コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 出来ない頃の自分の姿を載せたのは初めてで 本当に私なのか？とストーリーから 沢山のメッセージをいただきました。 私はもともと身体がとても硬いです🪨 2021年に挑戦し、1度は諦めたナタラージャ。 ずっと憧れ、目標にしていたにも関わらず 難易度が高く何も行動できずに4年が経ち...🦥 身体に説得力のある先生たちと出会い 刺激を受けて今年こそは✊❤️🔥と 自己理解を深めながら行動を続けました。 皆さんにはどう思われていたか わかりませんが表向きの私はPR投稿をしてたけど 裏の私としては地道にコツコツ練習を重ねた 半年間を過ごしていました。 ヨガの学びを思い出しては活かしを繰り返し 出来るようになると自分自身に対して 安心や信頼が生まれてきます。 ヨガは自分が幸せになる為のツールのひとつで 結局は何事も行動する、を継続する事が大切です。 生徒さんにヨガを「細く永く続けてね♡」と 伝えている意味は全てここにあります。 キレイになりたい！！ 私のように動機不順で始めたヨガも続けると 外見どうこうよりもっと深い所から 自分で自分を幸せにする物へと変わります☺️ たまに👠でカツカツ言わせながら オシャレも楽しんで 大好きな海外旅行にも行けるように これからも健康的で女性らしい 自分が好きなボディーラインにも こだわる事がきっと私の永遠の理想です🤭 #yoga#山梨ヨガ#ナタラージャ#美容#健康 #wellbeing#welness#beauty2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ヨガ#山梨ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナタラージャ#ナタラージャhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/welness#welnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beauty0.81%21914. 春🌷はゆったりしたシルエットで なるべく身体を締め付けない服装で 他の季節より少し早く起き ゆったりとした服装で リラックスして過ごすのがオススメです☺️ 4月になりました🌸新年度！！ 何か新しい事に挑戦するのも適しています✨ 適度な運動で血流を改善して 健康意識や美意識を一緒に高めていきましょう☺️ 【🧘🏼♀️163cm/43kg】 Relair オールデイスポーツブラ Size：S Color：Blue Shadow NEW Airy Fit オーバーフィット Tシャツ (長袖) Size：S Color：Green Haze Airywin マキシワイドレギンス Size：S Color：Mountain View #yoga #pilates #fitness #andarwithme #andar #アンダール #ヨガウェア #ピラティスウェア #レギンスコーデ #レギンス #pr2025/04/04に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンスコーデ#レギンスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンス#レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.84%22023. 野生の植物にこだわり 合成保存料、人工香料、合成着色料を 使っていないオーガニックスキンケア🌿 @jevie.tokyo スウェーデン🇸🇪発MADE in JAPAN ハードなお手入れも好きだけど 春は芽吹く季節🌱 お肌はゆらぎやすくデリケートになるので 毎日流動的に変化するお肌を肌タイプで決め付けず 肌の自然なバリアをサポートしながら 単なる美しさだけでない 回復力や環境ストレスから守り 自然と調和したケアを行っています😌 お手入れタイムも、肌が乾燥した時も一瞬で ダマスクローズ🥀の香りがフワ〜っと広がり 女性らしさに包まれる幸せの時間💭 リビングに置いても違和感のないデザインなので 気になる時にいつでも手に取れる場所に置いています！ #yoga#organic#スキンケア#ナチュラル#自然 #美容#健康#香り#オーガニックコスメ#tokyo2025/03/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/香り#香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo0.42%1192長いこと飲んでいる温泉水99💧 常温のお水を飲む事が苦手だった私が 飲めるようになったきっかけのお水です🚰🩵 常温で飲んでもまろやかな口当たりと ほのかな甘みが非常に飲みやすいのです！ お水を摂る事が美容と健康に 良い事はみんな知っていると思いますが 摂り方によっては浮腫んだり冷えたりするから 私は時間を決めてこまめな水分補給をしながら 1日の水分摂取量を増やすように工夫しています。 わたしは３食🍚基本自炊しているので たまにお料理にも使っています！ 