コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026.3.11(水) おはようございます。 ＊ご飯 ＊豆腐と舞茸、絹さやのお味噌汁 ＊焼き鮭 ＊万願寺唐辛子の肉詰め ＊小松菜のなめこ餡かけ ＊さつま芋の柚子茶煮 ＊ラディッシュの浅漬け 旅先の韓国料理もとても美味しかったけれど、 家に戻るとやっぱり食べたくなるのは いつもの朝ごはん。 焼き鮭にお味噌汁。 シンプルな和の朝ごはんが、やはり落ち着きます。 週の真ん中、水曜日。 今日も穏やかな一日になりますように。 #朝ごはん #和朝食 #おうちごはん #家庭料理 #朝ごはんの記録2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和朝食#和朝食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録0.02%-222026.3.10(火) おはようございます。 無事に帰宅して朝ごはん。 韓国よりも日本の方が寒く感じられましたが、 今朝は雪が降り始めました。 寒いはずですね。 温かいかき玉うどんです。 ＊かき玉明太うどん ＊蒸しキャベツの肉巻き ＊トマトの大葉ポン酢マリネ ＊ブロッコリーと人参のフリット ＊セロリの金柑マリネ ＊いちご 旅行中でお返事が遅くなってしまいました。 食べたものや景色も投稿したいなと思いながら、 なかなかできず…。 これからゆっくりお返事させてくださいね。 暖かくして今日も穏やかな１日を。 #朝ごはん #かき玉うどん #おうどん #お家ごはん #breakfast2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき玉うどん#かき玉うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうどん#おうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfast0.01%-72026.3.8(日) 旅の途中なので投稿していなかった 過去の食卓を。 おかかのおにぎりと焼き鮭、その他は いつものおかずたちを盛り付けました。 ＊おかかおにぎり ＊柚子大根のお味噌汁 ＊塩鮭 ＊玉子焼き ＊蓮根のきんぴら ＊ほうれん草の胡麻和え ＊菜の花のおひたし ＊いちご、キウイ 全州の夜はマッコリ横丁へ。 世界で二番目に臭い食べ物とも言われる、 エイを発酵させたホンオフェ（홍어회）に 挑戦しました。 アンモニアのような独特の香りがとても強く、 口元に近づけるのも少し勇気がいるほどです。 茹で豚とキムチで包んでいただく 「ホンオサマッ」という食べ方を教えてもらい、 せっかくなので思い切ってひと口。 コリコリとした食感のあとに、 鼻に抜ける強烈な刺激。 その後にほんのり甘みも感じましたが、 しばらくビリビリが消えません。 きっともう食べることはないかもしれません。 それも旅の楽しい思い出です。 #おにぎり #家族ご飯 #和食ごはん #春の食卓 #instafood2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ご飯#家族ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の食卓#春の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafood0.01%-72026.3.7(土) 旅行中のため投稿していなかった食卓を。 しばらくお付き合いください。 ＊ねばねば丼 ＊白菜とかき玉のお味噌汁 ＊鯖の味噌煮 ＊ほうれん草と豚しゃぶのおろし和え ＊胡瓜と青菜のお漬物 ＊いちご ねばねば丼にしようと盛り付けていたのですが、 夫が生玉子が欲しい、とか しらすは？とか言うので、なんだか盛り盛りに。 お出かけをしないお休みの日は 朝昼兼用ご飯と夜ご飯の二食になる事が多いです。 その代わりのんびり好きなものを。 夫婦2人だけだと好きに出来て楽になりました。 初めて韓国の全州に来ています。 ソウルからKTXで１時間半くらいですが、 ドラマで見るような伝統家屋が並び ビビンバ発祥の地とも言われています。 とても素敵な所で、韓屋に泊まり、ビビンバ、 豆もやしクッパなど美味しいものを食べて 楽しい時間を過ごしています。 今日も穏やかな楽しい一日になりますように。 . #朝ごはん #ふたりごはん #ねばねば丼 #健康ごはん #foodlover2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば丼#ねばねば丼https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodlover0.01%-62026.3.6(金) おはようございます。 少し前の週末のふたりご飯です。 定番の大好きな焼き鮭と 白菜の消費メニューの豚バラとの出汁煮など。 定番の春巻きは揚げずに焼く方法で。 中は定番の海老と甘いさつま芋と小豆でした。 ＊ご飯 ＊ほうれん草のかき玉汁 ＊焼き鮭 ＊揚げない春巻き ＊白菜と豚バラの出汁煮 ＊小松菜とえのきの出汁煮 ＊牛蒡の醤油漬け 昨日から韓国旅行に来ています。 初めての韓屋にも泊まる予定です。 美味しいものをたくさん食べて観光してと 楽しみたいと思います。 皆さんも良い一日をお過ごしくださいね。 #ふたりご飯 #和食 #おうちごはん #野菜たっぷり #japanesefood2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりご飯#ふたりご飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood0.02%-282026.3.5(木) 写真を見返していたら、 お箸が少し斜めだったことに気づきました。 撮るときには気づかなかったので、 ちょっとだけ残念な一枚。 ＊おにぎり ＊蓮根のポタージュ ＊チーズ入りミニハンバーグ ＊トマトと胡瓜の塩昆布和え ＊きんぴら牛蒡 ＊ほうれん草の胡麻和え ＊金柑 ハンバーグの中にはブリーチーズを。 ゆで卵はうっかり固めになりました。 そして気づけば白胡麻や黒胡麻を おにぎりに胡麻和えにとあれこれ使っていました。 私はかなりの胡麻好きみたいです。 #朝ごはん #胡麻好き #ハンバーグ #うつわ #instagood2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/胡麻好き#胡麻好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.01%-102026.3.4(水) おはようございます。 ＊しらす載せご飯 ＊トマトとチーズのお味噌汁 ＊塩昆布入り玉子焼き ＊ほうれん草とコーンのソテー ＊ひじきの煮物 ＊ブロッコリーのカレーソテー ＊いちご しらすをのせたご飯に、チーズとトマトのお味噌汁。 きんぴら牛蒡、ひじきの煮物、玉子焼き。 特別なものはない、いつもの朝ごはんです。 玉子焼きには塩昆布を少し。 ほんのり旨味が加わって、思いのほかお気に入りに。 こういう素朴な和のおかずにほっとします。 今日も穏やかな一日になりますように。 #朝ごはんの記録 #和朝食 #おうちごはん #味噌汁のある暮らし #丁寧な暮らし2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/和朝食#和朝食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁のある暮らし#味噌汁のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし0.02%-182026.3.3 (火) おはようございます。 先週末に夫と2人でひな祭りご飯を。 夫がやってみたいと手毬寿司を作ってくれました。 ちゃんと一つひとつ酢飯の量を25gに計っていて 私よりもとても丁寧で、たくさん作ってくれました。 ＊手毬寿司 ＊蛤のおすまし ＊3色蒸し団子 ＊蛤と青菜のおひたし ＊高野豆腐の炊き合わせ ＊伊予柑のホワイトバルサミコマリネといちご 我が家のお雛様は七段飾り。 けれどここ数年は少しさぼって、 親王飾りだけにしています。 それでも、甘酒やひなあられ、桜餅など 子供頃から楽しみにしていたものは今も変わらず。 今日はあいにくの雨ですが、 やさしく穏やかなひな祭りの一日になりますように #ひな祭りごはん #ひな祭り #手毬寿司 #春の食卓 #japanesefood2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手毬寿司#手毬寿司https://www.instagram.com/explore/tags/春の食卓#春の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood0.02%-292026.3.2(月) おはようございます。 週末の残りの肉じゃがで朝ごはんです。 ＊おにぎり ＊白菜と油揚げのお味噌汁 ＊鮭のみぞれ餡かけ ＊肉じゃが ＊菜の花とわかめのポン酢和え ＊ビーツとクランベリーのマリネ ＊胡瓜の浅漬け ＊いちご 生のビーツが手に入ったので、 週末は久しぶりにボルシチを作りました。 甘みとほのかな酸味がやさしくて、大好きな味。 それなのに、真っ赤な色は驚くほど鮮やかで、 見た目と美味しさのギャップがなんだか不思議です。 今朝は少し残したビーツとドライクランベリーを 組み合わせたマリネを。 三月はじめの月曜日。 今月も体調に気をつけながら、 無理せずのんびりいきましょうね。 #朝ごはん #健康ごはん #朝ごはんの記録 #breakfast #肉じゃが2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃが0.01%-102026.3.1(日) こんにちは。 今日の朝昼兼用ごはんです。 ＊ごはん ＊豆腐となめこのお味噌汁 ＊肉じゃが ＊トマトの肉詰め ＊ミモザ風サラダ ＊小松菜の醤油漬け ＊いちご トマトの肉詰めをオーブンの“おまかせ機能”で 調理をしたら、思いのほかトマトが柔らかく 仕上がってしまい少しびっくり。 でも、ひと口いただくととても美味しくて、 暖かだった今日は冷製にしていただきました。 ゆで卵も隣で、アルミホイルに包んで一緒に調理。 白身と黄身を分けて、近所で見頃を迎えている ミモザの花をイメージしてみました。 食卓にも、春の気配を少しずつ。 三月もどうぞよろしくお願いいたします。 #ふたりごはん #トマトの肉詰め #春の食卓 #おうちごはん記録 #季節を楽しむ2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトの肉詰め#トマトの肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の食卓#春の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん記録#おうちごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむ0.02%-232026.2.28(土) こんばんは。 