コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順過去投稿👉 @haruna.kokubun @iccjtokyo 主催のミモザdayパーティーへ。 3/8は国際女性デー。 イタリアでは「ミモザの日」とされ、女性に感謝を込めて、母親や妻、友人、会社の同僚などに 愛や幸福の象徴でもあるミモザが贈られるそうです。 ということで、この日のドレスコードは黄色！ 私も全身黄色で参加してきました💛 @sanmarzanowines のワインと @leapiosteriatokyo のお料理で 大好きなみんなとお祝い出来て楽しかった🥂 #国際女性デー2024 #国際女性デー #ミモザday#ミモザの日 #iccj#イタリア商工会議所#サンマルツァーノワイン2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー2024#国際女性デー2024https://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザday#ミモザdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザの日#ミモザの日https://www.instagram.com/explore/tags/iccj#iccjhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリア商工会議所#イタリア商工会議所https://www.instagram.com/explore/tags/サンマルツァーノワイン#サンマルツァーノワイン0.02%-20過去投稿👉 @haruna.kokubun リゾートでも東京でもよく着ているワンピ達♡ 年に3回は海外に行くので、リゾートワンピは 私にとってなくてはならないアイテム。 旅先ではほぼ毎日ワンピ着てます☺️ ① @graceclassofficial 華やかな柄のワンピに見えるセットアップ。 スカーフ柄が可愛くてイタリアで着てても大好評🫶 ② @snidel_official ちょっと若い子のブランドだけど 割とお姉さんでも着られるワンピも多い。 このワンピは冬もインにタートルネック重ねて 着てました。 ③ @grace_continental.div きちんと感もあるのでランチ会とかでも着てます。 繊細なレースとワンポイントのベルトがお気に入り♡ ④ @zara 着るたびに問い合わせがある 色も形も可愛いティアードワンピ。 リゾート地ではこういう色が合う🩷 ⑤ @canbe_official 柄も可愛いけど、背中が空いてて後ろ姿が可愛い♡ 海外でも映えるワンピです。 これ撮った日は沢山ランチ食べたあとで お腹がぽっこり出てる😂 今年の春夏物も可愛いワンピを沢山買いましたー！！ またご紹介しますね😘 #ワンピースコーデ#アラフィフファッション#アラフィフコーデ#大人コーデ#リゾートコーデ#リゾートワンピース#リゾートワンピースコーデ2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンピースコーデ#ワンピースコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人コーデ#大人コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾートコーデ#リゾートコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾートワンピース#リゾートワンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾートワンピースコーデ#リゾートワンピースコーデ0.01%-15過去投稿👉 @haruna.kokubun お待たせしました！！ ついに ／ 他撮り風自撮り講座を再開しまーす🎉 ＼ 公式LINEでお問い合わせの多い人気の講座が 再スタート！！！！ こんなお悩み、ご希望ありませんか？ ・オシャレ写真の撮り方が知りたい。 ・人に撮ってもらっても満足いく写真がなかなかない。 ・美しく写るコツを知りたい。 ・誰かに頼まなくても一人で素敵な写真を撮りたい。 ・自然にキレイにみえるレタッチ方法を知りたい。 丁寧に実践を交えながらお伝えさせて頂きます💗 ありがたいことに昨夜公式LINEで 3/20、3/21の募集をしたところ、、 1時間ほどで 両日とも満席になりました‼️🈵 講座もオンラインサロンも反響を沢山頂いていて 嬉しくて泣いています😭 他撮り風自撮り講座については定期的に 開催していきますので、 引き続き公式LINEでお知らせさせて頂きます。 本日21時から『Dress』の説明会をzoomで開催します！ 私と運営スタッフ、サロン生の方と 話をさせて頂きますのでDressに興味を持って下さってる 方は是非ご参加ください！！ 他撮り風自撮り講座とオンラインサロンについては 公式LINEでお伝えしますので プロフィール欄からご登録お願いします♡ #オンラインサロン #オンラインサロンDress #國分晴奈オンラインサロン #アラフィフ #自撮り講座 #他撮り風自撮り講座2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロンDress#オンラインサロンDresshttps://www.instagram.com/explore/tags/國分晴奈オンラインサロン#國分晴奈オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自撮り講座#自撮り講座https://www.instagram.com/explore/tags/他撮り風自撮り講座#他撮り風自撮り講座0.02%-24過去投稿は👉 @haruna.kokubun 私の食生活を知ってるフォロワーさんからは 甘い物を制限してないんですか？ と、よく聞かれるのですが 基本ほとんど制限してないですw で、太らないのかというと しっかり太ります🤣 50歳過ぎるといったんお肉つくと 落とすのが本当大変なんだけど、 50年も自分の体と付き合ってると これくらいなら食べても太らないとか 少しずつわかるようになってきます。 あとね、絶対食べたいものってあるでしょ？ 私はそういうのは我慢せず食べるようにしてるの。 糖が身体に良くないのはわかってますよ。 でも食べたいもの食べるとハッピーなんだもの♡ 幸せーー！！って感じて過ごせるほうが 自分がご機嫌で楽しくすごせるからいいの。 もちろん食べすぎは良くないけどね。 スイーツでご機嫌になれるなんて 単純だけど、自分がご機嫌になれる方法が わかってるからすごく楽♡♡ この前代官山で素敵なスイーツのお店見つけたから また行ってみよう♡ #アラフィフライフ #50代を楽しむ #50台 #美容家 #美容好き2024/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代を楽しむ#50代を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/50台#50台https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/美容好き#美容好き0.02%-22過去投稿 @haruna.kokubun 3月に入ってもまだまだ寒いけど コートはちょっと春っぽい ロングタイプのマウンテンパーカー。 私にしては珍しく カッコいいタイプのコートだけど、 手首が絞れて袖にボリュームがあるので 袖がぽわんとなって可愛いの♡ 割と甘めの服が好きだけど こういう感じだと抵抗なく着れちゃう。 下半身割としっかり型の体型なので💧 ほとんど脚を出すことはないけど 冬はロングブーツという強い味方があるので ミニスカも履いちゃってます🙈 私が着用しているマウンテンパーカーも対象の 楽天スーパーSALE開催中です！ ●セール期間：3/4(月)20：00 ~ 3/11(月)01：59 こちらの商品が2,500円OFFになる特別クーポンを 配布中なのでストーリーをチェックしてみてくださいね♡ #PR#stanza_dolce#stanzadolce_cd#アラフィフコーデ#アラフィフファッション#大人女子コーデ #大人カジュアル新作コーデ #大人カジュアル2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/stanza_dolce#stanza_dolcehttps://www.instagram.com/explore/tags/stanzadolce_cd#stanzadolce_cdhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子コーデ#大人女子コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル新作コーデ#大人カジュアル新作コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアル0.02%-24過去投稿 @haruna.kokubun 土曜は朝から打ち合わせでした！ 金曜からオンラインサロンがオープンになり ありがたいことに、今後のイベントなどで ご協力頂ける方も増えてきています☺️ そしてご入会時がすこし大変との声があり DMMさんに相談する予定ですので また公式LINEからお知らせさせて頂きます。 土曜朝の打ち合わせコーデは お休みの日のモーニングということもあり かなりカジュアル。 ハートニット、お気に入りなので最近よく着ています♡ tops @kate.tokyo.official_jp skirt @milaowen_official outer @tatras_official boots @rogervivier bag @givenchy earring @thehanybijoux_official #アラフィフコーデ #アラフィフファッション#大人可愛いコーデ#大人カジュアル#大人ガーリー2024/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人可愛いコーデ#大人可愛いコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ガーリー#大人ガーリー0.01%-15過去投稿は @haruna.kokubun 久しぶりのゴルフでした⛳️ この日関東は20度を越した日！ 天気予報で暑くなるとは言ってたけど さすがに山は寒いだろうと思い タートルネックでラウンド😂 暑かったけどこのウェアはお気に入りなので 楽しくプレーすることができました☺️ 私のオンラインサロン『Dress』では ゴルフ部も作ります！ 一緒にゴルフ楽しんでくれる女性募集中です💗 ゴルフウェア @loudmouth_japan_official #PR#ゴルフウェア#ゴルフコーデ #ゴルフ女子コーデ #ゴルフ部 #ゴルフファッション #ゴルフ仲間募集中2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフウェア#ゴルフウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフコーデ#ゴルフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子コーデ#ゴルフ女子コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ部#ゴルフ部https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフファッション#ゴルフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ仲間募集中#ゴルフ仲間募集中0.02%-22過去投稿は @haruna.kokubun 本日AM8時 オンラインサロン『Dress』がオープンします！！ 