コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「遊びからはじめよう🍃」 子どもから学ぶ 大人にも大切なこと ちょっとほっこりするお話 チューリップルーム🌷 しお園長 自然体で生きる せっちゃんにインタビュー 🟡今回コメントを見れてなくてごめんなさい🙏 次回は2/26 21時から その時はQ&Aいろいろ質問お待ちしてます🌸2026/02/06に公開- 指定なし1.78%580大好きな藤井風さんの「花」を踊ってみました🌸 あなたはあなたの花を わたしはわたしの花を それぞれの場所で それぞれのタイミングで 咲かせられますように。 この歌は すべての人たちへ向けた 小さな祈り🙏 そんな想いを込めて。。。 #花 #藤井風 #踊ってみた #ときめき昭和ガールズ #祈り2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/藤井風#藤井風https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈り7.11%19933遊びからはじめよう 正解も 目的も 成功も失敗も 手放して こどもみたいに やってみる みんなの中にいる ちいさい「わたし」2026/02/05に公開- 指定なし2.48%6516先日のJOさんのお話会。 まだ、余韻のなかで 心があたたかいと感じるくらい それぞれが静かに自分に還っていく 本当に、いい時間でした。 上條 嘉久さん（JOさん）の 17歳の頃初めて旅に出たお話が、 小学校6年生の息子さんとの旅の日々へとつながり、 そこに流れていたのは 長い時間をかけて紡がれてきた“生き方”そのものでした。 それは教えというより そっと背中を押してくれるもの。 「今のままでいい」 「立ち止まってもいい」 そして 「チャレンジしつづける自由なマインド」 そんな“許可”を、 それぞれがそれぞれの形で 受け取ったように感じます。 JOさんの言葉には、 人生の旅の途中で迷った人が 不要な荷物をそっと下ろせるような やさしさがあります。 集まった皆さん、 そしてその場に来られなかった方の想いも含めて、やさしい循環が、たしかに生まれていました。 JOさんを招致してくれた おかん。 ご参加くださった皆さま。 そしてJOさん。 本当に、ありがとうございました。 また、 人生という旅の途中で、 どこかの場所で、笑顔でご一緒できるのを楽しみにしています💫 #JOさんのお話会 #人生という旅 #自分に還る #静かな感動 #やさしい循環2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JOさんのお話会#JOさんのお話会https://www.instagram.com/explore/tags/人生という旅#人生という旅https://www.instagram.com/explore/tags/自分に還る#自分に還るhttps://www.instagram.com/explore/tags/静かな感動#静かな感動https://www.instagram.com/explore/tags/やさしい循環#やさしい循環3.13%993ちょっと舞台裏😆 楽しさのおすそわけ 本番は華やか✨ でも舞台裏は…こんな感じ😂🦀 今日も笑って、福を呼ぼう✨ #マツケンサンバ #舞台裏 #ときめき昭和ガールズ #大人の遊び心 #笑う門には福来たる2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツケンサンバ#マツケンサンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台裏#舞台裏https://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/笑う門には福来たる#笑う門には福来たる4.07%1258音楽が流れた瞬間、 身体が自然に動き出す✨ 上手じゃなくていい。 振り付けなんてなくていい。 ただ、 リズムに身をゆだねて ごきげんになる時間🕺💛 Let’s groove 🎶 今日も心を軽くしていこ✨ #LetsGroove #EarthWindAndFire #ときめき昭和ガールズ #大人の遊び心 #ダンスはエネルギーワーク2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LetsGroove#LetsGroovehttps://www.instagram.com/explore/tags/EarthWindAndFire#EarthWindAndFirehttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスはエネルギーワーク#ダンスはエネルギーワーク6.13%18515音楽が流れた瞬間、 自然と笑顔になって 身体が動き出す💫 特別な振り付けじゃなくていい。 上手じゃなくていい。 