コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順食習慣って、「一食の積み重ね」で決まるわけじゃない。 実は、“設計の段階”でほぼ決まってる。 夜遅くまで飲んで、朝ギリギリに飛び起きて会社へ。 その瞬間、もう「資本主義食」にまみれる設計ができあがってる。 大事なのは、一食をどう食べるかより、“どう設計してるか”なんです。 低温調理の冷凍・冷蔵ストックを活用すれば、レトルト食品くらいの手間で、ちゃんとした食事が整う。 そんな「揺るがない設計」をつくるために、BONIQを使ってほしいと思っています。 🧠 設計が変われば、食習慣も人生も変わる。 63℃ シャケ 醤油麹 温泉卵 味噌玉 #BONIQ #低温調理 #食習慣 #グレイスフルエイジャー2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャー0.35%540僕がBONIQを続けているのは、単に便利な調理器を売りたいからではないです。 日本人の2人に1人が三大成人病で亡くなる現実を、食の力で変えられると思ったからです。 誰も知らなかった「低温調理」という革命を、無一文から広めた物語。そして、僕が本当に届けたい「未来の健康」という価値について語りました。 これは、あなたの未来を変えるきっかけになるかもしれない話かも＾＾ プロフリンクのNOTEには長編を投稿しております。 #GracefulAger #食で変える人生 #グレイスフルエイジャー #BONIQ #健康寿命をデザインする2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/食で変える人生#食で変える人生https://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命をデザインする#健康寿命をデザインする0.42%604人生の後半を「消化試合」にしていませんか？ 老化＝衰えという考え方を手放し、年齢と共に成熟し、人生を加速させる「グレイスフルエイジャー」という新しい生き方。 鍵は「食・体・心・目標」の4つを整えること。今日の一食が、あなたの未来を変える。そのための具体的な哲学と実践方法をまとめました。 #タンパク質ソムリエ #食で変える人生 #人生のピーク #GracefulAger #グレイスフルエイジャー2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/食で変える人生#食で変える人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生のピーク#人生のピークhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャー0.53%8207泊8日の中国出張。 昭和っぽいカオスな街を歩きながら、未来の食卓をどう整えていけるのかを考えていました。 日本に住み、日々の暮らしを「整えながら生きること」ができる環境は、本当に感謝でしかない。 忙しいから、時間がないから——。 理由はいくらでも並べられるけど、結局大事なのは「生きていることを実感して、楽しむ」こと。 人間なんて、そもそも生きていること自体に意味も価値もない。 だからこそ、どう楽しむかに全てかかっている。 その先に、誰かの食卓をもっと豊かにする挑戦がある。 BONIQもまた、そのためのひとつの道具です。 やっと帰れるぜ🤟2025/10/01に公開- 指定なし0.38%590🍃キウイ麹の驚くべきメリット5選 1️⃣ 消化サポート キウイの酵素「アクチニジン」と麹の酵素がWで働き、 肉・魚・卵などのタンパク質を分解 → 胃もたれ防止！ 2️⃣ 栄養吸収アップ 酵素パワーでアミノ酸までしっかり分解。 筋肉合成や免疫力に必要な栄養を効率的にチャージ。 3️⃣ 腸活効果 麹のオリゴ糖＋キウイの食物繊維が善玉菌のエサに。 便通改善・お腹スッキリ・免疫力UP！ 4️⃣ 血糖コントロール 食後血糖の急上昇をやわらげるペクチン入り。 血糖スパイク対策＆脂肪蓄積を防ぐ！ 5️⃣ 抗酸化・美肌ケア キウイのビタミンC＋麹ペプチドの抗酸化力で 食後の酸化ストレスをリセット → 肌荒れ予防にも◎ 💡 まとめ BONIQした麹にBONIQしたヨーグルトで腸内メンテから消化・吸収まで。。。 機能的にもめちゃくちゃ役立つのに、鬼ほど美味しい。これで甘い物欲求は常に解消してます😄 工場で製造された変な粉とか、錠剤摂ってないで、 人間ならまずはリアルフード食べろってハナシ🫡 #キウイ麹 #腸活 / #発酵食 #血糖コントロール #ヘルシーデザート @boniq.jp2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ麹#キウイ麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール#血糖コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーデザート#ヘルシーデザート0.42%632🍃 63度 BONIQ ハーブチキン 低温調理 × フレッシュハーブの威力がえぐい。 塩、カットした生にんにく、庭てボーボーになってるローズマリーをまぶして、BONIQで63℃・1時間 ― それだけ。 「今まで食べてた“ハーブチキン”って、なんだったんだろう…」って。 ⸻ 市販の加工チキンとは、香りも味もまるで別世界。 フレッシュハーブの香りに包まれて、お肉はしっとり、ふっくら、ナチュラルな旨み。 これは、レストランで出されたら2000円でも納得の味。 ⸻ 無理して食べる“ダイエットの胸肉”じゃなくて、心から「また食べたい」と思えるご馳走レベルの胸肉。 体づくり中でも、美味しさを妥協したくない方に低温調理はマジでおすすめです。 ダイエットなんて無駄な概念消えますから🤣 マーケティングで太らされて、マーケティングでダイエットという二重課金ゲームだから😆 体に正しい食習慣に変えましょう！ ⸻ 🌿ただの“料理”じゃなく、“感覚”が変わる体験、ぜひ。 @boniq.jp #低温調理 #ボニーク #BONIQ #ハーブチキン #胸肉レシピ #ダイエット飯 #自炊記録 #自家製サラダチキン #筋トレ飯 #ヘルシーごはん #グレイスフルエイジャー #ダイエットは無駄2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/ボニーク#ボニークhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブチキン#ハーブチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自家製サラダチキン#自家製サラダチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ飯#筋トレ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットは無駄#ダイエットは無駄0.51%79040歳を過ぎたあたりから、 何もないところでつまずいたり、 階段を踏み外したりすることが増えてきました。 「これって空間認知能力が落ちてきてるのかも…」 そう思うと、怪我のリスクも高まりますよね。 だからこそ、たまにやっているのがこの練習。 足を使って、手を使って、飛んで、回って3次元活動w 強度はそんなに高くないから アクティブレストにちょうどいい。 違う運動を一度にやってみると楽しいです。 体も頭も、“いろんな刺激”を入れておかないと、 いつの間にか衰えてしまいます😊 #グレイスフルエイジャー2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャー0.45%700世の中には80歳以上のサッカーリーグってのがあって、自分もそれを目指すワケです。 正確にはそれに出れる様な人生を歩みたいワケです。 自分がそうなる頃には、この少年も50歳近いオッサンである。果たしてどんなオッサンになっているのだろう💨 長期的目線でどうなっていたいかを考えて、日々の生活を積み上げる事の偉大さを考えずにはいられない☀️ お互いの生き方によっては、40年後にこの公園でオッサンと老人がサッカーしている事もあり得る。 なんなら小さいメンバーが増えてるかも知れないワケで、それはそれでエモい🤣🤣 【在り方】を決めるから、【生き方】が決まる。 人としての在り方を決めるのが、何よりも大事そうだ。 #gracefulager2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gracefulager#gracefulager0.47%70290歳でも走れるとしたら、40歳はガンガン走ってなければならないですね。 今走れないなら、90歳まで生きてもベッドの上かも・・・ 一緒に走りませんか🤣 #走れるじいさん #40代チャレンジ #仲間募集 #整える #朝トレ #Graceful Ager2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/走れるじいさん#走れるじいさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代チャレンジ#40代チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間募集#仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/Graceful#Graceful0.48%722「もっと稼がなきゃ...」って思っても本当に豊かになるのか？ 独立して1円も稼げなかった僕がたどり着いた、 お金との、まったく新しい付き合い方。 それは「稼ぐ」という呪縛から 自由になることから始まりました。 お金を循環させるには「器」を広げる必要がある！ #BONIQ #お金の哲学 #三方よし #エネルギーの循環 #整える #GracefulAger2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金の哲学#お金の哲学https://www.instagram.com/explore/tags/三方よし#三方よしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーの循環#エネルギーの循環https://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAger0.3%470スマホに、人生の時間を奪われていませんか？ 気づけばSNSを見て1時間。子供との会話より、画面を優先してしまう。そんな自分に自己嫌悪…。この悩み、僕だけじゃないはずです。 仏教には「刹那（せつな）」という言葉があります。「今、この瞬間を大切にせよ」という教えです。 過去や未来に囚われず、「今」を積み重ねること。食事、仕事、人間関係、全ての質はそこから始まります。 この便利すぎる時代に、私たちが本当に大切にすべきことは何か。今の僕が意識している考えを、カルーセルにまとめました。 #今を生きる #刹那 #マインドフルネス #スマホ断ち #整える #GracefulAger #丁寧な暮らし #食は哲学 #BONIQ2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/刹那#刹那https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ断ち#スマホ断ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食は哲学#食は哲学https://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQ0.6%920株式会社 ジブンのカラダ 自分の身体の「社長」は自分と思えば、日々の食事が「仕入れ」に見えてきませんか？ コンビニで手に取るそのおにぎり、原材料を見たことがありますか？ カロリーオーバーは、会社でいう「負債」。 添加物まみれの食品は「不良品」の仕入れ。 負債が膨らみ、不良品だらけの倉庫になれば、会社は「倒産」します。 身体で言えば、それが「病気」です。 これは脳も同じ。 刺激的なだけで栄養（中身）のない「ジャンク情報」は、あなたの思考を蝕む添加物まみれの食と同じ。 何を食べるかと、何を選ぶかは繋がっています。 良い食事は、良い判断力を生む。 だからこそ、経営戦略として「整える」ことが重要になるんです。 食べるもの、触れる情報を主体的に「選ぶ」力。 その先にあるのが、年齢を品格に変える「Graceful Ager」という生き方。 あなたの会社、黒字ですか？赤字ですか？ その経営、見直す気はありませんかw #GracefulAger #整える1食 #食は哲学 #自分経営 #タンパク質ソムリエ #BONIQで整う #人生の経営者2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える1食#整える1食https://www.instagram.com/explore/tags/食は哲学#食は哲学https://www.instagram.com/explore/tags/自分経営#自分経営https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQで整う#BONIQで整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の経営者#人生の経営者0.35%540なぜ、不便で高いハーレーは売れ続けるのか？ それは、スペック競争の「ナンバーワン」ではなく、独自の物語を持つ「オンリーワン」だから 。 これはバイクだけの話じゃない。 僕らの日常のモノ選び、そして人生そのものに言えることなんだと思う。 僕がBONIQという製品を通じて届けたいのも、まさにこの「オンリーワン」の価値。単なる調理器ではなく、食を通じて人生を「整える」ための、静かな相棒だ 。 そして、価値を語るには、まず自分が価値で買う人間でなければ、その言葉は上滑りする。ほうき1本、コップ1個から、自分の選択に哲学を持つこと 。 詳しくはカルーセルの投稿で、僕がハーレーから学んだことをまとめました。ぜひスワイプして読んでみてください。 あなたが最近「価値」で選んだものは何ですか？ #価値で選ぶ #オンリーワン #ナンバーワンよりオンリーワン #BONIQ #整える #丁寧な暮らし #哲学する料理人 #GracefulAger2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値で選ぶ#価値で選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンリーワン#オンリーワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナンバーワンよりオンリーワン#ナンバーワンよりオンリーワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/哲学する料理人#哲学する料理人https://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAger0.4%61040代、人生のピークはもう過ぎた？ そんな“当たり前”を、一度でも疑ったことはありますか。 かつての僕も、人生はとっくにピークを過ぎた下り坂だと思い込んでいました。しかし、ある日気づいたんです。人生100年時代、そんなのつまらなすぎるって。 だから僕は決めました。 僕の人生のピークは「90歳」だと。 そう決めた瞬間、40代の今は壮大な挑戦への「上り坂の途中」 に変わりました。 この長い上り坂を最高のコンディションで歩み続けるために不可欠なのが、日々の食を「整える」こと 。歳を重ねることを衰えではなく、品格の深化と捉える生き方 。それこそが、僕が提唱する「Graceful Ager」 です。 人生の主導権は、いつだって自分の中にある。 詳しくはぜひ、スワイプして読んでみてください。 あなたの人生のピークは、いつにしますか？ #GracefulAger #整える1食 #食で変える人生 #40代からの挑戦 #人生のピーク #生涯現役 #タンパク質ソムリエ #BONIQ #清々しく誇り高く2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GracefulAger#GracefulAgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える1食#整える1食https://www.instagram.com/explore/tags/食で変える人生#食で変える人生https://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/人生のピーク#人生のピークhttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯現役#生涯現役https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/清々しく誇り高く#清々しく誇り高く0.46%710出汁をワイングラスで飲む—— それが、葉山スタイル（笑）。 