コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順トイレットペーパーの交換。 「名もなき家事」。 地味にストレスじゃありませんか？😂 セブンの「7.11倍巻き」トイレットペーパー。 おすすめ！ 7.11倍は私が知る限り最長。 単純にトイレットペーパーの交換頻度が7分の1以下になる！ 【ここが革命的！】 ◎1ロールで通常の7.11本分（！） ◎交換回数が激減する ◎収納スペースがこれまでの1/7に ◎買い出しの頻度も下がる 税込だと1個約330円くらいするから少し高く感じるかもしれないけれど、7本分だし 名もなき家事が減るならよし。 ただ、ずっしり重いので、ペーパーホルダーによっては回りにくいかも？という点だけは注意です。 我が家の古いホルダーでも大丈夫ではありました。 #プロ主婦#名もなき家事#7.11倍巻きトイレットペーパー#家事を減らす2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/名もなき家事#名もなき家事https://www.instagram.com/explore/tags/7#7https://www.instagram.com/explore/tags/家事を減らす#家事を減らす0.55%260100均は私の生活に欠かせない、大切な相棒。 でも、7〜8年くらい前から「食器」だけは、100均では買わないと決めています。 実は以前、100均で食器を揃えていた時期がありました。 でもなんだかやっぱり満足できなくて ある日、思い切ってそれを一掃。 北欧食器に寄り道しながら… 今は、「ポーリッシュポタリー」を愛用しています。 この独特の素朴な感じ。職人さんが一つひとつ手描きした温かみ。 それでいて可愛い！可愛いけど素朴。 意外と何にでも合う！ ポーリッシュポタリーはポーランドの食器。 私は主に楽天で買っています。 ケルセンやツェラミカ、葉山セレクトなどのショップで購入。 狙い目は年末年始や夏休みなどに販売される福袋。 めちゃくちゃお買い得だし、自分では見つけられない柄や形に出会えて嬉しい😆 ポーリッシュは柄どうしで組み合わせても意外としっくりくるのです。 ガチャガチャしそうでそうでもない。 センスなくてもなんかセンスありそうにしてくれるのがいい！ ポーリッシュポタリーは、 私が自分を機嫌よく保つための、小さな、でも大切なこだわりです。 楽天ルームにもポーリッシュを載せています。 プロフィールからどうぞ。 @m.a.m.i.a #プロ主婦 #ポーリッシュポタリー #食器好き2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食器好き#食器好き2.09%971キッチンシンク、これやめるだけで 「名もなき家事」が１つ消えます✨ 排水口のヌメヌメ、 掃除するの本当にストレスですよね…😂 私は思い切って、 「蓋」と「カゴ」をやめました！ 代わりに使っているのは セリアの「排水口リング」。 【メリットしかない！】 ◎カゴを洗う手間がゼロに ◎汚れが見えるから、放置しなくなる ◎通気性バツグンでヌメリ激減 ◎110円で人生変わるレベル！ 「家事は頑張ることより、嫌なことを仕組みで減らすこと」 ラクな家事、便利なアイテムなどを 紹介しています。 @m.a.m.i.a からフォローしてね #プロ主婦 #キッチン掃除 # 排水口リング #掃除術2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン掃除#キッチン掃除https://www.instagram.com/explore/tags/掃除術#掃除術0.79%370「アルカリ電解水」って知ってる？ 実はこれ、水なのに油汚れを溶かす魔法のアイテムなんです✨ 意外と使っていない人も多いみたいだけど、 私はこれがないと家事が回りません！なぜ汚れが落ちるのか？ アルカリ電解水は、水を電気分解してアルカリ性を強めたもの。 キッチンのベタベタ油や、スイッチの手垢など 家の中の汚れの多くは「酸性」なので、 アルカリで中和すると、面白いほどスルンと落ちます。 実は私の実家、清掃会社でした。 昔は実家で作っていた業務用の濃いのを分けてもらって薄めて使っていましたが、 今はダイソーのものを愛用！ 110円でこのクオリティは、プロも納得のレベルです。 【使える場所】 ◎レンジ・コンロ周り ◎冷蔵庫の中 ◎壁紙の手垢、スイッチ周り ◎窓ガラスのヤニ汚れ 【使っちゃダメな場所】 ×アルミニウム（黒ずみます！） ×革製品・シルク ×液晶画面や眼鏡のレンズ ×水拭きできない木材 ※同じアルカリ性の汚れである、水垢やトイレの尿石には効果がありません。カビにも効きません。 毎日家事がラクになる小ワザ発信中！ フォローしてね✨ @m.a.m.i.a #プロ主婦 #ダイソー購入品 #アルカリ電解水 #掃除術2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー購入品#ダイソー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリ電解水#アルカリ電解水https://www.instagram.com/explore/tags/掃除術#掃除術0.85%382元家政婦が断言。 100均掃除アイテム迷ったらこれを買え。 こんにちは、プロ主婦マミです🏠 主婦歴25年、元家政婦の私が 「これだけは絶対にストックを切らさない」 ダイソーの掃除名品3選をご紹介します！ ①アルカリ電解水 家の汚れ（油・手垢）はほぼ酸性。 