コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026,1,31,土 とびっこ温玉丼、豆腐とわかめ油揚げの味噌汁、鯛のとろろ昆布締め、蓮根の青海苔カレーきんぴら、新興梨、いちご。ご、ご馳走だ、、、！ 今朝はめちゃくちゃ日の出が美しくて良い天気になりそうだったのに昼ごはんを食べ終わると急な曇り空ですこぶる寒いや。家電見に行きたかったし、薬局も行かないとだけど皆んなリビングにお気に入りを持ち込んでダラダラ過ごす今。2026/01/31に公開- 指定なし0.02%-62026,1,29,木 ご飯にごま昆布、大根と溶き卵の味噌汁、青梗菜と絹揚げ・エリンギのオイスターソース炒め、塩麹ポークソテーの焦がしネギソース、いちご。 中華屋さんの炒め物って美味しすぎるのだが、、！ザッザッザッと切って炒めて出来たぜ！って感じなのに奥深い。盛り付けもすごい惹かれるんだよな。最近、自分の中で空前の青菜ブームが到来しています。前々から好きだったけど更に美味しさにどハマり。そして健康になっている気がする！レシピ開拓中でっす。 2枚目は長女の今月のフラワーアレジメントクラブのお花🌼2026/01/29に公開- 指定なし0.02%-52026,1,23,金 お昼ごはんはもち麦ご飯とはちみつ梅、豚汁、じゃがいもとツナ、玉ねぎのオムレツ、大根とイカ、さつま揚げの煮物、冷凍むかん（みかん）でした。 座り仕事と寒さもありむくみやすいのでパナソニックの履くだけエアーマッサージャーをお迎えして昼食後の休憩タイムや寝る前など癒されてるのですが、本当気持ちよくてウットウットしてしまう。。むくみなど昔は無縁だったものが身近になってきて、好みがだんだん変わってきて変化ある自分のことも大切にしていかないとな、と最近は本当に思う。2026/01/23に公開- 指定なし0.03%-102026,1,21,水 もち麦ご飯、長芋と小松菜の味噌汁、サワラのバタポン焼きにトマトとブロッコリー、アスパラとさつま揚げのツナマヨゴマサラダ、卵焼き、シークワーサーもずくの昼ごはん。 朝、寒すぎて顔痛かった〜。白い息の出る朝や鍋やおでん、こたつも大好きだけどやっぱ寒いのだけは慣れん。2026/01/21に公開- 指定なし0.0%-02026,1,19,月 お昼ごはんは、もち麦ご飯に塩昆布、ささがきごぼうと豆腐の味噌汁にキムチトッピング、鮭の塩麹焼き、小松菜と海苔のナムル、ゆで卵、きのことベーコンポテサラ、りんご。 仕事も家事も内容によっては自分がノッてやれるものとそうでないものがあって。バタバタしていても気分がノッてる時の忙しさは心地よい。 2枚目はいつかの散歩。小学生の頃から集団で飛ぶ鳥を見ると目が離せない。2026/01/19に公開- 指定なし0.03%-82026,1,15,木 お昼ごはん。もちむぎご飯に玉ねぎと地のりの味噌汁。肉豆腐とどこを食べても美味しい鉢（しらす、小松菜、大根おろし、なめ茸）ご飯は卵かけご飯にしてすき焼きっぽく食べるか悩んだけど、梅干しな気分でした。 地のりは琴平でうどんと一緒に購入。海苔の香りがすっっごく良い！味の濃いおかずの時にスルスル〜といけますね◎ 3、4枚目は載せ忘れ。今年の十日戎。毎年、十日戎が終わって今年も始まったゼー！って改めて思う。めっちゃ人多かったけど誰も写らなかった奇跡の4枚目📷2026/01/15に公開- 指定なし0.02%-72026,1,14,水 お昼ごはん ・ なめ茸卵布団かけごはん アサリの味噌汁 豚肉と白ネギ白菜の重ね蒸し 小玉ねぎだし煮 いちご ・ 重ね蒸しは白菜芯を千切り（5ミリ程）長ネギ、白菜葉を重ねてレンチン。少しかたい？歯応え残るくらいで予熱で火通し。本当は豚肉も重ねて丸ごとレンチンなのだけど、今日はしゃぶしゃぶ肉なくて普通の豚バラ肉だったので別蒸し🐷♨️ 玉ねぎはだし汁でじっくり煮て野沢菜わさびをトッピング。