コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ピラティス後の脳トレダンス 今回は曲が速かった💨💨 でも振付が歌詞にリンクして覚えやすかったです😄 DC→@hoodie_famfam #大凪真生 #脳トレ #dance #reels #reelsinstagram2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/脳トレ#脳トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.09%280ずっと気になっていたことなので動画にしてみました。 日頃の習慣は知らず知らずのうちに筋肉を作るので 日常を気をつけることが1番変化が起こります😊 バレエをしていてもしていなくても 小指側に重心をとっていると 筋肉のつき方も足の外側についてきます。 外側に固い筋肉がついてくるとO脚に見えやすくなるので そうなる前に足裏の置き方一つ変えるだけで変化って起こってきます。 ほんと、人間の体ってすごい😊 #大凪真生 #足裏 #大人バレエ #ルルベアップ #reels2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルベアップ#ルルベアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels0.27%822Choreography: Original Music: It Don’t Mean a Thing – JUJU Swing, groove, and a little bit of attitude 🎩 Less is more… feel the rhythm. #大人ジャズ #dance #choreography #jazzdance #reels2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ジャズ#大人ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/choreography#choreographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/jazzdance#jazzdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels0.38%1170リップ整理しました🤭 youtubeの方では色味を全部紹介しています。 https://youtu.be/-j6UjP8ug3c #大凪真生 #コスメ #リップ #断捨離 #reels2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/コスメ#コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップ#リップhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels0.31%970バレエ前のストレッチ ストレッチって体の状態や性格によって 動かし方が千差万別だからコレがいいってあまりないと思うんですよねぇ 私の場合はあんまり一生懸命になりすぎると 筋肉が伸びるんじゃなくて頑張り始める(筋肉運動)から 自分の体の伸びを感じれるぐらいが 自分の体感、筋肉のテンション感が感じられてちょうど良いです😄 15分のストレッチを3分の動画にしましたので早送り再生です。 私のストレッチは大したことはしていませんが 大したことをしていない時の方が体とお話できる感じがします🤭 #大凪真生 #stretch #大人バレエ #reels #reelsinstagram2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.37%1150Choreography: Original Music: Dangerous by Michael Jackson 2回目のレッスン 今日は速度を落としてゆっくり練習もしました😊 #大凪真生 #大人ジャズ #michaeljackson #dance #reels2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/大人ジャズ#大人ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/michaeljackson#michaeljacksonhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels0.35%1073Choreography: Original Music: It Don’t Mean a Thing by JUJU PART2 #大凪真生 #大人ジャズ #jazzdance #reels #reelsinstagram2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/大人ジャズ#大人ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/jazzdance#jazzdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.48%1471Curly Me @curlyme.jp シリーズのご紹介😄 Curly Me カールクリーム Curly Meメルティーハードジェル Curly Meヘアオイルセラム パーマヘアのセット剤はよく聞かれる質問なのですが 今回は私のアップグレードしたバージョンをみなさまにご紹介します😆 今までのパーマ定義はカールをキープする為には パサつきは仕方がないことと思っていました。 でもでも今回その考えが覆させられました😳 カールクリームは洗い流さないトリートメントして使うのですがその後にヘアオイルセラムで毛先を保湿して メルティーハードジェルでカールをセットする。 トリートメントつけた後にセットってなんとなくカールが緩む感じがしますがこのカールクリームとメルティーハードジェルは相性がめちゃくちゃ良いので一緒に使うのが絶対にオススメです🩷🩷🩷 ヘアオイルセラムは夜ドライヤーを使う前にも使っていますが日中は前髪ってパサついて見えやすいので軽くつけると綺麗に見えます🤩 私自身も#PR をすることで商品と巡り合える(知れる)ことってよくありますが、とても良い商品達ですので 皆様にも是非是非使っていただきたいです。 パーマやくせ毛のセットに悩んでいたらぜひ試してみてください。 Curly Meシリーズは、くせ毛用に作られているヘアプロダクトでパーマにも使えるとのことで今回使用しています。 日本の自然由来成分を使い、日本人の髪質や気候、ライフスタイルに合わせて MADE INJAPAN で開発・製造しています。ジェルやクリームはカーリーガールメソッドでも使える処方で、シリコーンフリー・エタノールフリー・サルフェートフリー。 できる限り自然由来の成分を使用し、頭皮や髪に負担の少ない処方にこだわっています。動物由来の成分は使用せず、くせ毛を活かすために適した成分だけを厳選して配合しています。 #カーリーミー #curlyme #パーマ #ヘアセット2026/03/07に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーリーミー#カーリーミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/curlyme#curlymehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーマ#パーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアセット#ヘアセット1.19%3644Choreography : Original Music : Dangerous – Michael Jackson #大人ジャズ #dangerous #michaeljackson #reels #reelsinstagram2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ジャズ#大人ジャズhttps://www.instagram.com/explore/tags/dangerous#dangeroushttps://www.instagram.com/explore/tags/michaeljackson#michaeljacksonhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.65%2011桜まつりのお稽古🌸 まだまだタイミングや角度揃える箇所はありありです。 