コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順この夏一緒にネパールへ行こう！ 詳細は下記のアカウントからをプロフィールリンクURLをご確認ください。noteにまとめています。 @nepal_child_club #竹中俊 #ネパール2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊https://www.instagram.com/explore/tags/ネパール#ネパール0.84%1,1532410年間同じ国に通い続けてきた。 活動を通して、良い思い出もあれば大変なことも沢山。そんな日々を僕は周りの人たちに支えてもらってきた。 今もそう、お話会を繋いでくれたり、ネパールに来てくれた仲間、応援してくれる方々、見る顔が変わってもこの10年で何万人という方にお会いして、ひとりひとりが繋いでくれて今日も生きてる。 これまで10年振り返る暇もないくらい全力疾走してきて、振り返る14日間の登山は大切な人たちを思い返す日々。これまでのお話会やネパールの写真を見返す日々。 時にはネパールなんてもう来ない！って言ってまいそうなくらいしんどくなることもあったけど、責任感とかプレッシャーとかよりも、この国のことを直感で感じることを大切に歩んでいたいと改めて感じた日々。 嫌なことを言われることも増えたけど、そんな声よりも温かく大好きな人たちの声を聞いていたい。 「あぁ、地球って最高に楽しい！」 心からそう言える体験やった。 それを感じられる人間でよかった。 愛そう。自分の人生を最大に。 #竹中俊 @takenakashun 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 🎤6.01(日) 兵庫県丹波篠山市 🎤6.02(月)奈良県橿原市 🎤6.03(火)奈良県三宅町 🏫6.04(水)大阪信愛学院高等学校 🇹🇼6.05-09 台湾 . 月経勉強合宿 🏫6.10(火) 大阪府藤井寺北小学校 🎤6.11(水) 徳島県徳島市 🏫6.12(木) 徳島県阿南市学校 🎤6.14(土) 大阪府大阪市 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 6/6-20 新潟県長岡市2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.09%1,48542理由があって両親と離れ離れになる。 そんな子たちとネパールで暮らす。父親代わりになるんだって。心の底から大好きで、でも人の人生に関わることは生半可な気持ちで始めていいわけでもないって自分を追い込んだり、必死に働いて、生活費を支払う。子どもたちのことを知りたくて沢山話して、旅行に行ったりもした。施設卒業後も専門学校に進学させたり、日本に来れた子もいる。 自分に責任を持たすためにも言い出した、『彼らのパパ』って。 経済的な理由で施設に来ていたりする子たちは、親に仕事が見つかったり、環境が整うと、家族のもとへ戻ったりもする。 彼らが生まれ育った環境を目にして、家族との再会の時間を見てると、本当に嬉しそうで眩しくて。あぁ、親って偉大だって思う。僕はパパにはなれないやって、その関係性を羨ましく思えたりもした。 もちろん毒親と言われる人もいる。親子の関係は様々で、捉え方も様々やからこそ、親の存在に対して、家族の形や、血の繋がりってなんだろうって考え続けてる。 きっと僕なりの家族の形を永遠に考え続けるのだろう。 だけど何も変わらないものがあって、ただ大好きで、笑っていて欲しくて、自分にやれることやり続けようって。この10年ぶれないものがあった。 気が付けばもう1年以上この挨拶してなかった。この挨拶をきっかけに知ってくれた人も多いと思う。そんな人はコメントで教えてね。 家族の形、血の繋がり、みんなにはどんなも捉え方してるかな？それもコメントで教えてね。 みんないつもありがとう！ 今日も子どもたち笑って過ごしている✌️ #竹中俊 @takenakashun 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤5.01(木) 埼玉県草加市 🎤5.02(金) 神奈川県鎌倉市 🎤5.03(土) 東京都品川区 🎤5.04(日) 長野県安曇野市 🎤5.05(月) 長野県安曇野市 🎤5.06(火) 石川県白山市 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.95%2,671582ヶ月のネパール生活から帰国 建てた孤児院の家のローン返済しながらも、衣食住がしっかり整っていき、進学サポート、誕生日会、遠足、家族の元に戻ったり、日本に来た卒業生がスタッフとして渡航をサポートしてくれ子どもたちにご飯を買ってくれたり🥹この子たちとのかけがえない時間がほんまに宝物。 