コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順運動能力0でも出来るアップ！！ この練習、人見知りの子も前のめりで作戦会議に加われる最強アップです。 一見難しそうですが、コツがわかれば一瞬で出来る 話し合いをさせるための土台を作りたい時によくこの練習をやります！！2026/03/28に公開- 指定なし0.16%480うちの子、なんでこんなに自信ないんだろう… そう思ったこと、ありませんか？ ・すぐ諦める ・失敗を怖がる ・挑戦しようとしない でもこれ、性格じゃないです。 多くの場合は 「安心できる環境」が足りていないだけ。 子どもは 安心できる ↓ 挑戦する ↓ できたが増える ↓ 自信になる この順番で伸びていきます。 逆に言うと 安心できない ↓ 挑戦しない ↓ できないまま ↓ 自信がなくなる このループに入ってしまう。 じゃあどうすればいいのか。 今日からできることはシンプルです。 ・「今のプレー、どこ良くなったと思う？」 ・「今のチャレンジいいね」 ・「ミスOK、次どうする？」 ・「前より○○良くなってるね」 結果じゃなくて “過程”に目を向けるだけ。 これだけで 子どもの行動は変わります。 自信は才能じゃない。 環境と関わり方で作れます。 保存して、ぜひやってみてください。 #ミニバス #バスケスクール #バスケ練習 #小学生ママ #習い事2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケスクール#バスケスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事0.34%919なんで毎回、最初の一歩で止められるの？ ドライブが遅い子は、 “スピード”じゃなくて入り方で負けています。 よくあるのがこの3つ👇 ① 上半身が後ろに倒れている → 一回“戻す動き”が入るから遅れる → 肩・膝・つま先を前に揃えて、そのまま出る ② ゴールまで遠回りしている → 速くても距離が長ければ意味がない → 最短ラインを取るだけで一歩は速くなる ③ 最初のドリブルが高い → 体が起きてスピードが消える → 低く“押し出す”ように強く1回目をつく 実はこれ、 センスじゃなくて順番の問題です。 逆に言うと、 ここを変えるだけで“一歩目”は一気に変わります。 「うちの子、ドライブが遅いかも…」 と思ったら、まずはこの3つだけ見てあげてください。 #ミニバス #バスケスクール #バスケ練習 #習い事 #小学生ママ2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケスクール#バスケスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習https://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママ0.81%2400【夢中になる子の作り方】 結論はシンプルです。 夢中＝小さな成功体験の連続。 でも、ここで9割の人が間違えます。 ✔ 簡単すぎる → 退屈（つまらない） ✔ 難しすぎる → 不安（できない） この2つに入った瞬間、子どもは夢中になれません。 じゃあどうするか？ 答えは 「ギリできる」を設計すること。 例えば👇 ・試合で何もできない子に「点取れ」はNG → 「1回ボールに触る」に分解 ・ディフェンスで抜かれる子に「止めろ」はNG → 「1方向に誘導する」に分解 ・ドリブルが苦手な子に「運べ」はNG → 「3回ついて前に進む」に分解 つまり 成功のハードルを“プレー単位まで分解する” そして ✔ できた → 承認 ✔ できた → 承認 ✔ できた → 承認 このループに入った瞬間、子どもは勝手にハマります。 夢中は才能じゃない。 設計できる。 やることは1つ。 「その子にとっての“ちょうどいい挑戦”を作ること。」 #ミニバス #バスケスクール #小学生ママ #習い事 #バスケ練習2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケスクール#バスケスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習0.53%1506「うちの子、ディフェンスですぐ抜かれちゃうんです…」 体験会でもよく相談されます。 実は、抜かれる子の多くは 運動能力ではなく“守り方”を知らないだけ。 特に小学生はこの3つができていないことが多いです。 ① ディレクション（方向づけ） オフェンスに両方行かれる状態だと ディフェンスはほぼ負けます。 最初から抜かせる方向を決めることが大事。 ② ボールとゴールの線に立つ 方向を絞りすぎて ゴールへの一直線を空けてしまう子が多い。 頭がボールとゴールを結ぶ線にあるかがポイント。 ③ 距離は腕1本分 遠すぎるとシュートもドライブも止められない。 近すぎても抜かれる。 基本は腕1本分の距離。 ディフェンスは センスよりも準備です。 守り方を知るだけで 子どものディフェンスは一気に変わります。 #バスケ #バスケスクール #習い事 #子育てママ #小学生ママ2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケスクール#バスケスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママ2.31%6810「うちの子、なんか動きがぎこちない…」 そう感じたことありませんか？ 実はその原因、 体幹の弱さかもしれません。 体幹が弱いと ・すぐ転ぶ ・ドリブルが安定しない ・当たられると崩れる ・走り方がぎこちない こんなことが起こりやすくなります。 そこでおすすめなのが 今回紹介している ワニ歩き 🐊 四つん這いで体を支えながら 手と足を連動させて動くことで ✔体幹 ✔バランス ✔身体の使い方 が同時に育ちます。 しかも 子どもは「トレーニング」ではなく 遊び感覚で夢中になります。 実はこれ バスケだけじゃなく ・足が遅い ・運動が苦手 ・縄跳びが苦手 そんな子にもすごく効果的です。 家でもできるので ぜひ親子でやってみてください😊 保存して あとで見返してくださいね👇2026/03/12に公開- 指定なし0.37%1062最後、「ズルー」って音が痛そう、、、 ディフェンスとルーズボールの練習です！ ついつい単調になりがちなディフェンス練習ですが、ひと工夫で楽しく取り組む事もできます！！ ルーズボールの飛び込みの練習にもなるので、ぜひやってみてください！！2026/03/10に公開- 指定なし0.25%732シュートも時代によって教え方や価値観が変わってきたように思えます。 大事なことは如何にブレに繋がる変数を少なく出来るか。 シュートフォームは探求の世界です。 数をうち改善し、また数を打つ。 その工程は地味で大変ですが、入る人にしか分からない喜びもあると思います。2026/03/06に公開- 指定なし0.27%772子ども達の集中力をグッと高める練習です スペースと先出しで、空間把握と先を読む力を養えます！ にしても楽しそう笑2026/03/03に公開- 指定なし1.89%5562うちの可愛い子達です！！ みんなの笑顔と元気に今日も頑張れる。 もちろん、真剣だからこそ伝わらなくて悩むことも落ち込むことも多々あります。 (考えすぎて夢に出ることもしばしば。寝れなくなることもしばしば😅) ただ、子どもたちの成長を通して僕ら大人も沢山成長をさせてもらいました。 些細な成長でも嬉しい。 何より沢山チャレンジしてくれる皆が大好きです。 いつもいつもありがとう。2025/10/28に公開Ichikawa, Chiba 日本 千葉県0.17%500ただのボール遊びではない、重要なドリブル技術の一歩に繋がります。 ボールは触っている時間しかコントロールが出来ない。 触る時間を長くすることができれば判断の余地が入る。 ハングが上手く出来ると、インサイドアウトやハーフロールに繋がっていきます！ あとこれが出来るとミニバスでちょっと注目されるかも！！2025/10/25に公開- 指定なし6.02%1,75719これ覚えておいて損ないです。 特に小学生バスケママこれ覚えて欲しいです！ 子どもは今どのレベルなのか、それによって取り組む内容が変わります。 大切なことは適切なレベルの練習に取り組めているか。 練習に意図があるかです。 一見、ただの練習も全て言葉にできる意図があります。 ぜひ覚えてください！！2025/10/22に公開- 指定なし0.77%2280ドリブルは目に見えて伸びる！ 初心者は分かりやすく出来るようになるものから頑張りましょう！！ Tanzaで行っているハンドワークの練習です！！ 5分間で全部が達成できるように日々頑張っています。 最初は皆んな手が疲れて出来ないのですが、家でも頑張っている子は徐々に出来始めています。 うちの子の練習添削してほしいよって方いれば、DM送って貰えばいつでも添削しますので、お気軽にご連絡ください！！2025/10/04に公開東京大学 検見川総合グラウンド 日本 千葉県0.56%1660よく見ると Beforeでは、ガクッと体幹のブレが生じ、反発の力を上に活かせていない！ 踏み込みの容量を覚えると、直進→ストップで力の向きを変えられ、より上に飛ぶ事が出来ます。 なによりこういった子どもの成長に立ち会えるのが嬉しい！！2025/09/30に公開市川大野 日本 千葉県0.29%851強烈の失敗体験が子どもの自主練をやる気にさせます 1. 成功体験だけでは「危機感」が育たない 子どもは練習をしなくてもある程度の結果が出てしまうと、「練習しなくても大丈夫」と学習してしまいます。 心理学的にはこれを「強化学習」と呼び、結果が良ければ行動は変わりません。 逆に、練習不足が原因で負けたり、思い通りに動けなかったりする失敗を経験することで「このままではいけない」という気づき（認知的不協和）が生まれます。 ⸻ 2. 「失敗 → 内省 → 行動変容」のプロセス 教育心理学では、失敗は学習の重要なステップとされています。 失敗すると「なぜうまくいかなかったのか」を振り返る契機になります。 その内省が「じゃあ次は練習しよう」という行動変容につながります。 特にスポーツでは「試合で通用しなかった」という体験が最も強い動機づけになります。 ⸻ 3. 成長マインドセット（キャロル・ドゥエックの研究） ドゥエック教授の研究では、「失敗は成長のチャンス」と捉える子どもほど努力や挑戦を続けることが分かっています。 自主練習をしない子は「練習しても意味ない」「才能がすべて」という固定マインドセットを持っている場合があります。 失敗体験が「努力すれば改善できる」という学びに転換すば、練習への動機づけが強まります。 ⸻ 4. 自己決定理論（デシ & ライアン） が行動を変えるのは「自分で必要性を感じたとき」です。 コーチや親から「練習しなさい」と言われても動かないのは、自律性が満たされていないから。 失敗体験は「自分で必要だ」と思える強力なきっかけになります。2025/09/27に公開- 指定なし0.52%1512小学生はとりあえず2対1を問題なくできるようになるべし！！ 技術力が低くても駆け引きができるし、バス、シュート、ドリブル全てが詰まっている。 DFを見ながら、判断をするという第三段階のレベルのバスケが低学年からでもできるので、オススメです！2025/09/25に公開- 指定なし0.8%23612対1をどう守るか🤔 攻め方の動画はたくさんありますが、守り方について触れているものは少ない気がします。 2対1のDFの目的は2つ。 ①確率の悪いシュートを打たせる事 ②味方が戻る時間を作る事 状況によっては②は難しいです。 なので①をまずは徹底しましょう！2025/09/19に公開市川大野 日本 千葉県0.46%1341下手くそが教えて言い訳がない 当初、初心者にしか教えるつもりがありませんでした。 きっかけは、学校の方から「中学生は興味ないの？」と言われたことが始まり。 自分の技術のなさ、特にドリブルへの苦手意識から中学生は避けていましたが、これも何かのチャレンジだと思い、体験会だけやらせていただきました。 体験会は予想に反して18人の参加、体育館着くとびっくりしたのを覚えています。 ただ、入会してくれたのは5人だけ。 それでも、なんとか期待に応えようと、自分で外部の練習に参加させてもらったり、子どもたちと学校の坂走ってジャンプ力強化に付き合ったり、目標決めの1on1をやったり、とにかくやれる事はなるべくやって、中学生のためにがむしゃらに頑張ってきました！ 今でもこの教室が誰かの役にたってるかは分かりませんが、見違えるほど上手くなっている子もいます。 それはTanzaのおかげでなく、彼らの影の努力！ でも、少しは役に立てているのかも、しれません。 今では、15人に増え、毎週火曜日のレッスンを本当に楽しみにしています。 3年生は部活を引退し、いつまで続けてくれるかは分かりませんが、今でもこうやって活動を続けられている感謝しかありません。 自分にとっては少し背伸びしておしえている、TanzaU15 経験者の小学生も遠方から頑張って通ってくれています。 もし、良ければぜひ遊びに来てください！ 全力でレッスンさせていただきます！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 初心者&初級者向けバスケ教室 千葉市浜野校 埼玉県戸田校 そのほかの教室はプロフィールからご確認ください！ 皆様の体験お待ちしております！ どちらも土日準備中です🔥🔥2025/09/17に公開市川大野 日本 千葉県0.38%9716幼稚園生には沢山公園で遊んであげてください！ 今回は少しバスケと関係ありませんが、運動の土台を作る話です！ バスケは専門スポーツと呼ばれ、幼少期には専門スポーツよりも汎用的な遊びの方が大事だとも言われています。 ぜひ参考になると嬉しいです☺️ #ミニバス #バスケ教室tanza #子育て #バスケ練習2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ教室tanza#バスケ教室tanzahttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習0.16%480シュートは曲がっても入ればいいんです😆 ですが、基本は横に曲がる原因を減らせば、縦のズレのみとなるのでシュートの確率は上がります！ 細かいことで言えば原因はまだありますが、ひとまずこの四つを覚えていただけると！ #ミニバス #バスケ教室tanza #バスケスクール #バスケ練習 #バスケシュート2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ教室tanza#バスケ教室tanzahttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケスクール#バスケスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習https://www.instagram.com/explore/tags/バスケシュート#バスケシュート0.71%2080123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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