だからアルカリで中和するのが最短ルート！ 二度拭き不要で、キッチンやテーブルもサラッサラになります✨ ②やわらかコゲ取りスポンジ 「コゲ取り」なのにキズをつけない優しさ。コゲ取りはもちろん、 お風呂の床の黒ずみにも使えます。 ③マイクロファイバークロス 3枚110円の衝撃……。 高いものと遜色ない吸水力で、惜しみなく使えます。 あなたの暮らしを軽くする知恵発信します。 フォローしてね👇 @m.a.m.i.a #プロ主婦 #ダイソー購入品 #100均パトロール #掃除術2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー購入品#ダイソー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/100均パトロール#100均パトロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除術#掃除術0.87%410「就職経験ゼロ。25年主婦をしたら『プロ』になれました」 プロ主婦マミです。あらためまして自己紹介を。 ずっと家事だけは割と得意でした。 でも、外で働いたことがない自分に ずっとコンプレックスを感じていたんです。 転機は主婦13年目で始めた、家政婦の仕事。 家で当たり前にやっていたことが 「プロの仕事」として喜ばれ、お給料をもらえた時。 「家事って、すごい価値があるんだ！」 と、心の底から救われました。 今はライターとして、25年培ったノウハウを 社会に還元する「プロ主婦®️」として活動しています。 プロ主婦は、家事が完璧な主婦というわけではありません。 経験を武器に、暮らしをラクにする知恵を届ける存在。 主婦は、立派なキャリア。 主婦をしているみんながそうだと思います！ そんなつもりで発信しています。 フォローしてくださると、とっても嬉しいです！ #プロ主婦 #主婦のキャリア #自己紹介 #家事テク2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主婦のキャリア#主婦のキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介https://www.instagram.com/explore/tags/家事テク#家事テク2.6%1202高麗人参って、体に良さそうだけど「苦い」「飲みにくい」というイメージがありませんか？ 私も実はそう思っていた一人。 でも、この正官庄（ジョンガンジャン)の「ザクロ・紅蔘（ホンサム）」に出会って、そのイメージがガラリと変わりました✨ 🥤 お気に入りのポイント • とにかく美味しい！ 甘酸っぱいザクロ味で、デザート感覚でゴクゴク飲めちゃいます。 • 手軽に続けられる パウチタイプなので、家事の合間や外出先でもサッと取り出せます。 • 信頼のブランド 韓国の老舗ブランド「正官庄」のもの。毎日口にするものだから、品質にはこだわりたいですよね。 私は小腹が空いたときや、自分へのちょっとしたご褒美タイムに楽しんでいます。 低カロリーなのも、主婦としては嬉しいポイントです。 ネットで買えるのはもちろん、イオンでも買えるしウェルシアにもあるよ！ 実は、先週と今週放送のFMレキオ「沖縄大好き じぶんチャンプルー」で特集させていただきました！🎙️ ラジオを聴いてくださるリスナーさん限定のクーポンもプレゼント。 ぜひ、高麗人参のパワーと美味しさを知っていただきたいです。 じんぶんチャンプルーの公式Xと、FMレキオのYouTubeで見られるアーカイブをチェックしてみてね！ お得にゲットできるチャンスをお見逃しなく！💕 #PR#正官庄#ザクロホンサム#高麗人参2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/正官庄#正官庄https://www.instagram.com/explore/tags/ザクロホンサム#ザクロホンサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/高麗人参#高麗人参0.68%302【プロ主婦、花王の心臓部に行ってきた！】 「お洗濯」の常識がガラリと変わる衝撃の体験。 1987年の誕生から進化を続けるアタックの裏側には、研究員さんの凄まじい情熱がありました🔥 「洗濯槽のお手入れが面倒……」 そんな私たちが一番知りたかった答えが、ここにありました。 動画の最後に出てくる「勝手にキレイ」の秘密、ぜひチェックしてみてね✨ #花王 #アタックZERO #プロ主婦 #洗濯機2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花王#花王https://www.instagram.com/explore/tags/アタックZERO#アタックZEROhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/洗濯機#洗濯機1.09%510沖縄での生放送からもう3週間！HiDE春さんとご一緒できた時間は夢のようでした✨ 主婦最強、マジで最強👍 全主婦に聴いてほしい！プロ主婦テーマソングにしたい😁 FMレキオ沖縄大好きじんぶんチャンプルーも聴いてね。 FMプラプラアプリを入れれば全国で聴けるし、YouTubeでアーカイブも観られます！ ラジオでしかしない話、たくさんありますよ😁 ※音市場までのカウントは、撮影時のものです。