コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025.11.11(火) おはようございます。 昨晩の豚汁と豚肉を巻いた簡単ロール白菜と 週末の残りの肉じゃがなどの朝ごはんです。 ＊おかかおにぎり ＊豚汁 ＊長芋とラディッシュのぬか漬け ＊ロール白菜 ＊玉子焼き ＊南瓜の煮物 ＊キウイ . 昨日はたくさんの猫いなりに可愛いとメッセージを くださりありがとうございました。 富山の物産館で購入したにゃんにゃんいなりで 作りました。（４枚目） 今日も暖かくして楽しい１日を お過ごしくださいね。 . #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #フーディストノート #フーディスト #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-192025.11.10(月) 可愛らしい猫の油揚げを見つけたので お稲荷さんを作ってみた週末のご飯です。 ＊猫いなり ＊もずくと青さ、豆腐のお味噌汁 ＊サーモンのカルパッチョ ＊カリフラワーとさつま芋のサラダ ＊蓮根の青海苔炒め ＊南瓜の煮物 . 物産館で見つけた可愛らしい猫の油揚げ。 甘辛く味付けて顔が見えなくならないように 少し薄味に仕上げました。 お腹にご飯をたっぷり詰めたら立つのかな？ とぱんぱんに詰めてみましたが無理でした。 紅葉の中をお散歩しているイメージで盛り付けて みましたが、どうでしょう… 今日はお弁当を持ってお出かけなので 朝ごはんは簡単に。 皆さんもどうぞ楽しい１日を。 . #猫 #猫のお稲荷さん #週末ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram #もずく #物産館2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫のお稲荷さん#猫のお稲荷さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずくhttps://www.instagram.com/explore/tags/物産館#物産館0.02%-282025.11.9(日) 今日は贅沢に生ずわい蟹と牡蠣の食卓です。 ＊生ずわい蟹のせ卵かけご飯 ＊蟹と甘さのお味噌汁 ＊肉じゃが ＊もずく酢 ＊ぬか漬け（ラディッシュ、セロリ、人参） ＊柿、キウイ シーフード本舗さん @seafoodhonpo の海鮮玉手箱 華。 年末年始にもぴったりな豪華な食材が5種類 入っています。 太脚ボイルズワイガニ800g、 兵庫県産津田宇牡蠣10個、 サワラたたき1枚(250g以上) 銀鮭いくら250g、 アトランティックサーモン200g(お刺身OK） 全ての商品が解凍後そのまま食べることができ、 何よりどれもとても美味しいです。 特にずわい蟹は最高でした。 食卓に蟹や牡蠣が並ぶとご馳走感が増しますね。 おもてなしや誕生日や記念日など、 また贈答用にもお勧めです。 金色ロゴ入りオリジナルギフトボックスで届くので 贈り物に喜ばれる時思います。 楽天市場店で購入いただいた方に海鮮玉手箱が 10%OFFになるクーポンをいただきました。 【クーポンURL】 https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=N0VJVS0yWjFWLVVTS0ItWkNUQg—&rt= 【クーポンコード】 2Z1V-7EIU-USKB-ZCTB 有効期限は12月11日1:59までとなっています。 寒くなってきましたね。 暖かくしてお過ごしください。 . #pr #seafood #シーフード本舗 #たらば蟹 #たまごかけご飯 #週末ごはん #ご馳走 #蟹 #牡蠣 #焼き牡蠣 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram #秋ごはん2025/11/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/seafood#seafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフード本舗#シーフード本舗https://www.instagram.com/explore/tags/たらば蟹#たらば蟹https://www.instagram.com/explore/tags/たまごかけご飯#たまごかけご飯https://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご馳走#ご馳走https://www.instagram.com/explore/tags/蟹#蟹https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/焼き牡蠣#焼き牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはん0.01%-152025.11.8(土) 牛日の朝は久しぶりにパンで朝ごはんでした。 ＊ゴディパン ＊コーンスープ ＊蜂蜜レモンヨーグルト ＊トマトジュース ＊チーズオムレツ ＊瞬間野菜蒸し ＊柿、キウイ、蒸しりんご 気になっていたゴディパンのショコラコルネと 季節のマロン。ホテルの朝食のように スープにジュース、ヨーグルト、たっぷり野菜に オムレツと並べてみました。 ショコラコルネは、濃厚なチョコクリームと ダークチョコバーの二層仕立て。 食感のアクセントもしっかりあって、 夫は一言「これは高価な味がするね」と。 その言葉に笑ってしまいました。 今週もお疲れさまでした。 どうぞ心地よく、楽しい週末をお過ごしください。 . #おうちモーニング #休日の朝 #ゴディパン #ショコラコルネ #朝ごはん記録 #ていねいな暮らし #週末の過ごし方 #パン好き #朝ごぱん #朝昼ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #カフェごはん #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日の朝#休日の朝https://www.instagram.com/explore/tags/ゴディパン#ゴディパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラコルネ#ショコラコルネhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/パン好き#パン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝昼ごはん#朝昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-132025.11.8(金) おはようございます。 ＊酵素玄米おにぎり ＊白菜と椎茸のお味噌汁 ＊だし巻き玉子 ズッキーニとパプリカのぬか漬け ＊高野豆腐の含め煮 ＊小松菜のしらす炒め ＊ひじきの煮物 ＊南瓜と鶏肉の煮物 昨日の散歩道。 少しずつ木々が色づいてきて、 紅葉の季節ももうすぐですね🍁 今朝は高野豆腐に、型抜きした人参を ちらしてみました。 今日も笑顔で、良い1日になりますように。 #散歩日和 #紅葉の季節 #季節を楽しむ #高野豆腐 #朝ごはん #ていねいな暮らし #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/散歩日和#散歩日和https://www.instagram.com/explore/tags/紅葉の季節#紅葉の季節https://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐#高野豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-62025.11.6(木) おはようございます。 SNSで見かけた塩昆布に一晩漬ける生玉子で 卵かけご飯の朝ごはんです。 ＊卵かけご飯 ＊牛肉とわかめのスープ ＊牛すじと大根の煮物 ＊蓮根のきんぴら ＊ひじきの煮物 ＊南瓜の煮物 ＊小松菜のおひたし . 秋が深まり、まだ薄暗いのも相まって 安定の茶色味が強い常備菜メインの食卓です。 塩昆布に漬けたた卵かけご飯は想像した通り 美味しかったです。 木曜日、今日も笑顔で楽しい１日を。 . #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-152025.11.5(水) おはようございます。 今日は秋初の牡蠣の炊き込みご飯です。 ＊牡蠣の炊き込みご飯 ＊あさりのお味噌汁 ＊玉子焼き ＊鶏肉の青海苔揚げ ＊茄子のみぞれ和え ＊小松菜と椎茸のナムル ＊さつま芋のきな粉和え ＊人参のぬか漬けとかぐらなんばん味噌 秋が深まり牡蠣の季節になりました。 牡蠣は軽く醤油洗いをしてから下煮をして加えると、 ふっくらと柔らかく、旨みがぎゅっと詰まって とても美味しく仕上がりました。 店頭にも少しずつ牡蠣が並び始めて、 これからの季節がますます楽しみになります。 今日はぐっと気温が下がり、コートが必要な くらいの寒さになるそうです。 どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。 . #おうちごはん #秋の味覚 #牡蠣の炊き込みご飯 #季節の台所 #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #ごはんのある風景 #今日のごはん #秋ごはん #和食のある暮らし #おいしい時間 #食卓日記 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣の炊き込みご飯#牡蠣の炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/季節の台所#季節の台所https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのある風景#ごはんのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食のある暮らし#和食のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい時間#おいしい時間https://www.instagram.com/explore/tags/食卓日記#食卓日記https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.01%-102025.11.4(火) おはようございます。 昨晩のスンドゥブチゲの残りで朝ごはんです。 ＊酵素玄米おにぎり ＊スンドゥブチゲ ＊玉子焼き ＊ズッキーニとマッシュルームのジョン ＊茄子の味噌炒め ＊かぐらなんばん味噌 ＊焼きとうもろこし ＊さつま芋のバター焼き ＊枝豆 ＊ほうれん草のおひたし ＊蕪の浅漬け ＊柿ヨーグルト 11月に入っても、とうもろこしや枝豆が 並んでいて、「こんなに寒くなってきたのに？」と 思いながらもつい手に取ってしまいました。 そして、初めましての「かぐらなんばん」。 見た目はピーマンのようですが、種が少し辛くて、 種の量を少し加減しながら調理しました。 お店の方に教えていただいた通りに、 かぐらなんばん味噌を作ってみました。 ご飯にのせても、焼き野菜やお豆腐に添えても 美味しかったです。 今日も暖かくお過ごしください。 . #おうちごはん #かぐらなんばん #かぐらなんばん味噌 #季節の食卓 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #秋の味覚 #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #ごはんのある暮らし #日々のごはん #旬の野菜 #家庭料理 #お味噌アレンジ #ご飯のおとも2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぐらなんばん#かぐらなんばんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぐらなんばん味噌#かぐらなんばん味噌https://www.instagram.com/explore/tags/季節の食卓#季節の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのある暮らし#ごはんのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のごはん#日々のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌アレンジ#お味噌アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のおとも#ご飯のおとも0.01%-142025.11.3(月) こんばんは。 今日の朝昼兼用ご飯です。 ＊焼肉丼 ＊豆腐と小松菜のお味噌汁 ＊キャベツとおくらの柚子胡椒ポン酢和え ＊トマトとわかめのマリネ ＊南瓜としめじのバルサミコ炒め ＊ぬか漬け ＊豆大福 ＊柿 . 「何が食べたい？」と聞くと、決まって「お肉」と 答える夫。 もういい年なのに、好きなものはずっと変わらず お肉です。 今日は一日中、家の前の小さなスペースの木々を すっきり整えてくれたので、感謝を込めて 焼肉丼にしました。 お肉の焼ける香りに、湯気の立つごはん。 いつも何気ない食卓でも「美味しい」と笑って 喜んでもらえると嬉しくなります。 風がとても強く寒い１日でした。 暖かくして、穏やかな夜をお過ごしくださいね。 . #焼肉丼 #ふたりご飯 #2人ごはん #おうちごはん #夫ごはん #感謝ごはん #日々の暮らし #丁寧な暮らし #秋の食卓 #暮らしを楽しむ #家庭料理 #ほっとする時間 #日常の幸せ #ごはんのある暮らし #家庭料理 #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉丼#焼肉丼https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりご飯#ふたりご飯https://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝ごはん#感謝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の食卓#秋の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほっとする時間#ほっとする時間https://www.instagram.com/explore/tags/日常の幸せ#日常の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのある暮らし#ごはんのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-192025.11.2(日) こんばんは。 豚まんで朝昼兼用ごはん。 寒くなってきて、食卓に並ぶ湯気がなんだか 嬉しい季節ですね。 ＊豚まん、蒸し野菜 ＊ほうれん草と豆腐のかき玉お味噌汁 ＊大根と豚肉の煮物 ＊セロリとりんごのマリネ ＊ヨーグルト 夫の大阪土産は、551の豚まん。 その豚まんを蒸籠で温めつつ、空いたスペースに さつま芋や人参、蓮根などの野菜を一緒に詰めて 蒸しました。 いつもは食事の時にはテレビを消すのですが、 今日はワールドシリーズの行方が気になって、 ドキドキしながら応援しつついただきました。 本当に良い試合でしたね。 引き続き楽しい週末をお過ごしくださいね。 . #豚まん #肉まん #蒸籠 #せいろ #蒸し #せいろ蒸し #ふたりごはん #２人ごはん #週末ごはん #朝昼ごはん #昼ごはん #ランチ #おひるごはん #お昼ご飯 #551蓬莱 #午餐 #おうちごはん #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚まん#豚まんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉まん#肉まんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠#蒸籠https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し#蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝昼ごはん#朝昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/551蓬莱#551蓬莱https://www.instagram.com/explore/tags/午餐#午餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-132025.11.1(土) こんばんは。 三連休ですが夫が出張中なので 1人で晩ごはんです。 ＊チャプチェ ＊カリフラワーと蓮根のスープ ＊ガーリックシュリンプ ＊瞬間野菜蒸し さつま芋、蕪、小松菜、ブロッコリー ＊焼き銀杏 ＊クリームパン ＊みかん 以前に『夫が不在で寂しい』という投稿で お寿司や焼肉にビールなど、とても楽しそうな ひとり時間の食卓を拝見しました。 その時は「私なら何を食べようかな？」