コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 マレーシア ベトナム タイ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@susumetamachans いまなら長野県から抽選で賞品がもらえる⁉ ／ 長野県150周年記念を祝って 信濃の国で歌って踊っちゃおう！ ＼ ■「信濃の国」を歌唱 または演奏している動画 （歌唱+演奏でも可） ■「信濃の国」の音楽にあわせて ダンス等の表現をしている動画 をSNSに投稿！ ■県歌「信濃の国」のメロディーで歌える 長野県の魅力や特徴を表現した オリジナルの歌詞を考えて 送付もしくはSNSに投稿！ すると・・・ 長野県から抽選で素敵な賞品が♡ ーーーーーーーーーーーーーーーー 詳しい応募方法や賞品は 長野県庁ホームページの 「わたしの「信濃の国」投稿キャンペーン」 をチェックしてね！ ※わたしたちのこの動画は対象外なのでご安心ください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【スペシャルサンクス】 Cafe &Music ラフォーレ ＆仲間たち 📍長野県長野市上千歳町1334 権堂商店街近くのカフェだよ！ 遊びに行ってみてね♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆information◆ 「長野県150周年特設サイト」はこちら↓ https://150th.pref.nagano.lg.jp/ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #長野県 #信濃の国歌ってみた #長野県150周年 #長野県広報パートナー2026/03/01に公開長野県庁 日本 長野県#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/信濃の国歌ってみた#信濃の国歌ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県150周年#長野県150周年https://www.instagram.com/explore/tags/長野県広報パートナー#長野県広報パートナー0.32%20722@susumetamachans スポット詳細はこちら↓ ／ 春の菜の花 夏の畑 秋の紅葉 冬のかまくら ＼ 飯山は本当に、 古き良き日本の景観美を堪能できます！ 北陸新幹線はくたかで長野駅のひとつ先（石川側） たったの10分なので ぜひ行ってみてね～！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ ①かまくらの里 📍Googleマップで「かまくらの里」で検索してね 2026年は3月1日まで ②北竜湖 📍Googleマップで「北竜湖ホテル」を目指して行ってね 冬は雪野原になってるので春～秋がオススメ！ ③道の駅花の駅千曲川 📍長野県飯山市常盤7425 ④高橋まゆみ人形館 📍長野県飯山市飯山2941−1 ※通常は館内撮影禁止です ⑤カリースパイス山路 📍長野県飯山市南町26-14 ⑥愛宕町雁木通り（仏壇通り） 📍Googleマップで検索して行ってね！ 高橋まゆみ美術館からすぐ ⑦浄土宗 忠恩寺 📍長野県飯山市飯山奈良沢2029 ⑧パティスリーヒラノ 📍長野県飯山市飯山福寿町2228−3 ⑨駅ナカ酒場えっぺ 📍JR飯山駅内 ⑩飯山駅 ※2026年2月26日現在の情報です 変更になっている可能性もあるため、 来訪前に改めて公式サイトにてご確認ください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ たくさんの人に旅や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅とおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #北陸新幹線 #北陸新幹線停車駅都市観光推進会議 #飯山市観光 #オズレポーターズ @oz_reporters 長野旅行 長野観光 飯山 PRオズレポーターズ×北陸新幹線停車駅都市観光推進会議2026/02/26に公開北陸新幹線飯山駅 日本 長野県#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/北陸新幹線#北陸新幹線https://www.instagram.com/explore/tags/北陸新幹線停車駅都市観光推進会議#北陸新幹線停車駅都市観光推進会議https://www.instagram.com/explore/tags/飯山市観光#飯山市観光https://www.instagram.com/explore/tags/オズレポーターズ#オズレポーターズ0.57%39212@susumetamachans あなたの知ってる人、出演してた？ ／ みんな！ 今年2026年は長野県が誕生して 150周年記念だって知ってた？？ ＼ ■みんなの「おめでとう」の思い ■長野県へ期待すること などいまのみんなの気持ちを是非コメント欄に書いて教えてね。 