コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 改良されたシングルレッグスクワットバーは自立させることができるのでプレートの抜き差しが容易になりました。 動画のようにデッドリフトはもちろん、バーの片側が空いているためスプリットスクワットなどの両足を前後に開いた状態で行うエクササイズ実施時もバーが邪魔になりません。 ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。 #shinglelegsquatbar #シングルレッグスクワットバー #performbetter #パフォームベター #perfombetterjapan2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinglelegsquatbar#shinglelegsquatbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルレッグスクワットバー#シングルレッグスクワットバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベターhttps://www.instagram.com/explore/tags/perfombetterjapan#perfombetterjapan0.11%120. 低酸素ルームの導入にあたり床材の施工から有酸素マシンの設置まで弊社で対応させていただいた @connect_fuji 露木さん @me11gu11 にご紹介いただきました^_^ 露木さんありがとうございます！ #Repost @me11gu11 with @use.repost ・・・ . 【低酸素ルーム導入】 富士市では初となる低酸素ルームですが、現時点ではまだ認知度は高いとは言えないと感じております。 しかし有酸素マシンの設置を検討する中で、より効果的かつ効率的にトレーニングが行える環境として、低酸素ルームには大変興味を持っておりました。 今回の改装では、@performbetterjapan 様に有酸素マシン4台の設置とあわせて床材の施工もお願いしました。 この床、とてもおしゃれじゃないですか。 汚れも目立ちにくく清潔感があり、空間の雰囲気もぐっと良くなりました。 とても気に入っています。 スタジオの改装にて 大変お世話になった 石田さん @gaku_ishida 低酸素ルームの導入にあたり、さまざまな観点からお力添えをいただき、心より感謝申し上げます。 ────────2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.12%130. 明後日3月19日開催の無料ウェビナーです！ 直前までお申し込み受け付けていますので、以下の概要をご確認のうえ、お申し込みください^_^ Repost @performbetterjapan with @use.repost ・・・ . 【無料ウェビナーのご案内】 3月19日(木)21時〜日本やアメリカを中心に世界中のトップアスリートのトレーニング指導をおこなってきた阿部勝彦 @katzabetraining 先生 に「足」から変える運動連鎖 -足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略をテーマにご講義いただきます。 トップアスリートのトレーニング指導の現場でも見落とされがちな「足部機能」。 アスリートのパフォーマンス向上はもちろん、一般の方への運動指導においても極めて重要なテーマです。 本ウェビナーでは、阿部先生の豊富な実績と知見をもとに、足部の評価と改善について理論と実践の両面から掘り下げていきます。 ご興味のある方は下記概要をご確認の上、お申し込みください^_^ ＊2026年2月6日(金)に開催したウェビナーと同じ内容です。 再受講は可能ですが、あらかじめご理解いただいた上でご参加ください。 ＊ストーリーズもしくはオンラインショップよりお申し込みください。 【タイトル】 「足」から変える運動連鎖 -足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略 「スクワットが安定しない」「加速力が上がらない」――その原因は足部にあるかもしれません。 見落とされがちな足部・下腿へのアプローチは、今やアスリートの指導において不可欠な要素です。 本ウェビナーでは、理論背景から足の機能と改善エクササイズ、現場で即導入できるフローを紹介します。 【日時】 3月19日(木) 21:00 - 22:00 【講師】 阿部 勝彦（Stride ReMOV チーフ テクニカル オフィサー） @stride_remov 【受講料】 無料 【受講方法】 Zoomウェビナーで実施します。 ご参加にあたり、 ・パソコン ・タブレット ・スマートフォン いずれかが必要です。 ＊アーカイブ配信、再視聴の予定はございません。予めご了承くださいませ。 【定員】 300名 【受講対象者】 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、医師などの医療従事者、 アスレティックトレーナー、ストレングスコーチなどのスポーツ関係者、 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターなどのフィットネス関係者、など #webinar #performbetterjapan #パフォームベタージャパン #stride パフォーマンス向上2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/webinar#webinarhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/stride#stride0.06%60. 【事例紹介:オンラインショップコラムページ更新】 今回は、アスリート施設の「床材選び」についてご紹介しています。 パフォーマンスに大きな影響がある床材ですが、「器具にはこだわるのに、床材は後回し」といった施設も意外と多いものです。 先日施工したプロサッカークラブの事例をもとに、推奨するラバーマット・人工芝の特徴と施工方法をお伝えしています。 