コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ストレッチした人は、「」教えてくださいね コメントから「巻き肩のストレッチありますか？」とリクエストがありましたので、巻き肩の方におすすめのストレッチをご紹介します！ しかも2日連続で紹介するので合わせてやってみてください 最近、ある契約で字を書くことが多くて、指がガチガチになっています。笑 姿勢もどんどん丸くなってきて、ヤバイヤバイってなっています… 僕もこのストレッチやろっと □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.81%60320ストレッチした人は、「」教えてくださいね 今回は、動くカラダを手に入れるモビリティドリル この手がポイントなんですよね 上半身を動かすときは、なるべく腕も合わせて行うのがオススメです あと全然関係のない話になるんですけど、 今日めちゃくちゃ良いストレッチを見つけたんですよ！ 肩甲骨まわりがギュンギュンに伸びるストレッチ また紹介しますね □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.45%48514ストレッチした人は、「」教えてくださいね 少し更新遅れました 昨日のサッカーで絶賛筋肉痛の清水です。笑 1日歩いたり、立ちっぱなしだと、ふくらはぎがエグいくらい重くなりませんか？ そんな方にオススメなのがこのストレッチ 僕このストレッチめちゃくちゃ好きで、そういうときはこのストレッチばかりしてます 1日中カラダを支えてくれた足を労ってあげてください □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.98%3326ストレッチした人は、「」教えてくださいね 今日は、1日30分以上座るかたにおすすめのストレッチです！ 30分以上座らないでください！ 座りながらでもストレッチしてください！ このようことをデスクワークの方によくお伝えてしていました。 そんな自分をぶん殴ってやりたいです 冗談です。笑 ですが、それはなかなか難しいなと感じています。 なぜかというと、最近ぼく自身が座って過ごすことが多くて、座って過ごしていると1時間、2時間なんてあっという間に過ぎちゃうんです。 ほんとに不思議。笑 なのでこれからは、そんな方には「寝る前にこのストレッチをしてください」と伝えていきたいと思います ぜひ一緒に伸ばしていきましょう □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり2.06%69810ストレッチした人は、「」教えてくださいね 寝ながらエクササイズ！ どの姿勢でストレッチするのがおすすめか。 これは圧倒的に「寝ながら」です リラックスすることが大事なストレッチにとって、寝ながらはまさに無敵です。笑 特にこのエクササイズは、簡単なので結構おすすめです 腰に張り感があるときにやるとだいぶ楽になります 朝起きた数秒、夜寝る前の数秒でストレッチしませんか 僕も一緒に頑張ります笑 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり2.06%67831ストレッチした人は、「」教えてくださいね このストレッチ、超オススメです このストレッチは僕のカラダに合っているのかめちゃくちゃ伸びます 正直、とてもキツイです。笑 でもその分終わったあとの爽快感はハンパない！ まじパネェ！！※高校生時代に流行っていた言葉づかい。意味:とてもすごい ぜひ伸ばしていきましょう あと、いつもコメントありがとうございます 「」とコメントするのが今日も終了！の合図になっているとのコメントをいただいたのがとても印象的でした というのも、まさにこれが僕がストレッチを発信している理由だったからです！ 「ストレッチがカラダに良いのは知っているけど続かない」 僕もそうです！ なのでここは、僕も含めてそういう悩みを抱えたかたの良い習慣となる場所にしたいです！ いつかみなさん一緒にストレッチできる場所をつくりたいですね □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり4.51%1,52329ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 「ストレッチを継続して行う」 これはストレッチをする上で、永遠のテーマですよね。 ストレッチの効果はわかっているけどなかなか続かない…。 そんな悩みを抱えている方に僕がストレッチを継続できているオススメの習慣を3つご紹介します！ ①ヨガマットを敷く ②ストレッチする時間を決める ③モノを使う みなさんはどうやってストレッチを続けていますか❓ □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう😊 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/31に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.62%54513ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 小学生のとき、「なんの意味があるんだ」って思っていたことが大人になってから理解できることって多いですよね。 体育の準備体操やラジオ体操など考えるとキリがないです。笑 『アキレス腱ストレッチ』 このストレッチ覚えていますか？😊 多くの方がやったことあると思います。 僕も話しながら適当にやっていた記憶があります！笑 まさか20年経って、このストレッチについて熱く語る日がくるなんて。笑 当時のことを思い出してみると、 「つま先は前に向けないとダメ！」と言われていたような気がします。 たしかにふくらはぎを伸ばしたいときは、つま先を前に向けた方が伸びやすくなります☝️ ですが、伸ばしたいところによっては、つま先を横に向けたほうが伸びやすい場合もあるんです‼️ それがこの恥骨筋ストレッチ！ 恥骨筋は、股関節のつけ根(内寄り)にある筋肉で、つま先を外に向けてのばしていくとストレッチされます💪 ぜひ一緒にのばしていきましょう✨ □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう😊 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.89%63022ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 なんだかんだ日本人は座る時間が長いという話。 仕事でも家にいるときも座る時間が多い方いませんか！ そのせいで腰や肩がハル。なんて話をよく聞きます。 そんな悩みをお持ちの方には、定期的に立ち上がりましょう💪 と毎度お伝えするのですが、なかなかそういうわけにもいかないですよね。 