コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【思考を離れ、心と共にある時間を】 自分らしさって何だろう 自分軸って何だろう そんな風に、今ごちゃごちゃっと ハートの糸が絡まっている そんなあなたへ 「思考を離れる」は言い換えれば 「考えるのを辞める」ということ でもそれって、怖いよね 思考停止なおバカにはなりたくないって 意識的であれ、無意識であれ 現代を生きる私たちにとって 「考えることを辞める」ということは 口で言うほど簡単な事ではなくて 本人も気づいていない深いレベルで 時に凄まじい恐怖を伴うことですら、 あり得ます 多かれ少なかれ私たちは、 長く無意識な生き残り戦争の中で 思慮深さと理屈、そして思考を頼りに生きることを 鍛えられて来ているし (早いうちにそこから離脱することを 選択した場合はまた別ですが) 過剰な社会適合が「目的」になったシステムの中で、 その内側に己の安心感や自己信頼の軸を築いて来ている そんな中で「思考を離れる」なんて 自◯行為の無理ゲー、リスク高すぎ… そんな風に感じることは 実は当たり前なのかもしれなくて それでも、 今、あなたが気づいてきてる 「何か違う」っていうあなたの中のその違和感 "モヤモヤ"っていうコトバに集約される魂の叫び そして出てくる問い 「自分らしさ」って何だろう 「自分軸」って何だろう だとしたら、 少しだけ覚悟を決めて、 少しだけ勇気を出して 思考を離れてみることが きっと沢山の事を教えてくれます ハムスターホイールからピョコっと飛び出す きっかけをくれるかもしれない 自分に忠実であるためには やっぱり時に思考を離れることは必要で、 そしてそこにポッと顔を出してくる 理屈では説明できないような感覚や感情を 信頼して身を委ねていくこと そんな日々の中で、 きっとあなたはあなた自身への 答えを出して行けます それでも怖いと感じる時は、 思考(脳)は時に、いとも簡単に嘘をつく でもそれはあなたの事を守るため その恐怖はあなた自身では、ないの その事実を、思い出してみて ありがとうね、でももう大丈夫だよ って言ってみる そうしたら今よりもうすこし 自分に忠実に、あなたを 解放できるかもしれません 思考を離れ、ただ肉体を感じ 脳を離れ、ただ心と共にある時間を 今日このメッセージを読んでくれたあなたが たとえ3分でも、たとえ1分でも、 自分のためにそんな時間を取れていますように #wellness #wellbeing #lifecoaching #purposeoflife #ライフパーパス #ライフコーチ #自己実現 #bedohave2022/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/lifecoaching#lifecoachinghttps://www.instagram.com/explore/tags/purposeoflife#purposeoflifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフパーパス#ライフパーパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/bedohave#bedohave0.64%706【自分らしく生きるって、どういうこと？】 Let them judge you. Let them misunderstand you. Let them gossip about you. あなたをジャッジする人にはさせればいい あなたを誤解する人にはさせればいい あなたの陰口を言いたい人にはそれをさせればいい Their opinions aren’t your problem. 彼らがどんな意見をもつかはあなたの問題ではないから Stay kind, committed to love, and free in your authenticity. 親切に、愛であり、自分自身の真実の中で自由であること No matter what they say or do, Don’t you dare doubt your worth, or the beauty of your truth. 周りがどう言おうと何をしようと、あなた自身の価値を、あなたの真実の美しさを疑ってはいけない Just keep shining. ひかりで在り続けるの _________ あなたのことをジャッジする人 あなたのことを誤解する人 あなたのことを陰でゴシップする人 生きていたらみんなそういう存在に どこかで出逢うと思う でもそういう存在が居てくれるからこそ 「私はこう在りたい」 「周りが何と言おうと自分の中での真(まこと)はこれなんだ」 って、 そんな風に限りなくクッキリしてくる事もあるよね 誰かにジャッジされた 誰かに誤解された 誰かにゴシップされた この「された」意識は結局のところ 自分の中で起きてることだったりもします (ここに気づける視点が実はめっちゃ大事だと思ってる) とは言え、そんな自分も否定するんじゃなく そうなんだねって ジャッジされたことのこの部分が悲しかったよね この部分が怒り心頭だよね 誤解されて悲しいね 本当はこう捉えて欲しかったよね ゴシップされるのは辛いよね ある事ない事言わないでよね みたいな感じで、 の本当の本当の声をちゃんと自分が 受け止めてあげることとっても大切 なんかツラいな シンドいな、、 って時は特に、このプロセスすっとばして 自分に大丈夫なフリしてないかな？って 聞いてあげて欲しい 結局だいじょーぶくなくて、どこかでそれが 別の形で出てきたりしちゃう、から それは出来事だったり、体調だったり、 いろんなカタチで。。 自己肯定感とか自分らしさという言葉が 時代のテーマだったり色々なところで聞くし 考える機会が増えているのも事実だと思うけど 究極のところ、自己肯定感とかって うわべの「私は大丈夫！」ではなくて 他者との関わりの中で、 集団やコミュニティの中での自分を認識して(第一チャクラ) 自分で自分のニーズを聞いて、満たしてあげて(第二チャクラ) その上で自分はこうするんだ！こう思うんだ！