コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【スタジオ連動企画｜今月のコツ】 スタジオで毎月掲示している エクササイズの“今月のコツ”をご紹介。 4月のテーマは【股関節クラス】で登場する 内ももスイッチ💡 内もものつけ根に近い部分が使っている感覚が出ればバッチリです◎ このエクササイズで ・脚があまり上がらない ・前ももや外ももで頑張っている感覚がある という人にもおすすめのエクササイズもセットで紹介しています！ 一緒にトライしてみてください❤️🔥 ─────────────── 股関節クラスとは？ 股関節の可動域を広げ、お尻のインナーマッスルを鍛えることで、股関節の歪みを整えるクラス。 内ももに隙間をつくりたい方にもおすすめです。 ＼こんな方におすすめ／ ・ピーマン尻 ・大転子の張り ・ももの張り ─────────────── ─────── 【体験予約受付中！】 ●先着30名様限定 体験料4,000円 → 0円 ＜こんなお悩みをお持ちの方へ＞ ・体重は変わらないのにメリハリのない"寸胴腹" ・お尻が横に広がって、垂れている"ピーマン尻" ・上半身は太くないのに、下半身だけが目立つ"洋梨体型" ・ヨガや筋トレ、ピラティスも試したけど正直効果が実感できなかった Reboneのスタジオレッスンでは 身体を変える理論をお伝えしながら、トレーナーが一人一人に触れて、フォームを丁寧にサポートします。 初めての方も、安心してお越しください🌿 ご予約はプロフィールリンク「グループレッスン体験予約はこちら」から >> @rebone.official ───────2026/04/01に公開- 指定なし0.17%180【スタジオトレーナー募集】 現在Reboneでは、スタジオトレーナーを募集中です。 Reboneは“心身ともに、しなやかで 柔らかな強さを宿す女性を増やす”をvisionに 様々なサービスを提供しています。 Reboneの理念に共感し 一人ひとりと真摯に向き合い、身体を整え、 一緒にご機嫌を広げたいと思っていただける方を お待ちしております。 < 募集ポジション > ・スタジオトレーナー(業務委託) 都内スタジオでのグループレッスン、 パーソナルレッスンをご担当頂きます（都内スタジオでのグループレッスン、 パーソナルレッスンをご担当頂きます） < 歓迎スキル > ・スタジオでの指導経験 ・ピラティスの資格(マット/マシン不問) ・骨格コンディショニング、ボディメイクに関する資格 ・産前/産後のパーソナル指導経験がある方 ・SNSアカウント運用経験がある方 ー・ー・詳細,ご応募は・ー・ー @rebone.official ハイライト 「求人情報」から ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー #ピラティストレーナー #トレーナー募集2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー募集#トレーナー募集0.09%100砂時計のような引き締まった"美くびれ"を作った、トレーナーYukiが特におすすめするエクササイズはこれ✨ 👇解説 ◉ くびれの土台を作る 息を吐きながら 骨盤を前に倒すように前傾 ⇨腰の骨が床にグサっと刺さる ⇨お尻の尻尾部分(仙骨)が背中へ引き上がる (繰り返し×3) ◉ 横腹引き締め 横向きになったら 上の足をUP⤴️ ⇨上の足に引き寄せるように下の足もUP(内ももの脂肪も燃焼される🔥) ⇨10秒キープ (両足2セット) ▼出演トレーナー Yuki >> @yuki_bodymakeroom ▼骨から変えるピラティススタジオ ↪︎@rebone.official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 🌿 体験料金⇨0円 🌿 入会金⇨0円 🌿 初月会費⇨20％OFF ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #くびれトレーニング #くびれ #お腹痩せ #宅トレ2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれトレーニング#くびれトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.39%411\ 寝かしつけ中にできる、ママトレーナーの推しトレ🤱 / 骨格から身体を整えるスタジオ Reboneです🌙 本日は… ／ 子どもを起こさずにできて、 しっかり効くエクササイズご紹介✨ ＼ …………………………………..…………..………….. 【エクササイズのポイント💡】 👉 呼吸をしっかり吸って、吐くこと。 地味だけど、 ✔️ 肋骨・骨盤が整う ✔️ インナーが使える ✔️ 身体の土台が変わる 身体にメリットあるエクササイズなので 保存して寝かしつけ時間を “自分ケア時間”に変えてみてね🌿 ▼出演トレーナー Riyoko >> @riyoko39momball …………..…………..