そこで‼️ 今回は座りながらできる股関節ストレッチをご紹介します😊 一緒に伸ばしていきましょう✨ □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理をしない 30秒×3セット伸ばしていきましょう😊 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/28に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.33%44115ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 「肩まわりのストレッチはなにからやればいいですか？」 この質問よくいただきます！ そのときにお伝えするのがこのストレッチ☝️ 簡単かつ効果的でとても気持ちいいストレッチです😊 日常にぜひ取り入れてみてください✨ □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理しない 30秒×3セット伸ばしていきましょう😊 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.12%36917ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 近頃、デスクワークが多いからか肩がガチガチ。 30分間入念にストレッチしても、デスクワークを5分したらガチガチに戻ってる気がする😭 逆だったらいいのに！笑 僕が肩がガチガチになった時にいつもするストレッチをご紹介します💪 一緒にガチガチをやっつけましょう😭✨ □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばす ・リラックス ・無理しない 30秒×3セット伸ばしていきましょう😊 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.68%56314ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 今回は、モビリティドリル！ 大きな動きが得意な股関節は、やっぱり動かしていかないと😆💪 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばすことを意識！ ・呼吸を止めないように、リラックス！ ・無理のない範囲で伸ばす！ ・30秒×3セット！ 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛知県でトレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり2.37%79619ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 ここ最近の土曜日はルーティンとかを紹介していましたが、 今週は休みます🙇♂️ そのかわり、肩甲骨を動かして素晴らしい日曜日を迎えましょう‼️ ってもう日曜日だぁぁぁぁぁぁあ😱 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばすことを意識！ ・呼吸を止めないように、リラックス！ ・無理のない範囲で伸ばす！ ・30秒×3セット！ 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛知県でトレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.75%58320ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 ストレッチで伸ばすことも大事ですが、 それと同じくらい動かすことも大事です😊 一緒に動かしていきましょう💪 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばすことを意識！ ・呼吸を止めないように、リラックス！ ・無理のない範囲で伸ばす！ ・30秒×3セット！ 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛知県でトレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.75%5929ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 「肩こり」には動かすことが大事‼️ 一緒に動かしていきましょう💪 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばすことを意識！ ・呼吸を止めないように、リラックス！ ・無理のない範囲で伸ばす！ ・30秒×3セット！ 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛知県でトレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.32%44213ストレッチした人は、「🙌」教えてくださいね😆 「グッバイ腰痛」 股関節の動かない。 これは腰にとってはかなりのストレスです。 なぜなら、股関節が動かないときそれを補うのが腰だからです！ なので、腰痛を軽減させるには股関節を動かせるようにすることが大切です☝️ そこで今回は、股関節ストレッチの中で特にオススメのストレッチをご紹介します‼️ 一緒に伸ばしていきましょう💪 □ストレッチ中のPOINT ・ゆっくり気持ちよく伸ばすことを意識！ ・呼吸を止めないように、リラックス！ ・無理のない範囲で伸ばす！ ・30秒×3セット！ 活動ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛知県でトレーナー兼サッカー指導者として活動しています。 ーストレッチトレーナーとしての主な活動ー ■プロ野球選手(中日ドラゴンズ) ■小･中学生クラブチームトレーナー(サッカー) ■ジュニアオリンピック出場選手 ■インターハイ出場選手 ■ストレッチ専門店 店長 ■名古屋GKスクール など育成年代を含めた多くのアスリートのサポートをしています。 お仕事関係のお問い合わせはDMまで✉️ #ストレッチ #stretch #fitness #football #腰痛 #肩こり2022/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/football#footballhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり2.04%69211<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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