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SHIHO

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滋賀国際親善大使であ...

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  • @jiyuku_official 新作コレクション発売中です。 自由区AWシーズンは、 "いつまでも自分らしく、おしゃれも人生も 自然体で楽しむパリジェンヌのように"がテーマ。 撮影では、なりきりフレンチスタイルを楽しみながら、 様々なスタイルを着させていただきました。 今季カタログが、ショップでフリーで配られて いますので、新作コーディネート提案含めて、 是非、チェックしてみてくださいね。 @jiyuku_official 신상 컬렉션 판매 중입니다. 자유구 AW시즌은, "언제까지나 자신답게, 멋도 인생도 자연 그자체로 즐기는 파리지앵처럼'이 테마. 촬영에서는, 역할극 프렌치 스타일을 즐기면서, 다양한 스타일을 입었습니다. 이번 시즌 카탈로그가, 샵에서 프리로 배포되고 있으니까 신상 코디 제안 포함해서 꼭 확인해 보세요. #jiyuku #onward #自由区 #オンワード #秋冬 #新作 #コーディネート #자유구 #온워드 #가을겨울 #신상 #코디

    2024/08/27に公開 - 指定なし

    #jiyuku#onward#自由区#オンワード#秋冬#新作#コーディネート

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  • 25th Anniversary @jiyuku_official ❤️ #jiyuku #onward #オンワード #自由区 #25周年 #秋冬 #ファッション #コレクション

    2024/08/26に公開 - 指定なし

    #jiyuku#onward#オンワード#自由区#25周年#秋冬#ファッション#コレクション

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  • 今、友人と "Blue Zones"にハマってる！ "Blue Zones"は、健康で長寿な人々が数多く 移住している地域のことをいうんだけど、 この条件がすごく興味深いの✨ 健康でいつまでも美しく楽しく生きる秘訣！ これはいわゆる、長寿のレシピ本(笑) 詳しくは @netflix 「100まで生きる:ブルーゾーンと 健康長寿の秘訣」って番組で見れるよ〜。 友人にヘルシー野菜ランチ作ってもらって🤭 ウェルネスな未来のワクワク計画について 語り合う午後。 ランチ後は、手作りグラノーラを作ってみたよ。 有機オートミール、ココナッツオイル、 サンフラワーシード、カボチャの種、ココナッツ、 玄米粉、シナモン、ミックスナッツ、メイプルシロップ を混ぜて、オーブンで30分焼くだけ！ (15分したら一度、混ぜ混ぜしてね) 最後に、いろんなドライフルーツをいれたら出来上がり✨ 超簡単なのに、市販のものより全然おいしくて 感動しちゃうよ〜🤭💓💓 요즘, 친구와 "Blue Zones"에 빠져있어요! "Blue Zones"는 건강하고 장수하는 사람들이 많고 이주해 있는 지역을 말하는데, 이 조건이 굉장히 흥미로워요✨ 건강하고 오래오래 아름답고 즐겁게 사는 비결! 이것은 이른바 장수 레시피 책 (웃음) 자세한 내용은 @net flix '100까지 산다: 블루존과 건강장수의 비결' 방송에서 볼 수 있어요~. 친구가 건강한 채소 점심 만들어 줘서🤭 웰니스한 미래의 설렘 계획에 대해서 서로 이야기 한 오후. 점심 식사 후에는 수제 그래놀라를 만들어 봤어요. 유기농 오트밀, 코코넛오일, 선플라워씨드, 호박씨, 코코넛, 현미가루, 계피, 믹스넛, 메이플시럽 를 섞어 오븐에 30분 굽기만 하면 돼! (15분 후에 한번 섞어주세요) 마지막으로 여러가지 말린 과일을 넣으면 완성✨ 초간단한데 시중에서 파는 것보다 훨씬 맛있어서 감동이야~🤭💓💓 #bluezones #wellness #life #longevity #wellbeing #meal #kitchen #food #healthy #beauty #ブルーゾーン #長寿 #秘訣 #ウェルネス #健康 #블루존 #장수 #비결 #웰니스 #건강

    2024/08/24に公開 - 指定なし

    #bluezones#wellness#life#longevity#wellbeing#meal#kitchen#food#healthy#beauty#ブルーゾーン#長寿#秘訣#ウェルネス#健康