女性の社交場を作りたいと1年ほど前から考え 事務局スタッフと皆さまに提供出来る コンテンツを考えてきました。 ありがたいことに賛同してくださる 各方面のエキスパートの女性にも集まって頂き 本日スタートすることが出来ます。 人生は1度きりです。 自分の人生を楽しめるのがどうかは自分次第！ 私自身、42歳で一度離婚を経験し 51歳の今、好きなことが出来ているのは 素敵な方々のいる環境に飛び込み なりたい未来を決め、一つ一つ叶えてきたから。 1人では絶対に叶えられなかったし 楽しむことも出来なかった。 素敵な仲間がいたからここまで 頑張って来れたのだと思います。 私もまだまだ叶えたいことが沢山あります。 Dressで一緒に人生を楽しみましょう♡ オンラインサロンの情報は 公式LINEでお知らせしていますので 登録をお願いします♡ #オンラインサロンはじめました #オンラインサロン開設 #オンラインサロン #女性限定サロン #國分晴奈オンラインサロン2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロンはじめました#オンラインサロンはじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性限定サロン#女性限定サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/國分晴奈オンラインサロン#國分晴奈オンラインサロン0.02%-18過去投稿は @haruna.kokubun ♡ 表に出る仕事を１０年以上させて頂いてますが シングルに戻る42歳までは普通の主婦でした。 最近では華やかな仕事を頂くことも多く 仕事の中で、パーティーへの招待や 素晴らしい方々とのお食事会など、 私にとっては日常的になっていました。 ある時「晴奈ちゃんはいつもパーティーに 行っていていいな♡」と友人に言われ みんなの日常ではないことに気づき、 同時に「みんなも楽しみたいと思っている。 もしかしたら私が皆さまにそんな素敵な場所を 提供できるかもしれない！」と思ったのが サロンを立ち上げようと思ったきっかけです。 私は海外へもよく行くので、海外では当たり前にある パーティーやバーベキューなど『楽しく集まれる場所』が 日本ではとても少ないと以前から感じていて 特に女性が参加したり、着飾って出掛けたりする機会が 圧倒的に少ないと感じていました。 また女性は結婚や出産などのライフステージの変化で、 ママ・主婦としてだけの世界（生活）になったり、 まだまだ女性の家事育児の比率も大きく、 仕事と家事育児で会社と自宅の往復だけの 生活になりがちなのではないかと思います。 そんな多くの女性たちを見て、もっと広い世界で たくさんの女性(メンバー)と出会い、 時にはドレスアップをして出掛けたり、 カジュアルに海辺でバーベキューをしたり、 料理や英会話を学んだり、自分の得意なことを教えたり… 母や妻も大切だけれど、少しだけ自分が主役の場を 皆様に持って欲しいと思い、そういった場を オンラインサロンで提供していきたいと思っています。 素晴らしい才能やできることを持っている方が多いので このサロンをきっかけに、得意なことや学んだことを 活かし、収入に繋がればいいのではないかとの想いもあり、立ち上げに至りました。 そして私は様々な企業様と関わらせて頂いていますが このオンラインサロン開設にあたり、ご協力くださる企業様が多数いらっしゃいます。 メンバーの皆様への、そのような価値提供も魅力に感じていただけるのではないかと思っています。 “國分晴奈ができること”を『Dress』では惜しみなく ご提供していきます♡ メンバーの皆様が【遊んで、学べて、稼げる】 そんなサロンを目指していきますので 皆さまと楽しめたら嬉しいです♡ #オンラインサロン #オンラインサロン開設 #コミュニティサロン #女性限定サロン #女性限定 #國分晴奈オンラインサロン2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティサロン#コミュニティサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性限定サロン#女性限定サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性限定#女性限定https://www.instagram.com/explore/tags/國分晴奈オンラインサロン#國分晴奈オンラインサロン0.05%-65今までの投稿は @haruna.kokubun ♡ この日は前から楽しみにしてた @thehanybijoux_official の伊勢丹ポップアップ。 朝から雨が降ってたから 歩きやすいブーツと ハニーちゃん @hanyito とチェスティコラボの カーディガンでお出かけ♡ このカーディガン本当お気に入りで 着てると必ず褒められる😍 tops @chesty_official × @hanyito コラボ skirt @_sov.official_ boots @rogervivier bag @fendi #雨の日コーデ #寒い日コーデ #アラフィフコーデ #アラフィフファッション#大人可愛いコーデ #大人カジュアルきれいめコーデ2024/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨の日コーデ#雨の日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒い日コーデ#寒い日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人可愛いコーデ#大人可愛いコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアルきれいめコーデ#大人カジュアルきれいめコーデ0.05%-58ついに、、3/1に 國分晴奈オンラインサロン 『Dress』をスタートします！！ Dressというオンラインサロン名は オシャレして素敵な女性とコミュニケーションを 持てる場があればいいな、と思ったところから つけました！ コンセプトは『大人の社交場』 私との交流はもちろん、企業様とコラボで イベントを企画したり、数々の豪華ゲストを迎えて ランチ会やパーティー、セミナーなどを行う予定です。 勉強も出来て趣味の合う友達も出来て 自分のビジネスに繋げることも出来る そんなコミュニティサロンなので 是非沢山の方に入って頂けたら嬉しいです！ サービスの一部をご紹介 ⚫︎國分晴奈主催 会員制レストランにての スペシャルなパーティー👗👠のご案内 (第一回2024年4/17(水) お昼 東京青山) ⚫︎予約とともに毎回満席‼️ 『他撮り風 自撮り講座』 サロン特別価格にてご案内(毎月定期開催) ⚫︎國分晴奈による単独LIVE ＋ゲストLIVE配信 ⚫︎通販モデル、ミスコンオーディションご紹介 各種レッスンご提供 ⚫︎一流講師によるセミナー開催 (不動産投資、資産運用、物販、海外大進学etc) ⚫︎ゴルフ、ワイン、美食、エクセサイズ、美容、 国内海外旅、クッキング、英語etc サークル活動多数予定。サークル内で國分晴奈と楽しむイベント多数 ⚫︎インフルエンサーによる フリーマーケット優先入場👜👡👚 ⚫︎国内インターナショナルスクール情報 バイリンガル教育、親子留学情報 ⚫︎サロンメンバー専用ラウンジにてのイベントやホームパーティー ⚫︎サロンメンバーへのオペラ、クラッシックetc コンサートチケットご招待(不定期) まだまだ書ききれないのですが、 とにかく 私自身が入りたい！と 思えるコンテンツがいっぱい詰まってます！ お値段は月額 3500円(税別) 長く続けていただけるお値段とさせて頂きました。 サロンへの入会情報はプロフィール欄の 公式LINEからお届けしますので ご興味のある方は是非ご登録をお願い致します😉 早期入会特典も準備されてるから逃さず チェックしてくださいね❣️ #オンラインサロンはじめます #オンラインサロン開設 #オンラインサロン #オンラインサロンDress #國分晴奈オンラインサロン2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロンはじめます#オンラインサロンはじめますhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロンDress#オンラインサロンDresshttps://www.instagram.com/explore/tags/國分晴奈オンラインサロン#國分晴奈オンラインサロン0.03%-40過去投稿は @haruna.kokubun ☝️ 3連休初日のこの日は 朝から寒ーい1日でした。 夜は仲良し麻耶ちゃん @nicomaya2525 の バースデーディナー🎂 奈央ちゃん @naosuke0807 あゆみちゃん @ayumi6892 のSTORYライターさんコンビと 一緒にお祝いしてきました🥂 みんなアラフィフなんだけど 仕事も美容もファッションも楽しんでいて いつも刺激をもらえる素敵な友達♡ いつもありがとう♡♡ コーデは tops @corcovado_official skirt @mbeaute_official outer @maxmara boots @pellico_japan bag @fendi necklace @pluster.jp earrings @hinahina.official.ec #バースデーコーデ#冬コーデ#寒い日コーデ #マックスマーラ #アラフィフコーデ #アラフィフファッション#大人可愛いコーデ2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデーコーデ#バースデーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒い日コーデ#寒い日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/マックスマーラ#マックスマーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人可愛いコーデ#大人可愛いコーデ0.03%-35過去投稿 @haruna.kokubun エイジレス研究から生まれた 次世代型スキンケア『EPIUS』が エステプロラボから誕生！！ 最先端のエイジレス研究によって発見された 低分子化合物を安定化した溶液 「ナノバースファクター」を採用し 肌ダメージを予防してくれるシリーズ✨ すごいのは、素材に一切水を使わず 発酵させたコラーゲンと加水分解コラーゲンを 減圧蒸留してできた発酵コラーゲン水を ベースにしているところ！ あとは高価な美容成分をこれでもかというくらい 入れているところもすごくて、 普通の化粧水は成分のほとんどが水だけど EPIUSの化粧水は美容成分が90%！！ とことん乾燥と年齢肌のために研究しつくされた スキンケアシリーズなので すぐに洗い流してしまうクレンジングオイルにも ヒト繊維芽細胞順化培養液などが入っているという こだわりよう。 まさにこういう商品を待っていました‼️ 使うのが楽しみすぎます！！ また使用したらレポしますね🙋♀️ #PR #エステプロラボ #エピウス #次世代スキンケア #ナノリバースファクター #ウォーターレス化粧品 #エイジングケア #エピジェネティクス #リバースエイジング2024/02/25に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/エピウス#エピウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/次世代スキンケア#次世代スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナノリバースファクター#ナノリバースファクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターレス化粧品#ウォーターレス化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エピジェネティクス#エピジェネティクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースエイジング#リバースエイジング0.01%-12過去の投稿は @haruna.kokubun 大好きなハニーちゃん @hanyito の アクセサリーブランド 『THE HANY Bijoux』ポップアップへ♡ ピアスをはじめ、カチューシャ、リボン サングラス、私のツボのデザインばかりで いつも買いすぎちゃう🥹 この日着てたカーディガンもハニーちゃんが チェスティとコラボして販売してるものなの🫶 周りをいつもHAPPYにしてくれるハニーちゃんの 作るものは、つけてるとHAPPYになれる気がする。 今回また新作のピアスを購入したんだけど、 明日から使うのが楽しみ😆💕 THE HANY Bijouxのポップアップは 2/27まで新宿伊勢丹2Fで開催中です💝 #アラフォーファッション #アラフィフファッション#アクセサリーポップアップショップ #ハニービジュー2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーファッション#アラフォーファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリーポップアップショップ#アクセサリーポップアップショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニービジュー#ハニービジュー0.02%-19❤︎ インドネシア3週間の滞在中に太ってしまい ダイエットをスタート！！ とりあえずは元に戻すことが目標なので 朝ごはんをプロテイン＋コーヒー ＋クロワッサンの毎日だったのを プロテインだけに変更！ プロテインは毎朝飲んでるんだけど @improtein_official をずーっと前から飲んでます。 成分を他と比較した結果ととにかく味の良さで ずっとアイムプロテイン一筋🥰 ミルク味なのでフルーツとの相性も良くて 色々なフルーツと飲むのも楽しみの１つ♡ 食べ物を極端に減らすとか 運動をめちゃくちゃするっていうことが 出来ない人間なので😂 太ったら朝ごはんを減らすということでコントロール。 昼は外食が多いから普通に食べて 夜はなるべく和食中心のものを食べるようにします。 こんな感じでゆるーく体型維持☝️ どれくらいで元に戻るでしょうか。。 #50代ダイエット #アラフィフダイエット #ダイエット方法 #アラフィフ女性2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女性#アラフィフ女性0.02%-18❤︎ カリフォルニアワイン協会と グリルメーカーWeberのイベントへ🍾 @calwinesjp @california.wines @weber_japan カリフォルニアワイン2024年のテーマ産地、 『パソ・ロブレス』はカリフォルニアのサンフランシスコと ロサンゼルスの中間に位置し、200以上のワイナリーが あるそうです。 土地的にワインを造るのにすごく適した場所なので 質が良くて美味しいワインが作れることで いま世界中から注目を浴びています✨ この日はシカゴ生まれのグリルメーカー、Weberで グリルしたお料理に合わせてワインを堪能！ こんな本格的な料理がBBQのグリルで作ることが 出来るのかっていうくらいどれも絶品😋 本格的BBQに合わせたワインすごく美味しかった♡ BBQの楽しさとパソ・ロブレスワインの美味しさを 知ることが出来た素敵なイベントでした✨ ワインメーカーさん🍷 @daouvineyards @justinwine @tablascreek @villacreekcellars @bigredmonsterwine ご一緒して頂いた皆さまもありがとう💕 @ema_ariizumi @nicomaya2525 @bisuhada @kimiyo.f @eri_t28 @junjun.rawbeauty #PR #calwines #calwinesjp #californiawine #ワイン #カリフォルニアワイン #Weberjapan #webergrill #weber #ウェーバーグリル #ウェーバー2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/calwines#calwineshttps://www.instagram.com/explore/tags/calwinesjp#calwinesjphttps://www.instagram.com/explore/tags/californiawine#californiawinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアワイン#カリフォルニアワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/Weberjapan#Weberjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/webergrill#webergrillhttps://www.instagram.com/explore/tags/weber#weberhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェーバーグリル#ウェーバーグリルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェーバー#ウェーバー0.02%-28❤︎ 先日までのインドネシア投稿から現実に戻り、 昨日表参道の豚しゃぶ屋さん @kuro_kyushu に行った日のコーデ。 