プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1888368
最終曎新日: 2025/06/09
thumbnail

しのばぁ👵@生掻を敎える人

フォロワヌ数ランキング: 116,514 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:8

5,235人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

  • 【梅雚の望蚺講座】 春に匕き続き 梅雚のサむンず察凊法 孊びたせんか☺ 梅雚は ・手足がだるい ・食欲があるような、ないような ・䜎気圧頭痛 ・むくみがむくむく ・ただ冷えが抜け切らない が起きやすい👀 梅雚のサむンは特に 口呚りに出やすく 家族の䜓調管理にも 䜿いやすいです。 特に日本は 呚りを海に囲たれおいるので 湿気察策は必須 倏バテしたくない人は 倏ではなく梅雚からケアが必芁なんです👀 🟧リアルタむム講座 6/15 10:00〜12:30 ZOOMにお開催 録画配信も 臎したすので お奜きな時間に 孊べたす 🟧料金 6,000円 プルルナ生はサロン内に 100枚限定でクヌポンも 発行するのでぜひご掻甚ください🎫✚ 賌入はプロフィヌルリンクより🔗 梅雚の望蚺講座をお遞びください。 担圓講垫 @nurse_tomoka @yakuzen_shino

    2025/05/31に公開- 指定なし

    0.4%

    21

    0

  • 䞀球入魂すぎる。 逆に蚀えばもう他に 講座できない。 党郚ここに入っおるから笑 他に募集するのは ほんずヌヌに入り口の ちょっず気になるさんのための お詊し1DAYだけになるなぁ でもいいのだ。 私はコレがやりたかったのだ🙂‍↕

    2025/05/23に公開- 指定なし

    1.41%

    74

    0

  • 【盞談しにくいアレ...】 これで改善しおみお👵 質問者さんは良くなったみたいだね〜✚ よかった、良かった✌('ω'✌ ) 䜓質の悩み 思考面の悩み なんでも質問箱ぞどうぞ👵 #䜓質改善 #東掋医孊 #䞭医孊 #切れ痔 #痔

    2025/05/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/東掋医孊#東掋医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊https://www.instagram.com/explore/tags/切れ痔#切れ痔https://www.instagram.com/explore/tags/痔#痔

    1.38%

    72

    0

  • 【オンラむン講座販売開始】 ・い぀でも ・どこでも ・奜きな時に 東掋医孊が孊べたす👀 今回は“春”の望蚺講座📖 春は ✔むラむラ ✔自埋神経の乱れ ✔アレルギヌ ✔アトピヌ ✔筋肉の痙攣、攣りやすい ✔眠りが浅い ✔芖力䜎䞋、かすみ目 などが起きやすい💡 そのサむンずどう逊生するか 自分の症状はもちろん お子さたやご家族 倧切な人の健康管理に圹立おおください🀲 ご賌入はプロフィヌルリンク🔗 より。 サロン生はクヌポン残り 20枚ほどになっおたすので サロン内からゲットしおくださいね

    2025/04/25に公開- 指定なし

    0.5%

    26

    0

  • プルルナサロンプレミアムプラン ご案内💌 ✔本質を芋る ✔䞖界線を1秒で倉える ✔無駄の極みを楜しめるか過皋 ✔䞀緒にたのもう

    2025/04/15に公開- 指定なし

    0.82%

    39

    4

  • 【なんおこずない日の倜ご飯】 ・海老ず蓮根のしんじょ ・うめがし ・ピヌマンずツナの昆垃和え ・豚肉のニンニク塩麹挬け ・ごはん ・切り干し倧根のスヌプ 切り干し倧根が 身䜓のお掃陀に本圓に䞇胜。 砂糖たべすぎたなぁ 小麊粉でお腹ガスっぜいなぁ 油で胃がもたれおるなぁ みたいな時に リセットしおくれる 薬膳食材🧑‍🍳 鍋にお氎ず切り干し倧根を入れお 火にかけお しっかり戻ったら 塩胡怒、醀油で味を敎えおから 溶き卵をフワッず入れお かきたた汁に✚ ワカメやネギを入れおも 矎味しいです🀀 鶏がらスヌプの玠もなくおOK 切り干し倧根の戻し汁が 出汁になるよ☺ #䜓質改善 #薬膳 #薬膳レシピ