月経小屋の調査 ジャングル生活してた子たちの保護現場 5,400m登山 山岳民族に会ったり 災害にあった学校でDIYして教室復興 身体ぶつぶつからの疲労ぶっ倒れ顔面強打事件 ものすごく濃い時間やった 生ききってきました 日本の病院では話が盛り上がる盛り上がる。 なんか人数多くて質問攻め。 布ナプキン作る時に糸通したり抜いたりよくしてるから、顔の抜糸もできる気でいたけどなんか違うみたい。 みんな知ってた？ お話会で皮膚科の先生を確保しましたので明日しっかり病院で抜糸してもらいます。安心してください。 やっぱ、こうして巡り合うんだよなぁ。 お話会ですべて完結する世界線。愛だなぁ。 皆さんご心配おかけしてごめんなさい。 ほんまにいつもありがとう。 これからもよろしくね！！ #竹中俊 @takenakashun 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤4.28(月） 埼玉県本庄市 🎤4.29(火) 埼玉県本庄市 🎤4.30(水) 東京都品川区 🎤5.01(木) 埼玉県草加市 🎤5.02(金) 神奈川県鎌倉市 🎤5.03(土) 東京都品川区 🎤5.04(日) 長野県安曇野市 🎤5.05(月) 長野県安曇野市 🎤5.06(火) 石川県白山市 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.81%2,47162誕生日会・月経小屋・遊動狩猟民ラウテ・カースト制度 0:00-18:00 孤児院でわちゃわちゃ 18:00-38:00 生理小屋の話 38:00-41:00 遊動狩猟民ラウテ 41:00-46:00 アウトカースト その後色々と話してます〜。 お話会のスケジュールはこちら @takenakashun_news #竹中俊 @takenakashun 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤4.26(土) 栃木県上三川町 💻4.26(土) オンラインお話会(ネットショップより販売中) 🎤4.27(日) 埼玉県川越市 🎤4.28(月） 埼玉県本庄市 🎤4.29(火) 埼玉県本庄市 🎤4.30(水) 東京都品川区 🎤5.01(木) 埼玉県草加市 🎤5.02(金) 神奈川県鎌倉市 🎤5.03(土) 東京都品川区 🎤5.04(日) 長野県安曇野市 🎤5.05(月) 長野県安曇野市 🎤5.06(火) 石川県白山市 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.42%56421ネパールで運ばれました。 本日は帰国報告動画を上げる予定でしたが、帰国直前にぶっ倒れました。 ネパール10年目にして身体のかゆみに襲われて先週初の病院へ。残り1週間活動を詰め込んでいたので、なんとか乗り越えられると思ってた矢先のことで。身体が声を上げてるからしっかり聞いてあげないとこうなるよなぁ。 とはいえ、かなり充実したネパール期間でした。帰国後は3日間はおやすみをもらいました。この数年で3日間の休みなんて正月くらいです。 子どもたちの生活や生理小屋で今も眠る少女たち、休んでいる暇がないくらい、時間は待ってくれない。もどかしい。 だけど、僕が動けなくなるとすべてが止まってしまう。こんなことは初めてなので自分でも戸惑いつつ、、 顔に傷付けてしまったので真っ先に母に謝ろうと思います。 今回は割とシビア動画ですが、 本人はというと、傷を見てすぐに 「ネパールの苦悩の日々が身体に刻まれたぜ」と一言。 本当にどうかしてます。笑 #竹中俊 @takenakashun 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤4.26(土) 栃木県上三川町 💻4.26(土) オンラインお話会(ネットショップより販売中) 🎤4.27(日) 埼玉県川越市 🎤4.28(月） 埼玉県本庄市 🎤4.29(火) 埼玉県本庄市 🎤4.30(水) 東京都品川区 🎤5.01(木) 埼玉県草加市 🎤5.02(金) 神奈川県鎌倉市 🎤5.03(土) 東京都品川区 🎤5.04(日) 長野県安曇野市 🎤5.05(月) 長野県安曇野市 🎤5.06(火) 石川県白山市 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊2.38%3,126199旅行系のインフルエンサーに憧れて… よく絶景とかあげてる人へ 見たらほんまに行きたくなるやん。 だから憧れて俺が作ったらこうなるんよ。 ネパール🇳🇵街にも観光地いっぱいあるけど、 初のネパール観光系が9日間かかる場所… 作りながら何回も聞こえてきた「行けるかぁ！！」って。