コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【95%の"何か"】#ウバヤパダングシュターサナ と、ポーズに入る5秒前。 Photo by @yuuki_703n ポーズをとることができるのは その前にひょっとこ口で 準備していたからで😆 目に見える"今"があるのは 目には見えない"何か"があるから。 世界は 顕在的なものが約5% 潜在的なものが約95% ほとんどが 見えないけれど確かに存在する "何か"なのだという。 ならば遊ぶようにイメージを広げて "何か"を感じてみるのはどうだろうか。 目に映らないものを感じようとする時の まあるい柔らかな感覚がお気に入りのかーちゃんです♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30→終了✅ 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・5/18(日)13:30-16:30 ・5/20(火)13:30-16:30 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→満席🈵 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga #YJO2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウバヤパダングシュターサナ#ウバヤパダングシュターサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.88%952【遊ぶように】春に抱きしめられて。 Photo by @yuuki_703n 触れる、という学びを 深め始めてから 触れることができるのは 手だけでないと気付く。 視線で 誰かを包み込むこと。 理屈なく信じて 心を添わせること。 そんなことも出来たのかと 面白くて仕方がない。 春が私を包み わたしも春に触れる。 そんな目には見えない世界と感覚を 遊ぶように楽しんでいるかーちゃんです。 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・5/18(日)13:30-16:30 ・5/20(火)13:30-16:30 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→満席🈵 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.21%1322【動画講義＋4日間】座学部分は動画で好きな時間に視聴できる💡Newスタイルの講座です✨ ／ ヨガスクールFIRSTSHIP 『マタニティヨガ指導者養成』 @firstshipyoga ＼ ✅産前産後の心身の変化 ✅知っておきたい産前産後の マイナートラブルや対応方法 ✅妊娠中や産後ヨガならではの 声がけや環境作り ✅ヨガポーズ解説&レッスン実践 などなど 実際のレッスンに活かせるよう 知識と実践を繋ぎ合わせて そして客観的な知識に加え かーちゃんの経験談も交えながら お伝えしていきます。 どうしたら受講しやすく 学びが深まるのか🤔⁉️と 講師陣で考えに考えて ✍️座学→動画 🧘♀️実践→リアルタイム （対面orオンライン）という いいとこどりスタイルが誕生🐣 動画講義について、受講者さんより 「何回も聴けて助かります！」 「メモがとりやすいです」 と嬉しいお声を頂きました♪ 「女性のライフステージをヨガでサポートしたい」 「自分や身近な人の為にも学びたい」 という方🙌 この夏、一緒に学んでいきませんか。 楽しみにお待ちしています！ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ・別途動画講義あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #産後ヨガ #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt5002025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt5000.29%320【すくすく】チューリップの仲間入り🌷 Photo by @yuuki_703n ヨガでも 最近出会った量子力学でも 全ては同じもので出来ているという。 チューリップとかーちゃんも 同じもので出来ている ならば かーちゃんもチューリップの仲間😆 土に触れ 空に触れ 風と水と陽の光を浴びて すくすく伸びていくといたしましょう♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ・5/18(日)13:30-16:30 ・5/20(火)13:30-16:30 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.92%1020【本当は】自信がないと、立ち止まりたくなる。 頑張ったって 全部無駄なんじゃないか。 怖いし どうせ報われないし 今まで通り 今のまんまで もう、いいよ。 何度も 立ち尽くして それでも 何度でも春風が 背中を押す。 「本当は変わりたいんじゃないの？」と。 理屈も言い訳も すっかり吹き飛ばして 風にのって動いてみる。 その跡からきっと 自信が芽吹く。 そう信じているかーちゃんです。 