是非チェックしてみてください^_^ #ジム開業 #施設開業 #performbetterjapan #performbetter #パフォームベター2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム開業#ジム開業https://www.instagram.com/explore/tags/施設開業#施設開業https://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベター0.15%160. ウォーターバッグは不規則に動く水の特性を利用して、不安定な負荷をかけたい時に最適な器具で、様々なムーブメントトレーニングやストレングストレーニングに活用することができます。 同じエクササイズでも水の量や使用するツールを変えることで難易度を調整することができます。 ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください^_^ #waterbag #aquabag #アクアバッグ #performbetter #performbetterjapan2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/waterbag#waterbaghttps://www.instagram.com/explore/tags/aquabag#aquabaghttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアバッグ#アクアバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapan0.43%460. 【無料ウェビナーのご案内】 4月7日(火)21時より無料ウェビナーを開催します。 今回はPERFORM BETTER JAPANサミットにも毎年ご登壇いただいている @rbody_official R-body のChief Technical Officer 荒井秀幸 @rbody.arai さんをお招きして「知識・経験ゼロからでも結果が出せる！再現性のあるコンディショニング指導法」をテーマにお話いただきます。 今回のウェビナーではトレーナーのキャリアをスタートしたばかりの方や、学生など知識や経験に自信がない方に向けた内容となっております。 初めてパフォームベタージャパンのウェビナーにご参加される方も安心の内容となりますので、お気軽にお申し込みください。 ＊ストーリーズもしくはオンラインショップよりお申し込みください。 【タイトル】 知識・経験ゼロからでも結果が出せる！再現性のあるコンディショニング指導法 「トレーナーになったばかりで不安」「コンディショニング指導の経験がほとんどない」そんな方でも安心のセミナーです。 R-body設立以降、約20年の中で培った“コンディショニング指導の型”を使えば、知識・経験ゼロからでも現場で成果を出せる指導が短時間で可能になります。 本セミナーでは、R-bodyが推奨する17種目のコンディショニングエクササイズの基本種目を通じて、現場ですぐに再現できる指導の型をご体験いただき、あなたの現場力を効果的に高めます。 【こんな方におすすめ】 ・コンディショニング指導の経験が少なく、クライアントに成果を出せるか不安な方 ・コンディショニングの指導法や再現性を身につけたいトレーナー・インストラクター ・治療家として、運動指導のスキルを基礎から身につけたい方 ・初心者でも現場ですぐに使える指導法を体験してみたい方 【日時】 4月7日(火) 21:00-22:00 【講師】 荒井 秀幸 (株式会社R-body Chief Technical Officer) 【受講料】 無料 【受講方法】 Zoomのウェビナー機能で実施します。 ご参加にあたり、 ・パソコン ・タブレット ・スマートフォン いずれかが必要です。 ＊アーカイブ配信、再視聴の予定はございません。予めご了承くださいませ。 【定員】 300名 【受講対象者】 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、医師などの医療従事者、 アスレティックトレーナー、ストレングスコーチなどのスポーツ関係者、 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターなどのフィットネス関係者、学生など2026/03/12に公開- 指定なし0.07%70. 【セミナー情報】 昨年のパフォームベタージャパンサミットにご登壇いただいたGait Happens の日本初開催のセミナーのお知らせです！ 昨年のサミットにご参加された方はもちろん、歩行メカニクスの評価や、前足部・中足部・後足部・足関節・股関節・脊柱・後方連鎖に対する具体的な評価について学びたい方はぜひチェックしてみてください。 下記の詳細ご確認の上、お申し込みください^_^ @stride_remov セミナー募集開始 | Functional Gait Assessment Level 1 2026年4月、足と歩行の専門家グループ @gaithappens による Functional Gait Assessment（FGA）Level 1を開催いたします。 本コースは、足部および歩行分析におけるエビデンスに 基づいた体系的アプローチを習得する国際認定プログラムです。 単に歩行を観察するのではなく、 評価から治療戦略までを一貫して導く思考プロセスを身につけます。 ■ 本コースで学ぶこと 2日間・14時間の集中プログラムを通して、 臨床で即活用できる評価力と推論力を養います。 Day1: 歩行メカニクスを評価するための体系的なプロセスを学び、 病的パターンをどのように識別するかを習得します。 Day2: 歩行評価からさらに踏み込み、前足部・中足部・後足部・足関節・股関節・脊柱・後方連鎖に対する具体的な評価戦略を深く学びます。 主な学習内容: ・歩行評価の体系的アプローチ ・どのように組織が過負荷になり、痛みや怪我を引き起こすか ・異常歩行パターンの識別 ・エビデンスベースの評価・介入方法 ・スマートフォンのみで実践可能な評価システム ・歩行評価から特定評価、さらに具体的な治療計画へ導く臨床推論 単に「歩行を見る」だけでなく、 評価 → 仮説 → 特定評価 → 治療計画へと論理的につなげる力を養います。 ■ 本コースの目標 本コース修了後、以下のスキルを身につけることを目指します。 1. 