なんて 想像をしていたのですが、いざ本番となると… 冷凍庫に残しておいたクリームパンを出して、 ひとりで銀杏を焼いて秋の香りを楽しんだり、 好きなものを並べてみました。 ひとり時間も少しわくわくしますね。 みなさんもどうぞ、あたたかく楽しい週末を お過ごしくださいね。 . . #晚餐 #dinner #夜ご飯 #夕飯 #晩ご飯 #저녁밥 #おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #おうちごはん #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #くりーむパン #お気に入りの器 #チャプチェ #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味だけど口福 #instafood #foodstagram2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晚餐#晚餐https://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くりーむパン#くりーむパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-182025.10.31(金) おはようございます。 ＊人参バターライスのおにぎり ＊パンプキンスープ ＊チーズハンバーグ ＊味玉 ＊カリフラワーと蓮根のサラダ ＊南瓜と胡桃のサラダ ＊ほうれん草のおひたし ＊洋梨のコンポートヨーグルト添え 【人参のバターライス】 ◆材料 米…2合 ⭐︎ 人参…1本 バター…15g（炊き込み用10g＋仕上げ用5g） 塩…小さじ1/2 薄口しょうゆ…小さじ1（または白だしでも） 水…通常の量よりも人参の水分を考慮し減らします ◆作り方 下拵え 米を洗い、30分ほど浸水させておく 人参はすりおろす ① 米、⭐︎、半量のバターをのせて炊く。 ② 炊き上がったら、残りのバターを加えて さっくり混ぜます。 . 今日はハロウィンですね🎃 子どもが大きくなり、すっかりハロウィンの 行事にも縁遠くなりましたが、今朝は少しだけ ハロウィン感を意識した献立にしてみました。 ミニハンバーグにはチーズで目と口を型抜きして おばけ風に…したつもりが、なんだか可愛い顔に。 人参バターライスは南瓜型にしてみたけれど、 どう見てもみかん？な仕上がりに。 それでも少しだけハロウィンイベントに参加した ような気分を味わえた朝ごはんでした。 10月最終日の金曜日。 今月も我が家の食卓にお付き合いいただき、 ありがとうございました。 明日からの11月もどうぞよろしくお願いします。 . #halloween2025 #happyhalloween #人参のバターライス #人参の炊き込みご飯 #簡単料理レシピ #レシピ #ハロウィンごはん #ハロウィンご飯 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #foodstagram2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloween2025#halloween2025https://www.instagram.com/explore/tags/happyhalloween#happyhalloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参のバターライス#人参のバターライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参の炊き込みご飯#人参の炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンごはん#ハロウィンごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンご飯#ハロウィンご飯https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-212025.10.30(木) おはようございます。 ＊酵素玄米おにぎり ＊ほうれん草としめじのお味噌汁 ＊鯛の酒蒸し ＊玉子とカリフラワーのカレーピクルス ＊さつま芋バター ＊小松菜の出汁浸し ＊柿なます ＊ぬか漬け ＊梅干し . 【カリフラワーとゆで卵のカレーピクルス】 ◆材料 カリフラワー…1/2個（200g) ゆで卵…3個 ⭐︎ 白ワインビネガー（又はりんご酢）…150ml 水…100ml 蜂蜜（又はオリゴ糖）…大さじ１〜２ 塩…小さじ1/2 カレー粉…小さじ２ 赤唐辛子…１本 ローリエ…1枚 粒マスタード…適宜 タイム、ローズマリーなど…適宜 ◆作り方 下拵え カリフラワーは小房に分け、軽く塩を入れた湯で 茹でてザルに上げ、水気をよく切る。 ゆで卵は殻をむく。 ①鍋に⭐︎を入れてひと煮立ちさせる。 火を止め粒マスタードを加える。 ②熱いうちにカリフラワーを漬け、粗熱が取れたら ゆで卵を加えて全体を漬け込む。 冷蔵庫で半日〜1日置くと、味がよく馴染みます カレー粉とハーブの香りがふんわり漂うピクルスです。 お好みでオリーブ油を大さじ１加えると酸味が取れて まろやかになり、ハーブの香りも抜けにくいです。 今日も笑顔で頑張りましょうね。 . #レシピ #簡単レシピ #ピクルス #カレーピクルス #カリフラワーのピクルス #卵のピクルス #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクルス#ピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーピクルス#カレーピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーのピクルス#カリフラワーのピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵のピクルス#卵のピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-112025.10.29(水) おはようございます。 