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こどもたちの春休みって、私もいつもより食べて運動不足になってもキープできてる理由を✊🏻 もう渡韓ダイエットといえばの代名詞かってくらい有名になってる @plansjp 🇰🇷 続けられるダイエットをサポートしてもらってます🥹 私さ、年々無理がきかんくなってるというか、なんか若い時のダイエットしたら体調不良というか日常生活に支障をきたしてしまって😨 ☑️ちゃんと食べる ☑️無理してないそれでも体重キープできてるのはちょっと自分でもびっくりしてる🥺 ママのダイエットって一気に変わるのは難しいけど、その分ちゃんと積み重ねたい✊🏻 夏までに少しでも変われるようにラストスパート頑張ります✊✨ 同じようにゆるく頑張ってるママいたら一緒にがんばろ🥹🩷 #pr #plans#プランエス#渡韓美容#アラフォーダイエット

2026/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/plans#planshttps://www.instagram.com/explore/tags/プランエス#プランエスhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡韓美容#渡韓美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエット

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久々に @hm で自分の買いました❣️ 持ち手のデザインがさ、 mi●miu味、ない？笑🍑 高見えするしトレンド感で即決✊🏻 巾着付きで中見えへんのも嬉しい🤩 保存してあとで見返してね🥰 品番詳細最後に載せてます📍 #hm購入品 #夏バッグ #かごバッグ #高見えコーデ #アラフォーコーデ

2026/04/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hm購入品#hm購入品https://www.instagram.com/explore/tags/夏バッグ#夏バッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/かごバッグ#かごバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/高見えコーデ#高見えコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーコーデ#アラフォーコーデ

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楽天でよく買ってるショップでおにゅーのパールのイヤリングを🤍 ピアス / イヤリング両方ありなの、イヤリング民は嬉しいです🥹 個人的に14mmのは日常オシャレ感で 10mmは学校行事に良さそう☺️ （12mmもあって3種類から選べるよ🤍）金属アレルギーに配慮されててプレゼントにも選びやすい定番感✊🏻 シークレットクーポンいただいたのでクーポンストーリーズに貼っておきます😍 楽天roomにも載せてますので、よければ☺️🩷 #pr#パールアクセサリー#イヤリング #楽天room#ママコーデ

2026/04/15に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/パールアクセサリー#パールアクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤリング#イヤリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天room#楽天roomhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデ

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ライトピンクかアイボリーどっちが好き？💞🤍 20時から20%OFFになるのに今日めっちゃ買ってしまった、、笑 @coca_official_jp @coca_global 新作めちゃくちゃ可愛かってん😭🍑🤍 参考にしていただけたら嬉しいです❣️ #coca#coca_code#コカコーデ#プチプラコーデ #ママファッション

2026/04/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/coca#cocahttps://www.instagram.com/explore/tags/coca_code#coca_codehttps://www.instagram.com/explore/tags/コカコーデ#コカコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラコーデ#プチプラコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママファッション#ママファッション

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久々に全身ZARA🥹 @zara かわいすぎてつい。デニムジャケットとか何着持ってるねんレベル。笑しかし思ってた以上に好きすぎた😭🧸💙 BGMはこの春休みエンドレスで聞かされてたやつ🤣 オカンもハマるという。笑品番最後に載せてます🩵 保存してあとで見返してね🫶 #zara購入品#zaraコーデ #大人カジュアル#30代ファッション #ママコーデ

2026/04/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/zara購入品#zara購入品https://www.instagram.com/explore/tags/zaraコーデ#zaraコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ファッション#30代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデ

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夢が叶った春休みの沖縄旅行✈️🌺 👨🏻👩🏻👦🏻👧🏻👶🏻👵🏻👨🏻‍🦳 👵🏻👧🏻👨🏻4月のお誕生日さんがいっぱいです🎂 大所帯、ゆっくりしたいに最高すぎる @onesuite_the_terrace リピート🌈 #沖縄旅行#家族旅行#沖縄家族旅行 #ママコーデ#5人家族

2026/04/07に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄家族旅行#沖縄家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/5人家族#5人家族

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夫婦でcoca買ってみたぁぁあ！オンラインで買ったから実物みてないし。どうやろう、と思いましたが、、！全部当たりやった🥹🖤 サイズもばっちり← これは普通に使えるやつだ🤜🏻🤛🏻🩷 シルエットもかわいいし！！！カットソーは悩殺できるかもです← トトのこれ、高見えでびっくりした😂 これはアリやと思う報告でした🛒 保存してあとでゆっくり見てな🖤 商品名は固定コメントにまとめてます☺️ @coca_official_jp #coca_code#ママコーデ #夫婦コーデ #アラフォーコーデ#プチプラコーデ