詳しくはHiDEさんのアカウントを見てね↓ @hideharu_official_ @kenmama89 #じんぶんチャンプルー #主婦最強 #プロ主婦2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じんぶんチャンプルー#じんぶんチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦最強#主婦最強https://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦0.85%382ワークマンの春夏展示会で見つけたいいもの！ まずはリカバリーウェア 圧倒的に安い！そして着心地がいい！ 今も毎日冬用のをパジャマにしてるから 薄手のも絶対買います☺️ そしてビックリしたのがタオル。 ワークマンに家事ラクアイテムがあったよー。 我が家では、洗濯物を減らす＆収納をコンパクトにするためにバスタオルはスリムタイプ一択なんだけど、 まさかワークマンからも出るとは！ 1枚499円の安さ。 そして、今治タオルのタオルハンカチが299円。 ハンカチにアイロンかけたくないから、タオルハンカチしか使わないんだけど、 今治タオルでこんな安いなんてー ワークマンをチェックだね。 #pr #ワークマン #プロ主婦2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークマン#ワークマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦0.9%4201月31日午後7時から放送のTBS熱狂マニアさんに出演します！ ある芸能人さんのお家を掃除してきました！ぜひご覧ください☺️ #熱狂マニアさん#テレビ出演#元家政婦#マミ2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱狂マニアさん#熱狂マニアさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ出演#テレビ出演https://www.instagram.com/explore/tags/元家政婦#元家政婦https://www.instagram.com/explore/tags/マミ#マミ1.77%776今朝のNHKおはよう日本の放送をご覧いただきありがとうございました！ 我が家は築30年の賃貸ですが、「浮かせる収納」のおかげで掃除が本当にラクになりました。 「掃除をわざわざ頑張らない」ための、我が家の洗面所です。 ほぼ100均グッズなどで浮かせているので、サッと拭くだけで掃除が終了します✨ 詳しいアイテム紹介は、プロフィールの関連動画（YouTube長尺版）で解説しています！ ぜひチェックしてみてくださいね。 #浮かせる収納 #100均収納 #掃除を楽にする #NHKおはよう日本2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮かせる収納#浮かせる収納https://www.instagram.com/explore/tags/100均収納#100均収納https://www.instagram.com/explore/tags/掃除を楽にする#掃除を楽にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHKおはよう日本#NHKおはよう日本0.83%372「浮かせる収納」で、暮らしをちょっと軽やかに。 明日1月24日(土)朝、NHKの「おはよう日本（関東甲信越）」に出演します。 『くらしり』のコーナーで、わが家の収納術を取材していただきました。 浮かせる収納の良さは、なんといっても「掃除のハードルが下がること」。 わざわざ持ち上げなくていい、それだけで家事の心のトゲがひとつ消える気がします。 今回、取材してくださったリポーターの上村陽子さん @uemura___yoko が本当に素敵な方で……！ とても気さくで優しく、私の拙い話も温かく引き出してくださったおかげで、リラックスしてお話しすることができました。上村さん、本当にありがとうございました！ 番組では、そんな穏やかな空気感の中で撮影した、わが家のリアルな収納風景をご紹介いただく予定です。 皆さんの暮らしを心地よくする、小さなヒントが見つかれば幸いです🌿 お時間が合えば、ぜひチェックしてみてくださいね☺️ 関東甲信越以外の方はNHK ONEでもご覧いただけます！ #おはよう日本 #NHK #くらしり #浮かせる収納 #プロ主婦マミ2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはよう日本#おはよう日本https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらしり#くらしりhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮かせる収納#浮かせる収納https://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦マミ#プロ主婦マミ2.41%1058📻 ラジオ出演のお知らせ 📻 1/13（火）18:30〜19:30 かわさきFM（79.1MHz） 「琉球リミテッド かりゆし超特急」 に 渡邉有紀ちゃんとゲスト出演させていただきます✨ 生放送です！ 普段は 📻 土曜13時〜 FMレキオ 「沖縄大好き！