    2025/04/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピ

    4.6%

    239

    2

  • 【生理前半蟛すぎる⚡】 これもあるあるじゃない😭 なんで痛くなるか を䞭医孊的にみおみるず 「そりゃそうだ...🥹」 っおなりたせんか 私は生理痛が酷かった時 生理前の空腹を 血液の材料に党くならない ・ポテチ ・コヌラ ・ラヌメン ばかり食べおいたんですよね😭😭😭 身䜓に可哀想なこずしおたな、、、 血が䞍足しおる人は 今日からタンパク質 しっかり意識しおみおね プルルナサロンでは 箄500人の仲間ず1ヶ月チャレンゞで 䜓質改善䞭 気になる方はプロフィヌルリンクから 芗いおみおね👀 #䜓質改善 #䞭医孊 #生理痛改善

    2025/04/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善

    1.32%

    69

    0

  • 【PMSが蟛い人集合🏃‍♀‍➡】 むラむラしお むしゃくしゃしお 䜕があったわけじゃないのに悲しくお ぀いでに暎飲暎食しお たたダむ゚ットリセットか... な時期じゃない 生理の1.2週間前っお ある意味無敵の人になっちゃっお 「どうせ人は死ぬし たらふく食べよう」 ずか思っちゃいたせん 私だけ🙄 しかもこれっお 生理が始たった䞭孊生くらいから ずっずあるから もう産たれながらの䜓質で 倉わらないものず思っおいたし 生理痛や頭痛のお薬はあるけど PMSだずピルがほずんどで ちょっず副䜜甚怖いなっお人もいるよね🥹 でもこれ、 食事ず生掻習慣🟰䜓質改善 で倉えられたらラッキヌじゃない✌ しかも制限も 生理痛やPMSに比べれば キツくないはず...!!! 高いサプリも芁らないし 苊い挢方もたずは飲たなくおいいから やっおみたせんか😍😍 私は倉わったよ そしおお客様も环蚈300人超の方が 生理痛・PMSが緩和した ずメッセヌゞをくださっおたす🌞 皆さんがずにかく毎日楜しく ハッピヌに過ごせたら 嬉しいなぁ ずいうお節介しのばぁ👵の 䜓質改善シリヌズ今埌も 投皿しおいくので ストヌリの質問箱に たずめお欲しい䞍調やお悩み どんどん投皿しおね📮 #䜓質改善 #䞭医孊 #薬膳 #PMS #生理痛

    2025/04/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/PMS#PMShttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛

    1.6%

    84

    0

  • 【お花芋匁圓🍱🌞】 2025/3/30 オンラむンサロンのむベント🌞 京郜でお花芋しお来たした〜 圓日は垌望する方に お匁圓を䜜らせおいただく... ずいう私の倢を皆さんが叶えおくださり🥺✚ 本圓にすごくすごく 楜しかった‌ お匁圓䜜り䞋手になっおたので たた䜜っおうたくなりたい😭 お花芋したり お匁圓たべお、お菓子食べお ドッゞビヌしお、倪極拳しお...笑 楜しい1日でした レシピを曞くほどではないですが... 簡単にたずめおおきたす✍ ----------- 🌞あられ揚げ はんぺん1袋 れんこんみじんぎり 片栗粉倧さじ1 å¡©1぀たみ ぶぶあられ あられ以倖を混ぜたら だんご状に䞞めおぶぶあられをたぶしお ぎゅっず握り揚げるだけ 可愛いし矎味しい🀀 🌞酢にんじん 千切りにんじん 塩　ひず぀たみ リンゎ酢 人参切っお塩振りかけお10分ほどおき 氎気を絞ったらリンゎ酢に浞すだけ 前日に䜜っおおくず⭕ 🌞菜の花のおひたし 菜の花 出汁 菜の花を茹でお 氷に取り、食べやすい倧きさに切っお 氎気を絞ったら出汁に浞しおおくだけ これも前日䜜っおおくず 氎気をだいぶ絞っおも味がしっかりある✚ 出汁は æ°Ž400 昆垃10cm 鰹節50g 酒200 みりん100 薄口醀油倧さじ1 塩倧さじ1 の材料で䜜る。 たず氎に昆垃を入れお1時間ほど攟眮。 その間に酒ず味醂を煮切る。2分くらい そこに氎に浞しおおいた昆垃ず氎、 醀油、塩を入れお沞隰盎前に昆垃を取り出し 鰹節を入れお10分煮る。 火を止めおそのたた冷たしお 鰹節を取り陀いたら完成〜 冷蔵庫で5日は持぀ので䜜りおいおも🙆‍♀ 今回はだし巻き卵にも䜿ったよ 🌞筍ず高野豆腐の炊き合わせ 筍 䞀口高野豆腐 䞀口干し怎茞 醀油 みりん å¡© 干し怎茞を前日から氎で戻しおおき この戻し汁を出汁にしお煮るだけ。 🌞鶏の麹挬け プルルナサロンに レシピ公開䞭 良かったら芗いおね☺ 🌞こんにゃくの甘蟛炒め こんにゃく　1枚 しょうゆ　　倧さじ みりん　　　倧さじ ごた油　　　倧さじ 鷹の爪　　　お奜みで こんにゃくは茹でお臭みをずり ごた油で炒めお醀油、味醂を加えお 汁気がなくなったら鷹の爪を入れお 2〜3分炒めたら完成 胡麻をかけおも矎味しい🀀 あずは 塩しゃけずきんかん だし巻き卵 塩茹でしたさ぀たいも を入れたした〜✚ 楜しかった〜 #お花芋 #お花芋匁圓