Photo by @yuuki_703n -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ・5/18(日)13:30-16:30 ・5/20(火)13:30-16:30 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→満席🈵 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.13%1214【皆で学ぶ時間】ご参加くださった皆さまとの1枚📷✨（逆光に気付けずごめんなさい！） ／ 『ママ&ベビーヨガ指導者養成』 ご受講ありがとうございました🙏✨ @firstshipyoga ＼ お子さんがいる方もいない方も ヨガ資格取得中の方も ヨガインストラクターとして活動中の方も そして私も！ 皆で一緒に学ぶ貴重な時間✨ 本当にありがとうございました。 ママ&ベビーの為のヨガクラスを 安全に楽しく開催するには⁉️を主軸に ✅腹直筋離開 ✅産後の骨盤はどうなっている？ ✅骨盤底筋をケアするには などなど 産後ママの体に関する質問も たくさん頂きました。 やっぱり気になるところですよね🤔✨ 妊娠中や産後に大切な心身のケア💓 詳しくは『マタニティヨガ指導者養成』にてお話ししていきます🙌 7月に渋谷やオンラインにて お会いできたら嬉しいです🎶 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF ✍️詳細&お申込みはFIRSTSHIP HP メニュー（右上二本線）より 【ヨガを深める】 ↓ 【RYT500/スキルアップ】 とお進みください。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます🙌 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #子連れヨガ #ママとベビーのヨガ #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #rpyt852025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママとベビーのヨガ#ママとベビーのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/rpyt85#rpyt850.43%480【まるで魔法】出来る、と思うと出来る。出来ない、と思うと出来ないポーズ。 #エーカパーダカウンディニャーサナ2 #賢人カウンディニャに捧げるポーズ2 現実は、わたしが何を感じ 何を信じているかの映し鏡。 一瞬心がひるむと 全く体が浮かない。 だから 理屈抜きで信じてみる。 すると不思議なことに 信じたように体が動く。 「あなただから出来るんでしょ。 わたしには無理。」 「わたし、やってみたい！ きっとできる！」 何を思い現実に映し出すか 自分次第だなんて まるで魔法みたいだなぁと思う かーちゃん です🪄 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ・5/18(日)13:30-16:30 ・5/20(火)13:30-16:30 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・4/24(木)13:30-16:30 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →即日満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→満席🈵 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga #YJO2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エーカパーダカウンディニャーサナ2#エーカパーダカウンディニャーサナ2https://www.instagram.com/explore/tags/賢人カウンディニャに捧げるポーズ2#賢人カウンディニャに捧げるポーズ2https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.89%980【会いたい人が集う場所】やわらかく親しみやすくも、凛とした雰囲気。この空間に関わる皆々さんのお人柄を感じます😌✨ @yogastudio_sutra そんな素敵なスタジオで 大好きな貴代さん、駿介さんに会えて いつもながら お心遣いや言葉のひとつひとつが 温かくて真っ直ぐで 気付きをたっぷり頂きました。 またきっとすぐに！ #Repost @takayo_onoda with @use.repost ・・・ 😎 リラックスして過ごせるお2人とは 自然な会話もたのしいし 相談事を切り込んでしたり 自分で消化したつもりで残ってるものを 伝えて浄化してもらったりとか ありがたやなことがとても多いのです @shun_zphenix @kaacyan123 そんなお2人が @yogastudio_sutra に来てくれた時 初めてなのにすーっと場に馴染んで 普段の会話に声量に行動が ザクザク出ていた感じがあって (とっても良い意味！) わたしが常々思っていること スタジオの安心感というかリラックスできる環境 きっとこれはやっぱりそうだよね と、勝手に確信を高めてました😎 駿ティーチャー、かなこティーチャー いつもありがとうございます♡ 東京：三鷹・吉祥寺 経験者も初心者も安心して通えるスタジオ ▼レッスン体験受付中です▼ @yogastudio_sutra2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.08%1182【尿もれの原因④】産前産後、そして更年期にも起こりやすい尿もれ💦 命に別状はないけれど 恥ずかしさや情けなさを感じたり 誰にも言えず悩んだり…😣 そんな尿もれの原因となるのが ⚠️④ウエストニッパー⚠️ 😤ウエストを強制的に締める ↓ 😳腹部にかかった圧が 弱いところに逃げる （産後であれば骨盤底筋へ） ↓ 😵骨盤底筋に圧力がかかり 内臓も押し下げられる ↓ 😵💫尿もれの原因に💦 産後のお腹が気になる… そのお気持ちはよ〜〜くわかります！！ けれど ウエストニッパーやコルセットなど 補正下着で外側から締め付けてしまうと 内臓を押し下げることになり 自分でぽっこり下腹&尿もれを 作り出していることに😱 是非とも骨盤底筋や腹横筋などの インナーマッスルを働かせて 内側から引き締めていきましょう！ 🌀尿もれ 🌀腟なら（腟に空気が入りおならみたいな音が出る） 🌀湯もれ（産後、お風呂のあと腟からお湯が出てくる） 🌀うきわ腹（産後、下腹がうきわをしたみたいにポッコリ） 🌀骨盤臓器脱（子宮等が下がり腟から外に出てしまう） などなど 産前産後のマイナートラブルの大きな 原因となりうる骨盤底筋。 マイナートラブルになってから…でなく 妊娠中から骨盤底筋のことを知ってほしい。 妊娠中や産後をよりハッピーに過ごしてほしい。 そんな願いを込めて骨盤底筋のことを シェアしています🙌 ママさんや、ママに携わる ヨガインストラクターさんにも ご覧いただけたら嬉しいです♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳マタニティ&産後ヨガ講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10時〜16時／休憩1時間あり →ただ今開催中！ ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF ✍️詳細&お申込みはFIRSTSHIP HP メニュー（右上二本線）より 【ヨガを深める】 ↓ 【RYT500/スキルアップ】 とお進みください。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます🙌 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #子連れヨガ #ママとベビーのヨガ #骨盤底筋 #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #rpyt852025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママとベビーのヨガ#ママとベビーのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/rpyt85#rpyt850.3%330【そろそろいいんじゃない】柔らかさと強さと。 #ナタラージャーサナ #ダンサーポーズ やすちんと出会った頃の懐かしい写真。 Photo by @yasuchin190 白玉みたいに柔らかな質に 見られやすいかーちゃん。 そんな自分の内側に 火のように強い質があることにも 気がついていて その自分の火の要素が ちょっと嫌いなことにも 気がついてる。 でもね。 そろそろ認めてあげたらいいんじゃない？ 火のような強さが 私を今ここに連れてきてくれたこと。 音も感情も消えるほどの ヒリヒリとした集中力が 私を守ってくれたこと。 時に柔らかく 時に強く そんなかーちゃんのままで 進んでみようと思います。 #やすちんの写真 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #かーちゃん #のぐちかなこ #ヨガポーズ #yoga #YJO2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナタラージャーサナ#ナタラージャーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサーポーズ#ダンサーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/かーちゃん#かーちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のぐちかなこ#のぐちかなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO1.36%1500【やさしさから生まれたヨガイベント】素敵なオンラインヨガイベントが始まろうとしています。 🌱5/18〜5/31開催『よがのわ』 @yoganowa_jp @yasuchin190 #Repost @yoganowa_jp with @use.repost ・・・ やすちんです。 今回、僕の活動には欠かせない愛車の故障 そして廃車になってしまった事をきっかけに 日本全国からたくさんの支援.応援を頂いています 本当にありがとうございます！！ そして、応援メッセージの中から チャリティーヨガクラス出来るよ！やりましょう！ などの声を多数頂きまして、今回の企画 優しさ広がるオンラインヨガイベントとして 開催する運びとなりました。 本当にたくさんの方たちが 日本各地から支援して頂いています そして、僕の投稿をシェアして下さったり 呼びかけをして下さり.やさしさの輪が 波紋のように広がっていく様を体感させて 頂きました。本当に感謝してもしきれません。。。 その想いをいつまでも心に刻むべく 「 よがのわ 」とさせて頂きました。 