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お疲れ様です✨️ そういえば、友達と沖縄の景色のいい、海中道路に行ってきたよ😄 とても綺麗で凄かった✨️ 色々沖縄観光地をマスターして、皆を案内出来るよう色々行ってみようねー😆 いつも応援ありがとうございます😆 ちなみにYouTubeも更新してるのでもしよかったら見てね😊 #ダイエット #筋トレ #沖縄 #海中道路

2025/07/09に公開沖縄県日本沖縄県

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皆さん元気してますか？ #ダイエット #筋トレ

2025/07/06に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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お疲れ様です✨ 食べすぎてしまって、ダイエット休みつつあったけど、また頑張る事にした😊 失敗してもまた気持ち整えて頑張ろうね😊 少しづつでも身体が作っていけたら嬉しいな✨ おっしゃー🔥まだ頑張るぞー😆 七転び八起きになれたら嬉しい✨ #ダイエット #筋トレ #痩せる #沖縄 #海

2025/06/28に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/海#海

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お疲れ様です✨ 足のトレーニング頑張りました🔥 帰りは、くら寿司でお寿司を食べました✨ 美味しかったです😊 映画のドールハウスを観ようかどうか迷って、いつのまにか2時間ほど歩いてました🤣 ホラー映画好きなんです✨けど映画館でみるホラー映画は怖すぎるから考え中😂笑自分は、考えすぎたり、一杯一杯になりやすいから、ちょっと気楽に楽しく生きれるようにしたい☺️ たぶんそれができたら人生良くなりそう😊 気楽に生きようね〜😊 #ダイエット #筋トレ

2025/06/26に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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お疲れさマッスル‼️ 背中も少しづつだけど、変わってきた😆 けど、まだまだ凹凸感が少ない‼️ が、しかし！いつかは背中にとんでもない鬼を降臨させるぜ😆👹 俺が本気になればできない事は無いはずさ😆 皆いつも応援してくれてありがとう😆 自分も自分を応援して頑張ろうと思ったよ‼️ おっしゃーやるぜー✨ #ダイエット #筋トレ #痩せる

2025/06/24に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる

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先日髪切って貰った時に、写真撮ってもらいました😆 とてもいい感じに撮って貰いました🤩 やったー‼️ また髪が伸びてきたからそろそろカットに行こう‼️ 沖縄のおもろまち駅の近くにある、HANGOUTっていう髪切り屋さんにずっと通ってるんだけど、店員さんとてもいい人で、話しやすくて、自分に似合った髪型にして貰えるから最高です😆 機会があったら行ってみてね✨ #ダイエット #筋トレ #沖縄

2025/06/22に公開Hangout Men’s Hair メンズ専門美容室日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄

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今日も一日お疲れ様です✨ 脚トレ頑張った後の脚です😆 脚にミサイル着いてるんじゃない？って言われるような足になれるように、脚のトレーニングは頑張ってます🔥😆 最近はウォーキングもしていて、景色を見ながら少し歩いたりもしてます✨ 国際通りや、アメリカンビレッジを色々みながら歩くと結構楽しい😆 うーーーーマンボ‼️ #ダイエット #筋トレ #アメリカンビレッジ

2025/06/19に公開アメリカンビレッジ（American Village）日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカンビレッジ#アメリカンビレッジ

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お疲れ様です✨ この前友達と海に行きました😄 綺麗な夕焼けでした！買い物している時に、年齢確認をお願いさせられました！嬉しいのやら、恥ずかしいのやら、でした🤣 昔は、40代50代に見間違わられる事があったのでその時に比べると、今は年相応に見られてると思うので、嬉しいです。よし明日もまた一日がんばるぞー🔥 #ダイエット #筋トレ #痩せる #沖縄 #海 #豊崎海浜公園

2025/06/12に公開豊崎海浜公園日本沖縄県

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お疲れ様です✨ 従兄弟と、はま寿司に行きました😄 久しぶりに従兄弟と会って、色々話ししたりしました。自分が悩んでた時や、どん底にいた時に色々助けられました。従兄弟は人助けが好きで、話を聞いていると、とても素晴らしいなぁという話ばかりで毎回感心します😆 自分も人を助けられる、素晴らしい人間になれるように日々がんばろっと😄 困った時に皆んなが助け合える世界だと最高だよね😆 happy😆✨ #ダイエット #筋トレ

2025/06/10に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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ダイエット中の現在の体。 #ダイエット #筋トレ #過食克服中

2025/05/21に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食克服中#過食克服中

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お疲れ様です✨ 自分がいつもお世話になっている、髪切り屋さんで髪をカットしてもらいました✨ 今回はカットモデルをやる事になりました😄 髪を切った後、少しポーズ取って写真撮ったりしました。初めての出来事で緊張したけど、楽しかった😆 なんかまた髪切りに行きたくなってきた笑 #ダイエット #筋トレ