こんな時間になりましたが、 今日の朝昼兼用ごはんです。 ＊牡蠣ご飯のおにぎり ＊もずくと豆腐のおすまし ＊鯛の塩焼き ＊玉子焼き ＊ほうれん草のおひたし ＊菜の花のおひたし ＊牛蒡と牛肉の甘辛炒め ＊人参の蒸し焼き ＊白和え ＊蒸し芋 ＊いちご あるものを盛り付けてワンプレートに。 鯛の塩焼きは2人で半分こです。 年齢を重ねるとたんぱく質が大切だよ、と よく言われるので、最近は少し意識して 摂るようにしています。 女性は体重×1〜1.5gが目安だそうで、 一食あたりにすると20gくらい。 改めてきちんと意識しないと足りない気がします。 オイコスが冷蔵庫にあると、 手軽にプラスできて助かります。 毎日の小さな積み重ねを大切にしたいと思います。 早いもので、二月も最終日。 本当にあっという間に感じられます。 雪が降った日もあれば、春の気配を感じるような日もあり、季節が行きつ戻りつするひと月でした。 今月も我が家の食卓にお付き合いくださり、 ありがとうございました。 あたたかな「いいね」やメッセージに、 いつも励まされています。 三月もどうぞよろしくお願いいたします。 #ワンプレート朝ごはん #朝ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #breakfast2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfast0.02%-212025.11.20(木) おはようございます。 ＊だし茶漬け ＊焼き蕪のお味噌汁 ＊玉子焼き ＊高野豆腐の出汁煮 ＊南瓜の煮物 ＊ブロッコリーの白身あんかけ ＊具沢山納豆 ＊香辣鮮筍 ＊みかん . 夫が少し風邪気味なので今朝は身体にすっと入る だし茶漬けにしました。 ご飯に残り物の焼き鮭やお漬物を刻んで載せ 熱々のお出汁をかけました。 おかずは、玉子焼きと高野豆腐の含め煮など やさしい味をなるべく揃えて、 無理なく食べられる朝ごはんにしました。 寒さが本格的になってきて、 体調を崩される方も多いようですね。 皆さまもどうかあたたかくしてお過ごしくださいね。 . #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #だし #だし茶漬け #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #秋の朝ごはん #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし茶漬け#だし茶漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の朝ごはん#秋の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.0%-22025.11.19(水) おはようございます。 寒い朝ですね。 ＊たらこおにぎり ＊具沢山お味噌汁 ＊焼き鮭 ＊玉子焼き ＊人参のたらこ和え ＊ほうれん草としめじの胡麻和え ＊キウイ さっと作ることが出来て、食卓の彩りにもなる ラディッシュの浅漬け。 葉をつけたまま漬けて、くるくると巻くと さくらんぼのようにも見えて可愛らしいです。 お弁当の隙間にもぴったりです。 仕上げに少し柚子皮を添えると、 ふわっと香りが広がって冬らしい一品になります。 【ラディッシュの浅漬け】 ラディッシュ…5〜6個（葉もきれいな部分は残す） 塩 … 小さじ1/3 砂糖 … ひとつまみ（なくてもOK） レモン汁、又は酢 … 小さじ1 昆布（あれば） … 2〜3cm を細切り ゆず皮 or レモン皮…適宜 ◆作り方 ①ラディッシュは葉も含めて綺麗に洗い、 塩を入ふり軽く揉み、10分ほど置く。 水分が出たらさっと絞る。 ②レモン汁、砂糖、昆布を加えて混ぜ、30分以上おく。 さっぱりしていて箸休めにもぴったりです。 よかったら試してみてくださいね。 暖かくして楽しい１日を。 . #ラディッシュの浅漬け #簡単レシピ #ようこの簡単レシピ #おにぎり #たらこおにぎり #具沢山お味噌汁 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディッシュの浅漬け#ラディッシュの浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ようこの簡単レシピ#ようこの簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこおにぎり#たらこおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山お味噌汁#具沢山お味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかず0.01%-102025.11.18(火) おはようございます。 ＊銀座茅乃舎限定 だしいなり ＊もずくと豆腐、きのこのおすまし ＊鯖の竜田揚げ ＊ほうれん草の胡麻和え ＊玉子焼き ＊大根の甘酢漬け 今週の金曜日に銀座に新しくオープンする 「東京銀座 茅乃舎」の特別内覧会にお招きいただき、ひと足早く伺ってきました。 乾物を使ったお料理や地域別のだしの飲み比べなど、 初めて知ることや発見がたくさん。 とても学びのある時間でした。 