コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。⭐️バター醤油枝豆 中華風うまとま ⭐️かぶそぼろ煮 ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 量によりますが大体30分〜2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0ついに来週から次男の離乳食が始まります、いかに手抜きをするかを考え中です😂☝️ そして長男のプレ幼稚園は少し早いですが夏休みに入りました、親としてはもう2週間くらいは幼稚園に行っててくれるとありがたいなぁなんて… 雨続きでなかなか外に遊びにいけないので何かいいお部屋遊びあれば教えて下さ〜い☺️💕 さつまチキン さつまいもは縦に細長く切りにし別で冷凍しておく 鶏もも肉を食べやすい大きさに切りフリーザーバッグに入れる 酒 醤油 大さじ2 砂糖 みりん 大さじ1 お好みでにんにく少し を入れ揉み込む 解凍したさつまいもは耐熱容器に入れ水大さじ2くらいをふりかけラップをしレンジで5分加熱しておく 油を熱したフライパンで鶏肉を炒め色が変わったらさつまいもを加え蓋をし5分加熱 蓋を開けこんがり焼き色がつくまで焼いて完成 豚こま唐揚げ フリーザーバッグに豚こま 醤油 酒 大さじ2 にんにく しょうが 小さじ1 を加え揉み込み冷凍 解凍したら小さく丸めて片栗粉をまぶし多めの油を熱したフライパンで揚げ焼きにして完成〜！ トンテキ 豚ロースの筋を切り塩胡椒を塗す フリーザーバッグに 手でほぐした舞茸 醤油 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 にんにく 小さじ2 を入れ豚肉と揉み込み冷凍する バターでじっくり焼いて召し上がれ🧈 鶏マヨ 鶏胸肉を削ぎ切りにし一口サイズにする フリーザーバッグに 酒 大さじ2 砂糖 塩 小さじ1 と鶏肉を入れ揉み込み冷凍する 解凍したら軽く水気を拭きとり片栗粉をまぶして揚げ焼きにする マヨネーズ 大さじ5 ケチャップ 小さじ1 砂糖 小さじ2 牛乳 大さじ1 を混ぜ合わせたタレをかけ和えて完成です 塩麹にんにくチキン 鶏胸肉を削ぎ切りにし、フリーザーバッグに 塩麹 大さじ2 にんにく 小さじ2 と共に入れ揉み込む 解凍しそのままフライパンで焼いたり片栗粉をまぶして唐揚げにしてもok 鶏ももでもどーぞ！ 鮭ときのこの胡麻醤油炒め 鮭は好きな大きさに切り きのこもお好きなのを用意してください 醤油 すりごま 大さじ1 みりん 小さじ1 と鮭きのこを加え揉み込む 解凍後弱火でじっくり焼いてください ゲソ焼き フリーザーバッグにゲソと 醤油 大さじ2 酒 砂糖 大さじ1 しょうが 小さじ1 を入れ揉み込み冷凍へ 軽く焦げるまで炒めるとお祭りの屋台のやつみたいになって美味しいです ほっけにんにく塩麹 ほっけ(好きなお魚でどうぞ！)はキッチンペーパーで水分を軽く拭き取る 塩麹 大さじ1 にんにく 小さじ1 をフリーザーバッグに入れ冷凍へ そのまま焼いて食べてください〜！ 焼肉のタレ漬け 好きな魚を用意します、今回は鯵にしました！ フリーザーバッグに魚と 焼肉のタレ 大さじ3 塩胡椒少々 を入れ揉み込み完成！ 今回は鰤で作りました〜！ 焼くときは軽くタレを拭き取ってから焼いて、ある程度火が通ったらタレも加えてくださいね プルコギ 薄切り牛肉(豚バラでも！)と 醤油 酒 大さじ3 砂糖 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 ニンニクチューブ 小さじ2 をフリーザバッグに入れもみ込む 細切りにしたにんじんと薄切りにした玉ねぎを一緒に入れて冷凍する 解凍して焼くときにニラなど加えるともっと美味しくなりますよ〜！ ブラックペッパーチキン 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る フリーザーバッグに 醤油 酒 みりん 砂糖 大さじ1.5 にんにく 小さじ1 胡椒 お好みで をお肉と共に入れ揉み込み冷凍へ フライパンでしっかり焼いて召し上がれ アクアパッツァ タラに塩を振り少し置き水気が出たら拭き取る きのこ類はお好きな大きさに切る フリーザーバッグに オリーブオイル 大さじ2 塩 小さじ1 胡椒少々 にんにくチューブ少し とたらとプチトマトとキノコを入れできあがり 解凍して熱したフライパンでじっくり焼いて食べてくださいね ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 量によりますが大体30分〜2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0最近は私が視界から消えるとちょっと暴れ始める次男がいるため常備菜もあまり作れなくなってきましたね☺️💦 それでもこの大きさのじゃがいもたちはどうしても丸ごと揚げたくてなんとか揚げました、川ごとレンチンして柔らかくしてもOKですよ！