問診を通して、より高い臨床的判断力を発揮できる 2. 歩行メカニクスを評価し、正常歩行パラメータおよびヒトの歩行周期における異常パターンを識別できる 3. 病的歩行パターンを特定できる 4. 姿勢評価・触診・動的整形外科的テストを用いて下肢を包括的に評価できる 5. 一般的な下肢機能不全を特定できる ■ Certification取得について 本コースは認定プログラムです。 ・受講前：約1時間のPre-Course Videoを視聴（日本語対応可） ・受講後：48時間以内にPost Quizを受験 ・正答率85%以上で認定取得 合格者には修了証が発行され、 Gait Happens Local Practitioners Map に掲載されます。 Pre-Course Video視聴案内は開催約2週間前にメールにて送付されます。 開催2週間前以降にお申し込みの方には、申込後自動配信されます。 ※Gait Happens Local Practitioners Map への掲載にあたり、掲載用の登録情報（氏名・所属・活動地域など）をご入力いただくアンケートにご回答いただきます。 ※視聴アクセス権付与のため、受講者のメールアドレスはGait Happens USAおよびGait Happens Japanに共有されます。あらかじめご了承ください。 ■ 講師・通訳 講師：Dr. Jenifer Perez, DC （ジェニファー ぺレス / Gait Happens 共同創設者兼副社長） 通訳：STRIDE ReMOV 阿部勝彦 ※本セミナーは、講師の進行にあわせて通訳を交えながら進行いたします。 英語が不安な方でも安心してご参加いただけます。 ■ 開催概要 ・日程 4月18日 10:00 – 18:00（受付9:30〜） 4月19日 9:30 – 17:30 ・会場 貸し会議室 日本橋清心丹 東京都中央区日本橋人形町1-4-10人形町センタービル2F ・定員 20名（先着順） ・参加費 ¥88,000（税込） ・申込方法 Peatixより事前予約 ■ 対象 トレーニング指導者、トレーナー（AT/S&C）、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師、ボディワーカー、インストラクター、学生など ※足部アプローチを基礎から学びたい方、自身のパフォーマンスを向上させたい方も歓迎します。2026/03/11に公開- 指定なし0.09%100. 明日開催の無料ウェビナーです！ 直前までお申し込み受け付けていますので、以下概要をご確認の上、お申し込みください^_^ #Repost @performbetterjapan with @use.repost ・・・ . 【無料ウェビナーのご案内】 3月10日(火)21時より無料ウェビナーを開催します。 本ウェビナーは2026年に実施するActive-Aid Program @activeaidprogram さんとの無料コラボウェビナーシリーズの第2弾です。 根城祐介先生 @nej_yu に「腰痛改善エクササイズ: コンディショニングからトレーニングにおけるミニバンド&スーパーバンド活用法 をテーマにご講義いただきます。 ＊ストーリーズもしくはオンラインショップよりお申し込みください。 【タイトル】 「腰痛改善エクササイズ: コンディショニングからトレーニングにおけるミニバンド&スーパーバンド活用法」 腰痛は多くの大人が経験する症状の一つです。私たち専門家にとっても腰痛は現場で最もよく見る症状の一つではないでしょうか。 今回のウェビナーでは腰痛の中でも伸展型腰痛に着目し、どのように評価しアプローチすべきかをお伝えします。 そして便利なツールであるミニバンド・スーパーバンドを活用した改善、予防のエクササイズを解説いたします。 主な講義項目： ・伸展型腰痛のポイント ・機能解剖学に基づくアプローチの手順 ・ミニバンド・スーパーバンドの特性 ・ツールを活用した改善・予防エクササイズ方法 【日時】 3月10日(火) 21:00-22:00 【講師】 根城祐介 【受講料】 無料 【受講方法】 Zoomウェビナーで実施します。 ご参加にあたり、 ・パソコン ・タブレット ・スマートフォン いずれかが必要です。 ＊アーカイブ配信、再視聴の予定はございません。予めご了承くださいませ。 【定員】 300名 【受講対象者】 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、医師などの医療従事者、 アスレティックトレーナー、ストレングスコーチなどのスポーツ関係者、 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターなどのフィットネス関係者、など2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.03%30. 【ウェビナーレポート更新】 オンラインショップのコラムページを更新しました。 今回は2月10日に開催した @activeaidprogram 根城 祐介 @nej_yu 先生による無料ウェビナー「コンディショニングからトレーニングにおけるアクアバッグの活用」の内容の一部をご紹介しています。 ご紹介いただいたエクササイズ動画もございますのでチェックしてみてください^_^ ■テーマ：コンディショニングからトレーニングにおけるアクアバッグの活用 ■開催日：2026年2月10日 ■講師：根城 祐介 (Active-Aid Program 代表) #activeaidprogram #performbetter #performbetterjapan2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activeaidprogram#activeaidprogramhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapan0.06%60. スタビバーを活用したエクササイズをご紹介いただいています。 ご検討中の方はぜひ参考にしてみてください^_^ @keisuke_sensess ご紹介ありがとうございました。 #Repost @keisuke_sensess with @use.repost ・・・ STABY BAR 🔥 揺れるからこそ、 正確なコントロールが求められる。 押す・引く・支える・整える—— バーのしなりが、 身体の“反応と協調”を呼び覚ます。 