2026/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/coca_code#coca_codehttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦コーデ#夫婦コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーコーデ#アラフォーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラコーデ#プチプラコーデ

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トトとのアフレコです👨🏻👩🏻📣 先日の渡韓で念願のレーザーのデパートこと、 @lamicheskin に行ってきました🇰🇷😍 しっかりカウンセリングしてくれて私の悩みと私に合ったレシピを組んでくれた🫶🏻 私腫れやすいから直後すごい腫れたけど😂 20分くらいしたら落ち着きました😂 体感で１週間くらいしたらモロモロしてるのも取れてきて艶々になってきた感！！よく会ってる友達にもなんか透明感出てるって言われてめちゃくちゃ嬉しかったです✊🏻🤍 また行きたいナ🇰🇷 #ラミチェ皮膚科#渡韓美容#アラフォー美容#韓国肌管理

2026/03/26に公開韓国ソウル日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ラミチェ皮膚科#ラミチェ皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/渡韓美容#渡韓美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/韓国肌管理#韓国肌管理

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ただの朝やのになんかすごく幸せやなって思った日🥹🌞 @uniqlo_jp kidsで 3人リンクコーデしてみた🥹 末っ子のサイズがやっと 100になったので👶🏻 ピンク×グレーは春最強やと思う🍑 ✔ カーディガン1500円 ✔ スウェット動きやすい ✔ 洗えるの神カカはボーダー色違いにしててみました❤️💙 保存して春コーデの参考にしてね😍 わたし161cmやけど、UNIQLO kids小さめもあるけどこれは割とゆとりありで袖丈も手の甲覆われるくらいでお花のボタンが可愛すぎましたん🌼 商品名は固定コメントにまとめてます♡ #uniqlo#親子コーデ#ユニクロコーデ #ママコーデ#ユニクロキッズ

2026/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/親子コーデ#親子コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロコーデ#ユニクロコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロキッズ#ユニクロキッズ

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3月18日に@anteprima_japan 大阪タカシマヤ店がリニューアルオープンされたとのことで遊びに行ってきました🤍 2階の常設店舗に加え3月31日まで POPUPSTOREが開催されてるよ🫶🏻 関西初お披露目のアパレルラインに岩崎貴宏さんとのコラボも展示されてました🥰 ワイヤーで作られた作品、すごかった😳 気になられる方、ぜひ🤍 #anteprima#アンテプリマ

2026/03/20に公開Takashimaya Dept. Osaka Store) 日本大阪府

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/anteprima#anteprimahttps://www.instagram.com/explore/tags/アンテプリマ#アンテプリマ

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はじめに、全国の卒業生のみなさま、ご卒業おめでとうございます🌸 最高の未来が待ってますように🥹 今日は通ってる小学校の卒業式で子供達はお休みでした🏫☺️ 末っ子の幼稚園の見学会へ、まさかの、トトお仕事休み、子供達もどんなところかみたいとのことでまさかの家族全員で末っ子の付き添いな本日🌷笑そんな春が近づいたきた今月の @ennanails_ えんなさんネイルはチューリップネイルでございます🌷 淡い白とピンクが混ざったチューリップが好きでして、見事に再現してくださった。ネイル神。（ねいるしん）手元からも春を感じれて、るんるんでチューリップを買ってしまいました☺️🌷 桃の節句の桃の切り花からはじまり🍑 桜🌸 チューリップ🌷 昔はお花を愛でるゆとりもありませんでしたが← 最近はほんまに癒されるナ。👵🏻 #春ネイル#チューリップネイル#シンプルネイル #3月ネイル#四ツ橋ネイル

2026/03/19に公開四ツ橋日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/春ネイル#春ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チューリップネイル#チューリップネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルネイル#シンプルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/3月ネイル#3月ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ橋ネイル#四ツ橋ネイル

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最近のコーデ🌼 code1 華やかな🗼組が関西へ🐙🤍 展示会からのランチ🍴 code2 家族でお休みの日🧚🏻‍♀️ ガチャガチャの森で人生で1番散財した日（ほぼトイストーリー課金） code3 🏫帰りに家族で閉店間際のフルーツフラワーパークへ土日⚽️やからなかなか家族で遊ぶ週末がなくなってしまったから少しでも、一緒に遊びたくあがく親です。笑 code4 @connse.official の展示会で🍑 かわいすぎましたん🥹 code5 トトと全身 @uniqlo_jp コーデでした🤍 UNIQLOCのトトもいけるかなってなったけど、180cmがちむち体型にレディースのセットアップは厳しかったのでやめときました。笑 #ママコーデ#coca_code #UNIQLOコーデ#アラフォーコーデ