酵素玄米のおにぎりと豚汁で朝ごはんです。 ＊酵素玄米おにぎり ＊豚汁 ＊鯖の塩焼き ＊カリフラワーのマリネ ＊小松菜のなめこあんかけ ＊キャベツとツナの柚子胡椒和え ＊キウイ、洋梨 . 寒さがぐっと近づいてきました。 こんな季節になると恋しくなるのは 温かい汁物ですね。 昨晩の残りの豚汁はきのこやさつま芋を加えて 秋の味わいにしました。 朝の温かい一杯は、身体だけでなく心まで温めて くれるような気がします。 今日も元気に、笑顔で過ごせますように。 どうぞあたたかく、良い一日を。 #onigiriaction #おにぎり #豚汁 #鯖の塩焼き #朝ご飯記録 #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味だけど口福 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁https://www.instagram.com/explore/tags/鯖の塩焼き#鯖の塩焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯記録#朝ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-132025.10.28(火) おはようございます。 今朝は酵素玄米でおにぎりです。 ＊酵素玄米おにぎり ＊ほうれん草と椎茸のお味噌汁 ＊高野豆腐と海老の炊き合わせ ＊鯖缶のじゃが芋サラダ ＊納豆とろろかけ ＊キャベツの梅肉おひたし ＊南瓜とさつま芋、人参のごま炒め ＊ぬか漬け盛り合わせ ＊みかん . 玄米と小豆を塩で炊いて、数日保温して熟成させた 酵素玄米ごはんはもちもちで香ばしくて、 食べやすくて体が喜ぶご飯です。 普段は鍋でお米を炊いていますが、酵素玄米は 炊飯器に任せきりで作り方も楽です。 食物繊維がたっぷりで腸内環境を整えてくれたり、 腹持ちが良い点もお勧めです。 白米大好きな夫も何も言わずに普通に食べているので 諦めたのか、美味しさが分かってきたのかも。 今日は塩むすびにして、黒胡麻を。 味噌汁と合わせると、ほっと落ち着きます。 今日も笑顔で頑張りましょう。 . #酵素玄米 #酵素玄米おにぎり #onigiriaction #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #滋味だけど口福 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram #高野豆腐2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素玄米#酵素玄米https://www.instagram.com/explore/tags/酵素玄米おにぎり#酵素玄米おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐#高野豆腐0.01%-152025.10.27(月) おはようございます。 昨晩仕込んだ焼豚で焼豚丼です。 ＊焼豚丼 ＊白菜のスープ ＊人参の唐揚げ ＊さつま芋と焼ききのこのサラダ ＊ぬか漬け ＊キウイ 【人参の唐揚げ】 ◆材料 人参…1本（細めなら2本） 発酵にんにく（又はすりおろし）…小さじ1/4 ⭐︎ 醤油…大さじ1.5 みりん…大さじ1.5 酒…小さじ1 柚子胡椒…適量 片栗粉…適量 揚げ油…適量 ローズマリー…適宜 ◆作り方 下拵え 人参を5cmくらいの棒状に切り、ビニール袋に⭐︎を 入れて混ぜ人参を加えて空気を抜いて一晩冷蔵庫へ。 ①汁気を軽くきり、片栗粉をしっかりまぶす。 ②170℃の油で弱めに3分 → 強めに1分揚げます。 二度揚げをすると中はホクホク外はカリッと 人参の甘さが感じられます。 揚げる際に生のローズマリーも加えると香りが たちます。 （香りがたったら先に取り出してください） . 今日からトランプ 大統領が来日されるとのことで、 都内は少し緊張感が漂いそうですね。 それでも今週も穏やかに、笑顔で頑張りましょうね。 . . #人参の唐揚げ #レシピ #ようこの簡単レシピ #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #焼豚丼 #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #滋味だけど口福 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参の唐揚げ#人参の唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ようこの簡単レシピ#ようこの簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/焼豚丼#焼豚丼https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-122025.10.26(日) 今日はロールキャベツとチーズ入り玉子焼きに。 大きなひと玉で購入したキャベツがたっぷりです。 ＊ごはん ＊しじみのお味噌汁 ＊ロールキャベツ ＊キャベツとチーズ入り玉子焼き ＊おくらとわかめのポン酢和え ＊ほうれん草と湯葉の出汁浸し ＊ぬか漬け 【キャベツとチーズ入り玉子焼き】 ◆材料 卵…3個 キャベツ…3枚（約50g）細かく刻む チェダーチーズ…30g細かく刻む ⭐︎ マヨネーズ…小さじ1 豆乳…大さじ1 塩：ひとつまみ 胡椒…適宜 米油…適量 ◆作り方 下拵え キャベツは細かく刻み、チェダーチーズは 小さめに切る。 ①ボウルに卵を割り入れて⭐︎を加えてよく混ぜる。 ②キャベツとチーズを加え、軽く混ぜる。 ③玉子焼き器に油を薄く熱し卵液を流し入れる。 ④弱めの中火で、底が固まってきたら端から巻く。 . キャベツをひと玉買うと、使い切るのが少し大変、 と思いますが、ロールキャベツにはやはり丸ごと 1玉欲しいですね。 最近はキャベツの価格もお手頃で余った分はスープや 浅漬けなど冷蔵庫にあると頼れる食材ですね。 雨降りの日曜日の夜、 暖かくしてお過ごしくださいね。 #簡単レシピ #レシピ #今日のごはん #キャベツレシピ #ロールキャベツ #玉子焼き #おうちごはん #野菜たっぷり #ふたりごはん #週末ごはん #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-222025.10.25(土) 今日の主役は、生のにしんを塩焼きに。 皮はパリッと、身はふっくらして ご飯が進む味でした。 ＊ごはん ＊蕪と油揚げのお味噌汁 ＊にしんの塩焼き ＊ひじきの煮物 ＊きんぴら牛蒡 ＊南瓜の煮物 ＊さつま芋とりんごの蜜煮 ＊ぬか漬け . あいにくの空模様でした。 暖かくして楽しい週末をお過ごしください。 . #にしん #南瓜の煮物 #きんぴら牛蒡 #ひじきの煮物 #常備菜 #つくりおき #週末ごはん #ふたりごはん #二人ごはん #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にしん#にしんhttps://www.instagram.com/explore/tags/南瓜の煮物#南瓜の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら牛蒡#きんぴら牛蒡https://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの煮物#ひじきの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-132025.10.24(金) おはようございます。 舞茸、しめじ、えりんぎにさつま芋を加えて 炊き込みごはんにしました。 おかずは胡麻油が効いたにら入り玉子焼きです。 ＊きのこの炊き込みごはん ＊あおさと豆腐のお味噌汁 ＊にら入り玉子焼き ＊カリフラワーのマリネ ＊白菜の梅肉おかか和え ＊蓮根とひき肉のオイスター炒め ＊ぬか漬け 【にら入り玉子焼き】 ◆材料 卵 … 3個 にら … 1/3束（約30g） 中華スープの素…小さじ1/2 お湯…大さじ２ 醤油 … 小さじ1/2 胡麻油 … 小さじ1 ◆作り方 ①にらは1cmほどに刻む。 中華スープの素はお湯で溶いておく ②ボウルに卵を割り入れ、中華スープ、醤油を 加えてよく混ぜる。 ③にらを加えて軽く混ぜる。 ④フライパンにごま油を熱し、卵液を2〜3回に 分けて流し入れ、巻きながら焼く。 ふんわり卵ににらの香りが広がり、 ほんのり中華風です。 ご飯にもお弁当にもぴったりです。 金曜日、今日も頑張りましょうね。 . #にら入り玉子焼き #簡単レシピ #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にら入り玉子焼き#にら入り玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.01%-132025.10.23(木) おはようございます。 ねばねばパワーで元気をチャージした朝ごはんです。 ＊ねばねば丼 ＊トマトと豆腐のかき玉汁 ＊ひじきの煮物 ＊きんぴら牛蒡 ＊いり玉子と小松菜炒め ＊ブロッコリーのおひたし ＊柿 . 納豆におくら、めかぶ、なめこ、そして梅干し。 ねばねばの旨みと梅の酸味で、ご飯がどんどん 進みます。 今日は久しぶりに気持ちよく晴れて、窓から入る 光が心地よく気持ちまで明るくなります。 今日も一日、気持ちよく笑顔で過ごせますように。 . #ねばねば丼 #ねばねば #朝ごはん #朝食 #朝ご飯 #breakfast #아침밥 #早餐 #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #作り置き #常備菜 #うつわ #地味ごはん #器を楽しむ暮らし #お気に入りの器 #和食ごはん #和食 #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #盛り盛り野菜部 #朝ごはんの記録 #instafood #つくりおきおかず #foodstagram2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば丼#ねばねば丼https://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば#ねばねばhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味ごはん#地味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの器#お気に入りの器https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/滋味ごはん#滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋味だけど口福#滋味だけど口福https://www.instagram.com/explore/tags/盛り盛り野菜部#盛り盛り野菜部https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagram0.02%-20<前へ1234567...58>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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