普段の時間は昆布、いりこ、鰹節、干し椎茸などで 出汁をとりますが、今回見せていただいた乾物は、 加賀車麩や煮干しぜんまいなど、多彩で奥深い世界。 地域性に合わせて丁寧に組まれた出汁は、 香りも旨みもそれぞれ個性があり、 どれかを１つを選ぶのは難しく感じられました。 “和食のおいしさは出汁で決まる”という言葉が ありますが改めてその意味を感じたひとときでした。 自分で張り切って素材を選んでも、 なぜか思った味にならない…ということがあります。 プロの方が選び抜いた組み合わせだからこその 安定感がありますね。 飲み比べのときに 「生まれ育った地域の出汁を好まれる方が多い」と 教えていただき、心に残りました。 普段使いには少し贅沢ですが、 お正月や“ここぞ”という日には使ってみたくなる、そんな特別感のある出汁でした。 @kayanoya.official #茅乃舎 #茅乃舎いなり #だしいなり #鯖の竜田揚げ #鯖 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram #pr2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅乃舎#茅乃舎https://www.instagram.com/explore/tags/茅乃舎いなり#茅乃舎いなりhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしいなり#だしいなりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖の竜田揚げ#鯖の竜田揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.01%-112025.11.17(月) おはようございます。 ＊具沢山納豆かけご飯 ＊白菜と厚揚げのお味噌汁 ＊牛肉と蓮根の炒め物 ＊もずく酢 ＊ひじきの煮物 ＊薄焼き卵で包んだほうれん草のおひたし ＊蕪とラディッシュの浅漬け . 具沢山な納豆がSNSで流れてきて、 とても美味しそうだったので、 帰ってからうろ覚えで作ってみました。 納豆に麹を混ぜてさらに発酵させるなんて 発想がすごいですよね。 家にあった舞茸やなめこなどのきのこや人参を さっと煮含めてから麹を加えるだけ。 麹のまろやかさのおかげで、栄養も味わいもぐっと 深くなり想像以上に食べやすく仕上がりました。 納豆があまり得意ではない夫も 「これならいくらでも食べられる」と嬉しそうでした。 ちょっとした工夫で日々のごはんがさらに優しく 整うのは嬉しいですね。 今日は暖かいようですが、今週は寒くなるそう。 体調を崩さないように、元気に笑顔で過ごしたいですね。 . #納豆 #具沢山納豆 #納豆アレンジ #発酵 #発酵納豆丼 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #器が好き #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味だけど口福 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/具沢山納豆#具沢山納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆アレンジ#納豆アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵納豆丼#発酵納豆丼https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-112025.11.16(日) ＊蟹の炊き込みご飯 ＊白菜と椎茸、厚揚げのお味噌汁 ＊蟹のおさしみ ＊蟹入り茶碗蒸し ＊ひじきの煮物 ＊春菊と湯葉の酢の物 ＊ラディッシュと蕪の浅漬け ＊みかん 毎年楽しみにしているざこばの朝市さんの 冬のご馳走、生ずわい蟹。 茶碗蒸しや炊き込みご飯といろいろ作りましたが、 やはり欠かせないのはお刺身。 甘くて、とろけるような食感に思わずため息が 出るほどでした。 ずわい蟹をたっぷり楽しんだ幸せな食卓。 とても美味しくて、ご馳走ご飯になりました。 @zakobanoasaichi.online https://www.zakoba.jp/c/sakana/kn/kn21 極上【特大】生ズワイガニ 800ｇ 7980円(税込) 【送料無料】 5％引き 7,580円(税込） これからの季節のご馳走にぴったりです。 カニ・おせちに使える特別クーポンを いただきました。 クーポンコード 【 2025endPR4 】 5％OFF 12/17(水)まで何度でも使えます！ ただいま早割開催中！ 11月中ならW割になります。 (対象商品(5商品)：特大生ズワイガニ1パック～3パック、カニとおせちのセット、おせち単品）〈本店のみ使用可〉 【詳細】 🦀カニ5％早割∔クーポン5％ 《《10％引き》》 🍱おせち10％早割∔クーポン5％ 《《15％引き》》 ※他クーポンと併用不可 #pr #ざこばのカニ #海鮮ギフト #生ズワイガニ #カニ料理 #カニ刺し #カニ鍋 #焼きガニ #かに #年末年始ごはん #ざこばの朝市 #ふたりごはん #おうちごはん #週末ごはん #器を楽しむ暮らし #ご馳走 #幸せな食卓 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram #ビール2025/11/16に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ざこばのカニ#ざこばのカニhttps://www.instagram.com/explore/tags/海鮮ギフト#海鮮ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ズワイガニ#生ズワイガニhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニ料理#カニ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カニ刺し#カニ刺しhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニ鍋#カニ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/焼きガニ#焼きガニhttps://www.instagram.com/explore/tags/かに#かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始ごはん#年末年始ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ざこばの朝市#ざこばの朝市https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご馳走#ご馳走https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな食卓#幸せな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビール0.01%-172025.11.15(土) おはようございます。 昨日のリール動画の秋のご馳走ご飯で 朝ごはんです。 ＊秋のご馳走ごはん ＊わかめとなめこのお味噌汁 ＊鮭のゆず味噌漬け焼き、えりんぎの味噌焼き ＊小松菜のおひたし ＊玉子焼き ＊柿と蕪のマリネ ＊ぬか漬け . この季節ならではの型抜きがいくつかあって、 使える時期が限られているからこそ、 ひとつひとつ抜く時間もちょっとした楽しみです。 こつこつ作業するのも、意外に楽しいです。 そして夫は「服が写らないように」と袖をくるくる… でも結局しっかり写ってあて、１枚目に。 なんだか、ごめんなさい。 今週もお疲れさまでした。 どうぞ楽しい週末をお過ごしくださいね。 . #秋の炊き込みご飯 #炊き込みご飯 #週末ごはん #ふたりごはん #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #ご馳走さま #おうちごはん #家庭料理 #型抜き #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #foodstagram2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の炊き込みご飯#秋の炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/ご馳走さま#ご馳走さまhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/型抜き#型抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-14舞茸と干し椎茸の香り、蓮根の歯ざわり、 ほくほくの栗、ほんのり生姜の香り。 ひとつひとつは素朴な食材ですが、炊き上がると ご馳走になり、型抜き野菜と銀杏、柚子を添えると 秋の食卓が一段と華やぎます。 秋がぎゅっと詰まった炊き込みご飯です。 【秋の香りを楽しむご馳走ご飯】 ◆材料 米 … 2合 鶏もも肉 … 1枚（約250g） 舞茸 … 1/2パック（ほぐす） 蓮根 … 5cm（いちょう切り） 人参 … 1/3本（細切り） 干し椎茸 … 1〜2枚（戻して薄切り） 栗（剥き栗でもOK）… 6〜8個 生姜 … 1片（みじん切り） 米油 … 小さじ1 鶏肉の下味 薄口醤油 大さじ1 / 酒 大さじ1 / みりん 小さじ1 炊き込み調味液 薄口醤油 大さじ1 / 酒 大さじ1 / みりん 大さじ1 塩 小さじ1/3 / 干し椎茸の戻し汁＋水 360ml 仕上げ（飾り） 型抜き野菜（人参・南瓜・さつま芋）適量 銀杏 適量 / 柚子皮 適量 / 米油 小さじ1 ◆作り方 下拵え ※米を洗って30分浸水 → 水を切る ※鶏肉を下味に15分漬ける → フライパンで表面だけ焼いて取り出す ※蓮根、人参、生姜、椎茸を切る ※型抜き野菜は 半分を揚げ焼き、半分を茹でる（飾り用） ※銀杏は殻をむき素揚げ、柚子皮は千切りにする ①鍋に 米 → 調味液 → 蓮根 → 人参 → きのこ → 栗 → 干し椎茸 → 生姜 → 鶏肉 の順に載せる。 ②蓋をして 中火で沸騰 → 弱火で12〜15分（パチパチ音が目安） ③火を止めて 蓋をしたまま10分蒸らし、さっくり底から混ぜる ④型抜き野菜、銀杏、柚子皮を高低差と色のリズムをつけて飾る。 お米を1合、もち米1合の半々にすると ふっくらもちっとしてご馳走感が更に増します。 薄口醤油の塩気と香りで素材の風味が引き立ち、 上品で軽やかな味わいになります。 栗と銀杏の淡い色が映えて秋のご馳走感が出ます。 鶏肉を先に一度軽く焼き香ばしさを出すことで、 炊き込みご飯に深みを出しました。 季節のごはんで、心もほっと温まります。 クリステル深鍋でご飯を炊くと米粒がふっくら立ち、 密閉性の高いフラット蓋が蒸気と香りを逃しません。対流がしっかり起こるからべちゃっとせず、 具材が入っても軽やかな炊き上がりになります。 @cherryterrace . #PR #BetterVegeLife #cherryterrace # チェリーテラス #バーミックス #bamix #クリステルL #炊き込みご飯 #秋ごはん #旬の味覚 #鶏と栗の炊き込みご飯 #和食ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #ご飯派 #食欲の秋 #おもてなしご飯2025/11/14に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BetterVegeLife#BetterVegeLifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryterrace#cherryterracehttps://www.instagram.com/explore/tags/バーミックス#バーミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bamix#bamixhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリステルL#クリステルLhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/鶏と栗の炊き込みご飯#鶏と栗の炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯派#ご飯派https://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしご飯#おもてなしご飯0.01%-122015.11.13(木) おはようございます。 ＊焼鶏丼 ＊蕪とマッシュルームのポタージュ ＊大根と鶏の塩煮 ＊白菜のツナ和え ＊小松菜としめじの胡麻和え ＊ひじきの煮物 ＊みかん . すりながしにしようと思っていた蕪を、 美味しいと教えてもらったマッシュルームと 合わせてポタージュにしてみました。 マッシュルームの香りがしっかりして、 蕪のやさしい甘さが少し控えめに。 やっぱりちゃんとレシピを聞いておけば 良かったなぁと思いました。 今度会えたら、ぜひ教えてもらいたいです。 . 朝晩冷え込むようになりましたね。 今日も笑顔で、あたたかく過ごせますように。 . . #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-112025.11.12(水) おはようございます。 きな粉おはぎで始まる一日です。 ＊きな粉おはぎ ＊わかめと豆腐のお味噌汁 ＊塩麹漬け焼き鮭 ＊玉子焼き ＊ふろふき大根 ＊小松菜と白菜ロール ＊南瓜の煮物 . きな粉おはぎは、餅米ではなくいつものお米で。 思い立ったらすぐに作ることが出来て、 簡単なのに意外とちゃんとおはぎになりました。 朝から甘いものなんて…と思いながらも、 なんだかほっとしします。 きな粉の香ばしさは元気までくれる気がします。 調べてみたら、きな粉ご飯というものもあるそう。 あんこがなくても、きっとそれも美味しいのでしょうね。 週の真ん中、水曜日。 今日も穏やかなよい一日になりますように。 . #きな粉おはぎ #お米おはぎ #簡単おはぎ #きな粉好き #和のおやつ #朝甘 #朝時間 #おうち和菓子 #暮らしを楽しむ #日々のこと #丁寧な暮らし #朝のひととき #季節を楽しむ #日本の朝ごはん #手作りおやつ #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #和食ごはん #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #朝ごはんの記録 #instafood #foodstagram2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉おはぎ#きな粉おはぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米おはぎ#お米おはぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おはぎ#簡単おはぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉好き#きな粉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和のおやつ#和のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝甘#朝甘https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/おうち和菓子#おうち和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のひととき#朝のひとときhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の朝ごはん#日本の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-16<前へ123456...58>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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