2026/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/coca_code#coca_codehttps://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLOコーデ#UNIQLOコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーコーデ#アラフォーコーデ

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通って2年目？の @yaya_salon_yaya あやさんのサロン🇰🇷 渡韓せずとも叶う肌管理🌝 わたしほんまにお気に入りすぎて。頭と顔ちっさなった？て言われるのは間違いなくあやさんのパワー🦍 （骨切らなむりやんな←）チューンフェイスもお気に入りです。肌をふっくらさせるからほんまに自然なリフトアップでベビーフェイスになれるの👶🏻 年々肌がしぼんでくのを復活させるのだ👵🏻 おかげでヒアル、糸いらずでございます✊🏻 私ほんま気に入ったらこの！てなるタイプでもう気づけば2年くらいか？？笑好きすぎて絶対月一はいってる。 #アラフォー美容#小顔になりたい#韓国肌管理 #小顔矯正#大阪肌管理

2026/03/09に公開福島区日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい#小顔になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国肌管理#韓国肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/大阪肌管理#大阪肌管理

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毎日一緒におるのに意外とお互いの体調って知らんくて忙しいと「大丈夫」って言いがちやけど😶 データは正直✍🏻 ☑️睡眠 ☑️心拍 ☑️血中酸素 ☑️皮膚温度わたしのデータを元に睡眠の質がどうやったら向上されるかまで具体的にAIが提案してくれるの！！😳 （わたしは寝てる時の体温、湿度が少し高いから寝具、衣類の見直しとか）ほんでほんでこのスマートリング、 2gでつけてるの忘れるくらいの感覚😶‍🌫️ まだしゃべるけど（打つけど）スマートフォンなどで最高レベルのIP68防水防塵やから日常生活（お風呂まで）つけたままで🆗なのが最高🥹 日常にも馴染みやすいデザイン性なのも⭕️😍 ほんでわたし仕事とかに集中したら無呼吸になるんですが笑トトのところに通知いくみたいで😳 アプリでお互い見れるってなんか安心やった。笑子どもたちのためにもまず親が元気でおりたいなぁと。アラフォー世代です。ということで、夫婦で健康管理、はじめました👨🏻👩🏻 気になる方、わたしの楽天ROOM hichan0204に載せてます☺️ 5%OFFになる非公開クーポン出してもらってるので、ハイライト『楽天room』ストーリーズに貼っております🫶🏻 よければ使ってください🤝☺️ #pr#楽天room#スマートリング#健康管理#睡眠の質

2026/03/07に公開- 指定なし

#PR / スポーツ用品・趣味

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天room#楽天roomhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマートリング#スマートリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質

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ひさびさに！！ @coca_official_jp の店舗に行ってきましたぁぁ❣️ ほしいのがあって、要試着やと思っててん！！これは、要試着でした！！私とお友達の @_raychel_r 同じ160cmくらいやねんけどれいちぇるは短めで靴下見えがかわいくてM、私はゆるっと着たくてLにしました🩶 これはシルエットも可愛くって 2人で大興奮😂 ついでにキャップも可愛くって！！ブラウンがグリーン悩んだけど、ブラウン持ってるし、秋感？と思って色ものプチプラ最高、と思ってグリーン買いました💚 たくさん着るぞー🥰🤍 お友達とやいやい言いながらのお買い物はやっぱり最高に楽しいですね😎 #coca_code #coca購入品#ママコーデ #ママファッション #春ワンピース

2026/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/coca_code#coca_codehttps://www.instagram.com/explore/tags/coca購入品#coca購入品https://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママファッション#ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ワンピース#春ワンピース

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家族増えれば増えるほど、高級ホテルって少し構えるイメージ😢 でもここは違ったのです。今回泊まったのは 📍神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ ☑️ファミリーフロアのコネクティングルームで 5人家族でも広々ゆったり ☑️源泉掛け流し温泉「濱泉」　毎日お湯入れ替えですごく癒された🥹😭 ☑️個室で本格中華 2歳の娘がいても気兼ねなく、息子の誕生日もお祝いしてもらえた🎂 ☑️USJまでの直通バスあり発着も近くて移動がほんまに楽！！これはほんまにありがたい！！ ☑️マリオットボンヴォイ提携でポイント宿泊も可能！ “高級”なのに緊張しない、ちゃんと家族でリラックスできるホテルでした😭🤍 さらに、 @ sheraton_kobe をフォローしてレストラン利用時にフォロー画面を提示するとドリンク1杯サービスの特典もあるみたいです🥂 （投稿日〜4月末まで）（個人的に中華がめちゃくちゃ、美味しかったしストーリーズに載せた時のフォロワーさんからの反響がすごかった！！また絶対行きます！！！） #PR #神戸ベイシェラトン #kobebaysheraton#マリオットボンヴォイ #子連れおでかけ