じんぶんチャンプルー」で 渡邉有紀ちゃんと一緒に ラジオをやっているのですが、 そのご縁で今回お声がけいただきました☺️💓 川崎市外の方も 📱アプリ FMプラプラ で聴けます◎ 夕方の家事タイムのお供に、 ぜひ聴いてもらえたらうれしいです✨ #かわさきfm #fmレキオ #ラジオ出演 @kenmama892026/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわさきfm#かわさきfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/fmレキオ#fmレキオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ出演#ラジオ出演0.73%32212月25日、静岡第一テレビ「まるごと」に出演します。あさがや手帖のコーナーです。阿佐ヶ谷姉妹さんとドンキに行ってきましたー！ 静岡のみなさま、ぜひご覧ください。 静岡以外のかたも、Huluでご覧いただけます☺️ #静岡第一テレビ #まるごと #あさがや手帖2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡第一テレビ#静岡第一テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるごと#まるごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさがや手帖#あさがや手帖1.77%830本日12月24の日本テレビ DayDay.に出演します☺️ 大掃除の楽テクについてです。実際にお掃除してきました。 ぜひご覧ください。 ※放送内容が変更になる場合があります。 #大掃除#プロ主婦2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大掃除#大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦1.13%530今年マイヒット100均アイテム ピンポイントでここにしか使わないっ！！ なんだけど… おー！コレ解決してくれたか！みたいな。 なくてもいいかもしれないんだけど… いやいやこれ便利じゃん！！なやつです😁 セリアの「ダブルリングオープナー」110円と ダイソーの「ティッシュの底上げスプリング」110円 ティッシュの底上げスプリングは2個入りだよ。 私的に、めちゃくちゃ100均らしいアイテムだと思います。こーゆーのが100均なんだよねー😁 だから楽しい100均 #100均マニア#ダイソー#セリア#マミ2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/100均マニア#100均マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マミ#マミ1.13%51212月19日放送の DayDay.（日本テレビ） 100均コーナーに出演します！ 暮らしの中で「助かる」と感じたものを 主婦目線、元家政婦目線で紹介させていただきました！ 今回は、今年のベストアイテムをいつものメンバーで選びましたよー！ ぜひご覧ください☺️ ご一緒した皆さま、ありがとうございました。 ※放送内容が変更になる場合があります。 #dayday #日本テレビ#100均#100均マニア#マミ#プロ主婦2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dayday#daydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本テレビ#日本テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/100均#100均https://www.instagram.com/explore/tags/100均マニア#100均マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マミ#マミhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ主婦#プロ主婦2.22%986おすすめ洗剤や大掃除、掃除に対する考え方などLIVE いきなりでしたがリアタイしてくださった方々、ありがとうございましたー！ #大掃除 #洗面ボウルクリーナー #ドンキ2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大掃除#大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/洗面ボウルクリーナー#洗面ボウルクリーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドンキ#ドンキ0.6%280先日、いつもお世話になっている雑誌サンキュ！のイベント サンキュ！明るいミライフェスへ行ってきました！ ライターやインフルエンサーのみんなと会えて 企業さんのお話が聴けて、楽しいイベント。 発信のモチベーションがあがります。 ありがとうございました！ #サンキュ #明るいミライフェス2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキュ#サンキュhttps://www.instagram.com/explore/tags/明るいミライフェス#明るいミライフェス0.77%360<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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