コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おはようございます。 . 先週は色々しんどくてまともに料理ができなかったな。（いや、いつもまともな料理作ってないけど😂） . 内容を見たら一目瞭然。 というわけで先週のお弁当ハイライト ① 鯖の塩焼き 五目豆 だし巻き ピーマンとじゃこの油炒め 淡路島のたこてん（義弟にお土産でもらった🥰） ② キーマカレー アスパラとウインナーとコーンのソテー 適当サラダ ③ えびフライ（お義母さんが衣をつけて持ってきてくれた🥰） キャベツの千切り 豚肉と茄子といんげんと糸こんの煮物 . 今週はもうちょっとまともに料理ができますように🙏 . . #弁当#お弁当#おうちごはん#bento#ランチ#lunch#和食#japan#japanesefood#カレー#curry#コストコ#コストコ購入品#costco#ミャクミャク#ひょうちゃん2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/costco#costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/ミャクミャク#ミャクミャクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃん0.71%2830おはようございます。 . 昨日は一人でふらっと姫路陶器市へ。 例年通り大盛況で込んでましたが、良い買い物ができたし途中で気になってたらーめん食べれたし、とっても良い休日になりました😁 . というわけで先週のお弁当ハイライト ① すじ玉丼（コストコで久しぶりに牛すじと出会えた！） 糸こんチャプチェ（見えにくいけど） ② 鶏胸肉のしょうが焼き きのこの山椒マリネ 広島菜とごまの混ぜご飯 ゆで卵 紅しょうが天 ③ 生ハムとクリームチーズのベーグルサンド 適当サラダ チキントマトクリームシチュー ④ 551の肉団子 かに玉風 水菜と人参のナムル 丹波の黒枝豆 . 今週も楽しくなりますように🙏 . . #お弁当#弁当#bento#わっぱ#わっぱ弁当#ランチ#lunch#おうちごはん#japan#japanesefood#ひょうちゃん#551#コストコ#コストコ購入品 #costco#和食2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ#わっぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/551#551https://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/costco#costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食0.9%3562おはようございます。 . 早く秋の物を食べまくっておかないとすぐに冬が来そうな勢い😅 ということで @ouchigohan.jp で連載中の#ぐっちのおさけじかん では恒例になっている秋の食材「すだち」。 今回は冷酒に合わせて「鶏の素揚げすだちおろし」をご紹介させていただいています。 . 鶏もも肉を素揚げにしているので行程も洗い物も少なくて揚げ物なのに超気楽。 何より素揚げって何かおしゃれじゃね？🥺 しかもこれ超美味しいのです🥺 . 「鶏の素揚げすだちおろし」 <材料>2人前 鶏もも肉 1枚（300g） 塩 ふたつまみ すだち 適量 大根 適量 ポン酢 適量 <作り方> ①すだちは4等分に切り、大根は皮をむきおろし器でおろす。 ②鶏肉の余分な脂や筋を取り除き、皮目をフォークで数か所刺し、分厚い身の部分に切れ目を入れる。 ③②の両面に塩を振り、10分程常温で休ませる。 ④しっかりと③の水分をキッチンペーパーで拭き取り、180℃の油に皮面から入れる。 ⑤中火で6分加熱し、裏返して3分ほど火を加える。 ⑥器に盛り、①をトッピングしポン酢をかける。 ※食べる直前にすだちを絞ってください。 . 今回合わせたお酒は石川県の手取川 虹。 先日金沢に行った時に酒造まで伺い、購入させてもらいました。 酒造の玄関の中にツバメの巣があって、親ツバメがせっせと子ツバメにエサを運んでいたけどあの子達は元気に育ってるかしら🤔 . . #おうちごはん#夕食#すだち#唐揚げ#karaage#日本酒#sake#手取川#晩酌#和食#japan#japanesefood#おつまみ#レシピ#簡単レシピ#recipe2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっちのおさけじかん#ぐっちのおさけじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/すだち#すだちhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/karaage#karaagehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本酒#日本酒https://www.instagram.com/explore/tags/sake#sakehttps://www.instagram.com/explore/tags/手取川#手取川https://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipe1.19%4723おはようございます。 . ここ数ヶ月身体がバキバキ過ぎて辛かったので整骨院に通い、ストレッチを習慣化し、首・肩メインのマッサージ機を購入して随分と良くなってきました。 身体が楽ってこんなに楽なのね～🥰（語彙力） . ってことで、先週のお弁当ハイライト . ①パンダエキスプレス風弁当 レタスチャーハン 焼きそば（ソース） オレンジチキン（コストコのデリカ） . ② チキンピカタ マイタケとアスパラのソテー 豚肉ともやしとニラのオイスターソース炒め 練り物 しょうがたっぷりサムゲタン風スープ . ③娘の文化発表会弁当（食べやすいのにしてなって言われた😂） チキントマトクリームフジッリ ポークビッツ 舞茸とピーマンのソテー コーンとカニカマのふんわり玉子炒め . ④ 焼き鮭 水菜としめじと油揚げの炊いたん だし巻き ぶっといウインナー 大根葉とじゃこのしっとふりかけ . . さあ今週も頑張っていきましょ💪 . . #おうちごはん#ランチ#lunch#弁当#お弁当#bento#和食#japan#japanesefood#コストコ#costco#コストコ購入品#オレンジチキン2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/costco#costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジチキン#オレンジチキン4.19%1,6675おはようございます。 . 先週のお弁当ハイライト。 週末に義理の弟ファミリー＆お義母さんとBBQした名残でお肉多めのお弁当になっています😂 . ① 焼肉ライス（ロース・玉ねぎ・人参・ピーマン） 豆もやしナムル ② 和風れんこんハンバーグ 厚揚げと小松菜としめじの炒め煮 五目豆 うずら卵の入った練り物 ③ ねぎ塩牛タン丼 小松菜とちくわの醤油炒め ピリ辛こんにゃく ゆで卵 . 最近ゆで卵を詰めるのがマイブーム。 美味しいし彩りも良くなるし、何よりだし巻き巻かなくて良いのが楽😂 . . #お弁当#弁当#bento#おうちごはん#焼肉#牛タン#ランチ#lunch#和食#japan#japanesefood#ひょうちゃん#韓国料理#koreanfood2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛タン#牛タンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/koreanfood#koreanfood0.92%3634おはようございます。 . そろそろ秋らしくなってきて長袖を着てる人も多くなってきましたね！（僕はまだ短パンですけど😂） . スーパーも秋の食材真っ盛りになってますが、何となく今年は食材の値段も味も安定しなくないです？（秋刀魚が安いって言われてますがちょっと前まで1本100円だったような🤔） . まあでもやっぱり秋らしい食材のきのこはいつでも味も値段も裏切らないってことで @ouchigohan.jp で連載中の#ぐっちのおさけじかん では「豚ロースときのこの黒コショウ炒め」をご紹介させていただいています。 . 「豚ロースときのこの黒コショウ炒め」 〈材料〉2人前 きのこ 200g（今回はしめじ・ホワイトマッシュルーム・エリンギ・舞茸を使用） 豚ロース（とんかつ用） 200g オリーブオイル 大さじ１ にんにく １かけ A コリアンダーパウダー 小さじ1/2（なくても可） 醤油 大さじ1 1/2 塩 少々 ブラックペッパー お好きなだけ 〈作り方〉 ①豚肉ときのこを食べやすい大きさにする。 ②フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを加え、弱火で香りがでるまで温める。 ③豚肉に塩ひとつまみ・こしょう少々（分量外）をまぶし、②で焼き目をつけるように炒める。 ④ほとんど豚肉に火が通ったらをいったん取り出し、同じフライパンにきのこを加え焼き目をつけながら炒める。 ⑤④に豚肉を戻しAを加え炒め合わせる。 ⑥全体に火が通ったら器に盛り、ブラックペッパーをかける。 . ※コリアンダーパウダーはなければ省いてもらって大丈夫です！ . ポイントはブラックペッパーを思ってる5倍ほどかけること！ 