笑 世界一高い湖テリチョーレイク制覇してきた！！！ おい地球よ！どうして4,900mの所に湖なんて作った！？ 面白すぎるだろ！壮大すぎるだろ！ 最高じゃねーか！！！ みんな地球を最大限楽しもうな？？ #竹中俊 @takenakashun 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 🎤4.26(土) 栃木県上三川町 💻4.26(土) オンラインお話会(ネットショップより販売中) 🎤4.27(日) 埼玉県川越市 🎤4.28(月） 埼玉県本庄市 🎤4.29(火) 埼玉県本庄市 🎤4.30(水) 東京都品川区 🎤5.01(木) 埼玉県草加市 🎤5.02(金) 神奈川県鎌倉市 🎤5.03(土) 東京都品川区 🎤5.04(日) 長野県安曇野市 🎤5.05(月) 長野県安曇野市 🎤5.06(火) 石川県白山市 🎤5.08(木) 愛知県豊田市 🎤5.09（金） 愛知県尾張旭市 🎤5.10(土) 愛知県名古屋市 🎤5.11(日) 三重県津市 🎤5.12(月) 三重県熊野市 🏫5.13(火) 大阪府学校 🎤5.14(水) 大阪府大阪市 🎤5.15(木) 兵庫県美方郡 🏫5.16(金) 鳥取県倉吉市学校 🎤5.17(土) 鳥取県倉吉市 🎤5.18(日) 岡山県岡山市 🎤5.19(月) 岡山県岡山市 🎤5.20(火) 京都府福知山市 🎤5.26(月) 島根県松江市 🎤5.27(火) 広島県広島市 🎤5.28(水) 広島県福山市 🎤5.30(金) 大阪府門真市 🎤5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.77%1,03837小さな夢が叶っていく ヒマラヤ5,400mを目指して旅してる。 ネパールに来て10年🇳🇵代表する動物と言われて僕が思い浮かべるもの。だけど10年見ることがなかった。この旅で沢山出会った。 日本にいると越えることのない標高4,000m。ネパールでは4,000m以下は丘と呼ぶ。富士山は丘だと言われます。笑 小さな夢。いつかヤクに出会う。 叶えられた自分に拍手。嬉しいなぁ。 くそでかい夢持って生きるのもいいけど、ゴールが遠くてしんどかったり、自分には無理って思っちゃうことも。小さな夢を沢山持って、それを叶えていく人生。あれもできた、これも叶ったなんて思いながら歩んでいく。 幸福に生きるひとつのコツかも。 みんなの最近の小さな喜びは？？ おしりだいぶマシなりました…(ひとつ前の投稿) #竹中俊 @takenakashun お話会の情報はこちら @takenakashun_news ネパールに行きたい方はこちら @nepal_child_club2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.08%1,38711710年目にして初のネパールで体調不良です。 とはいえ、痒みのみで熱とかはなく元気やけど、身体中が痒くて何も手に付きません。夜はもう2日寝れてません。自分の身体が傷んでいくのってほんまにストレスやなぁ。 ローカル病院に行ったため原因はわからず…ネパールにも大きな病院いくつもあるし、旅行者向けのところとかもあります！ 明日からまたネパール国内で出張なので病院行き直されへんから、出張後にリベンジ。 色々とテンション下がってたけど病院ツッコミどころ多すぎて、とりあえずあげときます！！ 励みの一言ください。 #竹中俊 @takenakashun 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.36%1,741155エベレストに登らない選択。 2025年行くべきではない観光地にエベレストが選ばれた。観光客の増加により、ごみや人間の排泄物が深刻な環境課題になってる。 登山者の数は年間10万人。 「山々が悪臭を放ってる」 「世界一高いごみ捨て場」 そう言われる場所になってる。 みんながイメージする世界一高い山の現実。 初めてのヒマラヤ登山はエベレスト。 そう思ってたけど、みんなが登るなら自分は行かなくていいかなと今回は他のルートを選択した。世界一高いエベレストに登ったなんて名誉は人生において不必要やし、僕はただ地球とヒマラヤと遊べたらそれでよかった。というと格好が付くねんけど、エベレスト登山は特に高いから費用面でも無理でした。笑 他の山に登ったが、そこでもかなりのごみの量。同行してくれてたカルマとロプサンも毎日拾える分だけ拾って山を登る。毎日がグリーン活動でもあった。 人々の生活はもちろん気候変動にも影響を与えエベレストの氷河、過去30年間で2000年分の氷が解けている。生態系に大きな影響を与える。氷が溶けて、雨季には川が洪水、村が流された。ヒマラヤ山脈はインダス川やガンジス川、長江などの源流やから、氷河がなくなると水資源が枯渇する危険も。 