不安定な負荷は、 体幹と連動を強化し、 動きの質を一段引き上げる。 @performbetterjapan2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.21%230. 【無料ウェビナーのご案内】 3月19日(木)21時〜日本やアメリカを中心に世界中のトップアスリートのトレーニング指導をおこなってきた阿部勝彦 @katzabetraining 先生 に「足」から変える運動連鎖 -足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略をテーマにご講義いただきます。 トップアスリートのトレーニング指導の現場でも見落とされがちな「足部機能」。 アスリートのパフォーマンス向上はもちろん、一般の方への運動指導においても極めて重要なテーマです。 本ウェビナーでは、阿部先生の豊富な実績と知見をもとに、足部の評価と改善について理論と実践の両面から掘り下げていきます。 ご興味のある方は下記概要をご確認の上、お申し込みください^_^ ＊2026年2月6日(金)に開催したウェビナーと同じ内容です。 再受講は可能ですが、あらかじめご理解いただいた上でご参加ください。 ＊ストーリーズもしくはオンラインショップよりお申し込みください。 【タイトル】 「足」から変える運動連鎖 -足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略 「スクワットが安定しない」「加速力が上がらない」――その原因は足部にあるかもしれません。 見落とされがちな足部・下腿へのアプローチは、今やアスリートの指導において不可欠な要素です。 本ウェビナーでは、理論背景から足の機能と改善エクササイズ、現場で即導入できるフローを紹介します。 【日時】 3月19日(木) 21:00 - 22:00 【講師】 阿部 勝彦（Stride ReMOV チーフ テクニカル オフィサー） @stride_remov 【受講料】 無料 【受講方法】 Zoomウェビナーで実施します。 ご参加にあたり、 ・パソコン ・タブレット ・スマートフォン いずれかが必要です。 ＊アーカイブ配信、再視聴の予定はございません。予めご了承くださいませ。 【定員】 300名 【受講対象者】 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、医師などの医療従事者、 アスレティックトレーナー、ストレングスコーチなどのスポーツ関係者、 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターなどのフィットネス関係者、など #webinar #performbetterjapan #パフォームベタージャパン #stride #パフォーマンス向上2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/webinar#webinarhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/stride#stridehttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上0.12%130. 床材の施工とともに強化壁(プライオウォール)の施工も承っています。 建物の構造上の条件等もありますが、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください^_^ #performbetter #performbetterjapan #パフォームベター #パフォームベタージャパン #plyowall2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plyowall#plyowall0.08%90. オンラインショップコラムページを更新しました。 今回は昨年8月に沖縄県那覇市にオープンされたパーソナルジムPUKARASU @pukarasu_nahashuri_personalgym 様に弊社製品を導入いただいた事例をご紹介しています。 弊社では、この空間における床材・トレーニング機材・収納ラックの導入をサポートさせていただきました。 ご興味のある方はコラム記事をご確認ください^_^ #ジム開業 #施設開業 #performbetterjapan #performbetter #パフォームベター2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム開業#ジム開業https://www.instagram.com/explore/tags/施設開業#施設開業https://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベター0.49%530昨日開催された @stride_remov 主催のFoot Strength workshopではPERFORM BETTER JAPANのミニバンド、スーパーバンドをご活用いただきました。 3月にもコラボウェビナーを予定しておりますのでぜひご参加ください^_^ 講師の阿部さん @katzabetraining 受講者の皆さまありがとうございましたー！ #performbetterjapan #strideremov2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/strideremov#strideremov0.46%490. PERFORM BETTER JAPANのアクアボールはサイズS,Mの2種類をご用意しています。 エクササイズや対象クライアントに応じて使い分けてください。 ロゴをリニューアルしたアクアボール、アクアバッグ、ハイドロベストは随時在庫を追加しています。 ご興味のある方は是非チェックしてください^_^ #aquabag #aquaball #hydrovest #アクアバッグ #アクアボール2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aquabag#aquabaghttps://www.instagram.com/explore/tags/aquaball#aquaballhttps://www.instagram.com/explore/tags/hydrovest#hydrovesthttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアバッグ#アクアバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアボール#アクアボール0.31%330. 