… その他のボディメイク動画は @rebone.official をチェックしてね😌 #寝かしつけ #産後エクササイズ #ママピラティス #Rebone2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後エクササイズ#産後エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママピラティス#ママピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebone0.23%250▼詳しい解説はキャプションへ！ スタジオレッスンでよくやる エクササイズ3選のよくあるNG姿勢⚠️ 意識するポイントを押さえて、 正しいインナーマッスルに効かせよう！ ① 首トレ 💡首の位置を戻すエクササイズ ✖️肋骨ごと上に上げる ⚪︎胸のペンダントを真上へ上げる意識 ② 腸腰筋伸ばし 💡前もものインナーマッスルをほぐすエクササイズ ✖️骨盤が前傾して"くの字"になっている ⚪︎後継(恥骨を前に見せるイメージ)して腸腰筋をの伸びを深める ③ スクワット 💡お尻のインナーマッスルを使うエクササイズ ✖️肋骨ぱっかん ⚪︎肋骨と骨盤を平行に Trainer by Yuki >> @yuki_bodymakeroom ー・ー・ー・ー 保存していつでも 復習できるようにしてね✏️ ー・ー・ー・ー #エクササイズ #姿勢改善 #ピラティス2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.39%420【スタジオレッスン4月ご予約スタート🌸】 4月のグループレッスンのご予約がスタートしました😊 ／ 今月のイベント情報📣 ＼ ① 体験会実施 座学とレッスンを交えた スタジオレッスンの体験会を実施します！ "骨格から身体を整える"ためには、 闇雲に動くのではなく、頭と身体で理解することが必要。 Reboneのメソッドをより深く体感できる この機会をお見逃しなく❤️🔥 ＜開催日時＞ ・4/5(日) 10:30～11:50 ・4/14(火) 10:30～11:50 ※満席まで残りわずか ② 春🌸の入会キャンペーン 体験料：4,000円 → 初回限定0円 \先着30名限定/ さらに！当日入会の方への3大特典 ・入会金20,000円 → 0円 ・初月会費20%オフ ・LINEでのお身体初回アドバイス付き ③ 新トレーナージョイン✨ 4月よりEimi先生が加わります！ 皆さまのご予約、お待ちしております🕊️ \ 体験レッスン実施中✨/ レッスンの詳細は >> @rebone.official #Rebone #ボディメイクスタジオ #茗荷谷 #骨格改善 #不調改善 #ピラティス2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクスタジオ#ボディメイクスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/茗荷谷#茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.13%140👇背骨の歪みが改善した方法は… 直接身体の左右差を見てもらい、 「とにかく背骨と肋骨を動かすこと」でした🦴 元々は、 片側の背中の張りがずっと気になっていて、 月1で整体に行かないとしんどい状態でした💭 💡変化のきっかけは スタジオで左右差を見てもらい、 【縮こまっている側を意識して動かした】こと。 \ 期間は? / ⚪︎背中の張りが気にならなくなるまで約6ヶ月。 ⚪︎月2回スタジオとオンラインのレッスン を続けて、背骨の歪みが改善してきました😳 Trainer by Saki >> @saki_rebone ————————- 背骨の歪みは 「生まれつき」と思われがちですが、 動かし方を変えるだけで 体はちゃんと変わります。 まずはこのエクササイズから◎ 保存してコツコツ続けてみてください✨ ————————- ※トレーナーの一例で、 変化を保証するものではございません #背骨 #背骨の歪み #姿勢改善2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/背骨の歪み#背骨の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.25%270. \ 春こそ姿勢がバレる❗️ / 薄着になった途端、 隠れていた"不良姿勢"が目立つ😨 ふと撮られた写真で「ギクっ」と していませんか？ それ、冬の間に丸くなって固まった インナーマッスルが原因⛄️ 固まった状態では、いくら姿勢を正そうとしても すぐに戻ったり/身体を痛めたりする可能性が😱 行事が多い春こそ 「首」「肩甲骨」の位置を整えて まずは姿勢を整えて🌸姿勢美人🌸に！ ▼出演トレーナー Riyoko >> @riyoko39momball #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティス2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.49%520【茗荷谷エリアでここだけ！ 