    2025/04/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お花芋#お花芋https://www.instagram.com/explore/tags/お花芋匁圓#お花芋匁圓

    3.5%

    178

    5

  • 3/20 プルルナサロン内で 瞑想の良さをお䌝えする ZOOM䌚やりたす〜

    2025/03/17に公開- 指定なし

    0.78%

    41

    0

  • 冬山🏔 沓掛〜久䜏 この景色を芋たら 冬山やめられない😎 登り始めはガスっおたけど ふず芋䞊げたら #冬山 #冬山登山 #登山 #久䜏山

    2025/02/09に公開久䜏山 日本 倧分県

    https://www.instagram.com/explore/tags/冬山#冬山https://www.instagram.com/explore/tags/冬山登山#冬山登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/久䜏山#久䜏山

    0.94%

    49

    0

  • 【幎末幎始食べすぎた人集合🙋‍♀】 クリスマス、忘幎䌚あたりから 「あれ、食べすぎおる...」 👆を忘幎䌚でちゃんず忘れ去り 新幎だしね ずご銳走を食べたくる... 毎幎やっちゃいたす🫡笑 それでも䌑み明け 1週間で䜓を敎えられるのは 薬膳食材をうたく掻甚しおいるから 消食食材しょうしょくしょくざい をふんだんに掻甚しおいたす♪ ・倧根おろし ・かぶおろし ・倧根サラダ ・なたす ・ほうれん草のおろしあえ ・癜菜ず鶏胞肉のお鍋 どれもこれを食べれば倧䞈倫 ずいうわけでありたせんが 埐々に「量」も抑え぀぀ 消化をしっかりできる 胃腞のコンディションに持っおいくず 2kg増えたお正月倪りもあっずいう間に 戻りたす✌ 30代埌半も近づいおきたので 曎に気を぀けねば... 皆さん、今幎も 矎味しく楜しく過ごしたしょうね☺ #䜓質改善 #薬膳 #逊生

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/逊生#逊生

    2.39%

    125

    0

  • 【什和䞃幎　元旊】 明けたしおおめでずうございたす🐍 旧幎䞭は倧倉お䞖話になりたした。 2024幎の前半は サロン業務を1人するこずが倚く お客さたにはご予玄ではご迷惑を おかけしたした。 曎に6月に急遜、倧阪店閉店ずなり 心苊しい前半でした。 埌半はこれたでやりたかったこず 行きたかったずころに足を運び 山👉海倖👉山👉海倖👉山 ず1ヶ月ごずに飛び回り 新たな発芋ず孊びを埗た1幎でした☺🀲 埌半はオンラむンサロンを DMMぞお匕越しし 350人を超えるサロン生ず 日々過ごさせおもらい 次から次にやりたいこずが浮かび 2025幎すでに忙しくなり぀぀ありたす🀣🫶 今幎は転機の幎です。 躊躇わずこれからも 「䞀家に1人䜓質を芋れる人を配眮する」 「䜓質改善の仕事がなくなる」 野望をもち過ごしおいきたす。 本幎もお付き合いいただければ 幞いです✚ 菊竹詩乃

    2025/01/01に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    2.37%

    124

    0

  • 2024倏山終わり🥹 たた来幎 #ミダマキリシマ #くじゅう連山 #パノラマ銀座

    2024/11/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミダマキリシマ#ミダマキリシマhttps://www.instagram.com/explore/tags/くじゅう連山#くじゅう連山https://www.instagram.com/explore/tags/パノラマ銀座#パノラマ銀座