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  • 久々、祖母に会えました💓 4月に98歳を迎えたのですが、数年前よりも 元気になっていて、安心しました。 前は寝たきりだったり、私のことを忘れてしまう 日もあったりしたのだけど... 会話もスムーズで食欲も旺盛🤭 キョロの名前は思い出せなかったけれど... こんなにも祖母が元気に復活したのは、 叔母や母の毎日の懸命の介護ケアのおかげです🥲💓 これからもずっと元気でいてほしい。 오랜만에 할머니를 만났어요💓 4월에 98세를 맞이했는데 몇년전보다 건강해지고 있어서 안심했어요. 전에는 누워있거나 나를 몰라봤던 날도 있고 그랬는데... 저와 사랑이를 금방 알아보셨고 대화도 잘 되고 식욕도 왕성 🤭 교로의 이름은 생각 못했지만.... 이렇게도 할머니가 건강하게 부활한 것은, 이모와 어머니가 매일 열심히 케어해주시는 덕분입니다🥲💓 앞으로도 계속 건강했으면 좋겠어요. #grandmother #mother #hometown #shiga #祖母 #母 #実家 #滋賀 #할머니 #어머니 #친정 #시가

    2024/08/22に公開 Shiga Prefecture 日本 滋賀県

    #grandmother#mother#hometown#shiga#祖母#母#実家#滋賀

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  • Memories of Bali @mandapareserve ❤️ #bali #memories #wellness #hotel #mandapaaritzcarltonreserve #バリ #思い出 #親子 #女子旅 #ウェルネス #旅行

    2024/08/19に公開 Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve インドネシア

    #bali#memories#wellness#hotel#mandapaaritzcarltonreserve#バリ#思い出#親子#女子旅#ウェルネス#旅行

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  • 久々の滑り台🛝が怖すぎた😂😂😂 #kid #space #slide #滑り台 @mandapareserve

    2024/08/18に公開 Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve インドネシア

    #kid#space#slide#滑り台

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  • サウンド瞑想や、ヨガヒーラーの先生との セッションなど、バリでヒーリング体験✨ @mandapareserve では、毎日、時間ごとに ウェルネスプログラムがあったり、ホテルは 山と川に囲まれたシチュエーションで、常に 川やパワースポットなる神聖な泉からの湧水の音に かなり癒された！みんなにも伝わるかな？ 音の振動を受け止めてみて〜。 なんだか五感が研ぎ澄まされる感じ✨ 사운드 명상과 요가힐러 선생님과의 세션 등 발리에서 힐링 체험 ✨ @mandapareserve에서는 매일, 시간마다 웰니스 프로그램이 있고 호텔은 산과 강으로 둘러싸인 상황에서 항상 강이나 파워 스팟인 신성한 샘물에서 나는 샘물 소리에 많이 힐링됐어요!모두에게 전해지려나? 소리의 진동을 느껴봐요~ 왠지 오감이 맑아지는 느낌✨ #sound #healing #meditation #yoga #healer #bali #ubud #サウンド #瞑想 #ヨガ #ヒーリング #バリ #ウブド #사운드 #명상 #요가 #힐링 #발리 #우부도

    2024/08/18に公開 Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve インドネシア

    #sound#healing#meditation#yoga#healer#bali#ubud#サウンド#瞑想#ヨガ#ヒーリング#バリ#ウブド

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  • 親子3世代でバリ女子旅へ。 今年初め、母が体調を崩して手術したのですが、 治療が一旦終了して、快気祝いの旅行でした。 3人でゆっくりプールやスパに行き、ダラダラのんびり。 こうやって一緒に来れたことに心から感謝したい。 毎日は当たり前のようで当たり前じゃない。 いつも日々を大切に過ごしたいです。 엄마와 딸 자식 3세대가 발리 여행을 다녀왔어요. 올해초에 어머니가 아프셔서 수술을 하셨는데, 치료가 일단 끝나고 쾌유 축하 여행이었어요. 3명이서 천천히 수영장이나 스파에 가거나 두런두런 느긋하게. 이렇게 같이 온 것에 대해 진심으로 감사하고 싶어요. 매일은 당연한 것 같지만 당연하지 않아요. 항상 하루하루를 소중하게 보내고 싶습니다. #快気祝い #バリ #女子 #親子 #旅行 #쾌유축하 #발리 #여행 #thankyou @mandapareserve #bali #ubud

