越しを短期間で3回もしたり、大会に挑戦したり、ワンちゃんお迎えしたり、今はまだお話しできないですが、人生の中でめちゃくちゃ大きい変化もありました。 26歳はその芽吹いた苗を成長させる年にしていきたいです。もちろん、新たな挑戦も忘れずに。誕生日デートでは、私のやりたいことを全部叶えてくれました！ ①コメダでくるみっこのシロノワールを食べる ②ズートピアを見る ③美味しい焼肉を食べる ④誕生日ケーキを食べるほぼ食なのが私らしい笑めちゃくちゃ大満足の1日でした🤍 みなさん、26歳の私もぜひよろしくお願いします☺️✨ #誕生日 #誕生日ケーキ

2025/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキ

0.85%

322

20

めっちゃ可愛いiPhoneケースと出会えた🤍 いろんな素材感の模様が可愛くて色も私好み！ミラーもついてるからちょっとリップ直したい時にも嬉しいこれ一つ一つ手描きで作ってるんだって！こういうアート大好きだから身につけれるの嬉しい☺️ 毎月受注会をしてるみたいで、他にも可愛いデザインいっぱいあったから見てみてね🤍 @vilieofficial #スマホケース

2025/12/13に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/スマホケース#スマホケース

0.2%

82

0

3時間のクリスマスディズニー楽しすぎた！🎅🎄 17:00からのウィークリーナイトパスで行ったんだけど遅刻して18:00入園😂 楽しめるか不安だったけど大満喫！アトラクションよりも雰囲気とかフード楽しむようにしようって言ってたけど、結局アトラクション4つも乗れたし、フードも食べたいやつ全部食べれた🤤 そして、、、リトルグリーンまん、咥えて写真撮ったらめっちゃ笑われたんやけど笑笑それが流行りって聞いたからやったのに🤣 #クリスマスディズニー #クリスマスディズニーランド #ディズニーコーデ #クリスマスコーデ

2025/12/12に公開Tokyo Disneyland 東京ディズニーランド日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディズニー#クリスマスディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディズニーランド#クリスマスディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーコーデ#ディズニーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスコーデ#クリスマスコーデ

0.56%

222

2

旅行する人も多くなる12月🎄 今回は私が旅行に行く時の過ごし方をシェア🤍 参考になったら嬉しいな！年末年始みんなはどこに行く〜？

2025/11/28に公開- 指定なし

0.36%

147

0

大会後の記念に撮った写真たちが本当にお気に入り (だいぶ時差投稿笑) ダイエット頑張った記録としてボディプロフィール残すのほんとにおすすめ👌 @byunhwa_jp #ボディプロフィール

2025/11/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディプロフィール#ボディプロフィール

1.58%

613

23

結婚記念日のディナー美味しすぎた🤤🤤🤤 「食」って本当に幸せ🤍 #記念日ディナー

2025/11/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記念日ディナー#記念日ディナー

0.65%

262

2

Wedding Anniversary 今日は、付き合って5年・結婚して3年になる、私たちにとって大切な記念日です。振り返ると、長いようであっという間の時間でした。 ENTJの夫とINFPの私。まるで正反対の性格だけれど、だからこそ学ぶことも多くて、ときにはぶつかり合いながらも、いつもお互いを大切に思って歩んでこられたのだと思います。これからも、ふたりで穏やかに幸せな家庭を育てていけますように。今夜は少し特別なディナーの予定なので、今から楽しみです🤤 p.s. 最後の写真は出会った頃の写真笑 #結婚記念日

2025/11/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日

1.92%

757

16

古民家カフェでまったり☕️

2025/10/19に公開- 指定なし

0.23%

89

4

コンテンツをCSVでダウンロード