身体がサビないように内側からケアしたいし もちろん体内に入れる物だから 出来るだけ質にもこだわりたいところです✨ コチラからお求め頂けます @onsensui99 #温泉水99 #温泉水 #アルカリイオン水 #ミネラルウォーター#美容と健康 #yoga#vlog #お水#ルーティン2025/03/12に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水99#温泉水99https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン水#アルカリイオン水https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルウォーター#ミネラルウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/お水#お水https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティン0.62%1727この日は少し暖かかったので、ウエアも春仕様🍀 レギンス×ハイソックスが海外女子っぽく アクセントになりシンプルなヨガウエアも 可愛いく着こなせます☺️💚 🧘🏼♀️（163㎝/44kg） NEW Airy Fit スリムフィット Tシャツ (半袖) Size：S Color：Matte Green スリムなウエストラインが上半身をスリムに 見せてくれる作りになっています！ 何度洗濯をしても、伸びず毛玉なく新品状態が 続きます✨ Airywin シグネチャー レギンス Size：S Color：Oatmeal Beige ハイウエストで脚は長くお腹周りはしっかりカバー 圧迫感なくスリムなシルエットでさらに美脚効果✨ andarのレギンスは20着近く持っているけど ブラウン、ベージュ系カラーの色味が私は大好き🤎 リングル ハイソックス Size：F Color：White Green 普通のリングソックス🧦ではなく ハイソックスと言うのがお洒落ポイント✨ #yoga#pilates#outfit#春#green #andarwithme #andar #アンダール #ヨガウェア #ピラティスウェア #宅トレ #レギンスコーデ #レギンス #pr2025/03/01に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/green#greenhttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンスコーデ#レギンスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンス#レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.05%29212. 先日Weddingでお世話になった 大好きなお2人が作る月に1度だけの TOYOSHIMA✖️Lairの 特別なレストラン🍽️へ行ってきました🥂❤️ 結婚式場では決して味わう事のできない 心と魂と情熱がこもったサービスは 他の誰にも絶対に真似できない 個人のプランナーさんとシェフ 松本さんと豊島さんコンビならではの 魅力と素晴らしさがあります✨ 普段は子供のようなワクワクと冒険心で 溢れかえっているお2人ですが🤭 お仕事となるとそのプロ意識の高さが これまで出会ったどんな大人たちよりも 尊敬する程ずっとずっと高くて 何よりお客様（人）を思いやる気持ちが桁外れな位 今でもプライベートも、親交があり 仲良くして頂いてます🌹 このサービスを味わえる月に1度の 特別なレストラン🍽️は毎月6名限定です。 事前アンケートにて体調に合わせた スペシャルなメニューをシェフが遊び心満載で 用意してくれます！ 子供がいてコース料理が食べたいけど なかなか敷居が高くて行けない 記念日月やこれから結婚式を考えている方には ぜひ足を運んで頂きたいです☺️ これはPRではなく、2人のセンスと世界線が 大好きな1ファンとして私の心が動いた瞬間 身体も心も満たされる時間を味わってもらいたい そんな気持ちで勝手に宣伝しています。 気になる方はこれもご縁なので @lair0824 にお問い合わせ下さい💌 基本おもしろい松本さんが 丁寧に対応してくれるはずです🤭🩷 #山梨#山梨ウェディング#フリープランナー #結婚式#ウェディング#豊かな時間#シェフ2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ウェディング#山梨ウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリープランナー#フリープランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚式#結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/ウェディング#ウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな時間#豊かな時間https://www.instagram.com/explore/tags/シェフ#シェフ0.55%1535. 自宅で出来る ダーマスキンピーリング👨🏼🦲✨ 先日ストーリーに載せたら ビックリするほど沢山お問い合わせを 頂いたのはコチラです🇰🇷✨ 皮膚が薄い日本人のお肌にピーリングは あまり良くないと今まで手を出してこなかった ハード系のお手入れだけど 生徒さん含めツルピカ素肌のお姉様が 私の周りにはたくさんいて憧れていたので まずは気軽に始められるコチラを試してみました🥚 ダウンタイムがあるので 私は雪予報☃️のタイミングで お家に引き篭もるスケジュール管理で決行🏠 6日後くらいからお肌がすごく綺麗になり キメや毛穴が整った事で 内側からの発光するツヤを感じました😍 メイクするのもお出掛けもとても楽しかったです🩷 おでこにニキビ跡があるものの🙈w たまにできちゃうよね。と優しく受け止め 完璧な作り込んだ美を追い求めていた頃より 今の自分にとって自分らしくある美容が 1番心地が良いと感じる様になったので 素肌のお手入れも 身体と同様続けていきたいな🌸 また少ししたら繰り返し使って 回数を重ねるごとに全顔剥けそうなので 綺麗になる事を楽しみながら続けたいと思います🥚 Qoo10でお得に購入できます！ その他では楽天・Amazonでも購入可能です✨ みなさんのオススメのスペシャルケアや 美肌ケアのためにしている事、美容医療など 何かこだわりの肌管理法がありましたら ぜひコメントでシェアして教えて下さい😘💋 #BQCELL #ダーマスキンピーリング #毛穴ケア #ハーブピーリング #ピーリング #メガ割 #q10 #肌管理 #美肌ケア#美容クリニック #韓国 #PR2025/02/25に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/BQCELL#BQCELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダーマスキンピーリング#ダーマスキンピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブピーリング#ハーブピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーリング#ピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/q10#q10https://www.instagram.com/explore/tags/肌管理#肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.3%825. リクエストをすごく沢山頂いた メイク動画をのせてみます✨ 素っぴんから完成まで👨🏽🦲👩🏽 日によって異なります🫠 こちらの質問はDMではなく コメント欄へお願いできますと幸いです☺️🌸 【お知らせ📢】 ひとり1人の個性を大切にした ヨガ🧘🏼♀️食事🥗美容💄に特化した オンライン講座3期生の募集が本日よりスタート！ 今月スタジオ5周年と言うこともあり 特典付きでのご案内です🥳 詳細はzoomにて30分の 無料カウンセリングを行います💻 参加希望の方は公式LINEより 『講座希望』と送って下さい🌞 また、今回はすでに受講希望者様がいるため 無料カウンセリングは先着3名となります🙏🥹 #yoga#ヨガ#食事#美容#オンライン講座#makeup#make#化粧品#健康2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/makeup#makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/make#makehttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品#化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.06%28819andar x ISETAN POP-UP🛍️ 行って来ました！！ 伊勢丹先行発売のアイテムが可愛くて🥹✨ 沢山の人で賑わっていました！ 日時：2025年2月5日(水)-2月11日(火) 場所：伊勢丹新宿店本館1階プロモーション 営業時間: 10:00 - 20:00 ぜひ足を運んでみて下さい😉♪ #andarwithme #andar #ポップアップ #ヨガウェア #ピラティスウェア#yoga #伊勢丹新宿店 #アンダール2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹新宿店#伊勢丹新宿店https://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダール0.46%1294ヨガウエア×私服 @andar_jp のウエアに マミーから譲り受けたレザージャケット🖤 Tシャツのネックポイントの色に合わせた Bagをチョイスしています！ 出かける時に少し寒かったのジョガーパンツの上に 黒のワイドパンツもさらに重ねて履いてます🤭 それでも太く見えないシルエットがすき！ 10%OFFで買えるリンク🔗はハイライトからどうぞ🍊 #andarwithme #andar#アンダール #yoga#ヨガウェア#ピラティスウェア#ファッション#コーデ #伊勢丹新宿#ポップアップ#pr2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹新宿#伊勢丹新宿https://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.75%20016🧡POPUP のお知らせ📢 アンバサダーを務めている @andar_jp が伊勢丹新宿店1階で ２月５日～２月11日期間限定POP UPが開催されます！ 日本未発売の商品や新商品を先行販売で 購入できます🛒🛍️ オンラインでしか買えないアイテムを 実際に手に取ってみて下さい😉 私も店頭に行きますのでタイミング良く フォロワーさんに会えたら嬉しいです🫶 （163cm/44kg） Softention ネックポイント クロップドTシャツ(長袖) Size:S Color：Black シグニチャーロゴキャップ Size：F Color：Gray TシャツはレザーJKのインナーとして 私服で着るのが最近のお気に入り🫶 そちらは次のリールで紹介しますね！ #andarwithme #andar#アンダール #yoga #ヨガウェア#ピラティスウェア #伊勢丹新宿#ポップアップ#pr2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹新宿#伊勢丹新宿https://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.94%25516ヨガの先生がつくる GlutenFreeの大人気チョコレシピ🍫 オンライン講座2期生🧘🏼♀️💻の中に ✔︎ お料理が苦手 ✔︎ 甘いものが大好き ✔︎ 痩せたい と言う方がいて生徒さんのために こちらの簡単レシピを作りました👩🏽🍳💓 せっかくなら身体を気遣う方へのValentine💝にも レシピを活用してもらえたらと思い ＼期間限定✨レシピ公開します！