ただ、 楽しい 一緒に笑える それだけで十分🌈 今夜も 心が少し軽くなるダンスを💃✨ 君の瞳に、 恋してる…💓 #君の瞳に恋してる #踊ってみた #ときめき昭和ガールズ #大人の遊び心 #ダンスはエネルギーワーク2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/君の瞳に恋してる#君の瞳に恋してるhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスはエネルギーワーク#ダンスはエネルギーワーク5.36%15718新年はやっぱりこれ✨ マツケンサンバ🦀 被り物まで本気です 笑う門には福来たる✨ 今日も景気よく、 あなたの門にも福来たる🧧✨ ※前回の続編です😂🦀 楽しんでもらえたら嬉しいな💓 #マツケンサンバ #ときめき昭和ガールズ #大人の遊び心 #ダンスはエネルギーワーク #笑う門には福来たる2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツケンサンバ#マツケンサンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスはエネルギーワーク#ダンスはエネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑う門には福来たる#笑う門には福来たる6.28%17233毎月一日は、写経の日。 西明石の 常纂寺(じょうさんじ)さんへ （1月だけは八日に） 静かに筆を運びながら写経を終え、 般若心経とともに奉納させていただいています。 大切な人の回復や、 変わらぬ日常の無事を願いながら、 自分のためであり、 誰かのためでもある祈りの時間。 写経のあとは、 ご老僧さまのお話をお聴きできるのも、 その後に瞑想をご一緒させていただくのも、心に余白が生まれるありがたいひとときです。 こうして写経奉納に通わせていただき、 気がつけば五年が経ちました。 その五年の月日を思うと、 出会いのひとつひとつが学びとなり、 今の自分を静かに支えてくれていることに 心より感謝いたします。 どうか ここを訪れるすべての人に そして、この投稿を目にしてくださったあなたにも やさしい平安が訪れますように🕊️✨ #写経奉納 #西明石 #常纂寺 #静かな祈り #スローライフ2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/写経奉納#写経奉納https://www.instagram.com/explore/tags/西明石#西明石https://www.instagram.com/explore/tags/常纂寺#常纂寺https://www.instagram.com/explore/tags/静かな祈り#静かな祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローライフ#スローライフ2.14%700新年はやっぱりこれ✨ マツケンサンバで景気よく💃 笑う門には福来たる✨ あなたの門にも福来たる✨ #マツケンサンバ #踊ってみた #ときめき昭和ガールズ #新年ダンス #エネルギーワーク2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツケンサンバ#マツケンサンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年ダンス#新年ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワーク5.91%16825《迎春》 新年、明けまして おめでとうございます🎍✨ 新しい一年が やさしい光とともに 始まりましたね🌅 氏神様の大阪天満宮へ初詣に行き、 皆さんの幸せを思いながら おみくじを引いたら 大吉が出ました㊗️ 2026年が、皆さまにとって 心あたたまる一年となりますように。 今年は 午年🐴 しなやかに、のびやかに、 ときに風を感じながら前へ進む年。 パッカパッカ🐎 風を味方に かろやかに かけぬけてゆきたいですね💫 本年もどうぞ よろしくお願いいたします🌸 #2026 #午年 #大吉 #謹賀新年 #風2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/午年#午年https://www.instagram.com/explore/tags/大吉#大吉https://www.instagram.com/explore/tags/謹賀新年#謹賀新年https://www.instagram.com/explore/tags/風#風3.4%1101Dancing Queen に身をゆだねて💃✨ 大人だって、ごきげんに踊っていいよね。 