今回はやすちんへのサポートとして オンラインヨガイベントを開催させて頂き 登壇講師の皆様にはクラスを支援してもらい クラス参加費を支援金として 活動に必要な車の購入資金として 大切に使わせて頂きます。 登壇講師の皆様は 僕がピンチと知って純粋に支援して下さった方たちです。 困った時にはお互い様と何の見返りも求めない方たちです。 そんな暖かい講師によるオンラインヨガイベント是非ご参加して頂きたいです。 イベント詳細は追ってご連絡とさせて頂きます。 最新情報を受け取れるようフォローしてお待ち下さい。 最後まで読んで頂きありがとうございました。 #オンラインヨガ #オンラインヨガイベント #チャリティーヨガ2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガイベント#オンラインヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティーヨガ#チャリティーヨガ0.6%660【尿もれの原因③】産前産後、そして更年期にも起こりやすい尿もれ💦 命に別状はないけれど 恥ずかしさや情けなさを感じたり 誰にも言えず悩んだり…😣 そんな尿もれの原因となるのが ⚠️③慢性的な咳やくしゃみ⚠️ 🤧咳やくしゃみを繰り返す ↓ 😣日常的に、素早く強い腹圧がかかる ↓ 😳繰り返し腹圧がかかると ・内臓が下がる ・骨盤底筋に圧力がかかる ↓ 😱尿もれの原因に💦 試しに「んんっ！」と 咳払いをしてみてください。 それだけでも腹圧や骨盤底筋への圧が 感じられると思います。 骨盤底筋のケアと併せて 喘息や花粉症などのケアも 尿もれ改善に繋がりますよ💡 🌀尿もれ 🌀腟なら（腟に空気が入りおならみたいな音が出る） 🌀湯もれ（産後、お風呂のあと腟からお湯が出てくる） 🌀うきわ腹（産後、下腹がうきわをしたみたいにポッコリ） 🌀骨盤臓器脱（子宮等が下がり腟から外に出てしまう） などなど 産前産後のマイナートラブルの大きな 原因となりうる骨盤底筋。 マイナートラブルになってから…でなく 妊娠中から骨盤底筋のことを知ってほしい。 妊娠中や産後をよりハッピーに過ごしてほしい。 そんな願いを込めて骨盤底筋のことを シェアしています🙌 ママさんや、ママに携わる ヨガインストラクターさんにも ご覧いただけたら嬉しいです♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳マタニティ&産後ヨガ講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10時〜16時／休憩1時間あり →ただ今開催中！ ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 💫マタニティヨガ指導者養成 🌐🤗渋谷対面&オンライン開催 ・2025/7/27（日）、8/3（日）、17（日）、24（日）全4日間 ・10時〜15時／休憩30分あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんに 安全&効果的なヨガを届けたい方へ ⭐︎5月末までのお申込みで早割15%OFF ✍️詳細&お申込みはFIRSTSHIP HP メニュー（右上二本線）より 【ヨガを深める】 ↓ 【RYT500/スキルアップ】 とお進みください。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます🙌 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #子連れヨガ #ママとベビーのヨガ #骨盤底筋 #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #rpyt852025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママとベビーのヨガ#ママとベビーのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/rpyt85#rpyt850.29%320【証】何もしない、ということをする。それがどんなに贅沢なことか気付く。 気付ける場があることに そして、その場の空気感を 生み出してくれる人との出会いを 深く感じ入る夜。 そして、その贅沢さに気付くのは あなたがこれまで どんなにか頑張ってきた証。 今日も一日、お疲れ様でした。 💫ヨガフェスタ2023 小野田貴代さん(@takayo_onoda )のクラスにて 💫Photo by @yasuchin190 #ヨガイベント #ヨガフェスタ #ヨガ #やすちんの写真 #一日お疲れ様でした2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ#ヨガフェスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真https://www.instagram.com/explore/tags/一日お疲れ様でした#一日お疲れ様でした1.41%1560【三つ編みでもクレーターでも】三つ編みかーちゃん。 Photo by @yuuki_703n Yoga event #大人のヨガっこう ベリーショートのわたし。 三つ編みのわたし。 笑い過ぎて目がなくなるほど ハッピーなわたし。 クレーターみたいに ボコボコに凹んでいるわたし。 どんな"わたし"でいてもいい。 そんな場があること そんな人がいてくれることで また息を吹き返し 生きていける そう思うから やっぱりこれからの人生にも ヨガがあるといいなと願うかーちゃんです。 