コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#白目カルタ 熱あるかも…！ ほんならさっさと寝てきたら？ 37.5℃は時間置いても 37.5℃やで？ 冷えピタ貼ってウロウロせんと ポカリ持って寝室で寝てきては？ #夫 #エッセイ #日常2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.46%1,31150#白目うた 簡単かどうか決めるのは 他人じゃなく自分 「みんなは簡単にできてる」 「簡単にできるでしょ」 簡単かどうかを決めるのは自分です。 私にとっては毎日ちょちょっと 掃除するのは難しいけど ながら作業は簡単にできる みんなにとっては簡単でも 自分にとっては難しいこともある 逆にみんなにとっては難しくても 自分にとっては簡単なこともある 「簡単かどうか」は周り基準で 決めることではありません adoさんのキャッツアイ最高 #メンタルヘルス #カウンセリング #日常2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目うた#白目うたhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.23%1,11428ダ・ヴィンチWebで連載中 子育てしたら白目になりました 毎週日曜日に更新予定です。 158話 「あとどのくらいでご飯できるー？」 私はホテルの従業員か！ はよ食べたいなら手伝わんかい！ 続きはダ・ヴィンチWebでお読みいただけます。 私のプロフィール（ @misae_mon ）のストーリーやハイライトのURLからご覧ください。わからんかったらDMで聞いてください。 #子育てしたら白目になりました #子育て #コミックエッセイ2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てしたら白目になりました#子育てしたら白目になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイ0.91%80542#白目カルタ 脱ぎっぱなし 子どもがしっかり 真似をする これは育て方の問題と言われても ぐうの音も出ないヤツ （見本あり） #夫 #エッセイ #日常2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.99%91611【PR】お花のサブスク定期便「ブルーミー」 おにぎりって夏の夜ずっと常温で置きっぱは怖いやん…？ しかも炊き込みご飯。傷みやすい。 泣く泣く捨てたのですが、しばらく立ち直れませんでした。 そんな「気持ちの切り替え方」は私も仕事上よく聞かれるのですが。 (臨床心理士/公認心理師として精神科で働いています) 私もわからん。 もうちょっと厳密に言うと。 環境も状況も取り巻く人も。 何にも変わらない場面において気持ち「だけ」切り替えることは相当難しいです。 だって「しんどいもの」が目の前にあるんですもの。 心理療法の中には 変えにくいものよりも、 変えやすいものから変えていきましょう という考え方があります。 そこで今回のブルーミーさんの「お花」になるわけですね。 お花は見ているだけ、飾っているだけで 精神的な安定を促す効果があると言われています。 たしかにお花を見て怒り狂うってなかなか難しい気がしませんか。 それは知ってるのですが、私。 自他ともに認める「プラントクラッシャー」。 私が育てるとありとあらゆるものが枯れていく。 前世で植物となんか因縁があるんかなってくらい育てるのが苦手。 というわけでお花は好きなのですが敬遠していたのです。 今回のコラボも正直「花はちょっと枯らすんで…」ってお断りしようかと思ったのですが…。 なんか今キャンペーンで花瓶が付いてくるって言うから…(すぐに物に釣られる女) そして「届いたら出して花瓶に刺すだけ！生け方やお世話の仕方の説明も載ってるよ！」と言っていただいたので、実際にお花を受け取ってみました。 届いてはや一週間。 「枯れてません…！」 多分お花の質と栄養がいいんだと思います。 だって私ですよ？クラッシャーですよ？ お花があることで、「私なんか素敵な人間」って気もしますし 「きれいだなー」と気持ちが動くことや 「つぼみが咲いた！」などの「変化」を感じられることは とても大事だと感じました。 気持ちはすぐに変えられないけど お花は少しだけ生活に「変化」をもたらせてくれました。 そんなお花のサブスク定期便「ブルーミー」さんですが 全部揃って初回0円キャンペーン中。 生活に「変化」を取り入れたい方。 ぜひおためししてみてはいかがでしょうか？ #お花の定期便 #お花のサブスク #ブルーミー #bloomee #お花のある暮らし2025/09/30に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/お花の定期便#お花の定期便https://www.instagram.com/explore/tags/お花のサブスク#お花のサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーミー#ブルーミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bloomee#bloomeehttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある暮らし#お花のある暮らし1.2%1,10413ダ・ヴィンチWebで連載中 子育てしたら白目になりました 毎週日曜日に更新予定です。 157話 「産後間も無く起きた恐怖体験…原因はまさかの◯◯…」 こちら阿部洋佑さん（ @abeyo_suke ）のTikTok怖い話選手権予選でお話しした内容です。 興味のある方はぜひお聞きになってみてくださいね。 続きはダ・ヴィンチWebでお読みいただけます。 私のプロフィール（ @misae_mon ）のストーリーやハイライトのURLからご覧ください。わからんかったらDMで聞いてください。 #子育てしたら白目になりました #子育て #コミックエッセイ2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てしたら白目になりました#子育てしたら白目になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイ0.34%3152#白目カルタ 「2回目だ☆」いいえ違うよ8回目 何か注意をすると 例）靴下を脱ぎ捨てるな等 「ごめん一回言われたな☆」 的な反応されることがあるのですが 大体2回目どころの騒ぎではない #夫 #エッセイ #日常2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.07%97320#白目カルタ 「靴下は洗濯機に入れてくれ」 なんでこんな当たり前のことを 言わなあかんのかと思いますけど まぁ入ってない そこにある そこここにある なんでなん 先日やったInstagramライブで 犬が引っ張り出したのは ヤラセではありません ていうか片付けておきます 普通に恥ずかしいから お願いセニョリータ #夫 #エッセイ #日常2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.82%74422#白目うた 不安な時に見るのは SNSじゃなく 犬の尻 不安になるようなニュースが流れたとき テレビやSNSがそれ一色になったとき 私生活でうまくいかないことがあったとき なんだか未来が不安になったとき 犬の尻を見てください。 猫の尻でもいいです。 うさぎでもパンダでもイグアナでもいいです。 情報を正しく集めるのは大事ですが SNSに安心はありません あったとしても不安なときは入ってきません でも尻はいつでもあなたの味方です ※時給800円覚えてる人コメ欄集合 #メンタルヘルス #カウンセリング #日常2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目うた#白目うたhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.24%1,13525白目2コマ漫画 「夏休みの宿題」 夏休みの宿題ができてるかどうか チェックすることが母の夏休みの宿題 もう貸せ。 私がやる。 ってなってくる。 #エッセイ #夏休み #宿題2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/宿題#宿題3.08%2,81658#白目カルタ 「キッチンにお供物は不要です」 私の代表作 そして今もあるこの光景 神様はそんなお供物望んでない キッチンて何かお供えしたり おまじないしたり 奉ったりしなくていいのよ？ 今すぐ捨てて いらない何も捨ててしまおう #夫 #エッセイ #日常2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常2.17%1,98339#白目うた アンガーマネジメントの「6秒」とは 息つぎするくらいの時間 まだ全然怒ってる 「怒りのピークは6秒で頂点に達する」 これはこれで正しいんですけど 100度で沸騰したお湯は すぐ冷めますか？って話です 怒りのピークはたしかに6秒 じゃあそれ超えたら何ができるようになるかって言うと、急に悟り開いて冷静になれるわけでもなく、論理的思考が爆誕する訳でもなく スー…！はァっ！ ができるかなー？くらい。 そんなもんですよ6秒でできることなんて。 もうちょっと言うと100度で沸騰してても 燃料投下してたら沸騰継続するんでね 怒りの原因が目の前にずっとあるのに 冷ますとか無理です だから離れる 6秒数えて深呼吸して できるだけ壁とか見つめてください 振り返ったらまた原因がそこにありますけど すこーしだけマシになる「ことも」あります #メンタルヘルス #カウンセリング #日常2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目うた#白目うたhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常2.88%2,61666ダ・ヴィンチWebで連載中 子育てしたら白目になりました 毎週日曜日に更新予定です。 148話 「せめて、ご飯前に机の上くらい片付けて」 という妻たちの会話。それに対し「嫁の仕事」と主張する男性が辿る末路とは？ 続きはダ・ヴィンチWebでお読みいただけます。 私のプロフィール（ @misae_mon ）のストーリーやハイライトのURLからご覧ください。わからんかったらDMで聞いてください。 #子育てしたら白目になりました #ママ友 #コミックエッセイ2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てしたら白目になりました#子育てしたら白目になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友#ママ友https://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイ0.53%485551話「白目むきながら心理カウンセラーやってます」 すくパラぷらすで連載中 ※作品は全てフィクションです。 「彼女が消えた日③」 何を聞いても同じ結論に達してしまう 相談した主治医からの意外な指摘 ※かなり若い頃の私がモデルなのでご容赦ください 今はこんなオロオロしません 少し重いテーマなので元気な時にお読みください。そしてInstagram的にアウトな表現は全て塗りつぶしておりますが、すくパラぷらすでは全てお読みいただけます。 ■51話 「彼女が消えた日③」 カウンセリングは役に立っているのか ▼Webではこちらが読めます ■52話 「彼女が消えた日④」 初めての笑顔 ■53話 「彼女が消えた日⑤」 彼女が話したかったこと 『白目むきながら心理カウンセラーやってます』は竹書房より好評発売中！全国の書店やAmazon、楽天などでお買い上げいただけます！電子書籍もございます。各種配信サイトでご覧いただけます。 私のお話は「白目みさえ すくパラ」で検索いただくと出てくると思います。わからんかったら聞いてください笑 あなたの白目を黒目に変えたい。 すくパラぷらすでは他にも人気の漫画家さんの作品が無料で読めます。 #白目むきながら心理カウンセラーやってます #すくパラ #コミック #カウンセリング @sukupara2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目むきながら心理カウンセラーやってます#白目むきながら心理カウンセラーやってますhttps://www.instagram.com/explore/tags/すくパラ#すくパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミック#コミックhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.48%4501#白目うた 「頑張ったらいける｣は「無理」の入り口だよ 「無理しないでね」と言うと 「頑張ったらいけるので大丈夫です」とか 「頑張ったらできます」って 返ってくることがあります それは「無理」の入り口です 頑張ったらいける ってことは ちょっと気合い入れないと無理ってことよね いつもよりも「＋1」モードでやらなあかん 1個や2個ならいい でも100個のことで「＋1」してたら 「＋100」になる やれるかどうかは「単品」で判断したらダメです 無理してでもやらなあかんことはある 無理やけどやらなあかんことはある でもせめて 「私無理してますよ？」って自覚して 間違っても「頑張りが足りない」とか 思わないでください。 #メンタルヘルス #カウンセリング #日常2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目うた#白目うたhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.89%1,74025白目2コマ漫画 「10年経ってわかること」 大人になって あのころの大人が そうしてた理由がわかった 母親になって あのころの母が そうしてた理由がわかった ってこともたくさん あるんですけれど 「あんたも上司の立場になればわかるわよ」 と言い放ったあのころの上司の気持ち ぜんっぜんわからん なんであんなことしたんや？ なんであんなこと言うたんや？ どういう気持ちやったんや？ 何食ったらあんなことなるんや？ さっぱりわかりません 10年経ってもわかりません 同じ立場に立っても 全然わかりません わからないってことが よくわかりました #エッセイ #上司 #わからない2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/上司#上司https://www.instagram.com/explore/tags/わからない#わからない1.9%1,75219#白目カルタ 「片付けて お願いやから 元の場所」 耳かゆいのに耳かきがない 服ほつれてるのにハサミがない 爪割れてるのに爪切りがない 書類に捺すのにハンコがない 太いペン欲しいのにマジックがない 書類書くのにボールペンがない たしかここにあったはずの輪ゴムがない ないないないない なんにもない なぜ元の場所に片付けない 私はいっつも片付けてるのに だからお願い。 元の場所に居てくれないか 片付けてくれ #夫 #エッセイ #日常2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.63%1,48433#白目うた 「どれだけ楽しみでも雨降らんかなってギリまで思うよね｣ 会いたい 楽しみ 大好き 行ってしまえば絶対楽しい でも 何らかの原因で中止に ならんかなって思っちゃう これを「アプローチ-回避の葛藤」と言います 楽しみな「アプローチ欲求」と 疲労や不安などの「回避欲求」が 同時に存在してる状態のこと 対人緊張が強い方や 不安が膨らみやすい方 単純に疲れやすい方 記憶力の良い方 (特にネガティブなことに) によく見られる現象です。 対策としては 「行ってしまえば大丈夫だったやん！」 って自分を洗脳するしかない そしてこういう気持ちになるのは 「自然である」と自分を許してあげて なるもんはなる #メンタルヘルス #カウンセリング #日常2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目うた#白目うたhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常1.82%1,67022ダ・ヴィンチWebで連載中 子育てしたら白目になりました 毎週日曜日に更新予定です。 147話 「自分たちの基準で考えたらあかん！母親が連休の最後は予定を入れない理由」 続きはダ・ヴィンチWebでお読みいただけます。 私のプロフィール（ @misae_mon ）のストーリーやハイライトのURLからご覧ください。わからんかったらDMで聞いてください。 #子育てしたら白目になりました #ママ友 #コミックエッセイ2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てしたら白目になりました#子育てしたら白目になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友#ママ友https://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイ1.02%92227#白目カルタ 「お茶数センチ 冷やしても増えへんで」 魔法の箱ちゃうねん 3/4番線の柱じゃないんよこれ ホグワーツ無関係やねん 数センチ残ったお茶冷やしても 増えへんで？ 作れとは言わん 出しといて できたら洗っといて お察しの通りカルタ50音チャレンジ始めてますので、昔のネタも登場します。完成したら…なんかします。温かく見守っていただければ幸いです。 #夫 #エッセイ #日常2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白目カルタ#白目カルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常2.76%2,53633<前へ12345...33>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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