たくさんの方が見てくれることと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 明治 9(1876)年 8 月 21 日、 筑摩県と長野県が合併して現在の長野県が誕生し、 今年で150周年！ 2026年は長野県各所で150年を祝う イベントが盛りだくさん!? みんなで盛り上がっていきましょ～！！ 県外の方も是非遊びにきてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【御礼】 突然のお願いにも関わらずご出演下さった皆様 ありがとうございました！！ これからも共に長野県を盛り上げていけたら嬉しいです！ そして尺の関係でお世話になっている方 全員にお願いすることは難しかった点ご容赦くださいませ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆information◆ 「長野県150周年特設サイト」はこちら↓ https://150th.pref.nagano.lg.jp/ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #長野観光 #長野旅行 #長野県150周年 #長野県広報パートナー2026/02/24に公開長野県庁 日本 長野県#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野県150周年#長野県150周年https://www.instagram.com/explore/tags/長野県広報パートナー#長野県広報パートナー2.73%1,86179子育てのお悩み募集させて頂きました！↓ @susumetamachans ／ 事前にストーリーでご回答いただいた皆さん ありがとうございました！ ＼ 全員の分は動画上では答えられなかったので このあと順次DMにて回答するね！ 子育てってさ、 本当に悩みつきないよね～！ でも０歳の時よりは もちろん楽になってるし、悩みも減ってる！ だから新生児のママで悩んでいる人は安心して！ これがまた受験とかになってくると悩むのかな～。 ドキドキ！ ーーーーーーーーーーーーーーー 「チアフルながの」 専門家の子育てコラム 読んで見たい方は検索エンジンで 「チアフルながの」って検索してみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーー ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR #長野県 #結婚 #出産 #子育て #長野ママ2026/02/22に公開Nagano, Nagano 日本 長野県#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ママ#長野ママ0.2%1356@susumetamachans スポット詳細はこちら↓ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ ①近江町市場 📍 石川県金沢市上近江町５０ ■営業時間 9:00~17:00 ②兼六園 📍石川県金沢市兼六町１ ■入園料 大人（18歳以上）320円 小人（6歳～18歳未満） 100円 ※開園時間は時期によって変動するので 公式サイトをご覧ください ③兼六園茶屋 見城亭 📍石川県金沢市兼六町1-19 ■営業時間 1階／カフェ 10:00～16:30（L.O. 平日16:00、土日16:30） 2階／朝食 8:00～10:30 昼食 11:00～15:00（L.O. 14:00） ※朝食・夕食については要お問合せ ■ 休業日 水曜日 （季節により変更になる場合がございます） ■ 電話 076-222-1600 ④金沢百番街 (@hyakubangai_official) 📍石川県金沢市木ノ新保町1-1 JR金沢駅改札外 ■電話076-260-3700（代） ※営業時間はショップ毎に違うため 公式サイトにてご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ たくさんの人に旅や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR #金沢旅行 #金沢観光 #金沢土産 #金沢百番街 #長野旅行2026/02/20に公開金沢百番街 日本 石川県#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/金沢旅行#金沢旅行https://www.instagram.com/explore/tags/金沢観光#金沢観光https://www.instagram.com/explore/tags/金沢土産#金沢土産https://www.instagram.com/explore/tags/金沢百番街#金沢百番街https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行0.69%46822↓実は温泉だらけなんです↓ @susumetamachans ／ 実は松本には たくさんの温泉があるの！ ＼ しかも今なら松本市×鷹の爪団がコラボ中！ 松本観光コンベンション協会の インスタで動画見れるよ～！ 