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10:00-16:00/休憩1時間あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/17(木)13:30-16:30 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・4/24(木)13:30-16:30 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →即日満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→残席わずか✅ 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のヨガっこう#大人のヨガっこうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.31%1378【来週スタート！】有難いことに残席わずかとなりました🙏 実際の現場で役立つポイントを学び、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる 幸せなヨガを伝えられるようになりませんか☺️ オンラインの世界でお待ちしております♪ #Repost @kaacyan123 with @use.repost ・・・ ／ 🥳ママ&ベビーヨガ指導者養成 4月平日オンライン開催 @firstshipyoga ＼ 「世界から切り離されて 私だけ置いてけぼりみたい…」 産後、その場でぐるぐると 滑車を回し続けるかのような ひたすら同じことを繰り返す毎日に 気が狂いそうになったママも 少なくないのではないでしょうか。 （かーちゃんもその1人でした。） 「気分転換に出かけてきたら？」 と言われても 赤ちゃん連れを歓迎してくれる場所は 意外と少ないし、預けるのも気が引ける… そんな時に 子連れOKで集える場ががあったら 産後ママの心は、きっときっと 救われると思うのです。 ママが笑顔になれば 赤ちゃんも幸せで ママや赤ちゃんが幸せであれば この世界にも幸せが広がっていく。 そんな大きな夢を真剣に 思い描いているかーちゃんです。 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳マタニティ&産後ヨガ講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10時〜16時／休憩1時間あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #子連れヨガ #ママとベビーのヨガ #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #rpyt852025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママとベビーのヨガ#ママとベビーのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/rpyt85#rpyt850.33%370【自分と鍵を磨く】"できる"から"伝えられる"、とは限らない。 "自分ができる"というのと "人に伝えられる"というのは また別物で 自分が体験し体感していることを 自分とは異なる質を持つ相手に どうやって伝えるのか どうしたら伝わるのか ヨガ講師として、自分自身と 相手に渡す再現性という名の鍵を ピカピカに磨き続けていく日々です🔑✨ ちなみに写真のポーズは #ベイビーグラスホッパーポーズ 複雑そうにも見えますが 仕組みを紐解いて練習していくと クラスにご参加の皆さん お尻がフワリと浮き上がります😉 いつか一緒に練習しましょう〜♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10:00-16:00/休憩1時間あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/17(木)13:30-16:30 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・4/24(木)13:30-16:30 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →即日満席🈵 📣追加開催決定✨ ・6/5(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/19(木)10:00-13:00→空きあり🈳 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga #YJO2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイビーグラスホッパーポーズ#ベイビーグラスホッパーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO1.08%1173【📷6月追加開催✨】公開されたてホヤホヤですが、すでに残席わずかの日程も😳 次回開催は未定となっておりますので どうぞお見逃しなく〜！ #Repost @firstshipyoga with @use.repost ・・・ 【ご予約スタート‼️プロフィール撮影会/追加開催】こんにちは！