そちらのがカロリーは少ないです😂💕 私はつまみ食いで３つは食べましたね、ええ。産後太りを加速させてます そしてブロッコリーはとにかく塩で茹でればそのまま食べてくれるので重宝してます ⭐️胡麻マヨサラダ 揚げじゃが甘辛炒め こんにゃくステーキ ⭐️塩茹でブロッコリー ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 量によりますが大体30分〜2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0ビビンバ用ひき肉 焼肉のタレ大さじ3とにんにくチューブ少し 豚ひき肉と揉み込み冷凍へ！ 凍ったままパキパキおりつつ 熱したフライパンで少しずつほぐしながら焼く ナムルキムチと一緒にご飯に乗せ食べてね ナムルは茹でた野菜に ごま油 鶏ガラ 大さじ1 塩少々か 醤油 酢 大さじ1 砂糖小さじ1 ごま油小さじ2 で味付けたりすることが多いです！ きのこたっぷり豚こま炒め お好きなキノコと豚こまを用意し 醤油 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 しょうが 小さじ1 とお肉を揉み込み きのこも入れ冷凍庫へ ごま油で炒めて出来上がり 玉ねぎたりしてもok！ 鶏そぼろ フリーザーバッグに 醤油 砂糖 大さじ3 酒 大さじ1 鶏ひき肉を入れ袋の上から軽く揉む できるだけ平たくして冷凍へ 凍ったままパキパキおりつつ熱したフライパンに乗せていく 酒 小さじ1を入れ蓋をしてお肉が解凍するのを待つ 色が変わってきたら崩しながら炒めて完成 炒り卵と一緒に丼にしてめしあがれ！ カジキのオリーブオイル漬け フリーザーバッグに カジキとプチトマト オリーブオイル 大さじ2 にんにく 小さじ1 を入れ揉み込み冷凍 フライパンで焼き塩胡椒で味付けして完成 ぶり大根 鰤3匹は半分くらいの大きさに切り 大根もお好きな大きさに切る フリーザーバッグに 醤油 みりん 酒 砂糖 大さじ2と半分 鰤、大根を加え揉み込み冷凍 解凍し鍋に100mlの水と漬け汁毎全ていれ 落とし蓋をして15分煮て完成 カオマンガイ 鶏胸肉(モモでも！)2枚にフォークで穴を開ける 鶏がらスープ 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 にんにく しょうか 小さじ2 塩コショウ少々 と鶏肉をフリーザーバッグに入れ揉み込む 冷凍する 解凍し、炊飯釜に お米 漬けたタレとお肉 ごま油 大さじ1 を入れ水を合数まで入れる 長ネギの青い部分も入れ炊飯する タレを作る 長ネギみじん切りにし 醤油 大さじ3 オイスターソース 大さじ2 砂糖 大さじ1 レモン汁(または酢) 小さじ2 ナンプラー(苦手じゃなければ！) 小さじ1 を混ぜ合わせておく 炊けたらお肉を取り出し切り、 ご飯の上に乗せタレ共に召し上がれ！ ちなみに私はナンプラー苦手なので入れません🥹 鶏むね味噌焼き 鶏胸肉を削ぎ切りにする 味噌 大さじ2 酒 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1と鶏胸肉をフリーザーバッグに入れ冷凍 最初は宙弱火でじっくりと、最後は焼き色つけるために強火で焼いてみてください 中華豚こま 豚こまをさらに小さく切る フリーザーバッグに 酒 オイスターソース 大さじ1 醤油 鶏がらスープ 小さじ1 砂糖 小さじ1 にんにく 小さじ半分 と豚こまを入れ揉み込み冷凍へ 青椒肉絲風の味付けなのでピーマンやたけのこ、きのこ長ネギなどお好きな野菜と共に炒めてみて下さいねー！ 