と 自分で自分を認めてあげられることだったりします(第三チャクラ) こうして下から螺旋階段を登るように積み上げていくもの 焦らずに、本音を聴いてあげて、行動してあげて、 そこにある本当のauthenticity(自分の中で真実)に行き着くことができます 本当の自由というのは、他者がどうあっても、そこに自分が規定されないっていう自己責任の基にあるもの 日々起きてくる出来事の見方も、 日々の中での自己や他者との関わりも、 こうしたオンラインでの発信も すべてはひとつで 本当には無限に自由で そこには大きなエネルギーが働いていて それをどう生かすかっていうのは 生きる中で日々beを追究しつづけること そこに行き着くのではないかな 今日も、このメッセージに出逢ってくれた 誰かが少しでも、ご自身の中にある愛とひかりを感じられていますように #wellness #wellbeing #lifecoaching #purposeoflife #ライフパーパス #ライフコーチ #自己実現 #bedohave2022/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/lifecoaching#lifecoachinghttps://www.instagram.com/explore/tags/purposeoflife#purposeoflifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフパーパス#ライフパーパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/bedohave#bedohave1.36%1557“そこに愛はあるのかい？” 自分に対して、人に対して、 世界で起きているあらゆる出来事や 状況に対して… あれこれ情報は飛び交えど、 心のプレッシャーが強くなろうとも、 (感情が湧き出てくる時は感じてあげることも大切ですが、無理せず、つらいものはoffにする、離れるなど気をつけて行きましょう) 究極私たち自身の責任は 『自分自身が、今この瞬間幸せで在ること』 That’s it. Period. どんなことばも、どんな行いも、 進むべき道が、うまく見えないそんな状況でも 最後に自分に聞いてあげる問いはここ "そこに愛はあるのかい？" 理想論だと鼻で笑う人もいるでしょう 例え誰かがあなたと違う意見や考え方を持っていようと、それはあなたには関係のないこと 完璧になんて生きなくていい 誰かのために生きなくていい 大切なことはいつでも、シンプル (時に複雑にしがちだけど) 今目の前にあるしあわせを大切にできる事。 それを生きた時、私たちはもう自然と 大きなパワーの一部になってるね Leave YES if you agree #yesを生きる #自分を生きる #魂の成長 #エネルギー #oneness #wholeness #purposeoflife #loveistheanswer2022/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂の成長#魂の成長https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/oneness#onenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wholeness#wholenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/purposeoflife#purposeoflifehttps://www.instagram.com/explore/tags/loveistheanswer#loveistheanswer1.1%1283“When you look at a person, any person, REMEMBER THAT EVERYONE HAS A STORY. Everyone has gone through something that has changed them.” 今日はふっと降りて来たことばを綴ってみる🫶✨🌿💙 それが自責であろうと他責であろうと、 過去を許すとか インナーチャイルドを癒すとか 自己肯定感をあげる なども同じこと 無理してする必要なんてない そもそも無理やりなんて 出来っこないから🥺🕊🤍🫶 許せないのであれば許せない自分を見つめてみる 癒されていないのであれば癒されていないねって、 まだ癒したくないのかもだねって認めてみる (それがダメだってしないで) どうしても自己卑下や自己否定が止まらないのであれば、(自己中なのも現れ方が逆なだけで自己肯定が不健全な状態) そんな自分の声をとことん聞いてみるとか 今の感情がどうであれ、人は(魂)は 学ぶために、進化・成長するために この世を肉体を持って生きるって決めてきている でもその進化・成長・変容は それをするんだと、自分の意思で決めてはじめて進むもの。 ◯◯であるべき ◯◯するべき から解放されたところで すべてはただただそこに起きてくる あなたの自由な意思から🫶🌿 あなたのタイミングで。 あなたのペースで。 誰かひとりでも 必要な方へ届きますように🫶🕊 #自由意志の法則 #魂の法則 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿2022/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由意志の法則#自由意志の法則https://www.instagram.com/explore/tags/魂の法則#魂の法則0.01%-1【還る場所🤍魂の居場所】 『ここじゃない、どこか別の場所』 そこに自分の本当の居場所があると信じ、 もがき、探し続けた20代。 いや30代になってからも😌🕊 ザ！Jail break!な生き方🧠⚡️ 「いま、ここ」が大切だって 何万回、何億回と耳にして来た言葉。 頭では理解している。 うんそうだよね、って言ってる。 でも、本当にそれが肚落ちするには 時間と経験が必要🕊 それにさ、あこれか！