豚ロースの脂ときのこのうまみに大量のブラックペッパーがすばらしいアクセントになりますよ👍️ . チーズバゲット等に合わせても最高です😋 . 赤ワインにぴったりですので是非週末のおさけじかんにいかがでしょうか？🍷 . #赤ワイン#wine#おうちごはん#きのこ#レシピ#簡単レシピ#recipe#夕食#dinner#秋#おつまみ#晩酌#隙あらば昼飲み2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっちのおさけじかん#ぐっちのおさけじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ワイン#赤ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/wine#winehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/隙あらば昼飲み#隙あらば昼飲み2.08%8273おはようございます。 . 先週はなんだか体がしんどくて、頭が働かなかったなぁって弁当のメニューを見て思い出しました😂 40歳過ぎるとこんなに身体にガタがくるのか😢 . 整体に通い始めてからか、少しずつ楽になってきたので今週は健康的に過ごせたらいいな💪 . ってことで、先週の弁当ハイライト。 ① ピラフ風チャーハン オープンミートオムレツ もやしと小松菜のソテー すみっコぐらしかまぼこ ② 鶏胸肉とピーマンとキャベツのごま味噌炒め れんこんとキノコの塩きんぴら 水菜とベーコンの炒め物 ③ きのこごはん 鯖のカレー竜田揚げ にんじんの油炒め だし巻き えのきと水菜のごまポン和え ④ きのこオムハヤシ 適当サラダ . 2枚目に写ってるハニーバター味のもろこし輪太郎が美味すぎたので是非😋 . . #弁当#bento#お弁当#ランチ#lunch#おうちごはん#和食#japanesefood#japan#すみっコぐらし#ひょうちゃん #わっぱ弁当#もろこし輪太郎2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/すみっコぐらし#すみっコぐらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/もろこし輪太郎#もろこし輪太郎0.73%2876おはようございます。 . 久しぶりの朝ごはん投稿。 最近PIZZA好きの友達のおかげでPIZZAを食べる機会がぐんと増えたんですが、PIZZAって超美味しい🥰 . 特にフンギがお気に入りなのでおうちで簡単にベーコンと舞茸のピザトーストに。 . 仕上げにトルコのGAIA OLIVAのエキストラ・バージンオイルを少々。（ピザトーストにはハラペーニョ、サラダにはみかんフレーバーを） . 溺れそうになるぐらいのフレッシュなオリーブの香りにすっきりとしたフレーバーの風味。 ちょっとホントにこのオリーブオイルめちゃくちゃうまいです😋 . CAMP FIREも実施中なので是非！ https://camp-fire.jp/projects/888812/view . . #pr #朝ごはん#breakfast#ピザ#ピザトースト#pizza#おうちごはん#オリーブオイル#oliveoil#gaiaoliva2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザ#ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザトースト#ピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/pizza#pizzahttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/oliveoil#oliveoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaiaoliva#gaiaoliva0.6%2383おはようございます。 . 先週末は親友達と金沢へ。 久しぶりのみんなでの旅行めーっちゃ楽しかったなー。 . ってことで、先週のお弁当ハイライト。 ①娘の体育大会弁当 自家製焼き鳥 ハートだし巻き たこさんウインナー 切り干し大根の炊いたん オクラのナムル すみっコぐらしかまぼこ ② たらの味噌漬け ミニおでん ささげとかにかまのごま和え 枝豆つまみ揚げ ③ 茄子の豚肉巻き（ポン酢味） 人参とツナのシリシリ 舞茸と山芋の塩炒め ④ たこと豚バラ肉の焼きそば ゆで卵 ポークビッツ . 娘の中学生初の体育大会。 リレーや大縄など、中学生らしい迫力のある演技が見れてすごく楽しかった。 そして「こんなに大きくなったんや」とホロリ。 . 娘も楽しそうに体育大会に参加してて良かったです！！ . . #お弁当#弁当#bento#和食#japan#japanesefood#運動会#体育祭#焼き鳥#yakitori#焼きそば#おうちごはん#ひょうちゃん#ランチ#lunch2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/体育祭#体育祭https://www.instagram.com/explore/tags/焼き鳥#焼き鳥https://www.instagram.com/explore/tags/yakitori#yakitorihttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunch0.96%3803おはようございます。 . 先週のお弁当ハイライト。 注目すべきは2枚目。 自分（おっさん）のためだけに朝からウキウキしながらたこさんウインナーにするという恐怖。これこそ真の#おじホラ . ① 新じゃがと豚肉の肉じゃが ししゃも オクラのゴマドレ和え 枝豆ちぎり揚げ もやしナムル ② ミートソースフジッリ たこさんウインナー コールスロー ③ エビフライ ベビーハム ちくきゅー ねぎ入りだし巻き 小松菜とえのきのお浸し もずく酢 . . 赤ウインナーまだ残ってるのできっと今週も… あー恐ろしい。 . . #お弁当#弁当#bento#和食#japanesefood#肉じゃが#パスタ#pasta#えびフライ#たこさんウインナー#おうちごはん#ランチ#lunch2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おじホラ#おじホラhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/えびフライ#えびフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこさんウインナー#たこさんウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunch0.73%2838おはようございます。 . こちらはすっかり秋の気配。 絶対に去年より涼しくなるの早くなってるような気がするんですけど？🤔 あー夏が終わっちゃって寂しいなぁ😢（40歳おじ） . ということで先週のお弁当ハイライト ① てりやきチキン（お義母さん（神）作） 筑前煮の残りの炊き込みご飯 小松菜と油揚げの炊いたん 竹輪とれんこんの青のりマヨ焼き ② 牛すじカレー アジフライ（市販）トッピング 適当サラダ ③ 豚ヒレ肉の青椒肉絲風（しめじ入り） もやしと蒲鉾のごま酢和え ねぎ入りだし巻き ごぼうちぎり天 . 広島が楽しかった名残が全部に入っててエモ。 絶対また広島行きます！ . . #おうちごはん#弁当#お弁当#わっぱ弁当#和食#japanesefood#カレー#curry#おべんたぐらむ#bento#広島#ひろくま#カープ#ひょうちゃん2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ひろくま#ひろくまhttps://www.instagram.com/explore/tags/カープ#カープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃん1.01%3948おはようございます。 . 回転寿司で何が一番好きですか？ 僕はもう確実に「まぐろ納豆軍艦」一択！！（チェーンによってはないとこもあるかも） 好きすぎて3回ぐらい注文しちゃうこともあります😂 . ってことで @ouchigohan.jp で連載中の#ぐっちのおさけじかん ではそのまぐろ納豆を韓国風にアレンジした「まぐろ納豆ユッケ」を焼酎ロックに合わせてご紹介させていただいております！ . この料理は切って混ぜるだけで火を使わないので、まだまだ暑いこの季節にサクッと作って韓国海苔に巻いてパクッといっちゃうのが大正解なワケ👍 こんなもんうまいに決まってるー！！ . 「まぐろ納豆ユッケ」 ＜材料＞2人前 まぐろ（切り落とし） 100g ひきわり納豆 1パック A コチュジャン 大さじ1/2 醤油 小さじ２ ごま油 小さじ１ 酢 小さじ１ 砂糖 ひとつまみ ごま 少々 B 小口ねぎ 適量 卵黄 1個分 韓国のり 適量 ＜作り方＞ ①Aの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。 ②まぐろを食べやすい大きさにきる。 ③②と納豆を①に加え、さっくりと混ぜ合わせる。（粘らせすぎな方が美味しいです！） ④③を器に盛り、Bをトッピングし韓国のりを添える。 . . 是非是非試してみてくださいね！ . . #おうちごはん#焼酎#おつまみ#レシピ#recipe#簡単レシピ#刺身#sashimi#ユッケ#韓国料理#和食#japanesefood#yukhoe#韓国#tuna#maguro#tuna2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっちのおさけじかん#ぐっちのおさけじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼酎#焼酎https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/sashimi#sashimihttps://www.instagram.com/explore/tags/ユッケ#ユッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukhoe#yukhoehttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/tuna#tunahttps://www.instagram.com/explore/tags/maguro#maguro1.15%4572おはようございます。 . 盆と正月をぎゅっとしたような週末。 色々ありましたが（終電降り過ごして駅前のベンチで一晩過ごしたり）最高な友達と楽しすぎる時間を過ごしました。 みんな大好き🤟 . というわけで先週のお弁当ハイライト ① 焼塩さば きんぴらごぼう ピーマンじゃこ炒め にんじんしりしり 玉ねぎ天 ② 海苔弁 白身魚フライ だし巻き きんぴらごぼう ちくわ天 海苔の下には高菜炒め ③ 筑前煮 紅生姜入り玉子焼き ブロッコリーごま和え ポークビッツ 即席豆ご飯 ④ 麻婆茄子丼 ブロッコリーごま和え きのこの塩炒め スーミータン 今週も楽しくなりそうな予感。 ワクワクしてるおじさんも悪くないもんだ。と思いたい！ . . #お弁当#弁当#bento#和食#japan#japanesefood#わっぱ弁当#ミャクミャク#ランチ#lunch#おうちごはん#ひょうちゃん2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ミャクミャク#ミャクミャクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃん0.79%3134おはようございます。 . 最近、ステンレスのフードコンテナを弁当箱代わりに購入したんですがこれ電子レンジ使えるんですけど。 金属やのにそんなことあります？ . ということで先週のお弁当ハイライト . ① ねぎま風鳥の照り焼き かぼちゃのそぼろ煮 だし巻き オクラのごまドレ和え 人参山椒ラペ ② タコライス おさかななげっと（市販） シャインマスカット ③ 豚つくねマヨ だし巻き なすと万願寺唐辛子の揚げ浸し ポークビッツときのこの塩炒め 高菜ごはん ④ 焼き豚チャーハン コストコ焼売 豆もやしナムル たっぷり野菜サラダ . 関西は阪神優勝祭り。 そこまで興味はないけど、周りが楽しそうにしてるのが嬉しい。 ファンの皆様、おめでとうございます！！ . #お弁当#弁当#bento#わっぱ弁当#ランチ#lunch#おうちごはん#和食#japanesefood#japan#焼き鳥#タコライス#チャーハン#炒飯#阪神#阪神タイガース#ひょうちゃん2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き鳥#焼き鳥https://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒飯#炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/阪神#阪神https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃん1.23%4893おはようございます。 . お弁当を作り初めて早15年以上。 まあ毎日適当なんですけど折角なんで最近写真を撮るようになりました。 . 残り物や常備菜（ほとんどないけど😂）を大活用するためいつもだいたい15分ぐらいで完成。 娘の行事がある時だけはちょっとだけ本気出します💪 . ちなみに妻は仕事の都合でお弁当はいらないのです。 . というわけで先週のお弁当ハイライト 1枚目 豚ロースと長いもとしめじのソテー ちくわと万願寺唐辛子の七味炒め 五目豆 ブロッコリーのごま和え 2枚目 牛肉チャプチェ トマト玉子炒め 水菜とえのきのナムル 梨 3枚目 鳥釜飯風炊き込みご飯 だし巻き 五目豆 ししゃも ささげとポークビッツの適当ソテー シャインマスカット 4枚目 えびそばめし 蒸しカリフラワー ニラ玉子焼 . 今週から娘の給食がスタート！！ 世の中のお父様・お母様方、夏休みお疲れさまでした！！！！ 給食の先生方、2学期もよろしくお願いします！！！！ . . #お弁当#bento#ランチ#lunch#わっぱ弁当#和食#japanesefood#japan#おうちごはん#ひょうちゃん#おべんたぐらむ2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひょうちゃん#ひょうちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむ0.85%3372こんにちは。 . 昨日は毎年恒例、友達ファミリーと一緒に僕の地元の夏祭りへ。 毎年行ってるけどなんであんなに楽しいんだろう。 子供達もくじびきやスマートボール、さめつり（？）等を散々やってすごく楽しそうでした😁 . 帰りに神戸のソウルフード「もっこす」の中華そばを持ち帰りで購入。（知ってる人いるかな？🤔） 今日のお昼にいただきました。 . 意外にも妻と娘は初めて食べたとのこと。 むちゃくちゃ懐かしい味におじさん何だかホロリとしちゃいました🥺 . さあ、楽しい夏が始まります！！ . . #ラーメン#おうちごはん#もっこす#中華そば#ramen#ランチ#lunch#神戸#昼ごはん2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっこす#もっこすhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華そば#中華そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ramen#ramenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはん0.71%2814おはようございます。 . 毎日めちゃくちゃ暑いですねー。 みなさまはきっと暑すぎてうんざりしてると思いますが、僕は一人でふつふつとワクワクしてます。 夏大好き過ぎ🥰 . というわけで @ouchigohan.jp で連載中の#ぐっちのおさけじかん では「スペイン風揚げ新じゃが」を赤ワインに合わせてご紹介させていただいています。 . 今回は新じゃがを使用してますが普通のじゃがいもでも、なんなら冷凍のフライドポテトでも全然OK！ お好きなフライドポテトに美味しいソースをかけて最高の夏のおつまみにしちゃいましょ👍️ . 「スペイン風新じゃが揚げ」 ＜材料＞2人前 新じゃが 200g 塩 適量 ～ブラバス風ソース～ ケチャップ 大さじ２ オリーブオイル 小さじ２ アップルビネガー 小さじ１ パプリカパウダー 小さじ１ レッドペッパー お好み にんにく（チューブ） 少々 塩 ひとつまみ ホットソース お好み ～即席アイオリソース～ マヨネーズ 大さじ２ にんにく（チューブ） 少々 オリーブオイル 小さじ１ レモン汁 小さじ１ 塩 少々 揚げ油 適量 ＜作り方＞ ①新じゃがをよく洗って食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ600wで3分加熱する。 ②180℃に熱した油で①を5分程度揚げる。 ③②がカリッとしたら引き上げ、塩をまぶす。 ④③を器に盛り、それぞれ混ぜ合わせたソースをかける。 今回はポテトの上にかけてますが、もちろんディップしても👍️ いつものフライドポテトを少しグレードアップして楽しんでみてくださいね😁 . . #おうちごはん#フライドポテト#ポテトフライ#fries#ワイン#wine#おつまみ#ポテト#簡単レシピ#レシピ#recipe#パタタスブラバス2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっちのおさけじかん#ぐっちのおさけじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライドポテト#フライドポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトフライ#ポテトフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/fries#frieshttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/wine#winehttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/パタタスブラバス#パタタスブラバス1.58%6300おはようございます。 . 天気予報はずっと晴れですが梅雨って明けたんですか？ いよいよ夏が来る！！もっと暑くなれー！！ . ということで、おうちごはん @ouchigohan.jp で連載中の#ぐっちのおさけじかん では梅雨のうっとおしい時期やこれからの暑い季節にぴったりの「スパイシークミンからあげ」を赤ワインに合わせてご紹介させていただいております🍷 . クミンやチリのスパイシーな風味をまとったジューシーなからあげ。そんなの美味しいに決まってる！！ ヨーグルトソースにディップすれば何となく爽やかでエキゾチックな感じで夏にぴったり😁 しかも、今回は衣をガリッとさせるコツも教えちゃいます！ . 「スパイシークミンからあげ」 <材料>2人前 鶏もも肉 200g A クミンパウダー 小さじ１ クミンシード 小さじ１ プラックペッパー 小さじ1/3 チリパウダー 小さじ1/3 にんにくチューブ 1.5cmほど しょうがチューブ 1.5cmほど 塩 小さじ1/3 酒 大さじ1/2 醤油 大さじ1/2 片栗粉 適量 揚げ油 適量 「ヨーグルトソース」 プレーンヨーグルト 100g にんにくチューブ 少々 塩 ふたつまみ オリーブオイル 小さじ１ レモン汁 小さじ1 こしょう 少々 砂糖 小さじ１ <作り方> ①ヨーグルトソースの材料を全て混ぜ合わせ、冷蔵庫で寝かせる。 ②鶏もも肉を大きめに切りボウルでAを揉み込み、冷蔵庫で30分以上寝かせる。 ③鶏肉の全面に片栗粉を丁寧にまぶし、冷蔵庫で30分程寝かせる。 ④180℃の油で3分ほど揚げた後一旦とりだし、少しやすませてから200℃の油で2分ほど揚げる。 ※片栗粉をまぶしてから休ませると、ガリっとした食感の衣になります！ ほとんど辛みはないのでお子さまも召し上がっていただけますよ👍️ 是非是非試してみてくださいね！ . . #おうちごはん#からあげ#レシピ#簡単レシピ#recipe#スパイス#friedchicken#karaage#晩ごはん#dinner#ランチ#lunch#ワイン#wine#隙あらば昼飲み2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっちのおさけじかん#ぐっちのおさけじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からあげ#からあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/friedchicken#friedchickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/karaage#karaagehttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/wine#winehttps://www.instagram.com/explore/tags/隙あらば昼飲み#隙あらば昼飲み1.73%6902こんにちは。 . もう夏みたいですね。 海行きたい！フェス行きたい！！ 夏、楽しみ過ぎる！！ . ということで今日のお昼は家族でそうめん。 . 今日はちょっと豪華にタコ・舞茸・ピーマンの天ぷらも作りました。 もちろんたこは @kanekusu の明石ダコ。 たこ天うまみと食感がやばすぎるー🐙 . 義理の弟が持ってきてくれたさくらんぼも出したら何だかパーティーみたいになっちゃいました🥰 美味しいものいっぱい食べれるって幸せだわ～🥰🥰 . . #ランチ#lunch#お昼ごはん#たこ#🐙#そうめん#素麺#和食#japan#japanesefood#天ぷら#tempura#おうちごはん2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ#たこhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/tempura#tempurahttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん1.22%4834おはようございます。 . 今日は娘が学校行事のためお弁当が二つ。 「私が好きなオムレツ入れてね！」って言われたのでミートオープンオムレツを作りました。 あとはエビフライといんげんの胡麻和え。 . この前のお弁当の時に、これまでずっと友達とおかず交換をしていたことが判明。（衛生的な面は置いといて微笑ましい😊） 今までは娘しか食べてないと思って適当に作ってましたが（ｺﾗ🙄）、今回はちゃんと味付けに気をつけて作りました😂 そして娘はタルタルソースは食べないけど、友達はきっといるだろうと思って入れときました😂 . 楽しんで来てくれたらいいな😊 それにしてもエビフライ詰めるのめっちゃムズい。 . というわけで今日の弁当はテンションあがるー🐱 . . #お弁当#弁当#bento#和食#japanesefood #japan#ランチ#lunch#おうちごはん#エビフライ#エビフライ弁当2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ弁当#エビフライ弁当1.07%4242<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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