しゃぶしゃぶとかだと汁こぼしがちだから全身黒🐦⬛ 寒くなったり暖かくなったり毎朝着る服迷います😂 tops @zara skirt @frene_official outer @stylings_official boots @gucci bag @fendi #ランチコーデ#大人女子ファッション #大人カジュアル #大人可愛いコーデ#アラフィフコーデ#アラフィフファッション2024/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチコーデ#ランチコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子ファッション#大人女子ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人可愛いコーデ#大人可愛いコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフファッション#アラフィフファッション0.02%-25❤︎ ジャカルタのオススメカフェ☕️ 『TOBY'S ESTATE 』 ジャカルタには何店舗かお店があるみたいなんだけど、 とにかくコーヒーも食事も美味しくて ボリューム満点で言う事なし💯 あまりにも気に入っちゃって2日連続で通いました😋 日本にもこのカフェ出来て欲しいと切に願ってます🙏 #ジャカルタカフェ#ジャカルタライフ#ジャカルタ観光#ジャカルタ2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタカフェ#ジャカルタカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタライフ#ジャカルタライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ観光#ジャカルタ観光https://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ#ジャカルタ0.02%-23❤︎ 東カレ風♡ 3枚目に勝手に表紙作ってみました。 東カレさんすいません😇 こちらのルーフトップバーはジャカルタの The Plaza49th floorにある 『Cloud Lounge&Living Room』 高いルーフトップからの景色はキラキラで綺麗でした✨ ジャカルタの都市部は東京と変わらないくらい高層ビルが 建ち並んでいて、オシャレなお店も沢山あります。 いつ訪れても活気があって、陽気で親切な人が多くて 素敵な街♡ #ジャカルタ#ジャカルタライフ#ジャカルタ観光#ジャカルタレストラン #ジャカルタカフェ#インドネシア旅行2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ#ジャカルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタライフ#ジャカルタライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ観光#ジャカルタ観光https://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタレストラン#ジャカルタレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタカフェ#ジャカルタカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドネシア旅行#インドネシア旅行0.03%-33❤︎ @langham_jakarta 実はこちらのホテルでモーニングを食べたくて 予約しないでふらっと行ってみたのですが、 宿泊者の方のみしかモーニングの提供はしておらず 食べることが出来ませんでした😂 ロビーもラウンジもとーっても素敵だったので 今度はランチを食べに行ってみたいと思ってます♡ #ジャカルタホテル#ジャカルタ観光#ジャカルタ#ジャカルタライフ#ジャカルタレストラン #インドネシア旅行2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタホテル#ジャカルタホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ観光#ジャカルタ観光https://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタ#ジャカルタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタライフ#ジャカルタライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャカルタレストラン#ジャカルタレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドネシア旅行#インドネシア旅行0.01%-14<前へ1234567...27>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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