こうやって動画に撮ると 練習するところが明確になるから １つずつステップを踏んで練習していけます。 ふれあい桜まつり🌸🌸🌸 3/29(日) 10：00〜15：00 小雨決行 元小浜幼稚園、小浜まち協会会館周辺 いつもピラティスでお世話になっております 小浜まち協会さんのイベントに参加致します。 私たちはダンスと歌のパフォーマンスを約30分 お送り致します。 場所 元小浜幼稚園 2階 遊戯室 時間 13：30からになります。 当日はこのナンバーをお越しいただきました皆様と一緒に踊れたらいいなぁと考えております。 もちろんこのナンバー以外にもあります😊 入場は無料になっております。 お時間がありましたらぜひお越し頂ければ幸いです🌸 当日は施設に駐車場はございませんので お近くの有料駐車場をご利用下さい。 #大凪真生 #桜まつり #ダンスイベント #reels #reelsinstagram2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/桜まつり#桜まつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスイベント#ダンスイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.28%880Choreography: Original choreography Music: “It Don’t Mean a Thing” by JUJU #大凪真生 #jazzdance #dance #reels #reelsinstagram2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/jazzdance#jazzdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.7%2161KIMONO RUNWAY COLLECTION 2025 〜日本が誇る着物文化を次世代へ〜 会場：リーガロイヤルホテル京都 @rihgaroyalhotelkyoto 11月16日(日) 17：15〜 主催者様より素敵なお写真を頂戴しましたので 投稿します😁 @beautygrace.yuko @wasouka.performer お衣装 @miyuki.hirao 写真 @sho_the.photographer #大凪真生 #kimomorunwaycollection #宝塚og #dance #dancer2025/11/23に公開リーガロイヤルホテル京都 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/kimomorunwaycollection#kimomorunwaycollectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚og#宝塚oghttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/dancer#dancer1.37%4240Precious Stage vo,1まであと2日 宝塚メイクでもなく照明に負けない汗に強いメイク💄 本番当日に研究している時間はないので 前もってやっておきます💦💦💦 まずはベース編 やっぱステージメイクって手順が多かったので 今回は2回に分けて動画作りました。 マットを使う時は とにかく乾燥させない様にミストを使う様にしています。 ならばグロウを使えばいいじゃないかと思うかもしれませんが、グロウだと密着力がマットに比べて弱いので 汗をかくと流れやすくなります🥲 まぁ私も探り探りでしていますので オススメを紹介している感じというか こうやったらこうなったという実験結果を話している感じです😄 #大凪真生 #makeup #ステージメイク #メイク #dance #ダンスショー #ダンスリサイタル #reels #reelsinstagram2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/makeup#makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージメイク#ステージメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスショー#ダンスショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスリサイタル#ダンスリサイタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.32%980SALONIA スムースシャインドライヤー みなさんのドライヤーの買い替え時期っていつですか？ 私が使っているドライヤー(2年前購入)が壊れたわけではないんだけど 今回このPRのお話をいただいて最近のドライヤーはすごくいいなぁって実感しました。 ドライヤーといえばやっぱり熱いのが大変 得に最近は秋でも暑いから髪のドライ作業も一苦労です。 ただ半乾きだと頭皮臭がしそうで完全に乾かしたくなっちゃいます。 普通のドライヤーは100度の温度設定に対してサロニアは75度設定だから熱さを感じにくいです。 更に広範囲に風を当てる独自設計なので速乾時間を65%短縮できます。 ※ 当社従来品との比較 ※ 使用環境(温度・湿度など)や、個人差で、効果は異なります。 実際毛量の多い私が試しても結構速さを感じます。 あとは軽さ！！！ 正直、最初手に取った時おもちゃかなと思いました 笑 ドライヤーって手をあげて使うものだから 軽いに越した事はないです😁 しかもいい仕事をしてくれます。 私はお仕上げにGLOSSモードでツヤ感をUPさせています。 熱すぎず冷たすぎない 75度がすごく快適 これがお家にきてからはこれ一択で使っています。 ぜひ皆様の髪の毛で体感してみて下さい😌 #pr #salonia #サロニア#ドライヤー #ドライヤー時間短縮 #saloniaスムースシャインドライヤー #大凪真生 #reels #reelsinstagram2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/salonia#saloniahttps://www.instagram.com/explore/tags/サロニア#サロニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヤー#ドライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヤー時間短縮#ドライヤー時間短縮https://www.instagram.com/explore/tags/saloniaスムースシャインドライヤー#saloniaスムースシャインドライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.14%420Precious Stage vo,1まで、あと5日💨💨 本番さながらの稽古 通して着替えの時間確保だったり、ペース配分だったりを稽古場からシュミレーションしておかないと大変です😅 だからって深刻ななならずにたのしまないとね😚 折角、素敵なメンバーと出会えた訳だから その一瞬一瞬を大切に... #大凪真生 #花ののみ #星吹彩翔 #栞菜ひまり #宝塚og #ダンスショー #dance #宝塚ソリオ #reels #reelsinstagram2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/花ののみ#花ののみhttps://www.instagram.com/explore/tags/星吹彩翔#星吹彩翔https://www.instagram.com/explore/tags/栞菜ひまり#栞菜ひまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚og#宝塚oghttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスショー#ダンスショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚ソリオ#宝塚ソリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.32%991Precious Stage vo,1をご観劇くださる皆様へ この度はたくさんのお客様にチケットをご購入していただきまして誠に有難うございます。 