氷河の問題はここは去年アラスカに行って感じまくった。 いろんな問題に繋がってくる。 富士山や海も同じよね。他人事じゃない。 #竹中俊 @takenakashun お話会の情報はこちら @takenakashun_news ネパールに行きたい方はこちら @nepal_child_club2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊2.46%3,328100平和は訪れる 「みんなのため。それは自分のためなんだ。」 すごくしっくりくる。 「人を変えようとするのではなく、自分が自分でいる。」 この言葉に優しさを感じた。 「人を変えようとするのではなく、自分が"変わる”。」 そう言う人はいる。 だけど自分自身も変わる必要なんてなくて、自分の好きな自分、居心地の良い自分でいることが大切なんだと思う。 みんなはどう感じるかな？ 発信を通して、優しさやおだやかな気持ちが届くといいな！ #竹中俊 @takenakashun お話会の情報はこちら @takenakashun_news ネパールに行きたい方はこちら @nepal_child_club2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.58%75054幸せってどこにあるのだろう。 スマホが現れる前、情報なんて手にすることができなかった。自分たちの村が世界で、そこに幸せがあった。 簡単に外の世界を見れるようになり、足を運べるようになったから、広い視野で生きられるようになった。 同時に人と比べることが増えたり、自身の環境が幸せじゃないのではと疑うことも出てくる。 おばあちゃんの言うこともわかるなぁ。 外を見られる環境に生まれたことに感謝して、心と身体のバランスをとってパーソナルな部分を大切に生きてたいな。 #竹中俊 お話会の情報はこちら @takenakashun_news ネパールに行きたい方はこちら @nepal_child_club2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.15%1,56743ヒマラヤ5,400mを目指して Day.1 14日間にわたる旅の開始。10年間ネパールで孤児院のサポートを続けてきて、これまで沢山のネパールの地域に足を運んできた。その中で唯一行ったことがなかったのがヒマラヤエリア。 これまでの10年、これからの人生、ネパールという国に対して、もっと自分を知りたくて、向き合いたくて足を運んだ。 海外の山は初挑戦やし、日本にいると4,000mも超えたことがなかったから、14日間かけた5,400mへのアタックは未知な世界。 どんな景色が待ってるのやろう。どんな生活が山岳エリアにはあるのやろう。 初日はジープで登山口まで移動。夕方には着くはずが一本道の崖で土砂崩れに巻き込まれた。ほんまにヒヤッとした。ロッジに着いたのは夜遅く。ハードな旅がはじまる。 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.55%71460思春期の月経(生理)について知っておいてほしいこと 月経に対して沢山の人と話をしてきました。その際に聞いた実際の声をリールにあげています。 月経の周期に関してもなんとなく、生理がきた。最近こない。と気にしていない方も多くて、生理周期の目安はまず周期が25～38日間。ずれても予定日の前後2～5日程度なら問題ないと勉強して思います。 生理＝ホルモン分泌は疲労やストレスで1週間ぐらいずれることもあるから、1クールの生理不順でそれほど焦ることでもないかな。 生理の期間は4~7日間。量は20～140m。 具体的には、使う生理用ナプキンが多い日に1日5～6枚、それ以外の日に1日3～4枚程度。 また、月経周期が安定するのに 2〜5年程かかることもあって、周期日数ははじめは 21～45日、次第に 21～35日と、少しずつ短くなって、安定していく。 専門家に相談した方が良いケースとしては、 8日間以上月経が続く／1日6枚以上のナプキンでは足りない／21日以内に次の月経が来る/疲れがひどい／6カ月以上月経が来ない場合など 月経の周期を理解すると自分の身体やこころのリズムがわかってくるし、なんで私はいつもこうなの！ではなく、この時期にこんな思いになるのが自分なんだと自分を理解していけたりする。 月経管理アプリ ルナルナ／ソフィアプリ／Flo／ケアミー／ iPhoneの「ヘルスケア」アプリでも月経周期の情報を記録することができるよ。 他にもあるよー！！！ ネパールの村の女性。月の動きでわかるよ！って言うてた。 話し出すとキリがない。人それぞれ違う。 この後、月経サイクルのフェーズのお話とかしたくなってるねんけど、長過ぎても大変なので今日はこの辺で。 