でもね、これはただのネタじゃない。 ちゃんと理にかなってるんです。 ⸻ グルタミン酸。 昆布に含まれる旨味成分ですが、 これが一番“花開く”のが、ちょうど60℃の温度帯。 それより低ければ旨味も香りも引き出せないし、 高すぎれば、香りが飛んで雑味が出てしまう。 昔から「味噌汁は沸騰させるな」と言われるのも、 実はこの〝温度の哲学〟が根っこにあるんです。 ⸻ じゃあ、その60℃を1〜2時間キープし続けられるか？ 答えはNO。 普通の調理器具じゃ、まずムリです。 でもBONIQなら、ボタン一つ。 これが、低温調理のすごいところ。 ⸻ 理論もシンプル。 1L（＝1000g）の水に対して、乾燥昆布20g。 そこに塩を8g加えれば、0.8％の塩分濃度。 これは、人間の体液に近い数値で、 “本能的に美味しい”と感じる濃度なんです。 ⸻ 科学と算数、そしてBONIQ。 それだけで、プロでも難しい“異次元のお出汁”が 誰にでも作れる時代です。 ⸻ でね、 それをワイングラスで飲むんですよ。 そうすると、香りが立って、旨味がふわっと広がる。 まるでアンプで増幅されたかのように、 味と香りの世界が広がっていく——。 ⸻ プロじゃなくたって、 仕組みと理屈を理解すれば、 “ヤバい出汁”は誰でも再現できる。 BONIQなら、2〜3Lまとめて仕込んで、 冷蔵も冷凍もストックできる。 あとは、それを料理に使うだけ。 ⸻ つまり、 「料理が上手」は、理論でつくれるって話。 BONIQは、料理の“才能”じゃなくて、 “仕組み”で勝たせてくれる道具なんです。 • #出汁レシピ • #昆布出汁 • #BONIQ • #低温調理 • #料理初心者でもできる • #料理好きな人と繋がりたい2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁レシピ#出汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/昆布出汁#昆布出汁https://www.instagram.com/explore/tags/BONIQ#BONIQhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい0.3%470「料理下手」でも、“失敗ゼロ”に近づける方法 料理って、本質は**「科学」**なんです。 切り方？盛り付け？ たしかに大事だけど、それは副次的な演出。 下手でも美味しく作る要素は たった2つ—— 加熱温度と、調味料の割合 これを計測して守るだけで、 柔らかさも、味のバランスも劇的に安定します。 つまり、理論上はほぼ失敗しない。 プロじゃなくても、“美味しい”が再現できるんです。 実際、僕も100％料理素人。 得意でもないし、正直そこまで好きでもない（笑） でも—— 高温で加熱したお店の料理よりも、 自分で作った低温調理の方が美味しいと思うこと、よくあるんです。 その理由は、「熱変化」を理解してるから。 料理という行為に起こる、科学変化の意味がわかれば、レシピを何百個覚えるより、はるかに近道なんですよね。 何度で加熱すれば、どんな食感になるのか？ 何%の塩分や甘味が美味しいバランスなのか？ BONIQは、そんな料理の“本質”を誰でも再現できる道具であり、BONIQ料理教室は、その最短ルートを示してくれる場所です。 料理が苦手な人ほど、ぜひ来てほしい。 驚くほど、自信が湧いてそれから死ぬまで活用できるスキルになるよ！ @cafemanimani @boniq.jp #低温調理 #boniq #ボニーク #料理教室 #低温調理2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/boniq#boniqhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボニーク#ボニークhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室0.29%440YouTubeアップしました。ストーリから観てねー ミシュランの星の定義をしってますか？ ★ 1つ星（★） 👉 近くにいたら行く価値あり ★★ 2つ星（★★） 👉 旅行の行程に組み込む価値あり ★★★ 3つ星（★★★） 👉 その店を目的に旅に出るレベル つまり、３つ星以外は「目的」じゃなくて、「ついでに」という絶対的区別がある。 ミシュランの評価はどうであれ、もし自分が仕事をするのであれば、やっぱり「目的」にしてもらえる様な気概で仕事をしたいと思うんですよね。 そう思って、葉山で料理教室を開催しました。 料理家さんの由美さん @cafemanimani 自分達の場所に人をお迎えするってのは楽しいですね！ #料理教室 #低温調理 #boniq @boniq.jp またやりたいと思います。2025/06/24に公開Hayama, Kanagawa 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/boniq#boniq0.39%573【人生を深める“ソロ活動”のすすめ】 先日、人生が深まるような“ひとり時間”を過ごしてきました。 