と分かったと思ったら あららまた次のチャレンジが来る🧬 どれだけの時間がかかろうと、 例え一生かかろうと 取り組む価値のある事じゃないかな🕊🌿💫 あぁ〜なんかその感覚分かる🌿 ていう人は是非コメントにYesで教えてね🫶💫 #いまここを生きる #yesを生きる #マインドフルネス #心理学 #メンタルヘルス #願望実現 #使命を生きる #higherpurpose #wellness2022/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いまここを生きる#いまここを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/使命を生きる#使命を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/higherpurpose#higherpurposehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellness0.55%632Comment YES if you agree この感覚を感じるよor感じた事あるよっていう方は是非YESで教えてね #人生への信頼 #自己信頼 #受容 #許す #ライフコーチ #アウェイクニング #気づき #目醒める2022/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生への信頼#人生への信頼https://www.instagram.com/explore/tags/自己信頼#自己信頼https://www.instagram.com/explore/tags/受容#受容https://www.instagram.com/explore/tags/許す#許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウェイクニング#アウェイクニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/目醒める#目醒める1.94%2265ジャーナリングをしているとふと気づく事があるんです 「あれ？私また同じような事でループにハマってる？」 つまり自分の「無意識のパターン」に気づく瞬間 (あんまり望ましくないパターンが多い) そんな時にこういう前提知識が、そっとあなたをサポートしてくれる事もあるかもしれない 特に、 変わりたくてもなかなか変われない 本当の自分の気持ちに向き合うのが辛い… ただただ過去を、自分を、起きた出来事を、、責め続けて来た…(本当の本当は望んでいないのに) そんなあなたに届きますように もう、誰の事も責める必要ないってこと 心の奥深くに閉まっていたその黒いモヤモヤみたいなもの、 それさえ生きているから感じられること どれだけしんどくて どれだけ苦しくても どれだけ自分のyesが見えなくても 今この投稿を読んでくれているあなたは生きることを選択し続けて来たということ 生きることにYESを出し続けて来たこと思い出して それだけで万歳 自分にグッジョブって言ってあげて欲しいなぁ て、私も自分に言うよ グッジョブ！ 良くやってる！(self hug) 今日シェアしたつの拮抗禁止令、無意識のパターン！ あなたは当てはまるものありましたか？ 是非で教えてね Always remember, 気づくことで手放す事が出来る 自分で自分を縛っている思い込みを切り離すことができます #心理学 #人生脚本の書き換え #mentalhealth #ウェルネス #命の土台 #yesを生きる #nlpコーチ #ライフコーチ #魂を喜ばす ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ YESを生きるモーニングジャーナルコミュニティ 【ただいま準備中】 参加方法は公式LINEに登録してお待ちください 「ジャーナルやノート術」って最近よく聞くけど何？どう良いの？どう活用したらいい？という基本レクチャーから @rinaiba.i プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ @rinaiba.i2022/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/人生脚本の書き換え#人生脚本の書き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/mentalhealth#mentalhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/命の土台#命の土台https://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/nlpコーチ#nlpコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂を喜ばす#魂を喜ばす0.03%-3人生のパフォーマンスをあげるとか 自分軸で生きていくとか そうした言葉をよくよく耳にするようになったし 確かに私もそういう言語の中で生きてきた でもそれはシンプルに言い換えれば 与えられた生命を全うするということ じゃないかな それはなにも社会的活動において 数字を挙げること「だけ」じゃない つまりどれだけ稼いでるかとか、 どれだけ人気者かとかね 最初に大切なのはその土台となること 地に足が着いていて 自分の存在に活力を取り戻せていること (エネルギーって「活力」って表現すると 分かりやすくない？) つまりそれって敢えて数字で表現するとしたら 自分の、生き物としての本能的な 「感度指数」をあげて生きて行く営みそのもの 頭を使う事ももちろん大切 考えるの辞めて思考停止したら本当すぐに 足元を掬われるような世の中 それくらい沢山の思惑が渦巻いてる でもそんな中でも出来ることは 本能で食べる 本能で休む、 本能で暮らしに取り入れるひと、モノ、情報を選びとって行く そんな営み そう、アップダウンもあります、もちろん。 怖さとの戦いでもある(特に最初は) でもそれも含めてのLifeじゃない？ そして土台が出来ていくことではじめて フローに身を委ねるっていう感覚をつかめるし、 許すことができる、そんな感じ(経験談) 最初からスムーズに出来なくて当たり前！ それでok 長くなってしまったけど、 結論そんな日常の積み重ね。豊かな暮らし それがあれば人生のパフォーマンスは スルッと上がっていくのだ #自己実現 #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 #人生は魂の旅 #自己成長 #開運 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させ、目醒めに導いていく人たち ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ 学びと実践を通して豊かさをクリエイトしていく 生き方とビジネスの年間プログラム 2022年後期スタートの募集はまもなくです @rinaiba.i2022/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧https://www.instagram.com/explore/tags/人生は魂の旅#人生は魂の旅https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/開運#開運1.83%2162“It’s the climb.” 大切なのは歩み続けること。 →ここの訳は最後まで迷ったところ。 曲全体を通してヒーロー性の強い歌詞だなと思ったけれど、読み解いていったらそこにあるメッセージは本質的なことだったから、最終的にはこうしました(みんなだったらどう訳す！みたいなのもあったら教えて欲しいです！) 私たちの旅はもはや勝つか負けるかの勝負の中にはなくて、どれだけ早くそこに辿り着けるか、どんな結果を手に入れるか、何ていうのも1番大切なことじゃない、というのが私の捉え方。 自分が自分らしく在れるかどうか 自分に誠実に、心からのYESを生きるために 自分の足で歩み続けるかどうかの覚悟 まずは、決めること。 それは複雑なことじゃない。 それが出来れば人生は自ずと動いていくから ビジネスもパートナーシップも子育ても、自らの心身の健康も、全ての土台は覚悟を決めて この成長の螺旋階段を歩み続けるかどうか とは言えいきなりそのYESが宝箱からぱかーん！て 出てくるわけじゃなくて、誰かがはい！ってプレゼントしてくれるわけでもなくて、 歩みながら、一歩一歩前進しながら createしていくものなんですよね。 そのプロセスの途中で 時には立ち止まること、留まることも、必要で。 それが出来るかどうかも問われる。そんな旅 最後に答えを出すのは自分。 決めて行動するのも自分。 だけど、決してひとりで頑張り続けなくていい。 そもそも人間はひとりでは生きていけない生き物 誰かに頼ること、ヘルプを求めることも強さ 人に頼ること、助けてって言うことが苦手なのであれば、なおさらそんな自分を許せるかどうかが、問われているかもですよね 弱さを認められる強さていうのかな。 完璧であろうとしなくていい。 貴女はどうしたい？ yesの人生を生きるよ そんなあなたは是非コメントに"Yes"で教えてね #自己実現 #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 #人生は魂の旅 #自己成長 #開運 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今月の無料プログラム 【モーニングジャーナルチャレンジ】への参加と無料動画レッスンは公式LINEよりお受け取りください 「ジャーナルやノート術」って最近よく聞くけど何？どう良いの？どう活用したらいい？という基本レクチャーを @rinaiba.i プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ 学びと実践を通して豊かさをクリエイトしていく 生き方とビジネスの年間プログラム 2022年後期スタートの募集はまもなくです @rinaiba.i2022/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧https://www.instagram.com/explore/tags/人生は魂の旅#人生は魂の旅https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/開運#開運1.04%1204【人生の脚本は◯歳までに書き終えている】 今日は心理学の考え方を参考に幼少期にあなたが書き書きしたかもしれない「人生脚本」についてシェアしてみました 禁止令とは？ 親から受け取ったメッセージのうち、「～するな」という指示・命令のこと 非言語の事も多し これを大人になってからも無意識・無自覚のうちに守ってしまい、「やってはいけないこと」と思い込んでしまっている状態 大なり小なり私たち1人ひとりの中に存在している事がほとんど (これまで800名を超えるクライアントや生徒さんとお話をしてくる中で実感していることでもあります) 大切なので繰り返しますが 重要なのは、無意識に作り上げた思い込みや思考ぐせがある事自体が「良い・悪い」という評価ではなく、 ただその事に「意識的になる」という事です。 それが良い・悪いと評価する思考ぐせ自体が、書き上げてきた脚本に基づいて無意識に自分を縛っている考え方かもしれない…ということに気づくことです そして自分の過去、現在の感情、どんなネガティヴな感情も聴き入れ、受け容れる練習をすることです 本当の意味での変容は ここからスタートします 魂が望む人生へ 今日もあなたが本当に望む人生を 生きていくために… 勇気を出して一歩前進する そんな選択をできますように こういう話、もっと知りたい！ 役に立った！