2025/05/18に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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お疲れ様です✨ 最近はトレーニングも頑張りつつ、過食も何とか耐えてダイエット出来てます😊 少しづつですが、回復してきてます🔥 ですが、一寸先は闇でまだ過食になりそうな不安があります。そうならないように、ストレスをできるだけ抑えながら、何かあっても、「ま、いっか」の精神で気にしすぎず、落ち着いて頑張ってく努力をしてます😊 いつも応援ありがとうございます✨ 諦めずに頑張ります😆 #ダイエット #筋トレ #過食克服中

2025/05/08に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食克服中#過食克服中

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お疲れ様です✨ 眉毛サロンで眉整えて貰って、髪も切って貰って、さっぱりしました😆 ダイエットも継続できていて、少しづつですが痩せてきています😊 もう少しでダイエット初めて2ヶ月になります。そしたらまた報告できたら嬉しいです😊 少しづつですが、継続できるように頑張りますね😆 いつも応援ありがとうございます‼️ 諦めないぞ〜😆 #ダイエット #筋トレ #痩せる

2025/04/27に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる

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今日も一日お疲れ様です😄 最近は料理もしつつ、肌も少しでもキレイになれるように頑張ってます😄 料理はまだまだ下手だけど、なんか段々楽しくなってきて、作るのにハマってきたかも😆 化粧水や乳液、ヘアオイルなど、色々使ってみてます😄 わからない事ばかりだけど、色々勉強しながらやってこうー！もしかしたら今度動画で化粧水とか使ってる所出すかも🤣 その時何か間違ってたりアドバイスあったら教えて下さい😄 いつも応援ありがとございます😆 #ダイエット #筋トレ #痩せる

2025/03/28に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる

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お疲れ様です✨ 5食丼と、パプリカ豆腐サラダ作ってみました😆 思ったより上手く行って美味しく作れて嬉しかったです✨ とても美味しかったので、皆んなにも食べて欲しいくらいでした🤩 色々料理もして学んで行きます😄 今ダイエットも頑張ってます✨まだまだ始まったばかりだけど継続して頑張ります😆 いつも応援ありがとうございます😆 #ダイエット #筋トレ

2025/03/25に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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お疲れ様です✨ トレーニング頑張りました🔥 少しづつ前の様にトレーニングが継続できつつあります😄 頑張って絞って、自分自身が目指す、自分の中の最高になれるように頑張ります🔥 おっしやーーーー😆😆😆😆 #ダイエット #筋トレ

2025/03/02に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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2月22日で34歳になりました😄 また歳をとりましたが、より成長して、自分の描く自分になれるように頑張ろうと思います😄 おっしゃー！悔いのない年にするぞー‼️ いつも応援ありがとうございます‼️

2025/02/23に公開沖縄県日本沖縄県

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また自分の夢に向かって頑張ります🔥 #ダイエット #筋トレ

2025/02/17に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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こんばんは✨ トレーニング終わって、帰って来たら眠ってて今起きました😄☀️ 本音で話すと、中々ダイエットが難しい事を痛感しました。自分自身痩せようと思って頑張っていても、結局は食べすぎてしまいます😭そして気持ちも下がってしまったり。なので、ダイエットとは少し離れようと考えてます。その代わり、今まで避けていたトレーニングの記録や、食事の記録、こちらをまた再開して自分の事を把握していく事。そしてトレーニングを向上、充実させる事を目標にしながら、取り組んでみようと思います。やってみないとどうなるかはわからないですが、取り敢えず取り組んでみます！何が正解かも、これから自分がどうなるかも、全くわからないですが、何か一つでも本気で頑張っている事があれば、何か変わるきっかけになれると思うので、そうなる為に本気で取り組めるように道を見つける努力をしてみます！頑張ります🔥 #筋トレ #過食克服中

2025/01/18に公開沖縄県日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食克服中#過食克服中

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みんなおはよう☀️ 昨日ゴールドジムにトレーニング行きました。その後。この世で1番美味しい物に出会ってしまった。外で看板のメニューみてたら、中からお店の人が出て来て、もしよかったら、どうぞと言われたのでなかへ。珍しい料理だったので不安もあったが、メニューをみて1番人気を注文。そして来たのが、チーズカレーナンでした。食べたら想像を絶する美味しさで、天国かと思いました。めちゃくちゃ濃厚な美味しいチーズと、ナンの柔らかい生地、そこにつけて食べるカレーがまたやばいくらい美味い。本当にありがとうございます。食べてる時に店員さんに美味しいですって言ったら、めっちゃ喜んでくれてた。とてもいい笑顔で嬉しかった☺️ また行きたいなぁ。また食事管理がんばる！あー！美味しかった！ありがとう✨ #ダイエット #筋トレ #過食克服中

2025/01/13に公開- 指定なし

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