コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順七飯☆キャンドルヨガ 今月もよろしくお願いいたします @maiko.saki2025/11/01に公開- 指定なし1.75%190ニャンドゥディの ワークショップに参加しました Vientoさんのピアスが好きで 大きさとインパクトがあるのに 刺繍だから軽さが魅力 時々購入させて頂いていますが 作ってみたかった！ 何か作るワークショップは あまりに久しぶり😆💕 だが刺繍系は 眼の疲れが半端では無い(笑) 糸の色選びも楽しく 迷う自分が微笑ましい 集中する時間が無💕 で、心地よかったです @dalimaki_viento2025/10/16に公開- 指定なし2.77%300@chabo8172025/10/11に公開- 指定なし1.29%140秋分の日があけて 朝から自宅案件で バタバタ でも レッスンの合間の空が 硝子のように綺麗 秋だ 朝のシニアクラス 肩周りが開く方は ブッタレストが 気持ち良い様子 午前の陰ヨガクラス 正座 写真の方は この日初めて 背中のキュッが取れた 中心軸に入って 横隔膜と向き合う リラックスした正座 午後から 谷地頭老人センター 脳トレ的に ダンスの足👣 なんちゃってクラブ？ サイドウォーク？😆 めちゃくちゃ 足裏と脛とふくらはぎ 使います 全身ぽかぽかで 気持ち良いとの声 血流アップして マットに座ったら お尻がふわふわで 床にあたらないくらい いや、太ったか？(笑) いつも通る道で 初めて目に入ったので 思わず寄ってしまった @magin_cafe カフェでお茶なんて 今年に入ってから あったかしら？ 本当に久しぶりだ！ ラベンダーレモネード 下の黒いのは？ と、少し怖かったが メープルのようだった😆 夜はお久しぶりな 高松町サークルでした 続けて頂き ありがとうございます💕 #函館ヨガ #陰ヨガ函館2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/函館ヨガ#函館ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ函館#陰ヨガ函館2.77%3009月後半と10月の サルサ部練習会のご連絡です 会場 9/30火曜19時頃～ 亀田交流プラザ 10/21火曜14時頃～ 青年センター 参加費500円 (で体験も可能です) 内容は ウォーミングアップ ステップ練習 ペア練習 フリータイム 持ち物 室内用のスニーカーか ダンスシューズ 動きやすい服装 飲み物 爽やかな季節に なりました 楽しく身体を動かして 行きましょう！ #函館サルサ部 #函館ラテン化計画 #サルサダンス2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/函館サルサ部#函館サルサ部https://www.instagram.com/explore/tags/函館ラテン化計画#函館ラテン化計画https://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンス1.66%180【Yin Yoga Level 2.5 】 8月9月で全10回の オンラインが終わりました まずはレッスンを 約1ヶ月半７回～10回に及ぶ 曜日や時間変更に ご協力を頂いた生徒様に 感謝致します！ お陰様で初めて 全日程をライヴ参加できました ライヴ参加に比べ アーカイブ参加は どうしても 集中力が違います 集中力が違うと 練習の質も 違うと実感 そして師匠と 少しでも絡めば 心躍ります(笑) ただ、 自主練習とクラスも そこそこあり メンバーシップのYin +Qi も上手くスケジュールが合い 参加できたので 更に 振替日が重なる金曜と 土曜日は キツかった！😆 日曜は、、、 死んでました(笑) 金曜は 午前、午後、夜に 陰ヨガクラス3つ😅 間にシニアクラス2つ 水曜の朝ヨガの 時間繰り上げも 時間的にキツかったけど 結果的には 自分のウォームアップになり プラスになりました また、 ベーシックの練習は 大切だと実感しました Level 2.5自体は あまり頭を使わずに 師匠の声に素直に 従うような練習をして 身体から感じるものや変化を そのまま受け入れて行きました ホンの少しの もっと、と 淡々と、は大切に さて、実は今回は 感じていることがあって パーツエクササイズのような 筋トレ💪は 別に致しませんが 下半身を中心にサイズが アップしている様子 陰ヨガの身体の使い方から 筋肉も筋膜も パーツだけが 変化するような練習は していませんから 当たり前かも知れませんが 全身の筋肉や筋膜の コンディションが 今まで以上に良い感じがします ホンの少しですが 歌のほうでも ウォームアップ時間が短かったり ウォームアップ後 実際に歌うまでの時間が長くても 戻ってしまうことが 少なくなった気がします これはアーカイブでの 練習のモチベーションになります あと、ブッタレストの気持ちよさ 拡がりが格別になってキタ！ (写真は古いです) Level 2.5は まだまだ続きます💕 #陰ヨガ #進化した陰ヨガ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化した陰ヨガ#進化した陰ヨガ1.66%180【チャボのJAZZ NIGHT Live & Session vol.21】 大雨の悪天候に関わらず お越し頂いたお客さまに 感謝します 今回はいきなり フライヤーに 自分の名前が載っていて びっくり😲しました 当日来た参加者によって 出番も曲数も 毎回ステージ前に 当たり前に変わるので もろもろ準備して臨みます 今回は1st 2曲と 2nd 3曲となりました チャレンジ曲は The shadow of your smileを ヴァース入りで アン・バートンの バージョンが好きで 一番低いところは ほとんど出ないのですが 意図を持って 敢えて同じキーで 当日出た師匠からの課題は ヴァースはほぼ一人で 少し師匠のベースが入るやり方 ヴァース終わって Chorus部分から 4Beatで♩=100位 一瞬たりとも 気を抜けないテンポ そろそろステージに 呼ばれる前に 自分の時間を作って 胸の中で繰り返す師匠の言葉 周りの音をよく聴いて 音の会話と思って 自分の音に責任を持つこと 目の前のたった一人の人に 自分の世界観を 聴いて貰うつもりで演奏すること 歌い終わってからの感覚は いつもとはちょっと違う気持ちでした マスターにお願いして 歌っている時の写真 撮って貰いました 師匠とのツーショットも きゃは(*≧∀≦*) マスターが ジャズ好きでなかったら こんな恵まれた空間は そうそうありません 音響も良いし お客さまも ゆったり座れるし 最近は照明も ブルーが入って 雰囲気が出てきました🎵 毎月第２土曜日の チャボジャズナイト 次回は10/11の 19時頃からです ライヴチャージ無し セッション参加者も ドリンクオーダーで参加できます #サウンドスペースチャボ #北斗市ジャズ #ジャズボーカル初心者2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドスペースチャボ#サウンドスペースチャボhttps://www.instagram.com/explore/tags/北斗市ジャズ#北斗市ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャズボーカル初心者#ジャズボーカル初心者4.16%432第２土曜はジャズナイト💕 Sound Space CHABO Live &Session です ライヴチャージ無し 雨ですが ご来場 また、セッションご参加 お待ちしております💕 #チャボジャズナイト #サウンドスペースチャボ @chabo8172025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャボジャズナイト#チャボジャズナイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドスペースチャボ#サウンドスペースチャボ1.75%1909月の七飯☆キャンドルヨガ 9/10の19時半スタートです 毎月第２水曜 東大川振興会館で 開催しております 進化した陰ヨガで ヨガ本来の リラクゼーションを 味わいましょう その為に必要な 身体の使い方を 丁寧にお伝えします しなやかな身体づくりは ヨガの得意とするところですが 陰ヨガでは 思わぬところまで 弾むようなバネを感じる事も あるかも知れません 回を重ねると 楽しいですよ 美しいデザインの キャンドルの灯りで 演出された会場は ほの暗く 集中しやすい環境です お問い合わせは DMで #キャンドルヨガ #七飯ヨガ #陰ヨガ #進化した陰ヨガ2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドルヨガ#キャンドルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/七飯ヨガ#七飯ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化した陰ヨガ#進化した陰ヨガ2.22%240【湯の川老人センター・シニアヨガ】 この集まり具合 大雨警報が出てるとは 思えない(笑) あら、 半年ぶりのお顔も！ なんて思っていたら 更に増え あっという間に 26名、、 あ、もう超えてます ほとんどが 徒歩か公共交通機関で 来ています この世代の日々は 毎日がリハビリ 毎日がチャレンジなんですね #老人センターヨガ #シニアヨガ函館 #毎日がリハビリ2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老人センターヨガ#老人センターヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ函館#シニアヨガ函館https://www.instagram.com/explore/tags/毎日がリハビリ#毎日がリハビリ3.32%342函館サルサ部練習会 9月日程決まりました 初心者歓迎 月１、2回の練習会で 楽しく踊りながら 覚えていきましょう🎵 サルサは 世界中いろんなところで 踊れるダンスです 覚えておいて ソンはありません リズムに慣れて 簡単なルーティンを 覚えたら 函館ラテン化計画で 企画される ライヴパーティーで 踊れますよ🎵 お問い合わせ お待ちしております #salsa #cubansalsa #函館サルサ部 #函館ラテン化計画2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/cubansalsa#cubansalsahttps://www.instagram.com/explore/tags/函館サルサ部#函館サルサ部https://www.instagram.com/explore/tags/函館ラテン化計画#函館ラテン化計画1.39%150【１日だけの夏休み】 昨日 2週間ほど帰省中だった 甥っ子が横須賀へ帰り ほぼ三食がっちりの 食事の支度から解放され いつもの生活に戻り ほっとする(笑) 甥っ子は ちょっと面倒な 母の新しいスマホのいろいろを 解消してくれたり 暑い中 車庫のいろいろの整理や 廃棄を手伝ってくれたり 帰省中の日々のあれこれや 学校での下の学年に対して 思うことやなんかも いろいろを話してくれる それはそれは楽しく 癒されるのだけどね 今日は母と二人 お墓参りと 丸井さんで お買い物 カフェランチ 最近は 半日位の時間を 母とこんなに いろいろと動けるのは 珍しくなりました 解放感から 楽しくお買い物 メキシコのメルカドバック カラフルで可愛いのが 沢山ありました 母と一個ずつ デザイン違いで購入 あと、以前に 下駄の修理にミスターミニットへ 立ち寄っていた時に 見つけて 気になっていた マリークヮントの フラワーサングラス🌼 買ってしまいました(笑) 薄いピンクか フィンガーファイブの アキラ君みたいな オレンジか 迷って迷って 普段使いできそうな 薄いピンクにしました #夏休み #メルカドバック #フラワーサングラス2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/メルカドバック#メルカドバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワーサングラス#フラワーサングラス5.72%620【七飯☆キャンドルヨガ8月】は、f/1揺らぎを堪能 本日のキャンドルヨガ 夜はすっかりと 涼しくなり 虫の声と 風の流れ キャンドルの焔 それぞれの呼吸 f/1揺らぎを たっぷり感じての陰ヨガでした 毎月第2水曜夜19時半スタート 来月は9/10 会場は東大川振興会館 一本栗地主神社近く キャンドル演出 @maiko.saki 陰ヨガ 児玉典子 お問い合わせは DMからメッセージをお願いいたします #陰ヨガ #進化した陰ヨガ #七飯ヨガ2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化した陰ヨガ#進化した陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/七飯ヨガ#七飯ヨガ2.59%2808/2より Yin Yoga Level 2.5の オンライン受講が始まった 今年はできる限りの ライヴ参加を目指しています 勇気を持って 水曜午前中に2本ある サークルレッスンの皆さまに レッスン始まって以来の 初めてのお願いをし レッスン開始を早めたり 別曜日に移動して頂きました ご協力に感謝しつつ 責任も感じながら 頑張ります 春のベーシックTTでは バガバットギーターを学びました level2では孔子を学ぶようです まださわりだけなので これから学ぶのが楽しみです 1回目友季湖先生から ちらり ドラッカーの名前も出たりして、、 真っ先に浮かぶ言葉 ｢神々がみている｣と想い 自らの練習に集中します ギーターカードも 久びさに めくりたくなり(笑) 1日1枚 弾かれたカードの意味に いちいち納得してます 月3回の陰ヨガメンバーシップ Yin +Qiも 午後や土曜率高めで ライヴ参加できて嬉しい！ 気功は流れるような ダイナミックな動きも あったりもするので大好き！ 根元的なものを学ぶ機会 日々の中で生かし 実践しさらに深まる機会が あることに感謝 #陰ヨガ函館 #陰ヨガ北海道2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ函館#陰ヨガ函館https://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ北海道#陰ヨガ北海道2.68%290今日は知内教室でした 8月は隔週火曜です🎵 レッスン会場は 知内公民館 北島さぶちゃんのポスター(額入り)が あるお部屋です(笑) 通える範囲の方なら 福島町でも 木古内町でも どこからでも参加できますよ 運転時は きつねちゃんや たぬきくん しかちゃんに注意してくださいね 片道60分のドライブ ちなみに 今夜は帰りに ねこちゃんでした たぶん たまに遭遇する いつものねこちゃん、、、 はぁ😵💨どっきりでした 続けてたぬきくんにも 合いましたが 無事に帰れました 甥っ子のしんちゃんが しばらく 帰省中なので 三度三度のご飯の支度と 仕込みに追われてます(笑) 明日はランチに 彼待望の麩カツ ネタ切れまでは まだ余裕です👊✨ #知内ヨガ2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知内ヨガ#知内ヨガ1.94%210【8月の七飯☆キャンドルヨガ】 8/13水曜19時半スタート 皆さま お盆でも来ますとのことで この日程でございます