と 思ってくださった方は是非 保存やコメントで教えてください #人生脚本 #心理学 #人生脚本の書き換え #願望実現 #エネルギー #本質を生きる #魂の目的を生きる #NLPコーチ #コアトランスフォーメーション2022/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生脚本#人生脚本https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/人生脚本の書き換え#人生脚本の書き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/本質を生きる#本質を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂の目的を生きる#魂の目的を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/NLPコーチ#NLPコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトランスフォーメーション#コアトランスフォーメーション0.03%-3【手放すことで満たされました】 先日クライアントのおひとりが シェアしてくれたことば 何気ないひと言だったけれど 大切なことが詰まっているなぁと 努力をすることと無理をすることはイコールではないから わたし自身、実は長い間この区別が曖昧だったなぁ だからこそ心の底から伝えたい 努力をすること＝自分と他人へのリスペクト、誠実さ、責任ある行為、自尊心、委ねられる自信 無理をすること＝自己犠牲、自分へも他人へも不誠実、責任を果たさない行為、不足感、自尊心を傷つける もちろん人生生きてたら 「踏ん張りどき」みたいな時はあって その時はちょっとくらい無理することもあるかもしれない でもそれは努力、の方に入るやつ 自尊心から努力してるのか 不足感から無理してるのか これは自分のハート(心、魂)が 本当には1番分かっているよね 自分にも他人にも疲れない生き方 ＝自分にも他人にも誠実な生き方 自らクリエイトして行きましょ 運とは自らが引き寄せるもの 皆様素晴らしい1週間を #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 #人生は魂の旅 #自己成長 #開運 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今月の無料プログラム 【モーニングジャーナル30日間チャレンジ】への参加と無料動画レッスンは公式LINEよりお受け取りください 「ジャーナルやノート術」って最近よく聞くけど何？どう良いの？どう活用したらいい？という基本レクチャーを @rinaiba.i プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ @rinaiba.i2022/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧https://www.instagram.com/explore/tags/人生は魂の旅#人生は魂の旅https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/開運#開運0.03%-3自己理解のための、分かりやすい心理学 超有名なやつですが、マズローさんの 人間の欲求5段階説を図説しました 主宰する生き方とパーパスビジネス構築のプログラム #プログラムyes の中ではこれをもっと具体例などまじえてメンバーのみんなと掘り下げてるんですがこの概念を知ってるのとそうでないとでは結構自己分析力が違ってくると あとはビジネスを自分で作って行きたい！っていう起業精神を持った人も増えているし、 その事自体は時代の流れとしてもいいなぁと思うのですが どの欲求からの動機と行動なのかで出てくる結果や継続力などは明らかです 人を育てていく、 人の成長に関わって行く マネジメントの立場にある 仕事やプライベート問わず言えば多くの人が、何かしらのカタチでこういうフェーズを通っていくと思うのでそのためにもなれば できる限りわかりやすくまとめてみたので、ここでもシェアさせてください あぁ久しぶりにそうだったなという方も 何これ？はじめて聞いたという方も 何か生き方のヒントや 願望実現、生きやすさのための きっかけになれば嬉しいなぁと思います まぁとは言え 結局知っただけじゃあまり意味はなくて (ここはハッキリと言います) で、自分てどうなんだろう？ これで考えたら今どの欲求段階あたりなんだろう？ ところで自分の本当の欲求(ニーズ)ってなんだろう？ じゃあそのニーズに叶えるためにどうして行こう？ 今日から出来ることって何があるかな？ ていうふうにライフでの実践に落として行くこと！ どんな時もそれが幸せな人生へのキーです あなたの願望を叶えてあげられるのは 他の誰でもなく、あなた自身です 今、この瞬間からyesの声を聞いて そこへの選択していきましょう #ライフコーチ #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 #人生は旅 #自己成長 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今月の無料プログラム 【モーニングジャーナル30日間チャレンジ】への参加と無料動画レッスンは公式LINEよりお受け取りください 「ジャーナルやノート術」って最近よく聞くけど何？どう良いの？どう活用したらいい？という基本レクチャーを @rinaiba.i プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ @rinaiba.i2022/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プログラムyes#プログラムyeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧https://www.instagram.com/explore/tags/人生は旅#人生は旅https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長0.0%-0DAY14 モーニングジャーナル LIVEの中で、ご紹介しました 『聴くことの力』鷲田清一先生の著書 一応メモとして残しておきますね Have a great day! 