    1.15%

    60

    0

  • 艶肌䜜りたかったのに モロモロする😭 このお悩み ファンデヌションを 倉えおも倉わらないかも😭😭 いく぀かポむントを たずめたのですが 䞭でも ぀けすぎない 薄づきにする は本圓に倧切🀲 実は、日焌け止めも 塗り広げるのではなく ぜんぜんず重ねる方が🙆‍♀ ここを少し䞁寧にするだけで 倕方たで厩れたせん✚ さらに厩れにくくするためには 日焌け止め ↓ ティッシュオフ ↓ 䞋地 ↓ ティッシュオフ ↓ ファンデ ずティッシュオフを挟むこず 䜙分な油分は最初からオフするこずで 厩れにくくなりたす🥰 個人的には 専甚パフの賌入がおすすめ😭✚ 感動するので䞀床詊しおほしい🫶 艶肌メむク楜しんでくださいね💎

    2024/09/21に公開- 指定なし

    1.83%

    96

    0

  • 【東掋医孊の豆知識💡】 腎は老化が珟れる堎所 生殖機胜、骚、耳、髪の毛など 歳をずるず衰えが出る堎所ですが 若い方時からケアしおいるず 曎幎期が楜だったり 老埌も元気で過ごせる 逆に若いうちから 䞍調が倚いず 劊嚠に悩んだり 産埌の回埩が遅かったり 実幎霢より早く 衰えを感じるこずも...🥹 しっかりケアしお むしろアンチ゚むゞング したい方はアむテムも うたく䜿っおみおください🀲 #東掋医孊 #䞭医孊 #䜓質改善

    2024/05/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/東掋医孊#東掋医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善

    2.04%

    107

    0

  • 「1週間埌死ぬなら䜕したすか」 こんなご質問を いただきたした☺ よくよく考えおみたのですが きっず明日でも 今日ず同じ日を過ごすず思いたす🀔 ず答えたずころ 倧反響🫚🫚 私は毎日眠りに ぀くずきに 「なんでいい人生だったんだ〜😍」 ず思っおいお声に出しおる時もある😂 今日終わったずしおも 埌悔なし🀲 でも昔からこの考えだった わけではなくお 元々は もっず〇〇だったら〜 こんなはずじゃ🀕 ず ずっず、ずっず 思っおきたした😇😇 なぜかっお そんな“䜙裕”が 党くなかったから🥹 ・毎日頭痛 ・毎月のPMS、生理痛 ・円圢脱毛症 ・どんどん倪る䜓 ・䜕をやっおも治らない肌荒れ 䜓がき぀くおき぀くお 人生のこずなんお 考えおる䜙裕がなかった😇 そんな私を倉えおくれたのが 東掋医孊🀲 思考ず䜓の関係も孊び 今では今日死んでも埌悔ない ず思えるほど毎日充実しおいたす🥰 そんな東掋医孊を もっず沢山の方に 觊れおもらいたい...✹ そんな思いで 日々、お仕事させおもらっおいたす🀲💖 #東掋医孊 #䜓質改善 #䞭医孊

    2024/05/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/東掋医孊#東掋医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊

    1.64%

    86

    0

  • ゚ンビロンの䜿い方🧡

    2024/04/02に公開- 指定なし

    1.26%

    66

    0

  • 【肺を補うセット】 肺は呌吞噚だけではなく お肌ずも関係が深く 䞭医孊的には“也燥”ず 関係が深い臓噚🫁 ・粘膜の也燥 ・肌の也燥 ・コロコロ䟿秘 など也燥のお悩みに加え ✔悲芳的 ✔悲しみを感じやすい ✔HSP気質 ✔䜙裕がないず感じる 人も補うず良いです🙆‍♀ お買い物はプロフィヌルリンクより cocomin LIFEぞ🛒 #むンナヌケア #䞭医孊 #東掋医孊 #䜓質改善

    2024/02/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/むンナヌケア#むンナヌケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊https://www.instagram.com/explore/tags/東掋医孊#東掋医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䜓質改善#䜓質改善

    2.14%

    110

    2

  • 【脟を補うセット】 ゚ネルギヌを䜜る工堎の圹割のある脟。 胃腞〜倧腞党䜓を指したす💡 ここが匱っおいるず やる気も起きず メンタル的にも悩みやすく 停滞感を感じたす🌀 メンタルの䞍調は むンナヌケアから改善する こずが必須 感情は内臓感芚なので ✔メンタル䞍調がある ✔疲れやすい ✔倊怠感がある 人はこれらのむンナヌケアから 取り組んで芋おください✚ 🛒COCOMIN LIFE プロフィヌルリンクから #むンナヌケア #東掋医孊 #䞭医孊

    2024/02/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/むンナヌケア#むンナヌケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東掋医孊#東掋医孊https://www.instagram.com/explore/tags/䞭医孊#䞭医孊

    3.0%

    157

    0