／ レシピは明日1月26日（日）12:00に LINE登録してくださっている方だけに送ります🩷 もし、期間内に登録を逃してても 1月31日までにLINEで「🍫」と送って下さった方に 送らせていただきます☺️ それ以降は講座資料となりますので 非公開🔑となります、急いで登録して下さいね！ ________________________________ ヨガ🧘🏼♀️食事🥗美容💄に特化した オンライン講座💻3期生の募集は2月スタート 1期🈵2期🈵となった人気の講座です！ 外見の美しさだけでなく 健康や幸福も重視しながらバランス良く 自分に合った方法で豊かな暮らしのヒントが見つかる 1人ひとりに合わせた健幸美人プログラムです🫶 #yoga#ヨガ#食事#美容#オンライン講座#valentine #チョコ#太らないおやつ#レシピ#バレンタイン2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/valentine#valentinehttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/太らないおやつ#太らないおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン0.39%1130ヨガをはじめてから 1度訪れたかったバリ🇮🇩ウブドにある ヘルス&ウェルビーイング（健康と豊かな暮らし）を コンセプトにしたリゾートBAGUS JATI 🌴🥥へ Yoga🧘🏽♀️ Healthy meal🥗 Abhyanga💆🏼♀️ 私が日頃より大切にしている ヨガ、食事、美容を体験して来ました✨ オンライン講座💻を本格的に始める前に きちんと自分が届けたい物が迷いなく 私らしく、私にしか出来ない事を 伝えていけるように この経験を活かせたらいいな♡ ヨガは身体を動かすだけではないので 1人でも多くの人にヨガのある豊かな暮らしを 始めたいと思えるきっかけとなれたら 嬉しいなと、思います☺️ オンライン講座3期生は 2月に募集をスタートします🧘🏼♀️🌸 #山梨#yoga#bari#ubud#healthy #wellness#beauty#ヨガ#食事 #美容#豊かな暮らし2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/bari#barihttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな暮らし#豊かな暮らし0.67%1868. 空き時間ができたらすぐにスマホを見ないで 自分を労わる時間を今年は意識したい☕️🌿 冷えない様に最近よく着ているのは 薄いのに裏起毛であたたかく クロップド丈より長いお腹が隠れるトップス Airy Fit ピーチ 裏起毛 スリムフィット Tシャツ (長袖) Size：S Color：White レギンスは新しく登場した Airywinレギンスよりさらに暖かく anderのレギンス中でも1番柔らかい made in Italy🇮🇹のイタリア産原糸を使用した 裏起毛レギンス NEW ユーロセンス Italy 裏起毛レギンス Size：S Color：Olive Green #yoga#pilates#セルフケア #andarwithme#andar#アンダール #ヨガウェア#ピラティスウェア#冬コーデ #レギンスコーデ#裏起毛レギンス #pr2025/01/18に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/andarwithme#andarwithmehttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダール#アンダールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンスコーデ#レギンスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/裏起毛レギンス#裏起毛レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.9%23822植物🌿天然由来成分97%の オイルで洗う、泡立たないボディーウォッシュ アーユルヴェーダのアビヤンガが わたしは大好きなので毎日ケアしながら オイルで洗える @aryurvist_official に★★★★★5 洗うだけでなくマッサージやパックも一緒にできるので 冬場にかたくゴワつくお肌も1回でSPA後のような つるんとしたなめらかな柔らかさを実感します🤭🧡 時間がない方は足首だけでもくるくるすると アーユルヴェーダでは、足首のオイルマッサージなどに より足首の冷えやむくみを改善することができると 言われているので簡単なセルフケアにもオススメです✨ 今年は私の美容と健康とヨガのある暮らしをもとに 日常に取り入れやすい内容のtipsを 今年は心がけて行きたいなぁと思っています😉🌿 #yoga#アーユルヴェーダ#アビヤンガ #オイル#オイルマッサージ#美容#ボディケア #パック#マッサージ#エステ #アビヤンガボディーウォッシュ #美脚#脚やせ#脚2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アビヤンガ#アビヤンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル#オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルマッサージ#オイルマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パック#パックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/アビヤンガボディーウォッシュ#アビヤンガボディーウォッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚#脚0.29%832. 