とろーり玉ねぎの中にシャキシャキとツーンが良い！🤝🏻 ご飯は卵となめ茸をシャッシャッシャッと焼いたののっけただけ。具材は違うけど長谷川あかりさんの卵ふとんかけごはんイメージ🍚♨️間違いなく美味しいよね◎2026/01/14に公開- 指定なし0.02%-72026,1,9,金 お昼ごはん ・ もち麦ご飯に梅ひじき えのきと人参のかき卵すまし汁 スペアリブのコーラ煮 アボカド海苔の佃煮和え 菜の花とカニ缶の辛子マヨ和え きびだんご ・ 前日夜に煮たコーラ煮おいしく出来た🙆🏻♀️お正月の余韻を残しながら忙しい日々、今週あっという間だったな🥲今週もお疲れ様でした🍵2026/01/09に公開- 指定なし0.0%-0旅行3日目は岡山県倉敷へ！🍑 大晦日だったので、開いてる店舗も少なかったのですが美観地区の美しい街並と大晦日の静寂な感じも相まって素敵な夕暮れ時を過ごしました🌇そして年越し、朝は早起きして阿智神社へ！初日の出を見て来たよ🌅眩しい程の朝日に冷たい空気、砂利を歩く音に、新年を迎えたまわりの明るい話し声、本当に素敵な幕開けになった🐴🙌🏻✨ 元旦の夕方には大阪へ戻り、あっという間だったけど今年、どうしても達成したいこともあるし頑張らないとな✊🏻と気持ちは引き締まりましたが身が緩んでしまったので🐷🥹色々と調整も頑張ります。 旅の記録おわり2026/01/06に公開- 指定なし0.01%-2年末旅行1日目と2日目は香川県琴平へ。初めて四国行った！天気が良くて瀬戸大橋からの景色が最高やった！🌊素敵すぎて忘れられない🥹🫶🏻✨パワースポットでもある こんぴらさんへ子ども達も御本宮まで石段登りました🚶♀️下の子の体力を考えてそこで引き返したけど次回は奥社まで行きたいな⛩️お詣りをたっぷりとして、レオマワールドに行ったり、名物のうどんや和三盆のソフトクリーム🍦、ベビーカステラも😋たくさん満喫しました！また行きたいな🧳2026/01/04に公開- 指定なし0.03%-102026年始まりました！ 遅いご挨拶になりましたが、あけましておめでとうございます⛩🌅🎍 心の拠り所となってくれている家族、笑顔にさせてくれる友人、刺激をくれる仕事仲間、いつもインスタで優しい言葉に仲良くして下さる皆さんの健康と幸せを祈ります🐎✨ 今年は日数の関係で帰省せず、近場に旅行へ🧳三社詣りしてきました。素敵な場所ばかりだったので旅のようす、また載せます！ 毎年のお願いごとだけど、健康で笑顔と挑戦を忘れずに、穏やかに、優しく過ごせたら良いな。今年もよろしくお願いします！2026/01/03に公開- 指定なし0.02%-62025,12,26,金 お昼ごはん ・ たらこごはん 豚肉とディルのひとくちワンタン 白ねぎのだし巻き卵 がんもどきの豚味噌チーズ焼き ・ あださん( @adabonne25_ )に教えていただいたディル入りわんたん🐶🌿これめっちゃ美味しかった！辣油もアクセントになってて良い！作りすぎて焼きワンタンにもしたんだけど、それはパリっとジューシーでそちらも良かった〜◎ 上の子が冬休みに入り、塾や習い事は基本 午後からなのでお昼ごはんがにぎやかな日々🐈 そして何と！小澤さんの器が我が家にもやって来ました！今までスケジュール合わなかったりタイミング合わずで、ネットでもすぐ売り切れてしまうのでね😢今回も大阪で個展があるのは知ってたのですが、前々から子どもの予定や約束のあった週末で平日は行けないし、あ〜ってなってたのですが🥹オンライン販売の方で数枚ですがお迎え出来ました。ネットも最初繋がらなくてダメや思ったけども🥹 う、嬉しい。 そんな器にのってる卵は白ねぎまるまる一本使っただし巻き。ネギの甘みと辛み、どちらもありめっちゃ美味しい。かもめ食堂さんの本のレシピです。 