子連れグループレッスン】 お子さま連れレッスンの様子をお届け🕊️ 現在スタジオでは月に2回、 お子さま連れOKのレッスンを開催しています👶 〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＜お子さま連れレッスンの安心ポイント✏️＞ ・ぐずっってもOK ・おむつ替えや授乳もOK ・お子さんの状況に合わせて入退室もOK ・ベビーカーもお持ちいただいてOK 〜・〜・〜・〜・〜・〜 レッスン中に更衣室もご利用や ヨガマットの貸し出しも可能です😌 / 身体の使い方も意識しながら、 日々頑張るママさんたちをサポートしていいます🌿 \ 今回は、レッスン紹介動画の撮影会として 開催した子連れレッスンの様子をお届け🕊️ ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました🤗 ご予約は >>@rebone.official 「子連れ🤱」リンクより受付中 ※撮影イベントとして開催した際の動画となります #子連れピラティス #ママピラティス #産後ピラティス2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れピラティス#子連れピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママピラティス#ママピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ピラティス#産後ピラティス0.15%160今日もお疲れ様です🌙 今回は疲れた日でも、 ヨガマットなしですぐにできる◎ 疲れた日の座りエクササイズをご紹介🧘♀️🌿 📍保存していつでも見返せるようにしてね Trainer by Yuki >> @yuki_bodymakeroom #ピラティス #時短エクササイズ #夜エクササイズ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短エクササイズ#時短エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜エクササイズ#夜エクササイズ0.4%430\ 巻き肩の原因はこれ！ / ✔️ 肩が前に入る ✔️ デコルテがつぶれる ✔️ 首・肩がずっと重たい ✔️ 背中が大きく見える💭 それ、 肩甲骨が外に開いたまま 固まっている のが原因💥 巻き肩は「姿勢を気をつける」「整体に行く」だけでは すぐ元に戻りやすいのが正直なところ。 なぜなら、 👉 骨の位置を支えるインナーマッスルが使えていないから。 ピンとまっすぐな肩ラインを作るカギはここ👇 ーーーーーーー ▶︎ 肩甲骨を“起こして・支える”こと ーーーーーーー 巻き肩が治らず悩んでいる方！ Reboneのスタジオレッスンで 骨格からチェック＆修正していきましょう🦴 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【🎊キャンペーン情報🎊】 ◎2月で終了！◎ 体験レッスン無料キャンペーン開催中🦴 ● はじめての方限定 ● スタジオ体験レッスン【無料】 ● 毎月先着で追加特典有✨ 無料対象のレッスン👇 ● 体験レッスン ● 体験ワークショップ レッスンのご予約手順は >> @rebone.official ハイライト「体験予約📍」をご覧ください🥰 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #骨格改善 #姿勢改善 #Rebone2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebone0.88%940【🍑ヒップリフトでお尻に効かない人必見！】 「ヒップリフトしても全然お尻に効かない…😢」 そんな方は、 この3つのポイントを意識してみて👇 ① 肋骨を閉じる → 背中が反るとお尻が抜けてNG！ ② 骨盤は後傾のまま → お尻を下から押し上げるように意識✨ ③ 膝と足の間はこぶし1つ分 → ぐらぐらしないように、足裏で床をしっかりプッシュ！ この3点をおさえると、 お尻の下が''キュッ''と閉まる感覚が入るはず🔥 次のヒップリフトで意識してね☝️ Trainer by Chiho Rebone bodymake studioでは、 “骨格”から身体を整えて 〜・〜・〜・〜・〜・〜 しなやかで女性らしいボディライン 〜・〜・〜・〜・〜・〜 を目指すレッスンを行っています🌿 まずは気軽に、身体の変化を感じに来てください°｡ 👇ご予約は👇 @rebone.official プロフィールリンク🔗 「グループレッスン体験予約はこちら🦴」 から✨2025/10/31に公開- 指定なし0.15%160【茗荷谷駅から徒歩3分🚶♀️📍】 「初めてでも迷わず行けるかな？」という方へ🌿 今回は、スタジオまでの道のりをご案内します🎥 昼間は自然光が差し込み、 夜は暖かなライトに包まれるスタジオ——。 Rebone bodymake studioでは、 “骨格”から身体を整えて 〜・〜・〜・〜・〜・〜 しなやかで女性らしいボディライン 〜・〜・〜・〜・〜・〜 を目指すレッスンを行っています🌿 まずは気軽に、身体の変化を感じに来てください°｡ 