素敵な1日になりますように #モーニングジャーナル #朝ジャーナル #自分と向き合う #魂の声を聞く時間2022/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングジャーナル#モーニングジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ジャーナル#朝ジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂の声を聞く時間#魂の声を聞く時間0.32%353【7年目の真実📸】 9 years with this guy. If you say, “soulmates are people who help you find your soul”, then he is definitely one of mine. Thank you for always being supportive, for always being true to yourself, and for showing me(and our kids) the importance of striving for progress not perfection. 結婚して9年目。 もしソウルメイトというものを、自身の魂を見つけることをサポートしてくれる人々の事をいうとしたら、彼は間違いなく私にとってそのひとりだと言える 完璧でいることよりも ありのままの自分で前進していくことの価値を生きながら示してくれる存在 いつもありがとう🌿💞 そして、インスタスタートして以来7年間使っていたプロフィール写真、実は彼が切り取られていたという真実をここでカミングアウト📸😂 すでに何度かシェアしてるからはじめてじゃない方も多いと思いますが…🙏 いつも「俺、切り取られてる…」と呟いていたのでこちらでシェア😂もう切り取らない✂️(...と思う)🙋♀️🌈 今年もこの言葉を🕊 “Love does not consist in gazing at each other, but in looking outward together in the same direction.” — Antoine de Saint-Exupéry #ライフコーチ #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 #anniversary ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 𝐑𝐢𝐧𝐚 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています 🕊YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 🌕今月の無料プログラム▶︎ 【モーニングジャーナル30日間チャレンジ】への参加と無料動画レッスンは公式LINEよりお受け取りください☺️ 「ジャーナルやノート術」って最近よく聞くけど何？どう良いの？どう活用したらいい？という基本レクチャーを☺️🕊 @rinaiba.i 🌕プログラムや個別セッションの次期募集の先行案内も公式LINEよりお届けしていますので、ご興味あります方はご登録してお待ちくださいませ🌿🕊🌿🥰 @rinaiba.i2022/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧https://www.instagram.com/explore/tags/anniversary#anniversary0.27%-32【あなたはどっち？】 Mind-full or Mindful🌿 2種類のマインドフル！ Mindfulな時と言うのは 過去や未来に意識が行き過ぎておらず「今ここ」にフォーカスがある状態ですね いつもmindfulで居ようとしても ✔︎仕事のスケジュールが立て込んだり ✔︎子どもの怪我や熱で落ち着かなかったり ✔︎イレギュラーが起きたり、生活や環境の変化に適応しようも必至になったり (日本は今のような新年度や新学期の時期は特にそうですね) Mind-fullな状態になりがちですね🥺🙏 でも、それも「悪いこと」じゃないのです🌿🍋 人がストレスを感じたり恐怖や不安を感じたりするのはいたって自然なメカニズムで 私たちの中で、人間としての機能が正常に働いて生命維持を円滑にしようと必死で頑張ってくれている証なのです☺️🕊🌿 カラダさんありがとう🙏✨✨ そして必ず身体はサインを出して教えてくれます🧠💞❤︎ Mind-fullな時は自身の中でバランスが取れていない時 大切なのはまずその事に気づいてあげること そして自分で真ん中へ戻す術を養って行くことです 知識＋実践→智慧とスキル それこそが本当に役立つ self-care🕊💞☺️☺️📓 良かったらコメントに、 みんなのセルフケアの方法教えてください☺️🙏💙❤️🌈 #セルフケア #マインドフルネス #習慣 #心理学 #wellness2022/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellness0.02%-2【自分と向き合うと出てくるネガティヴな感情とその対処法】 ジャーナルをする前に これだけは読んでおいて欲しい！ ↓↓↓ 7つのネガティヴ感情 J : jealous/嫉妬心 O: overwhelmed/圧倒される感覚 U: unfair/ 不公平・不平等を責める感情 R: regrets/ 後悔の感情 N: nasty/ 嫌悪感 A: anger/ 怒りの感情 L: loneliness/ 孤独感 4/1からスタートしたmorning journal 30日間チャレンジですが、私たちひとりひとりの創造性回復のjourney その旅路で多くの場合出逢うのが 自分の内側から出てくる想像していなかったようなネガティヴな感情たちです その主なところを"JOURNAL"で挙げてみました👆 ジャーナルをしているうちに、上に挙げたような感情が突然湧き出てくることもあるかもしれません(私は"出逢う"と表現していますが)その時の対応として、約束事は3つ 1.