塩麹唐揚げ 鶏もも肉2枚ほどと 塩麹 大さじ2 にんにく しょうが 小さじ1を フリーザーバッグに入れ揉み込み冷凍へ 片栗粉をまぶし油で揚げてくださいね ガーリックシュリンプ 下処理をした海老 みじん切りにしたにんにくかチューブ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ2 酒 大さじ1 塩胡椒少々 をフリーザーバッグに入れ冷凍 フライパンを熱し海老に火が通るまで炒め完成 ニンニク買い忘れたのでチューブです サーモンレモンソテー サーモン(鮭)とレモン汁 大さじ2 塩麹または塩 小さじ1 胡椒少々とお好きなキノコをフリーザーバッグに入れ揉み込む オリーブオイルを熱したフライパンでカリッとするまで焼いて完成 ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 量によりますが大体30分〜2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0⭐️ さつまいも 出汁煮 ⭐️ にらたま ⭐️ しめじコンソメ炒め ぬかづけ アスパラニンニク炒め ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 量によりますが大体30分〜2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0⭐️ ほうれん草とコーンのバターソテー ナムル ジャーマンポテト ⭐️長芋ふわふわ焼き ふわふわ焼きは火が通ってても長芋はとろとろのままなので両面焼くの難しいしひっくり返すのもべちゃっとしがちです！ 7分くらい蓋をして中まで火を通してからひっくり返すのではなく半分に折りたたんで焼くと成功しやすいのでお試しくださいー！ ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 大体2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3歳ご飯 #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0プレ幼稚園始まりました🌱 午前中で帰ってくるので割とバタバタではあるのですが本人かなり楽しいみたいで幼稚園楽しみにしてていれてよかったなと思ってます🙂↕️ 徒歩5分くらいなので歩きで行きますが雨の日みなさん雨具などはどうされてますか？ 我が家は子供に傘持たせるのは怖いし、今は私は傘、子供はレインコート着せて行かせてます！ ただ風がちょっとある日は傘を差しながら片手は手を繋いでの状態が風に煽られたりすると結構危ない時もあり、だからと言って次男(抱っこ紐)がいるからレインコート着れないしどうしようか悩んでおります…🙇 ペッパーランチ風 薄切り牛肉か豚肉400gほどを用意する フリーザーバッグに 醤油 酒 大さじ2 砂糖 鶏がらスープ 小さじ1 胡椒 少々 ニンニクチューブ 2cmくらい とお肉を揉み込み冷凍する フライパンに油を熱しご飯を乗せ周りにお肉を乗せ、さらにコーンとネギを散らす お肉を炒め火が通ってきたらご飯も混ぜ完成 味足りなかったら塩胡椒で調節してください❤️ 水分飛ばすためにできるだけ強火で炒めてくださいねー！ 鰤のごまみりん焼き 鰤は塩を振り5分ほどおき水気を拭き取っておく フリーザーバッグに みりん 大さじ3 醤油 小さじ2 酒 すりごま 大さじ1 と鰤を加え揉み込み冷凍する ごま油を熱したフライパンで焼いて完成 豚味噌漬け ロース豚は筋を切り包丁で何箇所か刺しておく 舞茸は細かく割いておく フリーザーバッグに 味噌 大さじ2 みりん 酒 大さじ1 砂糖 醤油 小さじ1 ニンニクチューブ 2cmくらいを入れ揉み込む 豚肉と舞茸を加えさらに揉み込み冷凍へ 解凍してフライパンで焼いて完成 焦げやすいので火加減に注意！ 舞茸を入れることによって酵素でお肉が柔らかくなりますよ〜✌️ 親子丼 小さく切った鶏肉とくし切りにした玉ねぎをフリーザーバッグに入れる めんつゆ 50ml みりん 砂糖 小さじ1 も加え冷凍へ 解凍後は水50mlと汁ごと全て鍋に入れ軽く煮詰め解いた卵で蓋をしてご飯に乗せて出来上がり 鶏胸ガーリック醤油ステーキ 鶏胸肉は削ぎ切りにする フリーザーバッグに 醤油 酒 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 ニンニクチューブ 2cmほど 塩胡椒少々を入れ 鶏胸肉を加え揉み込む 解凍してフライパンでそのまま焼いて召し上がれ〜 白身魚チーズパン粉焼き お好きな白身魚に塩胡椒を振り5分ほど置き水気をしっかりふきとっておく マヨネーズを塗り込む パン粉に粉チーズ適量を混ぜお魚にまぶして冷凍へ！ オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼いてもいいし、アルミホイルを敷いてグリルやトースターで15分ほど焼くのも美味しいです🤤 カレー豚こま炒め フリーザーバッグに カレー粉 大さじ1 オイスターソース 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1 塩胡椒少々 と豚こまを揉み込み冷凍へ オリーブオイルを熱したフライパンで炒めて完成！ 玉ねぎやピーマン、きのこ類など一緒に炒めると美味しいですよ〜！！❤️❤️ 塩麹レモンチキン 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る フリーザーバッグに 塩麹 大さじ2 レモン丸々1個かレモン汁 大さじ2 と鶏ももを入れ揉み込み冷凍へ オリーブオイルを熱したフライパンでレモンごとカリッと焼いて完成🍋 手羽ポン煮 手羽元(10本くらい)は骨に沿って切り込みを入れておく フリーザーバッグに ポン酢100ml 酒 砂糖 大さじ2 手羽元を入れ揉み込み冷凍 食べる時は解凍して鍋に200mlほど水と手羽元を汁も含め全て入れる 沸騰したらアクを取り落とし蓋をして弱火で15分ほど煮る 最後にお好みの濃さまで中火で煮詰めて出来上がり 豚の角煮 フリーザーバッグに切った豚バラブロックと 醤油 塩麹 大さじ2 砂糖 大さじ3と1/2 しょうがチューブ 2cmくらい を加え揉み込み冷凍へ 水400mlと長ネギの青い部分と下味つけたお肉汁ごと入れ30分弱火でじっくり煮込んで完成 ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています だいたい1〜2時間ほどで作ってます ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #3y0m #1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #3歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし #下味冷凍 #つけおきレシピ2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/3y0m#3y0mhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ご飯#3歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/つけおきレシピ#つけおきレシピ0.0%-0⭐️かぼちゃの甘辛煮 ⭐️きのこのニンニク炒め 野菜のオーブンベイク ⭐️サラダチキン ⭐️茹でブロッコリー ----------------------------------------------- 常備菜は3日で使い切って、冷凍つけおきのお肉は基本的に2週間〜1ヶ月以内には使い切りとしてます❤️ ⭐️マークがついてる常備菜は冷凍もok 使っている保存容器などはROOMに載せています 大体2時間ほどで全て作り終えることが多いです！ よくある質問などは ハイライトにまとめてますので 見ていただけたら幸いです🫡❤️ ----------------------------------------------- #冷凍作り置き #常備菜 #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食ストック #作り置きおかず #つくりおき #冷凍ストック #2y11m#1歳ご飯 #おうちごはん#2歳ご飯 #こどもごはん #お弁当ストック #離乳食だし2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/2y11m#2y11mhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ご飯#1歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ストック#お弁当ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だし0.0%-0<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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