【導入事例】 静岡県富士市でヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング、リラクゼーション様々なサービスを提供されているCONNECT @connect_fuji さんの改装に伴い、床材の施工から低酸素ルームの設置・多数の有酸素マシン(トレッドミル、バイク、クロストレーナー等)を導入いただきました。 パーソナル以外にもグループレッスンも大変人気で、納品時にもたくさんのお客様が参加されていました^_^ 露木さん、本日はありがとうございました！ #performbetter #performbetterjapan #パフォームベター #パフォームベタージャパン2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパン0.21%211. オンラインショップコラムページを更新しました。 「MINI BAND & SUPER BAND Lab.」より、スーパーバンドを使用したエクササイズバリエーションをご紹介しております。 エクササイズの目的や重要なポイントなども詳しく記載しておりますので、是非最後までチェックしていただけますと幸いです^_^ #performbetter #performbetterjapan #パフォームベター #パフォームベタージャパン2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパン0.17%180. スタビバーは特殊な設計でバーにプレートをセットするとバーが撓り（しなり）ます。 撓りによって作り出される不安定な環境でエクササイズを実施すると新しい動作パターンの習得に繋がります。 プレートスリーブは50mmなので基本的なプレートサイズであればご使用いただけます。 ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください^_^ @bestperformancelaboratory #stabibar #performbetter #パフォームベター #performbetterjapan #パフォームベタージャパン2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stabibar#stabibarhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベターhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパン0.17%180. アスリートのパフォーマンス向上に特化したストレングストレーニング Contextual Strength Training の学習動画では多くのPERFORM BETTER JAPAN製品をご活用いただいています。 現地講習の情報も更新されていますのでご興味のある方は公式アカウントをチェックしてみてください。 @contextual_strength_training 🏋🏽♂️今回ご紹介しているエクササイズ ↓ ◾️エクササイズ名 Split Stance Rotation with Forward Lean ◾️エクササイズのねらい 前傾スプリット姿勢でプレート/アクアバッグをスイングし、加速局面に必要な体幹の抗回旋（剛性）と骨盤回旋時の力発揮を学習する。腹斜筋群を伸張位で等尺性に働かせ、骨盤の水平面の安定性を高める。 ◾️注意点 前傾と骨盤の位置を崩さず、体幹主導で回旋する。腰だけで捻らず、腹部に張りを作って戻しを素早く行う。膝が内側に入らないよう下肢の安定も保つ。 #performbetter #performbetterjapan #パフォームベタージャパン #パフォームベター 撮影協力 @nexport_personal_gym2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベタージャパン#パフォームベタージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォームベター#パフォームベター0.71%760. 【ウェビナーレポート更新】 オンラインショップのコラムページを更新しました。 今回は2月6日に開催した無料ウェビナー「足から変える運動連鎖 - 足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略 -」の内容の一部をご紹介しています。 ご紹介いただいたエクササイズ動画もございますのでチェックしてみてください^_^ ■テーマ：「足から変える運動連鎖 - 足部機能の再構築によるパフォーマンス向上戦略 -」 ■開催日：2026年2月6日 ■講師：阿部 勝彦 @katzabetraining (Stride ReMOV @stride_remov チーフ テクニカル オフィサー) #stride #strideremov #performbetter #performbetterjapan2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stride#stridehttps://www.instagram.com/explore/tags/strideremov#strideremovhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetter#performbetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/performbetterjapan#performbetterjapan0.07%80<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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