今年と5年間、私を成長させてくれて 本当にありがとうございました🥹✨ 来年もこれからも皆さん ずっとずっとよろしくお願いします🩷 . Luulphoolsa くみせんせーより🧘🏽♀️2024/12/31に公開- 指定なし0.64%1833. 12月22日に渋谷のど真ん中で開催している @life_tuning_days に講師として呼んでいただき レッスンをしてきました🧘🏽♀️🩷 今回は私の内側にある心の温かさを言葉で 表現する事を意識しながら それぞれの役割や立場のある忙しい日々の中で 「やらなければいけない事」に追われ 時間や効率を追い求める現代社会の忙しい暮らしから 「自分にとって大切な事や人を見失わないで欲しい」 そんな思いをメッセージに込めました。 渋谷はこれまでショッピングなど 10代の頃👱🏽♀️から私もよく遊びに訪れる場所で ウェルビーイングな暮らしが 誰にとっても当たり前のように より身近な生活に溶け込む様に渋谷から ヨガを発信できた事とても嬉しく思います。 決して有名なすごい先生ではないけれど 渋谷でヨガをするとSNSで発信すると チケットがすぐに完売し、追加が決まり 全国各地から沢山会いに来てくださる方がいました。 こんなにも人の優しさに触れる事ができるのかと わたしのヨガ人生がより豊かなものとなりました☺️ 来てくださった方も、応援して下さった方も 準備や運営をして下さったスタッフの方も みなさん本当にありがとうございました😌❤️🔥 健康で幸せで美しい心を持つ人とヨガを楽しみたい！ 生徒の時も、先生の時もいつもそんな気持ちで これからもヨガを楽しみたいと思います✨ この日着ていたヨガウエアは全身 @andar_jp です🧡 #yoga#lifetuningdays#ウェルビーイング#山梨 #東京#渋谷#ヨガウエア#ander2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ander#ander1.02%2859. 寒くなり、運動しなくなって 身体がカチカチになっていませんか？☺️❄️ 暖かくて可愛いお洒落なヨガウエアで この冬も楽しくヨガを楽しみたいです🧘🏽♀️ Airexpert シャーリング スクエアネック トップス (長袖) Size：S Color：Pink Clay シャーリング＋スクエアネックでお上品に🌷 ウエストはスリムに見えてとにかくカタチが綺麗✨ くすみカラーの大人ピンクが可愛いです🩷 Airywin 裏起毛シャロンフレアレギンス Size：S Color：Hushed Gray セミフレアはオシャレで女性らしい曲線が 綺麗に出るシルエット😘❤️ アンダール独自開発の暖かいのに薄い裏起毛は 下半身が太く見えないので本当にオススメ✨ #andar#ヨガウエア#ヨガ#ピラティス#ジム #yoga#pilates#フィットネス#pr2024/12/18に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/andar#andarhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.91%24815. @life_tuning_days 久しぶりにイベントに参加してきました🗼 ふとした時、いつも会いたくなる先生🩵 @yasuko.kyami @shimmura.t 先生としても生徒としても楽しく YOGAができるっていいな🤭💓2024/12/11に公開- 指定なし0.39%1102. 【スタジオ会員様に移転のお知らせ】 日頃よりLuulphoolsaヨガスタジオに 足を運んで下さりありがとうございます。 12月をもちましてスタジオを移転する事を お知らせ致します。 只今、新しくスタジオを建てており 来年1月から新スタジオへと移ります🏰✨ 場所は今の所から車で15分程に位置する 甲府市内となります！ これまで通り女性専用プライベート専門の ヨガスタジオ🩷 Google mapや看板は一切出さず ご予約頂いた方だけが知る秘密の場所です🤫🔑 暖かく晴れた日は外でもヨガ🧘🏽♀️を 楽しめるように工事を進めています🌴 5年前に覚悟を決めて始めた 生徒さん0人からの無謀な挑戦❤️🔥 くみならできるよ☺️ その言葉ひとつで今があります！ 今ではこのスタジオに沢山の生徒さんとの思い出が 詰まっていて、離れる事への寂しさもありますが 自分の理想が叶い新たに進む楽しみができました✨ 今よりも皆さんと私にとって “心地の良い豊かな暮らしの一部”となる場所へと 進化し時を経て場所が変わっても有名になる事より 誰かにとって代わりがいないたった1人の 特別なヨガの先生でいられたらとても幸せです。 これからも私を必要としてくれる生徒さんが居る限り 一緒に女性のライフステージを楽しみながら お互いの成長と成功を喜び合える 関係性を築いていきたいと思います🌷💕 新しいスタジオの設計は1番近くで いつまでも私に夢を持たせてくれる👨🏽が 脳内から溢れたイメージを形にしてくれました。 海外のようなお洒落で可愛いヨガスタジオ🧘🏽♀️が 次なるスタジオのテーマです🩷 実際イタリア🇮🇹へ行き心がときめいた ヨーロッパをモチーフにこれまでとまた違った 心地良さと小さくてもあたたかい空間となれば 嬉しいです🏰✨ しばらくの間はご新規の受付は一旦ストップし 会員様のご予約を優先させて頂きたく思います。 新規募集のタイミングはストーリーにて 追ってお知らせ致します。 12月は今のスタジオでレッスンしておりますので 最後に見納めに来て頂けますと嬉しいです♡ すでにご予約が埋まってきている状況ですが ご連絡お待ちしております💌 2024.12.7 Luulphoolsa ヨガスタジオ Kumiより💋2024/12/07に公開- 指定なし0.98%26418<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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