FIRSTSHIPです🚢✨ ／ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会📷✨ @firstshipyoga ＼ 5月募集枠が即日満席🈵となった為 6月追加開催が決定しました🙌 撮影してくださる方は 渡邉侑紀さんです✨ 侑紀(ゆうき)さんは FIRSTSHIP卒業生❣️ アジア最大級のヨガイベント ヨガフェスタにも登壇経験を持ち さらにフォトグラファーとしても 個人プロフィール撮影から ヨガイベント撮影まで 多岐にわたり活躍されています。 「撮影が初めて💦」 「綺麗なポーズがとれるか心配…」 そんな方も大丈夫🤗 講師のKanakoがポーズの アライメントチェックを行いますので 安心してご参加ください♪ 各回8名までのグループで 仲間と一緒に撮影を進めていきます。 すでにお席は残りわずか😳‼️ ご希望の方はどうぞお早めに -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- 💫 夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所/FIRSTSHIP新宿校 🗓️日時 ・5/15(木)10:00-13:00→満席🈵 ・6/5(木)10:00-13:00→残席わずか⚠️ ・6/19(木)10:00-13:00→空きあり🈳 🔔参加費：16,000円 （FIRSTSHIP在校生&卒業生/14,400円） ⭐︎先着順でのお席確保となります （お申込み＋ご入金） ⭐︎撮影/渡邉侑紀(@yuuki_703n ) ⭐︎アライメントチェック/Kanako(@kaacyan123 ) 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします🙏✨ @firstshipyoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #プロフィール写真 #宣材写真 #新米ヨガインストラクターサポート #ヨガインストラクター撮影会 #ヨガスクール #ヨガ資格 #ファーストシップ #firstship #ryt200 #ryt5002025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール写真#プロフィール写真https://www.instagram.com/explore/tags/宣材写真#宣材写真https://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター撮影会#ヨガインストラクター撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt5000.46%510【尿もれの原因②】産前産後、そして更年期にも起こりやすい尿もれ💦 命に別状はないけれど 恥ずかしさや情けなさを感じたり 誰にも言えず悩んだり…😣 そんな尿もれの原因となるのが ⚠️②便秘⚠️ 🚽慢性的な便秘 ↓ 😖便を出そうといきむ ↓ 😳いきみを繰り返すと ・内臓が下がる ・骨盤底筋に圧力がかかる ↓ 😱尿もれの原因に💦 いきみは『小さな出産』と言われるくらい 内臓や骨盤底筋に影響があります。 特に妊娠中や産後は 便秘予防&解消を心がけましょう！ 🌀尿もれ 🌀腟なら（腟に空気が入りおならみたいな音が出る） 🌀湯もれ（産後、お風呂のあと腟からお湯が出てくる） 🌀うきわ腹（産後、下腹がうきわをしたみたいにポッコリ） 🌀骨盤臓器脱（子宮等が下がり腟から外に出てしまう） などなど 産前産後のマイナートラブルの大きな 原因となりうる骨盤底筋。 マイナートラブルになってから…でなく 妊娠中から骨盤底筋のことを知ってほしい。 妊娠中や産後をよりハッピーに過ごしてほしい。 そんな願いを込めて骨盤底筋のことを シェアしています🙌 ママさんや、ママに携わる ヨガインストラクターさんにも ご覧いただけたら嬉しいです♪ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳マタニティ&産後ヨガ講座情報／ 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10時〜16時／休憩1時間あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ ✍️詳細&お申込みはFIRSTSHIP HP メニュー（右上二本線）より 【ヨガを深める】 ↓ 【RYT500/スキルアップ】 とお進みください。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます🙌 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #マタニティヨガ #子連れヨガ #ママとベビーのヨガ #骨盤底筋 #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #rpyt852025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママとベビーのヨガ#ママとベビーのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/rpyt85#rpyt850.33%360【守り手】ただ、そばにいる。Photo by @oh_tomas_92 親子でも恋人でも 他者の全てはわからないし 全てに触れることもできない。 それでいい。 図り知れないものを包み込んでいる あなたの守り手として 礼儀と敬愛をもって そばにいる。 そんな存在でありたいなと願う かーちゃんです。 