    2024/08/17に公開 Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve インドネシア

    #快気祝い#バリ#女子#親子#旅行#thankyou#bali#ubud

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  • おじフェス @hiroyuki_kubota_ さんと一緒に 初めて踊ってみた😂 아저씨페스 @hiroyuki_kubota_씨와 함께 처음 춰봤어요😂 #おじフェス #モデル #model #ojifes #아저씨페스 #모델

    2024/08/15に公開 - 指定なし

    #おじフェス#モデル#model#ojifes

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  • Nice to meet @leegwanhee0429 🙌🏻😊 Netfrix「脱出おひとり島」で大人気だった プロバスケットボールの Gwanhee 選手と。 韓国では同じ事務所 @bonbooent で、 初めて会って話したのだけど、 すんごく頭の回転が早くて面白いの！ 9月からまた新しい番組に出演したり、 日本にも試合で来る予定があるみたい！ 楽しみ〜🤗 넷플릭스 '솔로지옥'으로 대 인기였던 프로농구 Gwanhee 선수랑. 한국에서는 같은 사무소 @bonbooent 이고, 처음 만나서 이야기 했는데, 굉장히 머리 회전이 빠르고 재밌었어요! 9월부터 또 새로운 프로그램에 출연하고, 일본에도 시합으로 올 예정이 있는 것 같아요! 기대해요~🤗 #team #bonboo #entertenment

    2024/08/13に公開 - 指定なし

    #team#bonboo#entertenment

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  • Coming soon @stl_realplay ❤️ STLの新作ウエア、もうすぐ発売されます✨✨ STL의 신상웨어,곧 판매 예정이에요✨ #stl #yoga #sports #wear #new #collection #autumn #winter

    2024/08/12に公開 - 指定なし

    #stl#yoga#sports#wear#new#collection#autumn#winter

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  • @brightchoice.jp の子育て連載が更新中！ 今月は、単身イタリアに３週間サマーキャンプに 出かけたサランについて書いています。 行きは一緒に飛行機に乗ったのですが、 帰りは、初めてサラン1人で機内移動を体験しました。 子供がひとりで飛行機に乗る旅事情など、 少しでも役立つ情報になれたら〜！ @brightchoice.jp 의 육아 연재가 갱신중! 이번 달에는 단기로 이탈리아에 3주간 여름캠프를 다녀온 사랑이에 대해서 쓰고 있어요. 가는것은 같이 비행기를 탔지만, 돌아오는 길에는 처음으로 사랑이 혼자 기내 이동을 체험했습니다. 아이가 혼자 비행기를 타는 여행사정등, 조금이라도 도움이 되는 정보가 될 수 있다면~! #summer #camp #italy #vacation #夏休み #キャンプ #イタリア #여름방학 #캠핑 #이탈리아

    2024/08/08に公開 - 指定なし

    #summer#camp#italy#vacation#夏休み#キャンプ#イタリア

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  • 今年も @yogafestjp 横浜パシフィコにて、 9/21(土) 14:30-16:30 まで、@kenharakum 先生と Special Collaboration Classやります！ ヨガ好きの方も、そうでない方も、 みなさまお待ちしています！ 一緒に楽しく心身がスッキリする体験を しましょー❤️ アジア最大級のヨガフェスタは、 6年ぶりの大復活&20周年で、 気合い入ってるみたい🤭💓 横浜パシフィコでのヨガフェスタは、 9/21〜23まで開催中なので、 秋の初めに、ヨガ三昧で楽しみましょー。 8月より申し込みが始まっていて、クラスは 人数制限があるのでご予約はお早めに〜🙌🏻 올해도 @yogafestjp 요코하마 퍼시피코에서, 9/21(토) 14:30-16:30까지 @kenharakum 선생님과 Special Collaboration Class 진행합니다! 요가를 좋아하시는 분들도, 그렇지 않은 분들도, 여러분 기다리고 있겠습니다! 함께 즐겁고 몸과 마음이 상쾌해지는 체험을 해보아요~❤️ 아시아 최대 요가 페스타는, 6년만의 대부활&20주년으로, 기합이 들어가나봐요🤭💓 요코하마 퍼시피코에서의 요가 페스타는, 9/21~23까지 진행중이므로, 가을 초에 요가 삼매경으로 즐깁시다~. 8월달부터 신청이 시작되고 클래스는 인원제한이 있으니 예약은 서둘러주세요~🙌🏻 #yoga #fest #yokohama #pacifico #meditation #ヨガ #フェスタ #横浜 #アジア #最大級 #イベント #요가 #페스타 #요코하마 #아시아 #최대급 #이벤트

    2024/08/05に公開 - 指定なし

    #yoga#fest#yokohama#pacifico#meditation#ヨガ#フェスタ#横浜#アジア#最大級#イベント

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  • すこーし髪をヘアカット✂️ カメラを向けると、なぜかいつも 変顔のサラン😂 あ、左手にたまご持ってた😂 気になさらず〜 7月1ケ月間、サランはサマーキャンプに 行っていたのだけど、その様子を @brightchoice.jp 連載に書きました〜。 明日5日公開予定です！ #hair #cut @kakimotoarms_aoyama_official #thankyou @koba5122 #sunday #mood #ヘアカット #カキモトアームズ #dress @mikomori_official #hat @acnestudios × @borsalino_world #bag @chanelofficial

    2024/08/04に公開 - 指定なし

    #hair#cut#thankyou#sunday#mood#ヘアカット#カキモトアームズ#dress#hat#bag

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  • Coming soon @stl_realplay new collection✨ STLの新作撮影。 新しいモコモコのコレクション、 撮影はかなり暑かったけど😂💦 タイト&ゆるいバランスが絶妙で、 着たい！と思うウエアがたくさんあったよ！ 発売開始したらお知らせしまーす。 STL 신상품 촬영. 새로운 폭신폭신한 컬렉션, 촬영은 꽤 더웠지만😂💦 타이트&느슨한 밸런스가 절묘하며, 입고싶다! 라고 생각하는 옷이 많이 있었어요! 출시되면 다시 알려드릴게요~. #stl #korea #sports #yoga #training #wear #スポーツ #トレーニング #ヨガ #ウエア #스포츠 #트레이닝 #요가 #웨어

    2024/08/04に公開 Korea タイ

    #stl#korea#sports#yoga#training#wear#スポーツ#トレーニング#ヨガ#ウエア

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  • 数十万年前に石灰岩の洞窟が崩壊してできた 古代のガンガラー谷。 大自然の生命力が半端なかった！ 1万年以上前に、人が実際に住んでいた形跡が 残る洞窟なんだって。 人類が誕生したのが、およそ500万年前。 人が日本列島に住み出したのが、およそ38000年前。 旧石器時代が、22000年続いて、 縄文時代が、10000年続いて.... 弥生、古墳、飛鳥、奈良、平安、鎌倉、 室町、安土桃山、江戸、明治、大正、昭和、 平成、令和と続いてるわけだけど。 弥生時代が2300年前くらいだから.... と、頭がグルグル回って、この谷は、 縄文時代の人達が住んでいたのかーって、 しみじみ。 大自然の偉大さに触れて、私たちはいつも 日常や自分のことばかり考えて生きているけど、 自然と共に生かされて、寄り添う暮らしが、 正しい生き方なんだと、改めて感じた日。 #okinawa #nature #trip #ガンガラーの谷