赤をさし色に、 冬の公園でゆるっと🎶 Just feel the music ♪ 心踊る一日を✨🌹✨ #DancingQueen #踊ってみた #ときめき昭和ガールズ2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DancingQueen#DancingQueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズ7.6%22127【昭和2曲🆖合作】 ここまでは無事😊 …と思ったら はい、現実😌 うまくいかない瞬間も含めて あとから見ると、なんだか愛おしい時間です✨ 間違うハズない…はずだったんだけど（笑） よかったら、クスッと一緒にどうぞ🌙 #昭和2曲 #昭和ダンス #踊ってみた #大人の楽しみ #ときめき昭和ガールズ2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和2曲#昭和2曲https://www.instagram.com/explore/tags/昭和ダンス#昭和ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の楽しみ#大人の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズ2.54%830《なぜ、踊っているの？》 よく訊いていただくので、少しだけ書いてみます。 実は、いちばん大きな理由は 「元気だよ」と伝えたいから。 SNSに投稿がないと 「元気にしてた？」「どうしてたの？」と 声をかけていただくことがあります。 それがとても嬉しくもあり、 日常をあまり伝えられていないかも、と 同時に思ったのです。 ああ、私は 「元気に生きていること」を ちゃんと伝えたいんだな、と。 お仕事も大切な私の人生表現ですが、 大好きなダンスでも 「今日もごきげんに生きてるよ」を 伝えられたらうれしい。 そんな想いが、踊り出したきっかけです。 小さいころから、 触れること、字を書くこと、身体を動かすことが好きでした。 触れることは、今はアロマセラピストのお仕事に。 書くことは、日々のジャーナリングに （私は“カタルシスノート”と呼んでいます）。 そして身体を動かすことは、 ヨガも好きですが、ダンスも私にとっては大切なエネルギーワークです。 11年前、 「100人100日ミュージカル」コモンビートに参加しました。 （100人の中では最高齢だったかもしれません。） 観に来てくださった皆さま、 あの時は本当にありがとうございました。 写真を見るたび、 あの舞台で得た喜びと、大切なご縁を思い出します。 やりきった満足感と、 挑戦してよかったという静かな達成感。 そして、観に来ていただけたことへの感謝が、 今も深く胸に残っています。 私は昔から、 曲が流れると、自然に身体が動いてしまうタイプです。 変わってる、と言われることも多いけれど、 たぶんそれは、心と身体をととのえている時間なのだと自分では思っています。 ゆるめる。 ととのえる。 そして、ときめく。 それは、ごきげんで生きるために 私が大切にしている、ひとつの基本。 そんな私なので、 誰かが楽しそうに踊っているリールを見ると、 その楽しさに、こちらまで元気をもらいます。 ですから、もし私が踊ることで、 誰かの気持ちがふっとゆるんで 「なんだか元気が出た」と感じてもらえるかもしれない。 自分が好きなことでそれができたなら、 そんなうれしいことはありません。 けっしてダンスが上手なわけではありません。 でも、“好き”があれば、それでいい。 笑って見てもらえたら、 それだけでうれしい。 最初はひとりでも始めるつもりでしたが、 同じ61歳のまるちゃん（心理学仲間）が 「一緒に踊ろうよ」と声をかけたら、 「いいよ」と、迷いなく返してくれて。 そうして生まれたのが “ときめき昭和ガールズ”です。 好きなことを、 好きな人と、 好きなタイミングで。 人生に、こんなワクワクが また巡ってくるなんて。 本当にありがたいことなので 感謝しつつ、 これからも踊っていたいと思います。2025/12/14に公開- 指定なし5.36%1696“セーラー服を脱がさないで” 今日は手だけのダンス 踊ってみたよ💖✨ 足はお休み（笑） 手だけでも昭和のときめきは全力です🌸😂💞 #セーラー服を脱がさないで #おニャン子クラブ #ときめき昭和ガールズ #61歳からのチャレンジ #踊ってみた #大人の遊び心 #セルフラブ #五感で生きる #踊るってたのしい #エネルギーワーク #手だけダンス2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セーラー服を脱がさないで#セーラー服を脱がさないでhttps://www.instagram.com/explore/tags/おニャン子クラブ#おニャン子クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/61歳からのチャレンジ#61歳からのチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感で生きる#五感で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊るってたのしい#踊るってたのしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/手だけダンス#手だけダンス3.25%1024《37年間、本当にありがとう。》 