無視しない🙅♀️ 2.否定しない🙅♀️🙅♀️ 3.評価しない🙅♀️🙅♀️🙅♀️ ネガティヴな感情、ポジティブな感情に本来は 良いも悪いもありません。 そこに、勝手に解釈をして意味づけをしているのは私たちの思考です。 まずは全ての感情をそこに存在させてあげること。気づいて感じさせてあげる事。 それが真の意味で自己受容するための全ての土台になります。 もしもあまりにしんどくなったら投げてもいいです。 そして次の日やまたその次の日やずっと先か、また繋がれる時が来たら、その感情に向き合ってあげることをオススメします 心の叫びに声を傾けてあげること。 回復❤️🩹のためにも必要なプロセスだから✨ 大丈夫。 出来ると知っているからこそあなたは今この投稿に出逢い、ここまで読んでくれています 少し厳しく聞こえるかもしれませんが、 この自己理解と魂の成長のjourneyは 心地良く、フワフワした事ばかりではありません 奥深いところから自身の魂の声に耳を澄ませ、 ただ一緒に居てあげる すぐには分からないかもしれない けれどこの習慣は真の意味で豊かで そして一生モノの経験となるはずです☺️ 保存して、ジャーナルしながらネガティヴ感情が出てきたらこのを見返してくださいね☺️🙏🌿🌈🌈 #モーニングジャーナル #ライフコーチ #自分を生きる #yesを生きる #生きる智慧 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 𝐑𝐢𝐧𝐚 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています 🕊YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人2022/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングジャーナル#モーニングジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesを生きる#yesを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる智慧#生きる智慧0.01%-1Day4 モーニングジャーナル30日チャレンジ📓🖋🌿✨🕊 4/4 新学期始まり最初の月曜日ですね。自分の外側(社会)も自身の心も忙しなくなりがちな時期かと思います。 ストレスを感じたり、違和感を感じたりしやすいタイミングでもあると思いますので、その時こそ深い呼吸で心と繋がる意図を強く持ちましょう Take a deep breath.🌿🙏 素晴らしい月曜日になりますように🙏 アーカイブ参加の方も是非コメントに📓🖋を残して行ってください☺️🌿 ひとつの行動は小さく思えるかもしれませんが、ご自身にとっての影響は大きいです。 #ライフコーチ #ジャーナルチャレンジ #呼吸 #nlpコーチング #右脳と左脳 #モーニングジャーナル #パーパスビジネス #自分らしく生きる #自分らしくはたらく2022/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナルチャレンジ#ジャーナルチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/nlpコーチング#nlpコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/右脳と左脳#右脳と左脳https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングジャーナル#モーニングジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーパスビジネス#パーパスビジネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしくはたらく#自分らしくはたらく0.43%510🌕Day1🌕 morning journal 🖋📓2022/04/01に公開- 指定なし0.49%535🌕あなたの思考≠あなたの本質🌑 いいかげん自分軸で生きられるようになりたい！ そう感じている？ 私はそれを自分のYESを生きると表現しているんですが、 自分軸っていうのは ただ楽しいこと、ただ好きなことだけをして生きていく事を意味していません “Yes”があるということは “No”がある 逆に "No"がはっきりとするからこそ “Yes”が明確になるんです 自分の中のネガティヴな感情や 理想とかけ離れた自分を誤魔化し 見て見ぬふりしているうちは 自分軸で生きられるようにはなりません 個人が自律し、自立して生きていく事は ここからの時代必須な在り方になってきます 感染病や紛争、様々な社会問題に対峙し、私たち一人ひとりがどう感じ、行動するかが日々問われる中で、 すでに社会もその方向に動いている事は肌感覚でも多くの方が感じていると思います だからこそ自分で、 自分の魂の声を聞いてあげられるように😌🪴🕊🕊🕊 そして後悔の無い生き方を🙌🕊🙏☺️ 一晩で全部が出来なくていい 人間本来そんな風に出来て居ないから お花の種を植えて、 一晩で咲かないのと同じです 生命エネルギーの成長や変容には一定の時間を要するもの(時間というのもそもそも私たち人間の決めた概念です) 私はおうちのベランダでplantやハーブたち🌿や様々なお花を育てていますが、 それはコロナ以降に意識して取り入れた習慣でもあります 彼らは🪴その成長過程で生命の在り方を私たち夫婦や 子どもたちに常にリマインドしてくれます😌🌿🪴 おすすめ☺️🌸 "To plant a garden is to believe in tomorrow.” -Audrey Hepburn #あなたはあなたを生きればいい #yesをいきる #魂の叫び #どんな人生を生きる？ #purposedrivenlife ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 𝐑𝐢𝐧𝐚 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています 🕊YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人2022/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたはあなたを生きればいい#あなたはあなたを生きればいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesをいきる#yesをいきるhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂の叫び#魂の叫びhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんな人生を生きる#どんな人生を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/purposedrivenlife#purposedrivenlife0.0%-0【自分に後悔のない命の使い方を叶える方法】 私が主宰するライフ＆パーパスビジネスのスクール 『プログラムYES』の中で大切にしている考え方とアプローチの柱のひとつがこのトリニティ(三位一体)の考え方 ・幸せになりたい ・もっと自分軸で生きて生きたい ・周りも自分の事も責めるのはもうやめたい ・もっともっと自己実現していきたい ・死ぬその瞬間まで命を使い切りたい ・ ・ ・ 本質的な願望実現は魂ごとにそれぞれ違います でも共通してそのために必要なこと その全ては、私たち自身の奥深いところにあります これはいつもお伝えしていますが 全ては"気付く"ことから始まります 社会や、親や、学校や、周りの友人や、コミュニティによって後天的に刷り込まれた洗脳願望(自分はこうなったら幸せと信じてきたもの)ではなく それは本当に深いところから それを考えただけで腹のあたりが温かくなるものです ※あるいは思考する前にやってしまってること、気づいたらいつもその事について考えてたり調べてたりすること、なんかもその道に繋がってる事多し でもそれに気付くために、 自分の内面に目を向けることは 必須 願っただけである日突然天から降って来たりは しません(´∀｀=) どれだけ 降って来たように見える人も 物事がスムーズに行ってる人も 成功しているように見える人も 聞いてみてください きっとこのプロセスを通ってる 例えそれが自分自身にとって 受け入れやすい感情であれ 受け入れたくない、否定したいような感情であれ ただ優しく見守ってあげることです そしてそこから生きてみる事 でもその行動、脳の働き、直感力と直観力、 全てを下支えしてくれるものが物質としての肉体 つまり万全に機能する器を整えておく事 その事を疎かにしては 本来聞こえるものも聞こえない 本来見えるものも見えない 本来感じられるものも感じられないのです 肉体に対しての意識、 みんなはどれくらいありますか？ 目に見えて不調がないから大丈夫って どこかでしていませんか？ 私は長いこと身体の声を無視し続け 無意識に身体を酷使し自己虐待してきました 後悔はないけど大変だった、良くやったハグ だから向き合い回復する事の価値を強く伝えたいし その事を必要としている方を男女問わず支えたいし サポートする事も与えられたパーパスだと感じてる あなたの肉体は脳みそ(による思考)に反映される前にすでにあなたの内側のCoreにある感情を知っています 色々な感情を記憶していると言われています マインドセットを機械的に鍛えるだけでもなく スピリチュアルの仮想現実を信じただ祈るだけでもなく そこを肉体と繋げ「自分の力で」扱っていける力を 回復すること その安心感と安定感はとても優しく、穏やかに私たちに作用し、エネルギーを与えてくれます 計り知れない力を秘めています 考えても考えても自分の本当の気持ちが分からなくてモヤモヤする… どんなに頑張ってもどこか空回りして物事がうまく進まない… 堂々巡りして抜け出せない感覚が苦しい… 消えてなくなってしまいたい そんな時は、5分でもいいから立ち止まって、普段と違うアプローチを試してみて欲しいと思うのです 大丈夫、私たちはひとりじゃないよ 肉体は分離していて別々に見えるけれど 意識のレベルではそうではありません だからこそ時に 勇気を出して、プライドを捨てて、 助けてと周りに頼ってもいいんだよ それは本当の強さの成せること #あなたはあなたを生きればいい #yesをいきる #魂の叫び #どんな人生を生きる？ #purposedrivenlife ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自分と周囲の人々を心から自分にYESと言える人生へ導くリーダーたち】をサポートしています YESを生きるリーダーとは：如何なる時も、魂レベルで自身の本質に出逢い、向き合い、成長し続ける覚悟の在る生き方を選び、自らの足で進み続け、自己の成長を家族や社会に無限に循環させていく人2022/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたはあなたを生きればいい#あなたはあなたを生きればいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesをいきる#yesをいきるhttps://www.instagram.com/explore/tags/魂の叫び#魂の叫びhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんな人生を生きる#どんな人生を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/purposedrivenlife#purposedrivenlife0.0%-0<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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