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:- ＼🥳WS&講座情報／ 💫副業&フリーランス ヨガインストラクターの為の スタートアップ講座 🌐オンライン開催 ・4/17(木)13:30-16:30 ・4/29(火祝)10:00-13:00 ⭐︎資格を取得したあとの お仕事の始め方を知りたい方へ💡 💫ママ＆ベビーヨガ指導者養成講座 🌐オンライン開催 ・2025/4/15(火)、22(火)全2日間 ・10:00-16:00/休憩1時間あり ⭐︎担当講師：Kanako ⭐︎ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる レッスンを目指したい方へ 💫6つの心得 オンラインレッスンデビュー講座 🌐オンライン開催 ・4/24(木)13:30-16:30 ・5/5(月•祝)10:00-13:00 ⭐︎リピートしたくなる質のよい オンラインレッスンを目指す方へ🙌 💫 集客に繋がる！ インスタグラム活用術 🌐オンライン開催 【Day1】まずはここから！発信準備編 ・4/29(水•祝)13:30-16:30 【Day2】フォローしたくなる投稿編 ・5/5(月•祝)13:30-16:30 【Day3】初めての動画＆ライブ配信 ・5/6(火•振休)13:30-16:30 ⭐︎発信初心者さんの為の3日間です！ 一緒に発信を始めましょう🤗 💫夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会 📍開催場所：FIRSTSHIP新宿校 ・5/15(木)10:00-13:00 →即日満席🈵 📢追加開催を検討中🙌 どうぞお見逃しなく！ 💫FIRSTSHIP在校生/卒業生限定で プライベートセッションを お引き受けできます🙆♀️ ご希望の方はFIRSTSHIPへご連絡 またはスタジオフロントにてお声がけください。 （90分/10,000円） 詳細&お申込みはFIRSTSHIPのHPへ お願いいたします。 @firstshipyoga かーちゃんのインスタアカウントにある Litlinkからもお進みいただけます。 @kaacyan123 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガスクール #ファーストシップ #ヨガ資格 #ヨガws #新米ヨガインストラクターサポート #全米ヨガアライアンス #firstship #ryt200 #ryt500 #yoga #YJO2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストシップ#ファーストシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガws#ヨガwshttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.94%1040【追加開催Coming soon】速報🥳ヨガスクールFIRSTSHIPによるプロフィール撮影会、追加開催の予定ありです！ #Repost @firstshipyoga with @use.repost ・・・ 5月撮影会@新宿はHP公開から即日満席🈵→追加開催を企画中です💡 ／ 夢への第一歩！ ヨガインストラクターの為の プロフィール撮影会📷✨ @firstshipyoga ＼ 「ヨガスクール卒業後の活動を後押しする その人の魅力がいっぱいの プロフィール写真を持っておいてほしい！」 という願いで2025年1月に 初開催されたグループ撮影会は 2日間ともに満席🈵 そして5月新宿開催もHP公開後 即日満席となりました🈵 大変ご好評の為たくさんの方に キャンセル待ちを頂いており 本当にありがとうございます🙇♀️💖 新宿にて追加開催を検討中なので インスタやHPをどうぞお見逃しなく！ 🎥動画：1月撮影会@横浜の様子をご紹介 撮影はFIRSTSHIP/RYT500卒業生であり ヨガフェスタ出演やフォトグラファーなど 多彩に活躍中の渡邉 侑紀さん @yuuki_703n 講師のKanakoが アライメントチェック等サポートを担当。 @kaacyan123 自分らしい魅力いっぱいの写真があると オーディションや発信など 自信をもって一歩踏み出せますよ🙌 ぜひ今後の活動に 活かしていただけますように✨ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガスクール #ヨガ資格 #新米ヨガインストラクターサポート #ヨガインストラクター撮影会 #プロフィール撮影会 #宣材写真 #firstship2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスクール#ヨガスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクターサポート#新米ヨガインストラクターサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター撮影会#ヨガインストラクター撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール撮影会#プロフィール撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/宣材写真#宣材写真https://www.instagram.com/explore/tags/firstship#firstship0.43%480<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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