👇ご予約は👇 @rebone.official プロフィールリンク🔗 「グループレッスン体験はこちら🦴」より #Rebone #ボディメイクスタジオ #茗荷谷 #ピラティス茗荷谷 #ボディメイク茗荷谷 #姿勢改善 #不調改善 #ピラティス #ボディメイク2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクスタジオ#ボディメイクスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/茗荷谷#茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス茗荷谷#ピラティス茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク茗荷谷#ボディメイク茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.81%843【現役ママトレーナーが教える👀】 寝かしつけ中にできる！ こっそり🤫エクササイズ 寝かしつけ中のママ時間って 有効活用できたらな〜💭 と思ったことはありませんか？ そんな時にできるエクササイズを 1つママトレーナーが教えます🍃 \ ☝️極意☝️ / 「寝かしつけ」に8割集中しながら、 エクササイズを1~2割の力でやると、 子供にバレずに動けちゃいます👀！ (子供って、ママの意識が向いていない ことに気が付きやすい😂) このエクササイズなら 小さな動きで、 ・骨盤の歪み改善 ・下腹ぽっこり改善 にアプローチできるので 寝かしつけの時にやってみてね😴 Trainer by Riyoko 〜＊ 〜＊ 〜＊ 〜＊ 〜 茗荷谷エリアではここだけ🍃 お子さまと一緒に楽しめる子連れレッスン開催中🕊️ 〜＊ 〜＊ 〜＊ 〜＊ 〜 子どもとの時間を大切にしながら 自分自身と向き合う身体づくり の時間も大切にしてほしい… そんな想いから 子連れレッスンがスタートしました🤱 現役ママ・元保育士トレーナーが お子さまと一緒にできるレッスンをお届けしています🌼 詳細・ご予約は @rebone.official ハイライト「kids Lesson」より🌷2025/10/27に公開- 指定なし0.69%740保存版🔖 下半身エクササイズリレー🏃♀️ 「脚を細くしたいのに、前ももばかり使ってしまう…」 そんな方は、 使いたい筋肉のスイッチがOFFになっているかも💭 今日紹介するのは、 骨格から整える5つの下半身スイッチエクササイズ！ ① 仙骨スイッチ 👉 骨盤を前に倒すイメージで足をUP！肩はリラックス🕊️ ② お尻スイッチ 👉 おへそを正面にキープしながら、太ももの骨を外回し！ ③ 内ももスイッチ 👉 内ももをくっつける意識で。 足首から上げないように注意⚠️ ④ 裏ももスイッチ 👉 膝を遠くに引っ張る意識で、肋骨を開かずキープ！ ⑤ ひざ下スイッチ 👉 ひざ下だけを内回しに。戻すときも内回しを忘れずに◎ スイッチを入れてあげることで、 脚全体が自然と引き締まり、動きが軽く変わります✨ 保存して、毎日のメンテナンスに取り入れてね💾 📍Reboneのスタジオレッスンでは、 骨の位置から整えて、 しなやかなボディーラインを目指します🍃 体験レッスンは @rebone.official プロフィールリンクから🔗2025/10/24に公開- 指定なし0.37%400【産後ママさん、その腹筋ちょっと待って‼️】 ※長文ですが、 産後ママさんに読んでいただきたい内容です🤱🌿 「お腹をへこませたい！」 と思って闇雲にトレーニングしていませんか？ 実は、腹直筋離開の状態で強い腹筋運動をしてしまうと、 かえってぽっこりお腹を悪化させることも…💦 👶【腹直筋離開とは？】 妊娠中、お腹の赤ちゃんの成長に合わせて 左右のお腹の筋肉（腹直筋）がグーンと引き伸ばされ、 中央のすじ（画像の赤い部分）がゆるんで “すき間”ができてしまう状態のこと。 この状態で強い腹筋運動をすると、 そのすき間がさらに広がり、 腰痛・内臓下垂・お腹の張り出し などを悪化させることも💦 ーーーーーーー 🔎【まずはチェック！】 1️⃣ 仰向けでおへそをのぞき込む 2️⃣ 「おへそ上・下」に指をそっと押す 👉 指が2本以上入る方は腹直筋離開のサイン！ ーーーーーーー 今回は、そんな方でも安心してできる やさしいぽっこりお腹解消エクササイズをご紹介します🌿 焦らず、ゆるやかに。 身体の回復を感じながら整えていきましょう🕊️ ▼産後ママさん向け 子連れレッスン定期開催中 詳しくは @rebone.official ハイライト 「Kids Lesson」をご覧ください🌼2025/10/22に公開- 指定なし0.57%610【お子さま連れレッスン 11月スケジュールのお知らせ】 11月のお子さま連れレッスンのお知らせです👶 ＜11月のスケジュールはこちら📅＞ ・11/23(日) 10:30～11:30 ・11/27(木) 10:30～11:30 ただ今よりご予約いただけます🙋 ＜お子さま連れレッスンの安心ポイント🙆♀️＞ ・ぐずっってもOK ・おむつ替えや授乳もOK ・お子さんの状況に合わせて入退室もOK ・ベビーカーもお持ちいただいてOK レッスン中に更衣室もご利用やヨガマットの貸し出しも可能となっています☺ ＜ご予約はこちら✅️＞ ご予約、レッスンの詳細についてはプロフィールリンクの「スタジオグループレッスンのご予約🦴」から📱 ------- Rebone代表のYori自身が出産・育児を経験する中で感じた、 "ママたちが、子どもとの時間も大切にしながら、自分自身と向き合う身体づくりの時間も大切にしてほしい" この思いを形にしました🍀 みなさんのご参加、お待ちしております🕊️2025/10/22に公開- 指定なし0.11%120【スタジオレッスン 11月ご予約スタート📣】 11月のスタジオレッスンのご予約がスタートしております🍂 朝晩は肌寒い日も増え、一気に季節の移り変わりを感じますね😌 これからの季節に向けて、引き続きコツコツよろしくお願いします🐢🦴 ※パーソナル会員さんは11月分よりご予約方法が異なりますので、スタジオ生専用LINEからのお知らせをご確認ください🔔 ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー 🧘♀️体験レッスン受付中🧘♀️ Reboneスタジオレッスンは、エクササイズを通して骨から身体の使い方を改善していきます！ 少人数制なので、初心者の方も安心です🙆♀️ 「正しい動きを知りたい！」「身につけたい」方は ぜひスタジオにお越しください🌱 ご予約はプロフィールリンク 「スタジオグループレッスンのご予約🦴」から ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー #Rebone#ボディメイクスタジオ#茗荷谷 #骨格改善#姿勢改善#不調改善 #ピラティス#ボディメイク2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクスタジオ#ボディメイクスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/茗荷谷#茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.1%110【こんな姿勢になってない？“スウェイバック”とは…】 立っている時、 骨盤が後ろに倒れて腰が丸まり、 上半身がのけぞるような姿勢になっていませんか？😣 それが“スウェイバック姿勢”。 この姿勢でいる時間が 長ければ長いほど・・・ × 下腹ぽっこり × お尻のたるみ × お胸のたるみ × 首のもっこり など、ボディラインの崩れに💭 スウェイバック姿勢を卒業するために まずは！ “骨盤を立たせるインナーマッスル” を鍛えましょう🌿 (左右の足やってね✨) Trainer by Yori #Rebone#ボディメイクスタジオ#茗荷谷 #骨格改善#姿勢改善#不調改善 #ピラティス#ボディメイク #体験レッスン受付中2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクスタジオ#ボディメイクスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/茗荷谷#茗荷谷https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験レッスン受付中#体験レッスン受付中0.96%1012【骨格から身体を整えるとは？】 本日はReboneのスタジオレッスンのご紹介🦴 こんなお悩みありませんか？💭 ☑︎ デスクワークで首・肩がガチガチ ☑︎ ドッと疲れて重たい身体 ☑︎ トレーニングしても、合っているのか分からず迷走 ☑︎ 産後、骨盤まわりが気になってお気に入りのパンツが入らない ☑︎ 出産で歪んだ骨盤は、元には戻らない？ そんな不調を根本から整える近道が "骨格から身体を整える” というアプローチです🦴 骨を本来あるべき位置に戻すと インナーマッスルが自然と働き、 余分な「こわばり」や「力み」が抜けることで 不調がやわらぎ、 〜・〜・〜・〜・〜・〜 しなやかで女性らしいボディラインへ🌿 〜・〜・〜・〜・〜・〜 \ Reboneのレッスン3Step / サビ取り：こり固まった身体をしっかりゆるめる ネジしめ：インナーマッスルを鍛える つなげる：無意識の姿勢が整うようにアプローチ インナーマッスルをしっかり使えるように整えながら、日常動作にもつながるポイントを押さえて進むので、 身体が確実に変わる。 \ Reboneが選ばれる理由🐢/ ⚫︎ お悩み別の7つのレッスン 「猫背」「下腹ぽっこり」など、 お悩みに合わせたレッスンをご用意 ⚫︎ 最大9名の少人数制 トレーナーが一人一人しっかりアシストするので、 グループでも身体の変化を感じられます ⚫︎ 骨格を整えるために作られた専用のツールを使用 専用ツールによってゆるめる・鍛える どちらも一歩深いところまでアプローチ ⚫︎ 1回80分の集中型レッスン サビ取り→ネジしめ→つなげる のステップによって、 1回でも変化が感じられるレッスン ---- 不調が当たり前の身体から解放されて、 毎日元気にすごしたい！ 整ったボディラインになって、 好きな服を着てオシャレを楽しみたい！ そんな方は、 ぜひReboneのスタジオレッスンにお越しください😌 👇👇体験予約は👇👇 @rebone.official プロフィールリンク 「スタジオグループレッスンの体験はこちら🦴」から🔰2025/10/15に公開- 指定なし0.24%2601234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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