「トドメに、温泉、松本」 @matsumoto_kanko わたしは次は浅間温泉か白骨温泉・扉温泉あたりに 行ってみたいな♪ お気に入りの温泉や宿をチェックして ぜひ冬の松本へおでかけください！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #松本市 #鷹の爪団 #長野旅行 #長野観光 松本旅行 松本観光 松本城 長野おでかけ 長野子連れ 長野デート 松本デート 松本子連れ 松本おでかけ 信州 長野県 松本市 国宝 プロジェクションマッピング 長野県 国内旅行 旅行 観光 おでかけ nagano2026/02/10に公開松本城 日本 長野県#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/鷹の爪団#鷹の爪団https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光0.39%25322@susumetamachans 夏・秋は絶景！冬はパリピ!?な村↓ 3月でも雪をたっぷり楽しめる！ 雪国小谷村（おたりむら）の必訪スポット 詳細はこちら↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ ①つがいけマウンテンリゾート 📍長野県北安曇郡小谷村栂池高原 TEL: 050-1809-2606 ②白馬アルプスホテル 📍長野県北安曇郡小谷村千国乙12851 TEL:0261-82-2811 ～温浴施設 白馬乗鞍アクアオアシス～ ［営業時間］ 12：00～20：00 ビジターの最終入場は19：00 ［入場料金］ 宿泊者 ： 無料 ビジター ： 大人（中学生以上）4,000円 子供（小学生以上）2,000円 ローカル割 ： 大人2,000円（税込）、小人1,000円（税込） 対象地域（糸魚川市、小谷村、白馬村、大町市） 大浴場のみご利用のビジターの方は、 大人（中学生以上）1,000円、子供（小学生以上）700円 ［受付］ ホテルフロントにて直接受付 ※大浴場以外は水着着用（レンタル水着・販売用水着・紙おむつあり） ※ボールプールの年齢制限は0～10歳です ③道の駅おたり 📍長野県北安曇郡小谷村北小谷1861−1 TEL:0261-71-6000 休館日：不定休なため公式サイトをチェックしてね 日替わりかまど定食1,490円 温泉 大人800円 小学生400円 ※特定日価格変動あり ④姫川温泉 湯の宿 朝日荘 📍長野県北安曇郡小谷村北小谷姫川温泉9922-3 TEL:025-557-2301 ♨ 日帰り温泉700円 10:00～15:00 ※宿泊予約状況(連休等)によっては 最終入館時間をが14:00までとなる場合があります ※来館前にお電話にてお問い合わせください。 ♨ 貸し切り温泉（展望露天風呂） 3,000円（1時間30分） 10:00～15:00 ※前日午前中までに要予約 ※2026年2月3日現在の情報です 変更になっている可能性もあるため、 来訪前に改めて公式サイトやお電話にてご確認ください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR #小谷村 #長野旅行 #長野観光 #nagano2026/02/06に公開アドベンチャーパーク 白馬つがいけwow 日本 長野県#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/小谷村#小谷村https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/nagano#nagano1.18%79149↓悪魔的ジャンクなコラボ詳細↓ @susumetamachans ／ ２月～６月まで コラボワッフルが 販売されちゃうよ！ ＼ 長野市の権堂商店街で有名になった 「母の青春を止めたい娘」ことバブルワッフル＆sugerさんと 長野県内のインフルエンサーのコラボ！ わたしも楽しみです！ お見逃しなく！！ ～２月のコラボ商品～ ・韓国風チョコミントワッフル ・アメリカ風ジャンクなチョコまみれワッフル ┈┈┈┈┈┈┈┈ ～ Location～ バブルワッフル&suger ■住所 長野市大字鶴賀権堂町２２１７ 権堂西沢パーキング HACO CONTAINER PARK内 ■花おはぎ予約方法 @gondo_okan のDMへ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野旅行や長野観光だけでなく 県内外の人に国内外の旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野おでかけ #長野グルメ #長野市 長野県 信州2026/01/27に公開権堂アーケード 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野グルメ#長野グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市0.39%23541本文はこちらから⇩ ／ 2月のイベント情報まとめました！ ＼ 節分や雪まつり かまくらやライトアップなど 長野の冬らしいイベントが盛りだくさんなので ぜひおでかけください！ 