明日から冬休みーー⛄️2025/12/26に公開- 指定なし0.03%-102025,11,12,水 お昼ごはん ・ バター醤油卵かけご飯 大根と鯖缶の味噌汁 いかとさつまいもの煮物 なすとピーマンのきんぴら 南高梅のドライフルーツ ・ 煮物ときんぴらはかもめ食堂さんのレシピ本より📕卵かけご飯は大庭英子さんレシピです🧑🍳黒胡椒が良い◎きんぴらも甘辛な濃いお味なので卵かけご飯と一緒に食べると美味しかったー！初めて食べる南高梅のドライフルーツは甘酸っぱい、くせになるお味。2025/11/12に公開- 指定なし0.01%-32025,11,6,木 お昼ごはん ・ もち麦ご飯にザクザクラー油ふりかけ じゃがいもと長ネギの味噌汁 大根とひき肉のトマト煮 帆立貝柱、アスパラ、竹輪のスリゴマヨサラダ ミニ鯛焼き はちみつ梅 ・ 鯛焼きはカスタードクリーム😽2025/11/06に公開- 指定なし0.01%-42025,11,1,土 お昼ごはん ・ もち麦ご飯と味付け海苔 揚げナスの味噌汁 豚肉とにんじんのごま炒め ゆで卵とプチトマト 春菊と豆腐のサラダ シャインマスカット ・ ごま炒めは かもめ食堂さんの料理本から📕すっごくご飯に合う〜◎春菊はサッと茹で、ごま油、鰹節、手で崩した木綿豆腐にポン酢😋昔は春菊苦手だったけど今は香りも味も大好き🫶🏻大人になったなぁ👵🏻今日の味噌汁は乾燥具材のみ◎揚げナスとうずまき麩とわかめが一緒になったやつ。時短大助かりです。11月もよろしくお願いします🍁2025/11/01に公開- 指定なし0.01%-42025,10,30,木 お昼ごはん ・ ご飯に大葉、たらこ、たまごやき 株付きなめこと豆腐の味噌汁 鮭かまの塩焼き 納豆鉢（納豆、とろろ、わかめ） 柿 ・ ご飯に合うものオンパレード👐🏻2025/10/30に公開- 指定なし0.02%-62025,10,29,水 お昼ごはん ・ きのこの炊き込みご飯 豚汁 車麩の卵とじ煮 ミニトマトのおひたし 面最中👺 ・ さむぅ、今日はあったまりそうな秋ごはんで🍂最中は4個入りのうちの１つを😋大きくてあんこもたっぷり、美味しかった🫘それぞれも中の皮が面になっていて私が食べたのはスサノオノミコトでした👺（2枚目）迫力ある、、！2025/10/29に公開- 指定なし0.03%-102025,10,28,火 お昼ごはん ・ うめこのまぜご飯 豆腐、玉ねぎ、わかめの味噌汁 鯖の竜田揚げ 海苔の佃煮ポテサラ もずく酢 ・ 生姜醤油でしっかり下味つけた竜田揚げ🥰骨取り鯖なのでパクパクいけてしまう〜海苔の佃煮は生協のわさびわかめとエリンギの佃煮を使用してるのですが食感も楽しい、ご飯にもおつまみにもピッタリ◎2025/10/28に公開- 指定なし0.01%-42025,10,24,金 お昼ごはん ・ もち麦ご飯 ブロッコリー、玉ねぎ、野菜生揚げの味噌汁 スペアリブとかぼちゃの味噌キムチ煮 梅酢たこの和え物 梨 ・ スペアリブのやつはもともとネットのレシピで鶏スペアリブでしたが豚の方で作ってみました🐖梨もそろそろ終わりかな〜2025/10/24に公開- 指定なし0.03%-102025,10,23,木 お昼ごはん ・ おかかとろろご飯 きんぴら風味噌汁 だし巻きと焼きネギの鮭あんかけ 大根と蓮根もちの煮物 くるみっこ🐿️ ・ なかなか投稿出来ず久しぶりの投稿です〜☺︎肌寒くなってきたのでだし巻きはあんかけに。 本当は帆立の貝柱缶で作ろうと思ってたのがストックなかったので鮭の水煮缶使いました◎ 程よい塩っ気ととろみとで大満足😋 大根の煮物は昨夜の残り物。本当はイカと蒟蒻、大根だったのだけどイカも蒟蒻も昨夜で売り切れたのでおでん用に買っていた冷凍の蓮根もちをカリリと焼いてから合わせました🤤 そして東京土産のくるみっこ🫶🏻2025/10/23に公開- 指定なし0.03%-81234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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