お客様に大切なお知らせがございます。 一読していただけますと幸いです。 まずお花に関してですがロビーのスペースの関係で出演者一同でお花はお受付しておりません。 ご了承の程よろしくお願いします。 差し入れに関してですが ロビーに差し入れ受付ブースがございますので そちらで受取表をご記入の上、お預け下さい。 終演後、ロビーにて15分間出演者一同で お見送りをさせていただきます。 (会場内で記念撮影を予定しておりますので お見送りの際の出演者との記念撮影はお控え下さい。) お席は自由席となっておりますが できるだけお席を詰めてお座りいただき 後からお越しになるお客様へのご配慮をお願いいたします。 公演まであと6日!!! 昨日、衣装リハーサルを終えて まだまだクリーンアップしております😄 6日後 皆様とお会いできるのを出演者一同 楽しみにしております♪♪♪♪♪ #ダンスショー #宝塚ソリオホール #宝塚og #大凪真生 #花ののみ #星吹彩翔 #栞菜ひまり2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスショー#ダンスショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚ソリオホール#宝塚ソリオホールhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚og#宝塚oghttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/花ののみ#花ののみhttps://www.instagram.com/explore/tags/星吹彩翔#星吹彩翔https://www.instagram.com/explore/tags/栞菜ひまり#栞菜ひまり0.78%2421Precious Stage vo,1 本番まであと13日😁 今回は全18曲の構成なので みんなそれぞれに数ある出番を自分のベストを尽くせるように練習しています。 やっと全体がみえてき始めて 出演者一同ワクワク、ドキドキ楽しみながら稽古しています😆 当日皆様とお会いできるのを楽しみにしております。 ダンスコレクション Precious Stage vo.1 〜煌めきを繋ぐステージ〜 11月2日(日) 13時30分開演(13時開場) 全席自由 6,600円 場所 宝塚ソリオホール Guest 星吹彩翔 栞菜ひまり #大凪真生 #花ののみ #星吹彩翔 #栞菜ひまり #ダンスショー #ダンスコンサート #宝塚OG #宝塚ソリオ #reels #reelsinstagram2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/花ののみ#花ののみhttps://www.instagram.com/explore/tags/星吹彩翔#星吹彩翔https://www.instagram.com/explore/tags/栞菜ひまり#栞菜ひまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスショー#ダンスショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスコンサート#ダンスコンサートhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚OG#宝塚OGhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚ソリオ#宝塚ソリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.4%1240今日から新クラスがSTARTしました。 Flex&Grooveというクラスで ストレッチとリズム体操のコラボクラスです。 フロアで筋肉をじわじわ動かして 動き始めた筋肉をリズムを使って繰り返し動かします。 何度も骨を動かすことにより筋肉の硬さをとっつた行く感じになります。 なので難しい動きはありません😄 ストレスなく楽しみながら体を使えるクラスです。 次回は11/20(木)18：00〜19：00になります。 ご予約はこちらから https://medicalfitness24.hacomono.jp/reserve/space/WX2KVW03 #大凪真生 #宝塚og #ピラティス #ストレッチ #リズム体操 #reels #reelsinstagram2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚og#宝塚oghttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズム体操#リズム体操https://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.15%460Precious Stage vo,1 お稽古 はるなとはタイミングがよく合うので いつもはあまりリフトを入れて練習はしません☺️ 今回は色々な組み方をしている為 どこでどの組み方かを覚えるためにも なるべくリフトをいれて練習します😌 それでも間違えちゃうことはあるけどねっ まだまだ体に振りをいれていく作業は続きます💨💨 #大凪真生 #花ののみ #宝塚og #88期 #ダンスショー #dance #jazzdance #reels #reelsinstagram2025/10/13に公開- 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今回は色んなジャンルのダンスを盛り込んだショーにしたくてダンスコレクションと名付けました😁 チケット申し込みフォーム https://forms.gle/XZVGQBKjmZwL7U238 #大凪真生 #花ののみ #星吹彩翔 #栞菜ひまり #宝塚og #ダンスショー #reels #reelsinstagram2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大凪真生#大凪真生https://www.instagram.com/explore/tags/花ののみ#花ののみhttps://www.instagram.com/explore/tags/星吹彩翔#星吹彩翔https://www.instagram.com/explore/tags/栞菜ひまり#栞菜ひまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚og#宝塚oghttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスショー#ダンスショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagram0.57%17601234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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