むしろ来やすいかたも どうぞ 皆さまの体調をみながら 進めていきます DMお待ちしております 会場 東大川新興会館 参加費 2000円 陰ヨガ 児玉典子 キャンドル演出 @maiko.saki #陰ヨガ #陰ヨガ函館 #七飯ヨガ #七飯キャンドルヨガ #キャンドルヨガ2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ函館#陰ヨガ函館https://www.instagram.com/explore/tags/七飯ヨガ#七飯ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/七飯キャンドルヨガ#七飯キャンドルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドルヨガ#キャンドルヨガ2.12%230ほんとうに ほんとうに暑い日でした 今日は谷地頭の シニアヨガ 午後の1時半スタート シニアの皆さまも もう、 炎天下の中 会場に来るだけで 汗だく☀️😵💦 充分に体力を使ってますよね なので 前半はゆったり 身体をゆるめて 後半は 久しぶりに リストラティブヨガに しました 昼寝をしたような 効果もある リストラティブヨガ 終わったら シニアの皆さまも 笑顔でした 暑い中のご参加 ありがとうございました💕 #シニアヨガ函館 #リストラティブヨガ函館 #谷地頭老人センター2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ函館#シニアヨガ函館https://www.instagram.com/explore/tags/リストラティブヨガ函館#リストラティブヨガ函館https://www.instagram.com/explore/tags/谷地頭老人センター#谷地頭老人センター3.32%360【こちんだヨガ】 連休開けの 22日(火)の夜💕 七飯大中山にある とっても美味しい 手打ちの沖縄そばのお店 おきなわ家東風平さんで 陰ヨガレッスンです こちんだ加奈子さんの お人柄もあって 楽しい雰囲気です 初めての方も すぐに溶け込めちゃいますよ🎵 お近くの方も そうでない方も DMお待ちしております @okokinawaya7 #七飯ヨガ #陰ヨガ #陰ヨガ函館2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七飯ヨガ#七飯ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ函館#陰ヨガ函館1.75%190CHABO JAZZ NIGHT ５月６月とお休みしていたので 久しぶりに歌わせて頂きました 少ないレパートリーから まったりな夏の夜を 感じて貰えたらなと 選曲してみました 今回は初ポルトガル語で Desafinado にも挑戦 この曲はたまたま見つけた ブラジルのドラマ ｢coisa mais linda｣を何回も観たり 曲の練習もたくさんしたので 上手くいかなかった所もあったけど 楽しめました🎵 (調子っぱずれとか音痴という 意味のタイトルなんだけど、 マジで音程難しいの(笑)) 生の演奏で お客様がいるからこそ 勉強になります (めちゃめちゃ贅沢です😆) 課題もたくさん！ もっと練習しよう🙌 北斗市の サウンドスペース チャボさんは 広くてゆったりな客席に 音響も良くて お酒はもちろんあるし ナポリタンやカレー コーヒーも美味しいのです 次回は8/9(土)19時頃から @chabo817 #ジャズライヴ #サウンドスペースチャボ #北斗市ジャズ #セッションライヴ2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャズライヴ#ジャズライヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドスペースチャボ#サウンドスペースチャボhttps://www.instagram.com/explore/tags/北斗市ジャズ#北斗市ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セッションライヴ#セッションライヴ2.59%280大中山のおきなわ蕎麦屋さん 東風平こちんださんでのヨガ オーナー加奈子さんの ご厚意で 今月は毎週開催💕 次回は7/22(月)と 7/30(水)です お近くにお住まいの方 レアなヨガ体験を 楽しめますよ お問い合わせはDMから お待ちしております #進化した陰ヨガ #七飯ヨガ #こちんだヨガ2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化した陰ヨガ#進化した陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/七飯ヨガ#七飯ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/こちんだヨガ#こちんだヨガ6.37%690<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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