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県越前町 以降のスケジュールは後日に。 🇳🇵写真展 4/29-5/3 東京都品川区 5/4-11 長野県安曇野市 5/12-19 岡山県岡山市 #竹中俊 @takenakashun2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.54%71631ネパール・パッドマン ナプキンを広める男 最初はセクシュアルハラスメントから始まり、女性への理解を深めるため月経を学び、周りの人に月経のお話をするようになる。 家族や友人から離れられた。それでも諦めずに行動した。寄り添い支え合える方法を模索しながら。 女性が月経時にボロ切れや不衛生なナプキンを使用してることを知っていた彼は、自ら布ナプキンを作り90名の女性に配った。ここが彼の人生を大きく変える。88名もの女性が大絶賛したのだ。 今やネパール中で販売され、多くの女性が使用をする商品となり、彼は今日も当たり前のように人前に立ち月経についてのお話をする。 公共の場でのセクシュアルハラスメントを見て行動できる人はどれだけいるのだろうか。 おかしいなって思うことに声を上げられる人はどれだけいるのだろうか。 反発的に声を上げるのではなく、優しく思いやりを持って寄り添い続けられる人はとても魅力的に感じる。僕の中で彼はそのひとり。 そんな彼のストーリーと思いに胸が熱くなった。僕が学び出したのはまだ最近やし、彼の受けてきた扱いに比べたら僕なんて全然。伝えられる人で在りたいなって改めて感じた。 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.7%2,30074パッドマンと対面した インド映画「パッドマン」って知ってる？簡単あらすじ 主人公は妻が月に一度、5日ほど外で過ごすことに疑問を持つ。インドの田舎では生理の日は穢れとされ、家の外で過ごす。それだけでなく手当は不衛生なボロ布。 そんな妻の姿を見て、清潔で安価な生理用ナプキンが手に入らず苦しんでいたインドの女性たちを救うため、自ら低コストの商用パッド(ナプキン)の開発に奔走した実在のインド人男性の物語。 彼に会いたいと思っていたら、ネパールにパッドマンがいることが判明した。布ナプキンを安価で販売し、女性の健康状態に声を上げていた。BBCやbigissueで取り上げられ、現地でも有名だそう。会いたくて、ネパール人のネットワークを駆使し、存在を知ってから1時間足らずで会う日が決まった。 ナプキンに対する探究心、月経の大切さ、男性が行動することへの無理解など、聞けば聞くだけ共感していく。彼が歩んできたこれまで壮大過ぎた。別で動画にします。 月経のお話をこんなにできる男性と出会えることなかったから嬉しかった。一緒にプロジェクトも動かします。 ネパールでは男性が働き、女性は家事育児、自由にお金を使うこともできないから生理用品を買う余裕もない。パートナーが風邪を引けば薬を買って帰るでしょ？だけど、月経に対しては無視だ。悩んでいるのに。ナプキンを買って帰ってあげる。そんな行動が当たり前にできたらいい。 安価でスーパーで売られ、作り方や理解の大切さを指導。そこから雇用を生む形。すげぇなぁ。俺も頑張ろ。 映画パッドマン見たことある人は感想とか月経に関することで思うことコメントしてね！ 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.4%1,88169施設から家族のもとへ コロナ禍で経営できなくなった施設にいたプラヤシュ。シャイだけど、ちょっかいかけてきて可愛いんよ。 去年、初めて子どもたちを旅行に連れていけた時はバスが隣でずっと手を握ってたな。 そんなプラヤシュが家族のもとへ戻る。 5年前にお父さんが亡くなり、お母さんは少ない収入で家族を養うが、精神的にも疲れて、長男のプラヤシュだけでも働けるように教育をしっかり受けさせたいと施設に預けた。 「毎日考えてた。彼の未来を考えるとそうすべきだと思う。カトマンズで教育を受けている彼は誇らしかった。 今は心配も多い。この収入で面倒見れるかな。教育の質もあまり良くない。施設にいてほしい気持ちもある。一緒にいたいと言う息子に離れて暮らそうを言い続けられない。」 一緒にいたいのに離れてと言い続けてきたお母さんの気持ち。胸がぎゅっとなる。 施設で一緒にご飯食べてたのに。遊んでたのに。今日施設に行くとプラヤシュはいないのか。不思議な感覚。 部屋からプレゼントした本。一緒に書いた絵。毎日着てた制服。込み上げるものがあった。 俺も一緒にいたいよ。 お母さんの言うとおり、自分で決めればいい。 彼を応援し続けるし愛し続けたい。 一緒にいた数年間を抱きしめて生きて欲しい。 帰る場所は2つあるからね。 また会いに行く。 