    2024/08/02に公開 ガンガラーの谷 日本 沖縄県

    #okinawa#nature#trip#ガンガラーの谷

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  • Nature trip in Okinawa by @hotelorionmotoburesort_spa 🌴 沖縄のオリオンホテル モトブ スパ＆リゾートに 初めて滞在したのだけど、目の前が海🌊で、 パノラマに広がる大自然の景色が素晴らしくて。 さらに温泉つき♨️！ 初めて体験したタラソテラピーのスパは、 ２億年以上前の太古の地層より湧き出る 古代海水を使用した特別なタラソプール →ドライサウナ→ハマムから、 寝転んで全身をシートで包み込んで、 ゆっくり熱を浸透させるトリートメント "エアロゾルナッピング"がすっごくよくて、 心身がかなりスッキリしたの✨✨ (スパが撮影できなくてポスト出来なかったのだけど💦) イタリアンに沖縄料理などレストランも充実していて スタッフみなさん、とても親切でサービスも完璧✨ マリンアクティビティやヨガ、陶芸や畑体験など プログラムも色々選べて大充実でした。 プライベートで滞在したのに、あまりに良すぎて、 ここでリトリートプログラムしたい！と 途中から仕事モードになったくらい😂 また必ず訪れたい場所💓 오키나와 오리온호텔 모토브스파 & 리조트에 처음으로 숙박했는데, 눈앞이 바다🌊이고, 파노라마로 펼쳐지는 대자연의 경치가 훌륭했어요. 온천도 포함♨️! 처음 경험한 타라소테라피 스파는, 2억 년 이상 전의 태고 지층에서 솟아나는 고대 해수를 사용한 특별한 타라소풀 →드라이 사우나→하맘속에서, 누워서 전신을 시트로 감싸서, 천천히 열을 침투시키는 트리트먼트 “에어로졸내핑”이 너무 좋아서, 심신이 꽤 상쾌해졌어요✨✨ (스파를 촬영하지 못해서 포스트하지 못했지만💦) 이탈리안에 오키나와 요리 등 레스토랑도 잘 갖춰져 있고 직원분들 너무 친절하시고 서비스도 완벽✨ 해양액티비티, 요가, 도예, 밭체험 등 프로그램도 다양하게 선택할 수 있어서 너무 좋았어요. 프라이빗으로 갔는데 너무 좋아서, 여기서 리트리트 프로그램 하고 싶다!고 중간부터 일하는 모드가 되었을 정도😂 또 꼭 방문하고 싶은 곳💓 #沖縄 #本島 #本部 #オリオンホテル #オリオンホテルモトブリゾートアンドスパ #dalmare #やちむん作り体験 #パラセーリング #오키나와 #혼지마 #본부 #오리온호텔 #오리온호텔모토브리조또앤스파 #야치민만들기체험 #패러세일링

    2024/07/31に公開 Hotel Orion Motobu Resort and Spa 日本 沖縄県

    #沖縄#本島#本部#オリオンホテル#オリオンホテルモトブリゾートアンドスパ#dalmare#やちむん作り体験#パラセーリング

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  • Parfect sunset✨✨ 沖縄 @hotelorionmotoburesort_spa の インフィニティプールから観る夕陽が あまりに最高すぎた😳💓 오키나와 @hotelorionmotoburesort_spa 인피니티 풀에서 보는 석양이 너무 최고였어😳💓 #オリオンホテル #オリオンホテルモトブリゾートアンドスパ #夏休み #沖縄 #오리온호텔 #오리온호텔모토브리조트앤스파 #여름방학 #오키나와 #okinawa #hotel #orion #motobu #resort #spa

    2024/07/28に公開 Hotel Orion Motobu Resort and Spa 日本 沖縄県

    #オリオンホテル#オリオンホテルモトブリゾートアンドスパ#夏休み#沖縄#okinawa#hotel#orion#motobu#resort#spa

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  • Thank you @mutsukiebata @lighthouse.tokyo 🥊✨ 1年半通い続けて、やっとここまで成長できた。 最初の頃は、ハーハー言いながらバテていたけど、 だんだん体力がついてきて、平常心を保ちながら 動けるようになってきたように思う！ ビデオ見てみたら、まだ焦っているように 見えるけど😂日々、コツコツ積み重ねだね。 #kickboxing #training #kick #lighthousetokyo #gym #キックボクシング #ジム #トレーニング

    2024/07/25に公開 Lighthouse tokyo 日本 東京都

    #kickboxing#training#kick#lighthousetokyo#gym#キックボクシング#ジム#トレーニング

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  • Italian summer highlights 🇮🇹✨ @marisolmagazine web 連載にて、 イタリアの旅の思い出について語っています。 よかったら、読んでみてくださいね。 @marisolmagazine web연재에서, 이탈리아 여행의 추억에 대해 이야기하고 있습니다. 괜찮으시다면 읽어보세요. #italy #trip #summer #vacation #marisol #web #magazine #dolchegabbana #altamoda #イタリア #旅行 #サルデーニャ島 #ローマ #ドルチェアンドガッバーナ #マリソル #連載 #이탈리아 #여행 #사르데냐섬 #로마 #마리솔 #연재

    2024/07/24に公開 Italy イタリア

    #italy#trip#summer#vacation#marisol#web#magazine#dolchegabbana#altamoda#イタリア#旅行#サルデーニャ島#ローマ#ドルチェアンドガッバーナ#マリソル#連載

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