以前のようにコンスタントにイベント情報を投稿できていないので ⇩最新情報はこちらをご覧ください⇩ ーーーーーーーーーーーーーーー 「チアフルながの」 専門家の子育てコラム 読んで見たい方は検索エンジンで 「チアフルながの」って検索してみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーー ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR #長野県 #長野おでかけ #長野旅行 #長野観光 #長野ママ2026/01/24に公開信州いいやま「かまくらの里」長野県飯山市 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野ママ#長野ママ0.35%2388↓たった1分で信州に詳しくなれるよ↓ @susumetamachans ／ 実は松本城は 究極の接待スポットになる予定だった!? ＼ 諸説あるみたいですが、 このお話、みなさんご存じでしたか？ 新年会でぜひこの話を肴に盛り上がって頂きたい！ そして、このプロジェクションマッピングは わたしが毎年楽しみにしているイベントのひとつ！ 最高に感動するので是非県内外から足を運んで頂きたいです。 【関係者に聞いた！観覧オススメポイント】 投影機の前あたりが全景を見渡せるのでオススメとのこと！ 個人的にはいろんな角度から3回は見てもらいたい（笑） 【子連れポイント】 ・１月の週末はキッチンカーがあるよ！ ・地面にデジタルコンテンツが投影されてるよ！ 人に反応して動くから面白いよ～！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ～開催概要～ 【名称】 国宝 松本城天守 プロジェクションマッピング 2025-2026 【日時】 2025年12月13日（土）～2026年2月15日（日） 18:00～22:00 ＜第二期：光の記憶 〜名場面ダイジェスト〜＞ 2026年1月8日（木）〜1月28日（水） ＜第三期：光咲く天守 〜春の幕開け〜＞ 2026年1月29日（木）〜2月15日（日） ※約9分間のコンテンツを約3分間の インターミッションをはさんで連続投影します。 ※天守の演出は会期によって異なります。 【会場】 松本城公園（長野県松本市丸の内4-1） ＜アクセス＞ 電車：JR「松本駅」より徒歩約20分 バス：JR「松本駅」より美ヶ原温泉線、浅間線、 岡田線、アルプス公園線「松本城・市役所前」下車 車：長野自動車道「松本IC」より車で約20分 ※専用駐車場はありませんので 近隣の駐車場をご利用ください。 【料金】 観覧無料・事前申込不要 そのほか詳細は公式サイトをご確認ください！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR #長野旅行 #長野観光 #松本旅行 #松本観光 #松本城 絶景スポット 映えスポット 長野おでかけ 長野子連れ 長野デート 松本デート 松本子連れ 松本おでかけ 信州 長野県 松本市 国宝 プロジェクションマッピング 長野県 無料スポット 旅行 観光 おでかけ nagano2026/01/22に公開松本城 日本 長野県#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/松本旅行#松本旅行https://www.instagram.com/explore/tags/松本観光#松本観光https://www.instagram.com/explore/tags/松本城#松本城1.33%88760すでに入手困難！？ 保存しておいて♡ @susumetamachans ／ お取り寄せできる 食べれる宝石知ってる？ ＼ かわいすぎるでしょ？？ これまた大人気で 投稿作っている間にSOLD OUT！ いち早く見つけたと思ったのに～～！！ 1月下旬に再販予定とのことなので 保存しておいて～♡ って書いてたけど 今みたら再販されてた🥰❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ 店名：ANTOLPO（アントルポ） @antolpo ■購入できる場所（オンライン） ①ANTOLPOさん公式サイト ②choosebase.jp ⇧名前で検索してね ■購入した商品 「ジュエリークッキー」 3300円（税込）送料別 アイシングクッキー カカオ生地 12個入り ＜包装方法＞ アイシングクッキー３個入りが４袋入っています。 ＜箱サイズ＞ 約１６．５×横８．７×高５ｃｍ ＜保存方法＞ 常温で持ち運び可能です。 保管の際、室温が25度以上の場合は冷蔵での保存をお願いします。 ＜色合いについて＞ 全て手作業の為、見本写真と多少色が違う場合もございます。 ご了承ください。 ※掲載商品には、卵・小麦・乳・そば・落花生・えび かに・くるみなどアレルギーの原因といわれる 原材料を含んでいる商品がございます。 ※情報は変更になっている可能性があるため 改めてご自身でご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #お土産 #手土産 #土産 #旅行 #お取り寄せ 手土産 お土産 おもたせ 国内旅行 長野ママ のイチオシ土産 旅行 travel 旅を感じるお土産シリーズ2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お土産#お土産https://www.instagram.com/explore/tags/手土産#手土産https://www.instagram.com/explore/tags/土産#土産https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せ0.25%16412無料でもらえちゃう ／ みんなでもらいに行っちゃおう！ ＼ いまなら「平屋まるごと相談会」に 参加すると驚くレベルの特典がもらえちゃうよ♡ ■特典 ①クオカード1000円分 ②マルコメ野﨑洋光監修 フリーズドライ顆粒みそ汁 豚汁×10 ③かむこんS ホタテ味・梅カツオ味 合計10個 （※ホタテ５梅カツオ５の計10個お渡しになります） ■期間 1月8日（木）～1月22日（日） ■会場 長野住宅公園 長野古牧住宅公園 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ PR#長野旅行 #長野観光 #長野移住 #長野おでかけ #長野子連れ お得情報 お得 マイホーム 新築 モデルルーム 住宅展示場 長野県 信州 無料スポット nagano2026/01/07に公開長野古牧住宅公園 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野移住#長野移住https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野子連れ#長野子連れ0.26%17018さて！どこへ行こうか！ ／ みんなはどこに行きたい？？ ＼ 2026年もたくさんおでかけしようね~♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野おでかけ #長野県 #長野子連れ 長野市 松本市 軽井沢 長野デート 信州 nagano 諏訪湖 諏訪 野沢温泉2026/01/04に公開野沢温泉 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野子連れ#長野子連れ0.8%55910日本1も達成！！ ／ 新年明けましておめでとうございます！ ＼ 誰かを幸せにしたいと奮闘した2年間でした 動画制作・アカウントプロデュース業もスタートし 自分の手によって誰かの人生が変わる姿を たくさん目にしてきました わたしの得意とするのは 「人の思いを汲み取る力」 そしてそれを「脚本にする力」です どれだけ素敵な理念や思いを持っていても 伝わっていなかったら意味がない それを言語化し 正しい形でSNSを通して伝えることで 爆発的な応援と再生回数に繋がっています それがまた喜びややりがいに繋がり 結果、よりフォロワーさんや顧客に還元したいという気持ちが生まれ 結果、売り上げにも繋がっています それはとても幸せな循環だなと思ってます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 本気でSNSを頑張りたい方は DMからお気軽にご連絡ください！ 想像している以上にSNSは簡単に伸びるものではないし そこから簡単にマネタイズできるものでもありません でも頑張った人だけが見れる世界があります 継続できない人が多いからこそ 継続するだけでも世界は変わります 勇気がでない 人と違うことができない人が多いからこそ 勇気を出すだけで世界は変わります わたしはこんなにも楽しくて こんなにも生きがいだと思えるものに出会えたことが SNS人生の一番の財産です！！ 2026年も自分も関わってくださった方も みんなが幸せになるように 誠実に向き合ってまいりたいと思います。 本年もよろしくお願いいたします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野ママ2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ママ#長野ママ0.49%30842息子から言われた一言↓ @susumetamachans ／ ママ、絶対にふざけないでよ！ ＼ 小学校でのSNS講座の話が決まった時に 息子からはそんなお言葉が（笑） あんたは自分の母親をどんな人だと思ってるのｗｗｗ 家ではおちゃらけてるかもしれないし 動画でもおちゃらけてるけど 大人なんだしやるときゃやるんだよ！ でもこの授業の動画を見た息子からは 「いつもこんな風にやってるの？ めちゃくちゃわかりやすい！！」 とお褒めの言葉を頂きました。 一番近くにいる存在だから 投稿に対して 一番ダメだししてくるのも息子 「曲が古い！」 「動作がキモイ！」 とか散々言われる日もあるけど（笑） 今回はなんだかすごく感動してくれたみたいで 頑張ってる背中を見せれて良かったなと 機会を頂いたことに感謝です！ ありがとうございました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【子どもたちの感想】 授業翌日にたくさんお手紙を頂きました ■テンポが良くてつい最後まで見たくなった ■すごく真剣に伝えてくれたから分かりやすかった ■授業のあとに改めて動画を見たら やっぱりすごいとしか言えなかった ■自分に関係あるのかわからなかったけど SNSの仕事に就かなくても大きな武器になることを教わった ■母に話したら人生において必要なことを教わったんだよと言われた ■数十万払って学べる内容だ（笑） ■将来の夢の選択肢が広がった と大人顔負けな感想を頂きました。 