僕とプラヤシュにエールのコメントちょうだいね！ ネパールの日々を更新しています。感じたことは是非コメントしてね✌️ 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊2.7%3,69380Giveする誕生日 ネパールに来て驚いたことのひとつ「誕生日」のお話。 みんなどう感じるか教えてね！ ある日、誕生日の方とレストランでご飯食べてた。 会計を済まそうとすると怒られた。 誕生日の本人が会計を済ませた。 そして、「いつもありがとうございます…」僕への感謝の言葉を述べてくれる。 学校でも誕生日の子がお菓子を持ってきて友達に配る。 日本と全く逆。誕生日の人が、自分から感謝を伝える日。 誕生日を覚えていてくれたらめちゃ嬉しいし、逆に覚えていることを期待して、忘れられていたら勝手に悲しんで。恋人の誕生日を忘れてしまっている別れる案件？ そんな日本の誕生日やった。祝うの大好きな僕にはおめでとうと感謝を伝えられるから嬉しいけど、どこまでの人にやるべきかとか難しいところもある。 ネパールでは、産んでくれた親、出会ってくれた友達、共に過ごしてくれる恋人に感謝を伝える日。 普段自分から伝えるのが少し恥ずかしいような、心からの感謝の気持ちを誕生日という日には恥じらいなく伝えられるって言ってた。 誕生日の日に周りにGiveする国ネパール。 ハッピーバースデーとケーキくらいはサプライズしますが、ケーキも誕生日の方が切って先に周りに食べさせてあげる。最後に自分が食べるの。 孤児院で誕生日会をするようになって、みんな初めてのサプライズ誕生日。素敵な時間過ごせてよかった。 ネパールの日々を更新しています。感じたことは是非コメントしてね✌️ 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊2.06%2,762120いつもありがとうを愛してるを伝えてくれる。 シクシャが今日はネパール語で伝えるね。 分かったら教えてよ！と、、、略してみた。 嬉しい。 「俊は家族みたい。いや、みたいじゃない。家族だよ。」 ネパールの日々を更新しています。感じたことは是非コメントしてね✌️ 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊0.56%73841ネパールに帰国🇳🇵 2ヶ月の日本の生活を終えてネパールへ、そして2ヶ月のネパールステイ。子どもたちと再会はたまらないなぁ。 どんな日々になるのか楽しみ。 4月末に帰国したら少し日本にステイ。日本中を回って歩んできた人生のお話会をするよ〜。下記にスケジュール書いてるからチェックしてね。 ※誕生日会をしたのでケーキを塗られています。 2016年よりネパールで孤児の子どもに住居・食事・教育の提供。卒業後の寮・専門学校の学費サポート。卒業後、日本に来た子もいます。 月500円から活動を応援してくれるサポーターを募集しています！500円は約10食のカレー🍛約10冊のノートになります📔一緒に活動してくれる方はプロフィールURLより見れます☺️ ネパールでの生活の様子を毎日更新してる写真や限定ブログが見られるよ👀 @takenakashun お話会スケジュール🗓️と詳細はこちら ▶︎ @takenakashun_news 4.26(土) 栃木県上三川町 4.26(土) 東京都帰国パーティー 4.27(日) 埼玉県川越市 4.28(月） 埼玉県本庄市 4.29(火) 埼玉県本庄市 4.30(水) 東京都大崎 5.01(木) 埼玉県草加市 5.02(金) 神奈川県鎌倉市 5.03(土) 東京都品川区 5.04(日) 長野県安曇野市 5.05(月) 長野県安曇野市 5.06(火) 石川県白山市 5.08(木) 愛知県豊田市 5.09（金） 愛知県尾張旭市 5.10(土) 愛知県名古屋市 5.11(日) 三重県津市 5.12(月) 三重県熊野市 5.13(火) 大阪府調整中 5.14(水) 大阪府大阪市 5.15(木) 兵庫県美方郡 5.16(金) 鳥取県倉吉市 5.17(土) 鳥取県倉吉市 5.18(日) 岡山県岡山市 5.19(月) 岡山県岡山市 5.20(火) 京都府福知山市 5.26(月) 島根県松江市 5.27(火) 広島県広島市 5.28(水) 広島県福山市 5.31(土) 福井県 以降のスケジュールは後日に。 #竹中俊 @takenakashun2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹中俊#竹中俊1.24%1,66375<前へ123456...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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