向かったのは、玉置浩二さんのライブ。 でもこれは、ただの“ひとり遊び”じゃありません。 僕にとって〝ソロ活動〟とは—— **自分の感性を鍛える“筋トレ”**です。 肉体を鍛えるのもいいけど、同時に感性も鍛える必要がある。 🔻僕にとってのソロ活動とは？ ✔ 感性を鍛える時間 ✔ 新しい視点を得る“感性の筋トレ” ✔ 一人の時間に、テーマを持つこと ナンバーワンになれなくてもいい、 オンリーワンを貫ければいいというけど・・・ それもそれで、簡単な道ではない。 “誰にも真似できない自分”を探す旅を、これからも続けていきます。 🍀一人時間、ちゃんと取れてますか？ 「何のためにやるか」を持つだけで、 ただのサウナも、ただの街歩きも、人生を深める時間になります。 「ただの飲みじゃないよ、人生深めてきたんだ」 そう言えるソロ活動、やってみませんか？笑 🌿人生を、独りで深める時間があるからこそ、 誰かと分かち合う時間も、もっと豊かになる。 🌱ソロ活動、オススメです。 テーマを持って一人時間を過ごすと、 何気ない行為が“人生のレッスン”になる。 奥さんへの言い訳にもなるしね（笑） #ソロ活動 #感性の筋トレ #人生の再設計 #オンリーワンで生きる #タンパク質ソムリエ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活動#ソロ活動https://www.instagram.com/explore/tags/感性の筋トレ#感性の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の再設計#人生の再設計https://www.instagram.com/explore/tags/オンリーワンで生きる#オンリーワンで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエ0.67%104040代。 体力の衰えを感じはじめる年齢。 だけど、それは"終わり"の合図じゃなかった。 むしろ、 ここから人生を再設計できる最後のタイミング。 ——— ある日見た動画に、衝撃を受けた。 80代限定のサッカーリーグ。 90代でスプリントする田中さん。 「このままじゃ到底そこに辿り着けない」と思った。 そして、人生を設計し直そうと決めた。 ・運動なんてもう無理でしょ！？ ・40代からじゃ遅い？ いや、いま始めなければ、80代はない。 80代になった自分なら、「今のお前はまだ若造だ！」と言うに決まっている。 人生のラスト10年を ベッドで過ごすのか。 それとも、自分の足で走るのか。 選べるうちに、選ぼう。 未来の自分に、今の自分が誇れるように。 ——— 🟡スライドに、僕の気づきと想いを詰め込みました。 ぜひ最後まで見て、自分に問いかけてみてください。 #40代からの人生再設計 #人生の後半戦 #親父サッカー #健康寿命をデザインする #グレイスフルエイジャー #タンパク質ソムリエ #今が最年少 #生涯現役 #走れる老後2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの人生再設計#40代からの人生再設計https://www.instagram.com/explore/tags/人生の後半戦#人生の後半戦https://www.instagram.com/explore/tags/親父サッカー#親父サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命をデザインする#健康寿命をデザインするhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイスフルエイジャー#グレイスフルエイジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/今が最年少#今が最年少https://www.instagram.com/explore/tags/生涯現役#生涯現役https://www.instagram.com/explore/tags/走れる老後#走れる老後0.59%910「40歳、体バキバキ。でもなぜか心は整ってる—— 親父サッカーで気づいた〝ある真実〟」 人見知りの僕が、なぜ一人で知らない場所に？ 「サッカー」でした。 “エネルギーは、湧く方角にしか動かない” おじさんたちが必死にボールを追う姿に 未来の自分の「足元」が重なって見えたんです。 やらずに後悔するより、やって転んだ方がいい。 #親父サッカー #生涯現役 #40代からの挑戦 #タンパク質ソムリエ #整う暮らし #運動習慣 ▶︎保存して忘れかけた頃に読み返してね📌 ▶︎コメントで「やってみたいこと」教えて⚽️2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親父サッカー#親父サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯現役#生涯現役https://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質ソムリエ#タンパク質ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/整う暮らし#整う暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣0.79%11751234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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