ありがとう！ 先生からも ■あんなに集中した授業は久しぶりだったと言って頂けて 嬉しかったです（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ わたしの学校でもやってほしいなど お仕事や講義のご依頼がありましたら DMからお気軽にご連絡ください（＾＾） ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野ママ #長野子連れ #長野県 信州 長野市 小学校 小学生 小学6年生 SNS ショート動画 マーケティング2025/12/28に公開長野駅 (Nagano Sta.) 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野ママ#長野ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野子連れ#長野子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県0.4%25826１位は人生揺るがすレベルの旨さ！ ／ ローソンでバズリまくってるのは・・・ ＼ 第２位の 「ご褒美スティックケーキ ぷにふわ生マシュマロ」 なんだけど、 わたしと息子は生チョコが 最高においしくて既にリピーターです（笑） 価格は 第3位 400円（税込） 第2位 362円（税込） 第1位 484円（税込） お近くのローソンで是非探してみてね♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが大好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ローソンスイーツ #ローソン #チョコレート2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソンスイーツ#ローソンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレート0.32%21316小学生550円～で遊べる！ @susumetamachans ／ 長野上陸 待ってました～～！！ ＼ 実はこのスポーツ「HADO」っていうの！ ８年前くらいに群馬で体験して 長野にもあったらいいのにな～と思ってたの！！ ようやく！！ 長野の冬はスキー・スノボやらない人や 雨の日雪の日はお出かけ場所困るので ぜひ行ってみて～！！ 【HADOとは】 AR（拡張現実）技術を使った日本発の次世代スポーツで、ヘッドマウントディスプレイと腕のセンサーを装着し、自分の手から「エナジーボール」を放って相手を攻撃したり、「シールド」で防御したりして戦う、年齢・性別・運動能力を問わず楽しめる「動けるゲーム」です。 1対1でもチーム戦でも戦えるので 家族や友達といっても絶対楽しいよ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ Willup（ウィルアップ） １２月３日オープン！！ ■住所 長野県長野市吉田1丁目17-24 金子ビル ■TEL 026-219-1513 ■営業日 水～日及び祝日 11:00～20:00 月・火（祝日除く） 定休日 ■アクセス方法 長野電鉄線桐原駅 徒歩8分 長電バス「広町県住入口」バス停から徒歩1分 ■料金（当日券） 大人1,540円（税込） 高校生1,320円（税込） 中学生880円（税込） 小学生550円（税込） ■持ちもの 上履き（レンタルする場合は330円/回） タオル 飲みもの ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野市 #長野おでかけ #長野子連れ 長野県 信州 室内スポット 室内遊び場 冬休み 雨の日スポット 雨の日遊び場 子連れ 子連れスポット 子連れおでかけ 家族2025/12/21に公開長野吉田高等学校 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野子連れ#長野子連れ0.38%25418長野に紅の豚の世界⁉ @susumetamachans ／ パリのレトロなカフェの雰囲気なここ ご存じですか？ ＼ 撮影する予定がなかったので 超適当な格好で行ってしまったことを後悔しました（笑） カワイイワンピース着て撮影したかったorz 長野市は権堂にあるライブバーが 11月からランチを始めたとのことで 行ってまいりました。 雰囲気半端なくよくて アンティーク好きにはたまらない空間です！ ランチも牛すじ肉の煮込みは店内の雰囲気とはギャップがあるけど めっちゃうまいｗｗｗ 【2026年度以降】 スイーツの提供もはじまるし ランチタイムの生演奏もはじまるらしい 楽しみ！！ 【店舗さんから】 女子会やママ会大歓迎！ コスプレして写真撮るのも大歓迎！ とのことです（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ ラフォーレ ■住所 長野県長野市上千歳町1334 ■TEL 026-234-6777 ■営業時間 11:30～17:00 ランチラストオーダー14:00 ■定休日 日曜 ■駐車場 なし ■頼んだもの 牛すじ煮込みご飯1,100円 温玉100円 ■インスタグラム @laforet_nagano25 aforet_nagano25 ※情報は変更になっている可能性があるため 改めてご自身でご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野県 #長野ランチ #長野市 権堂商店街 商店街 レトロ アンティーク 権堂 長野県 信州 グルメ ランチ 生演奏 ジャズバー ライブ演奏 ライブバー nagano travel2025/12/11に公開権堂アーケード 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野ランチ#長野ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市0.56%3918長野クリスマス2025 @susumetamachans ／ 長野県内のクリスマスイベント情報 まとめたよん♪ ＼ 保存して使ってくれたら嬉しいな（＾＾） ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 旅やおでかけが好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野県 #長野子連れ #長野おでかけ イルミネーション 長野デート 長野ママ 子連れ 子連れおでかけ クリスマス クリスマスイブ クリスマスディナー クリスマスランチ グルメ nagano travel2025/12/09に公開長野駅 (Nagano Sta.) 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野子連れ#長野子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけ0.34%2378３つ星ミシュラン店が惚れた長野の名蔵 @susumetamachans ／ 身体も心も癒される あたたかい味噌蔵 ＼ 10年連続ミシュラン３つ星を獲得した 東京の「鮨さいとう」さんが 愛用している味噌が長野県は坂城町にあると聞き 行ってまいりました！ 170年続く味噌蔵なのですが 6代目ご夫婦の手により伝統を守りつつも モダンな店舗にリニューアル！ オンラインでも購入可能！ （「新田醸造」で検索してね♪） ですが！ ぜひ蔵へ足を運んでもらいたいです！ あの温かさを感じてもらいたい！ <個人的なオススメ> 息子：青の白樺印 わたし：白のオリジナル・米 寿司さいとうさんはオレンジのオリジナル 味噌プリン 味噌ソフト（カップが味噌せんべいがついてて推し） あと青唐味噌ちびきゅう！！ これ日本酒も白米も止まらなくなる味！ 絶対買って（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ 新田醸造 12月1日グランドオープン！！ ■住所 長野県埴科郡坂城町南条7112 ■TEL 0268-82-2782 ■ 営業時間 9:00~16:30 ■ 定休日 火曜日 / 年末年始 ■ 交通 北陸新幹線 上田駅より車で約15分 ■ 駐車場 広い駐車場あります ■ トイレ トイレあります（男女別） トイレ休憩でのお立ち寄り可 ■ 立ち寄り 一般のお客様のお立ち寄り歓迎です（蔵見学可） 大型バスの立ち寄り歓迎 （要事前電話） 店内に休憩スペース、座席あり ■ 試飲試食 みその試食可能 土日祝祭日はお味噌汁の試飲サービス ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔◆ 最後まで読んでくれてありがとう！ 長野のいいところをもっと知ってもらいたい！ 県内外の人に旅行や・おでかけを楽しんでもらいたい！ そんな思いで運営しております♡ ／ このアカウント見れば30秒で 長野と旅が好きになる！ ＼ ★保存して使ってね★ @susumetamachans ↑その他の投稿はココから ┈┈┈┈┈┈┈┈ #長野旅行 #長野観光 #長野県 #長野おでかけ #工場見学 長野県 信州 味噌 新田醸造 試食 観光ツアー 坂城 坂城町 長野グルメ 長野味噌 ミシュラン ミシュラン3つ星 創業170年 江戸時代 大正時代 老舗 鮨さいとう2025/12/07に公開坂城町 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野旅行#長野旅行https://www.instagram.com/explore/tags/長野観光#長野観光https://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/長野おでかけ#長野おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/工場見学#工場見学0.6%40818<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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