山元 佳子さん（けいちゃん）は、 37年間ずっと飲食の現場に立ち続けて たくさんの人の 「おいしい」「楽しい」「また来たい」 を支えてきた人。 お店を信頼できる方に引き継ぐことも 彼女らしく素晴らしい決断。 その37年を、ちゃんと労いたい。 その生き方を、心から応援したい。 そう思って このクラウドファンディングを応援しました。 私が申し込んだのは 「1/4 一緒に焼肉を食べに行こう 〜さよなら4days〜」 最後の現場に立つ姿を見て 笑って 味わって 「ありがとう」を伝えたい。 今年2025年は 万博に「空とぶからあげ」を出店して、最後の最後まで、仲間と一緒に全力を出し切ったけいちゃん。 37年。 簡単な言葉じゃ語れない時間。 私は、けいちゃんのその生き方を 心から尊敬しています。 泣きそうになりながらも 「笑ってバトンを渡す」 その姿勢が、けいちゃんらしい。 この挑戦、 私は心から応援しています。 📍2026年1月4・5・6・7日 📍焼肉きのした 📍17:00〜／19:30〜 二部制 気になる方は、 ぜひ覗いてみてください👇 （応援の形はいろいろあります） 詳しくはこちらから ▶︎ CAMPFIRE 「焼肉きのした × 大東ミラク ミラクル・バトンタッチプロジェクト」 https://camp-fire.jp/projects/902383/view けいちゃん、 本当にありがとう。 そして、おつかれさま🩵2025/12/13に公開- 指定なし2.51%802“クールなわたしたち” も悪くない。 軽やかに、心は青く光る🐠💙 リズムに身をまかせたら、 今日のあなたがまたひとつ、 ときめきます。 #淋しい熱帯魚 #ときめき昭和ガールズ #セルフラブ #五感で生きる #大人の遊び心 #踊るってたのしい2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淋しい熱帯魚#淋しい熱帯魚https://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感で生きる#五感で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の遊び心#大人の遊び心https://www.instagram.com/explore/tags/踊るってたのしい#踊るってたのしい4.01%1301🧡 ダンシングヒーロー【NG集】 何回やっても合わない時ってあるよね😂 でも、そんな時さえ楽しむのが 昭和ガールズ💃✨ まるちゃんの全力手振りも見どころ😆 今日も少しでも笑ってもらえたら嬉しいです🌈 #ときめき昭和ガールズ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズ3.46%1112🌸 タッチケアの世界へようこそ 🌸 心がとろける “タッチケア” をあなたにも🌿 手のぬくもりが緊張をゆるめ、 精油の香りがそっと心を整えてくれる── そんな魔法みたいな時間を 一緒に学びませんか？✨ 残席2名さまになりました💛 出会うべき方に届きますように。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ タッチケアアロマセラピスト講座 《ハンド・フット・ヘッド》 12月開講 ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🟢 12/4（木）14:00–17:00 ハンド実践クラス ＊ハンドのみのご受講も大歓迎です＊ ・基礎座学は別日にZoom（約2時間） ・フット／ヘッドは受講者同士で日程調整 📍 大阪・堂島（まりりん自宅サロン） ※お申込み後に詳細をお送りします 🌟 こんな方におすすめ ・はじめてアロマを学ぶ方 ・家族や大切な人に癒しを届けたい ・場所を取らない施術を身につけたい ・心と体を整えるケアを学びたい ・セラピストさんのメニュー追加にも◎ 🌿 学べること アロマハンドケア / フットケア / ヘッドケア 「一家にひとりアロマセラピストを」の想いで全国200名以上が学ばれました🕊️✨ 📗 受講料 ハンド（6h）20,000円 フット（5h）20,000円 ヘッド（5h）20,000円 🔵 3講座まとめ割 → 6万円 → 5万円 🕊️ お申込み・お問合せはDMか公式LINEへ プロフィールリンクから飛べます💌2025/11/28に公開- 指定なし1.47%480🧡 仮面舞踏会【NG集】公開！ 開始2秒でフリどっかいく🤣 練習しても…すぐ飛ぶ🤣 でもね、楽しいって最強なんです💃✨ まるちゃんの「いきますっ！」の声も みんなの元気じるし🌈 今日も、一緒に笑ってくれたら嬉しいです💛 #ときめき昭和ガールズ2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき昭和ガールズ#ときめき昭和ガールズ3.98%11812<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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