2026/03/02に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ベイシェラトン#神戸ベイシェラトンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kobebaysheraton#kobebaysheratonhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオットボンヴォイ#マリオットボンヴォイhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れおでかけ#子連れおでかけ

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@gu_for_all_ で春服買い足した日🌸 上下GUで揃えたらシルエットが想像以上にきれいでびっくりした🥹 ねぇこのパンツさ、下半身デブの皆様！ワンサイズ上げくらいで履いてみてほしいねんけど。めっちゃ綺麗に履ける！！！🫨 ほんでこの前投稿した @uniqlo_jp のデニムジャケットとの相性もよくて🧚🏻‍♀️🩷 プチプラでもここまで整うのありがたいよな🤍 保存して春コーデの参考にしてね☺️ 組み合わせ） #GU購入品 #GUコーデ #ユニクロコーデ #デニムジャケットコーデ #春コーデ

2026/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/GU購入品#GU購入品https://www.instagram.com/explore/tags/GUコーデ#GUコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロコーデ#ユニクロコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニムジャケットコーデ#デニムジャケットコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデ

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お気に入り、まとめました☺️ 時計は @casiowatches_jp ブレスレット @lesbonbon_official ネックレス @tsutsumi_pr K10なのだ🤜🏻🤛🏻💚 バッグは @olend_backpacks 🖤 高すぎる物より、気を使わず毎日つけられる物の方が気づいたら出番が増えてる気がします🌝 全部リアルに使ってる、2万円前後の小物です。商品名は固定コメントにまとめてます📝 保存して参考にしてもらえたら嬉しいです🥹 そして、冒頭、私は女子3人で👩🏻👧🏻👶🏻 何を歌っているでしょう←わかった人天才 #アラフォーコーデ#高見えアクセ #40代ファッション#30代後半コーデ #ママコーデ

2026/02/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーコーデ#アラフォーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/高見えアクセ#高見えアクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ファッション#40代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代後半コーデ#30代後半コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデ

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GUでずっと気になってたこのスニーカーが予想以上やったあぁあ😎🤍 @gu_for_all_ 似たようなの@zaraの持っててさ、白前持ってたけどやっぱりどうしても汚れてしまって泣く泣く捨ててんなぁ🫩 GUで¥1,990に値下がりして、試してみたら普通に高見えで即購入🤜🏻🤛🏻🤍 厚底やのに軽いし！！！😳 履くだけでバランスが♥ 白スニーカーって結局一番使うし、もうこの値段やったら汚れても☺️ まだ、諦めれる。笑そしてZARAよりかなり軽いです。 ※¥1,990は26日までの価格みたいですね♪ 気になる方、いそげええ🥳 GU #ボリュームソールコートスニーカー 2990円→1990円保存して参考にしてね🥰🩷 #gu_for_all #guコーデ#gu購入品 #ママコーデ

2026/02/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボリュームソールコートスニーカー#ボリュームソールコートスニーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gu_for_all#gu_for_allhttps://www.instagram.com/explore/tags/guコーデ#guコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/gu購入品#gu購入品https://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデ

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お仕事の日のmini vlog💻 お仕事して展示会にも行って大好きな @m_akiron あきろんさんと @x.ririri.x りさめろと会えてチャージできた日🌼🔥 ３月の安定の渡韓🇰🇷、プランちゃんと決まってなくて作戦会議して✊🏻✈️ その合間に息子のホワイトデイのお返しを探しに行った日🍫 義理とは言え、初めて手作りチョコもらってさ、私が嬉しくてさ← しかも私が可愛いと思っててすきな女の子👧🏻笑キディランドにサンリオって、もう散財の宝庫だな？怖いな？← バタバタな一日やったけど、楽しくてネイルが可愛いだけでちょっと気分上がる☺️ 安定の @ennanails_ えんなさんのもう迷ったらこれ、くらいお気に入りのデパコスネイルでございます💅🏻💄 少し美味しいもの食べて、こういう小さなご褒美があると、また頑張ろうって思えるナ🥹 もう鉄板のお気に入りネイルです💅🏻🤍 #miniVlog #ミニvlog #日常vlog #ママvlog #シンプルネイル

2026/02/19に公開Osaka, Japan 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/miniVlog#miniVloghttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニvlog#ミニvloghttps://www.instagram.com/explore/tags/日常vlog#日常vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/ママvlog#ママvloghttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルネイル#シンプルネイル

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